Ниже представлены все анонсы компании Рельеф об акциях и скидках, которые публиковались за последнее время. Делитесь видео с близкими и друзьями по всему миру.
Фитнес-клуб года дарит подарки: уникальная стоимость клубного членства и карта для друга бесплатно
Из минусов — не очень хорошая вентиляция. Остальное за такие деньги в норме. Надежда ОК. Много тренажоров. Жалко что не все новые.
Максим Ирлица 10 сентября, 2021 Ответить Классный спортивный клуб! Евгения Я 6 октября, 2021 Ответить Самый лучший, светлый, просторный зал в Барнауле. Есть всё необходимое для занятий Ирина 18 декабря, 2021 Ответить Самый лучший из залов рельефа. Наталья Д.
Минусы:тренажёры оставляют желать лучшего,особенно беговые дорожки. Александр К. Тренера все отзывчивые, всегда помогут с упражнениями. Красивый вид на втором этаже зала, и удобное расположение.
Эльвирка К. Евгений Юдин 11 февраля, 2022 Ответить Отличные спортивные залы. Доступные цены. Профессиональные инструктора напишут бесплатно программу тренировок.
Всегда подскажут, помогут, подстрахуют Пользователь 20 февраля, 2022 Ответить Плюс что очень просторно. В этом плане комфортнее чем в сафари. Но вот дорожки убитые все. Нормально побегать можно только на одной.
И душ такого же состояния. И уже не первый год не работает терминал. Павел 24 апреля, 2022 Ответить Отличный спортивный клуб! Места много, тренажёров достаточно!!!
Квалифицированные тренера! No name 29 мая, 2022 Ответить Когда я первый раз пришла в этот зал, мне понравилось, что было много тренажеров и пространства. Но беговые дорожки работают через раз заедают. Велотренажёр ходит ходуном.
Я подошла к тренеру, чтобы он написал мне программу и попросила на сегодняшнюю тренировку написать общую на всё группы мышц и предупредила, что у меня больные колени. Мне всё написали и я пошла тренироваться, в конечном итоге мне дали такие упражнения, которые нельзя делать с больными коленями. Может быть в этом зале и в правду есть хорошие тренера, на что я очень надеюсь, но прежде чем идти в этот зал, подумайте очень хорошо. Зал просторный, удобный, есть много разнообразных тренажёров на разные группы мышц, кардиозона с беговыми дорожками, велотренажёрами и степ-тренажёрами, также есть отдельный зал для групповых программ.
Посещение тренажерного зала 2—3 раза в неделю позволяет: контролировать вес — снижать, предотвращать его рост, поддерживать на определенной отметке; защищать сердечно-сосудистую систему — активный образ жизни способствует снижению «плохого» и повышению «хорошего» холестерина, предупреждает заболевания сердца; регулировать настроение — спортивные тренировки активизируют выработку определенных гормонов, отвечающих за позитивные мысли, снижение уровня тревоги, ощущение счастья; улучшать качество сна — благодаря регулярной физической активности вы будете быстрее погружаться в сон и спать глубже; повышать уровень энергии — благоприятное воздействие спорта на сердце и легкие дает дополнительный заряд бодрости. Помните: отсутствие активности приводит к снижению прочности костной ткани, деградации мышц. В результате человек становится слабым. Спорт поможет избежать этих негативных моментов. Благодаря регулярным занятиям в тренажерном зале организм станет гораздо выносливее и сильнее. Первые результаты от тренировок Заметить первые изменения, которые происходят с организмом после посещения тренажерного зала, можно спустя: 2 недели. За такой короткий срок добиться видимых изменений во внешнем виде сложно.
Однако уже в этот период можно почувствовать, как в лучшую сторону начинает меняться внутреннее состояние организма — повышается выносливость, пропадает чувство раздражительности, улучшается самочувствие в целом. Некоторые на этом этапе теряют мотивацию и бросают тренировки. Но это большая ошибка — именно спустя 2—3 недели организм привыкает к регулярным нагрузкам и занятия спортом входят в привычку. А в скором времени первые изменения начинают происходить и во внешнем виде. Спустя примерно 6 недель вы начнете замечать трансформацию своего тела — оно будет становиться стройнее, прорисуется первый рельеф мышц. В этот период с целью приумножения эффекта от занятий спортом следует распланировать последующие нагрузки.
Более двух минут счет на табло не менялся — 57:56 в пользу «Иркута». И после того, как Максим Колюшкин совершил неточный бросок на исходе времени владения, алтайцы получили шанс вырвать победу. В последней атаке «Барнаула» все сделал Владислав Ильинов.
Разыгрывающий пошел в проход под кольцо, отвлек на себя внимание соперников, после чего отдал пас под щит свободному Алимджану Федюшину. У хозяев оставалось 1,6 секунды на ответ, однако дальний бросок Олега Балашова не достиг цели.
Благодаря этому занятия проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры. Танцевальный тренинг Индивидуальные и групповые занятия по направлениям: Zumba — танцевальная программа на основе латиноамериканских ритмов. Lady dance — танцевальная программа направленная на развитие пластики, грации и гибкости.
Восточные танцы — танец живота состоит из трех частей. Это медленная часть,тряска и танец. Танец сопровождается энергичной музыкой. Силовой тренинг Индивидуальные игрупповые занятия по направлениям: Power class — силовая тренировка дляукрепления всех основных групп мышц с использованием спортивного оборудования.
«Барнаул» обыграл «Иркут», забив победный мяч на предпоследней секунде
Подписаться 1 апреля 2023 Есть тренажёрный зал, кардиозона и зал для групповых занятий, раздевалки. Тренеры внимательные в силу своих возможностей, клиентов много, за всеми не уследишь, но у них всё равно получается.
Как ранее писал «Банкфакс», барнаульское ООО «Концерн СВ», известное как владелец востребованных в городе торговых центров, обратилось с иском к депутату Барнаульской гордумы и, как до сих пор указано на сайте БГД, руководителю сети тренажерных залов «Рельеф» Алексею Меркулову. Компания хочет получить от народного избранника 498 897 рублей. За 2021 год на сайте Арбитражного суда Алтайского края действительно можно найти 17 заявлений в отношении депутата.
Алексей Меркулов объяснил, что эти требования обусловлены крупными долгами, сформировавшимися за период пандемии, когда тренажерные залы не могли работать в полную силу. За это время даже пришлось закрыть пять залов. Общая сумма претензий, по подсчетам бизнесмена, составляет около 35 млн рублей, хотя сам он признается, что уже сбился со счета по всем навалившимся искам. Более того, уже встал вопрос о банкротстве Меркулова как физлица.
Администраторы всегда улыбаются расскажут покажут. В общем все оч. Я давно привыкла, что далеко не во всех Рельефах есть терминалы и приняла это как данность. Но в последний раз, забыв кошелек, отсутствие терминала, меня опять ввело в недоумение.
Дело было так: вторник, вечер, я быстро переоделась после работы, взяла только кроссовки, абонемент и телефон, успешно забыв кошелек в сумке. После тренировки я обычно беру порционный протеин. Но я не могу его взять, потому что у меня нет с собой нала. Я спросила у админа, как я могу оплатить не за наличность?
Она предложила мне только закинуть денег на абонемент через личный кабинет. Это был не приемлемый вариант для меня потому что: 1. Надо зарегистрироваться, а это не два клика 2. Надо внести туда номер карты, а кошелька у меня с собой нет 3.
В подвале на Островского нет толком интернета. И 1 и 2 пункт сразу становятся бессмысленными, даже если бы у меня было время и номер карты я помнила наизусть. Конечно же, я ушла не с чем. Но если подумать чуть-чуть о людях, можно предлагать варианты безналичной оплаты, не ставя терминал.
Например, мобильный банк на номер директора или старшего админа или списать с абонемента. А у меня там 12 тренировок еще. Из-за 60 руб за прот, я бы никуда не убежала. Чисто, светло, нет запаха, не смотря на то что находится я в подвале.
Отличный тренер Кристина, всегда в зале следит за всеми, и сразу подскажет, если что-то делаешь не так. Улыбчивые девочки-администраторы! Чисто, все на своих местах. Все аккуратно сложено.
С закрытыми глазами найду нужную мне гантель. НО очень не люблю подвал. Вдруг в будущем перенесете по выше, буду вечно Вашей!!!! Но есть и своим минусы.
Поставила бы четверку, но оооочень уж хорошие тренеры Елена недавно работает , Кристина и отличные девочки-администраторы. Теперь перечислю минусы, недоработки, на которые руководству сети стоит обратить внимание, чтобы пребывание людей там было максимально комфортным: 1. Ради бога, сделайте нормальное освещение на лестнице по пути в подвал... Занимаюсь не так давно, летом еще здесь не была, но боюсь это представить - с вентиляцией у вас очень напутано...
Окно открывать тяжело не всем дан высокий рост , к тому же зимой многие жалуются, что дует, а приточная вентиляция есть только в зале с кардио... Ряды с гантелями логичнее было бы расположить иным образом. Сейчас вы сделали так, что самые легкие гантели лежат в самых легкодоступных местах, а тяжелые - или на полу или под вентилятором и выступом на стене.
Арендодатели направили множество исков в адрес бизнесмена. По словам спортсмена, этот иск, вероятно, также связан с долгами по аренде помещения. Сейчас создателя сети спортзалов пытаются обанкротить. Однако перед запуском процедуры должны закончиться дела о задолженностях, а суды идут достаточно медленно: не во всех случаях размер долга соответствует действительности. Групповая тренировка в «Рельефе».
Рельеф - акции и скидки
На торги выставили квартиру создателя сети тренажерных залов «Рельеф» и бывшего депутата БГД Алексея Меркулова. Клубы metrofitness в барнауле. Ул. Малахова, 86в. Тренажерный зал Рельеф. Чтобы зазря не проводить время в тренажерном зале, необходимо перед походом туда знать, какие упражнения и с каким спортивным инвентарем. Сообщаем вам, что 23 апреля завершено служебное разбирательство в отношении ряда футболистов АНО «ПФК» Динамо-Барнаул «.
Спортзал рельеф
В Барнауле 13 марта в здании спортивного комплекса «Темп» прошёл открытый чемпионат Алтайского края по бодибилдингу. Рельеф, Тренажерный зал: адрес на карте, как доехать, режим работы, рейтинг посетителей, телефон, сайт, цены. Сеть тренажерных залов, тренажёрные залы в Барнауле. Сеть тренажерных залов «Рельеф» предоставляет комплексные спортивно-оздоровительные услуги на территории Барнаула, Новоалтайска, Бийска, Заринска.
Сеть тренажерных залов "РЕЛЬЕФ"
За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель. Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.
В Барнауле прекратил работу бесплатный тренажерный зал для инвалидов 20:18, 15.
В специальном зале занимались десятки человек. Но весной 2023 года их попросили покинуть помещение. Находиться спортивные клубы в таких помещениях не могут", — рассказал руководитель физкультурно-оздоровительного клуба инвалидов "Инваспорт" Игорь Кузнецов.
Из-за потенциальной опасности уже несколько лет тренажерные залы не рекомендуют размещать в подвалах.
Анна рельеф Барнаул. Спортзал в ТЦ космос. Makell Hall, Барнаул.
Фитнес центр в ТРЦ шоколад. Атлетик Барнаул. Атлетический зал. Доминик спортзал.
Спорт зал Атлетик в Барнауле. Мегион Жемчужина тренажерный зал. Жемчужина Прокопьевск тренажёрный зал. Жемчужина Мегион спортзал.
Red Gym Павлово. Спортзал Red Gym Павлово. Павловского спортзалы. Тренажерный зал Рэд ред Белгород.
Хардкор фитнес Барнаул. Tikara Gym Барнаул. Таша фитнес хардкор. Рельеф Барнаул тренажерный зал Норд Вест.
Рельеф в Норд Весте Барнаул. Тренера рельеф Барнаул. Зал рельеф в Темрюке. Спортзал молодежный Самара.
Спортзал на молодежной, 55 Барнаул. Рельеф на молодёжной улице. Рельеф Пионер Барнаул. Спортзал в Пионере Барнаул.
Рельеф Барнаул ТЦ Пионер.
В Барнауле прошел открытый чемпионат Алтайского края по бодибилдингу фоторепортаж 15 мар. В этом году в соревнованиях приняло участие более 130 атлетов, причем за счёт спортсменов из Санкт-Петербурга географическое представительство шагнуло за пределы Сибири: на сцене состязались атлеты из Красноярского и Алтайского краев, Томской, Омской, Новосибирской и Кемеровской областей, Абакана и северной столицы.
Рельеф барнаул тренажерный зал
Красивый рельеф. В Барнауле прошел открытый чемпионат Алтайского края по бодибилдингу фоторепортаж 15 мар.
Организация работает пн, ср, пт: 07:00 - 22:00, вт, чт: 08:00 - 22:00, сб: 09:00 - 21:00. Нашли ошибку?
Рельеф фитнес клуб. Спортзал Заринск рельеф. Рельеф Островского 68е. Рельеф Барнаул тренажерный зал Островского. Тренажерный зал рельеф Островского 68е в Барнауле. Власихинская 160 рельеф бассейн. Рельеф на Власихинской Барнаул. Бассейн рельеф Барнаул на Власихинской. Рельеф женский тренажерный зал Островского. Сухэ-Батора 37 Барнаул рельеф. Качалка Барнаул рельеф Титова. Тренеры клуба рельеф. Спортзал рельеф Власихинская 160. Чеглецова Барнаул. Тренажерный зал рельеф Темрюк. Земских Наталья рельеф Барнаул. Темрюк рельеф спортзал. Рельеф сайт Барнаул Власихинская 160 тренера. Рельеф Барнаул тренажерный Павловский тракт. Попова 77а Барнаул рельеф. Тавда тренажерный зал. Новоалтайск рельеф тренера. Хозяин залов рельеф. Спортзал рельеф Сормово. Рельеф на Союзном Нижний Новгород. Спортивный клуб Германа Титова. Фитнес рельеф. Тренажеры в спортзале рельеф Барнаул. Спортзал в Пионере Барнаул. Рельеф Вавилон Барнаул.
Эта сеть спортзалов примечательна тем, что отличается доступным ценником, а также достаточно большим территориальным охватом по крайне мере, в Барнауле. Некогда найти зал сети в шаговой доступности можно было практически в любом районе города. Алексей Меркулов — депутат барнаульской Гордумы от «Единой России». Избрался в 2017 году. Что же касается спортивных достижений, то все их перечислить достаточно затруднительно: так, Меркулов — 11-кратный чемпион мира, обладатель абсолютного рекорда по жиму лежа в экипировке в весовой категории 110 кг.
Рельеф - акции и скидки
Рельеф Барнаул тренажерный зал Сухэ Батора. Работа в компании Сеть тренажерных залов Рельеф. Информация о компании и все открытые вакансии в Барнауле. Список по видам услуг. Сеть тренажерных залов "Рельеф". Барнаул, Юрина, 190в. В Барнауле прошел открытый чемпионат Алтайского края по бодибилдингу (фоторепортаж).
Тренажерный зал «Рельеф» (Попова)
Первые результаты от тренировок Заметить первые изменения, которые происходят с организмом после посещения тренажерного зала, можно спустя: 2 недели. За такой короткий срок добиться видимых изменений во внешнем виде сложно. Однако уже в этот период можно почувствовать, как в лучшую сторону начинает меняться внутреннее состояние организма — повышается выносливость, пропадает чувство раздражительности, улучшается самочувствие в целом. Некоторые на этом этапе теряют мотивацию и бросают тренировки. Но это большая ошибка — именно спустя 2—3 недели организм привыкает к регулярным нагрузкам и занятия спортом входят в привычку. А в скором времени первые изменения начинают происходить и во внешнем виде. Спустя примерно 6 недель вы начнете замечать трансформацию своего тела — оно будет становиться стройнее, прорисуется первый рельеф мышц. В этот период с целью приумножения эффекта от занятий спортом следует распланировать последующие нагрузки. Например, посещать тренажерный зал 3 и более раз в неделю.
Не стремитесь к ежедневным тренировкам. Как правило, такое спортивное расписание не приводит к быстрым результатам, а только обессиливает организм. На этом этапе важно пересмотреть свой рацион питания, исключив из него вредные продукты. Заметные изменения во внешнем виде начнут появляться спустя 3 месяца регулярных посещений тренажерного зала.
Полноценным клубом, говорит Алексей, его считать было нельзя, прибыли от него порой даже на зарплаты тренерам не хватало. Третий клуб, уже полноценный, заработал на ул. Советской Армии. Балбесы от бизнеса Фитнес-клубов и тренажерных залов в Барнауле много. Некоторые, привлекая клиентов, вынуждены снижать цену, предлагая абонементы по семь-десять тысяч рублей за год. У «Рельефа» же другая система.
Пригласила компанию, которая проводила оценку. И в итоге они пришли к выводу: «Рельеф» — это не бизнес, а социальная организация, — рассказывает Алексей. То, что другие предлагают за отдельную плату, мы даем бесплатно, например, составление программы питания. С точки зрения бизнеса мы — балбесы. А с точки зрения нашей миссии — это круто. Меркулов рассказывает, что есть планы выхода на рынок Новосибирска, открытия залов в райцентрах Алтайского края. Доход от них вряд ли будет большим, но, с другой стороны, это важная социальная работа. Но в мире бизнеса это очень маленькая сумма. Более 90 процентов прибыли от работы сети уходит на зарплаты тренерам, развитие уже существующих залов и открытие новых, — говорит Меркулов. Спортивный путь — Если бы я 11 лет назад не открыл первый зал, наверное, так и работал бы тренером, — размышляет Алексей.
Во-первых, когда твои воспитанники побеждают, такие эмоции испытываешь, будто сам выигрываешь. Во-вторых, всегда приятно, когда тебя благодарят люди, в которых ты многое вложил, — думаю, в этом плане учителя меня должны хорошо понять. Впрочем, от тренерских дел Меркулов и не отошел — просто занимается сейчас ими не так плотно, как в былые годы. В основном его непосредственные подопечные занимаются по намеченной программе, а он контролирует промежуточные результаты и при необходимости корректирует план. Спортом Алексей занимается с пяти лет, начинал с карате. Однажды мы подрались, он оказался сильнее, меня это расстроило, и я уговорил отца записать меня в секцию, — вспоминает спортсмен. Затем был футбол, кикбоксинг, бокс, а в 11 лет, насмотревшись фильм «Фанат», Алексей с друзьями вновь пошел на карате.
TRX тренировки, Персональные тренировки, Разовые посещения Цены Абонемент на год от 9300 , Абонемент на месяц от 800 Оплата Наличными, Интернет-платёж Как доехать До остановки "ДК Сибэнергомаш" на автобусе: 1, 10, 25, 35, 57, 60, Маршрут Б; маршрутном такси: 144, 144к, 29, 32, 41, 50, 54, 58, 76; трамвае: 1, 3, 7; троллейбусе: 1. Далее пешком 1 минуту.
Победители турнира Абсолютный чемпион по бодибилдингу - Александр Рябинин Павел Тунеев - чемпион по бодибилдингу среди юниоров Ирина Амбросова - абсолютная чемпионка по бодифитнесу и в категории артистический фитнес, чемпионка по фитнес-бикини среди мастеров Фитнес-бикини Дина Пискунова - золото в категории до 162 см Евгения Сидельникова - золото в категории до 166 см Татьяна Корниевская - абсолютная чемпионка в категории фитнес-бикини дебют Классический бодибилдинг.