Вокруг влияния магнитных бурь на здоровье человека до сих пор ведутся оживленные дискуссии. Магнитная буря оказывает влияние не только на людей, но и на электрические сети. Официальная наука утверждает, что магнитные бури на людей не воздействуют, но на практике в такие периоды резко возрастает количество жалоб на самочувствие. Магнитные бури — это сильные возмущения магнитного поля Земли, которые резко нарушают его обычный ход и длятся от нескольких часов до нескольких суток. отмечает Сергей Белов.
Голова трещит, давление скачет: влияние магнитных бурь на здоровье и как от них защититься
Магнитные бури на Земле длительностью от нескольких часов до нескольких суток происходят из-за вспышек на Солнце. Как магнитные бури влияют на людей. А вот для людей с хроническими заболеваниями МЧ, в том числе и магнитные бури, представляет опасность. Почему же люди, которые считают себя “метеочувствительными” и подверженными влиянию магнитных бурь, начинают хандрить и жаловаться на здоровье, узнав об очередной солнечной вспышке? Оба ученых сходятся на том, что магнитные бури оказывают глобальное влияние на все уровни биомассы планеты — они влияют на микробы, вирусы и животных в том числе.
Магнитные бури: как они влияют на метеозависимых людей и откуда берутся
Женщины любого возраста. Потому что женский организм постоянно переживает физиологические изменения - из-за того, что женские гормоны вырабатываются циклично соответственно разным фазам менструального цикла. Среди всех женщин особенно часто страдают от перемены погоды девочки-подростки, беременные и женщины в климактерическом периоде - во всех этих случаях идёт гормональная перестройка организма. Тем более что женщины больше склонны прислушиваться к своему организму, замечать любые, даже небольшие изменения в состоянии своего здоровья и очень эмоционально их переживать. Мальчики-подростки - у них тоже идет гормональная перестройка организма.
Взрослые мужчины, как правило, защищены от МЧ стабильной монотонной выработкой мужских гормонов. Часть пожилых людей, у которых механизмы адаптации уже снижены. Резко повышается возможность стать метеочувствительным у людей: - с избыточной массой тела, поскольку у них всегда имеется повышение тонуса симпатической нервной системы, что является фоном для МЧ; - с нарушением функций эндокринных желез, особенно с дисфункцией щитовидной железы, что характерно для нашего края, где нехватка йода в воде и продуктах приводит к развитию заболеваний щитовидной железы; - с гиповитаминозами, особенно витамина С и витаминов группы В, поскольку эти витамины участвуют в механизмах адаптации организма; - с нарушениями иммунитета; - после переломов костей и травм суставов; - с различными хроническими заболевания, особенно сердечно-сосудистой и легочной систем. Степень воздействия изменения различных погодных факторов на организм разная.
Активнее всего влияет на нас атмосферное давление. На его изменение реагируют кровеносные сосуды, что часто провоцирует обострение сердечно-сосудистых заболеваний. При большой скорости ветра повышается возбудимость нервной системы, что приводит к головным болям и ощущениям тревоги. Влажность воздуха напрямую связана с концентрацией кислорода в атмосфере.
Она влияет на тепловой обмен организма и потоотделение. Особо надо сказать о реакции организма на магнитные бури. Для справки: Когда на солнце происходит вспышка, поток заряженных частиц с огромной скоростью несётся к Земле. Магнитное поле нашей планеты принимает на себя этот удар, от которого возникают радиоволны различной частоты.
Учёные называют это явление «возмущением геомагнитного поля» Земли, а в народе зовут магнитной бурей. Хотя на организм человека воздействуют радиоволны. Наиболее часто геомагнитные возмущения фиксируются в периоды осеннего и весеннего равноденствия, которые приходятся на март-апрель и на сентябрь. Наш организм весьма чувствителен к слабым магнитным полям: искажаются его реакции на внешние и внутренние электромагнитные сигналы.
В дни магнитных бурь многие системы организма просто «ломаются». Но главное - надпочечники начинают активно вырабатывать гормон стресса, а эпифиз, наоборот, уменьшает выработку мелатонина - вещества, задающего нормальный ритм работы всему организму. Изменяется состав крови - уменьшается количество гемоглобина и эритроцитов. А значит, ухудшается снабжение клеток кислородом и питательными веществами.
Возникают головная боль, вялость, раздражительность, сердце начинает чаще сокращаться, ухудшается зрение. Некоторые люди чувствуют наступление магнитной бури ещё до её начала, а у других сдвиги в организме наступают спустя один-два дня после её окончания. Но максимальное количество пострадавших отмечается на второй день этого природного явления. Подчеркнём, что все выше перечисленные признаки развиваются только у метеочувствительных людей, проходят самостоятельно и не являются болезнью.
Если у них нет хронических заболеваний, в дни магнитных бурь надо быть просто внимательным, например, при управлении автомобилем.
Тяжело приходится в такой период и детям. Чаще всего проблема влияет на грудничков и детей дошкольного возраста. В период природных катаклизмов они могут больше капризничать, плакать и хуже спать. Такое поведение, по словам врачей, обусловлено незрелостью структур головного мозга. На какие симптомы особенно важно обращать внимание Ухудшение в здоровье может ощутить любой человек, даже полностью здоровый.
Вдвойне важно обращать внимание на неприятные симптомы, появляющиеся в этот период. Как утверждают врачи, основные жалобы в период магнитных бурь выглядят так: проблемы в работе сердца — боль в груди, учащенное сердцебиение, одышка, перепады давления, головокружения, тошнота, боли в суставах, мигрени или другие виды головной боли. В этом же списке нередко упоминаются бессонница, боли в мышцах и суставах, упадок сил, повышенная раздражительность, беспокойство или другие перемены настроения. Степень чувствительности и выраженность перемен у каждого своя.
Эльдар Осипов психолог По мнению психолога, не вдаваясь в детали, можно отметить, что геомагнитные возмущения могут влиять на гормональный фон, что опосредованно имеет связь с психикой человека. Результат таких воздействий выражается в усилении эмоциональных реакций: агрессивности, тревожности, переживаний, страха, панических проявлений. У людей снижается работоспособность, стрессоустойчивость. Любое из перечисленных выше отрицательных воздействий может негативно сказываться на настроении, а несколько таких реакций в совокупности могут приводить к проявлению депрессивных состояний.
Психолог полагает, что брать отпуск на период магнитных бурь — сомнительная мера. Наоборот, надо чем-то себя занять. Обычно такими характеристиками обладает деятельность, связанная с творческим процессом", — отмечает Эльдар Осипов. По статистике, в такие смутные дни люди чаще всего обращаются к психотерапевтам и старательно копаются в себе, прорабатывая свои поведенческие моменты. Магнитные бури словно вытягивают из глубины многие проблемы личности. Эксперт отмечает, что из четырех "С" психотерапевтической саморегуляции стейк, сон, спорт, секс в период магнитных бурь лучше всего отдать предпочтение сну.
В статье наблюдательной астрономии AstroAlert, написанной вместе со специалистами Кириллом Баргамо и Дамиром Ялышевым, такое являние называется космической погодой.
Кстати, именно из-за воздействия солнечного ветра деформируется магнитное поле нашей планеты, что приводит к появлению полярного сияния. Как магнитная буря сказывается на здоровье человека Усиление электрических токов меняет атмосферное давление. На его изменение реагируют метеозависимые люди, считает врач-кардиолог Наталья Гуляева. По ее словам, оно вызывает колебания артериального давления человека, меняет работу сердца и ощущение пульса. Наталья Гуляева — врач-кардиолог «Новой больницы», кандидат медицинских наук. По мнению врача-кардиолога, метеозависимые люди, а также люди с болезнью сердца, могут почувствовать боли в груди, приступы стенокардии, аритмии и гипертонический криз. Выходцева Лариса Пляшко отмечает, что в научной литературе нет данных, которые бы подтверждали влияние магнитных бурь на здоровье человека.
Тем не менее практика показывает, что метеозависимость действительно существует.
Магнитная буря 25 апреля 2024 года: сила геоударов может составить до 4 баллов
Первые последствия этого явления жители многих регионов России могли наблюдать в воскресенье вечером. Когда стемнело, небо озарилось вспышками полярного сияния далеко за пределами севера. Соцсети пестрели фотографиями ярких сполохов красного и зеленого цвета, сделанными в ночном небе в разных уголках страны. Какая магнитная буря случилась 5 ноября По данным Института прикладной геофизики России, во второй половине дня 5 ноября произошло сильное возмущение геомагнитного поля. Согласно одной из классификаций, мощность нынешней бури — G3. Всего есть пять степеней магнитных бурь: G1— незначительные магнитные бури. Они вызывают полярные сияния в северных широтах и не оказывают почти никакого влияния на людей и технику. G2 — умеренные. Такие бури вызывают полярные сияния немного южнее.
Научно доказано, что солнечные пятна образуются в результате возмущений отдельных участков магнитного поля Солнца. Пятна на поверхности Солнца Когда Солнце выбрасывает энергетические частицы, они разлетаются в разные стороны, в том числе и в направлении Земли. Когда они сталкиваются с магнитным полем Земли, оно начинает дрожать — это явление и называется солнечной бурей или магнитной. Читайте также: Гигантское пятно на Солнце за сутки увеличилось в два раза — что это значит? Как солнечные бури влияют на технику На протяжении многих веков солнечные бури оставались незаметными для людей — максимум, в такие дни они чувствовали себя хуже или наблюдали полярные сияния. Так, в 1859 году английский астроном Ричард Кэррингтон смог зафиксировать самую мощную за всю историю наблюдений вспышку на Солнце, которая вызвала бурю, в результате которой полярные сияния были видны на территории всей Земли, даже на экваторе.
Полярное сияние — это одно из уникальных природных явлений, представляющее собой разноцветное свечение, возникающее в слоях атмосферы в результате магнитного поля Земли с частицами солнечного ветра тех самых энергетических частиц от Солнца. Когда они вторгаются в ее верхний разряженный слой атмосферы и соударяются с содержащимися в нем веществами, происходит преломление света. В 1859 году полярное сияние можно было наблюдать даже на Экваторе В современном мире мощные солнечные бури пропустить сложно, потому что наша планета окружена спутниками, а на Земле есть миллиарды электронной техники. В 1989 году, из-за мощной солнечной бури, в канадской провинции Квебек перегорели трансформаторы. Это привело к отключению света во всех домах и улицах. Из-за бури некоторые спутники изменили свои орбиты и связь с ними была утеряна.
Событие было катастрофическим и длилось 9 часов — люди сильно перепугались и об этом случае упоминается практически в каждой статье про солнечные бури.
Они зависят от космической активности, в частности, от вспышек на Солнце. Эти бури могут влиять на спутники и другие технологии на Земле, а также на здоровье и жизнь людей. Магнитные бури классифицируются с помощью индекса G, который указывает на уровень опасности для геомагнитных бурь.
Они делятся на пять уровней, от G1 до G5, в зависимости от силы воздействия. Например, G3 — это сильная буря, которая может повлиять на энергосистемы и технологии на Земле.
Первый пик магнитной бури уровня G1 пришелся на период с 09. Лаборатория солнечной астрономии Физического института РАН предоставила данные, что второй пик продлится до 21. Как пишет агентство NEWS. Издание выяснило у экспертов, какие группы лиц пострадают больше остальных от магнитных бурь и как самостоятельно помочь организму в этот период. Кто чаще всех страдает от магнитных бурь Как пояснила профессор и доктор медицинских наук Рина Заславская, во время магнитных бурь нарушается весь аппарат кровообращения у людей с определенными патологиями. Могут также начаться подъемы и резкие сбросы кровяного давления», — отметила исследователь. Если человек страдает приступами тахикардии, ишемической болезнью сердца, вегетососудистой дистонией, артериальной гипертонией, то ему будет тяжело переносить магнитные бури.
У таких людей будут включаться всякие аномальные механизмы в организме. У любого человека включается механизм саморегуляции в момент магнитных колебаний. Организм самостоятельно борется с природным явлением. В магнитную бурю здоровый человек может чувствовать себя нормально», — объяснила Рина Заславская. Для них это конец света. Им приходится объяснять, что в таких случаях есть определенные препараты, которые могут помочь пережить природные явления. Тем более сейчас есть большие фармакологические сдвиги в этом плане», — отметила Заславская.
"Главное - не нервничать": терапевт объяснила, почему мы чувствуем себя хуже в магнитную бурю
Магнитное поле Земли продолжает находится в взволнованном состоянии. "Магнитные бури влияют на гипертоников, потому что повышают давление и влияют на густоту крови. Несмотря на то, что текущая магнитная буря классифицируется как слабая, многие метеопаты все же могут ощутить ее влияние на свое здоровье. Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал о том, влияют ли магнитные бури на человека.
Она существует! Как пережить магнитную бурю?
А вот для людей с хроническими заболеваниями МЧ, в том числе и магнитные бури, представляет опасность. Считается, что наибольшее влияние магнитные бури оказывают на сердечно-сосудистую систему: возрастает вязкость крови, в результате возникают трудности у людей с больным сердцем. Выше было сказано, что магнитные бури действуют на человека сильнее, чем техногенные электрополя.
Что ждет Землю 25 и 26 апреля: ученые дали достоверный прогноз о магнитных бурях
Она высвободила столько энергии, что из-за бури северное сияние можно было наблюдать даже в Москве. Северное сияние в России, 2023 год Второй выброс должен состояться уже скоро — энергетические частицы могут достигнуть Земли уже вечером 30 марта. Не исключено, что в ночь с 31 марта на 1 апреля люди снова смогут наблюдать северное сияние. Разумеется, не стоит забывать, что в эти дни повышается риск технических сбоев и проблем со здоровьем — нужно быть предельно осторожными. Северное сияние в Москве 24 апреля Сильная магнитная буря также была зафиксирована в ночь с 23 на 24 апреля. Она была настолько мощной, что во многих городах России можно было наблюдать северное сияние. Судя по сообщениям в социальных сетях, редкое явление увидели жители Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Екатеринбурга и многих других российских городов. Очевидцы поделились множеством фотографий, и вот самые интересные из них. Северное сияние над Москвой 24 апреля. Источник: Telegram-канал Прямой эфир Северное сияние в Казани 24 апреля.
Источник: Telegram-канал Прямой эфир Чтобы оставаться в курсе новостей науки и технологий, подпишитесь на наш Дзен-канал и следите за обновлениями! В конце 2022 года моя коллега Любовь Соковикова написала статью «На Солнце образовалось гигантское пятно. Чем это грозит?
В апреле 2024, ожидается много магнитных бурь: стали известны даты магнитных бурь в апреле 2024 года и когда магнитные бури закончатся. Когда ожидается следующая по-настоящему мощная магнитная буря? Более того, 27 апреля уровень магнитной угрозы все еще будет оставаться "желтым", прогнозируют астрологи. По словам ученых, такой тип события называется симпатической вспышкой, поскольку пятна связаны между собой линиями магнитного поля. Когда одно из них взрывается, остальные следуют его примеру. В этом случае речь идет о "суперсимпатической" вспышке.
Астрономы пока не установили общую мощность взрыва, но есть вероятность, что часть солнечной плазмы и излучения достигнет Земли через несколько суток. Мощные вспышки на Солнце - чего и когда ожидать на Земле. Советы для метеочувствительных инфографика , прогноз магнитных бурь на месяц Будет ли 26 апреля 2024 года магнитная буря? На Солнце за последние сутки было зафиксировано сразу несколько вспышек класса М, что предсказывает повышенную геомагнитную активность. Будут фиксироваться лишь слабые возмущения в течение ближайших суток. Пик их активности придется на утреннее время, с 6. Днем она снизится до 3 баллов, а вечером практически полностью стихнет. К-индекс составит 26 апреля всего 2 балла. Однако метеозависимые люди могут почувствовать даже эти слабые геоудары.
Специалисты рекомендуют метеопатам в такое время высыпаться, беречь себя от стрессов, правильно питаться и воздержаться от вредных привычек.
К ним будет больше вызовов скорой помощи Юрий Серебрянский Кардиолог У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями будут происходить колебания артериального давления. При высоком атмосферном давлении артериальное давление падает, что может привести к обморочному состоянию и мигреням.
Источник фото: Pixabay При пониженном атмосферном давлении артериальное давление повышается. Иногда это может приводить к гипертоническим кризисам. Отсюда может произойти инсульт.
При высоком давлении может произойти инфаркт миокарда. Поэтому лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями в этот период должны контролировать артериальное давление, следить за самочувствием и не пускать на самотек Юрий Серебрянский Кардиолог советует в эти дни обращаться за помощью к врачу, если в этом будет необходимость. Как себе помочь В дни магнитных бурь состояние иммунной системы также подавляется.
Из-за этого происходят вспышки инфекционных заболеваний. Люди, которые страдают от пониженного иммунитета в этот период должны принимать витамины.
Как именно они это делают, мы пока не знаем, но уже есть несколько предположений. Например, в глазах перелетных птиц есть белок криптохром. Возможно, благодаря ему птицы буквально видят геомагнитное поле Земли. Если это действительно так, вполне возможно, что магнитные бури способны на время сбить перелетных птиц и других животных-навигаторов с верного пути.
Криптохром и магниторецепция животных — Журнал группы теоретической и вычислительной биофизики Но у людей криптохромов и связанного с ними «геомагнитного чувства» нет. Магнитные бури не мешают нам ориентироваться в пространстве.
Как воздействуют магнитные бури на человека
Видимо, эти внутренние "бублики" действительно подчиняются именно законам 22-летнего цикла. К примеру, вот так их показали на этом видео. Может быть, именно "бублики" не особенно явно прослеживаются, но то, что внутри Солнца магнитные линии горизонтальные, достаточно понятно. Иллюстрация механизма работы солнечного динамо. Но дело в том, что, если судить по тем светлым точкам, получается не совсем та картина, что с пятнами. Гелиофизики попробовали сделать прогноз предстоящего солнечного максимума на основе этих ярких маленьких вспышек, и получилось, что пик должен быть вовсе не в 2025 году, а в начале 2024-го. То есть мы практически уже до кульминации добрались. Более того, как говорят учёные, между магнитными полями завершающегося и уже нового цикла идёт такое особое взаимодействие, что по ультрафиолетовым бликам на исходе цикла можно предсказывать, настолько суровым будет следующий солнечный максимум.
Когда они исчезают, это называют "терминатором", "событием терминатора". Так вот, прошлый такой "терминатор" был в 2021 году. Учёные его проанализировали уже, как говорится, задним числом и составили прогноз. Вышло, что на самом деле на надвигающемся пике активности Солнца на нём должно быть не 115, а 184 тёмных пятна. То есть ультрафиолетовые "искры" предупреждали, что в следующий раз Солнце будет заметно злее. Его магнитные линии будут ещё более угрожающе выходить наружу.
Другой доктор медицинских наук, профессор кафедры патологической физиологии РУДН Сергей Чибисов писал в своих статьях как о неоспоримом факте про рост регистрируемых сердечно-сосудистых заболеваний именно в дни повышенной солнечной активности. В качестве причин в ряде работ он указывал пока не объяснённое резкое снижение толерантности сердечной мышцы к физическим нагрузкам и падение чувствительности миокарда к лекарствам на фоне регистрируемых геомагнитных колебаний. Если подводить итог, то большое количество опубликованных исследований по теме влияния магнитных бурь на физическое и психическое здоровье людей сводится к простому сопоставлению статистических выкладок о регистрируемых медицинских случаях с зафиксированными вспышками на Солнце и магнитными штормами. Однако эта корреляция — не гарантия зависимости, она никак не описывает возможный механизм влияния деформаций магнитного поля Земли на наше самочувствие.
Проще говоря, вопрос остаётся открытым и дискуссионным. И это неудивительно, ведь родоначальниками так называемой гелиобиологии был советский учёный Александр Чижевский. Он, как и многие философы и учёные-космисты рубежа 19—20 веков тот же Константин Циолковский , верил в нерушимую связь космических событий и природно-социальных процессов на Земле. В своей базовой работе «Земное эхо солнечных бурь» Чижевский путём сопоставления циклов солнечной активности и важнейших дат в истории человечества описывал влияние космических событий на стихийные бедствия, войны, революции, эпидемиологические вспышки. При этом доказательной базы недостаточно. Учение Чижевского и его работы ещё при жизни признали спорными. Однако было бы странно, если бы масштабные события на звезде, дающей жизнь нашей планете, и значительные колебания магнитного поля Земли никак не влияли на живые организмы и их поведение. Возможно, с учётом предсказываемого в одной из наших статей роста солнечной активности и интенсивности геомагнитных бурь в 2024 году у специалистов будет большое возможности исследовать один из самых таинственных разделов науки на стыке медицины и астрофизики. Экспериментальное прогнозирование актуального солнечного цикла.
В 2021 году исследовательница из Калифорнийского университета США Сангита Абду Джоти представила доклад под названием « Геомагнитные бури: готовимся к интернет-апокалипсису », где спрогнозировала, что в случае серьёзной магнитной бури основные подводные интернет-кабели, соединяющие страны и континенты, могут пострадать, и это нарушит работу Сети по всему миру. Практического подтверждения её теории пока нет, однако магнитные бури уже становились причиной сбоев в работе наземной инфраструктуры. На то, что солнечные вспышки влияют на геомагнитное поле Земли, впервые обратил внимание американский астроном Ричард Кэррингтон в 1859 году после события Кэррингтона , впоследствии названного так в его честь. Тогда на Солнце произошла одна из самых мощных вспышек за всю историю наблюдений, и уже на следующий день на Землю обрушилась геомагнитная буря, которая вывела из строя телеграфные системы. Полярные сияния, обычно заметные вблизи Северного или Южного полюсов, были видны даже в тропиках.
Тогда Кэррингтон и понял, что именно мощная вспышка на Солнце, которую он наблюдал ранее, и стала причиной магнитной бури на Земле. Однако по вопросу влияния магнитных бурь на здоровье человека в научной среде пока консенсуса нет. Геологическая служба США утверждает , что из-за повышения радиационного фона во время этого природного явления некоторой опасности подвергаются только космонавты и пилоты, работающие на больших высотах — вне защиты атмосферного слоя Земли. Но есть и те, кто с такой экспертной оценкой не согласен. Корональный выброс массы на Солнце 31 августа 2012 года.
Хотя исследования в этой сфере ведутся с рубежа XIX—XX веков, «Проверено» не удалось найти работы, которые бы однозначно подтверждали значимое влияние магнитных бурь на здоровье человека.
Возмущения в 2 балла ожидаются с 19. Метеопатам стоит приготовиться к плохим новостям — магнитные бури их будут мучить подряд 3 дня — 25, 26, 27 апреля. Так, на этой неделе на Солнце было зарегистрировано около 12 а возможно и больше выбросов массы. Однако эксперты призывают не паниковать и не делать поспешных выводов относительно неизбежности возникновения магнитных бурь на Земле. На планете началась и продолжается в данный момент магнитная буря 4-го уровня. По этой причине, именно этот уровень геомагнитной активности выставлен в прогнозе на сайте», — указали эксперты.
В моменты геомагнитных волнений метеозависимые люди могут почувствовать недомогание, головокружения и головную боль. Врачи рекомендуют в такие периоды отказаться от повышенных физических нагрузок, также стоит соблюдать режим дня, достаточно спать и пить больше чистой воды. В период с 22 по 28 апреля геомагнитная обстановка в атмосфере обещает быть нестабильной, что станет некоторым испытанием для чувствительных к геомагнитным бурям людей. Геомагнитный шторм прогнозируют на 26 апреля, когда быстрый поток солнечного ветра начнет влиять на геомагнитную обстановку в околоземном пространстве. Соответственно, и вероятность магнитной бури в эти дни увеличится. Возмущения будут достигать четырех баллов. Понимание магнитных бурь.
Специалисты рассказали о геомагнитной обстановке на 26 и 27. Мощность космического явления составит всего 3 балла, а самые заметные его проявления будут ощущаться в период с полудня до 21 часа. Известно, что геошторм будет бушевать на планете всю ночь.
Врачи развенчали главные мифы о магнитных бурях
Магнитные бури бывают различной мощности и могут как выводить из строя сложную аппаратуру, спутники и другие сверхточные приборы, так и влиять на живые организмы. Магнитные бури могут в некоторых случаях влиять на самочувствие человека, согласился ученый. Правда ли, что магнитные бури влияют на здоровье человека?
Врач оценил опасность магнитных бурь для человека
Магнитные бури — это сильные возмущения магнитного поля Земли, которые могут продолжаться несколько часов или даже несколько дней. Почему люди реагируют на магнитные бури? - Человек как биокомпьютер сильно реагирует на любые колебания магнитных бурь. Большая опасность магнитных бурь в том, что они способны навредить человеку косвенно, влияя на технику и электросистемы. не нервничать, понять, что человечество всегда существовало в условиях магнитного поля и наш организм адаптирован к его изменениям.