Витамин В12 – биологически активные вещества из группы В с содержанием кобальта.
Витамин B12 (цианокобаламин, кобаламин, Vitamin B12, Cobalamin) в Москве
В литературе под витамином B12 обычно подразумевают цианокобаламин, так как именно в этой форме в организм человека поступает значительная часть витамина В12. Молекула витамина В12 - самая большая среди молекул всех витаминов и единственная в живой природе, которая содержит атом металла кобальта. Витамин В12 - единственный из витаминов, который синтезируется в природе исключительно микроорганизмами и депонируется в печени. В организм человека цианокобаламин поступает с пищей животного происхождения, а его главным источником считаются печень животных, рыба, яйца и молочные продукты. Овощи и фрукты не содержат витамин В12. Уровень кобаламина зависит от того, какое количество витамина поступает с пищей, сколько выводится и сколько потребляется организмом. При рациональном питании человек получает от 5 до 15 мкг витамина В12 ежедневно. После прекращения поступления витамина в организм человека его дефицит вплоть до анемии развивается в течение нескольких лет.
Всасывание кобаламина происходит в кишечнике в присутствии специфичного фермента — внутреннего фактора Касла, который синтезируется клетками слизистой оболочки желудка. Поступающий с пищей витамин В12 связывается с этим ферментом, и образовавшийся комплекс вступает во взаимодействие с рецепторами клеток слизистой оболочки подвздошной кишки.
Не пропустите удар Холестерин — это главный компонент липидного обмена, который выполняет множество функций: служит основным строительным материалом мембран клеток; участвует в синтезе стероидных и половых гормонов, витамина D, желчных кислот. При определенных условия обмен липидов может нарушаться, а это одна из ведущих причин развития болезней сердца и сосудов.
В таком случае надо принимать метилкобаламин. Учитывая, что иногда цианкобаламин плохо усваивается у людей с некоторыми заболеваниями ЖКТ, то лучше всего принимать метилкобаламин в виде пастилок. Вот хорошие и выгодные варианты: Jarrow Formulas, Метил В-12 со вкусом вишни, 5.
Но медленнее и дороже. Для восполнения дефицита принимать по 5. Затем 10 дней перерыв и сделать контрольный анализ на общий Б12. При низком уровне продолжить приём. После достижения оптимального уровня для его поддержания принимать метилкобаламин по 1. В основном, это касается тех, у кого есть недостаток Б12 в рационе или проблемы с усвоением Б12. Профилактика дефицита Б12.
После достижения оптимального уровня Б12 дальнейшая задача — поддерживать этот уровень. Скорость расхода Б12 и у каждого человека своя, определить её можно только с помощью периодической сдачи анализов. Можно сдавать анализ на Б12 каждые полгода и восполнять Б12 продуктами, курсом уколов или пастилок. На мой взгляд, рациональнее и полезнее поддерживать оптимальный уровень постоянно. Для этого нужно определить скорость расхода Б12. Это можно сделать путём сдачи анализов каждый месяц и отслеживанием динамики падения уровня Б12. После вычисления ежемесячного падения Б12 можно попробовать увеличить в рационе долю продуктов с Б12, сделать укол или принимать пастилки, непосредственно после анализа.
Соответственно, следующий анализ через месяц покажет степень замедления падения Б12, а может и роста.
Из-за острого угла падения солнечных лучей и их рассеивания в атмосфере в "темное" время года - с ноября по март - кожа практически не вырабатывает витамин D вне зависимости от времени, проводимого человеком на открытом воздухе. Плюс еще одно препятствие: малое количество солнечных дней в большей части регионов страны не дают достаточной инсоляции для активного синтеза витамина D. Наконец, еще один негативный фактор - избыточная масса тела и ожирение. У таких людей витамин D накапливается в подкожно-жировой клетчатке, что делает его недоступным для кровотока. Также причиной дефицита могут стать различные патологические состояния, например, нарушение усвоения витамина с пищей, печеночная недостаточность, первичный гиперпаратиреоз, некоторые виды лимфом; а также прием некоторых лекарств. Если у человека аллергия на молочный белок, непереносимость лактозы, если он придерживается вегетарианства, - все это может усугубить ситуацию.
Почему на Юге и Кавказе процент нехватки витамина D выше, хотя это более солнечные регионы? Проживание в южных широтах не гарантирует отсутствие дефицита витамина D. Уровень витамина в крови может зависеть от времени года минимальные значения фиксируются в осенне-весеннем периоде , пола, возраста, социально-экономического статуса, пищевых привычек и т. Также это может быть связано с ношением одежды, максимально закрывающей тело, что препятствует воздействию прямых солнечных лучей и, соответственно, синтезу витамина в коже.
Исследование: нехватка витамина D обнаружена у 51% россиян
Витамин B12 (цианокобаламин): описание, синонимы, методы исследования, какой биоматериал можно использовать, как правильно подготовиться, для чего используется, когда назначается, что означают результаты. Определение витамина В12. и фолиеводефицитной анемии.
Цены направления «Лабораторные исследования Инвитро. Витамины»
В последнем случае показатели превышают норму в 30—40 раз. Другой причиной повышенного уровня витамина B12 в крови являются заболевания крови и кроветворной системы, высокие значения определяются при эритролейкемии, моноцитарном лейкозе, миелолейкозе, в том числе при истинной полицитемии. Иногда концентрация цианокобаламина увеличивается при хронической почечной недостаточности из-за нарушения выведения, а также при витаминной терапии, в частности, при лечении макроцитарной анемии с парентеральным введением лекарств. Существует несколько причин снижения уровня витамина B12 в крови: недостаточное поступление и всасывание, усиленное выведение, увеличенная потребность организма. Цианокобаламин способен накапливаться в органах, его запасов хватает на период от 3 до 5 лет. Для того чтобы появился дефицит в результате несбалансированного питания, необходимо длительное голодание или приверженность растительному типу питания без дополнительного приема витаминных добавок. Недостаточное всасывание — более распространенная причина снижения уровня витамина B12 в крови. Нарушение развивается при заболеваниях тонкого кишечника с синдромом мальабсорбции: при глютеновой болезни, болезни Крона, сниженной кислотности желудочного сока, после резекции тощей кишки. Чаще всего количество витамина B12 снижается при макроцитарной анемии, в основе которой может лежать нарушение секреции фактора Касла — соединения, необходимого для всасывания цианокобаламина.
Реже причиной дефицита витамина в организме становится снижение его транспорта при врожденном отсутствии витамина В12-связывающих компонентов и при синдроме Имерслунд-Гресбека, а также усиленное выведение при заболеваниях почек, увеличенные затраты при длительных заболеваниях гипертиреозе, гемолитической анемии и некоторых других. Из лекарственных средств количество витамина B12 уменьшают оральные противозачаточные, антиконвульсанты, антибиотики. В клинической практике анализ на витамин B12 в крови имеет большое диагностическое значение при определении причин макроцитарной анемии, подборе препаратов и мониторинге эффективности терапии. В составе комплексного исследования на витамины он применятся для выявления гипо- и авитаминозов. При отклонении результатов от нормы лечением чаще всего занимается гематолог или терапевт. Для того чтобы избежать физиологического снижения уровня витамина B12 в крови необходимо придерживаться смешанного типа питания, сократить употребление алкоголя и сладостей, отказаться от курения. Витамин в12 анализ крови: норма в крови, минимальные нормы, как сдать анализ. В каких продуктах есть витамин В12 Витамин В12 или кобаламин, это один из важнейших витаминов, без которого невозможны процессы кроветворения или синтез ДНК.
Без витамина В12 не может нормально функционировать нервная система. Человеческий организм получает этот организм, главным образом вместе с пищей, потребляя животные продукты, хотя небольшое количество кобаламина синтезируется кишечной микрофлорой. После поступления в организм человека кобаламин связывается с особым белком — внутренним фактором Кастла, синтезируемым в слизистой желудка, после чего он поступает в тонкий кишечник, где происходит его дальнейшее всасывание и связывание уже другим белком — транскобаламином, который уже и транспортирует витамин В12 по организму, доставляя его в печень и другие органы. Хотя витамин В12 является водорастворимым, в отличие от других водорастворимых витаминов, он не выводится тут же с мочой, а накапливается в организм и хранится в печени, в почках и в других тканях тела. Поэтому дефицит колабамина не сказывается так быстро на здоровье и проявляется лишь спустя 5 ли 6 лет после перехода на диету бедную этим витамином. Совместно с фолиевой кислотой витамин В12 принимает участие в синтеза ДНК и красных клеток крови. Он также играет жизненно важную роль в поддержании здоровья окружающей нервные клетки миелиновой оболочки. Классическим примером дефицита витамина В12 колабамина в организме служит злокачественная анемия или болезнь Адиссона-Биирмера, характеризующаяся наличием большого количества незрелых эритроцитов в крови.
На самом желе, организму требуется очень незначительное количество витамина В12, примерно 2 микрограмма ежесуточно. К сожалению, его всасывание в организме происходит довольно слабо, поэтому ежедневно с пищей нужно потреблять значительно большие количества. Наиболее богаты витамином В12 колабамином такие продукты, как печень, почки, яйца и сыры. В овощах и фруктах этот витамин содержится в очень незначительных количествах, поэтому вегетарианцы обычно страдают дефицитом витамина В12 в организме.
Дефицит цианокобаламина часто развивается у пожилых людей, дебютируя неврологическими нарушениями. Исследование рекомендуется для оценки статуса витамина В12, при дифференциальной диагностике анемий, пациентам с заболеваниями желудка и кишечника.
Показания к исследованию: Диагностика врожденных форм дефицита витамина В12, Диагностика хронических воспалительных заболеваний и анатомических пороков тонкой кишки, Диагностика атрофического гастрита, Диагностика состояния при вегетарианской диете. Референсные значения вариант нормы :.
Два витамина находятся в тесной связке — это фолиевая кислота и кобаламин. Норма витамина B12 напрямую зависит от концентрации В9. Недостаток быстро приводит к развитию анемии, от которой страдают все ткани, начиная от мышечной и заканчивая слизистыми оболочками. А если запустить ситуацию, длительная нехватка витамина В12 может привести к необратимому изменению клеток головного мозга, нарушению работы желудочно-кишечного тракта и серьезным последствиям. Подробнее о витамине и его воздействии на организм рассказывает доктор: анализ В-12 Приведем несколько факторов, говорящих о необходимости сдать анализы на витамин В12. Пожилым рекомендуется почаще сдавать анализы крови на витамин В12.
В противном случае накопится гомоцистеин, что приведет к атеросклерозу. Проблемы с печенью При подозрении на заболевания печени, либо если есть генетическая склонность к проблемам с тканями органа, обязательно нужно сделать анализ на цианокобаламин. Вещество нужно для выработки метионина и холина и для поддержания печени в нормальном состоянии.
Гемотест анализы. Гемотест Результаты анализов. Положительный тест на коронавирус Гемотест. Ферритин анализ крови. Анализ на железо в крови. Анализ на железо и ферритин.
Анализ на ВИЧ показатели. ВИЧ общий анализ. Общий анализ крови при ВИЧ показатели. Анализы крови при ВИЧ показатели норма. Витамин б 12 анализ нормы у ребенка. Дефицит витамина в12 и фолиевой кислоты в анализе крови. Нормы витамина в12 в биохимическом анализе крови. Анализ на показатели групп витамин. Комплексный анализ крови на витамины.
Витамины инвитро. Инвитро анализ на витамины. Анализ крови на витамин д3 инвитро. Витамин д норма в крови результат анализа. Общий анализ крови лаборатория норма. Клинический анализ крови пример результата. Нормы показателей общего анализа крови инвитро. Иммунохимия анализ крови расшифровка анализа норма. Анализы на калий в крови инвитро.
Анализ на магний в крови. Анализ крови на калий и магний. Анализ крови на магний в6 нормы. Показатели общего анализа крови из вены расшифровка. Анализ венозной крови расшифровка. Исследование крови из пальца расшифровка. Анализ крови из вены расшифровка у взрослых. Результат антимюллеров гормон норма у женщин норма таблица. Антимюллеров гормон у женщин норма таблица.
Антимюллеров гормон норма по возрасту. Норма анализа атимюлера гармоны. Анализ на витамин д. Паратиреоидный гормон норма у мужчин по возрасту таблица. Паратгормон у ребенка норма таблица. Анализы на витамины. Анализ крови надифицит витаминов. Анализ крови на дефицит витаминов. Анализ крови на витамины группы b.
Трансферрин понижен а железо и ферритин в норме. Трансферрин ферритин анализ. Какой анализ сдать на витамин д3. Ферритин анализ крови норма у женщин. Показатели нормы витамина в12 у детей. Норма витамина в12 в анализе крови у детей. Анализ крови клиника расшифровка. Общий клинический анализ крови скрининг что это такое. Сколько стоит анализ крови.
Биохимическое исследование крови КДЛ. Общий анализ крови КДЛ расшифровка. Биохимическое исследование крови витамин д норма.
Сертификат INVITRO Витамин B12
B vitamins, vitamin B complex. Метод исследования Высокоэффективная жидкостная хроматография. Какой биоматериал можно использовать для исследования? Венозную кровь.
Как правильно подготовиться к исследованию? Не принимать пищу в течение 8 часов до анализа, можно пить чистую негазированную воду. Не курить в течение 30 минут до анализа.
Общая информация об исследовании Витамины группы В относятся к водорастворимым биологически активным веществам, необходимым для нормального протекания многих биохимических процессов. Эти вещества входят в состав коферментов, участвующих в окислительно-восстановительных реакциях, тканевом дыхании, синтезе белков, жиров и углеводов, образовании гормонов, росте и делении клеток, формировании тканей, защите от инфекций. Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамины, они не накапливаются кроме витамина В12 , и поэтому существует ежедневная потребность в поступлении данных веществ с пищей.
В небольшом количестве они синтезируются микробиотой толстой кишки. Среди продуктов они содержатся в ржаном хлебе, злаках, зелени, гречке, бобах, орехах, дрожжах, яичном желтке, молоке, мясе, печени, почках, грибах, овощах и фруктах.
Показания к проведению анализа Анализ крови на витамин B12 проводится по медицинским показаниям в следующих случаях: Читайте также: возраст старше 60 лет; веганство в течение нескольких месяцев; вегетарианство в течение нескольких лет напомним — веганы придерживаются более строгой диеты, питаясь лишь продуктами растительного происхождения. Веганы не пьют молоко, кефир, не едят творог, сыр, йогурты и т. Поэтому риск гиповитаминоза у них выше, чем у вегетарианцев.
При сниженном поступлении в организм витамина B12 со временем развивается его дефицит, который характеризуется развитием анемии, глоссита, стоматита, также возможны неврологические нарушения. Вероятность недостатка в организме витамина B12 повышается при строгой вегетарианской диете, при патологиях желудочно-кишечного тракта, у пожилых. Исследование уровня витамина B12 используют для выявления причин анемии, в контроле лечения витамин B12- и фолиеводефицитной анемии. Состав 1.
Готовность — меня сразу предупредили, что анализ на витамины делается несколько дней, потому просили подождать. Так и вышло — что в июне, что в декабре анализ занял пару дней см. Предыстория: Витамин В12 для нервной системы действует как щит. Он защищает нервные клетки от повреждения, образовывая миелиновую оболочку, поддерживает их функционирование, а также нормализует давление, улучшает проводимость нервных импульсов. Кроме того, цианокобаламин помогает человеку приспособиться к изменениям режима сна и бодрствования. При недостатке витамина В12 в нервной системе начинают происходить нарушения, поражения ЦНС. Человек чувствует постоянную слабость, головокружение, снижается аппетит, возникает анемия. Необходим витамин Б12 при стрессе и нервных перегрузках. Он помогает бороться с депрессиями, плохим самочувствием и апатией. Особенно стресс и особенно нервные перегрузки — это вот мое все Я человек эмоциональный, а происшествия в семье, и немного на работе, тогда просто выбили меня из колеи, ухудшили мое состояние и пришлось идти к врачу. Невропатолог при каждом моем визите говорил, что витамины группы B нужны для нервной системы, потому так или иначе у меня были то те, то иные витамины группы B, а вот эти витамины я пью уже лет 5 с той или иной периодичностью 1-2 раза в год, но если не забываю. Но в этом году анализы «Invitro» показали, что этого мало Почему-то я и подумать не могла, что уровень витамина B в организме так упал. Врач еще тогда спросила не стала ли я вегетарианкой, потому что чаще всего Витамин B12 берется из продуктов животного происхождения, и при отсутствии животной пищи вот как раз такой дефицит и наблюдается. Но нет, я не вегетарианю, я люблю мясо в разном виде, так что нет, не угадали. Витамин В12 в организме человека не синтезируется, потому попадает с пищей. То есть, врач пришла к выводу, что я кушала мало животной пищи. По крайней мере, в таких количествах, что моему организму этого было не достаточно Это было для меня сюрпризом. Я стараюсь не нагружать свой организм, но я бы не сказала, что недоедаю, например. А тут такие новости. Потому она спросила были ли у меня сильные стрессы в последнее время — ну, как раз были, но месяца 2 до того. Как оказалось, это тоже могло повлиять. Далее врач меня попугала тем, что недостаток этого витамина ведёт к анемии, а дефицит витамина В12 сопровождается неврологической симптоматикой Где-то в этот момент я побледнела, мне принесли водички, открыли окно — потому что я уже успела представить себе все, что можно. Воображение у меня разгоняется на космическую скорость буквально за доли секунды же. Короче поохали мы, дали мне понюхать нашатыря и стали решать, что делать. Вот эти 2 баночки я старалась принимать. Я напишу о них позже, отзыв все же не о них сейчас, но. Я хочу вам сказать, что неделю назад, в почти середине декабря я сдавала анализ на витамин B12 еще раз, потому что мне было интересно, помогли ли мне витамины. Я не скажу, что я стала себя как-то совсем уж лучше чувствовать, я этого просто не ощутила. Но факт остается фактом — за несколько месяцев приема витаминов, уровень у меня в крови возрос. И если раньше он был ниже нормы, то сейчас очень даже выше нижней границы. Это при том, что я витамины уже месяц как не принимаю.
Витамин B12
Исследование, показывающее содержание витамина в12 в крови, необходимо проводить с целью выяснения причины появления макроцитарной анемии, оценкой правильности питания. Сдать анализ крови на цианокобаламин или витамин В12 в медицинской лаборатории Лабквест. Недостаток витамина В12 может привести к анемии, повышенной утомляемости, проблемам с памятью и концентрацией, а также другим заболеваниям. Витамин B5 (пантотеновая кислота) в крови. Витамины группы В (B1-В3, В5-В7, В9, В12) являются водорастворимыми и выполняют важнейшие функции в клеточном метаболизме.
Анализ крови на витамин В12 — цены в Новосибирске
Первые признаки, сигнализирующие о недостатке Витаминов B12 и D. Дефицит витамина D делает организм более уязвимым к различным инфекциям, так как этот витамин играет ключевую роль в работе иммунной системы. Пройдите комплекс тестов для оценки состояния витаминно-минерального обмена в Инвитро по специальной цене и закажите витамины со скидкой в СБЕР ЕАПТЕКЕ – только те, которые вам нужны. Дефицит витамина D делает организм более уязвимым к различным инфекциям, так как этот витамин играет ключевую роль в работе иммунной системы. В лаборатории ИНВИТРО Вы можете выполнить анализ крови на витамин В9 (фолиевую кислоту) (тест № 118).
Когда назначают анализ крови на цианокобаламин (содержание витамина в12)?
B5 — количество витамина снижается на фоне приема антибиотиков и других антибактериальных средств. B6 — уровень изменяется при употреблении препаратов от туберкулеза, противосудорожных и противовоспалительных средств. B12 — содержание вещества изменяется при приеме лекарств, влияющих на желудочно-кишечный тракт, противоаллергических средств и антибиотиков. C — уровень меняется при приеме аспирина, снотворных и гормональных препаратов. Повышение концентрации наблюдается при сахарном диабете, недостатке гормонов щитовидной железы, болезнях почек.
Причем за последние годы, несмотря на проводимую информационную работу с населением, доля россиян, страдающих от дефицита витамина D, не становится меньше.
Отчасти дефицит витамина D обусловлен географическим положением России, территория которой, в основном, располагается в северных широтах, где количество солнечного света, необходимого для синтеза этого витамина, ограничено. Помимо того, что проблема недостатка солнечного света особенно актуальна для севера страны, проникновению ультрафиолетовых лучей может препятствовать загрязнение воздуха в больших городах и в промышленных центрах. Не способствует выработке витамина D и современный образ жизни, при котором люди все меньше времени проводят на открытом воздухе. Отчасти дефицит витамина D обусловлен географическим положением России Фото: 1MI Дефицит витамина D обусловлен, в том числе, индивидуальными особенностями человеческого организма: его синтезу мешает избыточная масса тела или другие патологические состояния нарушение обмена веществ, печеночная недостаточность, первичный гиперпаратиреоз, лимфома.
Для чего нужно сдавать кровь на витамин В12?
Проведение подобного анализа необходимо при: анемии; заболеваниях почек и печени в хронической форме; заболеваниях органов пищеварительного тракта; алкогольной зависимости; врожденной нехватке в организме витамина В12. Причиной диагностирования низкого содержания витамина В12 в крови может быть недостаточно частое употребление в пищу продуктов животного происхождения — этот симптом часто диагностируется у вегетарианцев и веганов.
После прекращения поступления витамина в организм человека его дефицит вплоть до анемии развивается в течение нескольких лет. Всасывание кобаламина происходит в кишечнике в присутствии специфичного фермента — внутреннего фактора Касла, который синтезируется клетками слизистой оболочки желудка. Поступающий с пищей витамин В12 связывается с этим ферментом, и образовавшийся комплекс вступает во взаимодействие с рецепторами клеток слизистой оболочки подвздошной кишки. В процессе всасывания комплекс распадается - витамин В12 проникает через стенку тонкой кишки в кровоток, где связывается с транспортным белком, который доставляет его клеткам-потребителям. Невостребованный кобаламин накапливается про запас — главным образом в печени, а также в селезенке, легких и почках. Витамин В12 участвует в процессе созревания эритроцитов, в переработке гомоцистеина, обмене фолатов, витамина D, холестерина и др. Благодаря витамину В12 клетки крови, слизистых оболочек, кожи обновляются. При недостаточности витамина В12 развивается неэффективный тип кроветворения: клетки-предшественники эритроцитов растут, но не делятся, в результате чего образуются гигантские эритроциты в небольшом количестве.
Развивается мегалобластная анемия. При дефиците витамина В12 происходят изменения и повреждения в нейронах головного и спинного мозга, в результате чего могут развиваться физические, неврологические и психические расстройства.
Акция "Невидимая поддержка" в Инвитро
| Цены «Invitro» в Екатеринбурге — Яндекс Карты | Недостаток витамина B12 вызывает фуникулярный миелоз – поражение задних и частично боковых канатиков спинного мозга. |
| Сертификат INVITRO Витамин B12 | Витамин B12 (цианокобаламин, кобаламин, Vitamin B12, Cobalamin) в Москве. |
Анализ на витамин В12 в крови: подготовка и результаты
| Витамин B12 (цианокобаламин, кобаламин, Vitamin B12, Cobalamin) в Москве | Пройдите комплекс тестов для оценки состояния витаминно-минерального обмена в Инвитро по специальной цене и закажите витамины со скидкой в СБЕР ЕАПТЕКЕ – только те, которые вам нужны. |
| Сертификат INVITRO Витамин B12 | Инвитро анализ крови на витамин д. Анализ на витамин д3. |
| Витамин в12 анализ крови инвитро | Витамины поддерживают стабильность метаболизма, обеспечивают усвояемость пищи, обладают антиоксидантными свойствами, усиливают сопротивляемость организма к болезням. |
На солнце не надейся: чем опасен дефицит витамина D
| Проверьте, какого витамина не хватает вашему организму, в клинике «Инвитро» | Российская частная медицинская компания "Инвитро" запустила линейку биологически активных добавок (БАД) под собственной торговой маркой. |
| Когда назначают анализ крови на цианокобаламин (содержание витамина в12)? | Анализ на витамин В12 в Минске: сравните цены на |
| Витамин В12 (Vitamin B12, Цианокобаламин, Кобаламин, Cobalamin) | Витамин B12 | Сдать медицинские анализы в независимой лаборатории «Прогрессивные Медицинские Технологии». |
| Исследование ИНВИТРО: витамина D не хватает у более чем половины граждан РФ | Дефицит витамина В12 может вызвать неврологические проблемы — такие патологии наблюдаются в 20–30% случаев нехватки этого вещества[17]O’Leary F., Samman S. Vitamin B(12) in Health and Disease. |
Анализ крови на витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12)
В растительных продуктах его почти нет, за исключением водорослей нори. В последние годы производители продуктов питания часто обогащают витамином В12 каши, хлеб и хлопья для завтрака. Витамин В12 высвобождается из пищи в кислой среде желудка и всасывается в тонком кишечнике. Транспортный белок — транскобаламин — доставляет витамин в печень, где он запасается на случай дефицита. Кроме печени, витамин В12 откладывается в почках, селезёнке и мышцах. Причины и симптомы дефицита витамина В12 Основные причины дефицита витамина В12: Недостаток продуктов — источников витамина В12 в рационе.
К группе риска относятся люди, придерживающиеся веганской или вегетарианской диеты из-за того, что в их рационе отсутствуют продукты животного происхождения , дети для роста и развития им нужно больше витамина В12, а значит, и больше продуктов — источников витамина, норму которых физически сложно съесть , пожилые люди они часто едят недостаточно продуктов животного происхождения, кроме того, у них витамин В12 хуже всасывается в кишечнике. Нарушение всасывания в кишечнике мальабсорбция.
Специальный комплекс тестов поможет определить причины этих симптомов. Более подробную информацию смотрите на официальном сайте: www.
Доля людей с нехваткой витамина D сохраняется на примерно одном уровне последние 3 года. Проблема захватывает все возрасты. Комментирует Екатерина Терентьева, руководитель отдела медицинской экспертизы "Инвитро": Почему так много людей испытывают нехватку витамина Д?
Витамин D содержится лишь в очень ограниченном количестве продуктов питания. В основном, он синтезируется в коже при попадании на нее ультрафиолетовых лучей. Но рекомендации по ограничению времени пребывания на солнце и применению солнцезащитных кремов, которые также важно соблюдать, снижают эффективность процесса синтеза этого витамина.
Кроме того, способность кожи его продуцировать ослабевает с возрастом. Влияет на его выработку и тон кожи: люди со смуглой кожей лучше защищены от ультрафиолетового излучения, но у них уменьшается выработка витамина D. Развитие недостатка витамина D зависит и от региона проживания.
Большая часть нашей страны находится в северной широте выше 35 параллели.
Будьте здоровы! Цена и длительность анализа, результаты с разницей в полгода? И, оглядываясь назад, я могу сказать, что это не просто была гениальная идея, а супер-гениальная Если бы не мои проблемы со здоровьем, и не моя подруга-медик, я бы не сдала в «Invitro» анализы, в том числе анализ на Витамин B12. А еще я в то время сдавала УЗИ, но сейчас не о том. Длительность — самого анализа не долгая, как стандартное взятие крови из вены. Сдавать натощак. Перед этим надо несколько дней не есть острого, жирного и прочей гадости, а так же не пить и не курить — это все для меня не проблема Как нюанс отмечу, что у меня «прячущиеся вены» на нервной почве ну, не люблю я кровь с вены сдавать , а еще вены сжимаются, что затрудняет забор крови, потому мне надо было перед сдачей анализа из вены выпить стакан воды и разминать руку. Готовность — меня сразу предупредили, что анализ на витамины делается несколько дней, потому просили подождать.
Так и вышло — что в июне, что в декабре анализ занял пару дней см. Предыстория: Витамин В12 для нервной системы действует как щит. Он защищает нервные клетки от повреждения, образовывая миелиновую оболочку, поддерживает их функционирование, а также нормализует давление, улучшает проводимость нервных импульсов. Кроме того, цианокобаламин помогает человеку приспособиться к изменениям режима сна и бодрствования. При недостатке витамина В12 в нервной системе начинают происходить нарушения, поражения ЦНС. Человек чувствует постоянную слабость, головокружение, снижается аппетит, возникает анемия. Необходим витамин Б12 при стрессе и нервных перегрузках. Он помогает бороться с депрессиями, плохим самочувствием и апатией. Особенно стресс и особенно нервные перегрузки — это вот мое все Я человек эмоциональный, а происшествия в семье, и немного на работе, тогда просто выбили меня из колеи, ухудшили мое состояние и пришлось идти к врачу.
Невропатолог при каждом моем визите говорил, что витамины группы B нужны для нервной системы, потому так или иначе у меня были то те, то иные витамины группы B, а вот эти витамины я пью уже лет 5 с той или иной периодичностью 1-2 раза в год, но если не забываю. Но в этом году анализы «Invitro» показали, что этого мало Почему-то я и подумать не могла, что уровень витамина B в организме так упал. Врач еще тогда спросила не стала ли я вегетарианкой, потому что чаще всего Витамин B12 берется из продуктов животного происхождения, и при отсутствии животной пищи вот как раз такой дефицит и наблюдается. Но нет, я не вегетарианю, я люблю мясо в разном виде, так что нет, не угадали. Витамин В12 в организме человека не синтезируется, потому попадает с пищей. То есть, врач пришла к выводу, что я кушала мало животной пищи. По крайней мере, в таких количествах, что моему организму этого было не достаточно Это было для меня сюрпризом. Я стараюсь не нагружать свой организм, но я бы не сказала, что недоедаю, например. А тут такие новости.
Потому она спросила были ли у меня сильные стрессы в последнее время — ну, как раз были, но месяца 2 до того. Как оказалось, это тоже могло повлиять. Далее врач меня попугала тем, что недостаток этого витамина ведёт к анемии, а дефицит витамина В12 сопровождается неврологической симптоматикой Где-то в этот момент я побледнела, мне принесли водички, открыли окно — потому что я уже успела представить себе все, что можно. Воображение у меня разгоняется на космическую скорость буквально за доли секунды же. Короче поохали мы, дали мне понюхать нашатыря и стали решать, что делать.
Анализ на витамин В12 в крови: подготовка и результаты
Недостаток витамина B12 вызывает фуникулярный миелоз – поражение задних и частично боковых канатиков спинного мозга. Показания к назначению витамина В12, правила подготовки к сдаче исследования, расшифровка результатов анализа на витамин В12 и показатели нормы. Витамин В 12 (цианокобаламин, кобаламин) – активно участвует в белковом обмене, являясь коферментом в активизации фолиевой кислоты, которая принимает участие в образовании пиримидиновых и пуриновых оснований, нуклеиновых кислот (ДНК и РНК). Витамины B9 (фолиевая кислота) и B12, в крови.