Тренинг зеркало какие будут задания Мужицкая. Авторский курс Татьяны Мужицкой и команды Той Ещё Тренинговой компании.
Авторский тренинг Татьяны Мужицкой
Татьяна Мужицкая не только знает, как правильно загадывать желания, она объясняет с научной точки зрения, как и почему какие-то желания сбываются, а какие-то нет. "Зеркало" — авторский тренинг Мужицкой Татьяны — профессионального психолога, бизнес-тренера, международного сертифицированного тренера НЛП, писателя, барда, телеведущей. Оставить заявку на участие в тренинге Зеркало. Другие проекты Татьяны Мужицкой - Скачать винлайн зеркало на Андроид бесплатно s hglwuplktu. Сквозь зеркало и что увидела там алиса poj zo lzgly.
Что это было...
Мы покупали в черном цвете, пользовались около 3х лет, вот решили поменять.... Читать Алина пишет: По-моему таких давно уже нет в ходу нигде, только как музейные экспонаты остались, верно? От фотографии сразу веет таким... Уже ретро. Читать Катя пишет: Как интересно придумано, не только автомобили и мотоциклы на выставке, но и дополнительный антураж, что создает уже совершенно другую обстановку в музее. Но и за подарочек спасибо... Читать Макар пишет: Гениальное просто.
Несмотря на то что нефтяной край, зарплаты у людей невысокие и всегда можно было договориться. Каждый раз их подход срабатывал. Что же пошло не так? Люди нестабильны. Утром коллега был в хорошем настроении, а к обеду уже совершенно в бешенстве. Вечером он снова просто душка. Вы только придумали, как подойти к нему с вопросом, что сказать, как заинтересовать, а ситуация изменилась. Поэтому наша задача не накопить какое-то количество удачных скриптов, а научиться ориентироваться в 3D-системе, в которой все время что-то происходит. Мы не всегда можем отследить изменения, не всегда способны подобрать для них язык описания. Но то, что эти изменения непрерывны — факт. И в меняющихся условиях мы должны постоянно совершать выбор. Как водитель, перед которым стоит задача добраться из точки «А» в точку «Б». У него есть навигатор, предлагающий разные варианты движения. Однако если ехать, доверившись только лишь навигатору, просто глядя в экран своего гаджета, а не в лобовое стекло, вероятность успешно добраться до пункта «Б» сильно снижается. Странно, конечно, маршрут же построен. Да потому, что тот, кто за рулем, обязан направлять свое внимание на дорогу и постоянно реагировать на то, что происходит вокруг. И непрерывно совершать выбор. Профессиональный водитель с большим стажем способен отвлекаться по мелочам. Может ловить нужную волну по радио, отправлять сообщения, учить английский или держать за коленку любимую. Но он точно знает, что его основная задача — постоянно сканировать происходящее вокруг и совершать действия, соответствующие полученной обратной связи. Если на построенном маршруте вдруг обнаружились дорожные работы, нет смысла ломиться вперед со словами: «Я же всегда тут езжу! Но лучше выбрать другой маршрут и двигаться к своей цели. Или когда на дороге внезапно попадается открытый люк, бегущая собака, пешеход, мячик — водитель просто предпринимает необходимое действие, чтобы это препятствие объехать безопасно для всех участников движения. И снова возвращается на свой путь. Логика водителя понятна. Но почему мы не учитываем переменчивость пространства в коммуникации? Почему не сумели справиться с изменениями опытные бизнесмены на переговорах с маркетологом нефтяной компании? Об этом я узнала через несколько лет. Когда на «Зеркале» случайно оказалась та самая девочка-менеджер и поделилась переживаниями уже совсем с другой стороны. Одно время отделом маркетинга в ее компании управлял молодой и очень креативный парень. Но чем-то он не устраивал начальника службы безопасности, который со всеми заводил личные отношения и способствовал продвижению на нужные должности своих людей. По каким-то неведомым причинам с парнем из маркетинга найти общий язык ему не удалось — по установленным правилам тот играть не хотел, да и вообще был своевольный и неуправляемый. Договориться не смогли, — стали намеками выдавливать. Но место хорошее, перспективы роста, зарплата, а у парня семья, дети маленькие. Он никуда уходить не собирался. Долго нянчиться не стали. Спровоцировали дачу взятки и зафиксировали факт на видео. Причем сумма-то была — 6000 рублей… Уже на следующий день «злоумышленнику» предъявили запись. Дали шанс просто уйти. Без заведения уголовного дела. Мол, по-хорошему. На подписание заявления парень пришел пьяный, наговорил глупостей руководству, отделу кадров и безопасникам, разумеется. И вышел из здания… прямиком под колеса машины… И мало этого переживания, так буквально спустя всего неделю к нашей юной героине на переговоры пришла парочка, с неплохим, казалось, предложением, которая с порога начала давить букетами, намеками, а потом и вовсе прямым предложением взятки. Вы идете с подготовленным шаблоном презентации, но при этом совсем не смотрите на выражение лица того, кому эта презентация предназначена. Он вообще слушает? Да, вежливо поприветствовал вас, да, кажется читал содержимое слайдов. Третий точно читал. А четвертый? Вы всовываете ему идеи, к которым он потерял интерес минут пять назад. Мнетесь, когда задает вопросы по бюджету. Почему не смотрите, что за человек напротив вас, в каком он состоянии? Заметили, на каком слайде он начал ковырять в носу? А в какой момент начал листать мессенджер? Уверена, что вам тысячу раз приводили в пример такую ситуацию: сперва менеджер по продажам активно мотивирует покупателя, который давно готов купить, тарабанит ногой по полу со словами: «Ну, давайте счет на оплату». Но ему: «Подождите, знаете какие еще есть преимущества у нашего миксера?
У нас ломались наушники, и эфир я в итоге вела из машины, но это была самая зажигательная беседа ever. Я столько смеялась в эфир. А ещё Таня прямо на мне показала упражнение по смене «костюмов»-настроения. Таким придуркам, как мы, до всего есть дело.
И выстроить с ней отношения. Понять почему одним достаётся всё, а другим ничего. Понять радость получения и дарения подарков. Будьте счастливы по собственному желанию!!!
Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире
Личный ребрендинг» «НЛП твоей судьбы» «Как стать лидером на работе и всем нравиться, Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось» «Мне все льзя» «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень» «Брать, давать и наслаждаться.
Хочешь с собой покончить, чтобы что? Твою же мать, ты хочешь на самом деле не этого, мать твою, ты хочешь, не чтобы она поняла, кого она потеряла, ты хочешь, чтобы она поняла, как ты для неё важен, да ведь? И тогда может оказаться, что эту задачу можно решить совсем иначе, потому что есть миллион вариантов, как сделаться значимым в жизни другого человека при жизни, это крайне важная история была. Но были и такие люди, которым надо было просто выговориться, потому что действительно, если человек находится в изоляции, некуда ему выгрузить свои эмоции, то он как скороварка взрывается просто.
И действительно мы были таким буфером. Были моменты, когда люди искали решения, например, у нас был человек-инвалид, это были 90-е, и он говорил: «Я не понимаю, я хочу работать, я не понимаю, где мне найти работу». И мы действительно устраивали мозговые штурмы и придумывали, что с его инвалидностью возможно и реально из того, что он просто не знает, а мы, возможно, знали. Понимаете, дело в том, что интернета ещё не было тогда, вот в чём дело, это сейчас ты в Яндекс заходишь: работа для инвалидов, и тебе вываливается 100 страниц. А тогда ничего подобного не было, была газета «Из рук в руки», и больше ничего. Поэтому это тоже было всё творчески, интересно и по-разному, потому что это решение расстаться с жизнью, как правило, это не решение, а отсутствие решений.
Когда ты вытаскиваешь, чего человек хочет на самом деле, это больше половины дела. Это было про то, что приносишь домой все эти проблемы и потом не можешь от них избавиться, выкинуть из головы? Или наоборот про то, что какая прекрасная жизнь, я жива, и у меня нет всего этого в жизни? Потому что это треугольник Карпмана, ты тут великий спаситель за счёт других, хрен тебе. Ты сюда пришёл профессионально решать задачи, ты профессии пришёл учиться, ты пришёл работать сюда. И не надо спасать мир, чужие проблемы, делай свою работу, а твоя работа заключается в том, чтобы вычленять структуру, менять состояние людей.
И ты услышал и забыл». Нам было запрещено знакомиться с этими людьми, они всё время хотели нам какие-то подарки слать, деньги, запрещено было категорически. Не потому что этика, а ровно потому что ты внутри себя решаешь задачу, а вовсе не личные отношения с человеком устанавливаешь, это крайне важно. И то, что ты говоришь, приносить домой, это выгорание. Это как в анекдоте, когда палач приходит домой к жене и приносит домой мешок, который шевелится. Жена говорит: «Это что такое?
Это вообще не наш вариант совершенно. На меня она как повлияла — она дала мне действительно очень мощный профессиональный рост и смелость принимать решения быстрые, потому что нет времени на раздумья, прямо сейчас с тобой человек на линии. Очень просто всё, ты сразу понимаешь, ты результативен или нет, это не психоанализ, который длится десятилетиями, у тебя в моменте кризис, ты можешь за 20 минут состояние человека изменить или нет. Можешь — молодец, нет — учись. Вот лозунг мой — и солнца! Наверное, так.
Мне кажется, что я Wi-Fi раздаю, некий вселенский Wi-Fi любви к жизни и заражаю этим людей со страшной силой. Почти не работаю с клиентами уже, больше пишу книги, веду блог, тренинги очень интенсивно и глубоко. Возвращаю людей к их изначальным базовым настройкам, где они счастливые, прекрасные, любимые дети вселенной, всемогущие и достойные всех благ этого мира, очень творческие единицы, создающие самый лучший из миров. Я смеюсь и говорю, что я внештатный сотрудник небесной канцелярии. Я всё время узнаю что-то и продолжаю это делать, потому что люди очень разные, они меняются. Я действительно с огромным интересом отношусь к этому.
Есть кольцо Соломона, на котором написано: «И это пройдёт», а есть второе кольцо, на котором написано: «И так бывает тоже», и третье кольцо, на котором написано: «У вселенной гораздо больше вариантов решения любой задачи, чем мы можем представить». Наверное, это основные принципы, что люди очень хорошо умеют делать себя несчастными, и если бы они с той же интенсивностью и мощью делали бы себя счастливыми, то просто уже зашкаливал бы от энергии этот мир. Понять, чем я могу управлять, и чем я точно совершенно управлять не могу. И дальше всё очень просто, если я чем-то могу управлять, научиться этим управлять, сука, в совершенстве. А если я этим управлять не могу, перестать пытаться по этому поводу трепыхаться, научиться принимать и договариваться с системами большего размера, которые этим управляют. И когда ты спрашиваешь меня, правда ли я считаю, что это внимание?
Да, я правда считаю, что это внимание, ровно потому что внимание — это точно совершенно то, что от тебя, дорогой человек, зависит. Тебе кажется, что это само приползло, как в анекдоте, когда папа идёт с маленьким ребёнком гулять, ему скучно ужасно, его мама выпихнула. Он его в песочницу засунул, а сам сидит читает новости у себя в телефоне. И через какое-то время поглядывает, естественно, на сыночка, а тот что-то жуёт, он говорит: «Ты что тут жуёшь? Это вот «само приползло» — это настроение у меня такое, что-то я не в настроении. Нет, дорогой человек, так ты не имеешь права говорить, настроение точно совершенно зависит от тебя, то, что ты не умеешь себя настраивать и херовый из тебя настройщик, этому и надо учиться.
Прими на себя прекрасную ответственность и живи в счастливом мире, который зависит от тебя. А жаловаться на погоду, правительство и пандемию любой дурак может, не дурак как раз не жалуется, а использует эту ситуацию, для того чтобы выстроить свою линию поведения максимально эффективную. Это больше к «от меня не зависит», как мы можем это использовать и учитывать, если я родился со склонностью к чему-то, то, что я так родился, это от меня не зависело. Ник Вуйчич — наше всё, я просто считаю, что если на земле живёт Ник Вуйчич, никто не имеет право вообще жаловаться ни на что. И если у тебя, хорошо, склонность к депрессии, сейчас прекрасные препараты, гениальные психиатры создали прекрасные схемы лечения, замечательные. То, что у тебя в голове сидит представление о том, что психиатрия карательная, что тебя превратят в овощ — это твои проблемы.
Это просто то, чем ты себя оправдываешь, почему ты вместо того, чтобы делать из себя действительно творческую единицу активную, ведёшь себя как в стишке-пирожке: «На Новый Год Олег оделся в костюм унылого говна, а утром молнию заело, заело раз и навсегда». Да, предрасположенность может быть, и что? Вместо того, чтобы игнорировать то, что ты не можешь изменить, надо возглавить. Да, ты понимаешь, что у меня предрасположенность такая, значит, я живу, исходя из этого, как мне сделать себя и своих близких счастливыми на основании этих данных. В Кремль кто-то едет с метро Автозаводская, а кто-то из Бутово, а кто-то из Владивостока — это разные пути, и что, есть конечная точка, куда ты хочешь попасть, ты туда попадёшь. С разным количеством усилий, да, это правда.
Были депрессивные эпизоды? В таких ситуациях вряд ли первым делом вспоминаешь, что надо просто направить внимание на жёлтое, а не на красное. Если я не буду выбираться из этой ямы, никак по-другому не получится. Стадия принятия крайне важна, тогда ты понимаешь, как в стишке-пирожке: «Ну вот мы наконец и в жопе, — сказал Олег, взойдя на трап. Хотел сказать: вот мы и дома, но как-то вырвалось само». Если ты понимаешь, что мы в жопе, что ситуация аховая, с ней надо что-то делать, тебе нужно помочь, ты сам не справляешься, — ты идёшь и получаешь эту помощь, у психиатров, психологов, кого угодно.
Это крайне важно. Делать вид, что ничего не происходит — это самая последняя шутка. У меня, конечно, такие ситуации были, у меня был период совершенно чудовищный, сразу порушились 3 опоры из 4х. У меня был чудовищный развод, в котором личные отношения очень сильной любви очень сильно разбились, там же финансы были задействованы. Была одновременно дикая финансовая яма и одновременно здоровье посыпалось, а если учесть, что я единственный кормящий элемент в моей системе, то всё это меня очень быстро привело к тому, что я работала с 9 утра до 11 вечера, просто чтобы, во-первых, заработать денег, во-вторых, чтобы четвёртая опора осталась — это самореализация и профессия. Понимала, что чем больше я работаю, тем меньше у меня времени думать про всякую херню.
Я приношу пользу, зарабатываю деньги, и в этот момент я возвращаю себе вертикаль, я хотя бы на что-то опираюсь в работе. Но до этого мне надо было собрать здоровье, и я действительно его собирала, в этот момент осознавала, что надо всем остальным сказать: «Ребят, сейчас я здоровье соберу, и будет дальше». Потому что если я его не соберу, то всё рассыплется. Куда ты направляешь внимание помимо работы? Я жила работой, и, например, на том же Ольхоне всё было очень связано, мы на этом же участке и жили, и работали, буквально круглосуточно с людьми общались. Как у Гамлета есть прекрасная фраза, мне очень нравится, когда куда-то зовут, а он ложится на колени Офелии и говорит: «У меня здесь магнит притягательнее».
Когда есть какой-то магнит притягательнее где-то рядом, то оно как-то само сразу же автоматически приоритеты расставляет. Когда ты начинаешь в расписании писать сначала выходные, свободные дни или поездки куда-то, а потом уже всю остальную работу относительного этого загружать туда. А если магнита попритягательнее с той стороны нет, это не обязательно про личные отношения, например, хобби нужны. Если это страсть, я действительно сейчас буду записывать свой второй альбом, конечно, я буду все остальные подкасты, вебинары и всё остальное относительного этого уже расставлять. Но при этом есть тренинги, которые расставляются за два года вперёд, понятное дело, тут я никуда не денусь. Такой всегда момент баланса, но когда нет никакой личной жизни, общения с друзьями, с любимыми людьми, никаких свиданий или тусовок с детьми, то, конечно, работа рискует занять всё время вообще.
Я такие периоды в своей жизни знаю, не могу сказать, что они несчастные, они довольно счастливые в моменте, но могут рикошетом потом выдать эффекты непредсказуемые. Коллекционирование пирожков, музыка, написание книг. И дальше я поняла, что это дико ржачно, всё время слежу за этим, подписана на Telegram-канал, который мне каждый день по несколько пирожков присылает. И вообще с удовольствием читаю, потому что оказалось, что пирожки — это же не я их придумываю, это важно тоже, народ думает, что я их сочиняю, нет, мне до этого далеко, я не настолько талантлива. Я их коллекционирую, потому что они отличные микро-коан притчи дзен, которыми очень классно можно иллюстрировать любое своё профессиональное высказывание. Но мне самой это просто дико ржачно иногда, я люблю поржать, это не то, что прямо занятие какое-то.
Я когда первый пирожок услышала, у меня была просто истерика от того, что я же люблю логику, структуру, там структурный юмор. Первый в жизни пирожок, который я услышала, был такой: «Олег старается скорее уравновесить зло добром, увидел парень бьет мальчишку, красиво рядом станцевал». Это же красота, именно от того, что там логика понятная и парадоксальный юмор. Музыка всегда со мной была, я пишу песни и не могу их не писать, просто оно, опять же, от переизбытка какой-то энергии, чувств, она во что-то выливается, например, в стихи или в музыку. То, что делаю концерты или надо записать, потому что уже накопилось какое-то количество материала, уже мир окружающий от меня этого требует со страшной силой: «Где записи? Я всегда к таким своим датам отношусь с очень большой радостью и думаю, что это повод для какого-то мега движа, и думаю, какой бы я себе хотела сделать подарок.
А подарки я, как правило, себе хочу на всякие даты делать не материальные, а какие-то такие. Первый концерт у меня был на 25 лет, на 40 лет я диск себе подарила, на 50 лет подарю второй, устрою ещё движей разных наверняка. Как эти истории про сочинительство, музыку, запись своих альбомов проходили внутреннего цензора и получали внутреннее разрешение? Как ты сама себе объясняла, что я могу себе позволить, могу себе разрешить заниматься этим, выступать и демонстрировать себя таким образом? И там проходили всякие утренники и что-то такое, мне было 2, 3, 4, 5 лет, я всё время стремилась на эту сцену залезть и выступать, не знаю с чем. Мама меня всё время одёргивала, объясняла мне, что просто так на сцену нельзя, что надо готовиться, надо что-то из себя представлять.
Мне казалось, что это совершенно не нужно, надо просто быть на сцене, и это всё, что нужно делать. Возможно, я просто перестала себя сдерживать на эту тему, во-первых. А во-вторых, есть такой пирожок: «Олег наполнил мыслью череп, идёт боится расплескать. А Николай наполнен песнью и поливает всех вокруг». Просто когда это изливается, тебе не до того, чтобы думать, нет место для цензора. В-третьих, я же отлично умею приспосабливаться, я не профессиональный музыкант, а к бардам совершенно другие требования.
Я не обязана знать ноты или делать что-то супер, хотя профессиональные музыканты говорят, что я очень хороший музыкант, притом, что я плохо играю на гитаре, но они говорят, что музыкант я прекрасный, потому что действительно чувствую музыку и полностью в неё тотально вкладываюсь, когда пою, я отдаю, я вся в зале. В этот момент это, наверное, наивысший вообще экстаз, который в жизни у меня существует, это когда я действительно на сцене и пою свои песни, действительно что-то невероятное в этот момент случается. С книгами тоже всё довольно просто, потому что я книги пишу не сама, пишу с литературным помощником, ни одна моя книга не написана полностью мной. Я блог веду сама, и здесь я пишу только сама, это крайне важно, а книги я как раз сама никогда не пишу ровно поэтому, потому что есть профессионал, который знает, как это сделать лучше, как это структурировать, как назвать. Названия книгам я не даю почти никогда сама, потому что менеджеры и маркетологи издательства лучше знают, потому что название — это то, что влияет на продажи. Не хочу в это вмешиваться, я абсолютно адекватно разделяю ответственность, мой внутренний критик вполне себе адекватный.
У меня есть здоровая часть, кстати, всем это от души рекомендую, здоровый внутренний критик, он вместо того чтобы критиковать самому, говорит: «Ты задай вопрос тем, кто у тебя заказчик, что надо сделать, чтобы вам понравилось? Что надо сделать, чтобы было хорошо? И делай так, как они говорят» — это нормальный критик. Потому что тот, который говорит: «Могла бы и получше» — для кого, чтобы что, чьи критерии, зачем это надо? Это же как в анекдоте: бригада грузчиков выполнит все виды работ а быстро, б качественно, в дёшево, выберете любые два пункта. Всегда нужно понять, на чьи интересы мы ориентируемся, что мы хотим.
Поэтому у меня с этим не было никаких проблем на тему внутренний критиков, я никогда не претендую ни на какое первое место. Я считаю, что просто у каждого писателя, музыканта есть своя аудитория, и всё. Есть ли у тебя любимые якоря состояния, может быть, что-то из НЛП как раз пришло? Очевидно, что сначала надо войти в состояние, потом начать что-то делать, естественно, есть якоря, музыка, которая меня настраивает, есть образы, люди, с которыми можно созвониться, поговорить, и за счёт этого что-то рождается. Есть раппорт с музыкантами, если говорить про концерты, можно послушать предыдущие, можно почитать, у меня есть папка с прекрасными отзывами о том, какая я гениальная, — очень вдохновляет, кстати, рекомендую всем. Если вам такое когда-нибудь пишут, вы это не выбрасывайте, сохраняйте, а потом в дни сомнений и тягостных раздумий читайте, очень помогает.
Есть ритуал захвата пространства, классная штука, когда действительно представляешь себе, что оно всё твоё, лучами привязываешь себя к углам сверху и снизу. Многие люди начинают думать: «Выступление — это так тяжело», нет, я всегда считаю, что к любому желанию надо добавлять легко и радостно, поэтому сразу говорю: «Как мне выступить самым лучшим образом, легко и радостно? Сейчас таких Instagram-фильтров полно, когда у тебя какие-то искры бегают, у меня то же самое внутри происходит, я так вижу мир в этот момент, когда я на сцене или пишу что-нибудь. Обычно это очень захватывающее и возбуждающее действо. Если ты не принёс миру ничего в дар, какого хрена ты тут коптишь вообще?
Я говорю: «Да, попробовал, гадость», «Зачем люди курят тогда, если это гадость? Зачем они хотят казаться взрослее? Взрослый — это же не тот, кто курит, это тот, кто деньги зарабатывает и сам себе жизнь определяет». То можно, про которое говорю я, не про то, чтобы найти свои запреты и пойти быстренько нарушить все диеты и всё остальное, нет, конечно. Это про то, что у нас огромное количество ограничений, которые мы не осознаём в голове вообще, кто первый должен звонить или сейчас надо оформлять новый паспорт, а в Госуслугах такие козлы сидят, я говорю: «А можно там будут хорошие люди сидеть? Это же равновероятная история, зачем выбирать козлов, когда можно выбрать хороших людей, просто в голове своей хотя бы». И в этом дело-то, что ты свободен в том, чтобы свою собственную реальность сочинять, в этом я обычно спрашиваю: можно всё получится легко и радостно, можно без подвигов, без напрягов, можно просто сделать что-то такое, чтобы тебе было хорошо? Самому, для себя, хотя бы в своей голове. Наверное, про это. Как раз когда ты себе это разрешаешь и понимаешь, что детскими глазами смотреть на этот мир, но при этом по-взрослому отвечать за последствия — наверное, это формулой счастья можно назвать. Вообще Мужицкая такой популяризатор, она не придумывает ничего нового, но она переводит со сложного на простое. Это судя по тому, что мне люди пишут в обратной связи, я умею о сложных вещах говорить просто, с помощью метафор, например. Закон чашки кофе латте — это одна из таких метафор, на мой взгляд, очень удачных, которая судя по обратной связи получилась, об уровне глубины в отношениях. Есть отношения на уровне пены, в которых нет вообще никакого содержания, и не дай бог там вообще себя показать, это просто пересказ сплетен, слухов, информации, «вы знаете, что теперь не пускают без QR-кодов в кафе? Я к этому не имею никакого отношения, просто мы эту информацию друг другу пересказываем, жёлтая пресса, жизнь Бузовой, всё, что угодно. Соответственно, есть люди, которые на этом уровне разговаривают очень долго, и у меня был такой случай. Я не поверила бы ни за что, если бы не отдыхала в одном отеле и не сидела за одним столиком с французами, которые со мной поддерживали светскую беседу 10 дней отдыха. Все 10 дней отдыха мы реально говорили о погоде, «Какая погода? А зимой у вас какая в Москве погода? Следующий уровень — это уровень молока, это когда человек уже что-то о себе говорит, но очень хочет нравиться, и выбирает социально одобряемые истории, старается предугадать, что ты хочешь услышать, не дай бог, не спалиться и о себе не сказать, что на самом деле происходит, теневую сторону. Это история совершенно пиаровская, когда все выбирают, как хорошим показаться. И здесь вопросы: какая тебе музыка нравится? Такая Instargam-жизнь, когда люди выставляют о себе то, что им хочется, чтобы о них думали. Кстати, большинство народа примерно так и живёт и не уходит глубже в общении, но с близкими людьми иногда хочется, всё-таки счастье существует, когда это выходит на уровне кофе. Кофе по сравнению с молоком уже горький и тёмный, там уже действительно могут быть теневые истории, когда человеку хочется быть увиденным и услышанным в том, какой он есть, хочется, чтобы ему помогли, может быть, взяли его за руку, заглянули в его персональный ад. Или наоборот, приняли его в его слабости, в том, что он не совершенный, или наоборот герой и сам с собой борется на эту тему. Когда человек уже понимает, что ты можешь не разделять мои вкусы, но тем не менее представь себе. Есть старый анекдот русский народный, когда дед и бабка уже старые сидят, отмечают 50 лет свадьбы, она говорит: «Дорогой, у нас сегодня годовщина, пожалуйста, у меня странная к тебе просьба, я каждое утро пеку нам хлеб, и я каждое утро отдаю тебе самое вкусное, горбушку. Но на самом деле я горбушку больше всего люблю, можно сегодня в честь юбилея свадьбы я её наконец-то съем сама? Но из уважения к тебе я её всё время ем, но мне больше нравится мякиш, но я думал, что мякиш нравится тебе, поэтому ты его и ешь. Я очень рад, что прошло 50 лет, и мы выяснили, что мы любим на самом деле, и будем это делать». Это уровень кофе, когда мы действительно можем говорить о том, что с нами правда происходит. И самый глубокий уровень, уровень сиропа — это когда мы можем вообще уже не разговаривать, а просто чувствовать друг друга уже или ещё, некоторые люди с сиропа начинают. Когда мы просто сидим или на расстоянии находимся, но очень чувствуем друг друга, такое глубинное понимание и сочувствие не требует уже принятия и разговоров. Вкратце это как-то так. Я не хожу на передачу «Пусть говорят», например, я там была несколько раз, заболевала каждый раз после этого действия, трёх раз мне хватило. Это было лет 10 назад, я никогда больше на эту передачу не пойду. Чтобы у нас прошло на уровне кофе, наверное, надо задавать вопросы не очень удобные и давать не очень удобные ответы. Кстати говоря, что меня радует, что сейчас этой тенденции всё больше, есть даже игры такие. Мы делали такое упражнение, когда люди садились друг напротив друга и задавали друг другу вопросы из этих карточек. И главное, что не просто задавали, а ещё давали пространство для ответа, мысленно представляли себе, что между нами есть пузырь, мы наполняем, и если ты говоришь, то я тебя очень внимательно слушаю, не пытаюсь поправить, уточнить, ничего, просто даю честное внимание. Потому что бывает встречаешься с друзьями, товарищами, ты знаешь, что в целом вы на одной волне, у вас похожие ценности, и вы могли бы зайти в глубину. Но поскольку, например, вы долго не виделись, внезапно ты понимаешь, что всё равно где-то наверху, события какие-то обсуждали, а глубоко не успели или не получилось занырнуть. Интересно послушать, в твоём случае есть ли какие-то способы групповую динамику провести поглубже? Понимаешь, какая штука, всё равно начинается все с раппорта, это если вспомнить, что я ещё тренер НЛП и психолог. Какая-то настроенность на единый ритм, на единую скорость, на единую систему на уровне невербальной коммуникации, на уровне без слов, до слов. Потому что, если один куда-то спешит, второй сидит в телефоне, третий всё время дёргается, четвёртый сидит и тупит, потому что он очень устал, вряд ли что-то из этого получится. Настраиваться на одну волну — очень ценная штука, ровно поэтому, например, в барах всегда играет музыка, потому что музыка задаёт единый ритм, под который все невольно начинают качаться. Почему задушевные разговоры часто проходят в поездах или на длинных рейсах самолёта, потому что, опять же, единый ритм. Если взять в руки телефон или планшет и уйти туда вниманием, то всё, ты сбежал. И это как раз проблема и бич современной коммуникации. Взгляд глаза в глаза очень помогает, игра в башенку, когда все складывают телефоны и не берут их, а кто взял первый телефон, тот платит за всех. Мне нравятся эти игры, сейчас их много разных, которые прямо с карточками, игра «ИлиТо». Она начинается как игра, вытаскиваешь карточку, и там спрашивают тебя, что бы ты выбрал, у тебя есть возможность исполнить только одно из двух: или ты можешь нажать кнопку, и исчезнут болезни, или ты станешь навсегда очень богатым человеком, что из этого ты выберешь. Надо выбрать что-то одно и аргументировать это. Собственно, сама по себе ситуация идиотская, безусловно, но то, как ты свой выбор обозначаешь, почему именно это, какие вопросы тебе задают — это выводит на совершенно другой уровень диалога. Когда вопросы типа: кем ты хотел быть в детстве, но так и не стал? Кто тебя так и не понял? Чьего одобрения ты больше всего ждёшь? Такие вопросы действительно заставляют туда выйти. Если ты говоришь, как это сделать на уровне группы, не важно, если вы разговариваете все вместе, всё равно остальные в этот момент присоединяются, если есть рапорт, если в едином ритме, если они смотрят глазами, то это получается обычно хорошо. Другое дело, что уровень кофе, о котором ты говоришь и к которому стремишься, он рискованный довольно-таки. Там есть риски услышать что-то такое, чего ты знать не хотел бы, ты думаешь, что ты для человека важен, а он говорит тебе, что вместо того, чтобы встретиться с тобой, он бы предпочёл съездить к друзьям на дачу на шашлыки, на тебя у него времени нет, а на шашлыки есть. Это честно — да, неприятно — возможно. Хочешь, он тебе скажет, что он очень сильно занят по работе, это будет более приятно, но не честно. Тоже такие нюансы, потому что уровень кофе подразумевает зрелость общую, твою зрелость, чтобы сказать, и мою зрелость, чтобы принять и услышать. Как ты помогала им, как вы выходили на то, что для них важно? И были ли это ситуации, когда у людей наконец-то появилась возможность с кем-то поговорить о чём-то важном? Или это про другое вообще? А техники НЛП подразумевают следующее: я не вдумываюсь в содержание, я наблюдаю за структурой того, что с человеком происходит, и управляю структурой. Например, если человек полностью закопался в то, как у него всё плохо, я могу задать ему вопрос: «Что ты хочешь, чтобы было? Хочешь с собой покончить, чтобы что? Твою же мать, ты хочешь на самом деле не этого, мать твою, ты хочешь, не чтобы она поняла, кого она потеряла, ты хочешь, чтобы она поняла, как ты для неё важен, да ведь? И тогда может оказаться, что эту задачу можно решить совсем иначе, потому что есть миллион вариантов, как сделаться значимым в жизни другого человека при жизни, это крайне важная история была. Но были и такие люди, которым надо было просто выговориться, потому что действительно, если человек находится в изоляции, некуда ему выгрузить свои эмоции, то он как скороварка взрывается просто. И действительно мы были таким буфером. Были моменты, когда люди искали решения, например, у нас был человек-инвалид, это были 90-е, и он говорил: «Я не понимаю, я хочу работать, я не понимаю, где мне найти работу». И мы действительно устраивали мозговые штурмы и придумывали, что с его инвалидностью возможно и реально из того, что он просто не знает, а мы, возможно, знали. Понимаете, дело в том, что интернета ещё не было тогда, вот в чём дело, это сейчас ты в Яндекс заходишь: работа для инвалидов, и тебе вываливается 100 страниц. А тогда ничего подобного не было, была газета «Из рук в руки», и больше ничего. Поэтому это тоже было всё творчески, интересно и по-разному, потому что это решение расстаться с жизнью, как правило, это не решение, а отсутствие решений. Когда ты вытаскиваешь, чего человек хочет на самом деле, это больше половины дела. Это было про то, что приносишь домой все эти проблемы и потом не можешь от них избавиться, выкинуть из головы? Или наоборот про то, что какая прекрасная жизнь, я жива, и у меня нет всего этого в жизни? Потому что это треугольник Карпмана, ты тут великий спаситель за счёт других, хрен тебе. Ты сюда пришёл профессионально решать задачи, ты профессии пришёл учиться, ты пришёл работать сюда. И не надо спасать мир, чужие проблемы, делай свою работу, а твоя работа заключается в том, чтобы вычленять структуру, менять состояние людей. И ты услышал и забыл». Нам было запрещено знакомиться с этими людьми, они всё время хотели нам какие-то подарки слать, деньги, запрещено было категорически. Не потому что этика, а ровно потому что ты внутри себя решаешь задачу, а вовсе не личные отношения с человеком устанавливаешь, это крайне важно. И то, что ты говоришь, приносить домой, это выгорание. Это как в анекдоте, когда палач приходит домой к жене и приносит домой мешок, который шевелится. Жена говорит: «Это что такое? Это вообще не наш вариант совершенно. На меня она как повлияла — она дала мне действительно очень мощный профессиональный рост и смелость принимать решения быстрые, потому что нет времени на раздумья, прямо сейчас с тобой человек на линии. Очень просто всё, ты сразу понимаешь, ты результативен или нет, это не психоанализ, который длится десятилетиями, у тебя в моменте кризис, ты можешь за 20 минут состояние человека изменить или нет. Можешь — молодец, нет — учись. Вот лозунг мой — и солнца! Наверное, так. Мне кажется, что я Wi-Fi раздаю, некий вселенский Wi-Fi любви к жизни и заражаю этим людей со страшной силой. Почти не работаю с клиентами уже, больше пишу книги, веду блог, тренинги очень интенсивно и глубоко. Возвращаю людей к их изначальным базовым настройкам, где они счастливые, прекрасные, любимые дети вселенной, всемогущие и достойные всех благ этого мира, очень творческие единицы, создающие самый лучший из миров. Я смеюсь и говорю, что я внештатный сотрудник небесной канцелярии. Я всё время узнаю что-то и продолжаю это делать, потому что люди очень разные, они меняются. Я действительно с огромным интересом отношусь к этому. Есть кольцо Соломона, на котором написано: «И это пройдёт», а есть второе кольцо, на котором написано: «И так бывает тоже», и третье кольцо, на котором написано: «У вселенной гораздо больше вариантов решения любой задачи, чем мы можем представить». Наверное, это основные принципы, что люди очень хорошо умеют делать себя несчастными, и если бы они с той же интенсивностью и мощью делали бы себя счастливыми, то просто уже зашкаливал бы от энергии этот мир. Понять, чем я могу управлять, и чем я точно совершенно управлять не могу. И дальше всё очень просто, если я чем-то могу управлять, научиться этим управлять, сука, в совершенстве. А если я этим управлять не могу, перестать пытаться по этому поводу трепыхаться, научиться принимать и договариваться с системами большего размера, которые этим управляют. И когда ты спрашиваешь меня, правда ли я считаю, что это внимание? Да, я правда считаю, что это внимание, ровно потому что внимание — это точно совершенно то, что от тебя, дорогой человек, зависит. Тебе кажется, что это само приползло, как в анекдоте, когда папа идёт с маленьким ребёнком гулять, ему скучно ужасно, его мама выпихнула. Он его в песочницу засунул, а сам сидит читает новости у себя в телефоне. И через какое-то время поглядывает, естественно, на сыночка, а тот что-то жуёт, он говорит: «Ты что тут жуёшь? Это вот «само приползло» — это настроение у меня такое, что-то я не в настроении. Нет, дорогой человек, так ты не имеешь права говорить, настроение точно совершенно зависит от тебя, то, что ты не умеешь себя настраивать и херовый из тебя настройщик, этому и надо учиться. Прими на себя прекрасную ответственность и живи в счастливом мире, который зависит от тебя. А жаловаться на погоду, правительство и пандемию любой дурак может, не дурак как раз не жалуется, а использует эту ситуацию, для того чтобы выстроить свою линию поведения максимально эффективную. Это больше к «от меня не зависит», как мы можем это использовать и учитывать, если я родился со склонностью к чему-то, то, что я так родился, это от меня не зависело. Ник Вуйчич — наше всё, я просто считаю, что если на земле живёт Ник Вуйчич, никто не имеет право вообще жаловаться ни на что. И если у тебя, хорошо, склонность к депрессии, сейчас прекрасные препараты, гениальные психиатры создали прекрасные схемы лечения, замечательные. То, что у тебя в голове сидит представление о том, что психиатрия карательная, что тебя превратят в овощ — это твои проблемы. Это просто то, чем ты себя оправдываешь, почему ты вместо того, чтобы делать из себя действительно творческую единицу активную, ведёшь себя как в стишке-пирожке: «На Новый Год Олег оделся в костюм унылого говна, а утром молнию заело, заело раз и навсегда». Да, предрасположенность может быть, и что? Вместо того, чтобы игнорировать то, что ты не можешь изменить, надо возглавить. Да, ты понимаешь, что у меня предрасположенность такая, значит, я живу, исходя из этого, как мне сделать себя и своих близких счастливыми на основании этих данных. В Кремль кто-то едет с метро Автозаводская, а кто-то из Бутово, а кто-то из Владивостока — это разные пути, и что, есть конечная точка, куда ты хочешь попасть, ты туда попадёшь. С разным количеством усилий, да, это правда.
Внимательные получат бонусом виды бекстейджа. Отвечает тут: "Люба моя была на "Зеркале" 3 раза.
Тренинг "Зеркало". Янская битва
Официальный канал Татьяны Мужицкой. Другие проекты Татьяны Мужицкой - отзывы о тренинге "Зеркало" учеников прошедших курс; обзор индустрии живых тренингов в Москве. Оставить заявку на участие в тренинге Зеркало.
"ЗЕРКАЛО"тренинг Татьяны Мужицкой (Москва)
"Зеркало" — авторский тренинг Мужицкой Татьяны — профессионального психолога, бизнес-тренера, международного сертифицированного тренера НЛП, писателя, барда, телеведущей. Татьяна Мужицкая тренинг. Тренинг зеркало Татьяны Мужицкой. Татьяна Мужицкая Татьяна Мужицкая Художник, бизнесмен, певица, автор-исполнитель, писатель художественных произведений (рассказы получали литературные премии).
Контактная информация
- Разреши Вселенной сделать хорошо! Прямой эфир с Таней Мужицкой
- Thu Dec 09 2021 at 07:00 pm to Sun Dec 12 2021 at 11:59 pm
- Последние выпуски
- Другие книги автора:
"ЗЕРКАЛО"тренинг Татьяны Мужицкой (Москва)
Татьяна Мужицкая не ведёт личные консультации и не предлагает денежные инвестиции. 59:58 Татьяна Мужицкая и Аида Гамидова: знакомство, о пути психолога, тренинг Зеркало. Татьяна Мужицкая не ведёт личные консультации и не предлагает денежные инвестиции. Авторский курс Татьяны Мужицкой и команды Той Ещё Тренинговой компании. Главная» Новости» Зеркало тренинг татьяны мужицкой.
Тренинг Зеркало: Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире
Смотрите видео онлайн «Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире» на канале «Магическая реинкарнация» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 13 ноября 2023 года в 17:06, длительностью 01:29:29. Гостья выпуска — Татьяна Мужицкая, сооснователь «Той Ещё Тренинговой компании», профессиональный психолог, создатель и ведущая онлайн-марафонов, автор тренинга «Зеркало», международный сертифицированный тренер НЛП, писатель и бард. Ответственность за свою жизнь как форма свободы: удивительные истории Татьяны Мужицкой специально для журнала "Психология эффективной жизни". В этом году Татьяна Мужицкая (Москва) будет проводить единственный тренинг Зеркало в Сибири в Красноярске 13-15 октября.
Татьяна Мужицкая предложила 6 способов экстренной самопомощи
Отвечает тут: "Люба моя была на "Зеркале" 3 раза. Одна не ходила туда, так как я сотренер уже больше 5 лет.
Если эти алгоритмы понимать, то вкладывать в общение титанические усилия вовсе не придется, но при этом процесс переговоров получится эффективным. Сейчас для гуманитария это звучит как кошмар: «Вы что, не вкладываете душу? Поэтому предлагаю два разных видения одной и той же медали. Для технарей: коммуникация — это простая схема, которую можно понять, выстроить, просчитать и получать результат без лишних энергозатрат.
Для гуманитариев: бывает очень обидно, если вы с самыми светлыми и добрыми намерениями хотите совершить что-то хорошее, но не можете достучаться до собеседника. Я предлагаю сделать так, чтобы ваши душевные силы, которые вы и так тратили, уходили не в песок, а в благодатную почву и давали свои плоды. Нужно просто хорошо понимать технологию ведения переговоров. Диаметрально противоположная мотивация, а смысл один: если разобраться, как «устроена» коммуникация на неосязаемом уровне, то с гораздо большей вероятностью можно гарантировать ее результат. И разбираться в этой задаче с вами будет не какая-нибудь девочка-припевочка с разноцветными волосами.
Скорее всего, вы уже знакомы со мной по другим моим книгам или из социальных сетей. Наверняка я известна вам как психолог, автор, ведущий тренингов и игропрактик. Но с большой вероятностью вы не знаете, что я 15 лет проработала бизнес-тренером и консультантом по корпоративной культуре, коммуникациям и переговорам. То есть все, о чем мы будем говорить в книге, родилось вовсе не на «Зеркале» [1] , при всей моей любви к нему. Знания и опыт, описанные здесь, я годами впитывала и отшлифовывала как наемный эксперт в бизнес-среде.
Это потом я решила побыть наконец-то девочкой-припевочкой. Позволила себе уйти из корпоративного мира, чтобы заняться тренингами личностного роста и написанием книг по саморазвитию. Но, даже будучи бизнес-тренером, я все равно несла в люди человечность, за которую мне до сих пор говорят спасибо. И которая, конечно, просочится и на страницы серьезной бизнесовой книги. Мы будем разбирать сложную структуру коммуникации.
Легко и радостно! На примерах из реальной жизни, анекдотах и стишках-перашках [2]. Кроме этого, каждую типовую проблему переговорщиков мы разберем на истории одного персонажа. Он повстречался мне случайно пару лет назад и так сильно засел в голове, что я периодически все еще веду с ним незримый диалог, что-то доказываю ему и объясняю. Полагаю, вам, товарищи, это тоже свойственно.
Когда гештальт [3] не закрыт, какая-то ситуация не разрешена, она не отпускает нас. Вот и меня не отпускает настолько, что я написала для него целую книгу. Вот же какая муза у меня необычная! Его история и сама по себе просто калейдоскоп ошибок и глупостей, коллекция всех в мире косяков, которые только может совершить переговорщик. Я решила усилить ее.
Сделать из Кости собирательного персонажа. Поэтому, если вы скажете: «О, друг, да я тебя знаю», — это будет законно. Ибо перед вами предстанет типичный портрет самого бестолкового переговорщика в мире. В каждой главе вместе с вами, дорогие читатели, мы разберем, что же сделал не так тот очаровательный, но совершенно нелепый молодой человек. Как стоило ему себя вести.
Хочется верить, что местами вы самостоятельно догадаетесь, в чем же подвох. Возможно, увидите в моем герое себя, а может быть, коллег, клиентов, начальника… Мы разберем все ошибки этого персонажа, причинно-следственные связи его поступков, а также что надо делать, чтобы получить другой результат. Ведь хорошая новость в том, что чужие ошибки заметны и смешны. Однако неназванного не существует. О чем это я?
Если просто слушать про чьи-то провальные переговоры, они могут ничему не научить. Но если взять чужой опыт провала и наложить на него язык описания, то станет понятно, что такое «хорошо» и что такое «плохо». И тогда уже можно применить теоретическое знание к своей практике. В этом и задача моей истории с Костей — так его звали. Было бы замечательно выдать вам все ответы сразу.
Но пока у нас нет того самого нужного языка описания. Поэтому давайте последовательно рассматривать под микроскопом каждый отдельный этап переговоров, искать варианты выбора и решений. Будете применять предложенный мной подход — освоите навык. Не будете — ну хоть поржем. Давайте разбираться, что влияет на исход коммуникации, и учиться управлять этим.
Я инстинктивно стала изучать пространство, чтобы понять, что не так, и наткнулась в упор на взгляд сидящего напротив пассажира. Очередная поездка в северную столицу обещала быть чем-то относительно традиционным. Прогноз погоды не очень, обстановочка вокруг легко описывается словом из четырех букв ах, не загибайте пальцы, просто подставьте свое. Грела мысль о жаждущих встречи питерских читателях. Я еще на выезде из Москвы отключила все гаджеты и вознамерилась вдохнуть [4].
Книга об этом. Кроме того, интерес к теме бизнес-коммуникации не угасает. Кажется, это непредсказуемый и малоуправляемый процесс. Потому что он зависит от того, как настроен главный инструмент переговоров и каким образом он встраивается в общий переговорный оркестр. О каком инструменте речь? Если вам предстоит участие в гонках, стоит позаботиться об автомобиле. Если нужно готовиться к конкурсу эстрадной песни, вы займетесь вокалом. А основной рабочий инструмент в переговорах — это что?
Да, все это нужно и важно. Но главное — вы сами. Именно ваши настройки, ваше эмоциональное и физическое состояние — это то, чем вы в подавляющем большинстве случаев можете управлять. Приходилось ездить с водителями, которые двигаются тупо по навигатору? Смотрите в окно и вдруг понимаете, что едете совершенно не в ту сторону, но тот, кто за рулем, упорно твердит: «Так показывает навигатор». А вы-то знаете, что можно было проехать за три минуты вместо тридцати трех. Не надо быть такими водителями. Давайте будем теми, кто понимает, что происходит вокруг, и своевременно реагирует на перемены.
Книга научит вас отлавливать изменения в переговорном пространстве, правильно интерпретировать происходящее и принимать соответствующие решения. Не заморачиваясь на то, чтобы помнить 125 приемов ведения переговоров. Вы станете как вода… нет, как котик, который просачивается в самую узкую щелочку и с комфортом принимает форму предложенного пространства. Оставаясь при этом воплощением мудрости, хитрости, нежности и фантастической уверенности в себе. Я научу вас именно этому. И уверяю, это существенно повысит процент успешных переговоров в вашей практике. Не важно с кем и не важно по поводу чего. А самое главное, не имеет значения торгуете вы автомобилями или банковскими продуктами, «продаете» знания детям или работаете в сфере IT, переговорные навыки, которые можно развить, опираясь на предложенный мной подход, останутся с вами навсегда.
Это инвестиция в себя. Уйдете вы из туристического бизнеса в медицинское страхование или наоборот, неважно. Владение успешной коммуникацией останется вашей неотъемлемой частью. Я покажу вам, какие тонкие настройки влияют на переговоры. Параллельно мы поймем, что как называется, выведем на свет невидимое, назовем неназванное. И разберемся, каким образом все это работает. Мы раньше почему переговоры проваливали? Потому что у нас языка описания не было.
Нас учили «видеть цели и не видеть препятствий», идти напролом, на таран, побеждать соперника, захватывать рынки. Все совсем не в мирной терминологии. Я предлагаю другой подход. Да-да, я помогу увидеть общение душами сквозь призму технологии! За это меня всегда любили IT-компании. Айтишники — интроверты, которые в большинстве своем не очень любят людей. Говорят, им нравится разбираться со схемами, а с людьми — не очень. Люди для них сложны, а эмпатия — весьма затратна.
Я же утверждаю, что все довольно просто: люди тоже функционируют по неким алгоритмам. Если эти алгоритмы понимать, то вкладывать в общение титанические усилия вовсе не придется, но при этом процесс переговоров получится эффективным. Сейчас для гуманитария это звучит как кошмар: «Вы что, не вкладываете душу? Поэтому предлагаю два разных видения одной и той же медали. Для технарей: коммуникация — это простая схема, которую можно понять, выстроить, просчитать и получать результат без лишних энергозатрат. Для гуманитариев: бывает очень обидно, если вы с самыми светлыми и добрыми намерениями хотите совершить что-то хорошее, но не можете достучаться до собеседника. Я предлагаю сделать так, чтобы ваши душевные силы, которые вы и так тратили, уходили не в песок, а в благодатную почву и давали свои плоды. Нужно просто хорошо понимать технологию ведения переговоров.
Диаметрально противоположная мотивация, а смысл один: если разобраться, как «устроена» коммуникация на неосязаемом уровне, то с гораздо большей вероятностью можно гарантировать ее результат. И разбираться в этой задаче с вами будет не какая-нибудь девочка-припевочка с разноцветными волосами. Скорее всего, вы уже знакомы со мной по другим моим книгам или из социальных сетей. Наверняка я известна вам как психолог, автор, ведущий тренингов и игропрактик. Но с большой вероятностью вы не знаете, что я 15 лет проработала бизнес-тренером и консультантом по корпоративной культуре, коммуникациям и переговорам. То есть все, о чем мы будем говорить в книге, родилось вовсе не на «Зеркале» [1] , при всей моей любви к нему.
Толково, спокойно поясняется. В наше время как не хватает удачи во всех делах, желаниях. И выбору карт Таро плюс, они в моей жизни появились сравнительно недавно за житейских обстоятельств. Помогают предвидеть результат своих поступков, найти лучший... Звоните: 8 925 052-41-...
Я ухожу! Татьяна Мужицкая о тренинге «Зеркало» в Москве
Нет здесь и манипулятивных техник, делающих из дурака умного и наоборот. Я не дам вам рецепт заговора, который заставит мужчину жениться на вас, а ребенка превратит в отличника. Я не знаю и вам не расскажу приемов вуду, вызывающих у человека оргазм или головную боль. Я понятия не имею, как это делать. Руль в наших руках. Каждый из нас — хозяин своих переговоров.
Даже если вы не начальник, а домохозяйка, их итог все равно зависит от вас. Конечно, на исход событий влияет и противоположная сторона — контрпартнер, — но мы можем учитывать качества его характера и особенности для того, чтобы получать нужный результат. Если после вопроса на вас наорали, возможно, вы сделали что-то не так. Мы разберем, что именно было не так и как следовало поступить, чтобы прийти к другому результату. Если вы задали вопрос, а вас расцеловали и выдали премию — вероятно, это тоже итог ваших действий.
И тогда хорошо бы тоже разобраться, что конкретно вызвало такую реакцию. НЛП — мое любимое направление в психологии. Оно изучает успех. К сожалению, в нашем обществе господствует культура «разбора полетов»: если что-то сделано плохо, то надо разобраться и провести работу над ошибками, а если что-то сделано хорошо — это случайность. Мы будем препарировать и ошибки, и позитивный результат.
Потому что успех — это тоже закономерное следствие каких-то шагов, и важно понимать каких именно. Это как раз никакая не магия, а реальность, которой каждый из нас может управлять. Глава вторая. Входим в переговорное пространство Вы спросите, почему я провожу параллели с вождением автомобиля. Ведь в этом процессе мы действуем в четком трехмерном физическом пространстве, в котором есть как минимум длина, ширина и высота.
Мы живем в материальном мире. Навигатор только умело проецирует его на экран, прокладывая маршрут из точки «А» в точку «Б». В сфере человеческих отношений и вопросов, связанных с переговорами, в сфере так называемых soft skills [6] такой системы координат нет. А я отвечу, что вы не правы! Их не то чтобы нет… Их не было до этого момента.
А неназванное, как известно, не существует. Если вы читали хоть одну мою книгу, то знаете, что я питаю особую любовь к декартовой системе координат и всю жизнь, мне кажется, только и занимаюсь тем, что создаю описания из 3D-пространств. Так что продолжаю выполнять свою великую миссию и считаю необходимым взять и ввести очередную систему координат, в разрезе которой мы будем рассматривать переговоры. Три оси этой системы: задачи, отношения и энергия. Культура, в которой мы воспитаны, — это культура задач.
Когда нам необходимо договориться с контрагентом об условиях сотрудничества или с ребенком о домашних обязанностях, мы в первую очередь оказываемся именно на оси задач. То есть сначала думаем, как достичь цели. Но парадокс в том, что на нее — на ось задач — нужно выходить в последнюю очередь. Потому что если не настроить параметры на остальных осях, то прийти к желаемому результату в переговорах становится уже достаточно сложно. Мало шансов подписать у босса документы, если он только вышел с разгромного совета директоров.
Можно, конечно, настоять, пролезть с ручкой и даже получить подпись. Только вслед за этим может прилететь какой-нибудь нелицеприятный комментарий. И тогда успешно решенная задача утонет в топком болоте испорченных отношений. Переговорное пространство, состоящее из осей: задачи, отношения и энергия Нам всегда говорили, что переговоры — это что-то такое многозадачное, сложное, агрессивное, сильно зависящее от расположения Госпожи Удачи. Ничего подобного.
Если ты владеешь языком описания, понимаешь логику происходящего, то можешь очень ясно видеть и контролировать не только сами переговоры, но и их результат. В моей практике это понимали все — от официантов до топ-менеджеров. А чтобы научиться контролировать процесс и планомерно двигать его к цели, предлагаю аксиому: в любой ситуации, в каждый момент времени мы находимся в конкретной точке переговорного пространства. Вне зависимости от того, осознаем это или нет, вне зависимости от нашего желания у любой ситуации есть координаты по трем осям. И то, что мы не знаем об их существовании и не управляем процессом, не значит, что ничего не происходит.
Именно поэтому незнание законов мироздания не освобождает от ответственности. Так что пойдемте их изучать, чтобы определить себя в переговорном пространстве, найти себя, понять, куда идем, и сделать движение к целям максимально эффективным. Все три оси существенно отличаются друг от друга. На каждой из них действуют свои законы. Зачем нам это нужно?
Для того, чтобы понимать, где мы находимся в переговорном пространстве в каждый момент времени, и выстраивать дальнейший маршрут. Мы научимся измерять наши координаты на каждой из осей и планировать дальнейшие действия. Простраивать маршрут. В жизни все время что-то меняется.
В этом свобода, драйв, и это самоподдерживающаяся система, потому что, когда ты попадешь в этот поток, где ты сам отвечаешь за свою жизнь, он будет дальше нести себя сам! Я не занимаюсь собой, потому что мою жизнь загубили другие? Человек совершенно удивительный! Героический такой совсем бытовой и настоящей мужской героикой. Он давно и долго болел. Работал до последнего дня.
И, уже зная, что умирает, он попрощался со всеми близкими и друзьями со мной даже , оплатил на год вперед психолога сыновьям и жене... Настоящий мужчина, муж и отец! Всем здоровья, без исключения. Комменты отключены, но есть личка и почта. Смогу — отвечу». Когда я думаю об этом, мне сразу вспоминается Кастанеда: «Воин всегда живет, помня, что смерть стоит за его левым плечом». Но для меня это не про страшилки, для меня это про ответственность. Да, именно про взрослую и ответственную жизненную позицию. Ну, например, старый любимый психотест: а если тебе осталось всего ничего, как это изменит твою жизнь? Может, ты ее тратишь на фигню?
А есть и обратный пример. Недавно мне написал один человек, который собирал деньги на благотворительные цели. Ситуация такая. У мужчины было шестеро детей. Жена не работает. Он купил квартиру по ипотеке. Мог в принципе и простенький дом построить в Подмосковье. Но не захотел. А чего — отличная зарплата, хорошая квартира. А потом он погиб в аварии.
Суды, много всякого. Теперь друзья собирают деньги, чтобы семью не выставили на улицу. Ипотеку выплачивать еще восемь лет. А стоя ездите в маршрутках? А техосмотр? Я, кстати, отвечаю на все эти вопросы так, что мне стыдно делается. И я вдруг вспоминаю, что я мать двоих детей, что у меня пожилая мама и много недоделанного... У человека обычно много претензий и ожиданий к начальству, государству, окружающим, родственникам, которые должны быть добрыми, милыми, честными и справедливыми. Есть претензии к пространству — окружающая среда не такая, как хочется, солнца мало, зима длинная, все замусорено и грязно. Есть претензии к работе — она скучная и монотонная, да и платят все время за нее мало.
Есть претензии к здоровью — одышка не дает быстро подниматься по лестнице, спина болит, а плохое настроение мешает наслаждаться жизнью. А вот к себе все столь же требовательны? Возьми и сделай! Вас бесит этот скучный город? В Германии вышла такая книга: «Guerilla art kit» — пособие по улучшению городской среды. Там масса интересных идей. Если в городе есть заброшенные стройки, пустыри или некрасивые постройки, их можно улучшить, посадив там цветы. Из нескольких пакетиков с семенами цветов, компоста и глины делаются небольшие шарики — «цветочные бомбы», которые удобно носить с собой. И оставлять их в тех местах, которые вы хотите улучшить. Делание «друзей» — простыми наклейками с нарисованными глазами улучшать микроклимат в городе.
Расклеивать в городе позитивные предсказания как в китайских печеньках : «Кто-то думает о вас прямо сейчас», «Сегодня вы особенно хорошо выглядите! Наклейки с альтернативными высказываниями, которые можно добавлять на рекламные объявления, дорожные знаки и различные таблички, граффити с цитатами, немного изменяющими взгляд на мир. Вешать на деревья красивые оригами. Делать небольшие пирамиды из камней. Оставлять в публичных местах хорошие книги с короткой запиской — чем эта книга хороша и просьбой после прочтения тоже оставить эту книгу в другом месте. Креативный директор Дмитрий Чернышев, у которого я нашла рассказ об этой книге в «Живом журнале», сам поделился таким рецептом: «Когда много лет назад я работал грузчиком в книжном магазине — организовал там клуб любителей Борхеса. Мы дарили Хорхе Луиса разным хорошим людям — тогда его практически никто не знал. Мое достижение — 17 Борхесов». Вам не нравится ваш убогий подъезд? Одни мои друзья вместе с детьми организовали такую акцию: они написали объявление и пригласили соседей разрисовывать стены вместе.
Не все этажи, конечно же, присоединились, но нескольким жителям идея понравилась, и вместе с детьми они разрисовали их яркими красками. Краски они купили сами, но, думаю, управляющая компания их дома с удовольствием поддержала бы эту инициативу.
Желательно вообще замести куда-нибудь под ковер, сделать вид, что со мной все в порядке. Это приводит к такому отвратительному свойству, как заморозка. Человек просто замораживается, как при использовании лидокаина. Отлично, боль не будет чувствоваться, но и ничего другого тоже.
Это часто приводит к депрессиям и психосоматическим заболеваниям, потому что человек перестает получать обратную связь от самого себя». В момент, когда человек признает свою эмоцию, он вступает в контакт с самим собой и понимает: «У меня есть чувства, я живой и это нормально испытывать такие чувства в подобных ситуациях». Поэтому фразы «Все будет хорошо», «Расслабьтесь, успокойтесь, не напрягайтесь» — не совсем уместны. Как справиться с чувством тревоги? Применяем принцип подстройки и ведения Как уже было сказано, в первую очередь необходимо признать ту эмоцию, которую вы чувствуете. Почему это так важно?
После этого нужно постараться достать из себя деструктивные эмоции. В этом могут помочь различные практики, такие как арт-терапия, нейрографика, танцетерапия, метафорические карты. Таким образом мы представляем свои чувства в виде чего-то образного.
Я решила усилить ее. Сделать из Кости собирательного персонажа. Поэтому, если вы скажете: «О, друг, да я тебя знаю», — это будет законно. Ибо перед вами предстанет типичный портрет самого бестолкового переговорщика в мире. В каждой главе вместе с вами, дорогие читатели, мы разберем, что же сделал не так тот очаровательный, но совершенно нелепый молодой человек. Как стоило ему себя вести. Хочется верить, что местами вы самостоятельно догадаетесь, в чем же подвох.
Возможно, увидите в моем герое себя, а может быть, коллег, клиентов, начальника… Мы разберем все ошибки этого персонажа, причинно-следственные связи его поступков, а также что надо делать, чтобы получить другой результат. Ведь хорошая новость в том, что чужие ошибки заметны и смешны. Однако неназванного не существует. О чем это я? Если просто слушать про чьи-то провальные переговоры, они могут ничему не научить. Но если взять чужой опыт провала и наложить на него язык описания, то станет понятно, что такое «хорошо» и что такое «плохо». И тогда уже можно применить теоретическое знание к своей практике. В этом и задача моей истории с Костей — так его звали. Было бы замечательно выдать вам все ответы сразу. Но пока у нас нет того самого нужного языка описания.
Поэтому давайте последовательно рассматривать под микроскопом каждый отдельный этап переговоров, искать варианты выбора и решений. Будете применять предложенный мной подход — освоите навык. Не будете — ну хоть поржем. Давайте разбираться, что влияет на исход коммуникации, и учиться управлять этим. Я инстинктивно стала изучать пространство, чтобы понять, что не так, и наткнулась в упор на взгляд сидящего напротив пассажира. Очередная поездка в северную столицу обещала быть чем-то относительно традиционным. Прогноз погоды не очень, обстановочка вокруг легко описывается словом из четырех букв ах, не загибайте пальцы, просто подставьте свое. Грела мысль о жаждущих встречи питерских читателях. Я еще на выезде из Москвы отключила все гаджеты и вознамерилась вдохнуть [4]. Но, кажется, у Вселенной были другие планы на эти четыре часа.
Молодой взъерошенный парень внимательно и достаточно откровенно изучал меня. Настолько откровенно, что казалось, будто он трогает мое лицо и заглядывает в рот, как терапевт. Однако у меня не было никакого желания играть с ним в «русские народные замеры» [5] , поэтому просто ответила: — Меня зовут Татьяна Мужицкая. Все уши прожужжала, чтобы я ваш какой-то там эфир посмотрел. Ответ не заставил ждать. Чудак представился как Костя и всю оставшуюся дорогу рассказывал мне о своей «дерьмовой жизни» и причинах вынужденной миграции в Питер, к новому месту работы. Я слушала. Не каждый день встретишь такого прямо-таки карикатурного персонажа. Надо брать и изучать. Изучала, подливая ему чайку.
Сочувственно кивала и эмоционально ахала на резких поворотах сюжета. Вроде нравлюсь им. Но это уже четвертое место работы за год. Что за фигня? Что я делаю не так?.. Только рассказывать долго, а мы прибываем через 15 минут… Хочешь, я для тебя про это книгу напишу? И мы начали собираться к выходу. Где ты теперь, мой непутевый попутчик? Контактами мы не обменялись. Но обещание свое я сдержала.
Поэтому уверена, что рано или поздно эта книга попадет тебе в руки и ты узнаешь ответы на все свои вопросы. Проводится с 1999 года. Стишки-перашки пирожки — современный поэтический жанр. Законченное четверостишие, написанное четырехстопным ямбом, без рифмы, только строчными буквами и без знаков препинания. Гештальт — целостная картина мира. В психологии понятие «закрыть гештальт» предполагает создание завершенного образа ситуации, то есть окончательно разобраться в ней, расставить все точки над «ё». Вдох — термин из книги «Роман с самим собой».
Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире
Простая рекомендация: прежде чем формулировать желание, представьте, что оно уже сбылось. Вот вы живете в этом прекрасном дне, когда все получилось, а откуда вы будете знать, что все получилось? Если вы вышли замуж по любви, то благодаря чему будете понимать, что это именно ваш человек, что у вас идеальные отношения? Нужны детали, нюансы, ощущения. Татьяна Мужицкая «Теория невероятности» Woman. Татьяна Мужицкая: Возможно, желание неправильно сформулировано. Или есть внутренние установки на то, что вам этого нельзя. Например, боитесь зарабатывать большие деньги, потому что... А дальше могут вылезать всякие убеждения: «потому что в нашей стране это сложно», «потому что мои родственники»... Нужно задать себе вопрос: «Почему мне нельзя? А можно сделать так, чтобы было можно?
Есть ли в жизни место таким чудесам?
Их нет! Вот если поехать на природу, на океан, понятно!
Я проводила семинар там для людей из правительства области, и я спрашиваю: «А почему бы вам не взять пример с прекрасного города Перми? Эти огромные заборы, которые стали произведениями искусства, изменили облик города. Целый город стал картинной галереей.
Я много раз там была, я коллекционирую эти заборы, не все еще даже увидела. Вы ненавидите дорожных инспекторов? А вот у меня есть друг Саша, который не дает взяток — никогда, нигде, никому.
Когда его останавливает инспектор и говорит: «Ваше нарушение влечет за собой лишение прав! Если лишение прав — значит, вы меня лишите, буду ездить без машины, сам дурак, сам наказан. Его уже несколько раз отпускали в подобных ситуациях — просто от неожиданности, скорее всего.
Потому что практически не бывает случаев, чтобы в нарушениях ПДД был виноват водитель, а не злобный инспектор, застукавший его на месте нарушения. Что еще имеет обыкновение не нравиться? Ага, здоровье!
Когда кто-то в моем присутствии начинает ныть на тему своего слабого здоровья, я предлагаю ему посмотреть Параолимпийские игры. Всем известно: когда ты снимаешь с себя ответственность за здоровье, то ты начинаешь работать на мировые фармацевтические компании. А если ты берешь на себя ответственность за свое физическое состояние, то ты ведешь здоровый образ жизни, следишь за тем, что ты ешь и пьешь, сколько ты спишь и двигаешься.
И не перекладываешь эту ответственность на своих близких, заставляя их плясать и крутиться вокруг тебя, когда ты заболел. Точно так же как и здравоохранение, многие терпеть не могут образование. Школы стали ужасные.
Учителя — тоже. Да школы во все века были источником жалоб! Ведь школы — это место, куда родители спихивают детей, чтобы ими не заниматься.
Если вы думаете, что школа должна за вас делать вашу работу, то не будет этого! А я знаю людей, которые сами приняли на себя ответственность за учебу детей. Одной моей знакомой, Юлии, не нравился еще и наш климат.
И тогда она уехала жить в Египет. Она журналист, работает в удаленном доступе. А своего 10-летнего сына она отдала в египетскую школу — но в основном чтобы он там учил арабский и английский.
А вообще занимается с ним сама по русским учебникам. В Москве мальчик учится в экстернате и два раза в год приезжает сдавать экзамены. Учится, кстати, на одни пятерки.
Мама учит его гуманитарным предметам, а папа занимается с ним математикой. И все вместе они с упоением занимаются фридайвингом. Еще одна моя знакомая, Екатерина, которая живет в Санкт-Петербурге, очень активная и деловая женщина, и у нее, как она выражается, «на ее несчастье», растет очень умный ребенок.
Он действительно очень умный, и в школе ему скучно. Тогда Екатерина просто взяла и организовала для него частную школу. Ей так оказалось проще, чем возложить ответственность за его развитие на Министерство образования.
И в этой школе детей учат так, как надо Екатерине. Что до остальных детей — ну им просто повезло! Еще одного моего знакомого, Романа, я спрашивала, почему он начал шить джинсы.
Он предприниматель, джинсовый магнат. Он рассказал, что никак не мог подобрать себе джинсы — у него нестандартная фигура, на которую обычно никто не шьет одежды. Он понял, что надо шить их самому, ну и в процессе втянулся.
Нашел выкройки и лекала, организовал производство, и бизнес пошел отлично. Поэтому хочется сказать всем тем, кто сидит на кухне и ворчит на то, что кто-то другой живет лучше них: иди, сделай что-нибудь! Думаешь, это так просто — заработать что-нибудь и удержать, чтобы оно не пропало?
Попробуй понять — все, что тебя не устраивает вокруг, зависит от тебя. Ты сам отвечаешь за свою жизнь, ты сам, а не начальник и не министерство, отвечаешь за то, чтобы она была полна возможностей, радости, любви и творчества. Закончить мне хочется цитатой из прекрасной книги Нассима Талеба «Черный лебедь».
Ты оказываешься над мышиными бегами и очередью к кормушке, а не вне их, если поступаешь в соответствии с собственным выбором. Уход с высокооплачиваемой работы, если это твое решение, принесет больше пользы, чем заработанные деньги такой поступок может показаться безумным, но я пробовал, получается. Это первый шаг к тому, чтобы набраться мужества и послать судьбу к черту.
Ты обретаешь гораздо больше власти над жизнью, если ты сам выбираешь себе критерии. Труднее проиграть в игре, в которой сам устанавливаешь правила. Ты всегда можешь управлять тем, что делаешь сам, так пусть это будет твоей целью».
От редакции В нашем обществе много людей, которые выросли только внешне, но взрослыми так и не стали. Не хотите связывать свою жизнь с психологически незрелым мужчиной?
Проверить свои привычные решения и попробовать новые, которые ведут к новым результатам. Почему они так относятся к вам и что вы можете с этим делать. Читать язык тела, которое постоянно что-то сообщает. МИР Рассмотреть систему больше себя. И выстроить с ней отношения. Понять почему одним достаётся всё, а другим ничего. Понять радость получения и дарения подарков.
В искусстве танца изнутри нет законов, нет правил.
Есть только свобода тела, его ощущения, комфорт и азарт. С другой стороны - работая с движением, есть возможность ответить для себя на кучу весьма жизненно важных и философских вопросов. Примерим на себя метафору "инь-ян" — вытащим внутреннюю женщину и внутреннего мужчину, и пусть себе живут да радуются!