5-6 декабря 2022 г. в Санкт-Петербурге с успехом состоялась II-я научно-практическая конференция "САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ КЛУБ СПОРТИВНЫХ ВРАЧЕЙ". Для успешных врачей – это возможность переосмыслить и внедрить новые практики удаленного взаимодействия с пациентами.
Доктор Бунов: о препаратах, дающих здоровое долголетие, врачи в России не говорят
Участник Клуба Успешных Врачей. За год обучения полностью окупила участие в Клубе Успешных Врачей и заработала дополнительно. Клуб успешных врачей. Врач и деньги. Как врачу изменить свою жизнь и увеличить доход. Новые тренды в развитии маркетинга и личного бренда врача внедряют в развитие в «Клубе Успешных Врачей» незамедлительно. 5-6 декабря 2022 г. в Санкт-Петербурге с успехом состоялась II-я научно-практическая конференция "САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ КЛУБ СПОРТИВНЫХ ВРАЧЕЙ".
Клуб Успешных Врачей Дзен канал автора
Порой нам мешает «раздвинуть границы» собственного мышления этакая своего рода «корона» человек начинает думать, что всего, что ему нужно от жизни, — он уже достиг. Поэтому давайте мысленно скинем эту «корону» со своей головы и сделаем всё, чтобы в дальнейшем развиваться и открыться тому новому миру продвижения, возможностей и перемен, которые вас в скором времени ожидают. Какие темы сегодня мы с вами обсудим. Мы будем делиться личным опытом и в подтверждение сказанного покажем свои реальные результаты. Дадим дельные советы владельцам частных клиник по развитию их бизнеса. Кто вы по образу своего мышления? Врач, который смирился со сложившимися обстоятельствами, боится себя проявить и «плывёт по течению», или же вы готовы рисковать и полностью изменить качество вашей жизни в лучшую сторону. Поговорим о тех, кто «плывет по течению». Мало кто из подобных людей вообще доходит до просмотра обучающих вебинаров. Если честно, редко кто из них даже доходит до регистрации на вебинар, так как большинство людей из подобной категории не желают в своей жизни ничего менять и принципиально не хотят получать какие-либо новые жизненные навыки и знания.
Они боятся себя проявлять, боятся хейта со стороны коллег а это очень серьёзный ограничивающий фактор , зрителей и пациентов. Для таких людей очень важно мнение со стороны, гораздо важнее своей собственной точки зрения, поэтому они и топчутся на одном месте. Им остаётся только завидовать тем, кто, несмотря на мнение окружающих, ставит перед собой чёткую цель и делает всё, чтобы её достичь. А теперь давайте ответим сами себе на такой вопрос: «Какая у вас цель? Не бойтесь мечтать. Ваша мечта должна стать очень мощной мотивацией, побуждением к решительным действиям, которые станут отправной точкой на пути к новой реальности. Придётся ломать стереотипы, устаревшие жизненные устои. Порой это даётся очень нелегко. Но все мы хотим лучшей жизни: и для себя, и для своих детей.
Поэтому вашей целью может стать, например, покупка нового дома, квартиры, дачи, дорогого автомобиля. Или, к примеру, вы мечтаете побывать в каких-нибудь необычных экзотических уголках нашей необъятной планеты. Это тоже может стать хорошим «пинком», и вы наконец-то захотите что-то в своей жизни поменять. Хотелось бы добавить, что отсутствие чётко поставленной цели может многое сказать о вашем нынешнем расположении духа.
На протяжении 10 лет изучала медицину, как бороться с болезнью, но оказалось, что путь к здоровью совсем другой, через профилактику болезней. В 2003 году я увлеклась Тибетской медициной, потому что в Поднебесной культура здоровья является национальным достоянием. В этой статье я поделюсь информацией, как сохранить здоровье и обрести активное долголетие.
Все люди хотят быть здоровыми и благополучными. Здоровье лежит в основе всех жизненных благ на Земле. Это как единица со многими нулями. Не будет единицы — здоровья, все остальные блага: социальный статус, материальный достаток, власть, слава не имеют уже никакого смысла. Да только о здоровье мы задумываемся тогда, когда его теряем. Что же такое здоровье? В Уставе ВОЗ дано определение здоровья как «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней».
Здоровье имеет социальные корни. Люди разных слоев общества вкладывают в понятие «здоровье» разный смысл. Мониторинг проводится с 1994 года, опрошено более 12 тысяч человек в 160 населенных пунктах. Данные социологического опроса свидетельствуют о том, что бедные люди болеют чаще и тяжелее. Для них здоровье — это отсутствие серьезных болезней, которые делают человека беспомощным. Им здоровье нужно, чтобы полноценно работать и выживать, а само по себе ценностью не является. Принимается во внимание только физическое здоровье.
Нервное напряжение, беспокойство, состояние депрессии для них норма жизни. К врачу они обращаются, когда болезнь нарушает привычную жизнедеятельность. Для наиболее благополучных слоев общества, кроме физического здоровья, важна его духовная составляющая. Человек считает себя здоровым, когда ощущает прилив «жизненной энергии» для реализации своих идей, гармонию и душевный комфорт. На Западе, где о здоровье и долголетии пишут очень много, планку в отношении здоровья подняли еще выше. В развитых странах ориентируются не только на физиологический и психологический аспекты здоровья, но и на социальный аспект. Заявить о своем здоровье могут люди, которые состоялись в жизни, удовлетворены результатами своего труда, имеют возможность не изнурять себя повседневной работой, полны жизненных сил и оптимизма.
Таким образом, человек понимает здоровье по-разному, исходя из своего жизненного опыта и духовных ценностей. Его нужно заслужить. Еще древнегреческий «отец медицины» Гиппократ сказал: «Прежде, чем лечить кого-то, спросите, готов ли он избавиться от привычек, которые сделали его больным». Остается надеяться только на себя. Врач за нас здоровье не поправит. Одна «волшебная таблетка» пользы не принесет. Здоровье — это осознанный подход к жизни.
Необходимо взять на себя ответственность за свое здоровье. Изначально каждый человек по своей природе ленив. Кто-то зависит от сериалов, вредной еды, социальных сетей, тусовок. Эти привычки дают лишь временное хорошее настроение, а не удовлетворение жизнью. Другие постоянно обучаются и совершенствуются на пути к достижению цели. Взамен продуктивности они получают удовлетворение от жизни и гордость за себя. От уровня нашего самообразования зависит качество нашей жизни.
Оно характеризуется периодически возникающими болевыми ощущениями. Организм кричит SOS.
Кандидат медицинских наук, хирург-эндокринолог, онколог Эксперт и сооснователь Международной группы по интраоперационному нейромониторингу IONM Reference Network , член Европейской ассоциации эндокринных хирургов, член Европейской тиреоидологической ассоциации, член Азиатско-Тихоокеанской ассоциации хирургии щитовидной железы. С 2009 г.
See more Было 150 стало 400 000 рублей в месяц. Как врач остеопат изменился. See more Как детскому неврологу выйти в онлайн и заработать 70 000 рублей с 2 клиентов. Клуб Успешных врачей. See more Основатели проекта Клуб Успешных Врачей.
See more Клуб Успешных Врачей. Создаем сообщество врачей-миллионеров. Три минуса при работе с франшизой, о которых все молчат See more Философия и принципы обучения проекта Клуб Успешных Врачей. See more Успешный врач- кто это?
Читать книгу: «Как врачу удвоить доход и стать известным»
Никто не привык видеть во врачах бизнесменов. А ведь это — абсолютно неправильный образ мыслей, важно понять то, что в любой сфере нужно ухватиться за возможность развития себя: и как профессионала, и как личность. Далеко не последнее место занимает и финансовая сторона вопроса. Мы сейчас понимаем, что живём в капиталистическом мире, где всё имеет свою стоимость. Соответственно, нужно научиться эти самые деньги зарабатывать, в том числе и для того, чтобы продолжать своё дальнейшее развитие. Ведь любые курсы повышения квалификации — платные, и чаще всего для обучения приходится ездить в другие города, а бывает, что и за границу. Многие врачи для того, чтобы повысить уровень своих знаний и самосовершенствоваться, ездят в Европу или Америку, стараются перенять у своих зарубежных коллег новейшие передовые методы лечения, а также при этом поделиться и своим ценным опытом в сфере медицины. Важно понимать, что финансовая свобода позволит нам быть счастливее и строить самые смелые планы на будущее. Бывает так, что к врачу, занимающемуся частной практикой, записывается на консультацию пациент.
А после того, как он оплатил и получил нужную услугу, начинают происходить совершенно неприемлемые, на наш взгляд, вещи. Пациент, оплачивая определённый спектр услуг, считает, что врач и в дальнейшем обязан оказывать ему подобные или другого рода медицинские услуги, причём абсолютно бесплатно. Давайте попробуем перенести эту ситуацию в другую плоскость. Не случайно происходящее мы обозначили как «эффект бесплатного ресторана». Представьте, что в каком-нибудь кафе или ресторане вы, взяв определённый набор блюд, заплатили 1000 рублей. Заплатили, покушали и ушли. Но потом вы приходите на следующий день в этот же ресторан, заказываете всё то же самое. Покушали, но платить отказываетесь, аргументируя это такими словами: «Но я же вчера заплатил!
Ведь это общепринятая норма — платить за каждое, заказанное вами, блюдо. Но почему же тогда врач должен позволять себе оказывать услуги, не оплаченные клиентом? Очень важно знать цену себе и своей работе, никогда не позволяйте другим людям обесценивать свой труд. У большинства людей вырабатывается определённый стереотип: «Чем выше цена за оказание какой-либо услуги, — тем лучше качество её выполнения». Это происходит практически на подсознательном уровне.
Еще древнегреческий «отец медицины» Гиппократ сказал: «Прежде, чем лечить кого-то, спросите, готов ли он избавиться от привычек, которые сделали его больным». Остается надеяться только на себя. Врач за нас здоровье не поправит. Одна «волшебная таблетка» пользы не принесет. Здоровье — это осознанный подход к жизни. Необходимо взять на себя ответственность за свое здоровье. Изначально каждый человек по своей природе ленив. Кто-то зависит от сериалов, вредной еды, социальных сетей, тусовок. Эти привычки дают лишь временное хорошее настроение, а не удовлетворение жизнью. Другие постоянно обучаются и совершенствуются на пути к достижению цели. Взамен продуктивности они получают удовлетворение от жизни и гордость за себя. От уровня нашего самообразования зависит качество нашей жизни. Оно характеризуется периодически возникающими болевыми ощущениями. Организм кричит SOS. Человек обращается к врачу, но анализы пока ничего не показывают. И он успокаивается. Некоторые люди в этой ситуации и вовсе игнорируют свои ощущения. Они уверены «чем меньше ходишь по врачам, тем лучше себя чувствуешь» и продолжают загонять себя работой. Очень важно не пропустить этот момент! Необходимо действовать, заняться профилактикой болезней, которые уже заявили о себе на уровне функциональных нарушений. В этом случае есть два разнонаправленных пути: один ведет вверх к здоровью, другой — вниз к болезни и инвалидизации. Оно заключается в способности человека к самореализации через обретение личностной целостности. Духовное благополучие соотносится с разумом, интеллектом и эмоциями. Психически здоровый человек постоянно совершенствует свой образ жизни в соответствии с Принципами духовного благополучия. Вот некоторые из них: 1. Живи в согласии с самим собой. Любовь к окружающим начинается с любви к самому себе. Имей четкую цель в жизни. Ставь перед собой только достижимые задачи. Стань хозяином своей жизни. Возьми на себя ответственность за жизнь и свое здоровье. Сформируй в себе психологическую уравновешенность. Научись приспосабливаться к новым условиям окружающей среды. Думай позитивно. Излучай радость, прощай других, имей чувство благодарности, радуйся успеху других, твори добрые дела. Что мы транслируем вовне, то к нам и возвращается. Выработай в себе стрессоустойчивость. Помни, что у каждого предмета и явления есть свои плюсы и минусы. В каждом негативном событии сокрыты большие возможности. Сохраняй спокойствие.
Все врачи являются участниками Клуба Успешных Врачей, имеют подтвержденные дипломы и сертификаты о повышении квалификации. Вы узнаете: — Какие факторы влияют на потенцию и как лишний вес влияет на тестостерон? Включайтесь в поиски источника крепкой потенции, высокого либидо и нормальной репродуктивной функции вместе с врачами разных специальностей. Каждый врач расскажет, какие нарушения в неврологическом, гормональном, урологическом и терапевтическом статусе влияют на потенцию и как с ними справиться. В конце подкаста врачи расскажут, стоит ли доверять волшебным таблеткам, и дадут работающие рекомендации, которые восстановят потенцию и либидо раз и навсегда! Чтобы здоровье не страдало и все работало как часы.
Очень важно при достижении первых результатов в дальнейшем не расслабляться и не сбавлять темп, только так можно закрепить свои позиции и не «сойти с дистанции». Никто не привык видеть во врачах бизнесменов. А ведь это — абсолютно неправильный образ мыслей, важно понять то, что в любой сфере нужно ухватиться за возможность развития себя: и как профессионала, и как личность. Далеко не последнее место занимает и финансовая сторона вопроса. Мы сейчас понимаем, что живём в капиталистическом мире, где всё имеет свою стоимость. Соответственно, нужно научиться эти самые деньги зарабатывать, в том числе и для того, чтобы продолжать своё дальнейшее развитие. Ведь любые курсы повышения квалификации — платные, и чаще всего для обучения приходится ездить в другие города, а бывает, что и за границу. Многие врачи для того, чтобы повысить уровень своих знаний и самосовершенствоваться, ездят в Европу или Америку, стараются перенять у своих зарубежных коллег новейшие передовые методы лечения, а также при этом поделиться и своим ценным опытом в сфере медицины. Важно понимать, что финансовая свобода позволит нам быть счастливее и строить самые смелые планы на будущее. Бывает так, что к врачу, занимающемуся частной практикой, записывается на консультацию пациент. А после того, как он оплатил и получил нужную услугу, начинают происходить совершенно неприемлемые, на наш взгляд, вещи. Пациент, оплачивая определённый спектр услуг, считает, что врач и в дальнейшем обязан оказывать ему подобные или другого рода медицинские услуги, причём абсолютно бесплатно. Давайте попробуем перенести эту ситуацию в другую плоскость. Не случайно происходящее мы обозначили как «эффект бесплатного ресторана». Представьте, что в каком-нибудь кафе или ресторане вы, взяв определённый набор блюд, заплатили 1000 рублей. Заплатили, покушали и ушли. Но потом вы приходите на следующий день в этот же ресторан, заказываете всё то же самое. Покушали, но платить отказываетесь, аргументируя это такими словами: «Но я же вчера заплатил! Ведь это общепринятая норма — платить за каждое, заказанное вами, блюдо. Но почему же тогда врач должен позволять себе оказывать услуги, не оплаченные клиентом? Очень важно знать цену себе и своей работе, никогда не позволяйте другим людям обесценивать свой труд. У большинства людей вырабатывается определённый стереотип: «Чем выше цена за оказание какой-либо услуги, — тем лучше качество её выполнения». Это происходит практически на подсознательном уровне. Поэтому, выполняя свою работу бесплатно, вы оказываете сами себе «медвежью услугу», ведь вас со временем попросту могут перестать ценить как специалиста, профессионала в своей области. Важно как можно правильнее организовать свой рабочий процесс, строго прописав для себя определённые рамки в общении с клиентами.
Ольга Прядухина
Здесь вы найдете экспертное мнение врачей на разные темы по здоровью Ведущая подкастов. Нашему медицинскому проекту – «Клуб успешных врачей» – на данный момент уже 3,5 года. Сертифицированный врач терапевт. Автор Онлайн школы по принципам правильного питания, по работе с подсознательными программами, ведущими к набору веса. Нашему медицинскому проекту – «Клуб успешных врачей» – на данный момент уже 3,5 года.
Бесплатный фрагмент - Как врачу удвоить доход и стать известным
Клуб успешных врачей. Автор видео: Кирилл Прядухин Маркетолог для врачей. Сооснователь «Клуба Успешных Врачей». 22 апреля 2023 года состоялась II конференц-сессия Клуба успешных детских стоматологов под руководством генерального директора компании "Dental Expo" И.П. 27.04.2023. Закрытый клуб успешных врачей Узбекистана.
Видео: Клуб успешных врачей - 26.04.2024
- Клуб успешных врачей отрицательные отзывы врачей
- Бесплатная консультация. Клуб Успешных Врачей
- Клуб Успешных Врачей Дзен канал автора -
- Бесплатная консультация врача Надежды Дулгановой
- Серия книг «Клуб успешных врачей» — купить в интернет-магазине Буквоед
- Как врачу удвоить доход и стать известным
Как врачу развить личный бренд и начать свою частную практику. Клуб Успешных Врачей.
Для успешных врачей – это возможность переосмыслить и внедрить новые практики удаленного взаимодействия с пациентами. Александр пришёл в «Клуб Успешных Врачей» и вступил в коучинг в 2019 году. Клуб замученных бывших: о ком поет Тейлор Свифт в новом альбоме. Клуб врачей – это сообщество единомышленников, которые объединены профессиональным интересом.
Гений общения в медицинском халате. Олег Белый. Тренинг для врачей. Клуб Успешных Врачей.
Клуб Успешных Врачей. Ошибки, которых следует избегать Конец отношений многие мужчины воспринимают болезненно и, руководствуясь эмоциями, совершают опрометчивые поступки, которые не только не способствуют возвращению жены, но и отдаляют ее. Рад презентовать новый кейс нашего Клуба Успешных Врачей — Алексей Муравлев, врач, гинеколог-хирург. Расскажите это участникам Клуба Успешных Врачей, которые продают продукты за 100 000. Клуб Успешных врачей. онлайн и в хорошем качестве, рекомендуем посмотреть последнее опубликованое видео Атопический дерматит. Участники «Клуба Успешных Врачей» врачи из разных ниш, рассказали, какие могут быть причины данной болезни.
Что это такое?
- Post #212 — Медицина. Здоровье. Долголетие. Клуб Успешных Врачей. (@clubdoctoruspeh)
- Dzen.ru Video Downloader
- Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше?
- Конференц-сессия «Клуба Успешных Детских Стоматологов 2024» | Новости компании JNB
- Популярное
Сколько нужно врачу тратить денег на рекламу, чтобы зарабатывать. Клуб Успешных Врачей.
Медицина 20:50, 18. В первую очередь наши туристы по крайней мере многие из них ищут где можно вкусно поесть. Да что там поесть! Наши люди ищут где можно пожрать от пуза повкуснее да посытнее.
После чего можно и на достопримечательности поглазеть. А что делают, например, японские туристы? Они тоже не прочь поесть и даже пожрать от пуза, если найдут подходящую себе кухню.
Но у каждого японца и японки при себе всегда есть бутылочка с водой и таблетница. И японцы не забывают принимать эти таблетки. Потому что именно они вкупе со здоровым образом жизни, постоянным движением, активными занятиями у-шу, физкультурой, спортом позволяют японцам ставить мировые рекорды по продолжительности жизни.
БАДы внедряет Минздрав России В России уже несколько лет существуют серьезные нормативные документы, которые предписывают и нам всем иметь под рукой такую же как у японцев таблетницу. И постоянно ею пользоваться. Вышел в 2003-м году.
С тех пор в этот приказ было внесено много изменений и дополнений. Был выпущен целый ряд методических рекомендаций, конкретизирующих меры по выполнению этого приказа при тех или иных болезнях пациентов. В дополнение к нормативным документам врачами и учеными в Росси издано уже несколько книг и монографий тоже с конкретными рекомендациями.
Это, например, книга «Лекарственные растения в онкологии». Один из ее авторов доктор медицинских наук, преподаватель кафедры фитотерапии Российского университета дружбы народов имени Патриса Лумумбы Владимир Корсун.
Кандидат медицинских наук, хирург-эндокринолог, онколог Эксперт и сооснователь Международной группы по интраоперационному нейромониторингу IONM Reference Network , член Европейской ассоциации эндокринных хирургов, член Европейской тиреоидологической ассоциации, член Азиатско-Тихоокеанской ассоциации хирургии щитовидной железы. С 2009 г.
Организатор конференции: Московский государственный медико-стоматологический университет им. Евдокимова, Секция детской стоматологии СтАР. Научный руководитель конференции: проф. Кисельникова, зав.
Но главное в том, что они все-таки есть. Вот то, что продлевает здоровую жизнь Наконец, есть такие продукты и добавки к пище, которые полезно употреблять всем без исключения.
Мы назовем некоторые из них. Первый препарат, который следует назвать — это «коэнзим Q10». За его изобретение ученым была присуждена Нобелевская премия. Выпускается в таблетках. Независимо от пола, возраста и болезней. До 45 лет его необходимо принимать абсолютно всем спортсменам и сердечникам. Причем принимать его нужно постоянно, то есть ежедневно, - говорит Бунов. Коэнзим — это вещество, которое благотворно действует на организм в комплексе, но главный его потребитель сердце. После 45 лет коэнзим постепенно перестает вырабатываться в организме. А это энергия, благодаря которой сердце работает.
Коэнзим подпитывает энергией и митохондрии — энергетические лаборатории клеток в организме. Существуют разные дозы коэнзима. Если вы здоровы, то вам коэнзим нужен в профилактических целях, если нет, то уже в лечебных. Консультируйтесь с врачом. Льняное масло. Оно укрепляет иммунитет.
Как врачу развить личный бренд и начать свою частную практику. Клуб Успешных Врачей.
Для кого: 1. Для врачей, которые хотят набрать первые 10 000 подписчиков в инстаграме и ютюб. Для врачей, которые хотят начать свою частную практику. Для владельцев клиник. Программа мастер-класса: 1.
Некоторые участники Клуба уже используют эту форму в своей работе и увеличили доход в разы. Без привлечения средств на рекламу. Это огромная возможность начать первые шаги в онлайне, найти клиентов для создания кейсов, если их еще нет и самое главное — общение людей из разных уголков мира. Сейчас век Интернета. Все живут в онлайне.
Мало уже кто знает, как зовут соседа по площадке на этаже. В клубе у людей есть возможность пообщаться на общую тему. При общении участники получают дополнительную ценность от эксперта-врача, которую люди получают только на приеме.
Скорее всего рекомендации, изложенные в ролике, подойдут дошкольникам или ученикам младших классов. Кстати, первоклассникам такое можно делать на уроках труда, подав это в интересной игровой форме.... Но точно замечено, похудевшим человеком, что в первую очередь, это желание должно быть в голове. И при чем сильное желание. Да правильно сказано, пить много воды и спорт.
Из самого названия болезни понятно, что человек хорошо видит предметы только на близком расстоянии. Заболевание может быть наследственным, врожденным и приобретенным. На его развитие влияет также аккомодация глаза, то есть способность к ясному видению предметов на разном расстоянии... Развитие малыша в период беременности зависит не только от наследственных факторов и исходного состояния здоровья будущих родителей. Один из важнейших аспектов, влияющих на формирование и здоровье плода - это образ жизни, который ведет беременная во время беременности. Поэтому многие факторы могут повлиять на развитие плода в период беременности Давайте разберемся какие факторы могут на это повлиять: 1. Курение во время беременности У курильщиц хронически снижен плацентарный кровоток из-за действия никотина... Инфаркт миокарда- опасное заболевание. Очень важно вовремя распознать симптомы этого заболевания у себя, у своих родственников, друзей, сослуживцев или просто знакомых.
Для чего это так необходимо? Большая часть смертельных исходов приходится именно на первые сутки заболевания. Чем раньше человек обращается за медицинской помощью, тем больше шансов на благоприятный прогноз заболевания. Американской и европейской ассоциацией кардиологов принят золотой стандарт. Пациент с инфарктом миокарда должен... Сердце человека довольно сложный орган, который в основном состоит из мышечной ткани и постоянно находится в движении. Условно говоря это четырех камерный насос, который перекачивает кровь от легких, где она обогащается кислородом так называемый малый круг кровообращения к различным органам и тканям большой круг кровообращения. При повреждении различных отделов сердца, возникают симптомы, связанные с нарушением или выраженным снижением кровоснабжения в правом или левом круге кровообращения,... Инфаркт миокарда - безусловно опасное для жизни заболевание.
Это данные стационаров. То есть, эти люди погибли в больницах. Еще больше людей умирает до оказания какой либо медицинской помощи. Поэтому очень важно, как можно раньше вызвать скорую помощь. Если вы подозреваете у себя или у своих родственников, близких и просто знакомых проблемы с сердцем, то необходимо срочно уложить заболевшего и вызвать скорую помощь на себя... Каковы факторы риска? Может ли человек, самостоятельно определить у себя насколько вероятно у него развитие инфаркта миокарда? Да это возможно, сделать это очень легко.