Интровертам, как правило, жилось нелегко, ведь скромному молчуну завоевать достойное место под солнцем удается лишь при особом везении. Плохо быть интровертом,все на себе замыкаются,не участвуют в общей жизни,лишь бы меня не трогали,уходят в дальнюю часть пещеры,пещера зарастает мхом и в итоге в ней поселяется какое-нибудь Чудо-Юдо,а ты с пипиркой игрался,когда его можно было сообща к ногтю. Сегодня вы узнаете, кто такой интроверт и какую характеристику он имеет, чем отличается от экстраверта.
Что делать, если ты интроверт?
Интроверты, по мнению психолога, имеют более высокий базовый уровень возбуждения, поэтому избегают излишней стимуляции и ведут менее активный образ жизни. Способность интровертов выполнять рутинную работу — одна из наших сильных черт. Автор книги, сама будучи интровертом, знала не по наслышке о сложностях интровертного темперамента. Реально ли перестать быть интровертом, если еще с детства вас вгоняют в тоску долгие разговоры и пребывание в обществе? Есть хорошая и плохая новость. Это говорит о том, что интроверт будет оставаться интровертом, как в 10, так и в 70 лет. А худшее во всем этом то, что экстраверты не имеют ни малейшего представления о пытке, которой они подвергают интровертов.
Как я перешел в «цифру» и перестал выходить из дома
Несмотря на свою необщительность, интроверты могут быть очень приятными и интересными собеседниками, если с ними правильно общаться на интересующие их темы. Эти вдумчивые люди могут многое рассказать, да и слушать других они тоже умеют. Также интроверты часто оказываются достаточно преданными и надежными друзьями, на которых можно положиться. Но чтобы стать другом интроверта, нужно заслужить его доверие, причем не словами, а делами. Вообще, это очень интересные и в некоторых случаях даже загадочные люди, в которых скрыт большой потенциал. Без всякого преувеличения можно сказать, что во многих интровертах живет гений, но он, как правило, спит. А чтобы его разбудить и позволить ему проявить себя в полной мере — нужно помочь интроверту раскрыть все свои внутренние возможности. Такие люди могут многое дать миру, если мир пойдет им навстречу. Что же, давайте посмотрим, что еще такого интересного мы можем узнать об интровертах.
Для начала, давайте задумаемся, а что, собственно, мы с вами уже знаем об интровертах? В основном, мы знаем о них то, что пишут об этих людях в книгах и статьях по психологии, авторы которых часто достаточно сжато и шаблонно описывают данный тип личности. Во многих книгах и статьях, которые мне довелось читать, за редким исключением, интроверты описываются довольно-таки поверхностно, поэтому имеющихся в них сведений об этих людях недостаточно для того, чтобы понимать, кем на самом деле являются люди подобного типа, в чем их особенности и преимущества перед теми же экстравертами. Поэтому, я считаю, следует повнимательнее присмотреться к интровертам, чтобы лучше их понять и увидеть в этих людях то, чего часто не видят в них окружающие, в том числе и сами интроверты. Вообще, многие ли люди пытались понять интровертов, многие ли пытались понять душу этих людей, разглядеть их возможности и изучить их внутренний мир? Нет, не многие. Ведь это очень непросто — понять человека, который закрыт от тебя, который живет своим внутренним миром и не собирается пускать в него всех подряд. И еще сложнее помочь такому человеку себя раскрыть, ведь для этого необходимо быть искренне заинтересованным в успехе этого человека и стараться всячески помочь ему его достичь.
Но если мы будем это делать, если мы будем помогать интровертам реализовывать свой внутренний потенциал, мы получим больше созидающих гениев, которые сделают наш мир лучше. Давайте теперь посмотрим, что там у нас психология говорит об интровертах. Психология, как известно, рассматривает два типа личности, принципиально отличающихся друг от друга — это экстраверты и интроверты. Экстраверт — это тип личности, который ориентирован на внешние условия, на окружающих его людей, на взаимоотношения с ними, в общем, все его поведение ориентировано на проявление во вне. Интроверт — это полная ему противоположность, этот тип людей ориентирован больше на себя, а точнее, на свой внутренний мир. Интроверт живет больше внутренним миром, не обращая внимания на мир внешний. Он погружен в себя, не разговорчив, но вдумчив, часто очень внимателен, может хорошо вникать во многие вещи, которые экстраверт воспринимает поверхностно. Я считаю, что из интровертов получаются очень хорошие аналитики, если конечно, развивать в них аналитические способности, потому что спокойствие и рассудительность таких людей, наилучшим образом способствуют изучению ими разного рода событий и явлений, требующих всестороннего рассмотрения.
Я сам больше интроверт, чем экстраверт, поэтому понимаю, насколько это важно — уметь основательно погружаться в то, что ты изучаешь. Для этого необходимо обладать не только нужными знаниями и умениями, но и соответствующим характером. Ну что же, давайте для начала рассмотрим с вами типичное поведение и образ жизни интроверта, и воспользуемся с вами логическим мышлением, а также знаниями психологии человека, чтобы лучше понять этих людей. Интроверт больше предпочитает одиночество. Чем меньше вокруг людей, тем комфортнее он себя чувствует. Таким людям приятнее общаться с теми же книгами, нежели с другими людьми. Но не всегда. Иногда им очень нужен собеседник, чтобы поделиться с ним своими мыслями и внутренними переживаниями, но желательно такой, который будет их слушать, будет уделять им внимание, будет спокоен при общении с ними.
Не стоит воспринимать недостатки слишком остро. Как мы уже говорили, их проявления можно существенно скомпенсировать. Для этого потребуется лишь сильное желание и активная работа над собой. Подведем итоги. Интроверты — тонкие и творческие натуры, которым свойственна высокая чувствительность и все грани переживаний. Они должны сделать упор на развитие именно этих своих качеств.
Их слабые стороны связаны с неспособностью противостоять негативным мыслям и переживаниям, низкой стрессоустойчивостью, слабой саморегуляцией. Интровертам нужно работать над повышением самооценки, снижать тревожность, развивать позитивное мышление. Рекомендации интровертам Знаю по себе, что быть интровертом отнюдь не просто. Но нужно эту особенность в себе принять и полюбить, тогда она заиграет новыми красками и станет вашей изюминкой. Ловите рекомендации, как примириться со своей трепетной натурой. Живите в собственном темпе Как мы с вами выяснили, интроверты по натуре медлительны.
Суета и спешка приводят их в ступор, не дают сосредоточиться, снижают продуктивность. Чтобы вам было понятнее, представьте спринтера и марафонца. Так вот, интроверты скорее марафонцы. Им нужно равномерно распределять нагрузку, следить за количеством энергии, никуда не торопиться. Установите свой темп жизни, который позволит вам выполнять все текущие дела, не чувствуя при этом истощения. Марти Лэйни приводит советы, которые помогут вам в этом: Следите за своими биоритмами — приливами и отливами.
Старайтесь выполнять все сложные и ответственные дела, находясь на пике активности. Рутинные мелкие задачи оставьте на период спада. Ставьте реалистичные цели. Сосредоточьтесь на том, что вам по силам в конкретный момент времени, и постепенно повышайте планку. Выбирайте, на что тратить силы. Ваш запас энергии ограничен, поэтому нужно четко расставлять приоритеты, чтобы не оставить самое важное без внимания.
Разбивайте крупные проекты на мелкие задачи. В этом вам поможет тайм-менеджмент. Изучите техники тайм-менеджмента и выберите подходящую для себя. Установите личные границы При взаимодействии с внешним миром интроверт тратит энергию.
А безрассудство — одно из самых неприятных явлений, с которыми мне приходилось сталкиваться.
Часто замечал, что у экстравертов, в большинстве случаев, куча интересов. Но все они находятся на каком-то поверхностном уровне. Интроверту необходимо личное уединение — нельзя все время проводить вместе. Если я хочу почитать в одиночестве, когда ты пришла ко мне в гости, это не значит, что я тебя разлюбил. Это значит то, что я хочу почитать в одиночестве.
Думаю, самое сложное и самое важное в любых взаимоотношениях, да и в любом совместном времяпрепровождении, — не пытаться навязывать партнеру свои предпочтения, а искать компромиссы, позволяющие учесть вкусы обеих сторон. У интроверта не возникает такого вопроса, только поэтому, по моему мнению, хорошо быть интровертом. Мы не копируем других, мы дорожим своей свободой, свободой мыслей и чувств. Интроверты, как никто другой, умеет объективно мыслить. Нас часто называют «одиночками», «отбросами общества».
По моему мнению, так мыслят только дегенераты, которые живут чужими мнениями: мнениями родителей, учителей, даже актеров! Им все равно: правильные это мысли или нет.
Это наша площадка общения. Наш стиль и наша правда. Но смотрите, что происходит. Расправив плечи в соцсетях и поняв, что мы, вообще-то ничуть не хуже «этих», интроверты с теми же самыми расправленными плечами вышли в оффлайновый мир. И экстраверты неожиданно для себя признали в нас, интровертов, равных. Во-первых, интры выглядят успешными людьми, а экстры хорошо считывают невербальные посылы.
Во-вторых, экстры читают интр в интернете, лайкают и уважают. Количество же обязано было перейти в качество. И мне, честно скажу, теперь очень интересно наблюдать, как изменится общество. Потому что интры пришли в него равноправными участниками. И принесли в том числе и свои модели поведения. И даже гордость за то, что они — интры. И что-то с этим миром должно произойти. Ибо сказано: «Интроверты, объединяйтесь!
Кто такой интроверт: 7 главных признаков
Человек, который старается не поддаваться эмоциям и избегает всего нового. Он заранее обдумывает свои слова и поступки, воздерживаясь от спонтанности. Речь идет лишь о базовых характеристиках. Степень их проявления у интровертов индивидуально варьируется. Определить, к какому типу интроверсии склонны вы, можно с помощью теста Чика на русском его можно найти тут.
Нейробиология интроверсии Среди интровертов меньше импульсивных людей. Судя по всему, это связано с нейробиологическими особенностями. В ходе одного исследования ученые обнаружили , что по сравнению с экстравертами у интровертов больше серого вещества в областях мозга, отвечающих за обдумывание и планирование. В этом есть свои плюсы и минусы: ниже риск нерациональных действий, но выше вероятность развития тревожности и депрессии.
Другое исследование подтвердило теорию Айзенка — интроверты более чувствительны к внешним раздражителям: для пресыщения им нужно меньше стимулов извне. Возможно, все дело в дофамине — нейромедиаторе, с помощью которого мозг вознаграждает нас ощущением удовольствия за определенные действия и таким образом подталкивает их повторять. Эксперимент показал, что в ответ на денежный выигрыш в трех из шести областей мозга, отвечающих за вознаграждение, у интровертов вырабатывается в несколько раз меньше дофамина, чем у экстравертов. Разница в выработке дофамина в мозге интроверта слева и экстраверта справа в левой и правой медиальной орбитофронтальной коре и в правой части прилежащего ядра.
Почему интроверты такие необщительные? В поисках ответа американские ученые провели эксперимент , в ходе которого испытуемым с разным уровнем экстраверсии демонстрировали вперемежку лица и цветы. За активностью их мозга следили с помощью электроэнцефалографа. Оказалось, что человеческие лица привлекают внимание интроверта не больше, чем изображения цветов.
А вот для экстраверта лицо — очень сильный внешний стимул. Это видно по скачку активности в теменной области: Активность мозга в теменной области у интровертов, у людей со средним уровнем экстраверсии и экстравертов в ответ на изображения лиц сплошные линии и цветов пунктир. Чем ниже опускается график, тем интенсивнее.
Вторые предпочитают молчать. Поэтому в обществе часто складывается превратное впечатление о людях, сосредоточенных на своем внутреннем мире — именно это и означает слово «интроверт». MedAboutMe рассказывает о том, что важно учитывать в общении с интровертами.
А ещё многие интроверты избегают конфликтов, требующих активного взаимодействия с оппонентом, и в целом предпочитают слушать, а не говорить. Людям с низкой экстраверсией нужно чуть больше времени на анализ окружающего мира и своих ощущений в нём. Не потому, что интроверты «тормозят»: они действуют не импульсивно, а исходя из долгосрочного анализа, мыслят и чувствуют глубже.
Одна из причин — усиленный приток крови к лобной доле. Эта часть мозга отвечает за планирование, прогнозирование, достижение целей и самоконтроль. И в этом интроверты действительно хороши. А вот в общении с незнакомцами и блистании на публике — не всегда. Избегать больших скоплений людей, молчать в кругу знакомых на праздниках или прятаться в телефоне на семейном застолье — тоже маркеры интроверсии. Как отличить интроверта от социофоба? То, что интроверта утомляет, у социофоба вызывает сильную тревогу и страх. Например, интроверт на корпоративе найдёт себе комфортную компанию, вкусно поест и спокойно уйдёт, как только закончится официальная часть веселья. А затем проведёт день дома наедине с собой или близкими, не углубляясь в воспоминания о прошедшем празднике.
Социофоб, вероятно , не сможет притронуться к еде: волнение и тревога могут зашкаливать и вызывать тошноту, головокружение, одышку, ощущение жара и тяжести в груди.
Люди интровертного склада подбирают друзей очень тщательно, по зернышку. Интроверты — преданные и верные друзья, уж если такой человек общается с вами, значит, он все тщательно взвесил и решил, что вы персона исключительных достоинств. Но мимолетные контакты интровертам действительно не удаются, приятелей у них мало и они не стремятся ими обрастать. Не от ненависти, а от безразличия.
Им чуждо веселье У них просто другие понятия о веселье. Интроверты отдыхают в одиночестве, с семьей, парой друзей и собакой, наконец. Могут весь вечер хохотать, играя в твистер или крокодила, от души радуются жизни, осваивая серф и самокат. А вот ночь в клубе в компании 500 потных незнакомых людей их вообще не развлекает. После такого отдыха им нужен дополнительный комплект выходных.
Они все со странностями Никаких особенных странностей у интровертов нет. По крайней мере, не больше, чем у всех остальных.
10 Способов Лучше Жить Интроверту
Многие предполагали, что интроверты будут процветать во время уединенной жизни в изоляции. Характер интроверта отличается тем, что ему значительно легче вести вдумчивую беседу, чем реагировать на мимолетный диалог при случайной встрече. Про интровертов так модно стало говорить в этом десятилетии. Плохо ли быть интровертом? Распространено мнение, что принадлежность к интравертам мешает людям добиваться успеха в жизни. Про интровертов так модно стало говорить в этом десятилетии. Легко ли быть интровертом? Интроверты — это люди, чьи интересы и внимание в значительной степени обращены вовнутрь, они тоньше чувствуют и глубже мыслят, проникая в суть вещей.
Как понять, что вы интроверт — 10 признаков того, что вы сконцентрированы на себе
Спрашивают, подходит ли интроверт мужчина для женитьбы? Тем не менее, как объясняют учёные, быть интровертом вовсе не так уж и плохо. Плохая новость для интровертов: незаметным быть не получится. Ведущий эксперт по интроверсии в США Марти Лэйни объясняет, что интровертам необходимо одиночество, чтобы восстановить внутренние ресурсы, неожиданное вторжение лишает их этой возможности. И тут у меня хорошая новость: оказывается есть более ли менее научно подтвержденная версия различия интровертов-экстравертов! Интроверты – плохие руководители, ненавидят общаться и боятся телефонных звонков.
Особенности интровертов
- Как понять, что вы интроверт — 10 признаков того, что вы сконцентрированы на себе - Чемпионат
- 10 причин, почему хорошо быть интровертом |
- Интроверт: кто это такой простыми словами и что такое интроверсия?
- 10 причин, почему хорошо быть интровертом |
- «Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах — Офтоп на
- Интроверт — кто это простыми словами / Skillbox Media
Какие сильные и слабые стороны у интровертов, как их отличить от экстравертов и социофобов
Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями. Можно ли стать экстравертом, родившись интровертом и какой способ поведения в обществе может помочь добиться успеха и популярности? Жена не понимает, что для мужа-интроверта присутствие других людей в доме – это нарушение его границ, что ему плохо. Когда я стала уже совсем взрослой, меня ударило по голове: как же все-таки иногда плохо и тяжело быть интровертом. Бет Уитли, PR-директор ведущей американской природоохранной организации The Nature Conservancy, во всех анкетах признает себя интровертом и утверждает, что выбрала свою работу из любви к природе.
БЫТЬ ИНТРОВЕРТОМ - ЭТО ПЛОХО?
Вот они: Плюсы быть интровертом Успешность в бизнесе Интроверты не стремятся доминировать, умеют слушать, анализировать. Стремятся принять самое выгодное решение — для всех участников бизнес-процесса. Интроверт открыт новым идеям, уважительно общается с подчиненными. Руководителя-интроверта ценят и прислушиваются к нему. Спокойствие и рассудительность Интроверт — типичный представитель мудрости Востока. У него развито три главных умения для достижения дзен: спокойствие, смирение и самоанализ. Интроверт точно знает, что если он будет долго сидеть на берегу реки, то обязательно увидит, как мимо проплывет труп его врага. Способность мимикрировать Иногда интроверт может прикинуться экстравертом — ради заключения выгодной сделки или налаживания контактов с новой школой ребенка. Специалисты утверждают, что у интровертов очень развита интуиция и они точно знают, как и когда нужно подстроится под ситуацию. Высокий уровень интеллекта Благодаря своей способности анализировать, интроверты обладают высокой степенью IQ.
Они склонны к научной деятельности, изобретениям, философии. Интроверту не обязательно читать много книг — он тщательно анализирует и запоминает каждый прочитанный текст. Минусы интроверта Проблемы с коммуникацией Интроверту сложно сходиться с людьми, намного приятнее находиться в одиночестве, чем в толпе. Поэтому ребенок-интроверт не пользуется популярностью в детском коллективе, а взрослого считают недовольным букой или снобом. Медленная адаптация Интроверт не любит перемены, потому что очень сложно привыкает к новому. Его пугает переезд даже в другую комнату, не говоря уже про другой город или страну. Он сложно переходит из класса в класс, с трудом меняет работу. Выходить из зоны комфорта — значит, адаптироваться к новой обстановке, а это интроверту сложно. Не умение себя хвалить Интроверт не может и не хочет производить впечатление на окружающих.
Поэтому медленно продвигается по карьерной лестнице. Обидчивость и мстительность Помните шутливую пословицу — Я не злопамятный, я просто злой, и память у меня хорошая? Это про интроверта.
Чем чаще и дольше носишь цветные линзы, тем больше болят глаза, а люди, восхищенные обманчивым их цветом, обнаружив, что ошиблись, испытывают разочарование. Не лучше ли не пытаться изменить себя, а найти тех, кому понравится истинный цвет глаз? Почему считается, что быть экстравертом хорошо Благодаря той же моде на психологические тесты и общей концепции развития человечества считается, что быть экстравертом значит быть «в тренде». Мир ускорился, в двадцать первом веке в цене люди энергичные, общительные, собирающие сотни «лайков» в соцсетях, пробивные, веселые и заводные. А кто такой типичный экстраверт, по мнению большинства?
Это именно такой полный энергии человек, с которым легко и приятно общаться. Он договорится с кем угодно, обладает широким кругом знакомств, простит и забудет обиды, не будет требовать исполнения каких-то неудобных обещаний. Менеджеры по продажам, риэлторы, офисные работники — зачастую те должности, которые подходят экстравертам, так как их личностные качества наилучшим образом отвечают поставленным задачам: уговорить, убедить, навязать, с шутками и прибаутками привлечь на свою сторону клиента. Что такое интроверсия на самом деле Значение слова «интроверт» происходит от латинского «intro» — «внутрь», что значит тот, кто предпочитает размышления действиям, скрупулезно оценивает происходящее и не спешит заводить знакомства без необходимости. Лучшее определение термину «интроверт» — словосочетание «коробочка с секретом». Интроверсия — способ существования, при котором недопустимы суета и небрежное отношение к жизни. Все, что происходит вокруг, интроверт пропускает сквозь некий внутренний фильтр, состоящий из опыта и выбранных для оценки параметров.
Такие люди чувствуют себя комфортно в спокойной обстановке и находят энергию в уединении или среди близких друзей. Социофобия — это тревожное расстройство, характеризующееся сильным страхом социального взаимодействия. Люди с этим расстройством избегают контактов с другими из-за опасений осуждения, смущения или негативной оценки со стороны. Социальное поведение Интроверты могут участвовать в социальных мероприятиях и спокойно общаться с людьми, но часто предпочитают побыть наедине с собой. Это не связано с тревогой или страхом — им просто комфортнее в таких условиях. Социофобы испытывают сильный страх или беспокойство при большом скоплении людей, что может приводить к избеганию контакта с другими вообще. Этот страх порой настолько сильный, что препятствует нормальному функционированию в обществе. Физические симптомы Интроверты обычно не испытывают каких-то неприятных физических симптомов в окружении людей, хотя могут чувствовать усталость или желание уединиться после общения. Социофобы могут ощущать физические симптомы — учащенное сердцебиение, потливость, дрожь или тошноту, — когда находятся в группах людей. Эти проявления связаны с сильной тревогой. Отличия интровертов от экстравертов Источник энергии Интроверты получают энергию от уединения или пребывания в небольших, спокойных группах. Время, проведенное в одиночестве, помогает им восстановиться и набраться сил. Экстраверты получают энергию от общения и социального взаимодействия. Они чувствуют себя бодрее и энергичнее после взаимодействия с другими. Интроверты часто избегают больших, шумных мероприятий и предпочитают спокойные встречи. Экстраверты склонны к активной социальной жизни, им нравятся большие собрания и многолюдные мероприятия. Они часто бывают душой компании и легко заводят новые знакомства. Коммуникация Интроверты обычно более сдержаны в общении и не любят пустую болтовню, отдавая предпочтение глубоким и содержательным разговорам. Они тщательно обдумывают свои слова. Экстраверты любят говорить, они более открыты и экспрессивны. Они чаще участвуют в обсуждениях и не испытывают затруднений при разговоре с незнакомцами.
Важную вещь, которую никогда не стоит выпускать из виду, если на тебя нападают такие настроения. Я — интроверт. В той или иной мере ты понимаешь это всегда, но в подобные моменты очень важно напомнить себе, кто ты. Как только напомнишь, становится легче. Я по собственной воле был один. Я хотел быть один. Я должен был быть один, чтобы подзарядиться. Вот и все. Иногда быть интровертом сложно. Никто не хочет давать советы одиночке, которому нравится быть одиночкой, но иногда на него это давит. И я хотел бы рассказать, что делать и как жить, если ты — интроверт. Эти вещи помогут тебе по-новому взглянуть на свою личность и, возможно, сделают тебя более уверенным в том, кто ты есть. Наслаждайся замками в своей голове Люди с интроверсией склонны строить замки в своей голове. Пока ты не принял это частью себя, у тебя просыпается волнение: «Да зачем я все время думаю о чем-то? Только представь, у тебя есть второй мир в своей голове. Тебе не нужно куда-то идти, на что-то смотреть и с кем-то говорить, чтобы погрузиться в этот мир. Все, что тебе нужно сделать — уйти в себя. Не чувствуй вину за это желание. Наслаждайся этим, когда приходит момент. Как экстраверту приходит момент встретиться и повертеться в компании людей, зарядившись их энергией, так и тебе, интроверту, приходит момент, когда ты закрываешь глаза и заряжаешься от мира, который есть у тебя внутри. Наслаждайся своими мыслями. Наслаждайся своими фантазиями. В какой-то момент жизни я начал фантазировать о том, как все станет лучше: и люди вокруг меня, и я сам, и мое положение, и мои навыки — и однажды эти иллюзии, что я строил, стали воплощаться. Не дай кому-то отнять у тебя это, и тем более не испытывай вины. Представляй, представляй еще больше, живи в своей голове — и воплощай это в реальности. Общайся с людьми один на один Кому как, мне всегда приятнее было находиться один на один с другим человеком — в эти минуты можно было делиться чем-то глубоким, не опасаясь, кто и как на тебя взглянет. Будучи интровертом, тебе намного интереснее провести время с одним человеком, чем с пятью, потому что большее количество людей тебя сковывает. Чем больше народа, тем менее личный диалог вы ведете, даже если каждый из собеседников друг другу доверяет. Интроверту обычно намного интереснее обмениваться душевными переживаниями тет-а-тет, чем ловить атмосферу людной веселухи. Так что если возникла нужда в общении, советую пообщаться с кем-то вдвоем. Это будет приносить тебе большее удовольствие. У экстравертов есть сверхспособность находиться в окружении нескольких людей и чувствовать себя как в своей тарелке. Им весело и кайфово, когда вокруг много народа. Обычно интроверты смотрят на эту сверхспособность и завидуют. Лично я точно завидовал и хотел бы иметь ее. В один момент я стал замечать, что, чтобы пообщаться с кем-то, старался остаться с человеком наедине. И вуаля — общение становилось интересным и доверительным. Тебе стоит делать это не только потому, что это принесет тебе больше кайфа, но и потому, что общение наедине — сильная сторона интроверта. Я встречал одну экстравертку, которая все рассказывала о том, как она тусит в компаниях, вокруг полно людей, тусовки, но когда я спросил ее, есть ли у нее лучшие друзья — она замялась и не смогла ответить, потому что просто-напросто не умела сходиться с людьми наедине. Вообще вся тема близкого и личного общения с кем-то без компании вокруг казалась ей некомфортной. Это ни в коем случае не аргумент «у экстравертов нет близких друзей». Это скорее о том, что сильная сторона экстраверта — общение в компании, а сильная сторона интроверта — общение наедине. Именно при общении наедине с другим человеком ты будешь чувствовать себя в своей стезе — это то, что тебе больше от природы.
Интроверты vs экстраверты: рождаемся или становимся? Как управлять своей открытостью миру
| Ответы : Если человек интроверт Это хорошо или плохо ?(ВН) | Из статьи вы узнаете, кто такой интроверт, каковы его основные особенности, плюсы и минусы. |
| 8 мифов об интровертах | Спрашивают, подходит ли интроверт мужчина для женитьбы? |
| Интроверты vs экстраверты: рождаемся или становимся? Как управлять своей открытостью миру | Это еще хуже чем быть интровертом. |
| Интроверты тоже достигают успеха: 5 преимуществ людей-одиночек | Может ли интроверт стать экстравертом? |
Почему интроверты переоценены
Учитывая сумасшедший темп жизни современного человека, интроверту можно только посочувствовать. Плюсы интроверта Ум и гениальность Благодаря регулярно развиваемой интровертом любознательности и врождённой терпеливости — такие личности отличаются особым складом ума, который вместе с подключённым богатым воображением позволяет стать экспертом практически в любой области. Визуализируя и анализируя ситуацию и себя в ней в уме, интровертные люди уже на этом этапе переживают положительные эмоции, которые словно магниты, притягивают их к желаемому результату. Надёжность и стабильность во всём — кредо жизни, которое интроверты проносят с собой с детства до седин! Верность в отношениях Хотя интровертам нужно куда больше времени для привязывания к другому человеку — по истечении срока они больше ни за что не откажутся от таких отношений. Эти непростые личности невероятно верны в браке, дружбе, преданы коллективу и, если они осознанно а по-другому и быть не может! Находясь среди «своих», они стараются угодить окружению всеми силами, то и дело, блистая скрытыми для посторонних глаз гранями.
Они активны, веселы ведь их шутки рассчитаны с математической точностью и невероятно общительны. Интровертные люди постоянно стремятся к саморазвитию и самосовершенствованию, что, безусловно, сказывается и на их отношениях с окружающими. Тактичность Хорошие манеры, а также тактичность и вежливость — ещё одна положительная сторона каждого интроверта! Близкие наших героев знают, что, если интроверт начинает отступать от этих поведенческих норм — случилось что-то действительно серьёзное. Такие люди, как правило, стараются решать все конфликты мирно и тем более — не привыкли начинать спор на ровном месте. Всё дело в том, что для интровертной личности одним из самых значимых принципов выступает уважение личного пространства человека, ведь кому как не интроверту ещё известно, как важно иметь возможность побыть наедине с собой в покое.
Слабая зависимость от чужого мнения Отсутствие зависимости от мнения окружающих, согласно утверждениям психологов, отнюдь не является бунтарством или игнорированием общепринятых социальных норм. Просто интроверты привыкли жить своим умом, принимая решения «по приборам» в результате тщательного анализа, точности расчётов которого не добиться и группе «заинтересованных лиц». Стоит отметить, что люди данного типа намного проще находят свою Миссию, призвание, работу, увлечение. Интроверсия и темперамент По большей части, современные интровертированные личности являются меланхоликами и флегматиками, а вот интроверты-холерики, впрочем, как и интроверты-сангвиники — очень редкое явление. Давайте разбираться почему это так, подробнее… Интроверты-флегматики Говоря об этом типе личности, в качестве примера хочется привести аскетов различных религиозных конфессий, которые отказались в пользу познания Истины, от мирской суеты. Если же мыслить более приземлённо, то интровертами-флегматиками можно назвать всех, кто старается избегать скопления людей и шума по следующим причинам: в этом общении, прогулках, вечеринках и пр.
Ошибочно предполагать, что такие люди ленивы, хотя по их внешнему задумчивому виду и медлительности, может сложиться такое впечатление. Нередко, именно они стремительно подымаются по карьерной лестнице, решая одну сложную задачу за другой. Интроверты-меланхолики Эти прекрасные люди — невероятно тревожны, чувствительны и ранимы. Таких можно сравнить с тончайшей струной, издающей волшебные звуки, рискуя при этом потерять саму свою суть. В отличие от вышеописанного подтипа личности, они избегают скоплений людей, боясь того, что будут «повреждены». Специалисты отмечают, что, чаще всего, интроверты-меланхолики опасаются следующих реакций: незнакомый человек может внезапно заговорить и ему придётся отвечать; люди могут украсть у них что-то, прикоснуться или толкнуть без причины; на них могут накричать; может возникнуть ситуация не важно, положительная или отрицательная , когда придётся импровизировать.
Масла в огонь подливает и то, что, если у такого человека случится неприятность в общественном например, одна из перечисленных выше месте — он сразу же замкнётся в себе и, скорее всего, надолго закроется в квартире, раздувая проблему и вспоминая каждую мелочь, которая может помочь в будущем избежать подобной ситуации. Такие люди крайне ранимы и легко зацикливаются на своих комплексах, отстраняясь от социума. При этом, судя по исследованиям специалистов — эти личности являются превосходными эмпатами, которые способны погружаться в проблемы других людей и решать их, исходя из собственного богатого на ошибки опыта. Интроверт в детстве Об учебе Обычно, наши сегодняшние герои прячутся за видом «серых мышек», которые отлично обучаются как точным, так и гуманитарным предметам. Либо ребёнок становится вундеркиндом, распределяя равномерно своё внимание между различными сферами, либо он старается углубить свои знания в определённом, интересующем его тут всё зависит от воспитания и особенностей характера предмете. Ребёнок-интроверт может быть первым по успеваемости в классе по физике и химии, но отставать по языкам и литературе.
Или же, юный гений углубится в изучение истории и станет занимать первые места на олимпиадах, но он совершенно не будет касаться химии и биологии.
Мимикрировали, прогибались под изменчивый мир и прекрасно осознавали, что они тут — чай попить зашли и чужие. Но потом. Впервые за всю историю существования человечества. Появились соцсети. И письменный язык общения неожиданно оказался более востребованным, чем устный. И круг возможных друзей и приятелей ограничился не контактами по работе, дому и школьным альбомам, а — бесконечностью. Соцсети принято называть суррогатом человеческих отношений и прочей ненастоящестью.
Но интровертская истина в том, что суррогат — это когда ты приходишь в общество людей, где трое тебе не знакомы, четверо — шапочно, пятеро совершенно не совпадают с тобой по биоритмам и мировоззрению, а вот с парочкой ты бы с удовольствием пообщался, но они говорят быстро, а тебе, чтобы переварить человеческую речь, нужно время. Однако ты в этом обществе быть должен, поэтому хочешь — не хочешь, общайся! А настоящее общение — когда ты в любой момент можешь выйти из обсуждения. Или подключиться к нему. И выбрать те темы, что тебе интересны. И тех людей, которые тебя «цепляют». И разговаривать в том темпе, какой тебе удобен.
Перестань пытаться превратить себя в экстраверта Думаю, рано или поздно любой интроверт в попытке стать «нормальным человеком» начнет через силу пытаться больше общаться, выходить в люди и пытаться заряжаться от этого. Я пытался. Пытался стать другим человеком, которому максимально весело, хорошо и комфортно в больших компаниях.
И тут важно разделять: да, тебе вполне может быть комфортно с другими людьми, ты можешь ловить кайф от общения и социализации, ты можешь вести себя раскованно и не конфузиться. Но это все равно не значит, что общение с людьми — твой основной способ подзарядки. Как бы ты ни пытался и не корежился, естественный ход событий будет направлять тебя в уединение, потому что это никуда не уйдет. Ты всегда будешь любить остаться один, если в тебе это есть. Ты можешь кайфовать от общения, но тебе как воздух иногда надо уединиться, побыть в тишине со своими мыслями и своей интровертной башкой. Почитать книги, помолчать, попялиться в окно, погулять одному, ни с кем не говорить. Ты не сделаешь себя экстравертом. От этих попыток будет только боль. Ты можешь делать все, что угодно. Но это не значит, что эта деятельность будет приносить тебе искренний кайф.
Ты, как интроверт, можешь общаться с людьми в больших компаниях, можешь выступать публично, но это никогда не будет твоим естественным состоянием. Я четко это видел, когда зарабатывал выступлениями. Большинство людей, работающих в этой сфере, выходят с выступления радостные, полные кайфа и энергии. Я выходил высушенный и выжатый. И им, и мне платили деньги, но мне эта работа не нравилась, и я делал ее просто назло себе, чтобы доказать, что могу. Истинного кайфа я не получал, разве что от преодоления себя. Все потому, что хоть ты и можешь делать что угодно, это не заставит тебя любить это. И от этого осознания становится легче: «Я могу общаться с людьми, я делаю это, если надо, но я не всегда получу от этого кайф». Открыто признавай, кто ты есть В какой-то момент я начал испытывать некоторую гордость за то, что я интроверт. Кто сказал, что любить уединение — плохо?
Намного круче открыто признавать, кто ты есть, и любить эту часть своей личности. Так ты сможешь избавиться и от вины, и от тревоги, что ты что-то упускаешь по жизни. Признавай и себе, и другим, что любишь побыть один, что ты, может, замкнутый, и тебе это нравится. Жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться тем, кто ты есть. Люби себя. С одной стороны, я уже это сказал и повторю еще раз: будь смелым интровертом и не используй это как отмазку не делать чего-то. Ты полностью свободен делать, что угодно. Интроверсия не равно трусость. Но с другой стороны, если ты честно, положа руку на сердце, просто хочешь быть один и не идти никуда, то наслаждайся этим по полной! Говори: «Я интроверт и люблю быть наедине с собой».
Если это действительно так и есть, то почему бы и не наслаждаться этим, почему не любить себя таким, какой ты есть? Подбирай себе правильного партнера Я порыл в интернете на тему интровертов и экстравертов и увидел статью под названием «Как интроверту ужиться с экстравертом». Удивительно было слово ужиться. Все дело в том, что если ты интроверт, то тебе легче ужиться с экстравертом, чем с интровертом. Я ходил на свидания с девушками-интровертками, и это было самое скучное зрелище, которое только существует на свете. Мы просто оба молчали. Вернее, я, как всегда, в начале вел диалог сам, рассказывал пару историй, которые есть у меня в запасе, в надежде, что собеседница словит болтливое настроение и разболтается сама. Там мне останется лишь задавать наводящие вопросы, подбрасывать дровишек в костер, и не нужно будет придумывать темы для диалога и заполнять молчание. Так бывает в диалоге с экстравертами. Но когда ты пытаешься провернуть такое с интроверткой, то она послушает, что ты рассказал, хихикнет разок-другой, и все.
Некоторые исследования например, российское 2007 года и зарубежное 2018 года свидетельствуют о том, что определенную роль может играть также химический состав мозга. Ученые предполагают, что люди с высокой функциональностью дофаминовой системы получают удовольствие и прилив сил от социального взаимодействия, а люди с менее функциональной дофаминовой системой, наоборот, чувствуют себя уставшими после этого и предпочитают восстанавливать силы в одиночестве. Мифы об интровертах Так как многие из качеств, перечисленных выше, кажутся полной противоположностью качеств активного а значит, успешного и популярного человека, интроверсия окружена мифами и стереотипами. Самые распространенные мифы об интровертах Интроверты не любят людей.
На самом деле интроверты не асоциальные отшельники и тоже получают пользу и приятные впечатления от близких отношений с другими людьми. Просто обычно они предпочитают экономить свою социальную энергию для тех, кто понимает и поддерживает их потребности. Конечно, некоторые интроверты могут испытывать социальную тревогу, но на это влияет множество других черт, характерных для конкретных людей, а не только одна интроверсия. Интроверты более изобретательны и креативны, чем другие люди.
Креативность обусловлена открытостью, чей уровень у каждого человека глубоко индивидуален. Так, интроверты с высоким уровнем открытости могут быть более креативными, но это не относится ко всем. Интровертам нужно стараться быть более социальными. Если человек, будучи интровертом, доволен собой и своей жизнью, ему нет смысла менять свои привычки в угоду обществу.
Попытки заставить себя общаться с другими людьми могут оказать прямо противоположный эффект и привести к стрессу. Сильные стороны интровертов Психолог Лори Хельгоу уверена: любую черту характера можно рассматривать и как недостаток, и как достоинство. В своей книге «Сила интроверта: Почему ваша скрытая жизнь — это ваша скрытая сила» она рассказывает, чем интровертам точно стоит гордиться. В чем сильны интроверты?
Они способны выстраивать качественные дружеские и романтические отношения. Да, интровертам действительно бывает сложно инициировать знакомства и поддерживать связь с большим количеством людей. Зато это дает им возможность сконцентрироваться на тех друзьях, которые уже есть в их окружении, и построить с ними более глубокие и доверительные отношения. Они наблюдательны и вдумчивы.
Это позволяет интровертам лучше впитывать и усваивать информацию и, что называется, read the room — оценивать обстановку в помещении, подмечать мелкие детали и считывать язык тела и мимику людей. Благодаря этому они также являются хорошими слушателями.
Быть интровертом выгоднее? Плюсы быть интровертом / 5 мифов об интровертах / Психология
| Истинные проблемы интровертов / Хабр | Миф 3. Интроверты грубые Интроверты часто не видят смысла в плясках с бубном вокруг социальных поглаживаний. |
| 8 мифов об интровертах | И тут у меня хорошая новость: оказывается есть более ли менее научно подтвержденная версия различия интровертов-экстравертов! |
| Как интернет помог интровертам в работе и жизни, но вызвал побочные эффекты | Минус интровертов в том, что они плохо адаптируются к системе образования, рассчитанной на взаимодействие в коллективе. |