Табиб-терапевт, нефролог, диетолог Регина Ахуньянова шул сорауларыбызга ачыклык кертте. Табиб-терапевт, нефролог, диетолог Регина Ахуньянова шул сорауларыбызга ачыклык кертте.
Гость в студии Ufa.Today Регина Ахуньянова: как правильно питаться и худеть
Диетолог Регина Ахуньянова раскрыла способы сохранить молодой внешний вид после 30 лет. Проходила программу Здоровое питание в октябрь 2020 от Регина Доктор. Она же Ахуньянова Регина Раулевна. Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова предупредила об опасности популярной системы похудения — интервального голодания.В беседе с в четверг, 26. Регина Ахуньянова, Григорий Григорьев — финалист литературной премии в области медицины «Здравомыслие 2022»., «Премия Здравомыслие-2022», Как избавиться от.
Диетолог призвала россиян контролировать пищевую зависимость
| ООО "КЛИНИКА ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЙ МЕДИЦИНЫ" - Директор Мустакимова Алина Фаритовна - ИНН 0278968059 | Пропуск завтрака при интервальном голодании может привести к застою желчи в желчном пузыре, предупредила нефролог и диетолог Регина Ахуньянова, передает. |
| Как прекратить заедать стресс: Диетолог дала простые советы | Регина Ахуньянова, врач-терапевт, диетолог: Иреку нужно начать не с диеты, а с диетотерапии и сбалансированного питания под контролем эндокринолога. |
Есть ли муж и дети у Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой
Гранитное Регина Доктор признала полезным, дорогим и защищающим от пригорания. Последнее она назвала безопасным, дорогим и долговечным. Цены начинаются от 4 000 за большую сковородку. Многие стали делать антипригарное «под гранит», там нет камня, там обычное антипригарное и часто PFAS. Поэтому недорого. А люди берут и думают — на века.
Говоря о том, как можно улучшить качество школьного питания, блогер предложила учить детей есть здоровую пищу по европейской методике — с помощью игры. По ее словам, школьникам понравится самим выбирать рацион питания, пробовать еду с новыми вкусами. Также Регина Доктор считает, что подобную работу нужно проводить и с родителями, устраивая для них день здоровья в школах.
Пищевая зависимость формируется по единой схеме: пациент съедает блюдо, получает удовольствие и чувствует дискомфорт при его отсутствии, ест больше, чтобы дольше чувствовать насыщение и удовлетворение. Каждая жировая клетка выделяет воспалительные вещества. Они влияют на обонятельный центр, заставляя нас отдавать предпочтение более насыщенным, ярким вкусам — сладкому, жирному, фастфуду», — пояснила она. По словам эксперта, контролировать пищевую зависимость можно, поставив себе цель похудеть.
Но есть и другая точка зрения: детей надо баловать едой, будут взрослые — сядут на диету. Второе суждение ошибочно. Доказано, что здоровьем нужно и важно заниматься с самого детства!
Ведь никто, кроме любящей и заботливой мамы, не сможет выстроить систему правильного пищевого поведения!
Врач-диетолог Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
Регина Ахуньянова, больше известная как Регина Доктор, стала одним из спикеров студенческого форума #ДОМА. Об этом рассказала Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, врач и блогер из Уфы. Регина Ахуньянова — врач-диетолог, нутрициолог, блогер, знакомая интернет-пользователям как Доктор Регина. Регина Доктор (Ахуньянова) родилась в городе Уфе.
Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
Между тем, известный уфимский врач и блогер Регина Ахуньянова утверждает, что в этом продукте, кроме пользы, есть также и скрытая опасность. Регина Ахуньянова — жительница Уфы с медицинским образованием, известная как блогер «Регина Доктор». Регина Ахуньянова также рассказала, можно ли сбросить лишний вес тем, кому за 50 и более, и как не набрать его снова после прохождения диетного курса. Регина Ахуньянова Загружено: 17 ноября 2022 года Автор: Доктор Все видео канала Доктор.
Лучшие новости рунета
- Мы слишком на него надеялись: терапевт рассказала, почему не работает витамин D
- Министерство
- Муж регины доктор
- Фрукты, овощи и нерафинированное масло помогут сохранить молодость, заявила диетолог
- Новости партнеров
- Оценка надежности
Ахуньянова Регина Раулевна (Регина Доктор)
Не сразу, это накопительный эффект. Так застои желчи в течении 6 месяцев обретают хроническую форму, повышают риск цирроза и фиброза печени", - объяснила Регина Ахуньянова. Также полезно выпивать стакан магниевой воды за 30 минут до завтрака и выполнять физические упражнения: «велосипед», массаж малого таза и подъём таза за счёт сокращения ягодичной мышцы и мышц брюшной стенки. Достаточно 10—15 подъемов.
Это положительно влияет на работу печени и желчного пузыря. При нагревании пищи до 120 градусов образуется акриламид.
Это вещество занесено в список веществ с возможным канцерогенным эффектом, поэтому его потребление нужно снижать. Акриламид содержится в хлебе, тостах, выпечке, котлетах в панировке, картофеле.
В итоге это приводит к тому, что желчный пузырь не функционирует должным образом, начинает сокращаться медленнее. Нефролог напомнила россиянам, что лечебное и санитарно-курортное питание предполагает перерыв между приемами пищи три-четыре часа. И это не просто так — подход обоснован научно. Начинает вырабатываться желчь, и организм готов к поступлению новой порции еды», — пояснила врач.
Скончалась самая тяжелая женщина России, героиня «Пусть говорят», весившая 280кг See more Как перестать есть сладкое. Упражнение контроля зависимости See more Вес растет просто так, что делать?
Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
Упражнение контроля зависимости See more Вес растет просто так, что делать? Регина Доктор See more Эти продукты мешают вам худеть.
Карьера блогера После окончания института Ахуньянова устроилась на работу в поликлинику на должность нефролога. Обследуя больных, Регина заметила, что самочувствие людей во многом зависит от питания и образа жизни. Заинтересовавшись этим вопросом, доктор начала поиски информации в медицинской литературе. Решив, что ей необходимо расширить свои познания в области профилактики здоровья, Ахуньянова поступила учиться в медицинскую школу Гарварда. Кроме того, Регина ежегодно повышала квалификацию в учебных заведениях европейских стран — Голландии, Испании, Германии, Австрии, Франции.
Получив европейское образование, Ахуньянова открыла онлайн-школу здоровья Regina Doctor. Команда Регины состоит из опытных, практикующих врачей. К каждому пациенту применяется индивидуальный подход, основанный на научной и доказательной базе.
Доказано, что здоровьем нужно и важно заниматься с самого детства! Ведь никто, кроме любящей и заботливой мамы, не сможет выстроить систему правильного пищевого поведения! Ахуньянова Регина Раулевна — врач-терапевт, нефролог, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA, автор популярного блога о здоровом питании с аудиторией более 3 млн человек и мама троих детей. Мы предлагаем широкой аудитории — программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний.
Гранитное Регина Доктор признала полезным, дорогим и защищающим от пригорания. Последнее она назвала безопасным, дорогим и долговечным. Цены начинаются от 4 000 за большую сковородку. Многие стали делать антипригарное «под гранит», там нет камня, там обычное антипригарное и часто PFAS. Поэтому недорого. А люди берут и думают — на века.
Примите участие в опросе!
- Оценка надежности
- Биография — Доктор Регина
- Нефролог предупредила: пропуск завтрака приводит к застою желчи | 02.04.2024 | Capital Sport
- Врач-диетолог Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
- Библиография
Врач Ахуньянова рассказала, как снизить риск застоя желчи
| Врач Регина Ахуньянова раскрыла главный секрет молодости после 30 лет | Проходила программу Здоровое питание в октябрь 2020 от Регина Доктор. Она же Ахуньянова Регина Раулевна. |
| Биография Регина Доктор — статьи и новости на | Исключительное право на REGINA DOCTOR ЛЕЧУ ЕДОЙ действует до 3 апреля 2028 г. Правообладателем является Ахуньянова Регина Раулевна. |
| Диетолог Ахуньянова предупредила об опасных последствиях интервального голодания » | 8) Ахуньянова Регина Раулевна. 2. В соответствии с приказом № 34-К от 11.02.2020 г. по решению директора ГБУЗ РМГЦ Минниахметова И.Р. |
| Блогер Регина Доктор научит башкирских школьников правильно питаться | Диетолог Регина Ахуньянова в своём Telegram-канале проинформировала, что ключ к сохранению моложавого внешнего вида после тридцати лет заключается в контроле за. |
| Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала главный секрет молодости после 30 лет | Регина Ахуньянова, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA: "Потому что эмоциональная среда, что уж говорить о детях, да для любого человека. |
Примите участие в опросе!
- Детские годы
- Диетолог Ахуньянова призвала россиян контролировать пищевую зависимость
- Смотрите также
- Говорит и показывает Уфа!
- Нефролог Регина Ахуньянова: «Бөерләр ялкынсынган вакытта аны җылытырга, күп итеп су эчәргә ярамый»
- Ахуньянова Регина Раулевна (Регина Доктор)