Новости мужское облысение

Найдены гены, отвечающие именно за облысение (алопецию) по мужскому типу. Облысение, по-научному алопеция, — распространённая проблема у мужчин, которая может настигнуть в любом возрасте и стать причиной развития комплексов и даже депрессии.

Облысение у мужчин в 20 лет: как справиться с проблемой

Часть 3. Настоящий мужчина. Документальный фильм Александра Дзидзария. 58:56. Андрогенная алопеция у мужчин – наиболее распространенная причина потери волос. Причина такой алопеции – наследственный фактор в сочетании с агрессивным воздействием мужского гормона тестостерона на волосяные фолликулы. самая распространенная причина сильного выпадения волос у мужчин. Выбор конкретного лечения мужского облысения зависит не только от причины, но и от вида выпадения.

Алопеция (облысение) у мужчин

Некоторые мужчины решают побороться с природой и начинают принимать лекарства, восстанавливающие рост волос. Облысение — серьезная проблема, но ученым удалось найти гены, отвечающие за алопецию. Новость, которая даёт надежду миллионам людей, пришла из Калифорнийского университета — там, кажется, разгадали тайну одного из главных белков, ответственных за облысение. Другие причины мужской алопеции. АГА является самой распространенной, но не единственной причиной, приводящей к мужскому облысению. По той же причине женщины подсознательно связывают лысину с силой, мужеством, решительностью – важными мужскими качествами.

Трихолог назвал 6 причин раннего облысения у мужчин

При рождении на теле человека имеется более 5 миллионов фолликул, из них 1 миллион — на голове. Алопеция — медицинский справочник MSD У каждого волоска есть корень — невидимая часть, которая находится в волосяном фолликуле. Корень — единственная «живая» часть волоса. А все, что мы видим, — стержень волоса. Живых клеток в нем нет. Если взять микроскоп, положить под него волос с головы и разрезать его стержень вдоль, можно увидеть: Медулу — центральную часть волоса из ороговевших клеток кератина и пузырьков воздуха. Кортекс — второй слой волоса, который отвечает за его эластичность, прочность и цвет. Кутикулу — наружную оболочку волоса, которая состоит из плотно прилегающих друг к другу кератиновых чешуек.

Пространство между чешуйками кутикулы волоса заполнено жирными кислотами — липидами. Они как бы «запечатывают» влагу внутри волоса.

В первую очередь необходимо установить причину выпадения волос и оценить состояние волосяных фолликулов. Для этого мужчине понадобится сдать анализ крови и пройти трихограмму. После выявления провоцирующего фактора специалист подберёт схему лечения. Для корректировки состояния применяется медикаментозная терапия: витамины, микроэлементы, препараты, нормализующие кровообращение, в сочетании с использованием лечебных шампуней, сывороток, масок и бальзамов.

При неэффективности консервативной терапии, а также при поздних стадиях алопеции справиться с облысением поможет только пересадка волос. Читайте также: Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Не последнюю роль в облысении играет наследственность. Если имеет место генетический фактор, наблюдается выпадение растительности на макушке и у лба. Процесс может начинаться с залысин на передней части черепа, затем переходит на среднюю область и заднюю часть. Возможен вариант облысения у мужчин по женскому типу, когда остается передняя линия роста волос, а макушка редеет. При потере волос, связанной с уровнем тестостерона, теряется качество волос. Они становятся тоньше и слабее от луковички до самого кончика стержня. В фолликулах наблюдаются необратимые негативные процессы: под влиянием ДГТ они заметно уменьшаются, нарушается нормальное питание и обмен кислорода в кожных покровах головы.

При продолжительном пребывании в подобном состоянии луковица постепенно деградирует, ухудшается состояние волосяного покрова в целом. На почве регулярного истончения волосы превращаются в пушок, напоминающий волосы новорожденного. Что происходит позже? Постепенно фолликул целенаправленно отправляется в так называемую «спячку», а производство новых волосков приостанавливается. Дальше волосяной фолликул зарастает, и возобновление роста волос будет невозможным. В данном случае помогает только пересадка волос. Профилактика и терапия облысения у мужчин Ранее снижения выработки гормона ДГТ специалисты добивались посредством использования специального лекарственного препарата, однако прием его вызывал множество нежелательных побочных эффектов, таких как ухудшение общего самочувствия и трудоспособности, нарушения сна. Многие мужчины отмечали у себя снижение либидо.

При 6-ой и 7-ой степени облысения обычно уже малоэффективны. Одно из немногих вещей дающих эффект вот прям щас. Вам сбривают волосы приклеивают специальную сетку, сквозь которые кожа головы сможет дышать и которой прикреплены волосы, подобранные по цвету и фактуре под ваши настоящие, иными словами это парик на стероидах. Для пробы я делал себе такую, мне понравился эффект хочешь волосы как у Трандуила, получай , но дорого в содержании и требует ежемесячной коррекции. Любимый способ борьбы с облысением людей шоубизнеса по разным причинам. Ах да, обязательно напишите в комментарии "а я вот бреюсь налысо и чувствую себя замечательно".

Алопеция у мужчин на голове

В других зонах головы волосяные луковицы рецепторов не имеют. Также нужно отметить, что потеря волос — не единственная шалость андрогенов. Вдобавок истончается кожа на голове, сокращается кровоток и общее содержание кислорода в скальпе. В 16-17, 20-25 и ближе к 50 годам. Но только в 40 случаев из 100 эти всплески заканчиваются облысением. Что-то с этим сделать нельзя — это лотерея. Андрогенная алопеция — это наследственная патология. В 75 случаях из 100 такая наследственность передается по материнской линии. В 20 случаях — по отцовской линии, и всего в 5 случаях — мужчины лысеют в роду первыми. В настоящее время ученые уже могут выявить по ДНК предрасположенность людей к облысению, но как-то повлиять на это невозможно.

Современная медицина предлагает лишь два варианта лечения андрогенной алопеции — лекарствами и пересадкой волос с других частей тела.

Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации Регион Пластический хирург назвал самый эффективный способ борьбы с мужским облысением Врач Сергеев: Вылечить мужское облысение поможет операция по пересадке волос Эффективным лечением мужского облысения является операция по пересадке волос, когда трихотрансплантолог забирает их с затылочной зоны и "подсаживает" в поражённую. По его словам, данная операция выполняется под местной анестезией.

Это долгий и кропотливый процесс, однако он позволяет сохранить волосы. Эксперт добавил, что самая частая причина выпадения волос у мужчин — андрогенетическая алопеция.

Анализ показал, что качество спермы участников из второй группы по всем параметрам хуже, чем у участников из первой группы. Эти данные противоречат принятым представлениям о том, что лысина — признак мужской силы, так как ее появление вызвано высоким уровнем тестостерона. Как отмечают авторы исследования, это слишком прямолинейный и потому ошибочный взгляд на проблему, так как облысение связано с очень сложной комбинацией генетических и гормональных факторов. Эти факторы также могут негативно влиять на способность к размножению.

Проблема потери волос сейчас решается разными способами: существуют средства для восстановления шевелюры. Кобрен отметил: восстановление волос может оказаться столь долгим и затратным, что чаще лучше просто побрить голову.

Ранее мы писали о семи способах определить длину полового органа у мужчины. Для этого придется оценивать размер ноги или рост.

Раннее облысение грозит мужским бесплодием

Увеличение локальной концентрации ДГТ приводит к прогрессирующему сокращению анафазы фазы роста за счёт удлинения фазы телогена фаза выпадения или отдыха и сопровождается миниатюризацией волосяных фолликулов. Действие ДГТ на волосянной фолликул Роль перифолликулярного воспаления Помимо андрогензависимых изменений, среди причин возникновения андрогенной алопеции выделяют влияние фолликулярного микровоспаления с разрастанием соединительной ткани фиброза. Воспаление могут провоцировать бактерии, токсины и окислительный стресс. Патофизиологические изменения в цикле роста волос Кроме миниатюризации волосяных фолликулов, при андрогенетической алопеции меняется динамика волосяного цикла. Нормальный жизненный цикл волоса: анаген фаза роста : продолжительность 2-7 лет; клетки в фолликуле усиленно делятся, скорость роста волоса составляет примерно 1 см в месяц и варьирует от сезона к сезону зимой волосы растут быстрее ; катаген промежуточная стадия : продолжительность несколько недель; рост волоса прекращается, пигмент не образуется, фолликул постепенно сокращается в размерах и перемещается по направлению к поверхности кожи; телоген фаза выпадения или отдыха : продолжительность в среднем три месяца; в этот период волосы выпадают спонтанно или в результате лёгкого усилия; самостоятельное выпадение волоса происходит, как правило, когда под старым волосом начинает расти новый. Цикл роста волос При андрогенетической алопеции фаза анагена постоянно укорачивается, поэтому длина волос уменьшается до тех пор, пока они не станут настолько короткими, что их уже не видно у фолликулярных отверстий. Фаза телогена остаётся такой же или удлиняется, что приводит к повышенному выпадению волос и увеличению количества пустых фолликулов на голове. Изменения в фолликулярных единицах Фолликулярная единица — совокупность волосяных фолликулов корней волос с окружающими их тканями. Вначале миниатюризация затрагивает несколько волос, но не все волосы в пределах одной фолликулярной единицы, поэтому в поражённых участках головы наблюдается не полное отсутствие волос, а их уменьшение в каждой фолликулярной единице. Важную роль играет также связь между волосами в каждой фолликулярной единице и мышцей, поднимающей волосы. У большинства млекопитающих чётко прослеживается иерархия волос в пределах фолликулярной единицы: фолликул первичного терминального волоса находится с краю фолликулярной единицы, непосредственно прилегая к мышце, поднимающей волосы; меньшего размера вторичные веллусные волосы тонкие, "пушковые", слабо-пигментированные волосы расположены отдалённо и часто развиваются и разрушаются в зависимости от сезона.

Волосы, расположенные ближе всего к данной мышце, наиболее устойчивы к миниатюризации. Волосы, находящиеся дальше, подвергаются миниатюризации первыми. Такие миниатюризированные волосы уже не способны к обратной трансформации в терминальные волосы [5]. Миниатюризация волосяных фолликулов Классификация и стадии развития андрогенной алопеции Степень выраженности облысения определяется по шкале Норвуда — Гамильтона. Шкала алопеции Норвуда-Гамильтона Шкала Норвуда — Гамильтона: 1 степень: Минимальные изменения краевой линии роста волос в лобно-височной области. Наличие треугольной, как правило, симметричной зоны наибольшего выпадения волос в лобно-височной зоне. Новая классификация типового выпадения волос — универсальный инструмент, применяемый как для мужчин, так и для женщин [11].

Пересадка волос В случаях, когда другие средства не могут справится с алопецией, прибегают к пересадке. В этом случае берут волосяные луковицы из затылочной области, пересаживают их в зону, где наблюдается алопеция. Пересадка возможна одним из следующих методов: Хирургическое вмешательство, при котором иссекается лоскут ткани. Такой лоскут делится на более мелкие фрагменты, которые вживляются в место с алопецией. Несмотря на высокую эффективность методики, она считается достаточно травматичной, а также может провоцировать образование рубцовой ткани. Пересадка с использованием пробойника, который отделяет фрагменты тканей округлой формы. Это также достаточно травматичный метод, который приводит к образованию шрамов. Профилактика Для того, чтобы избежать проблемы с облысением, можно придерживаться определенных рекомендаций, в числе которых: Отслеживание гормонального фона и его нормализация; Полноценный сон, отдых; Использование качественных средств для мытья головы; Профилактические осмотры у врачей для того, чтобы исключить или своевременно выявить заболевания, которые могут спровоцировать алопецию; Здоровый образ жизни, физическая активность, что влияет на нормализацию кровообращения. Коротко о главном В борьбе с маскировкой алопеции можно воспользоваться различными средствами. Самый простой способ — это зачес, за счет которого можно скорректировать направление укладки, а также прикрыть небольшие дефекты; Камуфляжные средства — пудра, спрей, сухие волокна. Эти средства помогут визуально придать густоту и объем прическе, выравняют оттенок и зафиксируют укладку; Косметические, народные средства; В более запущенных случаях, когда имеются серьезные проблемы с алопецией, может потребоваться помощь врача, прием медикаментозных препаратов, косметологические процедуры или хирургическая пересадка.

В Лаборатории Ан-Тек работают професиональные трихологи, которые на первом приеме проведут тщательную диагностику, выполнят трихоскопию волос и назначат анализы, необходимые для оценки ситуации. Большинство мужчин, обращающихся в Ан-Тек, жалуются на редеющий волосяной покров головы или полное отсутствие волос. Решение этой проблемы — в комплексном подходе к проблемам головы. Только после установления причины станет ясно, какая терапевтическая схема поможет восстановить волосяной покров. В любом случае это будет сочетание различных методов; это, например: средства наружного применения для улучшения состояния кожного покрова головы; препараты, повышающие иммунитет; витаминно-минеральные комплексы; специальные мезотерапевтические коктейли и составы, с помощью которых достигается устойчивый результат лечения. Мы приглашаем мужчин на регулярные профилактические осмотры кожи головы и волос, которые позволят заметить проблему на начальном этапе. Своевременное начало лечения сокращает срок терапии и повышает шансы на успех. Александр Алексеевич Лейбман.

Мужчины и женщины лысеют по-разному Механизм андрогенного облысения — един для людей любого пола. Сначала истончается стержень волоса, затем он слабеет и погибает, а волосы на этом месте исчезают. Потом появляются залысины, которые в дальнейшем лишь укрупняются. Однако у слабого пола андрогенная алопеция проявляется всё-таки иначе, чем у сильного. Например, тотального облысения у дам не возникает. Поэтому и классификации, по которым специалисты определяют стадию алопеции, у мужчин и женщин — разные. У мужчин степень андрогенного облысения определяется по шкале Гамильтона — Норвуда. На 1-ой степени все волосы еще остаются на месте, но спереди линия их роста минимально сдвигается назад, делая лоб более высоким. На 2-ой степени уже возникают залысины на лбу, а передняя линия роста волос приобретает форму треугольника. Говорить о 3-я степени можно, когда у мужчины есть глубокое симметричное поредение волос у висков вплоть до полного облысения этих зон. Стадия 3а характеризуется поредением волос на темечке, на 4-й стадии лысину в этом месте уже не скрыть. А на 5-ой она разрастается в виде большого полукруга. И, наконец, на последней стадии у мужчины появляется прическа, как у Ленина — волосы сохраняются в виде венчика, идущего по затылку от уха до уха. Стадии андрогенной алопеции у женщин определяют по шкале Людвига. На 1-й стадии, которая окружающим еще не заметна, происходит усиленное выпадение волос и небольшое поредение волос на лбу и темени. На 2-й стадии число выпавших волос увеличивается, пробор становится более широким, а оставшиеся на голове волосы — более тонкими и редкими. На 3-й стадии появляются заметные залысины на лбу и темени, а волосы на затылке и висках становятся очень тонкими. Вылечить нельзя, помочь можно Определение стадии — необходимо, чтобы выбрать нужную стратегию лечения, поскольку на каждом этапе методы терапии отличаются. На первой стадии облысения волосы нуждаются в укреплении. Трихолог может замедлить прогрессирование процесса потери волос, помочь сделать прическу немного гуще, но вылечить, к сожалению, это хроническое заболевание невозможно.

Раннее облысение грозит мужским бесплодием

Самый распространенный тип мужского облысения — постепенное выпадение волос на голове, наступающее с возрастом. Одним словом, чем старше, тем волос меньше. Другие причины облысения, это стресс, неправильное питание, вредные привычки и конечно наследственная предрасположенность, которые в любое время могут неожиданно дать о себе знать, или наоборот, вовсе никогда не проявиться. В современное время широко распространена проблема раннего облысения мужчин, когда в 20-25 лет мужчина начинает терять волосы. Причиной этой проблемы чаще всего являются гормональные изменения молодого организма, происходящие в период полового созревания. Столкнувшись с проблемой раннего облысения мужчины, часто начинают комплексовать, замыкаются в себе, используют неправильные, часто приносящие больше вреда, чем пользы методы лечения мужского облысения и как следствие теряют волосы еще больше.

Однако проблему можно победить, но нельзя самостоятельно бороться с ранним мужским облысением. Самолечение может привести к полной потере волос. В среднем на коже головы около 100 000 волосяных фолликулов. На протяжении всей жизни из каждого фолликула может вырасти 20 — 30 волос. С возрастом у человека происходит лишь незначительное снижение плотности волосяных фолликулов, однако наблюдается тенденция к снижению активности роста волос, а сами волосы становятся короче.

Обычно рост волос происходит циклически: за стадией роста — анагеном может продолжаться от 3 до 7 лет, скорость роста волос — до 1 см в месяц следует короткая переходная стадия — катаген, а затем стадия покоя — телоген, когда волос перестает расти и выпадает. По окончании фазы телогена, во время которой волос может выпасти спонтанно или при легком усилии продолжительность фазы в среднем 3 мес , в фолликуле начинается рост нового волоса. Волосы бороды и волосистой части головы имеют непродолжительную стадию телогена.

Некоторые мужчины решают побороться с природой и начинают принимать лекарства, восстанавливающие рост волос. Ну а особо бесстрашные решаются на трансплантацию волос. Но зато после этого они могут похвастаться новым образом!

Однако этот рецептор расположен не на всех волосах, чаще всего это зона макушки, надвисочные зоны, в которых часто образуются залысины. При этом остаётся нетронутая затылочная зона — это позволяет забрать волосы и пересадить их на поражённый участок", — отметил Сергеев. По его словам, к наиболее распространённым признакам андрогенетической алопеции относятся небольшие залысины и снижение густоты волос.

Ранее терапевт Рябков назвал алкоголь и генетику причинами облысения у представителей сильного пола.

Затем настанет черед трихологического обследования. Оно обязательно включает в себя: компьютерную трихоскопию. Врач визуально с помощью компьютера оценит состояние волосяного покрова, кожи головы пациента, и составит фототрихограмму, по которой можно определит, сколько волос находится в активной стадии, сколько — в «спящем режиме», а сколько фолликулов уже погибло. Выход есть всегда! Не существует единой возможности лечения андрогенного облысения. Оно зависит и от пола пациента, и от выраженности и длительности алопеции. Среди медикаментов могут использоваться синтетические стероиды, препараты, усиливающие расщепление тестостерона, антиандрогены, седативные препараты, а также другие лекарства, подобранные по результатам обследования.

Препараты для приема внутрь сочетают с наружным лечением. Используют физиотерапию электрофорез, лазеры низкой интенсивности, ультразвук, фото- и магнитотерапия, дарсонвализацию. Применяют также мезо- и плазмотерапию, индивидуально подобранную витаминотерапию и диету. Рацион при выпадении волос нужно обогатить овощами и фруктами, полиненасыщенными кислотами орехи, оливковое масло, морская рыба , а вот сладкое, жирное, жареное, острое, соленое и копченое следует строго ограничить. Желательно отказаться и от алкоголя. Физиотерапия, в частности, лазерные процедуры проводятся еженедельно на протяжении года. А потом для сохранения результата — по разу в месяц. Благодаря лазеру ускоряются обменные процессы в коже головы, улучшается поступление кислорода, и усиливается отток лимфы.

Мезотерапию проводят курсом из 10-12 процедур. Индивидуально подобранные витаминно-минеральные коктейли, введенные в кожу головы с помощью тонких игл, стимулируют рост волос, увеличивают их плотность, укрепляют корни. Тем же методом проводится и плазмотерапия плазма берется из венозной крови самого пациента. Выраженный эффект появится примерно через 8 месяцев лечения. Но первые результаты можно будет заметить уже через 1-2 месяца: сначала будут расти пушковые волосы, а потом — нормальные, жёсткие.

Почему одни мужчины лысеют, а другие нет

Однако на долю первых двух причин (андрогенетической и телогеновой алопеции) приходится до 70 процентов случаев сильного выпадения волос у мужчин», — заключила трихолог. Основатель Американской ассоциации по борьбе с выпадением волос Спенсер Кобрен 8 августа, в статье для журнала Fatherly, раскрыл одну из основных причин мужского облысения. Гиперактивность или гипоактивность щитовидной железы могут привести к облысению у мужчин. Андрогенная алопеция у мужчин – наиболее распространенная причина потери волос. По статистике, в разные периоды жизни с алопецией имеют дело порядка 80% мужчин.

Выпадение волос (алопеция)

При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс. Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.

Уже давно известный биологам сигнальный белок TGF-beta , оказывается, контролирует не только деление клеток кожи и заживление ран — он важен и для роста волос. Но правило «чем его больше, тем лучше» не действует. Даже если волос выпадает, он оставляет в коже резервуар со стволовыми клетками. Примерно как растение, которое оставляет корень в почве, даже если верхушка срезана. Чтобы трава снова начала расти, ее нужно поливать водой. В случае с волосами это тот самый сигнальный белок. Когда его достаточно, волосы снова растут. Но если возникает избыток, всё снова может погибнуть.

Как применять открытые механизмы на практике, исследователям еще предстоит выяснить. Возможно, за этим будущее, но и сейчас медицина уже кое-что умеет. Андрогенная алопеция — самый распространенный тип облысения среди мужчин.

Андрогенетическая алопеция связана с дисфункцией эндокринных желез заболеваниями надпочечников, синдромом склерокистоза яичников и др. Себорейная алопеция — это осложнение себореи. Симптомы алопеции Рубцовая алопеция начинается с появления небольших очагов облысения в теменной или лобной областях.

Процесс может сопровождаться покраснением кожи. На непораженных участках волосы обычно не изменены, но легко удаляются по периферии очагов. На поздней стадии в дерме отмечается значительный фиброз. Другой вид рубцовой алопеции — абсцедирующий подрывающий фолликулит Гоффмана. Для заболевания характерны множественные глубокие и поверхностные абсцессы, которые при заживании превращаются в грубые, нередко келоидные рубцы. Гнездная алопеция проявляется округлыми очагами различной величины, лишенными волос.

Процесс чаще всего локализуется на волосистой части головы, но может поражать брови, ресницы и другие участки кожного покрова у мужчин — зону роста бороды и усов. Сначала очаги облысения небольшие до 1 см в диаметре с нормальной кожей иногда наблюдается ее непродолжительное покраснение. Затем они увеличиваются, появляются новые, сливаются со старыми, образуя крупные зоны облысения, по периферии которых присутствуют волосы в виде восклицательного знака — суженные у основания и утолщенные ближе к концу.

Зачем пользоваться солнцезащитным средством? Другие причины и первые симптомы облысения у мужчин Несмотря на доказанную роль наследственности как главной причины облысения, трихологи все же выделяют несколько внешних факторов, которые влияют на выпадение волос: Вредные привычки — курение, алкоголь. Они пагубно влияют на кровообращение, и как результат способствуют отмиранию луковиц. Неправильное питание, нерегулярный прием пищи. Длительное применение определенных медикаментов. Плохая гигиена и неправильный уход за волосами. Частые стрессовые ситуации. Переохлаждение, пребывание на ярком солнце, сильном ветре. Первыми симптомами мужского облысения является истончение волос, потом на этом месте полноценные волосы заменяются пушком, а позже исчезает и он. Как остановить процесс?

Надежда для мужчин: на лысой мыши вырастили человеческие волосы

Ранее генетики узнали, что наиболее частые генетические вариации, которые связаны с мужским облысением, находятся в 350 локусах — небольших областях генома. Однако на долю первых двух причин (андрогенетической и телогеновой алопеции) приходится до 70 процентов случаев сильного выпадения волос у мужчин», — заключила трихолог. У мужчин алопеция обычно начинается с образования видимых залысин в области висков, лба и/или темени. Если у вас рано началось облысение, лучше начать лечение, чтобы его приостановить. Облысение — серьезная проблема, но ученым удалось найти гены, отвечающие за алопецию. Причина такой алопеции – наследственный фактор в сочетании с агрессивным воздействием мужского гормона тестостерона на волосяные фолликулы.

Трихолог назвал 6 причин раннего облысения у мужчин

Ученые выяснили, почему некоторые мужчины лысеют: все дело в определенном наборе генов Чувства человека с 3-ей степень облысения впервые его применившего трудна передать словами.
Раннее облысение грозит мужским бесплодием - Здоровье Для предотвращения развития облысение у мужчин, нужно определиться с причинами, повлекшими неприятный результат.
Трихолог назвал главную причину мужского облысения. 3 сентября 2023 г. Кубанские новости Гиперактивность или гипоактивность щитовидной железы могут привести к облысению у мужчин.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий