В России в 2024 году Рамадан наступил 10 марта с заходом солнца. Полный календарь мусульманских праздников и постов на 2024 год. В 2024 году Рамадан — с 11 марта по 9 апреля включительно. В 2024 году начало праздника — 11 марта, продлится он 30 дней и закончится в ночь с 9 на 10 апреля.
Мусульманский календарь - 2024
Обычно каждый день в течение месяца Рамадан мусульмане вечером накрывают праздничные столы, готовят разнообразные блюда, обязательно подают сладости, напитки. Семьи часто приглашают в гости родственников, друзей, знакомых. Соседи угощают друг друга, обмениваясь приготовленными блюдами, делятся с бедными, угощают людей на улице. Обычно в каждом городе на площади устанавливают навесы и накрывают столы, чтобы любой нуждающийся мог бесплатно покушать на ифтар. Последний прием пищи до восхода солнца называется сухур, принято будить друг друга, чтобы выпить воды, подкрепиться сладкой, калорийной пищей.
Точная дата не указана, ожидать ее следует после 26 дня поста. В эту ночь молитвы стоят дороже, чем тысячи совершаемых ежедневно. К нему готовятся заранее, убирают дома, покупают новые наряды, сладости, подарки близким. Мусульмане собираются на праздничную молитву в мечетях, затем посещают могилы родственников.
Люди поздравляют друг друга, ходят в гости к родным, дарят подарки близким, детям. На площадях городов и поселков устанавливают карусели, аттракционы, работают кафе и рестораны. Люди отдыхают вместе со своими семьями, гуляют, празднуют завершение поста. В большинстве мусульманских стран не принято отмечать Ид Аль Фитр застольями, потому что праздничные столы накрывались каждый вечер, в течение всего месяца Рамадан.
Ужинать следует после вечерней молитвы, когда солнце скрылось за горизонт. Ифтар нередко начинают с фиников или молока. Едят овощной суп, куриную грудку, овощи, крупы, фрукты и полезные масла. Молитвы, традиции Во время поста, кроме обычных пяти молитв, каждую ночь мусульмане совершают дополнительную молитву-намаз. Считается, что обязательно совершить намаз нужно минимум от четырех до десяти раз. Также считается, что во время Рамадана мусульманам надлежит щедро раздавать добровольные пожертвования и милостыню. Аллах, как считают мусульманские богословы, одаривает верующего за каждое совершенное им благодеяние в дни священного месяца.
К окончанию Рамадана мусульмане начинают готовиться заранее и основательно — дома проводят капитальную уборку, готовят праздничные блюда и лучшие наряды. Обязательным ритуалом считается раздача милостыни. Считается, что это компенсирует ошибки, которые человек мог допустить во время поста. При этом жертвуют либо деньгами, либо продуктами питания. Ураза-байрам День окончания поста в священный месяц Рамадан, один из двух главных мусульманских праздников — Ураза-байрам.
С арабского языка "бараат" переводится как "полное отделение", "непричастность", "очищение". Эта ночь является второй самой значимой после ночи Предопределения. Некоторые мусульманские богословы считают, что переписывание книг судьбы человека начинается с ночи Бараат и завершается в ночь Предопределения. Мусульмане верят, что в священную ночь Бараат Аллах опускается на нижайшее из небес, чтобы принять решение о судьбе каждого человека с учетом его благочестия и просьб, высказанных в молитвах. Верующие в ночь Бараат молят Всевышнего простить им грехи и просят о милости.
В эту ночь совершается особое поклонение: сто ракаатов намаза, который называется Салат-уль Хайр Намаз Блага. Этот намаз совершается по два ракаата. Подробнее мы рассказывали в этом материале. Соблюдение строгого поста во время Рамадана считается одним из пяти столпов ислама. По-арабски "пост" звучит как "саум", по-тюркски — "ураза". Пост в исламе — один из самых строгих среди всех мировых религий. Главный запрет предусматривает отказ от употребления пищи и даже воды в светлое время суток. Есть и пить нельзя от сухура до ифтара. Главное внимание в этот месяц уделяется духовной жизни и делам милосердия. Рамадан должен укрепить веру, помочь преодолеть слабость духа.
Пост дает правоверным возможность достичь духовного очищения и преодолеть плотские страсти через воздержание. Подробнее о Рамадане читайте в этом материале. Ночь аль-Кадр с 5 на 6 апреля Наиболее важной из последних десяти ночей священного месяца Рамадан считается "Лейлат аль-кадр" "Ночь могущества" или "Ночь предопределения" , которая в 2024 году наступит с 5 на 6 апреля. Мусульмане верят, что в эту ночь Аллах может коренным образом изменить судьбу каждого человека. Верующие считают, что именно с этой датой связано появление Корана. Всю ночь до рассвета не падают звезды, Луна светит ясно и ярче обычного. Мусульмане считают, что на верующих снисходит благоговение и спокойствие, и они ощущают их так, как никогда больше в течение года. Ночь Предопределения следует проводить в молитве: к этому побуждал свою общину пророк Мухаммад. Считается, что в эту ночь нельзя спать, сплетничать, распивать спиртное.
Так, существует коранический аят: Они спрашивают тебя о сражении в запретный месяц. Скажи: «Сражаться в этот месяц — великое преступление» 2:217 В хадисах можно встретить слова Посланника Всевышнего о желательности держать уразу в запретные месяцы, к каковым относится и Раджаб. Однако многие богословы назвали этот хадис слабым. На месяц Раджаб пришлись значимые в истории ислама события. К примеру, в 1-ю его пятницу наступает Ночь Рагаиб — дата заключения брака родителями Заключительного Божьего Посланника в 2024 году она приходится на 11 января. Некоторые богословы возводят её до уровня праздника, другие же отмечают, что эта ночь является лишь памятной датой, а значит, праздновать данную дату не стоит. Данное событие годовщина которого отмечается в 2024 году 6 февраля является одним из величайших чудес в истории ислама и упоминается в Коране: Пречист Тот, Кто перенёс ночью Своего раба, чтобы показать ему некоторые из Наших знамений, из Заповедной мечети в мечеть аль-Акса, окрестностям которой Мы даровали благословение 17:1 8. Шаабан Восьмой по счёту мусульманский месяц, Шаабан , идёт непосредственно перед священным Рамазаном. Во время Шаабана верующие готовятся к соблюдению предстоящего обязательного поста. Подготовка включает, в том числе, соблюдение поста в отдельные дни. Так делал и Посланник Всевышнего с. Передаётся со слов Аиши бинт Абу Бакр р. Кроме того, правоверным в этот месяц не меньшее внимание следует уделить и поклонению. В середине этого месяца наступает Ночь Бараат с 24 на 25 февраля 2024 года. Рамазан Наиболее значим для мусульман во всём мире Священный месяц Рамазан Рамадан. Важность его обусловлена тем, что именно в эти 30 дней исламского календаря человечеству была ниспослана последняя Книга Аллаха. Исключительность Рамазана описывается в хадисах: «Когда наступает Рамазан, врата Рая открываются, врата Ада закрываются, и шайтанов заковывают в цепи» аль-Бухари и Муслим. Важнейший элемент данного месяца — обязательный пост, служащий одним из столпов ислама. Пророк Мухаммад с. Кроме того, именно на 9-й месяц исламского календаря приходится лучшая ночь в году — Ляйлят уль-Кадр Ночь предопределения, наиболее ожидаемая дата в этом году — с 5 на 6 апреля. На её величие указывает уже тот факт, что ей посвящена целая кораническая сура: Воистину, Мы ниспослали его Коран в ночь предопределения или могущества, величия. Откуда ты мог знать, что такое ночь предопределения? Ночь предопределения лучше тысячи месяцев.
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
В 2024 году священный месяц Рамазан продлится с 11 марта по 9 апреля. Согласно фетве, первый день священного месяца Рамазан придется на 11 марта 2024 года. Когда начнется и сколько продлится Рамадан в России в 2024 году – в материале РИА Рамадан 2024 в РоссииРамадан — священный месяц в календаре мусульман. Начало и конец Рамадана в 2024 г. когда начнется месяц поста Рамадан, первый день поста, первый и последний Таравих, когда Ураза-байрам в 2024 г в России.
Рамадан 2024 — начало и конец поста, какого числа и суть праздника
Что нельзя делать во время Уразы К нарушениям Рамадана относятся следующие проступки: намеренное употребление пищи или питья в дневное время, в часы между рассветом и наступлением темноты; интимные отношения, включая супружеские, а также мастурбация и извержение семени; принятие медикаментов — вагинальным или ректальным путем; преднамеренная рвота, при которой полость рта наполняется рвотной массой. Как легко заметить, большинство этих нарушений совершаются в дневные часы, требующие строгого воздержания. Что можно делать во время Уразы При этом следует учитывать, что ряд действий, внешне напоминающих нарушение Рамадана, все же не относится к таковым. Как видим, часть этих действий совершается непреднамеренно, другие дозволены при соблюдении определенных ограничений. Дни Рамадана — не время для того, чтобы пренебрегать телесной чистотой, пренебрежение которой неприятно для окружающих и вредит телесному здоровью. В России, особенно в Татарстане, в Башкортостане и на Кавказе, много мечетей, есть постоянно действующие медресе, большинство коренного населения очень набожны и стараются соблюдать все обычаи и традиции. Ислам накладывает запрет на употребление алкоголя, азартные игры и некоторые пищевые продукты. Например, на свинину. Во время праздников и в течение месяца Рамадан туристам следует придерживаться нескольких правил поведения, которые позволят не привлекать к себе внимания и не раздражать набожных жителей. И мужчинам, и женщинам нужно носить одежду спокойных тонов, лучше тёмных оттенков.
Женщинам не следует надевать откровенные наряды, короткие юбки, брюки. Голову лучше прикрыть головным убором, хоть это и необязательно. Платок нужен только при входе в мечеть или другое культовое сооружение. Неприлично ходить по улицам в нетрезвом состоянии, громко разговаривать, употреблять нецензурную брань, пусть и на вашем родном языке. Во время поста Рамадан следует воздержаться от фотографирования живых людей. Если уж очень нужно, то стоит подойти к объекту съёмки и вежливо попросить разрешения. Фотографировать только в случае согласия. В курортной зоне правила намного мягче, и девушки могут даже ходить в купальниках, однако неприятных взглядов избежать не удастся. Не возбраняется устраивать после заката солнца небольшие вечеринки, но желательно не слишком шумные.
В отдалённых городках и сёлах Дагестана, на месте древних городов и в горах месяц Рамадан соблюдают очень жёстко и требуют такого же отношения от окружающих. Если вы не держите пост, то советуем не заказывать в ресторане днём много еды. То есть рассчитывать так, чтобы обязательно доесть свою порцию. Официанты и работники заведений голодают весь день, им неприятно такое отношение к пище. Кому можно не держать пост в Рамадан При этом ислам определяет категории верующих, которым не обязательно соблюдать пост в силу телесной немощи, юного возраста или других причин. К ним относятся: дети, не достигшие совершеннолетия, а также взрослые люди с признанными душевными болезнями или расстройствами психики. Ни те, ни другие не являются полностью вменяемыми и соответственно избавлены от соблюдения поста. Вместо воздержания от пищи и питья они совершают дела милосердия. Будущие матери и кормящие младенца женщины, которые опасаются, что соблюдение правил поста содержит угрозу для их здоровье или здоровья ребенка.
Если женщина перестает кормить дитя, а пост еще не закончился, ей надлежит приступить к исполнению требований Рамадана, как она и делала до наступления беременности и периода кормления малыша. Женщины в состоянии критических дней или в периоде очищения, обязательного после родов. Странники к которым относятся и командировочные, и просто путешественники , при условии, что они находятся на расстоянии не меньше 80 километров, отделяющего их от дома.
Мусульмане верят, что именно в Рамадан людям был ниспослан Коран, и поэтому этот месяц священный. В это время пророк Мухаммед находился в духовном уединении в пещере Хира в окрестностях Мекки. Там пророк получил от ангела Джибриля первое божественное откровение. Это произошло в Ночь могущества ночь аль-Кадр , которая празднуется в последнюю декаду Рамадана. В 2024-м Ночь могущества выпала с 5 на 6 апреля на 27-й день священного месяца.
Почему у месяца разные названия Есть два варианта названия месяца - Рамадан и Рамазан. Они не противоречат друг другу, но правильнее говорить на языке оригинала - на арабском: "Рамадан". Дело в сложной букве "дад", которая есть только в арабском языке и не имеет схожих по произношению аналогов в других языках. А вариант через букву "з" пришел из тюркских языков.
Также не рекомендуется переедать — нужно съесть столько, чтобы бодрости и сил хватило на день. Что касается меню, то строгих указаний нет. Специалисты советуют употреблять больше сложных углеводов, таких как каши, салаты, сухофрукты и некоторые виды хлеба. Ифтар — время сразу после захода солнца. Перед приемом пищи нужно поблагодарить Аллаха за щедрость и прочесть молитву. При приеме пищи также нельзя объедаться. Важно выпить достаточное количество воды, которой не хватало днем. В это время на стол ставят лучшие блюда, как фрукты, так и выпечку. Но Медики советуют избегать на ифтар жирное и жареное.
Рамазан — это священный месяц в исламе, который длится около 30 дней. В этот период мусульмане постятся с рассвета до заката солнца: не едят и не пьют. Это время предназначено для очищения души, усиленной молитвы и приближения к Аллаху.
Рамадан 2024 в России: когда начинается и заканчивается великий мусульманский пост
Рамадан 2024: что нельзя делать мусульманам в пост — читать на | Когда начнется месяц Рамадан в 2024 году. |
Рамадан 2024 начало и конец, Календарь поста | Важно: В 2024 году Рамадан выпадает с заката 10 марта по 9 апреля. Пост длится с 11 марта ровно 30 дней и заканчивается праздником Ураза Байрам, который будет проходить в 2024 году 10 апреля. |
Мусульманский календарь с праздниками | Окончание поста отмечается праздником Ураза-байрам (Ид аль-Фитр, Праздник разговения) – 10 апреля 2024 года. |
11 марта 2024 "Рамадан" — начало священного поста у мусульман.. | День рождения имама Махди. Имам Махди — последний преемник пророка Мухаммеда 11 марта 2024 года, понедельник (1 Рамадана 1445 года) – начало Рамадана, месяца поста у. |
Есть и пить только в темное время. Правила питания в Рамадан-2024
Начало и конец Рамадана в 2024 г. | Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году? |
В 2024 году Ураза-байрам наступит 10 апреля, а Курбан-байрам – 16 июня. Начало Рамадана – 11 марта | В 2024 году месяц Рамадан наступает в марте и продлится 30 дней. |
Рамадан в 2024 году | Обновлено 10 марта 2023, 19:34 Муфтият Республики Дагестан объявил первым днем месяца Рамадан в 2024 году 12 марта! |
Стала известна дата начала месяца Рамадан и Ураза байрам в 2024 году
В этот год Рамадан начнется 11 марта и завершится 9 апреля. В этот период верующие постятся. Они не пьют воду и не употребляют пищу в светлое время суток. Ночь на закате называется Ураза-байрам или ночь разговения. С заходом солнца мусульмане выходят на коллективную молитву.
Такой пост продлится почти 30 дней: праздник окончания Рамадана - Ураза-байрам или Ид аль-Фитр — в 2024-м году приходится на 10 апреля. Традиции Рамадана Рамадан, или в другой транскрипции Рамазан, - время, которое мусульмане всего мира посвящают собственному духовному росту и очищению: совершают намазы, благие дела, исправляют свои ошибки, отказываются от вредных привычек. В одну из ночей поста, которая называется Ночью Предопределения, верующие возносят особые молитвы. Условия поста От зари до рассвета верующим предписывается воздерживаться от еды, питья, курения, интимной близости и применение различных спреев и капель в нос и уши и даже глотать мокроту. В Рамадан люди стараются не ссориться, не сквернословить, не болтать много, не злиться. Разрешены гигиенические процедуры, например, чистка зубов, при условии, что вода не попадает в организм, а также донорство, инъекции лекарств. Перед восходом солнца последний прием пищи называется «сухур». Рекомендуется начинать ежедневный пост сложными углеводами, которые долго перевариваются и дают запас энергии надолго: хлеб из цельного пророщенного зерна или муки грубого помола, блюда из круп, свежие овощи и сухофрукты.
Фото: 1MI Чего не нужно делать в месяц Рамадан? Кроме держания поста, мусульманам нужно следить за собой: не сквернословить, не сплетничать, не совершать греховных поступков. Еще до заката солнца нельзя курить любые табачные изделия, в том числе и кальяны. Нельзя сглатывать любую жидкость во рту, ведь это уже будет классифицироваться как питье. Еще запрещено специально провоцировать рвоту. Пост обязателен для всех верующих мусульман. Однако есть исключения для пожилых людей, больных, путешественников. Также могут не держать пост беременные женщины и кормящие матери. Если кто-то по каким-то причинам не может соблюдать пост, он может выплатить искупительное действие взамен совершенного греха — каффару.
В Казахстане внедряют 15 новых стандартов "Халал" В мусульманском календаре девять праздников. По шариату свод правил ислама — Sputnik пост в месяц Рамазан обязателен для каждого мусульманина. Если соблюдение поста влечет какие-либо негативные последствия, то путникам, беременным и кормящим грудью женщинам и больным можно не поститься. Советы постящимся Самое первое правило для постящихся людей — избегать переедания и следить за своим питанием. Также необходимо правильно подбирать продуктов на сухур утренний прием пищи и ифтар вечерний прием пищи. Пищу едят перед молитвой до наступления рассвета.
Рамадан 2024: традиции, когда начнется и закончится, пост, что можно есть, что нельзя делать
Рамадан в 2024 году в России начнется с заходом солнца 10 марта (воскресенье), а закончится вечером 8 апреля (понедельник). В 2024 году священный месяц Рамадан впервые за последние 24 года выпадает на зимний период и пройдет с 11 марта по 9 апреля. В 2024 году верующие мусульмане ожидают начала месяца Рамадан около 2 апреля. Месяц Рамадан в 2024 году начнется в марте. Праздник Разговения (Ураза Байрам, Рамадан Байрам) в 2024 году —.
Ураза-Байрам 2024: праздник окончания Рамадана отмечают в России / РЕН Новости
Из-за этих особенностей у исламских праздников нет единых дат в Григорианском календаре: каждый год Рамадан наступает на 11 дней раньше, чем в прошлом. В 2024 году Рамадан начнется 11 марта и закончится 9 апреля. Суть и история поста Рамадан Источник: Freepik Рамадан — особенный месяц для верующих мусульман, период, когда они могут продемонстрировать силу своей веры и обуздать свои страсти нафс. Отказ от еды — только внешнее проявление веры. В Рамадан важно соблюдать внутреннюю чистоту: совершать добрые дела, читать Коран, подавать милостыню нуждающимся. Саум пост считается недействительным, если мусульманин воздерживался от еды и питья, но его мысли и действия были нечисты. Еще одно важно условие — намерение ният держать уразу.
Перед каждым днем поста правоверный мусульманин должен решить для себя, что сегодня он будет поститься и соблюдать все требования Рамадана. Между тем пост в исламе считается одним из самых строгих среди всех мировых религий. Верующие отказываются от любой еды и питья в светлое время суток — от сухура до ифтара. За каждый пропущенный день поста полагается возместить задолженность: поститься дополнительный день, накормить бедняков или выплатить милостыню. Сухур Это первый прием пищи во время Рамадана. Важно провести сухур до первой молитвы, пока на небе еще нет признаков рассвета.
Ифтар разговение Второй и последний прием пищи во время Рамадана. Ужинают верующие после вечерней молитвы, когда солнце уже зашло за линию горизонта. Календарь Рамадана: расписание поста в 2024 году В священный месяц важно не только соблюдать строгий пост, но и усердно молиться. Намазы мусульмане читают в определенное время, ориентируясь на время восхода и захода солнца. В таблице приведено время намазов на Рамадан-2024 для Москвы.
Месяц рамадан заканчивается праздником Ураза байрам Ид аль-Фитр , который является одним из самых радостных и важных праздников в исламе. В этот день мусульмане собираются в мечетях для общей молитвы, обмениваются поздравлениями и подарками, посещают родственников и друзей.
Ид аль-Фитр также сопровождается праздничными обедами, где мусульмане наслаждаются пищей после окончания месяца поста. Когда Ураза байрам в 2024 году? Ураза байрам в 2024 году приходится на 10 апреля. Этот праздник по-другому называется Ид аль Фитр праздник разговения. Отмечается мусульманами России и всего мира в один и тот же день, в честь окончания месяца поста — Рамадана.
Эта традиция связана с историей Адама и Хаввы Евы — первых людей на земле согласно как христианской, так и мусульманской вере. Согласно исламу, именно на горе Арафат изгнанные из рая первые люди впервые встретились. Кроме того, там же Адам получил прощение своих грехов. Паломники, совершающие Хадж, проводят этот день на склонах самой горы и в долине около нее. Тот, кто правильно совершит его, получит полное искупление всех грехов и вернется домой чистым, как младенец.
Курбан-байрам 16 июня Курбан-байрам — один из двух главных мусульманских праздников. По-арабски его название звучит как Ид аль-Адха. Этот день напоминает верующим о преданности человека Аллаху и милосердии Бога. Традиционно мусульмане вспоминают жертву пророка Ибрагима, молятся в мечетях и подают милостыню нищим и лишенным крова. Согласно исламу, однажды Ибрагиму во сне явился ангел Джабраил, отождествляемый с библейским архангелом Гавриилом, и сказал, что Аллах просит принести в жертву его старшего сына Исмаила в Ветхом Завете это был Исаак. Ибрагим страдал, но в итоге согласился. В последний момент Аллах заменил Исмаила на барана. Курбан-байрам начинается с утренней молитвы в мечети. Поздравляя друг друга с этим праздником, верующие произносят знаменитую фразу: "Ид мубарак! Подробнее мы рассказали в этом материале.
Хиджрой в исламе называют переселение пророка Мухаммеда из Мекки в Медину в 622 году новой эры. Это позволило спастись от гонителей и положить начало первому исламскому государству. Обычно в этот день не устраивают пышные празднества. Первый день мусульмане проводят в молитве, в мечетях читают проповедь, посвященную переселению в Медину из Мекки. Принято творить добрые дела, чтобы предстоящий год был благополучным. Первые 10 дней мусульманского Нового года — благословенны для любых начинаний, поэтому в это время обычно планируют будущее, играют свадьбы и начинают строить дома. В целом, Мухаррам — это месяц покаяния и богослужения. Светский 2024 год — это 1445—1446 годы по Хиджре. День Ашура 28 июля День Ашура — десятый день священного месяца Муххарам.
Месяц Рамадан: в чем его суть для верующих Считается, что именно в этот месяц была ниспослана священная книга мусульман — Коран, когда пророк Мухаммед находился в духовном уединении в пещере Хира, в окрестностях Мекки. Согласно исламу, в дни Рамадана Аллах одаривает вознаграждениями верующих за каждое совершенное благое дело. Поэтому в это время мусульманам надлежит щедро раздавать милостыню и помогать нуждающимся. День окончания поста в священный месяц Рамадан называется Ураза-байрам и считается одним из двух главных мусульманских праздников. В этом году он начнется с заходом солнца 9 апреля. В праздник Ураза-байрам принято надевать лучшую одежду и посещать праздничную молитву, а после — собираться за праздничным столом вместе со всеми с родными и близкими. Принято просить друг у друга прощения и дарить подарки. Что нужно делать Принимать пищу и пить во время поста разрешается лишь до восхода и после захода солнца, в темное время суток. По возможности на все 30 дней рекомендуется отказаться от жареного мяса. Во время сухура утреннего приема пищи, обычно за 10 минут до рассвета разрешено есть хлеб, яйца, творог, свежие овощи и фрукты, из напитков — чай из трав, несколько стаканов воды.
Мусульманский календарь: наиболее значимые дни и месяцы в 2024 году
В 2024 году Рамадан — с 11 марта по 9 апреля включительно. В 2024 году Рамадан в России начался 11 марта и продлится 30 дней, до 9 апреля. Как длится Рамадан в 2024 году? В этом году Рамадан приходится на даты с 11 марта по 9 апреля. Исламский Новый год (или Мухаррем) в 2024 году выпадает на воскресенье 7 июля. В 2024 году Рамадан — с 11 марта по 9 апреля включительно. В 2024 году месяц Рамадан начнется примерно 2 апреля и продлится около 30 дней до начала следующего месяца Шавваль.
Время и дата, когда начало и конец поста
- Мусульманский календарь. Праздники и памятные дни
- Молитвы в Рамадан
- Рамадан в 2024 году: какого числа начинается и когда заканчивается пост
- Разместите свой сайт в Timeweb
- Когда Рамадан в 2024 году в России: какого числа начинается пост
- Когда заканчивается ураза