Купить ласты тренировочные по цене от 1509 рублей со скидкой за бонусы от СберСпасибо на Мегамаркет. Реальные отзывы покупателей. При использовании тренировочных ласт неопреновые полуноски являются порой незаменимый частью спортивного снаряжения. пластиковые» Ласты в сборе, комплекты» Лопасти пластиковые» Калоши» Остальные акс. для ласт Ласты тренировочные Ласты короткие Ласты под боты» Акс. для ласт с. Валерия стала лучшей на дистанции 200 м классические ласты, а Дарья победила на дистанциях 50 м классические ласты и 50 м в ластах.
10 преимуществ плавания в ластах (и два недостатка)
Короткие тренировочные ласты Powerfin Pro II Limi. В наличии также жесткие ласты для плавания, которые отлично подойдут для интенсивных тренировок и энергичной манеры плавания. Большой каталог тренировочных ласт для спортивного плавания по низким ценам. Тренировочные ласты для бассейна обеспечивают должную нагрузку мышцам, что играет большую роль для улучшения техники плавания разными стилями. В Новосибирске стартовали XII Всероссийские соревнования по плаванию в ластах "Золотая ласта".
Объявления по запросу «Ласты» в Ростове-на-Дону
Омскую область на состязаниях представил мастер спорта международного класса Олег Захаров. В плавании в классических ластах на 200 метров омич занял 2-е место. Также Олег Захаров завоевал «серебро» на дистанции 400 метров.
Опрос и беседы с ведущими тренерами, родителями и спортсменами включал сбор различной информации о причинах травматизма, частоте и тяжести протекания, а также мерах его профилактики. Результаты исследования и их обсуждение Особенностью плавания основным способом в моноласте является большая нагрузка на позвоночный столб, особенно поясничный отдел, а также коленные и голеностопные суставы. Причем при анализе работы на спринтерских дистанциях можно говорить о высокой нагрузке на ранее описанные части тела образуемой следствием мощности, а на длинных дистанциях нагрузки образуемой следствием высокого объема работы. Основной причиной травматизации является неподготовленность опорно-двигательного аппарата спортсмена к проводимым действиям и нагрузкам. В процессе учебно-тренировочных занятий позвоночник и суставы испытывают большие статодинамические нагрузки, и при рационально подобранных средствах тренировки приспосабливаются к систематическим постоянно возрастающим напряжениям [8]. Однако, в условиях ежедневных тренировок, опорно-двигательный аппарат подвергается постоянной травматизации и неблагоприятному воздействию в результате выполнения однообразных рабочих плавательных движений.
Травмы поясничного отдела очень часто являются следствием результата повторных микротравм. В результате этого могут возникнуть специфические повреждения, сопровождающиеся неприятными болевыми ощущениями, потерей работоспособности, что ведет к снижению роста спортивных результатов и может спровоцировать преждевременный уход из спорта. На пьедестал в конечном итоге смогут подняться единицы, а большая часть побежденных будет проигрывать, в том числе по причине наличия травм и хронических заболеваний, связанных с особенностями деятельности плавания в ластах. В ряде случаев, нарушения в состоянии опорно-двигательного аппарата, могут возникнуть при многолетних занятиях, когда учебно-тренировочные занятия проводятся без учета анатомо-физиологических особенностей растущего организма с использованием большого количества однообразных физических нагрузок. Помимо тренировочных нагрузок, влияющих на состояние опорно-двигательного аппарата большую роль играет моно и гиперласта, которые отличаются большими размерами гребущей плоскости, и, чтобы создать отталкивание ласты от воды, необходимо приложить значительные усилия. Первое знакомство с моноластой у юных пловцов происходит уже с 10-11 летнего возраста. Однако, при подборе тренировочных нагрузок следует учитывать, что в данном возрасте наиболее остро начинают проявляться проблемы с осанкой, когда кости резко увеличиваются в длину. Следовательно, лучшим вариантом будут простые упражнения в моноласте без больших объёмов и высоких скоростей.
Однако, в результате наших наблюдений, неоднократно отмечались случаи использования гипермоноласты, конструкции которых предназначены для плавания взрослыми квалифицированными спортсменами, на официальных стартах спортсменами уже с 11-летнего возраста и данные спортсмены принимают участие в заплывах на 800м основным способом дельфин в ластах , который является наиболее травматичным. Следствием такого раннего использования моноласты могут стать дистрофические нарушения в состоянии позвоночника и невозможность дальше полноценно вести тренировочную и соревновательную деятельность.
Победители и призеры «Золотой ласты» достойно представляют нашу страну на самых престижных международных спортивных стартах: Всемирных Играх, чемпионатах мира и Европы. Программу соревнований посмотреть по ссылке.
Это создаёт большое сопротивление при движении вперёд. Либо их ноги просто болтаются из-за того, что мышцы-стабилизаторы слабо развиты. Всё это не позволяет держать ноги достаточно горизонтально, что в конечном итоге негативно сказывается на скорости.
Таким образом, спортсменам важно уделять внимание тренировкам по увеличению силы сгибателей бедра и голеностопа. И вот тут в ход идут упражнения с ластами. Они позволяют развить правильную технику удара ногами, учат грамотно расходовать энергию и стабилизируют отталкивание без латерального смещения. Повышенная гибкость лодыжки Тренировки с ластами — это отличный способ повысить гибкость лодыжек пловца. Улучшение гибкости суставов достигается за счет дополнительного давления воды, которое оказывают ласты на суставы при ударах ногами. Для чего это нужно? Хорошая гибкость голеностопного сустава позволяет развивать эффективное движение стоп вниз подошвенное сгибание голеностопа , а это, в свою очередь, обеспечивает усиление толчка ногами за счет изменения угла атаки.
Введение в новое упражнение Зачастую ласты используются для знакомства с новым упражнением. Они позволяют пловцу сосредоточиться на своей технике и не чувствовать усталости. Например, хорошо себя зарекомендовало использование ласт в тренировках молодых и неопытных спортсменов, когда они впервые учатся правильно дышать в плавании вольным стилем. Развитие скорости гребков Пловцы часто тренируются с ластами, чтобы развивать скорость движения рук. Как это происходит? Упражнения с ластами, как мы говорили выше, повышают силу удара ногами и скорость ног. Это, в свою очередь, естественным образом увеличивает скорость гребков.
Например, для совершенствования баттерфляя многие пловцы используют упражнение Попова.
Новороссиец Егор Егоров стал первым в мире в плавании в ластах
Продолжение на ЛитРес Развод — так ли уж это плохо? Развод — так ли уж это плохо? Турист в джунглях Амазонки видит, как местный житель ведет к пропасти женщину с камнем на шее: — Гм… Похоже, что процедура развода здесь совсем упрощена… Из рассказов операторов турфирм Еще с советских времен в нас заложено отрицательное Все хорошо, что хорошо кончается… Все хорошо, что хорошо кончается… «На кресле я сидел очень удобно, как на стуле. Почувствовал, что меня вращает в правую сторону. Я сразу увидел большую реку. И подумал, что это Волга. Больше других таких рек в этом районе нет. Потом смотрю — что-то вроде города; на одном Часть пятая. Подвергай свою жизнь сомнению, или Лучше может быть не только когда плохо, но и когда хорошо Часть пятая. Подвергай свою жизнь сомнению, или Лучше может быть не только когда плохо, но и когда хорошо Эта часть книги для тех, кто уже чего-то достиг в этой жизни.
Экологические акции Золотая ласта 2023 17-19 ноября 2023 года в Новосибирске, в плавательном бассейне «Нептун» состоятся ХIII Всероссийские соревнования по плаванию в ластах «Золотая ласта» среди юниоров Девиз соревнований: «Верь! Соревнования стали взлетной полосой для плеяды российских пловцов в ластах.
Если вам затруднительно подобрать интересующий товар самостоятельно, не проблема. Популярные товары.
Ласты резиновые с полной калошей модели Стрела, Дельфин, Мурена, Скат, Форель и ласты с открытой пяткой Акула, Турист, Пиранья, Скутер и Скутер-2 — для спортивных тренировок, плавания в открытых водоемах и дайвинга. Богатый выбор расцветок и размеров позволит подобрать наиболее подходящий Вариант. Все необходимые товары можно купить в нашем интернет-магазине по лучшим ценам, оформив заказ прямо сейчас. Ласты для бассейна «Золотая рыбка», «Малютка», «Стрела» подойдут и для открытых водоемов. Резиновые ласты «Дельфин», «Форель» и ласты резиновые с открытой пяткой — для спортивных тренировок, плавания в открытых водоемах и дайвинга.
Ласты тренировочные
Дополнительная площадь поверхности тренировочных ласт задействует подколенные сухожилия и икры и учит ловить воду ногами. При использовании тренировочных ласт неопреновые полуноски являются порой незаменимый частью спортивного снаряжения. Новости Владивостока: В пятницу, 7 апреля, в бассейне спорткомплекса «Олимпиец» стартовали чемпионат и первенство Приморского края по плаванию в классических ластах. пластиковые» Ласты в сборе, комплекты» Лопасти пластиковые» Калоши» Остальные акс. для ласт Ласты тренировочные Ласты короткие Ласты под боты» Акс. для ласт с.
Ласты OKDIVE Swim, тренировочные
Тренировочные ласты для бассейна актуальны при решении следующих задач: В плавании очень важным моментом является ударная сила ноги. Цель исследования – выдвинуть концепцию совершенствования тренировочного процесса и развития плавания в ластах. Дайверы смогут оперативно перестроиться для того, чтобы сделать из легких ласт моноласты или ласты с очень длинными лопастями. В Новосибирске стартовали XII Всероссийские соревнования по плаванию в ластах "Золотая ласта". Сборная Томской области победила на всероссийских соревнованиях по подводному спорту «Снежные ласты», сообщает пресс-служба администрации региона. пластиковые» Ласты в сборе, комплекты» Лопасти пластиковые» Калоши» Остальные акс. для ласт Ласты тренировочные Ласты короткие Ласты под боты» Акс. для ласт с.
Тренировочные ласты с открытой пяткой MadWave Open Heel Training
Ласты раздельные тренировочные | Вопрос о том, нужны ли пловцам ласты в ходе проведения тренировок в бассейне, зависит от поставленной цели. |
Ученики Глубины на летних ластах! | Попробуйте добавить плавание в ластах в свою регулярную тренировочную программу и наслаждайтесь всеми ее преимуществами для вашего здоровья и благополучия. |
Ласты тренировочные купить в интернет магазине ТуристПро | Ласты для бассейна считаются необходимым снаряжением не только для тренировки, но и для свободного плавания. |
Новинка! Ласты Afina Sport!
Использование ласт в качестве «костыля» – худшее, что может придумать пловец, но нередко я вижу, как их используют именно таким образом. Заставить родителей поверить в своих детей и серьезность занятий плаванием в ластах томским тренерам удается за 2-3 месяца. Ласты тренировочные для бассейна. О бренде. При использовании тренировочных ласт неопреновые полуноски являются порой незаменимый частью спортивного снаряжения. Ласты тренировочные Mad Wave Fins Training II Rubber.
Польза плавания в ластах
Розыгрыш лопаток для плавания в этом видео: , пловцы! В этом видео я расскажу вам о ластах. Плавательные Ласты с сумкой для хранения, супер мягкие плавательные ласты, гибкие высокоэластичные силиконовые ласты для плавания, тренировочный инструмент для детей. В статье представлен анализ случаев травматизма среди пловцов в ластах, тренирующихся в ОКСШОР г. Тулы. Ласты для плавания тренировочные детские Mares Manta JR 410339 размер 27-29 синий. «Золотая ласта» – это смотр резерва, турнир, где перспективные спортсмены могут получить ценный соревновательный опыт, обрести уверенность в своих силах. Купить ласты тренировочные по цене от 1509 рублей со скидкой за бонусы от СберСпасибо на Мегамаркет. Реальные отзывы покупателей.
Тренировочные ласты
Для изготовления детских и взрослых моделей рекомендуется резина, пластик или силикон. Все материалы являются гипоаллергенными. Ласты могут быть следующих видов: С открытой пяткой и регулирующимся ремешком. Это универсальное изделие востребовано детьми, подростками, взрослыми, так как можно изменять размер. С закрытой пяткой. Такие ласты плотно облегают ногу, не доставляют во время плавания неприятных ощущений, легко снимаются; С раздвоенной лопастью, когда по центру проходит специальная щель. Этот вариант позволяет развить максимальную скорость и идеально подходит для искусственных водоемов большого размера; С открытым носом, они дают запас по размеру, через отверстие лучше проходит вода; С закрытым носом обеспечивают более плотное прилегание; Модели с широкой лопастью защищают от усталости ног и помогают экономить силы во время тренировок; Моноласты, интересная разновидность для обеих ног, но с одной лопастью. Регулярное плавание в них укрепляет мышцы спины и брюшного пресса; Укороченные ласты для бассейна ребенку изготавливаются из силикона или мягкой резины.
Прекрасно подходят для обучения технике плавания, благодаря правильному соотношению длины лопасти и калоши, используемому материалу и ребрам жесткости, которые обеспечивает правильную гидродинамику. Сбалансированная жесткость позволяет оттолкнуться сильнее при меньшем усилии. Цельная калоша из мягкого материала анатомической формы плотно облегает ногу, благодаря чему ласты не слетают во время тренировки и маловероятны случаи необходимости поиска слетевшей ласты в воде. Открытый носок прекрасно отводит попавшую в ласты воду, а также, позволяет использовать их более длительное время в случаях, когда по своему диапазону размеров ласты становятся маленькими. Но в то же время, открытый носок позволяет использовать ласты людям с меньшим размером ноги, так как верхняя кромка прилегает к пальцам. Мягкая гипоаллергенная термопластичная резина не вызывает раздражение кожи. Превосходно подходят детям, подросткам и взрослым для оздоровительного плавания и тренировок в бассейне и для купания на открытых водоемах. Ласты поставляются в сетчатой сумке-чехле с ручкой для хранения.
Уникальное, удобное и противоскользящее дно, полное комфорта, предотвращающее усталость ног. Устойчивость к скольжению, износостойкость и увеличение скорости способствуют правильному плаванию и упражнениям для мышц.
Главное - это наши удобные и комфортные калоши, которые сделают ваше плавание приятным! Наши продукты по достоинству оценены чемпионами,спортсменами и любителями плавания под водой. Чтобы ваши ласты были в безопасности, мы создали сумку -термос с ударопрочными вставками. У нас много аксессуаров.
Новинки снаряжения для дайвинга, подводной охоты, фридайвинга и плавания
Подводный спорт входит в реестр видов спорта в Министерстве спорта России, и соответственно пловцам в ластах присваивают массовые разряды и спортивные звания. При анализе единых календарных планов по плаванию в ластах видно, что проводится большое количество спортивных соревнований как всероссийского, так и международного уровня. Однако можно наблюдать недостаточно информативную базу, посвященную проблемам подготовки высококвалифицированных пловцов-подводников. Поэтому разработка методик подготовки спортсменов-подводников высокого класса является актуальной задачей с целью сохранения высоких лидирующих позиций спортсменов — пловцов в ластах на международных соревнованиях, а также для более системного роста квалификации от начинающего спортсмена до мастера спорта. Предполагается, что представленная концепция совершенствования тренировочного процесса, основанная на научном подходе, позволит повысить эффективность ранее разработанной системы подготовки спортсменов-подводников высокой квалификации. Цель исследования — выдвинуть концепцию совершенствования тренировочного процесса и развития плавания в ластах. Материал и методы исследования Результаты исследования сформированы на основе анализа специализированных доступных литературных источников, а также опросов ведущих тренеров, представителей Всероссийской федерации подводного спорта и руководителей её отделений, экспериментальной тренерской работы по подготовке пловцов в ластах.
Результаты исследования и их обсуждение Достижение уровня мастера спорта и более высоких спортивных показателей на основании учета конкуренции и современных требований Единой всероссийской спортивной квалификации является производным научно обоснованной и грамотно реализованной системы работы с пловцами в ластах. Концепция подготовки пловцов в ластах — это процесс направленного воздействия ряда тренировочных факторов и механизмов восстановления, направленных на достижение максимального спортивного результата относительно конкретного спортсмена или однородной группы спортсменов. По мнению Л. Матвеева, основные из этих факторов заключены в спортивной тренировке, а спортивная тренировка включает в себя те компоненты подготовки спортсмена, которые достигаются на основе упражнений [3]. Понятие концепции подготовки спортсменов более широкое, имеет структурный характер и состоит из ряда систем: система подготовки, система материального обеспечения, система восстановления, система отношений тренер — спортсмен, система контроля, коррекции и моделирования спортивного результата рисунок. Система тренировчного процесса пловцов в ластах Рассмотрение концепции подготовки пловцов в ластах целесообразно начать с исходного результата ее функционирования.
Следует обозначить, что спортивный результат понимается в самом обширном значении. Имеется в виду, что итогом деятельности является не только демонстрация спортивных достижений, но и становление личности спортсмена, сочетающей в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. Главной единицей функционирования концепции является спортсмен, который рассматривается как вещественный носитель результата и самый важный структурный элемент. Без сомнения, является фактом, что не достойная кандидатура спортсмена — поставленной модели выхода на итоговый результат станет причиной срыва дорогостоящей деятельности всей структуры концепции. Для исключения такой проблемы должен применяться основанный на утвержденных принципах спортивный отбор. В настоящее время задачи спортивного отбора решаются постепенно в рамках тренировочных циклов.
Можно наблюдать, что существующий отбор спортсменов, который происходит путём «естественного отбора», и является определяющим отбором при работе с пловцами в ластах. Однако такой подход приводит к неоправданному росту материальных затрат и низкой эффективности работы. Одним из путей решения такой проблемы предлагается разработка модельных характеристик. Также необходимо учитывать факторы, определяющие эффективность работы системы подготовки пловцов в ластах. Модельные характеристики должны основываться на наиболее существенных показателях, способствующих достижению высоких спортивных результатов в плавании в ластах [4]. Основной задачей концепции подготовки пловцов в ластах является разработка моделей спортивных возможностей функциональных, морфологических и психических , а также подбор методов прогнозирования таких возможностей на всех этапах тренировочного процесса при работе с уровнем спортсмена, начиная с новичка и до высокого класса.
Проведенные исследования позволяют утверждать, что уже в раннем возрасте начинают проявляться задатки к данному виду спорта, и необходимо учитывать тот факт, что они являются генетически обусловленными, то есть наследуемыми. В настоящее время при работе со спортсменами, особенно в тех видах спорта, которые входят в программу Олимпийских игр, в теории и методике спорта широко используется ряд методов прогнозирования и моделирования спортивного результата. Так, в циклических видах спорта, связанных с преимущественным проявлением выносливости плавание, бег , функциональные возможности организма предсказывают по величине максимального потребления кислорода, содержанию гемоглобина, лактатдегидрогеназы, эритроцитов в крови и т. Будущие морфологические показатели прогнозируют по рентгенограмме кисти спортсмена, длине кисти и стопы, другим признакам, по наследственности при анализе таких показателей у родителей спортсмена и т. Не остается в стороне и высокое значение модели подготовки и отбора спортсменов на основе психических возможностей, которая сопоставляет данные о психологических особенностях личности спортсмена. Можно наблюдать, что в последнее время данный вопрос все больше привлекает внимание специалистов во всем мире.
Его актуальность доказана рядом значимых исследований и обусловлена высокой практической значимостью относительно прогнозирования уровня спортивных достижений в острой конкуренции, предъявляющих высокие требования к психологической подготовленности спортсмена, так как личностные качества в определенной мере являются наследуемыми, и уже на этапе начальной подготовки можно осуществлять отбор.
Если вам затруднительно подобрать интересующий товар самостоятельно, не проблема. Популярные товары.
На рынке спортивного инвентаря представлен широкий выбор различных форм и моделей.
В нашем интернет магазине вы можете купить ласты для бассейна, которые подойдут для тренировок, как любителям, так и профессионалам. На тренировках используют как короткие, так и ласты стандартного размера. Короткие требуются для совершенствования техники ног, стандартного размера - могут быть использованы еще при купании на море. При изготовлении ласт обычно используют силикон как основной материал.
Резина используется реже, но тоже одобряется профессионалами. Аксессуары с пластиком тренеры не очень любят и не рекомендуют пользоваться на тренировках, так как более жесткий материал может нанести серьезную травму пловцу, плывущему позади. К выбору аксессуара стоит отнестись серьёзно. Прежде всего, ласты должны плотно сидеть на ноге, но не стягивать, не давить на ступни.
Поэтому размер необходимо подбирать точно по ноге. Размер больше приведёт к тому, что ласты будут болтаться, и весь эффект упражнений будет сведён на нет. Тесные - снизят кровообращение в зажатых ногах, что приведёт к дискомфорту и даже болевым ощущениям при затекании ног.
До серийного запуска биласты были протестированы в таких странах, как Италия, Франция, Испания, Россия. В том числе Powerfins хорошо себя зарекомендовали во фридайвинге, дайвинге, акватлоне, подводном хоккее, регби, а также у любителей плавания в ластах. Ласты представлены следующим размерным рядом: 32-34, 35-37, 38-40, 41-43, 44-46! Коэффициент жесткости: Soft мякгий , medium средний , hard жесткий!
Ласты тренировочные для бассейна
Кроме того, ласты способствуют улучшению гибкости и подвижности в стопах, что делает этот вид тренировок идеальным для поддержания здоровья и поддержания силы мышц. Многие задают вопрос: "Почему после ласт плавать сложно? Если ласты неправильно подобраны или неудобны, это может привести к дискомфорту и затруднить ваше плавание. Важно выбрать правильный размер и тип ласт, которые подходят для вашего типа плавания и уровня навыков. Улучшение техники плавания Ласты могут помочь вам улучшить технику плавания, так как они требуют более эффективного движения ног и улучшают чувсто воды. Это особенно полезно для начинающих пловцов, которые только начинают осваивать навыки плавания.
Высокоэластичный силиконовый материал делает этот плавник прочным и гибким, позволяя вам наслаждаться плаванием и подводным плаванием. Обтекаемый динамичный дизайн, мощный, экономящий трудозатраты, легко погружающийся на морское дно. Мягкий силикон для ног мягкий и удобный, который может защитить вашу лодыжку.
В надетом состоянии между пяткой ласты и ногой должно оставаться расстояние в 1 см. Из двух моделей ласт, подходящих по размеру, но отличающихся в плотности прилегания к ноге, выбирайте ту, которая свободнее. При использовании в этом свободном пространстве образуется водяной носок, уберегающий от натирания и появления мозолей. Не переусердствуйте, чтобы вместо положительного эффекта от зазора не получить болтающиеся ласты, не пригодные к применению. По форме пятки и носка Разнообразие ласт в зависимости от формы пятки: С задником. Форма основания напоминает галошу. Надеваются на голую ногу, подходят для любительского плавания в море или бассейне. Без задника. Такие ласты фиксируются на ноге специальным ремешком и надеваются поверх гидрокостюма. Находят применение в профессиональной сфере. Ласты с пяткой хорошо сидят на ноге и не доставляют неудобств во время занятий, только если правильно выбраны по размеру. Поэтому обращайте на это особое внимание. Инвентарь с задником-сандалией более универсальный, так как регулируется под ногу индивидуально. Форма носка-лопасти определяет эффективность плавания, утомляемость пловца и цель использования инвентаря. Внешний вид лопастей зависит от следующих характеристик: Длина — чем длиннее и уже ласты, тем они менее манёвренные. Изгиб в 22 градуса позволяет снизить давление на стопу при плавании и повысить эффект от каждого движения ластой. Направляющие — это рёбра жёсткости, расположенные по всей длине лопастей. При их наличии не будет заносов во время плавания. Ламинизаторы — отверстия на ластах, которые выравнивают нагрузку водяных потоков с каждой стороны лопасти. Это облегчает движение и снижает утомляемость пловца.
Submarine Особенности: спроектированы для активного отдыха и спорта на открытой воде и в бассейне. Прекрасно подходят для обучения технике плавания, благодаря правильному соотношению длины лопасти и калоши, используемому материалу и ребрам жесткости, которые обеспечивает правильную гидродинамику. Сбалансированная жесткость позволяет оттолкнуться сильнее при меньшем усилии. Цельная калоша из мягкого материала анатомической формы плотно облегает ногу, благодаря чему ласты не слетают во время тренировки и маловероятны случаи необходимости поиска слетевшей ласты в воде. Открытый носок прекрасно отводит попавшую в ласты воду, а также, позволяет использовать их более длительное время в случаях, когда по своему диапазону размеров ласты становятся маленькими. Но в то же время, открытый носок позволяет использовать ласты людям с меньшим размером ноги, так как верхняя кромка прилегает к пальцам. Мягкая гипоаллергенная термопластичная резина не вызывает раздражение кожи. Превосходно подходят детям, подросткам и взрослым для оздоровительного плавания и тренировок в бассейне и для купания на открытых водоемах.