Новости группы ВДА "Доверие", ссылки для подключения к собраниям. В субботу, 23 марта в 15:00 (мос), группа Доверие проведёт круглый стол по теме “Зависимости и ВДА”. Добро пожаловать на сайт Взрослых Детей Алкоголиков Иваново! Новости дня от , интервью, репортажи, фото и видео, новости Москвы и регионов России, новости экономики, погода. Опубликовано расписание фестиваля мультимедийного искусства Intervals-2024 в Нижнем Новгороде, сообщили организаторы в соцсетях. Сообщество взрослых детей алкоголиков (ВДА) – это мужчины и женщины, которые выросли в семьях алкоголиков и других дисфункциональных семьях.
Расписание групп
«Взрослые Дети Алкоголиков должны всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут привлекать работников, обладающих специальной квалификацией». Большая Красная Книга ВДА стр. 590. ВДА Феникс взрослые Дети из Алкогольных и любых других дисфункциональных семей 19:00-20:30.
Вда расписание групп
Расписание мероприятий празднования 27 дня рождения группы АА «Стрелка» «Заглянем в наше. Добро пожаловать в программу Взрослые дети алкоголиков (ВДА). Новости к завтраку: арестован заместитель Шойгу. Звучит она "Взрослые дети алкоголиков". Манипулятивные отношения, деструктивные навыки в коммуникации и модели поведения людей, которые влияют на выбор партнера и.
28 марта. Взаимодействие. Ежедневник ВДА
Группа самопомощи для людей, выросших в алкогольных или дисфункциональных семьях. У тех, кто рос в условиях таких семей недостаток любви, доверия, понимания и пр. Группа работает по 12-шаговой программе, которая очень эффективна.
Ни то, ни другое. ВДА — это сообщество самопомощи, у членов которого есть единственная цель: выздороветь самим и нести послание о выздоровлении тем, что все еще страдает. У нас нет никакой иерархической структуры. Как я могу стать членом ВДА? Посетив одно или несколько собраний. Нам не нужно знать, как Вас зовут, Ваш адрес, телефон или что-либо еще. Однако некоторые группы могут хранить списки своих членов для каких-то потребностей и целей, например, чтобы организовать рабочее собрание или уведомить о предстоящих мероприятиях или изменениях в расписании группы.
У нас также есть право выбирать степень своей анонимности. Является ли членство платным? Членство в ВДА абсолютно бесплатное. Нет никаких членских взносов и платы за посещение собраний. Мы находимся на самообеспечении благодаря добровольным пожертвованиям, которые покрывают стоимость аренды, издания литературы, канцелярских принадлежностей и расходов на проведение собраний. Дополнительные доходы, которые остаются после этих расходов, могут быть перечислены в Интергруппу, чтобы покрыть расходы, инициированные всем Сообществом, в частности, чтобы финансировать издание литературы ВДА, конгрессы и другие специальные мероприятия. Должен ли я принимать участие в деятельности ВДА? Вам не нужно говорить или предлагать свои услуги какого-либо рода ВДА. Все, что Вы скажете на собрании, все, что Вы предпримите для своей группы или ВДА в целом — это полностью Ваша инициатива.
Мы всегда будем уважать Ваше право сказать «нет», если Вы не хотите что-то делать. Однако с уважением и любовью мы надеемся, что Вы будете участвовать в деятельности ВДА, делясь своими чувствами на собраниях, ведя собрание, служа секретарем группы, выступая как представитель Интергруппы или как исполнитель какой-либо должности в комитете или в любом другом качестве. Мы все нужны здесь. Мы обнаружили, что такое участие помогает нам в нашем внутреннем росте и мы благодарны за все, что Вы можете привнести в наше сообщество. Помните, уже само ваше участие в собраниях для нас — это ценность. Самый важный член ВДА сидит в Вашем кресле. Без Вас этого собрания не было бы. Что имеется в виду, когда говорят «Меня зовут … и я взрослый ребёнок» Когда на наших собраниях Вы слышите, как кто-то представляется в подобной манере, имеется в виду, что такой человек идентифицирует себя с характерными особенностями, присущими Взрослым Детям, как это формулируется в нашем сообществе. Также, наша Третья Традиция звучит так: «Единственное условие для членства в ВДА — это желание выздоравливать от последствий воспитания в дисфункциональной семье».
Эта традиция, наряду с Первой Традицией, гарантирует все права и уважение в нашем сообществе каждому. Что такое «12 Шагов»? Необходимо ли проходить их? Работа над Шагами и их обсуждение — исключительно добровольный выбор. На наших собраниях можно услышать такие духовные термины, как Бог, Высшая Сила, нравственная инвентаризация. Пожалуйста, пусть Вас это не отпугивает. Мы пользуемся этими терминами в духовном смысле, которым они наполнены. В любом случае, каждый имеет полную свободу трактовать эти понятия так, как считает нужным. Наша цель — улучшить наше понимание себя и мира вокруг нас.
ВДА — это религия? ВДА — это не религия. Изначально будучи частью Анонимных Алкоголиков, мы адаптировали 12 Шагов для решения проблем ВДА, так как они доказали свою эффективность в лечении алкоголизма и других зависимостей за более, чем 70 лет. Если Вы читали 12 Шагов или слышали, как их читали на собраниях, то Вы слышали такие слова, как Бог, Высшая Сила, нравственная инвентаризация, возмещение ущерба и молитва. Иногда, если у человека был предыдущий религиозный опыт, такие слова могут быстро оттолкнуть его. Иногда, человек может чувствовать себя оскорбленным от идеи, что нужно положиться на Бога, ведь именно «Он» предал его, когда он был ребенком. Другие, сжигаемые чувствами стыда и вины оттого, что им открыто или намеками говорили, что именно они являются «причиной» того, что их родители пьют или неадекватно себя ведут, могут с головой нырнуть в работу по Шагам и использовать их как большую палку, чтобы бить себя ею. Ни одна из этих экстремальных моделей поведения не является здоровой и в таком случае лучше приостановить работу над Шагами, пока у Вас не будет боле четкого понимания проблем ВДА и детского опыта. Помните, что Шаги — это инструмент для духовного роста, а не способ увеличить уровень Вашего стыда.
Наш опыт показывает, что выздоровление — это духовное путешествие в поиске той уникальной и любящей личности, какой каждый из нас был изначально создан. В конечном счете мы чувствуем, что выздоровление — это полностью духовный процесс. Обязан ли я делать все 12 шагов? Отвечая одним словом, НЕТ. Это полностью Ваш выбор. Это просто предлагаемая Программа выздоровления. Шаги можно осмыслять и понимать так, как это подходит Вам и в зависимости от того, на какой стадии выздоровления Вы находитесь. Можно найти некоторые книги ВДА, которые могут служить гидом для работы по Шагам. Также есть собрания, посвященные специально работе по Шагам.
Что такое со-наставничество в ВДА?
Как они учатся проживать более счастливую и здоровую жизнь. Держите Ваш ум открытым. Мы верим, что единственный путь исцелить свое прошлое и перестать снова и снова воспроизводить хаос нашего детства — это наконец-то позволить себе признать правду. Мы признаем наши чувства и проживаем их. Отрицание и подавление чувств до настоящего времени помогали нам выживать.
Теперь нам нужно начать любить. Не нужно больше оставаться в одиночестве. Мы предлагаем Вам посетить по крайней мере шесть собраний, прежде чем принять решение, подходит ли Вам ВДА или нет. Спасибо, что Вы зашли на наш сайт. Мы надеемся, что информация, которую Вы найдете здесь, прольет свет на то, чем является наше сообщество, и поможет Вам в Вашем выздоровлении. Список характерных особенностей Взрослых Детей Список характерных особенностей — это четырнадцать черт, которые описывают последствия воспитания в алкогольной или другой нездоровой семье.
Это шаблоны мышления и поведения взрослых детей. Список составлен основателями сообщества ВДА в 1978 году. На этой странице вы можете ознакомиться с ним. Мы ушли в изоляцию и стали бояться людей и лиц, наделённых властью. Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске. Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес.
Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками либо всё вместе ; либо нашли другую зависимую личность, например, трудоголика, чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости. Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения. Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки. Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим. Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения. Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать».
Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль отрицание. Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства. Мы зависимые личности — мы панически боимся быть брошенными и делаем всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами. Алкоголизм — семейная болезнь; мы стали пара-алкоголиками и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное. Пара-алкоголики скорее реагируют, чем действуют. Тони А.
Мы все часто чувствуем себя одинокими, нам трудно общаться с людьми, особенно с теми, кто обладает властью.
Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения. Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать». Мы глубоко запрятали чувства из нашего травмирующего детства и утратили способность чувствовать или выражать чувства, потому что это причиняет слишком сильную боль отрицание. Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства. Мы зависимые личности - мы панически боимся быть брошенными и делаем все, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами. Алкоголизм — семейная болезнь; мы стали со-алкоголиками и приняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное. Со-алкоголики реагируют на действия других, а не действуют активно сами. В ВДА вы сможете свободно выражать боль и страхи, которые раньше держали в себе.
Вы освободитесь от стыда и вины, унаследованных из прошлого.
Я взрослый ребенок алкоголиков и учусь строить здоровые отношения с собой
Для развития психопатических черт характера необходима совокупность факторов. Это и генетическая предрасположенность, травмы головного мозга, социальные условия, образование, интеллект, семейный климат и конечно, воспитание. Поэтому говорить о том, что алкоголизм родителей гарантирует этот путь, будет неправильным, но то, что этому способствует- это без всяких сомнений. Многое зависит и от самого человека, его воле, интеллекта, способности осознать и проработать проблемы.
Может ли сын алкоголика вырасти в мужчину способного принимать решения, на которого можно положиться? Все зависит от того, насколько выражено было воздействие алкоголя на родителей. Ведь у кого-то это «бытовое» пьянство по выходным, в компании друзей, с сохранением социализации, работы, репутации.
А у кого-то — это ежедневные побои, «догонялки» с топором, бегство в ночь на мороз в нижнем белье, квартира без окон, обмен детских вещей на бутылку водки, полиция, лишение родительских прав. Поэтому ущерб есть и там и там. Но степень его, конечно, разная.
Поэтому при невысокой степени «разрушения» психики, высоком интеллекте, хорошем самоанализе, знании своих «слабых мест» мужчина вполне может быть и хорошем мужем и отцом. Если же совокупность патогенных факторов высока, а ресурсов для восстановлении мало, прогноз хуже. В этом случае, как правило, важна внешняя поддержка.
Как вести себя жене такого мужчины? Пьющие родители- хорошие учителя. Но важно уметь учиться.
Видеть антипример и зная свои слабые места, мужчине стоит отказаться от употребления алкоголя, для восстановления силы рода. Его же женщине понимать, что союз должны строить не зависимый и созависимый, не 0,5 и 0,5, а один плюс один. Две самодостаточные личности.
Поэтому, пока не поздно, лучше «на берегу» договориться о правилах.
Подробнее о типах и проблемах людей с синдромом ВДА я писала в этой статье. Здесь же я описываю свой опыт. С синдромом ВДА можно и нужно бороться. Специалисты отмечают, что справиться с ним в одиночку нельзя. Один из самых эффективных вариантов — пойти к психологу или психотерапевту.
Но хорошей альтернативой станут, так называемые, группы поддержки. К сожалению, в России подобная практика не так распространена, как в Америке или других зарубежных странах.
Я очень рад, что ВДА заняты только одним делом, и делают его хорошо. Мы не обсуждаем политику и не суетимся по разным пустякам, — неважно, насколько они того заслуживают. Всякий раз, приходя на собрание, я знаю, чего ожидать.
Я знаю, что мы будем разговаривать или читать о выздоровлении от такой болезни, как семейная дисфункциональность. Мы не собираемся ни исправлять друг друга, ни упражняться в психотерапии. Потрепаться о спорте тоже неплохо, но это не входит в дающую надежду весть ВДА. Группы ВДА также несут весть выздоровления в тюрьмы и лечебные центры. Это благодарное служение.
Взрослые говорят, что ей здесь не место, что она не должна быть здесь, что она здесь не достойна быть. Взрослые не хотят этого! Ведущий Марат Башаров не стал долго томить экстрасенсов и скинул полотно, показав, что было за ним скрыто. Перед присутствующими появился пиджак нежно-голубого цвета. Его владелицей оказалась фигуристка Камила Валиева. Я была безумно взволнована.
Это был самый лучший день в моей жизни. Дорогие дуэлянты, я надеюсь, вы справились с этим испытанием и пусть телезрители выберут сильнейшего». Остальные экстрасенсы поделились впечатлениями от работы коллег.
ВДА Ташкент
Эта программа опирается на 12 Шагов и 12 Традиций и представляет собой сообщество взаимопомощи для людей, выросших в алкогольной или другой дисфункциональной среде. В детстве мы вступили в бесконечную войну с деструктивными последствиями семейнoй дисфункциoнальнoсти, чтобы превратить нездоровую, неблагополучную семью в любящую и дружную. Мы повзрослели с мыслью, что проиграли эту войну, не понимая, что никто не в силах остановить разрушительное воздействие семейного алкоголизма или дисфункциoнальнoсти. Перед вами список характеристик, которые, похоже, присущи тем, кто вырос в алкогольной или дисфункциональной среде. Мы замкнулись в себе и стали бояться людей и авторитетных лиц. Мы стали искателями одобрения, утратив при этом способность быть собой. Нас пугают разгневанные люди и любые критические замечания в наш адрес. Мы либо стали алкоголиками, либо вступили в брак с алкоголиком, либо и то и другое, либо нашли другую зависимую личность, например трудоголика, чтобы удовлетворить нашу болезненную потребность в покинутости. Мы проживаем жизнь с позиции жертвы и эта слабость влечет нас в наши любовные и дружеские связи.
Взрослые Дети Алкоголиков — это программа выздоровления для взрослых, на которых повлияло воспитание в алкогольных или других дисфункциональных семьях. Мы опираемся на достижения программы Анонимных Алкоголиков, но используем свою версию 12 шагов и 12 традиций. В Минске первая группа ВДА появилась в 2009 году. Вторая группа ВДА возникла в декабре 2013 года. Мои родители должны быть алкоголиками? Сколько это стоит? ВДА является независимой программой самопомощи, и согласно нашей Седьмой Традиции мы сами себя финансируем. Мы просим делать небольшое пожертвование на каждом собрании, если у вас есть такое желание. Эти деньги обычно идут на покупку сладостей к чаепитию и прочие организационные вопросы.
Если у группы произошли изменения в расписании, сообщите о них как можно быстрее, чтобы устаревшая информация на сайте не вводила других участников сообщества в заблуждение.
Вы не будете одиноки на этом пути. Оглянитесь вокруг, и вы увидите тех, кто понимает ваши чувства. Мы будем любить и поддерживать вас, что бы ни происходило. Мы просим вас принять нас, как мы принимаем вас. Эта духовная программа базируется на действиях, основой которых является любовь. Мы уверены, что по мере того, как любовь возрастает в вас, вы заметите положительные перемены во всех ваших отношениях, особенно с вашей Высшей Силой, самим собой и своими родителями. Обещания ВДА 1. Мы откроем нашу подлинную личность, любя и принимая себя. Наше самоуважение возрастет по мере того, как мы будем ежедневно одобрять себя. Нас покинет страх перед авторитетными лицами и потребность в заискивающем поведении. В нас возрастет способность к близости и доверительности в отношениях. По мере того, как мы повернемся лицом к проблеме покинутости, наше внимание станут привлекать сильные качества, и мы начнем более терпимо относиться к слабостям. Мы будем наслаждаться обретенным чувством стабильности, покоя и финансовой защищенности. Мы научимся играть, веселиться и радоваться жизни. Мы будем выбирать и любить людей, способных любить и нести за себя ответственность. Нам станет легче устанавливать здоровые границы и допустимые пределы. Нас покинут страх успеха и боязнь неудачи, поскольку мы интуитивно станем делать более здравый выбор.
23 сентября 2023, в субботу, состоится Большая Встреча ВДА в Москве!
Исцеление для взрослых детей алкоголиков": "Как я пришла к написанию этой книги: погрязнув в проблемах в отношениях, я начала искать пути их решения, обратилась к психологу, и узнала. В Москве состоялся День рождения ВДА: инструменты взросления. Дарили гостям конфеты с пожеланиями от Любящего родителя и радовали смешным расписанием на бейджах. Расписание групп вда. Контакты. Группа ВДА Белград. Кто мы. Расписание. собрание по Ежедневнику ВДА миниспикерские (приглашаем* спикера). «Представление о «взрослом ребёнке» пришло от тех ребят из Алатин, которые собрали группу «Надежда взрослых детей алкоголиков».
Группа ВДА «Вдохновение» на карте Перми
9. Родственникам — записаться на консультацию, посещать группы Ал-Анон, ВДА — расписание в «шапке» группы. Контакты. Группа ВДА Белград. Кто мы. Расписание. Новости. События. Календарь. Доклады и выступления.
Близким и родственникам алкоголика
БКК, стр. Именно в этот момент мы начинали двигаться вперёд, преодолевая отрицание и обретая целостность. Мы осознали, что наше поведение было испорчено теми уроками, которые мы усвоили в нашем детстве. И несмотря на то, что мы извлекли из этого некоторую пользу, нам понадобилась именно бесстрашная инвентаризация для того, чтобы обнаружить и отделить то, что нам больше не потребуется в оставшейся части нашего путешествия. Мы сделали это при помощи спонсора или попутчика и Жёлтой Тетради. Мы обрели силу посредством должного усердия.
Мы знаем, что это такое — чувствовать себя белой вороной. Не чувствовать своей принадлежности к семье и не знать, что такое безопасность и комфорт в ней. На некоторых собраниях предлагают специальные темы для обсуждения и бесплатную литературу для новичков.
Встречи построены так, чтобы было время для чтения, индивидуальных высказываний по желанию и групповых обсуждений после собрания также по желанию. На встречах, скорее всего, Вы услышите истории из личного опыта членов ВДА и прошлого, и настоящего , в которых Вы сразу узнаете себя. Вы также услышите, как они справлялись с такими ситуациями раньше и как они преодолевают текущие трудности.
Как они учатся проживать более счастливую и здоровую жизнь. Держите Ваш ум открытым. Мы верим, что единственный путь исцелить свое прошлое и перестать снова и снова воспроизводить хаос нашего детства — это наконец-то позволить себе признать правду.
Мы признаем наши чувства и проживаем их. Отрицание и подавление чувств до настоящего времени помогали нам выживать. Теперь нам нужно начать любить.
Не нужно больше оставаться в одиночестве. Мы предлагаем Вам посетить по крайней мере шесть собраний, прежде чем принять решение, подходит ли Вам ВДА или нет. Спасибо, что Вы зашли на наш сайт.
Мы надеемся, что информация, которую Вы найдете здесь, прольет свет на то, чем является наше сообщество, и поможет Вам в Вашем выздоровлении. Список характерных особенностей Взрослых Детей Список характерных особенностей — это четырнадцать черт, которые описывают последствия воспитания в алкогольной или другой нездоровой семье. Это шаблоны мышления и поведения взрослых детей.
Список составлен основателями сообщества ВДА в 1978 году. На этой странице вы можете ознакомиться с ним. Мы ушли в изоляцию и стали бояться людей и лиц, наделённых властью.
Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске. Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес. Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками либо всё вместе ; либо нашли другую зависимую личность, например, трудоголика, чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости.
Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения. Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки. Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.
Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения. Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать». Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль отрицание.
Мы повзрослели с мыслью, что проиграли эту войну, не понимая, что никто не в силах остановить разрушительное воздействие семейного алкоголизма или дисфункциoнальнoсти. Перед вами список характеристик, которые, похоже, присущи тем, кто вырос в алкогольной или дисфункциональной среде. Мы замкнулись в себе и стали бояться людей и авторитетных лиц. Мы стали искателями одобрения, утратив при этом способность быть собой.
Нас пугают разгневанные люди и любые критические замечания в наш адрес. Мы либо стали алкоголиками, либо вступили в брак с алкоголиком, либо и то и другое, либо нашли другую зависимую личность, например трудоголика, чтобы удовлетворить нашу болезненную потребность в покинутости. Мы проживаем жизнь с позиции жертвы и эта слабость влечет нас в наши любовные и дружеские связи. У нас чрезмерно развито чувство ответственности, нам проще заботиться о других, чем о себе; это позволяет нам не замечать наши собственные недостатки и пр.
Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим. Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения. Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать». Мы глубоко запрятали чувства из нашего травмирующего детства и утратили способность чувствовать или выражать чувства, потому что это причиняет слишком сильную боль отрицание.
Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства. Мы зависимые личности — мы панически боимся быть брошенными и делаем все, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами. Алкоголизм — семейная болезнь; мы стали со-алкоголиками и приняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное. Со-алкоголики реагируют на действия других, а не действуют активно сами.
В ВДА вы сможете свободно выражать боль и страхи, которые раньше держали в себе.
Просто нужно проявить немного доверия. Что мы можем потерять? Возможно, лишь чувства собственной никчемности, стыда, жалости или ненависти к себе, которые, похоже, притаились где-то поблизости.
И какое же хорошее ощущение дает проработка этих чувств, шаг за шагом! Мы видим, что программа работает. Теперь у нас есть достаточно доказательств этому.
ВДА Ташкент
Большая Красная Книга ВДА стр. 590. Группа ВДА «В Крылатском». ВДА — взрослые дети алкоголиков. Irma, расписание обновляется, если поступают новости, что какая-то конкретная группа не работает. Текст ВДА анонимно написан его членами и содержит руководство для работы по программе 12 шагов, направленной на выздоровление от последствий взросления в семьях алкоголиков или. расписание богослужений. Новости. События. Календарь. Доклады и выступления.
Расписание групп ВДА в Санкт-Петербурге
Сначала в хорошей лечебнице одного большого АЭС потом одного большого города, потом кардиоцентра, потом хоспис. Живя такой жизнью, без поддержки тяжело. И меня любила. Ну как умела. Отец раз в 2 года звонил, говорил что подарит комп и пропадал на пару лет. Почему-то в моей жизни это было единственным спасением. И вообще компьютеры и игры это единственное что подарило мне хоть какое-то детство. Ну ты такой слышишь как отец трахает какую-то незнакомую тётю, а ты на кухне перед таким... Я и сам на это подсел. Мечтаю быть разработчиком игр.
Кроме того, с развитием соцсетей в интернете можно легко найти людей со схожими проблемами и специалистов, которые готовы помочь. Помогают пережить негативный опыт. Научат любить себя и отличать любовь от жалости. Научат доверять себе и другим, выстраивать доверительные отношения. Научат понимать и выражать эмоции.
Избавляют от зависимостей. Придают уверенности, учат самостоятельно принимать решения, заявлять о себе и брать на себя ответственность.
Постепенно проживая свою невыраженную боль, мы расстаёмся с прошлым. Мы научимся родительскому отношению к себе — с нежностью, юмором, любовью и уважением. В то время мы не знали, какое влияние оказывает воспитание в алкогольной или другой дисфункциональной семье на всех её членов, особенно на детей.
Мы понимаем свои потери и узнаём правду о собственной жизни. Получая помощь и принятие, мы осознаём Ложную Личность, которую нам пришлось развить, чтобы выжить в дисфункциональной семье.
Для того, чтобы вырасти эмоционально и духовно, нам необходима готовность работать по Двенадцати Шагам. Ниже представлены Шаги для тех, кто хочет выздоравливать от последствий дисфункционального воспитания. Двенадцать Шагов просты, но на этом пути не всегда легко. Однако если человек действительно хочет измениться и способен удержаться, пока эти изменения будут происходить, Шаги помогут ему. Иногда Шаги работают, даже если человек привередливо выбирает из них по кусочку, подобно тому, как ребёнок ковыряет вилкой гору ненавистного шпината. Часто такие полумеры становятся источником дискомфорта, который в итоге подталкивает к большей активности и личностному росту. Адаптировав Шаги АА, ВДА добавило им свою специфику, но сохранило при этом заложенное в них стремление принять бессилие и сдаться.
За этим следуют пересмотр духовных убеждений, инвентаризация, возмещение причинённого ущерба и поиск сознательного контакта с Высшей Силой. Так мы обретаем твёрдую решимость жить в любви и гармонии с собой и окружающими. Хотя в Шаги Анонимных Алкоголиков были внесены незначительные изменения, опыт показывает, что они имели большое значение. Глубоко в душе все мы чувствуем себя ущербными или недостойными любви, поэтому каждому взрослому ребёнку необходимо постоянно напоминать о его безусловной ценности. Наша ценность и право на принятие не зависят от ошибок, которые мы совершаем, или успехов, которых нам удалось или не удалось достичь. Наше Сообщество — это группа людей, переживших травму. Совершив ошибку или чувствуя неодобрение других, мы всякий раз начинаем сомневаться в себе.
Никакая версия Двенадцати Шагов для взрослых детей не даст результатов, если в ней не будет сказано о любви к себе. Какие бы ошибки мы ни совершали, мы Божьи дети. Только помня об этом и работая по Шагам, мы сможем прийти к убеждению, что наша ценность неизменна. Мы учимся говорить себе, что мы тоже люди, и у нас есть что предложить миру. Мы принимаем свои ошибки и мнение окружающих, не теряя уверенности. В Сообществе не пьяные или дисфункциональные родители представляют нас теми, кем мы не являемся, а мы сами учимся говорить, кто мы. Для нас это великое достижение.
В детстве мы вытерпели и угрозы, и бесконечные проклятия, и мелкое пренебрежение. Сейчас, став взрослыми, мы не жалуемся, а пытаемся жить и чувствовать. Мы заработали это право. Вот чего мы ожидаем от Двенадцати Шагов и к каким результатам стремимся. Предлагаемое нами решение вписывается в любую культуру земного шара. Мы убедились, что дети, испытавшие стыд и покинутость, одинаково страдают от душевных ран, в какой бы точке земного шара они ни выросли. Когда во взрослом возрасте у них появляется возможность выбирать, многие решают следовать по пути ВДА.
Программа предлагает проверенный способ жить полноценной жизнью, которая наполняет нас эмоционально и духовно. Термин «взрослый ребёнок» совсем не означает, что мы живём прошлым или склонны к инфантильному поведению и образу мыслей. Это значит, что мы реагируем на взрослую жизнь, используя навыки выживания из детства. До выздоровления мы подавляли свои чувства и страдали от гиперответственности. Мы старались предугадать и удовлетворить потребности других людей, чтобы не оказаться покинутыми. Мы прогибались и поддерживали других, отрицая при этом собственные нужды. Мы тщательно отслеживали свои отношения, ища в них признаки неодобрения со стороны окружающих.
Мы старались быть идеальными, чтобы нас любили и никогда не бросили, или же прятались в изоляцию, думая, что нам никто не нужен. Во взрослом возрасте мы стали либо ответственными членами команды, либо незаметными одиночками. Из нас получаются замечательные работники и слушатели, мы прекрасно планируем и устраиваем незабываемые праздники для других. Однако на события взрослой жизни мы отвечаем детскими навыками выживания, которые оставляют нас с чувством глубокой неуверенности в себе. Именно так мы выживали в детстве и так же жили, будучи «взрослыми детьми». Начиная работать по Двенадцати Шагам ВДА, некоторые взрослые дети едва справляются с эмоциями и чувствуют сильное сопротивление. Другие нервничают, потому что им кажется, будто придётся отказаться от родственников или вступить с ними в конфликт.
Но не в этом цель Программы. В Сообществе мы понимаем, что у родителей не было тех возможностей, которые мы здесь обрели. Если кого-то воспитывали бабушки, дедушки или дальние родственники, то и у них не всегда было из чего выбирать: все они передавали семейную дисфункцию следующему поколению. Мы не пытаемся преуменьшить вред, нанесённый ими: одни проявляли агрессию, безразличие или манипулировали нами; другие в постоянном подпитии казались слабыми и жалкими. Мы стараемся совместить осознание своего детского опыта с пониманием того, что в ВДА мы получили уникальный шанс разорвать цикл семейной дисфункции.