Весы Xiaomi Mi Body Fat Scale 2 передают информацию по интерфейсу Bluetooth 5.0.
ТОП-15 лучших умных весов: Рейтинг 2024 года
Весы Xiaomi Mijia S400 уже продаются в Китае по цене всего $14. Лучшие умные весы 2023-2024 года и какие напольные выбрать для дома. Рейтинг ТОП-15 моделей по цене/качеству, в том числе бренда Xiaomi: отзывы, достоинства и недостатки. Xiaomi пополнила линейку умных домашних устройств Mijia, выпустив напольные весы Mijia Smart Body Fat Scale S400. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Законектились сразу, только вес в разных углах комнаты показывают разный.
Умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2
Какие параметры отслеживают современные весы? ИМТ позволяет измерить тип телосложения человека. Также, на основе результатов измерения данного показателя Вы можете определить и спрогнозировать риски, которые связаны с весом. Данный показатель помогает определить процентное содержание жировой ткани в общей массе тела. С помощью шкалы умных весов вы сможете увидеть результаты измерений и следить за дальнейшими тенденциями данного показателя.
Минимально допустимое количество энергии, которое необходимо человеческому организму, чтобы обеспечить эффективную работу нервной, кровеносной и дыхательной системы, а также таких жизненно важных органов: печень, почки и другие. Исходя из этих показателей, к примеру, может рассчитываться количество ежедневно потребляемых калорий, в зависимости от поставленной задачи. Примечательно, что профилей может быть от 4 до 16, то есть может отслеживаться целая семья. Иной раз даже очень большая семья.
Методика тестирования Чтобы добавить в обзор науки, проработаем методику измерений, которую каждый может повторить, чтобы сравнить результаты. Или добавить свои результаты весов, не попавших в сравнительный тест.
Умные весы стоят относительно недорого, особенно — если сравнивать cо стоимостью медицинских исследований в клиниках.
Умные весы экономят не только деньги, но и ваше время, автоматизируя процесс измерений тела. Как выбирать умные весы Разные умные весы мало отличаются друг от друга в плане функционала, но при этом, они сильно отличаются друг от друга по своей цене. Одни модели обойдутся в пределах двух-трех тысяч рублей, на другие нужно потратить все пятнадцать.
Почему существует такая разница в цене? Дело здесь не столько в брендах, сколько в качестве исполнениях самих весов. Дешевые весы выполняют свою функцию, но и прослужат они не так долго, и по дизайну они уступают более дорогим вариантом.
Мнение эксперта Яковлев Алексей Сергеевич Электрик с 20 летним стажем и богатым опытом Производители недорогих моделей не всегда совестно подходят к разработке приложений для Андроида и iOS. Владельцы некоторых умных весов жалуются на некорректную работу фирменных приложений, на их неудобный интерфейс и ограниченный функционал. К сожалению, скачать какое-то универсальное приложение или приложение-аналог не выйдет, так как каждая модель весов требует своего приложения.
Обратите внимание!
К тому же, у него довольно низкий рейтинг Наконец, у практичной Натальи вызвал вопросы цвет весов. Они белые, а учитывая то, что они могут «обслуживать» до 10 человек, которые должны становиться на них только без носков иначе биоимпедансометрия не состоится — это показалось ей неправильным решением. Хотелось бы иметь версии менее маркого цвета. Благодарим medgadgets. Вердикт Chudo. Наташа поставила весам за это оценку «пять».
Есть вопросы к точности определения массы жира, времени автоотключения, удобству мобильного приложения и практичности белого цвета: «тройка» за удобство и «четверка» за дизайн. Общая оценка за тест: четыре балла. С учетом невысокой цены 2 500 рублей , компактности и, главное, «пятерки» за основные функции, можно рекомендовать эти умные весы к использованию. Но нужно понимать, что они выдают весьма усредненные данные, а при необходимости более точного контроля состояния организма следует консультироваться с врачом. Будьте внимательны: биоимпедансометрия противопоказана беременным и людям с кардиостимуляторами. Смотрите также: полезна ли пароварка-блендер для детской еды? Ответ — в нашем видео: Подписывайтесь на наш специальный канал о домашней технике Интересное:.
Кроме того, весы поддерживают определение частоты пульса. Цена новинки в Китае составляет 14 долларов.
Отзывы о Xiaomi Mi Smart Scale
Умный анализ Автоматически распознает каждого члена семьи Xiaomi Mi Weight Scale 2 умеет распознавать разных пользователей, считывая параметры их тела. Всего поддерживается до 16 постоянных пользователей, а также гостевой режим, при котором данные гостей не сохраняются в памяти и не влияют на статистику. Подходит для детей Сохранит каждый момент взросления Подходят для измерения веса детей. Сначала родителю следует в одиночку встать на весы, а затем встать вместе с ребенком в руках. Схожим образом можно взвешивать и домашних животных, и все, что угодно.
Программа способна запоминать данные 16-ти пользователей, оснащена автоматическими включением и выключением. Преимущества Смартфон легко синхронизируется с часами, а специально дополненное приложение Mi Fit позволяет даже составлять тренировки и корректировать диету владельца.
Присутствует индикатор уровня заряда батареи, а также есть возможность перезагрузки. Недостатки Пользователи отмечают достаточно небольшой срок гарантийного обслуживания, что несколько настораживает, а инструкция смартвесов не слишком полная, что в принципе, компенсируется интуитивным управлением. На правах рекламы Китайская фирма Xiaomi выпускает не только пользующиеся популярностью смартфоны и часы.
Причём приложение не должно быть в спящем режиме. Ксиаоми разработала неплохую ультра-бюджетную модель. Но с небольшими недочётами. Это слетающее соединение, сложности с первой синхронизацией. Согласно отзывам владельцев, у этой модели от Сяоми хромает точность вычислений.
У отдельных экземпляров вес скачет с разницей в 1. В остальном устройство заслуживает внимания: ценник вполне оправдывает недостатки Mi Smart Scale. Яркая расцветка Страна: Китай Средняя цена: 1636 руб. Они не просто измеряют вес, жировую, костную, мышечную массу, а ещё и рассчитывают калории, предоставляют рекомендации по тренировкам и диете. Правда, эти функции доступны только при совместном использовании весов с родным приложением. Как и у других моделей Ксиаоми, здесь так же есть возможность одновременного использования несколькими людьми до 16 чел. Устройство отправляет данные по Bluetooth в профиль пользователя, который только что взвесился. Ещё одно интересное отличие — максимальная нагрузка. Весы выдерживают до 180 кг.
Владельцы любят эту модель за предельно точные показатели веса, компактные размеры и яркую расцветку.
Среди ключевых параметров, которые могут быть диагностированы умными весами, включаются: Вес — общая масса тела, основной и фундаментальный показатель. Доля мышечной массы в теле — процентное соотношение мышечной массы к общей массе тела, полезное измерение для любителей спорта и физической активности. Доля жировой массы в теле — общий процент жира от общей массы тела, обеспечивает контроль за процессами снижения веса и подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Показатели индекса массы тела ИМТ — отношение роста к весу, помогает определить нормальный вес в соответствии с физическим развитием. Масса костных тканей — оценка скелетной массы, предоставляющая информацию о состоянии костной системы. Процент воды в теле — контроль за содержанием воды в организме, важный аспект для поддержания гидратации. Уровень базального метаболизма — минимальное количество энергии, которое организм расходует в покое. Физический возраст тела — оценка физиологического возраста организма на основе его состояния. Белки — общее содержание белков в организме, важное для питательного статуса.
Висцеральный жир — оценка уровня накопления жировых отложений вокруг внутренних органов, связанных с заболеваниями и общим здоровьем.
Лучшие умные весы 2024 года
Весы подключаются при первом измерении: иными словами, для того, чтобы их соединить со смартфоном, на них придется встать. Смарт-весы Xiaomi созданы из прочного ABS-пластика и имеют округлые контуры. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Ниже мы представляем рейтинг из 6-ти моделей хороших электронных напольных весов от Сяоми и суббрендов таких как YUNMAI, Amazfit и Haylou.
ТОП-15 лучших умных весов: Рейтинг 2024 года
На мой взгляд умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 будут отличным приобретением за свою относительно недорогую стоимость. С этим хорошо справляются весы Xiaomi Mi Smart Scale 2, которые всем и рекомендую. Что означает l на весах xiaomi буква Описание:Умные весы Mi Smart Scale от компании Xiaomi, которые могут отслеживать изменения в весе, а также измерять.
Сообщество
- Новое поколение умных весов Mijia Smart Body Fat Scale S400
- Анализ состава тела
- Отзывы о Xiaomi Mi Smart Scale
- ТОП 7 Умных Весов - Рейтинг 2023 года
- Информация
- Обзор на умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2
Обзор Xiaomi Mi Body Composition Scale 2: напольные умные весы для отслеживания показателей тела
Об этом и многом другом вы узнаете из нашего обзора, посвященного напольным смарт-весам Xiaomi Mi Body Composition Scale 2. Открывают рейтинг умные весы Xiaomi Mi Body Fat Scale 2. Возможности модели включают не только измерение и контроль массы тела до 150 кг, с точностью до 50 грамм. Xiaomi Mijia S400 — умные напольные часы, которые уже продаются в Китае. Читательница Тинькофф Журнала Рассказывает, стоит ли покупать умные напольные весы или можно обойтись и без них. Xiaomi пополнила линейку умных домашних устройств Mijia, выпустив напольные весы Mijia Smart Body Fat Scale S400. Найти ответ помогут весы-анализаторы – Xiaomi Mi Body Composition Scale.
Как посчитать процент жира в организме? Обзор умных весов Picooc, Xiaomi и Haylou
Компания Xiaomi выпустила умные весы Mi Smart Scale 2 с обновленным минималистичным дизайном и ультратонким корпусом. Для полноценной работы с весами Xiaomi Body Composition Scale 2 нужно установить приложение Mi Fit и синхронизироваться с ним через Bluetooth. Электронные напольные весы от Smart Scale RMH2011 измеряют 16 показателей состояния организма. 6 в каталоге интернета-магазина Отличные цены от 1890 рублей Отзывы Фото Характеристики Гарантия Заказать Весы Xiaomi с доставкой в город Москва и по всей России!
ТОП-15 лучших умных весов: Рейтинг 2024 года
Весы оснащены жидкокристаллическим дисплеем с крупными цифрами, что делает их использование максимально удобным. Платформа выполнена из высокопрочного полированного стекла, а прорезиненные ножки обеспечивают весам дополнительную устойчивость и предотвращают их скольжение по полу, что гарантирует безопасность во время взвешивания. На платформе установлены металлические круги, которые являются контактами для проведения биоимпедансного анализа, а также служат метками правильного расположения стоп, чтобы получился более точный результат. Биоимпедансный анализ — метод диагностики состава тела человека посредством измерения импеданса — электрического сопротивления участков тела в разных частях организма. Такой анализ считается точным и помогает провести оценку состава тела человека на соответствие принятым нормам. Для телефонов с системой IOS версии выше 13 не требуется включения данных о местоположения, для телефонов с системой Android версии ниже 10 требуется включить данные о местоположении. Мы постарались сделать их максимально комфортными в использовании, чтобы вы могли отследить, является ли эффективными ваши тренировки или, возможно, вам необходимо скорректировать свой план питания. Вы можете взвеситься в любое время, данные будут синхронизироваться с приложением, как только ваш телефон и весы снова подключатся. Высокая точность — 4 высокочувствительных датчика обеспечивают корректность измерений. Диапазон взвешивания от 2 до 150 кг, с округлением до 100 гр.
Большой жк-дисплей — , крупный размер цифр и яркий дисплей с подсветкой позволяют легко считать показания прибора даже в темном помещении. Лучшие умные весы с нагрузкой до 180 кг 1. С их помощью вы сможете легко и удобно контролировать динамику своего веса, а также отслеживать изменения в своем организме. Весы оснащены высокочувствительными датчиками, которые позволяют определять вес с точностью до 100 г в диапазоне от 5 до 180 кг. Это обеспечивает высокую точность измерений и позволяет вам быть уверенными в полученных результатах. Это позволяет вам оценить свой прогресс и наметить конкретную цель, к которой вы хотите стремиться. Весы имеют память, которая сохраняет данные о взвешиваниях, что позволяет вам отслеживать динамику своего веса за любой период. Материал платформы - пластик и закаленное стекло, что обеспечивает прочность и долговечность устройства. Это делает использование весов удобным и безопасным.
Весы работают на элементах питания типа AAA, которых хватает на длительное время использования. Kitfort КТ-808 Электронные напольные весы обеспечивают высокую точность измерения и станут неизменным спутником для людей, следящих за своим весом. Весы КТ-808 представляют современное поколение «умных» весов. Купить рекламу Отключить На платформе установлены металлические овалы, которые являются контактами для проведения биоимпедансного анализа, а также служат метками правильного расположения стоп, чтобы получился более точный результат. Совместимые операционные системы: IOS 8.
При этом поверхность оснащена особым покрытием, которое предотвращает скольжение и защищает пользователя от случайных травм. Смартвесы оснащены функцией автоматического включения и выключения. Они всего 20 мм от пола, а длина и ширина составляют 30 см. Преимущества Данная модель предоставляет владельцу полный отчет о состоянии его здоровья. Прибор обладает высокой точностью измерений, синхронизация происходит автоматически, изучать информацию можно в любое удобное время через прогу на телефоне. Недостатки К ним относятся цветовая гамма изделия.
Если надеть носки, вес показывают. Я хотела их приобрести тоже во время беременности, но прочитала что нельзя. Рисковать не стала. Не знаю пройдет ли что-то через носки, правда но суть то их не только в весе, а в анализе тела.
Костная масса — 3,4 кг. Нормально, но хорошие показатели начинаются с 4,2 кг. В Mi Fit сказано, что речь идет о количестве минералов в составе костей и советует принимать сбалансированные добавки кальция, загорать по 15 минут и заниматься спортом по 20 минут каждый день. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы. Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни? Что ж, если вы занимаетесь в зале по программе тренировок, едите согласно строжайшей диете, принимаете L-карнитин, выпиваете по два литра воды в день и лайкате в «Инсте» фитоняшек, то вам будет интересно наблюдать, как ваш организм меняется. Зайдет ли дело дальше интереса? Вдохновитесь ли вы следовать советам Mi Fit? Кто его знает… В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.
Никогда не покупайте это: умные напольные весы
Это довольно важно, поскольку дает вам более глубокое понимание того, как каждый показатель влияет на ваше здоровье и как вы можете помочь улучшить его. Следует также отметить, что приложение Mi Health — это то же самое приложение, которое используется браслетом Mi Band. Таким образом, если у вас также есть Mi Band, то данные с обоих устройств доступны вам в одном приложении. Где про весы Xiaomi узнать больше? По словам нашего сегодняшнего собеседника, в его компании можно оперативно получить дополнительную информацию про напольные весы Xiaomi Mi Body Composition 2 в Минске. Компания поставляет данное оборудование на белорусский рынок и обладает всем объемом необходимых данных. Заметили ошибку?
Впрочем, согласно «Яндекс. Маркету», средняя цена на них в РФ и вовсе была в районе двух с половиной тысяч. Да, формально стоимость самих весов там может быть такой же или меньше — например, на GearBest , откуда мы их и получили, они продаются за те же 2 500 рублей.
Однако из-за размеров устройства, а точнее его массы, так или иначе придётся заплатить за доставку. Добавьте к этому коробку из толстого и плотного картона, комплект да те же батарейки , упаковку — и получите итоговый вес от двух кило. Основной вклад в массу устройства наверняка вносит верхняя панель из закалённого стекла.
Китайцы, как обычно, красочно расписывают её особенности. И вообще её «изысканная текстура и сверкающая поверхность» идеально подойдут к оформлению любого помещения. А прочность её, дескать, столь высока, что панель выдерживает падение на неё стального шара с высоты 1 м — габариты, масса и конкретный материал шара, естественно, не уточняются.
За стеклом в верхней части находится прямоугольный блок из 161 светодиода белого цвета, яркость которых автоматически регулируется с помощью датчика освещённости. Остальная часть корпуса сделана из обычного ABS-пластика белого цвета. Весы опираются на четыре крупные, противоскользящие ножки.
Всего поддерживается до 16 постоянных пользователей, а также гостевой режим, при котором данные гостей не сохраняются в памяти и не влияют на статистику. Подходит для детей Сохранит каждый момент взросления Подходят для измерения веса детей. Сначала родителю следует в одиночку встать на весы, а затем встать вместе с ребенком в руках. Схожим образом можно взвешивать и домашних животных, и все, что угодно. Умное переключение между режимами взвешивания Можно использовать для взвешивания мелких предметов до 100 г.
Максимальная нагрузка. В среднем умные весы выдерживают 150-180 кг. Для тех, кто не попадает в эти рамки, лучше пройти биоимпедансный анализ в клинике, где замеры делают лежа. Умные весы надо ставить на твердую ровную поверхность. Желательно не передвигать их постоянно, чтобы результаты были корректными. Умные весы, даже лучшие — не медицинский прибор.
Они помогают отслеживать динамику показателей и допускают отклонения от реальных цифр. За точными измерениями обратитесь к специалисту, который проведет биоимпедансный анализ в клинике.
Умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2, можно ли беременным?
При измерении нужно вставать босиком именно на них. Как выполняются замеры Измерения выполняются по методу биоимпеданса. Слабый электрический импульс проходит через тело человека. По скорости прохождения импульсов выполняется анализ мягких тканей и скелета.
Для точности измерений при настройке умных весов Сяоми желательно указать свой рост, возраст и создать аккаунт в Mi fit. По этим данным и по данным аккаунта весы будут отслеживать динамику измерений. Умные весы Xiaomi запоминают до 16 основных пользователей.
В открывшемся списке выберите весы. Как добавить Весы в MI Home? Инструкция к весам Xiaomi Mi Smart Scale Если вы стали обладателем умных весов Xiaomi, то наверняка захотите использовать все их многочисленные возможности, а не только измерять вес. В этой инструкции к весам Scale мы подскажем, как подключить устройство к телефону, как управлять ими через мобильное приложение. Мы также выясним, как взвешиваться правильно и как реагировать на изменения своего веса. Устройство и комплектация умных весов Xiaomi Смарт-весы Xiaomi созданы из прочного ABS-пластика и имеют округлые контуры. На лицевой стороне вверху расположен экран для отображения параметров взвешивания, который виден только после вставки батареек или взвешивания. В модели Smart Scale лицевая сторона весов покрыта толстым закаленным стеклом, но в версии второго поколения от него избавились из-за появления металлических проводников. У весов Smart Scale 2 появилось четыре круглых металлических проводника, используемые для биоимпедансного анализа тела о нем подробнее далее. На экране отображается только базовая информация, а все многочисленные расчеты вы узнаете из мобильного приложения.
С обратной стороны умных весов есть отсек для батареек. По заявлению производителя, идущих в комплекте батареек должно хватить примерно на год использования устройства. Когда запас их энергии истощится, на экране появится значок L. В первом поколении весов под крышкой для батареек есть переключать единиц измерения веса, а во втором поколении он исчез, так как регулировку единиц оставили только в мобильном приложении. Начало работы, обозначения на дисплее Освободите весы от упаковки, поверните их к себе обратной стороной и вставьте идущие в комплекте батарейки. Для этого потяните кнопку крышки вниз, как показано на рисунке ниже, вставьте элементы питания согласно полярности и закройте крышку. В модели Smart Scale 2 вместо этого появляется бегающий белый индикатор, означающий подготовку весов к работе. В модели Smart Scale переключатель единиц измерения стоит посередине, что соответствует единице измерения под названием китайская цзинь примерно 0,5 кг. Вы можете сразу переключиться на фунты 0,45 кг, сдвиньте рычажок влево или килограммы сдвиньте рычажок вправо. Взвешивание происходит на основе метода биоимпенадса — метода диагностики состава нашего тела путем измерения его биоимпенадса электрического сопротивления разных участков биологических тканей организма.
Для измерения этого сопротивления через ваше тело пройдет слабый электрический ток, по скорости прохождения которого и будет проведен анализ. Но не волнуйтесь, никаких неприятных ощущений во время вставания на весы вы не почувствуете. Перед взвешиванием обязательно познакомьтесь с разделом о правилах проведения измерения на весах см. Для взвешивания поставьте весы на ровную твердую поверхность, встаньте босыми ногами посередине весов в модели Smart Scale или на металлические круги в модели Smart Scale 2 и дождитесь, пока цифры не начнут мигать. При этом вы узнаете свой вес. Если постоять на весах дольше под цифрами заполнится дорожка индикаторов , то они определят все параметры, необходимые для расчетов в мобильном приложении. При взвешивании в носках или обуви весы не смогут провести биоимпедансный анализ и предупредят вас об этом. На взвешивание требуется примерно 10 секунд. Не пугайтесь, если вместо привычных 60-80 кг увидели 120-160, так как по умолчанию весы взвешивают в китайских цзинях. Просто переключитесь на килограммы при помощи рычажка в модели Smart Scale или приложения его установку и настройку рассмотрим ниже.
Правила измерения на весах и ухода за ними Во избежание подскальзывания не ставьте весы на скользкую или мокрую поверхность, а также сами не вставайте на них мокрыми ногами. Не ставьте весы на мягкие покрытия ковры, ковролины и пр. Всегда вставайте по середине весов в модели Smart Scale 2 на круги , чтобы избежать их переворачивания. Если вы будете стоять с наклоном на носки или пятки, весы могут выдать результат, далекий от истины. Если весы загрязнились, протрите их влажной чистой тканью или салфеткой, но ни в коем случае не используйте химикаты. Также не погружайте весы в воду. Когда батарейки разрядятся, вытащите их из корпуса, так как их утечка может привести к повреждению контактов и корпуса весов. Если у вас его нет, найдите его в App Store или «Play Маркет» введите в поисковую строку слова mi fit , кликните «Установить» и после установки «Открыть». При первом запуске вам понадобится пройти регистрацию, выбрать регион, дать все необходимые доступы к фотографиям, местоположению и пр.
Владельцам Mi Band и Mi Watch данное приложение будет намного полезнее, так как откроется доступ ко всей информации о тренировках, сне и здоровье.
Mi Body Composition Scale 2 оснащены режимом проверки баланса тела. Xiaomi заявляет, что улучшение этого баланса может снизить риск повреждений и травм суставов. Чтобы получить доступ к тесту баланса тела, нажмите «Баланс» на главном экране приложения Zepp Life. В нижней части следующего экрана находится кнопка «Измерить», нажмите, чтобы начать анализ. При первой попытке приложение объяснит, что вам нужно закрыть глаза и встать на весы одной ногой. Как только вы это сделаете, ПО запустит часы, записывая количество секунд, в течение которых вы оставались в равновесии. При этом все измерения, которые меньше 12 секунд, оцениваются как плохие. Выводы Все умные весы, рассмотренные выше, анализируют ваши данные и вес, используя биоимпедансный метод. Точность измерения такого метода далека от идеала, а самое главное — на него влияет множество самых разных факторов, начиная от электрического контакта мокрые у вас ноги или сухие, какая влажность вокруг и заканчивая изменениями в сопротивлении организма после душа или сна. Поэтому в таких весах нет смысла смотреть на единичное измерение.
Например, у вас может показываться высокий процент висцерального жира, но на самом деле это не так, просто у вашего жира показатели отличаются от нормальных.
Для тех кто занимается спортом и тщательно следит за широким спектром показателей своего организма предусмотрены модели с позиций 6, 5, 3 и 1. Наиболее полную картину состояния тела позволит функционал модели 1. Модели 2 и 1 позволяют дополнительно взвешивать небольшие предметы весом от 100 грамм и могут заменить обычные бытовые весы. Обратите внимание на дизайнерское оформление и материалы, здесь также есть выбор для ваших предпочтений. Любая из моделей в рейтинге подходит для использования ее не одним человеком, вы сможете подключить к процессу совершенствования своей формы всю свою семью и друзей.