Об этом сообщает РИА Новости. Снижение памяти и интеллекта: врач предупредила о последствиях коронавируса. Выявлены снижение объема кратковременной памяти, конфабуляции. Имелись речевые персеверации на фоне обеднения речи, нарушение функции планирования, обобщения. Провалы в памяти — серьёзный повод посетить клинику. Частые поиски пульта, телефона или ключей относятся к обычному снижению концентрации внимания. Проявляется ухудшением памяти памяти ты чувствуешь проблем с памятью. могут плохо влиять соматических и психических.
Почему мы забываем: основные причины плохой памяти и как с ними бороться
Но нельзя считать, что это нормальный процесс. Если у пенсионера появились какие-либо симптомы нарушения даже кратковременной памяти, то ему необходимо обратиться за помощью. Ухудшается способность к запоминанию в основном из-за: внезапных кровоизлияний, иногда микроскопических; сосудов, которые теряют эластичность; серьезных нарушений в голове. Это может быть связано с гормональной перестройкой или инфекционным заболеванием, сильно замедленным обменом веществ и частой стрессовой нагрузкой. Важно понимать, что существуют лекарства для восстановления памяти и улучшения работы мозга пожилых людей. Если своевременно начать реабилитацию , то можно минимизировать развитие нарушений. Первые симптомы, при которых необходимо начать лечение Наиболее рискованно, когда мужчина или женщина отправляется в магазин за хлебом и не в состоянии дойти домой.
Это может произойти в любом возрасте по разным причинам. Забывший адрес начинает нервничать и усугубляет проблему — не может сориентироваться, забывает, как его зовут, сколько ему лет.
Регулярная физическая активность улучшает кровообращение во всем теле, в том числе мозге.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым: уделять аэробной физической нагрузке умеренной интенсивности, например ходить пешком, не менее 150—300 минут в неделю или аэробной физической активности высокой интенсивности, например бегать или ездить на велосипеде, не менее 75—150 минут в неделю; дважды в неделю или чаще проводить силовую тренировку на все основные группы мышц — это приносит дополнительную пользу здоровью; меньше сидеть и лежать. Если у вас нет времени на полноценную тренировку, можно погулять в умеренном темпе в течение дня. Правильно питаться и ограничить алкоголь.
Здоровая пища полезна для мозга и сердца. Для здоровья мозга рекомендуется есть достаточно фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Выбирать в качестве источников белка нежирное мясо, рыбу, птицу без кожи и бобовые.
Алкоголь рекомендуется ограничить, а лучше исключить — его безопасной дозы не существует. Заниматься умственной деятельностью. Мозг тоже нужно тренировать: разгадывать кроссворды; при вождении выбирать альтернативные маршруты; учиться играть на музыкальном инструменте.
Вид занятия лучше выбирать отличный от привычной, например рабочей умственной деятельности, чтобы тренировать разные виды когнитивных функций. Общаться с людьми.
Она даже не узнала собственную машину, единственную Toyota Prius на стоянке жилого комплекса. Лиза Мизель, 53-летняя практикующая медсестра в клинике неотложной помощи, переболела коронавирусом в июле, а теперь замечает, что может забыть на работе о назначениях и анализах. Лиза просит коллег подсказывать ей значение терминов, которые до этого знала наизусть. И добавляет, что жалеет о невозможности продлить больничный. Такое впечатление, что у меня развивается деменция. Все чаще переболевшие ковидом жалуются, что эти проявления болезни отрицательно влияют на их работоспособность. Он наблюдал сотни человек, переболевших ковидом, в своей клинике.
Подробнее Ученые еще точно не знают, что именно вызывает мозговой туман — широкий спектр симптомов наблюдают даже у людей, которые легко перенесли болезнь и до этого не имели хронических заболеваний.
Исследователи считают, что в процессе старения в организме и у мышей, и у людей снижается количество оксида азота в организме. Это снижает нитрозилирование белка и, как следствие, влияет на память и способность к обучению. Текущее исследование показывает, что снижения этой модификации CaMKII достаточно, чтобы вызвать нарушения синаптической пластичности и памяти, которые сходны со старением. Улли Байер, соавтор исследования Исследователи работают над созданием целевой терапии, которая будет воздействовать на работу белка CaMKII. Это позволит замедлить изменения, связанные с естественным старением.
Россиянам рассказали, как отличить забывчивость от деменции
Основные причины снижения памяти. В обществе укоренилось мнение, память ухудшается с возрастом. По мере старения организма происходит естественное снижение когнитивных функций – человек становится более забывчивым, для обучения новым навыкам требуется намного. При этом снижение памяти также может указывать на наличие серьёзных болезней и проблем с неврологией, эндокринной системой. В частности, память значительно страдает при диабете.
Кризис на рынке памяти замедлит внедрение новых технологий, считают в Micron
При своевременно начатой терапии осложнений коронавируса удается восстановить функцию головного мозга. Что делать, если ухудшается память В первую очередь, когнитивную дисфункцию у человека нужно своевременно заметить и сразу что-то делать с этой проблемой. Все мы иногда замечаем за собой забывчивость, в какие-то дни ощущаем снижение работоспособности, но это не значит, что в каждом случае нужна медицинская помощь. Что делать, чтобы не пропустить серьезные отклонения? Когда проблема с памятью возникает остро, необходимость в обращении к врачу не вызывает сомнений.
Человек, который еще совсем недавно был здоров, ярко демонстрирует признаки полной или частичной потери памяти. Не всегда он замечает это сам, обратить внимание на изменения должны его близкие. При постепенном развитии заболевания его признаки видят тогда, когда она мешает выполнять профессиональную деятельность, вызывает дезориентацию даже в привычной среде. Если проследить процесс во времени, можно отметить прогрессирование нарушений.
Рассмотрим основные симптомы, которые могут отмечаться при когнитивной дисфункции: Амнезия — это отсутствие воспоминаний, связанных с определенным временным промежутком. Он может быть коротким, например, момент до или после получения травмы, и довольно продолжительным, вплоть до того, что человек забывает свое имя, домашний адрес, близких и другую важную информацию. Гипомнезия — это частичное снижение памяти. События, которые хранятся в голове, забываются не полностью.
Фиксационная амнезия — это затруднения при запоминании новой информации. Этот вид нарушений не только делает невозможным процесс обучения, но и затрудняет коммуникацию, поскольку человек может забыть то, что ему сказали минуту назад. Анэкфорией называют нарушение, при котором пациент не может вспомнить информацию, полученную давно, например, какие-либо моменты своего прошлого, сведения, связанные с профессиональной деятельностью. Аффектогенная амнезия служит своеобразным защитным механизмом психики.
В этом случае забываются события, которые вызвали бурные эмоциональные переживания. Например, это может быть катастрофа или смерть близкого человека. Скотомизация аналогична аффектогенной амнезии, но отличается тем, что фрагменты, выпавшие из памяти, не связаны с эмоциональными переживаниями. Псевдореминесценции — это замена выпавших из сознания эпизодов событиями, которые происходили с человеком ранее.
При конфабуляциях больной заполняет то, что он забыл, вымышленными, порой крайне неправдоподобными фактами. При криптомнезии забытые события пациент заменяет историями, прочитанными в книгах либо услышанными по телевизору. При эхомнезии больной трактует текущие события, как произошедшие давно. Перечисленные нарушения могут иметь как постоянный, так и периодический характер.
Следует учитывать, что сам человек далеко не всегда критичен к своему состоянию и может считать себя полностью здоровым. Если у себя или своих близких вы обнаружили симптомы нарушения памяти, нельзя терять время. Чем раньше будет начата терапия, тем больше шансов восстановления когнитивных функций. В запущенных случаях необратимые изменения настолько выражены, что о полном возвращении памяти говорить не приходится.
Таким пациентам назначается терапия, препятствующая дальнейшему ухудшению. К какому врачу обратиться при проблемах с памятью В большинстве случаев пациентами, имеющими проблемы с памятью, занимается невролог. Если заболевание возникло на фоне психических отклонений, например, шизофрении, следует обратиться к психиатру. При необходимости эти доктора назначат консультации других специалистов.
В некоторых случаях терапии у невролога будет недостаточно, поскольку утрата памяти может быть связана с заболеванием других органов. Например, при гипотиреозе придется лечиться у эндокринолога, при нарушении всасывания питательных веществ в кишечнике — у гастроэнтеролога, при опухолях — у онколога, при менингите или энцефалите — в инфекционном отделении.
Показано, что никотиноил гамма-аминомасляная кислота повышает физическую и умственную работоспособность, активизирует обменные процессы в нейронах и метаболизм головного мозга, снижает нейротоксическое воздействие глутаматов [31, 33]. Ряд экспертов высказывают мнение, что комбинация Пикамилона и гинкго билоба представляется рациональной и перспективной для применения при когнитивных нарушениях у пациентов молодого и среднего возраста, так как оба активных вещества, входящих в его состав, обладают нейро- и вазопротективными свойствами, но действуют на разные мишени и поэтому могут взаимно усиливать желаемые клинические эффекты друг друга [34].
Действительно, эффективность комбинированного препарата Пикамилон Гинкго у пациентов с сосудистыми когнитивными нарушениями подтверждена в многоцентровом рандомизированном открытом сравнительном исследовании, при этом достоверно показана превосходящая эффективность над монопрепаратом гинкго билоба. Исследование проводилось в 5 клинических центрах, расположенных на территории России, и включало 278 пациентов в возрасте от 45 лет и старше. Препарат Пикамилон Гинкго продемонстрировал высокую клиническую эффективность у пациентов с сосудистыми когнитивными нарушениями: показатели шкалы MMSE улучшились на 4 балла от исходного уровня через 90 дней лечения [34]. Исследователи отметили, что пациенты, находившиеся при включении в протокол на стадии «преддеменции», вернулись в состояние нормы, когнитивный дефицит был нивелирован.
У всех пациентов, получавших Пикамилон Гинкго, достоверные отличия между группами по выраженности улучшения когнитивных функций по шкале MoCA отмечались уже с 30-го дня лечения. Как терапия Пикамилоном Гинкго, так и монотерапия экстрактом гинкго билоба были безопасными и не сопровождались значимыми нежелательными явлениями. Оба сравниваемых вида терапевтического вмешательства были безопасны и характеризовались удовлетворительной переносимостью. В обеих группах не отмечался депрессогенный эффект терапии: напротив, выявлялась положительная динамика по оценке выраженности депрессии, при этом между группами не было достоверных различий по значениям баллов шкалы Гамильтона [34].
Заключение Когнитивное снижение является одним из часто встречающихся симптомов в структуре жалоб пациентов в молодом и среднем возрасте [4]. С учетом возможного дебюта сосудистого, нейродегенеративного заболевания, высокой социальной значимости раннего когнитивного снижения пациенты с жалобами на ухудшение памяти и работоспособности, снижение концентрации внимания, повышенную отвлекаемость, трудности при обучении и приобретении новых профессиональных навыков требуют пристального внимания и нейропсихологического исследования [4]. В соответствии с этим перечнем сформулированы рекомендации по поддержанию когнитивного здоровья с целью предупреждения углубления когнитивного дефекта [12]. Лекарственная терапия додементных когнитивных расстройств в среднем возрасте не определена, эксперты указывают на возможность влияния на глутаматергическую, норадренергическую, дофаминергическую системы, в том числе посредством назначения комбинированных препаратов [2].
Так, многоцентровое рандомизированное открытое сравнительное исследование клинической эффективности и безопасности препарата Пикамилон Гинкго и препарата гинкго билоба у пациентов с сосудистыми когнитивными нарушениями старше 45 лет показало, что терапия комбинированным препаратом способствует более значительному регрессу когнитивных нарушений и улучшению показателей качества жизни, чем монотерапия гинкго билоба [34]. Это связано с особенностями механизма действия комбинированного препарата, в котором вазотропные, ноотропные, нейропротективные, антиоксидантные свойства экстракта листьев гинкго двулопастного и никотиноил гамма-аминомасляной кислоты Пикамилона синергично суммируются [21-33]. Наибольшая эффективность терапии Пикамилоном Гинкго по сравнению с гинкго билоба отмечена среди пациентов с когнитивными нарушениями и гипертонической болезнью [34], которую эксперты The Lancet относят к ведущим факторам когнитивных расстройств среднего возраста [12]. Также было показано, что комбинированная терапия препаратом Пикамилон Гинкго у пациентов с хронической ишемией головного мозга и когнитивными нарушениями способствует более значительному улучшению показателей качества жизни в сравнении с препаратом гинкго билоба [34].
Пикамилон Гинкго не повышает риск развития депрессии у пациентов с хронической ишемией головного мозга, способствует нормализации психоэмоционального фона, обладает благоприятным профилем безопасности и не вызывает значимых нежелательных явлений [34]. Таким образом, по данным исследования комбинированный препарат Пикамилон Гинкго является эффективным и перспективным средством терапии когнитивных нарушений у пациентов с хронической ишемией головного мозга, в том числе средневозрастной категории [34]. Вероятно, патофизиологические механизмы, приводящие в итоге к клинически значимому когнитивному снижению, активируются задолго до появления очевидных симптомов. Возрастом дебюта можно считать четвертое десятилетие жизни [3].
Это заставляет по-новому взглянуть на жалобы пациентов молодого и среднего возраста, относящиеся к когнитивной сфере. Авторы статьи подтвердили отсутствие конфликта интересов, о котором необходимо сообщить. Not declared. World Alzheimer report 2018.
Яхно Н. Деменции: руководство для врачей. Dementia: a guide for doctors. Громова Д.
Cognitive impairment in young and middle-aged patients: diagnosis and approaches to therapy. Effective pharmacotherapy. Смирнов А.
Под наблюдением врача-психотерапевта находится шесть месяцев. Жалобы на состояние здоровья остаются не значительными в виде незначительной тревоги и незначительного снижения фона настроения. Продолжает лечение на дому под наблюдением врача-психотерапевта. Гипомнезия — проблема с памятью Самое распространенное расстройство памяти — снижение памяти гипомнезия. При гипомнезии затрудняется воспроизведение воспоминаний недавнего или отдаленного прошлого. Снижение памяти при возрастных изменениях мозга происходит по так называемому закону Рибо: сначала забываются недавние события, тогда как старое помнится хорошо. Память снижается при сосудистых заболеваниях головного мозга гипертоническая и гипотоническая болезнь, атеросклероз сосудов и др. Снижение памяти у психически здоровых людей часто является проявлением так называемого рефлекса запредельного торможения. Это защитная реакция организма на физическую или психическую перегрузку при переутомлении, заболеваниях, длительно текущих стрессах. То есть, снижение памяти не всегда признак болезни. Реже наблюдается противоположное расстройство — гипермнезия усиление памяти. Оно может наблюдаться у психически здоровых людей при возбуждении, при повышенном настроении. Гипермнезия — частый симптом маниакальных состояний при биполярном аффективном расстройстве, шизофрении и других эндогенных заболеваниях. Амнезия — проблема с памятью Еще один вид нарушений памяти амнезия — пробелы в памяти. Амнезия говорит о грубых нарушениях в работе мозга. Амнезия наблюдается при бессознательных состояниях, при черепно-мозговых травмах, при алкоголизме и наркоманиях. Антероградная амнезия — потеря памяти на период после травмирующего события например, после сотрясения мозга пациент не помнит событий, произошедших непосредственно после самой травмы. Ретроградная амнезия — выпадение из памяти событий, предшествующих травматическому событию больной не помнит события, предшествовавшие травме. Жалобы на нарушения памяти часто связаны со сниженным вниманием. Внимание человека может ухудшаться при многих состояниях: при переутомлении, при любых заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры, в период восстановления после инфекций, отравлений. Для врача-психотерапевта, столкнувшимся с жалобами на нарушения памяти, важна объективная оценка состояния памяти. Самая простая объективная проверка памяти — тест десяти слов, когда обследуемому предлагают прослушать десять слов, затем просят повторить их, после чего его отвлекают на пять минут и снова просят воспроизвести эти слова. Более сложные методики проверки памяти используются при патопсихологическом исследовании. Проблемы с памятью В наше время проблема ухудшения памяти является одной из важнейших проблем. Она может проявиться независимо от возраста. Нездоровое питание, вредные привычки, недостаток кислорода, большой поток информации, стрессы, высокие психо-физические нагрузки и недостаточное умение управлять своей памятью, всё это влияет на работу памяти. Ликвидировать и предупредить проблемы с памятью, можно, только если выяснить причины её возникновения, и вовремя устранить их. Факторы влияющие на ухудшение памяти Наверное, одним из самых главных факторов, влияющих на память это прием психоактивных веществ, а это — употребление наркотиков, чрезмерное употребление алкогольных напитков, табакокурение, курение кальяна, спайсов и др. Если вы заботитесь о своём здоровье, и вам не безразлична ваша память, оградите себя от этих вредных привычек, которые часто уже не привычки, а зависимость от алкоголя , наркотическая зависимость, табачная зависимость или от иного пихоактивного вещества. Каждый наверняка замечал, что иногда он сам, да и многие люди вокруг умудряются получать информацию сразу из нескольких источников, например, читать газету и смотреть телевизор. Из-за такого избытка информации человеку не всегда удаётся концентрироваться на том предмете, информацию которого необходимо запомнить. Таким образом, большой поток информации может стать причиной бездумного восприятия всей этой информации. Все это приводит к отсутствию желания концентрировать свое внимание на одном источнике информации. К одной из причин, которые оказывают влияние на проблемы с памятью, относят неправильное питание. Стрессовые ситуации , депрессии и неприятности на работе, всё это далеко не положительно влияет на нашу память, которая ухудшается из-за постоянных переживаний человека.
Такую же тренировку можно повторить и на прогулке или во время езды за рулем — вместо навигатора лучше ориентироваться на собственную память. Интересно, что исследование, проведенное в 2020 году, показало, что у людей, которые чаще пользовались GPS, через три года наблюдалось более резкое снижение когнитивных способностей пространственной памяти. Новость Назван вид спорта, улучшающий память 3. Больше чтения Исходя из своего профессионального опыта, Рестак отмечает, что одним из ранних признаков ухудшения памяти является отказ от художественной литературы. За десятилетия работы с пациентами доктор Рестак заметил, что художественная литература требует активной работы с текстом, начиная с самого начала и доводя до конца. Таким образом, чтение больших романов позволит обращать больше внимания на детали сюжета, что, в свою очередь, может улучшить и память человека. Не только технологии Большая часть книги Рестака посвящена проблеме влияния новых технологий на жизнь человека.
«Я забыла, кто я и где нахожусь». Пережившие ковид — о проблемах с вниманием и памятью
Профилактика забывчивости у пожилых людей заключается прежде всего в своевременном выявлении и лечении «возрастных» заболеваний головного мозга4. Для того, чтобы снизить риск развития деменции, специалисты рекомендуют: полноценно и разнообразно питаться; чаще гулять на свежем воздухе, делать регулярные посильные физические упражнения, стараться запоминать происходящее вокруг, обращать внимание на лица и одежду проходящих мимо людей; придерживаться здорового образа жизни, отказаться от употребления алкоголя и курения; соблюдать режим труда и отдыха, обеспечивать регулярный ночной сон не менее 8 часов; ежегодно обследоваться у терапевта, следить за уровнем артериального давления и холестерина крови, принимать назначенные специалистом лекарства. Когда и как лечить проблемы с памятью Если вы замечаете, что память подводит вас все чаще и чаще, не оставляйте эту ситуацию без внимания. В первую очередь обратитесь за помощью к специалисту, он побеседует с вами, выяснит жалобы, проведет диагностические тесты. В дальнейшем он может направить вас на консультацию к терапевту и психологу для определения причин, по которым возникли проблемы с памятью.
Исправить ситуацию проще всего на ранней стадии, пока память еще не очень плохая и нет серьезных нарушений. При чрезмерной забывчивости на фоне различных заболеваний невролог может назначить препарат Проспекта — ноотропное средство нового класса в таблетках для рассасывания. Практически все процессы в нашем мозге идут с участием особого мозгоспецифического белка S-100В. Проспекта регулирует активность этого белка, тем самым обеспечивая улучшение мозговой деятельности, в том числе процессов запоминания и воспроизведения информации.
Рекомендуется принимать препарат курсами от 1 до 6 месяцев. При необходимости курс приема можно повторить через 1—2 месяца. Преддементные состояния и деменция у лиц молодого возраста. Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика.
Клиническая и специальная психология.
Укрепить память, а также уменьшить стресс и снизить ощущение изоляции поможет общение с друзьями, участие в мероприятиях и хобби. Ещё важно помнить о соблюдении режима сна и отдыха, которые очень нужны для сохранения мозговой деятельности. А вот высокое давление и холестерин со временем повреждают сосуды и ухудшают кровоснабжение мозга. Поэтому нужно следить за данными показателями и принимать меры для их контроля. Если возникают проблемы с памятью, то необходимо обратиться к специалистам.
Работа занимает большую часть нашей жизни.
Например, увидел человек по телевизору известного актера, а фамилию его никак не может вспомнить. Однако через некоторое время фамилия всплывает. Или вошел человек в комнату и… забыл, за чем пришел. Вернулся на кухню, вспомнил, что ему надо было взять в комнате. Причина вторичного нарушения памяти — скорее всего сосудистая.
От того, каким заболеванием вызвано нарушение памяти, будет зависеть и лечение и прогноз. Вылечить человека от болезни Альцгеймера медицина сегодня не может. Но если начать лечение на ранних стадиях, еще до развития деменции, разрушение памяти можно отсрочить. Но, к сожалению, на ранних стадиях заболевания пациенты у нас не часто обращаются к врачам, считая, что ухудшение памяти в пожилом возрасте — это нормальное явление. Плохая память — это удел всех старых людей? С возрастом появляются те болезни, которые приводят к снижению памяти.
Однако если их своевременно выявить и правильно лечить, старческого слабоумия можно избежать или хотя бы отсрочить наступление этого состояния. По данным ВОЗ Россия находится на 6-м месте по распространенности деменции. У нас в стране около 2 млн пациентов, которые страдают приобретенным слабоумием. Из них болезнью Альцгеймера — примерно 1,5 млн.
После любого удара наблюдается кратковременная или длительная потеря памяти, ретроградная или антеградная амнезия. При нарушении кровообращения нарушаются функции центров памяти. Злокачественные и доброкачественные новообразования. Опухоли поражают близлежащие ткани, в том числе центры памяти, расположенные в них.
Энцефалит, менингит. Инфекция негативно влияет на работу головного мозга и память. Постхирургический астенический синдром. После любых травм и болезней головного мозга необходимо постоянно наблюдаться у невролога. Это поможет своевременно выявить нарушения памяти и когнитивные расстройства. Какие болезни внутренних органов негативно влияют на память Нормальная работа головного мозга во многом зависит от слаженной работы всего организма. Многие дисфункции косвенно могут повлиять на концентрацию внимания, память. Гормональный фон влияет на процесс запоминания.
Тестостерон, вазопрессин, пролактин, эстроген помогают преобразовывать кратковременную память в долгосрочную. Окситоцин ухудшает процесс запоминания. Основные болезни: Гипертония, другие болезни сердечно-сосудистой системы. Провоцируют ухудшение кровоснабжения головного мозга. Нарушение процессов обмена. При сбое в обмене веществ ткани мозга страдают от дефицита питательных веществ. Ресурсы распределяются по жизненно важным областям, а центр памяти в этом списке не приоритетен. Ангиопатия — патология развивается на фоне сахарного диабета.
Сосудистые стенки утолщаются, мелкие сосуды перекрываются и прекращают работать. Кровообращение нарушается во всех органах, страдает и головной мозг.
Содержание
- ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО...
- Врач Хухрев назвал снижение кратковременной памяти одним из признаков деменции — РТ на русском
- Когда следует пойти к врачу?
- Почему память становится хуже и как ее улучшить: 5 советов от невролога - Здоровье
- Кто подвержен деменции и потере памяти
- Снижение памяти и интеллекта: врач предупредила о последствиях коронавируса
ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО...
Исследователи считают, что в процессе старения в организме и у мышей, и у людей снижается количество оксида азота в организме. Это снижает нитрозилирование белка и, как следствие, влияет на память и способность к обучению. Текущее исследование показывает, что снижения этой модификации CaMKII достаточно, чтобы вызвать нарушения синаптической пластичности и памяти, которые сходны со старением. Улли Байер, соавтор исследования Исследователи работают над созданием целевой терапии, которая будет воздействовать на работу белка CaMKII. Это позволит замедлить изменения, связанные с естественным старением.
Нарушения памяти Неврология Благодаря исследованиям, проведенным учеными-неврологами одного из американских университетов, было установлено, что вероятность возникновения инсульта возможно рассчитать по признакам, связанным с деятельностью головного мозга — ухудшением умственных способностей и снижением качества памяти. Как вести себя в случае появления подобных нарушений, и существует ли вероятность инсульта, если ухудшились внимание и память, разбирался MedAboutMe.
Успокоительные препараты бензодиазепины Представители: алпразолам Xanax , хлордиазепоксид Либриум , клоназепам Клонопин , диазепам Валиум , флуразепам Dalmane , лоразепам Ativan. Эти лекарства обычно назначают при повышенной тревожности, возбуждении, мышечных спазмах, бреде. Они подавляют активность некоторых областей головного мозга, за счет чего способны нарушать передачу данных из краткосрочной в долговременную память. Именно поэтому бензодиазепины так часто используются анестезиологами. Чтобы избежать этих побочных эффектов, фармацевты рекомендуют принимать бензодиазепины короткими курсами. Если вы страдаете от осложнений, связанных с повышенной тревожностью, таких, как бессонница, то лучше отдать предпочтение альтернативным методам лечения. Препараты, снижающие уровень холестерина в крови статины Представители: аторвастатин Lipitor , флувастатин Lescol , ловастатин Mevacor , правастатин Pravachol , розувастатин Crestor и симвастатин Zocor. Статины снижают уровень холестерина в крови, но также могут снизить его уровень в головном мозге, где он необходим. Если это происходит, нарушаются связи между нервными клетками. Если вы принимаете статины при небольшом повышении уровня холестерина в крови, но у вас нет диагноза ишемической болезни, более предпочтительным выбором будет витаминный коктейль.
Ухудшение памяти Британские ученые изучили влияние перенесенного коронавируса на оперативную память пациентов, необходимую для решения повседневных задач, таких как общение, чтение, рассуждение. Согласно статистическому анализу результатов, COVID-19 негативно сказывается на памяти большинства переболевших инфекцией старше 25 лет. Кроме того, на память серьезно влияет тяжесть течения коронавируса, то есть люди, которые переболели ковидом в легкой форме, запоминали информацию лучше, чем те, кто был госпитализирован. А вот память молодых людей от 18 до 24 лет никак не пострадала. По информации медика, возбудитель SARS-CoV-2 может оказаться в ЦНС при помощи слизистой оболочки носа и обонятельных волокон или инфицировать нейроны, распространяясь через кровь. А белое вещество головного мозга не защищено при сниженном кровоснабжении во время течения коронавируса, что негативно отражается на когнитивной функции. Научный сотрудник Института иммунологии и физиологии Уральского отделения РАН Михаил Болков уточнил, что коронавирус поражает сосуды, из-за чего нарушается функционирование нейронов или даже происходит их гибель. Повышенная тревожность Врач-психиатр старший научный сотрудник психоневрологического диспансера Москвы кандидат медицинских наук Вадим Хайкин заявил, что перенесшие ковид молодые люди, которые имеют более гибкую и уязвимую психику, часто жалуются на повышенную тревожность. Бессонница может быть и следствием повышенной тревожности, и астенических проявлений. Человек больше устает, утомляется, дремлет днем и не спит ночью", — отметил врач. По его словам, если возникает хотя бы один тревожный симптом после перенесенной инфекции, необходимо своевременно обратиться за помощью к врачу — психиатру или неврологу. Подпишитесь и получайте новости первыми Читайте также.
Почему мы забываем: основные причины плохой памяти и как с ними бороться
Нарушение памяти Нарушение памяти. Причины нарушения памяти. Проблемы с памятью могут возникнуть в любом возрасте и по разным причинам: как физическим, так и психическим. Встречи с друзьями и близкими помогает предотвратить депрессию и уменьшить стресс, которые способствуют снижению памяти. Снижение памяти может быть следствием диабета и проблем с сердцем и сосудами. Расстройства памяти – это снижение либо полная утрата функции регистрации, сохранения и воспроизведения информации.
Полный провал. Почему мы теряем память
Например, вы составили список продуктов для покупки. Оставьте его дома или не открывайте смартфон с записью, как только вы поймете, что определенно что-то забыли. Напрягите память, представьте список, вспомните, как вы записывали и что. То же самое — с номером телефона, паролем и другой информацией. Лучше пытаться вспомнить, чем сразу посмотреть подсказку.
Осваивайте иностранные языки Изучение иностранного языка позволяет активировать клетки мозга и расширить возможности памяти. Вы можете не заниматься этим профессионально, достаточно учить по 2—3 слова на другом языке в день. Со временем вы можете улучшить свои знания или просто заниматься изучением языка в качестве тренировки мозговой деятельности. Этот способ также можно назвать хорошей профилактикой заболеваний, например болезни Альцгеймера.
Ранее мы рассказывали: Читать не перечитать. Топ-20 электронных книг Вспоминайте события дня Перед сном рекомендуется вспомнить, что произошло за день. Вы можете вспомнить события, какие-то диалоги, что вы вели по работе или с друзьями, освежить в памяти, что вы ели на завтрак или обед, насколько вкусной была еда. Представляйте картинки настолько подробно, насколько это возможно.
Если вам наскучит просто лежать и вспоминать события дня, вы можете начать вести дневник. Записывайте в любой удобной для вас форме, что вы увидели в течение дня. Играйте в интеллектуальные игры Вместо вечерней игры в Brawl Stars можно обратить внимание на классику: шахматы, нарды, судоку, пазлы и даже покер. Рекомендуется переключать внимание.
Не играйте в шахматы каждый день в течение недели. Сегодня — пазлы, завтра — кроссворды классические, а послезавтра — кроссворды японские. Это поможет мозгу научиться адаптироваться к разным ситуациям и развить когнитивные способности. Ходить на работу или учебу одним маршрутом, посещать один и тот же продуктовый магазин и так далее.
Вносите разнообразие в свой путь. Сходите в другую «Пятерочку», сделайте небольшой крюк на пути к работе. Так вы получите новые впечатления, а в мозгу активируются новые нейронные связи. Дополнительно обращайте внимание на какие-то особенности пути: дорожные знаки, вывески, запахи.
Используйте усилители внимания Нет, речь не о каком-то веществе. Старайтесь превращать запоминание в какой-то интересный процесс. Например, если вы читаете книгу, представьте, что вы актер в театре, который разыгрывает представление и читает книгу по ролям. Если вы играете в шахматы, представьте, что вы гроссмейстер в финале крупного чемпионата.
Это и называется усилением внимания. Задействуйте разные чувства При запоминании информации используйте разные рецепторы. Например, прогуливаясь по новому маршруту, используйте не только зрение, обращая внимание на то, как выглядит ваш путь. Используйте слух и ощущения.
Например, вы проходили мимо пекарни и почувствовали, как пахнет булочками. Если рядом есть трамвайные пути, то звук проезжающих вагонов позволит вам дополнить картину новыми воспоминаниями. Запоминайте частями Используйте актерский метод запоминания большой и сложной информации. Делите ее на части.
Это можно использовать как в работе, так и в тренировке своей памяти. Мы уже рассказывали, что тренировать память можно с помощью заучивания стихотворений — большие можно делить на четверостишия. Упорядочивайте информацию При запоминании информации старайтесь делить ее на логические блоки. Например, если вы собираетесь в магазин, не пишите список подряд — разделите бакалею, овощи, напитки и другие типы продуктов.
Это поможет запомнить список и научиться работать с информацией. Вникайте в суть Нельзя учить стихотворение или читать книгу, не понимая, что именно хотел сказать автор. Без вникания в суть вы подадите мозгу сигнал, что занимаетесь, откровенно говоря, бесполезным делом для галочки. Поэтому мозг не будет воспринимать новую информацию и устанавливать новые нейронные связи.
Поэтому не обижайте свой мозг, читайте любую информацию, пытаясь понять, что именно написано. Сочиняйте истории Сочиняйте глупые истории с упоминанием информации, которую вам нужно запомнить. Например, «обезьяна попала на улицу Большевиков, нашла там 20 рублей и купила 1 мороженое». Это позволит запомнить адрес: Большевиков, 20, кв.
Звучит глупо, но это поможет мозгу запомнить информацию. Чем глупее история, тем легче будет ее запомнить. Пользуйтесь методом мест Еще один довольно забавный, но рабочий способ запоминания необходимого материала.
Когда у человека снижается память, то он не усваивает информацию; забывает какие-то эпизоды из прошлого; его часто посещают приступы дежавю; возникают трудности с выражением своих мыслей, повышенная тревожность; стирается грань между прошлым и реальностью.
Нарушение памяти может быть вызвано множеством факторов - от банального длительного переутомления до серьезных соматических заболеваний. На снижение памяти может повлиять даже образ жизни больного недосыпания, злоупотребление кофе, увлечение вредной пищей с большим содержанием различных красителей и т. Дисфункция памяти часто диагностируется у людей, страдающих психическими и онкологическими заболеваниями.
Исследователи определили белковый механизм, который влияет на снижение когнитивных функций с возрастом. Читайте «Хайтек» в Исследователи из Университета Колорадо выявили «ключевой механизм», влияющий на возрастные изменения в когнитивных функциях. Они считают, что ухудшение памяти, ограничение внимания и другие изменения связаны с нарушением регуляции одного из белков мозга. Его можно использовать в качестве цели для терапии. Исследователи использовали генетически модифицированных мышей, которым изменили один из белков мозга CaMKII.
Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал, по каким признакам можно судить о начале деменции. По словам эксперта, человек с деменцией не может вспомнить, что делал вчера, но при этом спокойно воспроизводит события 20-летней давности. У таких больных наблюдается и снижение когнитивных способностей, когда человеку тяжело посчитать, тяжело сделать что-то, что раньше давалось легко.
Полный провал. Почему мы теряем память
Снижение концентрации внимания и памяти – это довольно распространенная проблема современного общества, которая может возникнуть в любом возрасте. Однако, прежде чем назначить лечение и решить, как восстановить нарушения внимания и резкое снижение, потерю кратковременной или долговременной памяти, необходимо. Ошибочно считать, что ухудшение памяти, ослабление других навыков с возрастом это естественно, нормально, - опровергает эксперт.
Поиск нужных статей
- Найден механизм, определяющий естественное возрастное снижение памяти
- Оксфордские медики заметили ухудшение памяти и внимания у переболевших легким ковидом
- Когда следует пойти к врачу?
- Причины провалов в памяти
- Что такое старческий склероз