Игрушка-грелка с вишневыми косточками для новорожденных – одна из самых лучших в своей линейке.
Рейтинг лучших грелок для новорожденных (ТОП-7) 2024
Не удалив лишний воздух, вы получите надутый аксессуар, который будет некомфортен для малыша. Крайне важно проделать следующее: после завинчивания крышки грелку перевернуть и проследить, что все герметично закрыто и вода не вытекает. Большая опасность состоит в том, что горячая вода при вытекании может привести к серьезному ожогу. Подготовленный прибор следует обернуть полотенцем, пеленкой или вложить в специально связанный чехольчик. Солевая химическая Приятное горячее тепло считается наиболее целебным. Оптимально найти источник тепла, отдача у которого будет равномерной, а остывание долгим. В таком случае солевая грелка для новорожденного при коликах — идеальный вариант см. В запаянной упаковке из плотного и прочного ПВХ находится раствор ацетата натрия. Процесс нагревания начинается, стоит лишь нажать на встроенный катализатор, который порой имеет вид кнопки, а порой — пружинки. Такая температура является оптимальной с точки зрения физиологии.
Практически каждый человек в какой-то степени не переносит лактозу. Поэтому хорошим решением будет уменьшить его прием, заменив кисломолочными продуктами. Черный хлеб даже у взрослых вызывает метеоризм и нарушения желудочно-кишечного тракта, вследствие чего его тоже рекомендуется исключить или уменьшить количество употребления. Гречневая крупа может вызывать нарушение в работе ЖКТ. Она очень полезна и для матери, и для ребенка, но лучше на время колик вывести ее из рациона. Бобовые также очень полезны для организма, но они вызывают сильный метеоризм, потому их тоже рекомендуется исключить, заменив при желании соевым сыром. Он полезен и не вызывает изменений в ЖКТ. При этом он стабилизирует метаболизм у грудничка. Квашеные овощи нужно полностью вывести из рациона, так как в случае колик у малыша они будут приносить только вред. Исключаются газировки, соки, топинамбур, редис, репа, лук, артишоки, грибы, так как все они сильно влияют на молоко и, как следствие, на малыша, вызывая метеоризм и колики. Колики у грудничка. Что делать? Для того чтобы помочь новорожденному ребенку пережить этап доразвития желудочно-кишечного тракта без боли, следует принять ряд мер. Условно их можно разделить на предупредительные и вспомогательные. Предупредительные меры необходимо соблюдать всем мамам, даже если ребенок не страдает от колик. Вспомогательные меры рекомендуется проводить для облегчения болей в животике. Предупредительные меры: Использование специальных бутылочек при искусственном вскармливании; Выкладывание малыша на животик перед каждым кормлением; Вертикальное положение ребенка после кормления до отрыжки воздуха. Кормящая мама чаще всего и так ограничивает себя во многих продуктах, соблюдая диету. Но для того, чтобы предупредить возникновение колик у ребенка, необходимо отказаться от всей еды, вызывающей повышенное газообразование. Это мучные изделия, свежие фрукты и овощи, бобовые. Фрукты и овощи можно заменить на тушеные или вареные. Прикладывая малыша к груди, нужно следить за тем, чтобы он правильно ее брал, иначе ребенок наглотается воздуха, провоцирующего колики. Ротик ребенка должен быть широко открыт, нижняя губка — вывернута, ореола соска должна быть втянута в рот малыша. При кормлении мама не должна чувствовать боли и слышать чмокающие звуки. При искусственном вскармливании следует выбирать специальные бутылочки, особое строение которых не дает пузырькам воздуха образовываться в смеси и, соответственно, попадать в желудок ребенка. Для профилактики кишечных колик у новорожденных перед каждым кормлением следует выкладывать ребенка на животик, даже если ему это не очень нравится. Веселая игрушка, задорная песенка или потешка помогут отвлечь грудничка. А в конце кормления нужно подержать малыша на руках в вертикальном положении. Держать его «столбиком» нужно до тех пор, пока он не отрыгнет воздух. Описывая вспомогательные меры, выделим несколько разделов. Одним из самых популярных является использование тепла. Успокоить теплом «развоевавшийся» животик можно следующими способами: Положить ребенка животиком на мамину грудь; Приложить к животику грелку; Приложить к животику теплую пеленку; Приложить к животику мешочек с вишневыми косточками. Тепло, приложенное к животику, имеет достаточно действенный эффект. Лежа на маминой или папиной груди, ребенок согревает животик, что помогает снятию болевых ощущений при коликах. А когда он чувствует родного близкого человека, что называется, кожей, ребенок успокаивается. Это привносит в данный способ дополнительный позитив. Согреть животик ребенка можно и другими способами. Например, приложив теплую грелку. Еще один способ устранения колики у грудничка — приложить теплую пеленку. Нагреть ее можно на батарее в холодное время года или при помощи утюга. Только перед прикладыванием убедитесь, что пеленка не слишком горячая. Положительный эффект «грелки» дает использование льняного мешочка с вишневыми косточками, который нагревают в духовке или в микроволновой печи. Такой мешочек можно сшить самостоятельно или приобрести в магазине. Многие фирмы производят игрушки, изготовленные из льняного материала и набитые вишневыми косточками. После того, как ребенок подрастет и отпадет надобность в таких грелках, они превратятся в обычные игрушки — веселых цыплят, котят. А перебирая вишневые косточки — наполнители игрушек, ребенок развивает мелкую моторику рук. В первые месяцы жизни младенца ему и маме порой приходится трудно. Зачастую дискомфорт приносят кишечные колики, которые появляются практически у всех малышей. Проблема коликов особенно очень остро стоит у новорожденных мальчиков. В силу незрелости кишечника младенцы на первых месяцах жизни часто сталкиваются с резкими болями в области животика. Кишечная колика — это спазм мышц толстого кишечника, который происходит из-за растяжения газами его стенки, что и приводит к болезненным ощущениям. Как правило, младенческие колики появляются в возрасте 2-3 недель и продолжаются до 2-3 месяцев. Бывает, что колики проходят только к 6 месяцам, но при этом носят эпизодичный характер. Распознать кишечные колики можно по следующим признакам: продолжительный крик более 1 часа , в большинстве случаев в одно и то же время при этом в остальное время ребёнок ведёт себя спокойно ; подтягивание ножек к животу; частое испускание газов. Одним из способов избавления от кишечных колик у новорожденных является употребление современных медикаментозных препаратов, но не во всех случаях малышу разрешено их давать.
KriStar 13. Nov 2013, 01:22 Sabina Ты знаешь, в этом "корявеньком" вся прелесть и есть! А то ровные стежки и ни одной торчащей нити это уже пожоже на игрушку из фабрики Sabina 12. Nov 2013, 08:48 KriStar Ой, да какой там Мастер-класс у меня, из меня рукодельница как балерина из бегемота. Я шить начала, но так на глаз все. Моську сшила зайцу, но у меня не так красиво получилось... У меня если хенд- мейд, то такой настоящий хенд мейд, корявенький. Шью руками... Ткань взяла для моси льен, то он какой то уж очень тонкий... KriStar 11.
Для работы необходимо электричество — стандартная розетка в 220 V. Важно перед приобретением устройства прочесть в инструкции о наличии в нем термостата, то есть регулятора температуры. При его отсутствии есть опасность обжечься. Электрогрелка — дань современности, но все же имеет свои недостатки, а самый весомый из них то, что грелку нельзя взять с собой и вы «привязаны» к розетке. Что же по поводу плюсов? Плюсы: наличие термостата позволяет с легкостью создавать необходимую температуру; когда розетка рядом, тепло будет поступать бесперебойно. Минусы: время нагревания электрогрелки около 7 минут; отсутствие мобильности; высокая цена. Электрическая грелка используется для подогрева кроватки или коляски, но не самого тела ребенка Внимание: для обогрева тела электрогрелку использовать нельзя, она будет хорошим вариантом, когда необходимо прогреть кроватку, коляску или манеж. Переходим к следующему виду. С наполнителем Такие виды грелок для новорожденных отличаются от солевых тем, что внутри у них не химический раствор, а натуральный наполнитель.
Игрушка грелка для новорожденных как пользоваться
Игрушка-грелка Мякиши с вишнёвыми косточками Доктор Мякиш Авокадо от колик для новорожденного / компресс при ушибах Россия 0+. А спасением может стать грелка для новорожденного в виде игрушки, небольшой подушки или с солевым наполнителем. белая грелка для ребенка. Такая грелка для новорожденного от коликов безопасна в использовании, а в дополнении издает еще и приятный аромат.
Грелка для новорожденного: опасность или необходимость?
Как Пользоваться Грелкой С Вишневыми Косточками Для Новорожденного | Игрушки для новорожденных детей в виде грелки с наполнителем полезны для всей семьи. |
Виды детских грелок для новорожденного от коликов в животике: подробные инструкции по применению | Такая грелка для новорожденного от коликов безопасна в использовании, а в дополнении издает еще и приятный аромат. |
Детские грелки от производителя . Официальный сайт AmaroBaby | Как же грелка в виде игрушки с вишневыми косточками может помочь вашему ребенку облегчить эти кишечные неприятности? |
Игрушка-грелка | Игрушка-грелка незаменима при коликах у новорожденных детей. |
Разогрелки
все что интересно детям и их родителям. Вы хотели взглянуть поближе и покрутить в руках? Грелка для новорожденного от колик становится спасением для многих родителей, которые нервничают, не высыпаются от постоянного плача ребенка, не могут его успокоить, унять крик. Как-то раз я беру игрушку в руки и вижу, что ее пора постирать. Грелки от коликов для новорожденных: солевая, электрическая, водная, гелевая, тканевая с вишневыми косточками. Грелка для новорожденных от коликов с наполнителем состоит из мешочка и натурального содержимого (проса, торфяного геля, вишневых косточек, цветков лаванды или гречишной шелухи). Игрушка-грелка для рук Безликий 50 см.
Выбор игрушки-грелки
Игрушки для новорожденных детей в виде грелки с наполнителем полезны для всей семьи. Можно сделать вывод, что не зря игрушка грелка заняла место самой популярной грелки для новорожденного и маленького ребенка в рейтинге 2020 года. Вот на днях купила маленькому племяннику в подарок игрушку-грелку от фабрики "Мякиши" под названием "РазоГрелка". Игрушка грелка Мякиши 3 в 1 с вишнёвыми косточками Котёнок с метрикой от коликов для новорожденных в подарок на рождение Россия 0+. Игрушка-грелка с вишневыми косточками или другим наполнителем создана специально для новорожденных, поэтому вы можете быть уверены в ее безопасности. Основные характеристики грелки ZERO-99 "Собачка", с вишневыми косточками.
Грелка-игрушка с вишневыми косточками в борьбе с коликами у новорожденных
Очень нравятся игрушки-грелки бабушкам и другим родственникам новорожденного, которым не нужно долго выдумывать полезный и красивый подарок для младенца. Пояс-грелка гелевая от коликов для новорожденных, цвет серый. Грелка для новорожденного может по праву войти в этот список. Для полного понимания того, зачем используется грелка для новорожденного, поясним, что в начальный период жизни система теплового обмена у ребенка еще не настроилась.
Грелка для новорожденного от коликов
Что за зверь "игрушка-грелка"? | Грелка для новорожденного от коликов с вишневыми косточками активно используется молодыми мамами. |
Рейтинг лучших грелок для новорожденных: производители, какие выбрать, рейтинг топ-7 | Приобретение игрушки-грелки для новорожденного считается обязательным, ведь этот предмет способствует согреванию малыша и будет полезным при коликах. |
Купить игрушки-грелки с вишнёвыми косточками оптом — Интернет-магазин игрушек «Мякиши» | Игрушка-грелка привлекает внимание младенца своим оригинальным дизайном. |
Игрушка грелка с вишневыми косточками доктор мякиш Совушка. Лучшее средство от детских коликов. | Игрушка-грелка со светящимися глазками «Монстрик Вау» 3 в 1 Игрушка-грелка 3 в 1 с вишневыми косточками — это отличное средство от коликов у новорожденных и незаменимый помощник для мамы грудничка. |
Частые вопросы про Игрушки-грелки
- Навигация по записям
- Грелка для новорожденного от коликов: какой она должна быть?
- Игрушка-грелка
- Как Сделать Грелку Для Новорожденного
- Игрушка-грелка – как сделать своими руками
Женский онлайн журнал для милых дам
- Мягкая Игрушка Грелка – купить в интернет-магазине OZON по низкой цене в Беларуси, Минске, Гомеле
- Wildberries — интернет-магазин модной одежды, обуви и аксессуаров
- Игрушка-грелка – как сделать своими руками
- Детские грелки от производителя . Официальный сайт AmaroBaby
- Игрушка-грелка для детей: краткий обзор разновидностей и особенности использования
Розовая кошечка
- Что за зверь "игрушка-грелка"?
- Возможности применения грелок для новорожденных
- Игрушка грелка с вишневыми косточками доктор мякиш Совушка. Лучшее средство от детских коликов.
- Вам может быть интересно
- Telegram: Contact @multik_i2
Грелка для новорожденного: опасность или необходимость?
Этот английский бренд предлагает модели в виде совят, кукол, мишек, домашних и диких животных. Внутри таких «пушистиков» находится отборное просо и высушенные лепестки лаванды. Весят такие грелки 800-900 г. Бренд Cozy Plush предлагает малышам не только игрушки-грелки, но и грелки в виде шарфов или тапочек. Игрушки этого производителя представлены разными милыми животными, куклами и героями мультфильмов. В ассортименте есть грелки, разработанные для самых маленьких деток, поэтому они отличаются небольшим размером примерно 15 см и весом 230 г. В их изготовлении использованы искусственный мех, ткань и лепестки лаванды. Также бренд предлагает грелки большего размера.
Игрушки-грелки от российского производителя Fancy рекомендуются для детей старше трехлетнего возраста. Они яркие и привлекательные, примерно 19 см высотой и наполнены просом. Симпатичные грелки компании Spa Belle гипоаллергенны, отлично удерживают тепло и используются для ароматерапии. Внутри обезьянки, медвежонка, утенка или овечки от этого бренда содержатся вкладыши с лавандой и гречихой. Как сделать своими руками? Тем, кто занимается рукоделием и умеет шить, создать игрушку-грелку собственными руками для своих деток или в подарок близким не составит особого труда. Для работы нужно подготовить: Подходящую ткань.
Чаще всего самодельные игрушки шьют из плотной хлопковой ткани и флиса. По желанию это может быть однотонный материал или ткань с рисунком. Внутрь игрушки можно поместить вишневые косточки, горох, гречку, просо, рис. Также нужно подготовить вату или небольшие кусочки ткани. Иголку, нитки и ножницы. Если хочется сделать игрушку, наполненную вишневыми косточками, то их предварительно кипятят в воде с добавлением уксуса и высушивают в духовке. Подобрав подходящую выкройку игрушки, выполняют раскрой ткани и сшивают детали.
Это коровки, совы, мишки, собачки, поросята, слонята, пчелки, цыплята, котята, овечки, утята, бегемотики, кролики и даже спящие матрешки. В продаже вы можете найти игрушку с открытыми глазками или спящую. С помощью такого мягкого друга вам проще будет уложить двух- или трехлетку: «Смотри, утенок закрыл глазки. Давай и ты засыпай вместе с ним». Также вы найдете всю гамму цветов.
Есть яркие игрушки, а есть более нежных пастельных тонов. Такая игрушка-грелка с вишневыми косточками, травами или другим наполнителем обычно весит не более 1 кг и имеет двухнедельную гарантию качества. Цена колеблется от 500 до 3000 рублей в зависимости от производителя. Как использовать игрушку-грелку? Проверьте качество игрушки-грелки с вишневыми косточками или другим наполнителем.
Она должна быть хорошо прошита и без повреждений. Далее положите ее в микроволновку и разогрейте. Взяв в руки, проверьте температуру — она не должна быть слишком горячей. Если у крохи колики, то приложите ее к животику. Можете сверху обернуть пеленкой или одеялом.
Несмотря на всю легкость применения, ознакомьтесь с инструкцией. Нелишней будет консультация у педиатра перед использованием. Не всем малышам можно проводить тепловые процедуры. Если в вашем городе нет в продаже такой вещицы, вы можете сшить оригинальную игрушку-грелку сами. Наполнители — травы, цветы, косточки Косточки вишни.
Игрушка-грелка с вишневыми косточками для новорожденных — одна из самых лучших в своей линейке. Так как косточки от вишни имеют больший размер, чем просо, игрушка позволяет дольше удерживать тепло. Она обладает очень тонким ненавязчивым ароматом, что может подойти даже детям-аллергикам. Также игрушка-грелка с вишневыми косточками обеспечивает хороший массажный эффект, помогает при спазмах, растяжениях и цистите. В некоторых моделях производитель использует горох, бобовые, просо, рис, гречку или пшеницу.
Такая игрушка будет более мягкой и податливой. Зернышки для игрушки предварительно обрабатывают, чтобы они сохраняли свои водоотталкивающие качества. Такой наполнитель хорошо влияет на дыхательную систему малыша. Трава мелиссы или мяты. Эти детские игрушки-грелки обладают тонким и успокаивающим ароматом, предотвращают детские истерики.
Произведите легкие поглаживания по животику по часовой стрелке. Будьте внимательны, стоит сильно давить на правую сторону, там где у малыша находится печень Проведите ладонями вправо и влево на уровне пупка, именно в этой части кишечника скапливаются газы Положите две ладошки малышу на живот параллельно друг другу, поглаживающими движениями направляйте руки в разные стороны: вниз и вверх Можно попробовать осуществить движение рук в форме буквы «П», что так же поспособствует выведению газов из кишечника естественным путем Выполняя круговые движения старайтесь делать их с нарастающей силой и ни в коем случае сильно не давите на живот Полезно класть малыша на животик, это помогает ему выпускать лишний газ изкишечника Игрушка-грелка «Зайка» своими руками Можете заказать вязаную игрушку с этого сайта! Пересылка Почтой России в любой город! Мои контакты смотрите тут.
Также заходите на мой магазин подарков, игрушек и одежды ручной работы — Подарочкин. По сути это мешочек, заполненный сухим наполнителем вишневые косточки, рис, виноградные косточки, горох , который разогревают в духовке 5 минут на 150 градусах , микроволновке 3 минуты при 500 Вт или на батарее. Указанные наполнители хорошо нагреваются и медленно отдают тепло. Такая грелка расслабляет мышцы, снимает напряжение и различные боли.
А еще ее очень приятно держать в руках. Наша грелка будет ко всем своим полезным свойствам еще и прелестным зайцем. Такому зайцу можно доверить не только взрослого, но и дитя любого возраста — присмотрит, развлечет, согреет. Начнем с основного, а именно — выкройки грелки: Для того чтобы сделать грелку-игрушку с вишневыми косточками своими руками нам понадобятся: 1 2 лоскута ткани с рисунком и без рисунка — 50х25 см.
Выбирайте на свой вкус. Над косточками придется немного поколдовать перед началом работы. Их нужно будет хорошенько вымыть и прокипятить в воде с небольшим количеством уксуса, обмыть еще раз под проточной водой и как следует просушить. Ход работы: Обратите внимание на основную деталь: тельце зайки остается непрошитым, прошиваем только голову Вырезаем все детали с небольшим припуском, вот так это выглядит: Набиваем лапки синтепоном и пока откладываем.
Займемся головой: выворачиваем ее на лицевую сторону и набиваем синтепоном. Теперь нам нужно сделать так, чтобы синтепон из головы не вываливался в тельце, где у нас будут вишневые косточки. Для этого мы зашьем шов между головой и тельцем, но не до конца. Теперь самое ответственное — сшиваем тельце.
Удобнее всего это делать вручную обметочным швом. Выворачиваем его наизнанку набитая головка окажется внутри будущего мешочка и начинаем сшивать, по ходу дела вшивая лапки. Удобно отметить их местоположение заранее, поскольку можно задуматься о вечном и забыть вовремя вшить какую-нибудь из них. В конце концов получится мешочек с головой и лапами внутри.
Нужно оставить дырочку такой величины, чтобы через нее можно было вывернуть нашего зайку, тут действует вечная истина: голова пролезет — все пролезет! Края дырочки тоже обшиваем обметочным швом — через нее мы будем засыпать косточки. Косточки в грелку игрушку удобно засыпать через воронку: ее можно сделать из бумаги или верхней части пластиковой бутылки. Зашиваем дырочку, подвернув края вовнутрь.
Вот наш зай приобрел окончательные очертания, но почему-то совсем на себя не похож. Еще бы! Какой же заяц без ушей и хвоста?! Пришивание ушей не должно вызвать затруднений, а хвост делаем следующим образом: Прокладываем по окружности хвоста обметочный шов, стягиваем в «мешочек», набиваем синтепоном и пришиваем к заячьей попе.
Финальный штрих — вышиваем или рисуем мордочку. Вот так — грелка игрушка готова! При должной сноровке изготовление займет пару-тройку часов, а результат будет умилять, радовать и греть долго-долго. Грелка с вишневыми косточками — отличный подарок, а если это еще и грелка игрушка — получатель точно не останется равнодушным, так что давайте дарить друг другу тепло… и, конечно, зайцев!
Понравился пост? Оцени Загрузка… Принцип действия игрушки грелки? Принцип действия основан на том, что наполнитель в игрушке разогревается в микроволновке и в течение определенного времени сохраняет и передает тепло. Особенно востребованы игрушки грелки для малышей в первые три месяца после рождения.
В это время детки часто испытывают проблемы с работой желудочно-кишечного тракта: колики и спазмы. Сухое тепло, приложенное к животику, снимает боль и помогает крохе успокоиться. Конечно, можно приложить к животику обычную проглаженную пеленочку, но она слишком быстро остынет Кроме этого, игрушка-грелка привлекает внимание младенца, поэтому ее можно использовать в качестве обычной игрушки Еще одно существенное достоинство — комфортные тактильные ощущения от контакта с игрушкой.
Достаточно включить грелку в розетку и выставить нужную температуру на термостате. Поместите аккумулятор с гелем в контейнер для нагрева. Установите его в микроволновку на 0,5-1,5 минуты, чтобы прибор прогрелся до 50 градусов. Еще один способ нагрева — окунуть в кипяток.
Когда на терморегуляторе температура достигнет нужных показателей, достаньте приспособление из воды. Сухая грелка с наполнителем. Поместите прибор в микроволновку при мощности 600 Вт на 1 минуту. Если устанавливаете температуру нагревания 80 градусов, понадобится 10-15 минут. Мешочек с наполнителем вставьте в игрушку и приложите ее к животику крохи. Подогрейте воду до 60 градусов. Выдавите оставшийся воздух.
Закройте крышку и проверьте, чтобы вода не вытекала. Оберните грелку в полотенце, ткань и приложите к телу новорожденного. Чтобы нагреть корпус прибора, положите его в горячую воду. Все приспособления достаточно просты в применении. Но каждое из них требует соблюдение правил безопасности. Как сделать грелку своими руками? Если у вас нет дома специального прибора, сделайте его самостоятельно: Возьмите пластиковую бутыль объемом 0,5 л и залейте в нее горячую воду.
Закройте крышку и оберните ее тканью. Приложите бутыль к животу. Сшейте мешочек из плотной ткани, сложив ее в несколько слоев. Нагрейте соль на сковороде до температуры 60 градусов. Засыпьте ее в мешочек и крепко завяжите. Оберните изделие еще одним слоем ткани и положите на животик новорожденному. Из плюша сшейте игрушку в виде чехла.
Заготовьте косточки вишневых плодов: вымойте их и высушите. Наполните ими игрушку и зашейте. Перед применением нагрейте самодельный прибор в микроволновке или духовке до 55 градусов и приложите к животику. Самодельные грелки «работают» не хуже аптечных. Главное, правильно их применять. Отзывы медиков Отношение врачей к грелке как способу избавления от газов в кишечнике противоречивое. Большинство приводит доводы против данного метода: перегрев вредит внутренним органам ребенка; устройства несовершенны, и при нарушении техники безопасности могут нанести вред новорожденному; грелку нельзя использовать регулярно после каждого приема пищи; применение приспособления требует совмещения с другими способами борьбы с коликами.
Однако некоторые педиатры рекомендуют умеренно использовать сухое тепло для расширения газов в кишечнике и облегчения их выхода наружу. После прогревания они советуют выкладывать кроху на животик: так колики проходят быстрее. Многие мамочки подтверждают эффективность грелки. Не всегда есть возможность дать младенцу лекарство или выложить на живот, например, во сне. Тогда на помощь приходит прогревание сухим теплом, что позволяет новорожденному спокойно уснуть.
5 лучших грелок для новорожденных
Смотрите, какие интересные варианты игрушек-грелок мы нашли! Заказать игрушки-грелки для ваших малышей вы можете в интернет-магазине OVDI. Разогрейте льняную подушечку с косточками в СВЧ-печи в течение 40 секунд и грелка для новорожденного будет готова к использованию.