Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".О программе программу Программа: для Йога для. Йога: грудной отдел, плечи, спина для продолжающих | 55 min Йога chilelavida. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Подборка фотографий с Йогой Еленой Маловой поможет вам ощутить всю красоту, здоровье и гармонию этой древней практики.
Йога Интенсив - средний уровень на все тело 50 мин | chilelavida
Основные цели, которые девушка преследует в преподавании и личной практике — это эффективное и функциональное тело, а также развитие контроля внимания. Джона Кест kestyoga Бали, Гонконг, Индия и ещё десяток мест, в которые погружают шикарные фотографии этого горячего американца. Ах да, он ещё и йогой занимается. Кроме шуток, Джона родился в йоговской семье: его папа Джонни Кест — один из самых известный в США преподавателей Виньяса-йоги, а мама Милла Кест была наставницей не одного десятка тренеров. Красочные, наполненные ощущениями и эмоциями снимки Джоны — просто подарок для визуала. Да, глубокими наблюдениями о работе тела и нюансах асан американский йог здесь не делится. Но, кажется, его аккаунт может замотивировать и взбодрить получше утренней чашки кофе. Кино МакГрегор kinoyoga Эта улыбчивая блондинка — один из самых известных и продвинутых практиков Аштанга-йоги в мире. Кино училась у самого основателя этого сложного силового направления — Паттабхи Джойса, а теперь преподаёт сама и ездит с семинарами по всему миру. В Instagram девушки можно найти короткие обучающие видео и записи с личных практик, фотографии удивительных балансов на руках, нереальных прогибов и просто красотки Кино в ярких платьях на фоне прибоя.
Миллион подписчиков не могут ошибаться — за невероятное обаяние и внутреннюю силу наверняка полюбите эту йогиню и вы. Тянем-потянем: 11 лучших YouTube-каналов для занятий йогой Звездные диеты и фитнес Несмотря на то что для занятий йогой, как правило, не нужно никакого дополнительного оборудования и достаточно лишь коврика, ее любители после введения ограничений из-за коронавируса тоже сильно пострадали: все студии йоги, как и фитнес-центры, также закрылись, а тренировки с любимыми инструкторами остались лишь в воспоминаниях. Но это не повод отчаиваться! Как поддерживать форму в изоляции, мы уже рассказали, а теперь делимся популярными YouTube-каналами для занятий йогой дома. Причина такой ее популярности а в подписчиках у Эдриен более 6,9 миллиона человек — в ее девизе, который звучит как «Найди то, что тебе нравится», а учитывая разнообразие и количество видеороликов на ее канале, сделать это будет довольно просто. Уроки Эдриен подойдут как новичкам, так и тем, кто йогу практикует уже давно. Первые могут начать с ее серии «Основы йоги», а другие — просто выбрать ту или иную тренировку, исходя из своих потребностей: похудения, пробуждения, снятия стресса или просто удовольствия. В описании своего YouTube-канала его основатели Эрин и Эдриен говорят, что прежде всего хотели, чтобы их тренировки были веселыми и доступными для всех. Этот канал предлагает все учебные пособия, о которых вы когда-либо могли мечтать: от мягкой медитации до 30-минутной домашней йоги и восстановительной йоги, Эрин и Эдриен считают, что в йоге успех и неудачи идут рука об руку, и если что-то не получается, не нужно опускать руки.
Себя Эрин в шутку называет «плохим йогом», потому что, по ее словам, она не вписывалась в стандартные стереотипы об этой практике. Доказать, что совсем не обязательно одеваться и выглядеть как все, кто практикует йогу, она решила на своем примере и показала, что это можно делать и по-другому. В Bad Yogi приветствуется даже провал, Занятия ведутся на английском языке. Автор этого англоязычного канала Фейт Хантер называет себя «духовно летающим йогом» — она излучает такое глубокое чувство умиротворенности и спокойствия, что не задаться вопросом о секрете ее жизненного успеха невозможно.
Татьяна, например, подробно разбирает причины неправильной осанки и её влияние на всё тело, рассказывает, как самостоятельно работать с теми или иными проблемами опорно-двигательного аппарата.
Татьяна использует преимущественно методы йогатерапии, которые предполагают мягкое и аккуратное воздействие на тело. Упражнения несложные, но при этом очень эффективные. От этого канала не стоит ждать супер-эффекта похудения или прироста мышц, но здесь вы найдёте вещи, обеспечивающие именно базовый уровень здоровья, научитесь комфортно чувствовать себя в своём теле и с удовольствием его использовать. Yoga With Adriene Множество уроков от 10 минут до часа, большинство из которых подходит для новичков. Но лучше начать со специальных серий — «Йога для начинающих» и «Основы йоги».
Тренировки тематические, поэтому удобно использовать их в зависимости от потребностей: йога после пробуждения, перед сном, от стресса, от усталости и т. Также есть серии уроков, объединённые какой-либо темой, и 30-дневные йога-марафоны, призванные помочь втянуться в практику.
Рекомендуется заниматься любой физической активностью под руководством опытного инструктора присутствующего лично рядом Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Противопоказаны при беременности Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Пранаяма ситали 3 мин, шавасана 9 мин 12. Эка пада ширшасана 1 час 32 мин Нади шодхана 8 мин. Практика на раскрытие тазобедренных суставов, включает асаны: уттхита приштхасана, акарна дханурасана, эка пада ширшасана, супта йоганидрасана. Шавасана 5 мин, медитация «Слышать окружающий мир» 8 мин 13. Адхо Мукха Вркшасана 1 час 28 мин Дыхание лежа 11 мин. Практика на освоение стойки на руках, подводящие асаны на укрепление всего корпуса и гибкости задней поверхности бедра, подготовка к силовым выходам. Пение мантры ХАМ 5 мин, шавасана 10 мин 14. Падмасана 1 час 35 мин Нади шодхана 8 мин. Практика на раскрытие тзб суставов для освоения падмасаны, вариаты ардха падмасаны, балансы на одной ноге врикшасана, ардха чандрасана , раскрытие грудного отдела и перевернутые позы. Шавасана 7 мин, медитация «Наполнение светом Источника» 12 мин 15. Чандра Намаскар 1 час 34 мин Пранаяма чандра бхедда 6 мин. Практика, осованная на последовательности «Приветствие Луне».
Погрузитесь в мир йоги с Еленой Маловой и насладитесь красотой и гармонией
Йога Chilelavida Елена Малова - 19. View and download CEO YOGAMED• Любовь Найденова • ЙОГА • МЕДИТАЦИИ • ОБУЧЕНИЕ(@yogaliuba) Instagram profile, posts, tagged, stories photos and videos without login. Здравствуйте, меня зовут Елена Малова, я сертифицированный инструктор по Виньяса Йоге.
Елена малова йога биография
| Елена Малова | Join the web’s most supportive community of creators and get high-quality tools for hosting, sharing, and streaming videos in gorgeous HD with no ads. |
| MALOVAELENA YOGA | Благодаря Вам я стала заниматься йогой! Всю жизнь с завистью смотрела на тех, кто практикует и внутренне очень хотела, но йога казалась мне очень скучной и нудной. |
| Йога Chilelavida Елена Малова Fan | Descubre en TikTok videos relacionados con malova elena yoga. |
СИЛОВАЯ ЙОГА для продолжающих - Йога chilelavida Елена Малова
Уроки удобно разбиты по категориям: растяжка, сила, конкретные группы мышц и т. Есть короткие уроки — по 15-20 минут и длинные — 45-80 минут. Помимо тренировок Елена записывает «видео-болталки», где даёт различную полезную информацию — как выбрать коврик, способ определить свой уровень в практике. Короткие уроки для начинающего и среднего уровней YOGATX Занятия длятся всего 20-30 минут, так что их удобно встроить в привычный график. Если вы не занимались йогой, попробуйте начать с таких коротких, но регулярных занятий, например, через день. А если у вас уже есть опыт в йоге, можете использовать их в качестве зарядки или когда нет времени на полноценное занятие. Уроки разделены по темам: йога при болях в спине, для похудения, йога для бегунов и т. Также есть отдельные плейлисты по тренерам — поскольку YOGATX объединяет нескольких преподавателей, можно найти и выбрать любимого.
Йога Елена Челавида. Елена Малова йога.
Chilelavida, Лена Малова.. Йога для начинающих с Еленой чилелавида. Виньяса йога с Еленой Маловой. Йога Елена Малова чилелавида. Йога с Еленой чилелавида 20 минут. Елена Малова йога для начинающих. Ютуб Елена Малова йога для начинающих. Чилелавида йога для начинающих. Йога chilelavida.
Йога виньяса чилелавида Елена Малова для начинающих. Йога утром Елена чилелавида. Йога Elena chilelavida. Елена Малова йога фото. Йога Елена Малова для продвинутых. Йога 10 минут. Chilelavida йога для начинающих. Асаны средний уровень. Виньяса для спины йога.
Йога чилелавида медленная тягучая. Вечерняя йога чилелавида. Разминка в йоге. Chilelavida йога утром. Елена Малова йога для начинающих канал chilelavida.
Соединили ноги, выпрямились. Сгибаем сначала одну ногу, потом вторую, разминаем стопы. Теперь вытягиваем руки вверх, делаем глубокий вдох, вытянулись в струночку, чувствуем тело. И на выдохе наклон вперёд, чуть сгибаем колени — уттанасана, расслабляем шею. Сегодня практика Виньяса йоги с упором на развитие силы и гибкости плечевого пояса. Наша асана, к которой мы постараемся прийти в конце видеоурока йоги — это Пинча Маюрасана или стойка на предплечьях. На сайте уже есть полноценный видеоурок chilelavida йоги по Пинча Маюрасане для начинающих, кто только пробует. Теперь вышел урок стойки на предплечьях для продолжающих, для тех, кто уже некоторое время осваивает эту позу. Поэтому, если вам нужны отстройки, какие-то рекомендации Елены Маловой, то вы можете посмотреть предыдущий онлайн урок. А сегодня мы будем весь класс делать подводящие упражнения, чтобы в конечном итоге стать в Пинчу Маюрасану. Сегодня новая последовательность Виньяса йоги с упором на прогибы. Урок йоги для среднего уровня. Будет сложно. В том числе и для Елены Маловой, потому что она давно не занималась глубокими прогибами. Если и вы давно делали упражнения для спины, то, пожалуйста, осторожно, аккуратно. Модифицируйте упражнения под себя, под свой уровень подготовки. Давайте приступать. Садимся на пяточки ближе к концу коврика. Выравниваем спину, расслабим плечи и лицо. Мягко живот подтянем вовнутрь. Прикроем глаза. Наблюдаем за дыханием. Каждый вдох и выдох делаем осознанно. Пусть эта практика йоги принесёт только пользу. Вы можете сейчас определить внутреннее намерение на эту практику. Пусть эта практика… Йога растяжка ног — Тянем ноги: chilelavida Представляем онлайн видео-уроки йоги для начинающих от Елены Маловой с канала йога chilelavida. Сегодня у нас растяжка с фокусом на ноги. Упражнения на растяжку задней поверхности ног, передней и внутренней. Если вы начинающий и с лёгкостью не достаёте до пола из положения стоя, то вам понадобятся блоки. Иначе будет сложновато. Эту растяжку вы можете делать хоть после любой пробежки, тренировки и так далее. Или отдельно с утра, вечером, в общем, когда захотите. Мы сейчас разогреемся и перейдём тогда уже к основным упражнениям. Давайте станем на колени, ладони на пол. И мы просто сгибать ногу пяткой к ягодице и вновь вытягивать. Несколько раз. Делайте в своём ритме. Подтяните живот, вытяните макушку вперёд. И так интенсивненько разогреем. Сегодня у нас практика повторов. Очень давно не было этого формата. И сегодня мы вновь сможем насладиться асанами, которые мы выполняем в определённой последовательности постоянно, потихоньку, углубляя эти асаны и повышая интенсивность. Потому что, повторяя одну и ту же последовательность, тело всё сильнее разогревается, всё глубже мы входим в асаны.
Если меня кто-то спрашивает, как похудеть, я всегда советую бодифлекс или оксисайз. Потому что они самые эффективные. Они не требует коррекции питания, не требует физической подготовки, не требует много времени, от него не устаешь. Бодифлекс внес огромные перемены в мою работу фитнес тренера. Я полностью перестроила свою программу и отдала бодифлексу бесспорное лидерство. И до сих пор я от него фанатею. Я не нашла в нем ни одного изъяна. На ее канале вы найдете видео уроки йоги для всех уровней — это и йога для начинающих и для профессионалов, дыхательные практики. Занимаясь по ее видео, Вы приобретете здоровое гибкое тело, спокойный ум и внутреннюю гармонию. На канале вы увидите медитации, эзотерические темы и программы для домашней практики. Заключение Отметим общие рекомендации по выполнению дыхательных техник: Следить за положением тела во время практики. Неправильная поза может заблокировать движение ребер и диафрагмы. Это скажется не только на эффекте, но и на самочувствии: может повыситься давление или заболеть голова. При беременности исключить техники с интенсивным вовлечением брюшной стенки, вакуумом живота, длительными задержками. Полезны будут пранаямы уджайи, нади шодхана, сурья бхедана, чандра бхедана. При менструации исключаются вакуумные техники, капалабхати. При ощущении дискомфорта в области легких прекратите практику. В следующий раз внимательно изучите технику выполнения, чтобы исключить ошибки, и делайте практику с меньшей интенсивностью. Активизирующие дыхательные техники не стоит делать при глаукоме, отслоении сетчатки, воспалительных заболеваниях ушей, а также после операций на ЛОР-органах. Техники пранаямы не выполняются при воспалительных заболеваниях легких. Стоит с осторожностью практиковать при повышенном или пониженном артериальном давлении.
Елена Малова - Йога для начинающих (2022) Видеокурс
видео Видео Клипы Сериал Обзоры Влоги. 0. Йога chilelavida Елена Малова зарабатывает на Youtube 0.012 рублей в секунду, 1028 рублей в день или 30826 рублей в месяц. Юлия Аминова — тренер студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук.
Йога с маловой
0. Йога chilelavida Елена Малова зарабатывает на Youtube 0.012 рублей в секунду, 1028 рублей в день или 30826 рублей в месяц. Подборка фотографий с Йогой Еленой Маловой поможет вам ощутить всю красоту, здоровье и гармонию этой древней практики. elena malova 1. Преподаватель Виньяса-йоги, которая последние несколько лет живёт и работает в Чили. Elena Malova (Звезда Youtube) - возраст, день рождения, биография, факты, семья, собственный капитал, рост и многое другое О Тейлор Елена. Йога chilelavida Елена Малова. Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".О программе https. Автор: Йога chilelavida Елена Малова 55 минут 2 секунды.
Елена малова йога биография
| ВДУМЧИВАЯ виньяса ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО - Длинная практика йоги - Йога chilelavida Елена Малова | Pranayama, Basic Yoga, Online Yoga, Yoga Postures, Yoga Tips, Kundalini, Mind Body, Smoothies. |
| Йога chilelavida Елена Малова - YouTube | Занятия Йога+Цигун с Андреем Маловым проходят. |
| Елена малова йога перед сном | Виньяса йога с Еленой Маловой. |
| Йога в домашних условиях - онлайн видео от Елены Маловой | Елена Малова йога канал chilelavida. Йога для начинающих с Еленой чилелавида. |
| Йога Chilelavida Елена Малова Fan | Подробное описание, ссылка, оценка канала Йога Chilelavida Елена Малова Fan по мнению пользователей неофициального каталога. |
Йога chilelavida Елена Малова
- Telegram: Contact @elena_chilelavida
- РАСТЯЖКА на все тело - Йога chilelavida Елена Малова
- Елена Малова Йога биография Возраст
- Популярное
Похожие ролики из нашего каталога
- Наш телеграм
- Виньяса йога 96 уроков и комплексов занятий. Смотреть видео.
- Сколько зарабатывает Йога chilelavida Елена Малова на Youtube?
- Йога малова - видео
- Скачать "ЖЕНСКАЯ ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ | Женские Практики | ФЛОУ Йога 30 Минут | Йога chilelavida"
- Смотрите также
Статистика ютуб канала по подписчикам
- Скачать курс [Елена Малова] Йога для начинающих (2022) онлайн бесплатно, торрент
- Статьи рубрики Видеоуроки
- Статистика ютуб канала по подписчикам
- Йога с еленой маловой
- Йога малова
- Популярные йога-тренеры русскоязычного Youtube и Инстаграм
Йога Chilelavida Елена Малова Fan — телеграмм канал
На ее канале есть уроки как для продвинутых, так и для новичков. Занимаясь по моим видео, вы приобретете здоровое гибкое тело, спокойный ум и внутреннюю гармонию, Немалое внимание Елена уделяет и растяжке, которой многие из нас пренебрегают. В условиях карантина, когда сидячий образ жизни чередуется с лежачим, это актуально как никогда. Если воспринимать информацию на иностранном языке вам тяжело, то вот еще один YouTube-канал с видеоуроками на русском. Его ведущая Ольга Земкова ведет свой блог уже около двух с половиной лет, а вообще преподает йогу она с 2014 года.
Новые тренировки Ольга публикует два-три раза в месяц. Впрочем, не всегда это только тренировки: в ее блоге также есть разборы различных асан и личные размышления о практике йоги. На канале Ольги есть занятия как для начинающих, так и для более подготовленных учеников. Очень удобно, что тут представлены как короткие уроки по 10—15 минут , так и полноценные тренировки, рассчитанные на 40—60 минут.
Выбираете вы сами, исходя из своих навыков, желаний и настроения. Если вы давно хотели попробовать йогу, но стеснялись пойти на групповые занятия, то видеоблог американки Тары Стайлз станет вашей личной находкой и проводником в мир йоги. В своих уроках она объясняет все более чем понятным и доступным языком и четко показывает, как и что нужно делать. Так что повторить за ней действительно не составит труда.
Ее цель — сделать из йоги увлекательные и нескучные тренировки для всех людей, которые хотят получить от них не только физическую нагрузку, но и какое-то моральное удовлетворение. Заниматься Тара предлагает в любое время дня и даже в собственной кровати, только пробудившись ото сна о таком спорте можно только мечтать! Если вы хотите лучше поработать над своей техникой выполнения упражнений, то видеоблог Кэндес Мур точно для вас. Каждое ее видео отличает поразительная простота — у Кэндис есть свой стиль преподавания, который можно охарактеризовать такими эпитетами, как «лаконичный» или «емкий».
В общем, как говорится, все по существу и без лишней воды. Ее блог идеально подойдет тем, у кого не так много свободного времени, или тем, кто сразу хочет приступить непосредственно к делу. Различные рецепты, рекомендации по питанию, медитация, 30-дневные программы и мотивационные ролики — всем этим Кэндес тоже делится абсолютно безвозмездно. Занятия ведутся на английском языке.
Принято считать, что йогой в основном занимаются только девушки. В принципе, доля истины в этом есть, однако и среди мужчин есть настоящие любители этой практики.
Занятие 2 Поделиться Курс: Йога. Женские практики «Йога. Женские практики» — новый авторский курс от мастера международного класса Юлии Аминовой.
Себя Эрин в шутку называет "плохим йогом", потому что, по ее словам, она не вписывалась в стандартные стереотипы об этой практике. Доказать, что совсем не обязательно одеваться и выглядеть как все, кто практикует йогу, она решила на своем примере и показала, что это можно делать и по-другому. В Bad Yogi приветствуется даже провал, — считает Эрин.
Faith Hunter Автор этого англоязычного канала Фейт Хантер называет себя "духовно летающим йогом" — она излучает такое глубокое чувство умиротворенности и спокойствия, что не задаться вопросом о секрете ее жизненного успеха невозможно. Ответ, очевидно, лежит на поверхности, и это медитация, которую она практикует в своих видео помимо йоги. В общем, если вам нужна не только физическая нагрузка, но и эмоциональная разрядка а в условиях самоизоляции она, очевидно, действительно нужна , то этот канал точно для вас. Body Positive Yoga Создательница этого YouTube-канала Эмбер Карнес говорит о себе как о "большой йогине с большой асаной и большим сердцем". В ее видеороликах полно советов для практикующих любых весовых категорий — от правильного выполнения чатуранги до того, какое лучше выбрать место для приветствия солнца. Она большая поклонница использования различного спортинвентаря, но всегда предлагает альтернативу, которую можно без труда найти дома например, ремень или галстук вместо лент. Эмбер также открыто говорит о своих собственных отношениях с телом и о том, как справиться с негативными мыслями и противостоять давлению общества, пропагандирующего "культуру диет". Она вдохновляет своих последователей становиться увереннее не только на коврике для йоги, но и вне его.
Тренировки проходят на английском языке. Boho Beautiful На карантине мы лишились возможности не только ходить в спортзал, но и на некоторое время распрощались с мыслями об отпуске в любимых местах. В общем, море, пальмы и пляж пока нам только снятся. Но с YouTube-каналом Boho Beautiful можно убить сразу двух зайцев: вместе с его авторами Джулианой и Марком вы будете заниматься йогой в самых красивых уголках планеты, но, разумеется, виртуально. Впрочем, если сильно визуализировать желание и представлять, что вы практикуете йогу на берегу океана, то, уверены, оно непременно скоро сбудется!
На ее Youtube "Chilelavida" канале вы найдете уроки йоги для всех уровней. Также там есть медитации, рассказы на эзотерические темы и программы для домашней практики. Вероника Василевич - сертифицированный фитнес-тренер, инструктор по йоге, а также тренер по подвесному тренингу. Ольга Земкова ведет авторский Youtube канал с одноименным названием о йоге, где вы найдете тренировки для новичков и среднего уровня с детальными объяснениями, а также советы о практике в целом.
Йога. Женские практики
Интересные факты Она и Карли Ровена завоевали популярность благодаря популяризации фитнеса на своих каналах YouTube. Личная жизнь Фитнес-тренер из Чили с более чем 2,7 млн подписчиков на YouTube. Она выпускает в основном испаноязычные видеоролики, а также ведет блог о физических упражнениях и диетах.
Она выпускает в основном испаноязычные видеоролики, а также ведет блог о физических упражнениях и диетах. Связь В своем блоге она рассказывает о своем собственном фитнес-путешествии, которое привело ее к тому, что она стала помогать другим делать то же самое. В 2011 году она окончила университет в Чили.
Погрузитесь в мир йоги и откройте для себя новые грани чилелавида. Йога Елены Маловой поможет вам достичь этого состояния и стать ближе к себе. Она поможет вам обрести покой, гармонию и внутреннюю красоту.
Когда начали появляться первые конкуренты, я, конечно, нервничала. Но прошло какое-то время, и я успокоилась. Оказалось, можно повторить формат, но каждый клуб будет отличаться своей атмосферой и пониманием, что есть бокс. Сначала я думала так: вот запущу проект, а дальше найму управляющего, и бизнес будет вертеться сам. А потом поняла, что в таком случае это будет уже не мой клуб. И это только на пользу мужским коллективам! К тому же женщины, как правило, умеют сглаживать конфликты. Если бы руководителем клуба был мужчина, каждый тренер непременно конкурировал бы с ним. А со мной. Ну как можно с женщиной конкурировать? Руководит — и слава богу. Клиенты от этого тоже выигрывают, их не встречает у порога крутой альфа-самец, поэтому им ничего не надо ему доказывать. Не поверите, но за пять лет у нас не было ни одного конфликта. Возможно, потому, что мужчины меньше склонны к интригам. При управлении я постоянно руководствуюсь своей интуицией, это помогает предсказывать многие вещи. Так, я заранее понимаю, когда тренер собирается уйти — по настроению, по взгляду. Я понимаю, что некоторые вещи делаю во вред себе, но когда человек не тянет — я до последнего не могу его уволить. Сразу вспоминаю о его положительных качествах, например о том, что он — неконфликтный, преданный. И думаю: «Ну и ладно, какую-то часть работы, с которой он не справляется, сделаю сама». Одно время я чуть в обморок не падала, когда узнавала, что кто-то из тренеров собирается уходить: не важно, из карьерных ли соображений или потому, что у конкурентов больше платят. А сейчас нормально к этому отношусь. Везде нужен опыт, а он сразу не приходит. Читайте также: Комплекс упражнений для растяжки мышц это что — Сейчас бизнес чаще всего начинают в возрасте 25—30. Не страшно было браться за проект после 40? Мне не страшно — я только во вкус вошла! В 30 кажется, что если ты вложишь деньги, а они пропадут, то это конец. А после 40 ты думаешь: вот есть у тебя деньги, ты можешь вести определенный образ жизни, но он не будет тебя радовать. А вот есть жизнь, которой осталось не так мало. И если эти деньги смогут сделать жизнь интереснее, то почему бы не рискнуть? Клуб — мое самовыражение, образ жизни, мои бриллианты и машины, только гораздо интереснее и во много раз лучше. Поэтому он мне так дорог. Все дружат, общаются. Во-вторых, мы реально обучаем боксу. В других клубах делают акцент на внешние вещи, имидж. А в боксе надо очень систематично обучать, чем мы и занимаемся. Поэтому те, кто приходит к нам, из-за того что это модно, не задерживаются. Наш контингент — люди работающие, бездельники к нам не заглядывают. Наши посетители не могут тратить много времени на занятие: позанимаются час — и уходят. Кстати, когда я только начинала, мне говорили, что нужно добавить занятия йогой, растяжкой. Я позвала прекрасных тренеров, но спроса на занятия не было. Потому что мои клиенты хотят заниматься именно боксом. А зачем приходят мужчины? Но вот ты вышел на ринг, справился сначала со своим страхом, затем поборол усталость и вышел из клуба более уверенным в себе человеком.