Новости мело из постучись в мою похудела

Многие зрители заметили, что актриса Эрчел Яска, играющая роль Мелек в «Постучись в мою дверь», похудела на протяжении сериала. Пугачева вместе с детьми покинула Израиль. 30-летняя звезда сериала «Постучись в мою дверь» поразила поклонников — актриса кардинально сменила имидж и из жгучей брюнетки превратилась в роковую рыжеволосую красавицу. Личная жизнь, рост и вес, фото до похудения и после, последние новости в 2024 году на 24СМИ.

Звезда сериала «Постучись в мою дверь» похвасталась идеальным прессом

В киносаге она была смешной, пухленькой и неуклюжей, но сейчас ее сложно узнать: девушка сильно постройнела. Актрису, сыгравшую Мело, зовут Эльчин Афаджан. Очаровательной уроженке Стамбула 32 года, и на новых снимках и видео это совсем другой человек.

Пока секретов Афаджан не раскрывает, зато с радостью делится милыми кадрами, на которых выглядит просто потрясающе. Отличная мотивация, чтобы заняться спортом и начать следить за питанием!

Тогда девушка начала заниматься фитнесом индивидуально с тренером, помимо этого увлеклась бегом и пилатесом. Красотке также удалось отказаться от мяса во имя идеальной фигуры и здоровья. Читайте также Секреты красоты турецких актрис В одном из интервью Ханде поделилась своими секретами красоты. Звезда на стороне тех, кто уверен, что два литра воды в день — это обязательная норма для организма. Многим так же было интересно узнать, как Эрчел добилась такого ровного и сияющего тона кожи.

Теперь ее не узнать 26 декабря — ИА SM.

Актриса Эльчин Афджан прославилась благодаря роли толстушки Мело в телевизионном сериале «Постучись в мою дверь». Помимо него артистка снялась и во множестве других проектов. Знаменитость покорила пьедестал благодаря пухлощекому образу. Несмотря на это женщина решила избавиться от лишних килограммов.

Как сильно изменилась Мело из «Постучись в мою дверь» 🤯

Актриса Эльчин Афджан прославилась благодаря роли толстушки Мело в телевизионном сериале «Постучись в мою дверь». Эда из «Постучись в мою дверь» худела при помощи диет и спорта. А вы вooбщe видeли, как пoхудeла Мeлo из «Пocтучиcь в мою двeрь»?

Мело из сериала «Постучись в мою дверь»: 10 интересных фактов об актрисе Эльчин Афаджан

Это помогло Ханде не просто сбросить вес, а получить подтянутую, спортивную фигуру и рельефными мышцами. Зеленые яблоки Диетолог рекомендовал Ханде питаться 5—6 раз в день, три полноценных приема пищи и несколько перекусов. В качестве снэков Эрчел предпочитала фрукты, в основном зеленые яблоки. Они усмиряли аппетит, давали необходимую для нормальной работы ЖКТ клетчатку и витамины. Сейчас в райдере Ханде тоже всегда есть этот фрукт: она нарезает яблоки на дольки и постоянно ими перекусывает. Овощи Ханде неукоснительно следовала методу тарелки, она включала овощи в каждый прием пищи, заполняя ими половину тарелки, еще четверть приходилась на белки и крупы.

А секрет весьма банален. Чтобы похудеть, актриса занималась спортом пять дней в неделю и ежедневно — пилатесом.

Кроме того, актриса много гуляла. Своим главным подспорьем Ханде называет обильное питье.

Красное бархатное платье мини подчеркнуло постройневшую фигуру Эльчин. А опасную длину актриса дополнила еще роскошным декольте до пояса. К слову, совсем скоро турецкая история получит вторую жизнь на российских экранах.

За это время Афаджан сильно поменялась. В начале нового 2023 года сеть потрясли фото похудевшей Эльчин, девушка сбросила около 30 кг. В соцсетях актриса поделались своей диетой - она полностью исключила углеводы, сахар и глютен. Ранее ГЛАС сообщал, что в фильме «Карнавал» нашли неожиданный кинематографичный ляп, который мало кто замечал.

Ханде Эрчел из «Постучись в мою дверь» пугает экстремальной худобой — актриса тает на глазах

После съемок в «Постучись в мою дверь» актриса сыграла в сериалах «Мы встретились в Стамбуле» и «Йельчишам». Многие зрители заметили, что актриса Эрчел Яска, играющая роль Мелек в «Постучись в мою дверь», похудела на протяжении сериала. Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел последнее время пугает поклонников своими фотографиями — фанаты обращают внимание, что актриса начала заметно терять в весе, о чём они озабоченно пишут в социальных сетях девушки. Как похудела Ханде Эрчел: секреты похудения актрисы популярного сериала Постучись в мою.

Звезда сериала «Постучись в мою дверь» похвасталась идеальным прессом

#керембюрсин #kerembursin #хандеэрчел #handeerçel #постучисьвмоюдверь #sençalkapımı Мело Больше Не узнать. Переплюнула Эду: Кираз из «Постучись в мою дверь» пленяет красотой (фото). В сериале "Постучись в мою дверь" Эльчин Афаджан исполнила роль Мело, подруги главной героини Эды. Другой человек: Мело из «Постучись в мою дверь» похудела еще больше и изменилась до неузнаваемости | theGirl. Только посмотрите, как похудела Эльчин Афаджан (Мело из Постучись в мою дверь) Как была красоткой, так и осталась. Сериал «Постучись в мою дверь» с успехом покорил сердца зрителей и стал одним из самых популярных турецких сериалов.

Актриса, сыгравшая Мело в сериале Постучись в мою дверь, удивила подписчиков фото после похудения

«PopcornNews»: звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 30 кг и стала горячей красавицей. После того, как она стала звездой смогла обрести идеальную фигуру Многие поклонники помнят героиню Мелек Юджель из популярного турецкого сериала «Постучись в мою дверь». Мел из «Постучись в мою» стал популярным средством для снижения веса благодаря его способности поглощать жиры и помогать организму избавиться от них. 29-летняя звезда сериала «Постучись в мою дверь» опубликовала серию снимков, на которых предстала в черном комплекте, состоящем из топа с глубоким декольте и коротких шорт, и продемонстрировала подтянутую фигуру.

Мелек из «Постучись в мою дверь» похудела на 20 кг и превратилась в настоящую светскую львицу

И правда, глаз не отвезти! А вот, как актриса выглядела в сериале до потери веса. Кадр из сериала «Постучись в мою дверь».

Рассматриваем последние снимки звезды и восхищаемся ее силой воли по крайней мере, мы очень на это надеемся.

Кажется, и такая Мело пришлась по душе поклонникам турецких сериалов.

Используй мел в качестве замены полноценных приемов пищи. Попробуй заменить один из основных приемов пищи стаканом мела. Это может помочь контролировать калорийность потребляемой пищи и способствовать снижению веса. Используй мел в качестве добавки к пище. Добавь немного мела в свои любимые блюда или напитки.

Мел содержит кальций, который может помочь укрепить кости и снизить риск развития остеопороза. Используй мел для контроля аппетита. Покусывание мела может помочь уменьшить чувство голода и снизить возможность переедания. Используй мел для улучшения пищеварения. Мел содержит клетчатку, которая помогает стимулировать работу кишечника и улучшает пищеварение. Не забывайте, что употребление мела должно быть умеренным, и вы должны проконсультироваться со специалистом перед началом использования его в качестве инструмента для снижения веса.

Важно помнить, что изменение питания и образа жизни являются основой для достижения и поддержания здорового веса.

Эльчин Афджан прославилась только после выхода сериала "Постучись в мою дверь", но еще до него на счету актрисы было много успешных проектов. Благодаря сериалу она влюбила в себя миллионы российских и зарубежных зрителей, а режиссеры регулярно предлагают Эльчин ведущие роли. Несмотря на то, что именно образ пухлощекой Мело помог актрисе взойти на пьедестал, с лишним весом она решила распрощаться.

Интересные статьи про звезд кино и шоубизнеса

  • Мело из сериала «Постучись в мою дверь»: 10 интересных фактов об актрисе Эльчин Афаджан |
  • Результат диеты или пластика?: метаморфозы самой красивой актрисы Турции Ханде Эрчел
  • Пишет издание Гедже
  • (c). приходи сериал посмотрим. А вы вooбщe видeли, как пoхудeла Мeлo из «Пocтучиcь в мою двeрь»?
  • Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь»
  • Актриса, сыгравшая Мело в сериале Постучись в мою дверь, удивила подписчиков фото после похудения

Сколько стоит операция по изменению внешности?

  • Эда и Серкан
  • Смотрите также
  • Из булочки в кошку: как звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 25 кг
  • Мело из сериала «Постучись в мою дверь»: 10 интересных фактов об актрисе Эльчин Афаджан |
  • Как похудела актриса Ханде Эрчел: секреты снижения веса и фото до и после

Как Ханде Эрчел похудела в лице?

  • Мело похудела
  • Мело из постучись в мою дверь похудела фото до и после
  • Чем закончился турецкий сериал «Постучись в мою дверь»: как сложилась судьба Серкана и Эды
  • Уже не Мело: Звезда сериала «Постучи в мою дверь» изменилась до неузнаваемости

Как похудела актриса Ханде Эрчел: секреты снижения веса и фото до и после

Несмотря на это женщина решила избавиться от лишних килограммов. Недавно женщина выложила в своих социальных сетях новые фотографии, которые шокировали фанатов. Женщина похудела на 20 килограммов и ее внешность кардинально изменилась. Как выяснилось, знаменитость специально потолстела ради роли. Ей пришлось отказаться от постоянных тренировок, который она обожала.

Девушка стала более уверенной в себе, что обеспечило новый виток ее карьере. Афаджан сегодня очень востребована у продюсеров и режиссеров. Не так давно она получила заметную роль в сериале «Крупье». Эльчин Афаджан с ранних лет борется с ненавистными килограммами.

Чтобы похудеть, актриса посвящала тренировкам пять дней в неделю, а в период загруженности из-за съемок — три дня. При этом она занималась пилатесом по часу ежедневно. Кроме того, девушка не пренебрегала прогулками. Правила питания Ханде Эрчел для стройности тела В первую очередь актриса считает секретом стройности и здоровья большое количество воды, которое нужно выпивать в день между приемами пищи. Особенно важно выпивать стакан воды натощак. В период активного похудения Ханде Эрчел исключила из своего рациона питания продукты с высоким содержанием углеводов и сахара и добавила в него больше белковосодержащих продуктов, которые помогают дольше сохранять чувство сытости.

Как использовать мел для снижения веса Мел, который используется в песне «Постучись в мою», может быть полезным инструментом при снижении веса. Вот несколько способов использования мела для достижения своих целей: 1. Используй мел в качестве замены полноценных приемов пищи. Попробуй заменить один из основных приемов пищи стаканом мела. Это может помочь контролировать калорийность потребляемой пищи и способствовать снижению веса. Используй мел в качестве добавки к пище. Добавь немного мела в свои любимые блюда или напитки. Мел содержит кальций, который может помочь укрепить кости и снизить риск развития остеопороза. Используй мел для контроля аппетита. Покусывание мела может помочь уменьшить чувство голода и снизить возможность переедания. Используй мел для улучшения пищеварения. Мел содержит клетчатку, которая помогает стимулировать работу кишечника и улучшает пищеварение.

Как похудела Мело из Постучись в мою дверь?

Романтическая теленовелла «Постучись в мою дверь» — история о любви, которой мешает гордость, — вошла в топ самых просматриваемых сериалов в России в 2022-м году. Эльчин Афджан прославилась только после выхода сериала "Постучись в мою дверь", но еще до него на счету актрисы было много успешных проектов. Актриса, сыгравшая Мело в сериале «Постучись в мою дверь», удивила подписчиков фото после похудения. Поклонники сериала «Постучись в мою дверь» наверняка помнят милую подругу Эды по имени Мелек. После участия в известном турецком сериале «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел начала получать еще большую популярность. Актриса Эльчин Афджан прославилась благодаря роли толстушки Мело в телевизионном сериале «Постучись в мою дверь».

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий