Польза яичной скорлупы Полезные свойства яичной скорлупы известны уже достаточно давно. Яичная скорлупа содержит до 90% карбоната кальция, а с лимоном получается цитрат кальция, который полностью всасывается в организме.
Вся сила в скорлупе
Польза яичной скорлупы для беременных При переломах: молотую скорлупу хирурги советуют принимать по 1 чайной ложке по три раза в день, добавляя её в воду, чай или сок. При вывихах или переломах также полезна скорлупа яиц, так как она ускоряет заживление и восстановление организма. Чем полезна куриная или перепелиная яичная скорлупа для организма человека. Яичная скорлупа не только полезна в качестве удобрения для почвы или корма для животных, но также может улучшить здоровье человека. Однако, если яичная скорлупа полезна для почвы и животных, почему человек не использует ее для укрепления своего здоровья?
Съедобные отходы. Яичная скорлупа. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 25.04.2016
«Яичная скорлупа одинаково полезна как от куриных так и от перепелиных яиц. – считает врач гастроэнтеролог высшей категории Вадим Земляков. Скорлупа, которая остаётся после яичницы или другого блюда, чаще всего просто летит в урну, однако её можно использовать с умом и пользой для организма. Чем полезна яичная скорлупа. Порошок яичной скорлупы надо смешать с лимонным соком непосредственно перед употреблением.
Вред и польза яичной скорлупы
Она отличный источник фосфора, кальция, калия, железа и магния. Причем, все микроэлементы содержатся в органическом виде, то есть будут легко усваиваться организмом. Мухина напомнила, что перед употреблением яичную скорлупу нужно подготовить: тщательно прогреть аккуратно промытую скорлупу в духовке — после этого ее можно перемолоть. Употребляйте по чайной ложке в день, можно с лимонным соком.
Всего 27 элементов входит в состав яичной скорлупы. Если говорить о кремнии и молибдене, то содержание их в скорлупе куриного яйца имеет огромное значение, так как эти элементы необходимы нашему организму для нормального протекания биохимических реакций, а их крайне мало в продуктах питания. Состав яичной скорлупы идентичен составу костей и зубов и, более того, стимулирует кроветворную функцию костного мозга. А это свойство особенно ценно в условиях радиационного поражения и в зонах повышенной радиационной активности. Экспериментальное введение в пищу измельченной скорлупы куриных яиц показало ее высокую терапевтическую активность. При этом не наблюдалось никаких побочных действий, в том числе и бактериального заражения. Речь идет именно о куриных яйцах!
Скорлупа утиных яиц часто бывает инфицированной и для применения не годится. В аптеках европейских стран порошок из скорлупы куриных яиц стал продаваться с 1970 года. Особенно полезно применение скорлупы куриных яиц маленьким детям начиная с года. В их организме наиболее интенсивно идут процессы образования костной ткани, что требует бесперебойного поступления в организм кальция. Скорлупа, включенная в детское питание, благотворно действует при рахите и анемии, которая обычно развивается параллельно с рахитом. Скорлупа способствует активизации кроветворения в костной ткани. Исследования показали также ускоренное заживление при употреблении скорлупы при таких ортопедических заболеваниях, как врожденный вывих бедра или остеопороз размягчение костей.
И детям, и взрослым полезна скорлупотерапия при ломкости ногтей и волос, кровоточивости десен, запорах, раздражительности, бессоннице, сенной лихорадке, астме, крапивнице. А вот несколько рекомендаций доктора Кромпехера, которые он дал на основе своих исследований: - обязательная скорлупочная профилактика при беременности; - чрезмерно желательна профилактика для детей от 1 года до 5 лет; - желательна в подростковом и юношеском возрасте до 19-20 лет ; - профилактически дважды в год полезна скорлупотерапия взрослым в целях предупреждения заболеваний позвоночника, кариеса зубов и остеопороза у пожилых; - яичная скорлупа — прекрасное выводящее средство радионуклидов и может эффективно использоваться в очагах радиоактивного заражения, ибо она препятствует накоплению в костном мозгу ядер стронция-90 употреблять от 2 до 6 граммов в день ; - прием скорлупок особенно показан в начале года, когда кальциевый обмен замедляется. Возникает вопрос. Как же употреблять скорлупу? Методика ее применения очень проста. Яйца предварительно надо вымыть теплой водой с мылом, хорошо ополоснуть. В большинстве случаев скорлупа куриных яиц не требует специальной стерилизации.
Для маленьких детей нужно на 5 минут помещать скорлупу в кипящую воду. Скорлупа от яиц, сваренных вкрутую, менее активна, но зато полностью готова к использованию, так как прошла процесс варки. Растирать скорлупу в порошок лучше всего в ступке, так как было замечено, что измельченная скорлупа в кофемолке менее активна. Дозировка — от 1,5 до 9 граммов ежедневно, в зависимости от возраста. Принимать с утренней едой — с творогом или кашами.
Но, предположим, в вашем рационе не хватает кальция; аптек поблизости тоже нет. Скорлупа куриного яйца — прекрасный биодоступный источник кальция. В яичной скорлупе содержатся 27 микроэлементов Ca, Mg, S, Fe и др. Кальций из скорлупы легко и быстро усваивается организмом, но для этого скорлупу надо измельчить буквально до состояния пудры, растерев в фарфоровой или каменной ступке, желательно без соприкосновения с металлом. Во-первых, чтобы не травмировать слизистую. Во-вторых, чтобы активировать химические вещества. Этот процесс называется механоактивацией. Порошок яичной скорлупы надо смешать с лимонным соком непосредственно перед употреблением.
Детям от 1 года и до школы достаточно половины этой дозы, то есть, 200 мг кальция в день. Вот самые распространенные показания и инструкции по применению порошка кальция из скорлупы яиц: Беременным прием яичной скорлупы назначает врач - лучше не экспериментировать и выполнять его предписания в точности. Тем более что среди рекомендаций по приему яичной скорлупы можно найти не только рациональные, но и весьма экзотические рецепты. Например, авторы старых лечебников настоятельно советуют использовать скорлупу именно того яйца, из которого только-только вылупился цыпленок. Хотя есть в этих книгах и светлые мысли. Новейшие лабораторные исследования подтвердили и объяснили эти правила: все дело в витаминах Д и А, улучшающих метаболизацию кальция в организме. Все это лишний раз доказывает, насколько тесно переплетены методы народной медицины с современной наукой , и что яичная скорлупа как источник кальция ценится не зря. Принимайте яичную скорлупу правильно и будьте здоровы! Вряд ли можно встретить человека, который не знал бы, что такое яичная скорлупа. В виде отходов она периодически появляется в каждой семье. Но может ли она быть применена? Каковы для человека вред и польза яичной скорлупы? Стоит сказать о том, что этот поистине бесценный дар природы люди используют для разных целей. Применяют его и для оздоровления. Вред и польза яичной скорлупы были известны еще древним знахарям. Они советовали своим пациентам употреблять прямо целиком. Это позволяло пополнить организм всеми необходимыми для его нормального функционирования элементами. Состав Понять, в чем вред и польза яичной скорлупы, можно, только внимательно изучив состав. Это вещество, которое легко усваивает человеческий организм , укрепляет наши кости и зубы. Кроме того, при сравнении воздействия с теми которые мы можем приобрести в аптеке, яичная скорлупа обладает явными преимуществами. И прежде всего они заключены в том, что организм максимально эффективно избавляется от дефицита такого важного для него элемента, как кальций. На сегодняшний можно говорить о том, что яичная скорлупа: польза и вред, свойства и химический состав - досконально изучена наукой. Установлено, что, кроме в этом чудесном даре природы содержатся еще двадцать семь микроэлементов, каждый из которых важен для нормальной работы всех систем организма. В их перечень входят кремний и медь, фосфор и железо, цинк и марганец, магний и алюминий. Кроме того, скорлупа яиц содержит в своем составе такие незаменимые аминокислоты, как изолейцин и метионин, цистин и лизин. Эти ценные компоненты также наделяют продукт многими полезными свойствами. Приготовление лекарственного препарата Употребление куриной скорлупы требует предварительной подготовки продукта. Необходимо взять обязательно свежие яйца. То, какого они будут цвета - белого или коричневого, не столь важно. Далее замечательный диетический продукт необходимо вымыть при помощи хорошенько ополоснуть, а затем сварить вкрутую. При этом посуда должна быть эмалированной, без каких-либо сколов. Не следует готовить лекарство из той скорлупы, которая имела контакт с металлом. Далее яйца чистят. Скорлупу, освобожденную от выстилающей ее пленки, хорошенько просушивают. Для этого ее достаточно рассыпать по тарелке и оставить на 2-3 часа при комнатной температуре.
Вред и польза яичной скорлупы. Употребление яичной скорлупы
Поставить в темное место на 10 дней, затем процедить смесь через марлю. Все содержимое смешать: сок лимона - с порошком от скорлупы, коньяк - с сахаром и желтками. Пить по 30 г 3 раза в день перед едой за 30 минут. Начиная пить, постарайтесь сразу сделать вторую порцию, чтобы не было перерыва. Взять 500 г бараньего жира, 500 г пчелиного меда, 500 г сливочного масла, 100 г порошка какао, 10 куриных яиц.
Все смешать и проварить 1-2 минуты, потом остудить массу, помешивая, чтобы она была похожа на шоколад. Принимать 3 раза в день по 1 ст. Затем сделать перерыв и процедуру повторить. Средство от гриппа Взять 0,5 литра свежего, слегка подогретого сырого молока, смешать со свежим куриным яйцом.
Добавить 1 ч. Тщательно все перемешать и выпить на ночь. Уже на следующий день не будет ни насморка , ни кашля. Средство от кашля Смешать 2 ст.
Употреблять по 1 ч. Средство от болей в суставах Сварить вкрутую яйцо, отделить желток, взять половинку. Вторая половина желтка и белок не понадобятся. Измельчить желток вилкой на блюдце.
В эмалированный ковшик налить 1 стакан подсолнечного рафинированного масла высокой очистки. В него положить кусочек пчелиного воска размером примерно со спичечный коробок. Поставить на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Брать крупинки желтка и бросать в ковшик с кипящим маслом.
С первыми порциями желтка масло начнет убегать. Чтобы этого не случилось, отставляйте его в сторону, чтобы перекипело вне огня. Перемешивайте, ставьте снова на огонь, снова бросайте желток и т. Дайте мази немного остыть и процедите через капрон марля не годится.
Хранить в стеклянной посуде в холодильнике в течение 10 месяцев.
Для удобрения растений Содержащиеся в скорлупе полезные вещества благоприятно влияют не только на людей, но и на растения. Бывалые садоводы советуют удобрять измельченной в порошок скорлупой почву на огороде, а также добавлять ее в воду при поливе цветов в горшках. Для защиты от слизняков Чтобы урожай порадовал близких, а не прожорливых слизней, кусочки скорлупы можно насыпать возле грядок с клубникой или другими растениями. А еще половинки скорлупок от крупных куриных яиц также используются как натуральные контейнеры для рассады. Они куда более экологичные, чем баночки от йогурта, растения можно не извлекать из них перед посадкой. Для отбеливания одежды Поклонники всего натурального применяют кусочки скорлупы белых яиц для придания свежести рубашкам и полотенцам.
Для этого скорлупу помещают в чистый тканевый мешочек, тщательно завязывают и кладут в барабан перед стиркой. Для чистки раковин и труб Абразивные свойства измельченной яичной скорлупы делают ее хорошим чистящим средством, например, для раковин. Порошок также можно использовать для устранения засоров: его нужно засыпать в сливное отверстие и включить горячую воду. Как и другие абразивные средства, скорлупу нельзя использовать для чистки стекла и пластика — на них могут остаться следы.
Можно сыпать сколько угодно?
Смотря для каких растений. Обычно яичные скорлупки расходуют экономно. К тому же они долго разлагаются, постепенно отдавая полезные вещества. Под однолетние огородные культуры, растущие на кислой почве и любящие кальций, измельченную скорлупу можно действительно сыпать без ограничений. Сначала она будет постепенно отдавать питательные вещества и служить в качестве подкормки.
После сбора урожая отходы яиц раскисляют грунт, улучшают его структуру. На кислых почвах скорлупу применять нужно осторожно. Небольшое количество закладывают непосредственно в ямку или поливают растения настоем. Прежде чем подкармливать многолетники, нужно узнать их потребности и не давать тем культурам, которые кальций не любят. Защищает от вредителей Скорлупа — не панацея, но действительно может помочь.
Нужно знать, как она действует, и применять соответствующим образом. Кроты А кротам все равно. Они выроют свой ход в полуметре от рассыпанной или прикопанной скорлупы. Чтобы защитить участок полностью, потребуется его сплошь засыпать отходами яиц. Медведка Помогает.
Вред и польза яичной скорлупы были известны еще древним знахарям. Они советовали своим пациентам употреблять сырые яйца прямо целиком. Это позволяло пополнить организм всеми необходимыми для его нормального функционирования элементами. Состав Понять, в чем вред и польза яичной скорлупы, можно, только внимательно изучив состав. Это вещество, которое легко усваивает человеческий организм, укрепляет наши кости и зубы. Кроме того, при сравнении воздействия с теми препаратами кальция, которые мы можем приобрести в аптеке, яичная скорлупа обладает явными преимуществами.
И прежде всего они заключены в том, что организм максимально эффективно избавляется от дефицита такого важного для него элемента, как кальций. На сегодняшний можно говорить о том, что яичная скорлупа: польза и вред, свойства и химический состав - досконально изучена наукой. Установлено, что, кроме карбоната кальция, в этом чудесном даре природы содержатся еще двадцать семь микроэлементов, каждый из которых важен для нормальной работы всех систем организма. В их перечень входят кремний и медь, фосфор и железо, цинк и марганец, магний и алюминий. Кроме того, скорлупа яиц содержит в своем составе такие незаменимые аминокислоты, как изолейцин и метионин, цистин и лизин. Эти ценные компоненты также наделяют продукт многими полезными свойствами.
Приготовление лекарственного препарата Употребление куриной скорлупы требует предварительной подготовки продукта. Необходимо взять обязательно свежие яйца. То, какого они будут цвета - белого или коричневого, не столь важно. Далее замечательный диетический продукт необходимо вымыть при помощи хозяйственного мыла, хорошенько ополоснуть, а затем сварить вкрутую. При этом посуда должна быть эмалированной, без каких-либо сколов. Не следует готовить лекарство из той скорлупы, которая имела контакт с металлом.
Далее яйца чистят. Скорлупу, освобожденную от выстилающей ее пленки, хорошенько просушивают. Для этого ее достаточно рассыпать по тарелке и оставить на 2-3 часа при комнатной температуре. Нельзя сушить скорлупу в духовом шкафу или под воздействием прямых солнечных лучей. В этом случае она может потерять данную ей природой биологическую активность. Затем уже подготовленное сырье следует измельчить в фарфоровой ступке до консистенции пудры.
Врач объяснила, почему не стоит выбрасывать яичную скорлупу
| Почему не стоит есть яичную скорлупу ради кальция? Врач развеяла популярный миф | Яичная скорлупа для людей во взрослом возрасте помогает при таких проблемах со здоровьем. |
| Яичная скорлупа: польза и вред | Яичная скорлупа выделяется богатым химическим составом и уникальной текстурой, благодаря чему будет незаменимым помощником на каждом садовом участке. |
| Удивительные полезные свойства и примеры использования яичной скорлупы | Благодаря своим свойствам, яичная скорлупа оказывает профилактическое действие и выступает лечебным средством при широком спектре нарушений в организме человека. |
| Скорлупа яиц как источник кальция: как правильно давать детям? | Польза яичной скорлупы. |
Почему не стоит есть яичную скорлупу ради кальция? Врач развеяла популярный миф
Скорлупа от яиц полезна совершенно всем, даже маленьким детям и беременным женщинам. Рассказываем, как принимать яичную скорлупу в качестве полезной добавки к рациону. Польза яичной скорлупы Уникальный состав скорлупы вызывает интерес к ней в качестве полезного продукта.
Для чего пригодится яичная скорлупа
В яичной скорлупе действительно содержится кальций, но для человека он не подходит. Все полезные свойства скорлупы яиц и все возможные варианты использования яичной скорлупы не только для здоровья организма человека, а и в быту. Очень полезна смесь из лимонного сока и порошка яичной скорлупы — этим средством снимают симптомы диатеза и аллергии как у детей, так и у взрослых. Итак, яичная скорлупа: польза и вред, тонкости приготовления для употребления и правильного приёма — узнаем подробнее.
Яичная скорлупа польза и вред как принимать
Рекомендованная суточная потребность в кальции у детей — 300-700 мг, взрослых — 900-1200 мг, лиц старше 60 лет — 1300-1500 мг. Для ее восполнения можно принимать кальцид магний на основе яичной скорлупы БАД , выбирая проверенные фирмы, остерегаясь подделок. Конечно, более доступная, натуральная альтернатива — сама яичная скорлупа, которую в народной медицине успешно применяют для лечения ЖКТ, при головных болях, гастрите, поносе, болезнях мочевого пузыря, для смягчения приступов астмы. Порошок эффективно используется для выведения радионуклидов в условиях радиоактивного заражения. Особую ценность этот продукт представляет для детского организма, которому требуется бесперебойное поступление кальция для формирования скелета и здоровой костной ткани. Яичная скорлупа — отличная профилактика диатеза, анемии и рахита у малышей. Представительницы прекрасного пола, восполняя недостаток кальция, обеспечивают крепость маточной мускулатуры, легкое протекание беременности и родов в будущем. Как правильно принимать?
Важно: нельзя использовать яйца гусей, уток, индюков во избежание риска сальмонеллеза. Для того чтобы приготовить кальций из скорлупы, необходимы свежие куриные яйца белые , которые тщательно, несколько раз промывают мыльной водой. Хорошо прополаскивают, очищают от содержимого и внутренней пленки. Некоторые источники рекомендуют сварить яйца вкрутую. Для дезинфекции их можно замочить в растворе пищевой соды на 15-20 минут, затем смыть раствор горячей водой.
В ходе химической реакции карбонат вступает во взаимодействие с кислотой, с образованием цитратов и ацетатов. Именно эта форма отлично усваивается в организме практически на 90 процентов. Однако стоит учесть, что этот кальций сам по себе является бесполезным, и не усвоится, если дополнительно не вводить в пищу витамин Д, а также магний.
Поэтому во время лечения снадобьем, рекомендуем пешие прогулки на протяжении 15 минут на солнце. Витамин Д вырабатывается под воздействием солнечных лучей в коже. Если это северные регионы России, где солнце бывает крайне мало, то рекомендуется витамин Д вводить дополнительно. Огромное его количество содержится в морской рыбе, рыбьем жире. Можете дополнительно принимать Омега-3 кислоты, которые являются источником природного витамина Д. Магний свою очередь содержится в бобовых, капусте, и зелени. Поэтому в больших количествах вводите в салаты, первые, вторые блюда зелень петрушки, укропа, сельдерея, а также листья салата. Порошок из скорлупы Как принимать яичную скорлупу, как источник кальция?
В каком количестве необходимо принимать яичную оболочку? Для дневного приема рекомендуется 10 г порошка. Обычно рекомендуют осуществлять прием рано утром. Лучше всего это делать с приемом каши или творога. Ведь в молочных продуктах также содержится кальций и витамин Д, который помогает усваиваться данному микроэлементу. Как принимать яичную скорлупу, как источник кальция: Многие специалисты утверждают, что карбонат этого микроэлемента отлично растворяется в желудочном соке под воздействием кислоты. Однако процесс распада может происходить не полностью. Именно для этого необходимо переводить карбонат в цитрат или ацетат, с применением уксуса или лимонной кислоты.
Принимать такой препарат необходимо на протяжении 2-3 недель, а потом делать перерыв в течение нескольких месяцев. Такое лекарство принимают при переломах. В таких случаях необходимо чайную ложку разделить на 2 приема, пить утром и вечером. Стоит отметить, что лучше всего соединить прием порошка из оболочки яйца с трапезой. Это связано с тем, что именно в процессе еды выделяется большое количество желудочного сока, который необходим для растворения микроэлемента.
Но такая доза — условная, которая зависит от того, чем вы питаетесь в течение дня. Если на завтрак скушали бутерброд с сыром, в обед поели суп на костном бульоне, а перед сном выпили стакан молока, возможно прием яичной скорлупы стоит и пропустить.
Дело в том, что переизбыток кальция в организме тоже вреден. Прием яичной скорлупы лучше совмещать с приемом пищи, поэтому лучше ее добавить к каше, посыпать овощной салатик. Можно, конечно, принять в чистом виде с подкисленным соком, но об этом чуть позже. Важно знать! Кальций лучше всего усваивается с витаминами группы Д и А, которые содержатся в кокосовом масле, печени, ферментированном масле трески, сельди, сливочном масле, яичном желтке, морской капусте и других продуктах. Курс применения порошка 2 недели, затем необходим перерыв 3 месяца. Вышеописанная схема подходит взрослым при переломах костей.
Обычно процесс сращивания костей длительный. Кроме длительной фиксации места перелома, для ускорения процесса сращивания врач назначает препараты кальция. В данном случае прием яичной скорлупы хорошей альтернативой. С профилактической целью порошок из яичной скорлупы будет очень полезен в период интенсивного роста и развития: для детей, особенно в подростковом возрасте, и женщинам при вынашивании беременности и кормлении грудью. Не менее важен кальций при климаксе, когда идет возрастная гормональная перестройка и он будет являться хорошим средством для профилактики остеопороза.
Яичный порошок можно хранить в герметичной банке в сухом прохладном месте. Хранить порошок в холодильнике нет необходимости.
Готовый порошок можно использовать при приготовлении большого количества блюд. Ее можно добавлять в йогурт, смузи или ореховое масло. Во время еды может слегка чувствоваться песчаная структура порошка, но от этого момента можно избавиться, если добавлять его в выпечку или другие требующие готовки блюда. Половина чайной ложки порошка из яичной скорлупы дает организму 400-500 мг дополнительного кальция. Немного истории Раньше яйцекладущие рептилии и птицы откладывали свои яйца в местах повышенной влажности или в воду, так как оболочка яиц была мягкой и во многом зависела от воды, которая защищала кладку. С изменением климата эта связь была разрушена, и в курином яйце произошли некоторые перемены. Их оболочка стала твердой и минерализованной.
В связи с этим часть этих рептилий и птиц стали наземными существами. Одомашнивание куриц произошло примерно в 700-1000 гг н. Кальций карбонат, содержащийся в яичной скорлупе, является основным ингредиентов некоторых антацидов. Хотя яичная скорлупа очень хрупкая, однако она обладает высокой прочностью на сжатие. Попробуйте раздавить куриное яйцо руками. Скорее всего, у вас ничего не выйдет, лишь немногие из мужчин могут похвастаться такими способностями. Меры предосторожности На самом деле риски от потребления яичной скорлупы в пищу очень малы при условии, что она прошла все этапы подготовки.
Если скорлупа плохо измельчена, тогда более крупные частички могут раздражать горло и даже вызывать повреждения пищевода. Если скорлупа плохо очищена, она может содержать бактерию сальмонеллу. Дополнительный кальций нужно вводить в рацион при условии, что был обнаружен дефицит этого макроэлемента. При избыточном его потреблении могут появляться такие симптомы как тошнота, усталость, рвота, нерегулярное сердцебиение и низкое давление. В почках могут начаться образовываться камни. Однако появление этих симптомов может и не произойти, так как кальций, полученный из пищи, усваивается организмом медленнее. Заключение Не все считают скорлупу яиц съедобной, но только из-за того, что в ней содержится столько кальция, должно стать поводом пересмотреть свои взгляды на нее.
Яичную скорлупу и мембраны в ней широко используются не только при приготовлении пищи, но и в медицине. Доктора и ученые используют порошок из скорлупы и мембраны скорлупы для лечения артрита, остеопороза и проблем с зубной эмалью. Кроме того, яичная скорлупа крайне полезна и универсальна в быту, в саду и может быть использована как добавка к пище домашних питомцев, при приготовлении кофе и маски для лица. Поэтому в следующий раз прежде, чем выбрасывать скорлупу, подумайте дважды! Источник: draxe.
Поделиться публикацией
Яичная скорлупа — это твердая внешняя оболочка яйца, которая в основном состоит из карбоната кальция, распространенной формы кальция, остальное — белок и другие минералы. яичная скорлупа, как источник кальция, может принести огромную пользу для здоровья. Польза яичной скорлупы для человека, как принимать. Каковы для человека вред и польза яичной скорлупы? Яичная скорлупа может быть полезна как детям, так и взрослым, особенно в начальной стадии болезни или в случае неэффективности других методов лечения.
Яичная скорлупа польза или вред?
| Что будет, если есть яичную скорлупу каждый день? | Полезна ли скорлупа от яиц. Многие люди употребляют толченую скорлупу как источник кальция и других минералов. |
| Яичная скорлупа: польза и вред для организма, области и способы применения | Скорлупа от яиц полезна совершенно всем, даже маленьким детям и беременным женщинам. |