Лучшие санатории в Тюменской области: тысячи отзывов туристов, фото и лучшие цены на санатории в Тюменской области, Россия на Tripadvisor. Гид по горячим термальным источникам Тюмени: куда поехать, чем примечательны, что лечат. ом километре Ялуторовского тракта. Что предлагает нам база в летний период: два бассейна с минеральной водой и гидромассажем - обливные. Горячие (термальные) источники с проживанием в Тюмени.
ТОП-11 лучших термальных источников Тюмени
Фото: Термальный центр «Волна». Один из больших плюсов центра — работа до поздней ночи, так что можно понежиться в горячей целебной воде, любуясь звёздным небом. Ермака, 2А. Ежедневно с 8:00 до 02:00. Входной билет — 800 рублей в будни, 1000 рублей в выходные, дети до 5 лет — бесплатно. Из-за высокого содержания бора, брома и йода вода имеет характерный запах, желтоватый цвет и выглядит мутной — в бассейне даже не рекомендуют использовать купальники светлых цветов. Но польза от таких водных процедур колоссальная: особенно хороши они при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, суставов и желудочно-кишечного тракта. На базе отдыха «Источник Тюменский» к водным процедурам прилагается разнообразная программа развлечений и детской анимации. Фото: База отдыха «Источник Тюменский» На территории центра есть тёплые раздевалки и душевые, кафе с мангальными беседками и массажный кабинет. В гостевых домиках базы отдыха можно остаться на ночь.
Для гостей проводят развлекательные программы, спортивные мероприятия и конкурсы. Адрес: Тюмень, пос. Яр, ул. Источник, 6 стр. С понедельника по четверг, а также в воскресенье с 8:00 до 00:00, в пятницу, субботу и праздничные дни — до 1:00. Входной билет — от 450 рублей в будни, от 500 рублей в выходные и праздники, дети до 10 лет — бесплатно. На нём построен загородный клуб «Аван» с домом отдыха и тремя открытыми бассейнами размером от 4 до 40 м2. В детском есть водопад и гейзер, взрослые оснащены водными пушками и гидромассажными форсунками. А для тех, кто предпочитает водные процедуры в закрытых помещениях, есть термальный джакузи.
Летом на дощатых настилах обустраивают зону отдыха с шезлонгами и зонтиками, а зимой термальную зону окружают высокие сугробы, добавляя купанию экзотики. Вода здешнего источника богата йодом, бромом и хлоридом натрия, этот минеральный состав особенно полезен для людей с заболеваниями нервной, мочеполовой и пищеварительной системы.
А с 17:00 до 19:00 для гостей проводят традиционные чаепития с пирогами и чаем из самовара. Изюминкой отдыха станет ужин в самом высоком панорамном ресторане Тюмени, где есть 25 видов пельменей и вареников, сделанных по старинным рецептам вручную. Советуем попробовать и другие блюда сибирской кухни в авторской подаче, например стерлядь а-ля русс, жаркое из косули или облепиховые конфеты. Побывав в этом отеле можно, действительно, понять настоящий дух Сибири.
Вода в источнике относится к типу хлоридно-натриево-борных и оказывает благоприятное воздействие при многих заболеваниях — ревматических, невралгических, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Термальные купания, в сочетании с парением в бане и насыщенным фитонцидами воздухом, — мощнейшее средство для укрепления иммунитета, профилактики вирусных и простудных заболеваний. Для активного отдыха взрослых и детей здесь есть веревочный городок, мини-зоопарк, игровые площадки и комнаты. Можно взять напрокат велосипеды, самокаты, палки для скандинавской ходьбы, мячи и ракетки для бадминтона. Летом можно погонять в футбол, а зимой — покататься на коньках, лыжах, ватрушках и ледянках. В эко-парке предусмотрены комфортабельные номера и для двухместного размещения, и для проживания всей семьей.
А если семья очень большая или у вас много друзей, можно разместиться в деревянных коттеджах для 6—10 человек, которые имеют несколько спален, просторную отдельную гостиную, оборудованную кухню, беседку с зоной для барбекю и частную парковку. В кафе «Полянка» сервируют завтраки.
Главная гордость комплекса — один из крупнейших в России аквапарков, в котором общее количество водных аттракционов достигает сотни, а протяжённость одних только водных горок составляет более 1,5 км. В термальном комплексе «ЛетоЛето» пять минеральных и контрастных джакузи с разной температурой воды, а также пять бань и саун с авторскими программами парения. Фото: термальный курорт «ЛетоЛето» В «ЛетоЛето» есть отель, рестораны и кафе, пляжная зона, спа-центр с морским бассейном. И, конечно, собственный термальный источник. Горячая вода поднимается из скважины глубиной более 1200 м, её уникальный минеральный состав хорошо укрепляет иммунитет и оказывает омолаживающее воздействие.
В термальном бассейне под открытым небом есть аэромассажные плато, водопады и донные гейзеры, а помимо него в спа-центре установлены ещё несколько минеральных джакузи. Адрес: Тюмень, ул. Щербакова, 87. Ежедневно с 10:00 до 22:00. Входной билет в термальный спа — от 1470 рублей в будни, от 1750 рублей в выходные, дети до 14 лет — бесплатно при покупке взрослого билета по тарифу «Максимальный». Скважину глубиной около километра пробурили ещё в 1987 году, но в 2015 году советский дом отдыха переформатировали в современный термальный центр «Волна» с вместительным открытым бассейном. Термальная купальня длиной 26 м и глубиной до 1,7 м оснащена гидромассажными форсунками и донными гейзерами, а современные фильтры хорошо очищают воду от лишних примесей, сохраняя при этом все её полезные свойства.
Одно из главных — невероятный расслабляющий эффект, о котором рассказывают завсегдатаи центра: после водных процедур отлично спится. Фото: Термальный центр «Волна». Один из больших плюсов центра — работа до поздней ночи, так что можно понежиться в горячей целебной воде, любуясь звёздным небом. Ермака, 2А. Ежедневно с 8:00 до 02:00. Входной билет — 800 рублей в будни, 1000 рублей в выходные, дети до 5 лет — бесплатно. Из-за высокого содержания бора, брома и йода вода имеет характерный запах, желтоватый цвет и выглядит мутной — в бассейне даже не рекомендуют использовать купальники светлых цветов.
Но польза от таких водных процедур колоссальная: особенно хороши они при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, суставов и желудочно-кишечного тракта. На базе отдыха «Источник Тюменский» к водным процедурам прилагается разнообразная программа развлечений и детской анимации.
Есть раздельные зоны для детей и взрослых. В небольшой чаше плещется ребятня, в двух больших отдыхают их родители. Три часа отдыха для взрослых в спа-отеле «Источник» стоит 1750 рублей, для детей — 1150 рублей. Детей до пяти лет пускают бесплатно. Аренда бунгало на пять часов с понедельника по четверг обойдется в 8000 рублей, с пятницы по воскресенье — 11 500 рублей. Для полного расслабления загляните в спа-комплекс «Тайга» Находится в одноименном экопарке. На территории располагаются спа и банный комплексы с финской сауной и русской баней, есть ресторан. Аренда коттеджа на 24 часа вместимостью 6—8 человек стоит 20 000 рублей в будни и 25 000 рублей в выходные.
Посещение спа обойдется в 2000 рублей с человека с понедельника по четверг и 2500 рублей с пятницы по воскресенье. Купаться будет не скучно: есть гидропушки и гидрофорсунки, гейзер, детская зона. Правда, тут нет гостиничного комплекса. Туристы любят приезжать на территорию комплекса с палатками, шатрами, автодомами. Стоимость входа для взрослых составляет 500 рублей в будни, 600 рублей в выходные. Помимо источников под открытым небом и уютных гостиничных номеров, к услугам гостей большой спектр спа-услуг и развлечений: баня-хаммам, две финские сауны, инфракрасная сауна, купание в кедровых бочках, ресторан с вкусной кухней, бильярд, сквош-корт, беседки с мангальными зонами. Можно арендовать койко-место в номере на несколько человек. Эконом-вариант будет стоить 3000 рублей с человека в будние дни и 3500 — в выходные и праздники. Двухместный номер стоит 9000 и 12 000 рублей в зависимости от выбранной даты. Вкусно поесть можно в местном ресторане.
К примеру, солянка стоит 280 рублей, отварной язык — 570 рублей, ягодное мороженое — 150 рублей. На территории три закрытых бассейна с водой, которые отличаются высокой степенью минерализации. Есть программы «Антистресс и здоровый сон», «Детокс и стройность», «Здоровый ребенок». Программы предполагают лечение от семи дней и более. Можно выбрать «Оздоровительную путевку» от двух ночей с питанием, проживанием и купанием в термах. Сутки проживания в стандартном двухместном номере по программе «Антистресс и здоровый сон» стоят 24 360 рублей за двоих. А еще это прекрасный вариант для отдыха с детьми: на территории базы есть фермерские хозяйства. Тут можно посмотреть на фазанов, лошадей, индюков и даже верблюдов. А в лесах поблизости встречаются олени.
Искупаться и не замерзнуть: большой обзор тюменских горячих источников с ценами
Горячие источники Тюменской области с проживанием в лучших условиях! подберет отличный отель с необходимыми услугами и по доступной цене. Отдых в санатории Горячие источники Тюмень на 2024 год: цены от 1400 рублей с лечением, бесплатный заказ на сайте ЦентрКурорт. Цены на 2023 год на горячие источники в Тюмени от 500 рублей в сутки на человека с проживанием и питанием. официальный сайт термального источника Тюменской области. Цены на проживание и путевки. «Верхний бор» в Тюмени — это крупный рекреационный комплекс, который круглогодично принимает гостей. Тюмень горячие источники проживание цены январь: лучшие места для релакса. Гид по горячим термальным источникам Тюмени: куда поехать, чем примечательны, что лечат.
Базы отдыха Тюменской области с питанием
Самыми популярными видами лечения являются: Амплипульстерапия Амплипульстерапия используется для расщепления жира, нормализации обмена... Физиотерапевтические процедуры Применение физиотерапии в здравнице Горячие источники Тюмень, различные виды процедур и их полезные свойства. Электропунктура Современные аппараты для электропунктуры позволяют генерировать постоянный, переменный и импульсный ток разной мощности. Андро-Гин Аппарат для физиотерапевтического лечения заболеваний органов гинекологии и урологии. Термотерапия Если на человеческий организм оказывают воздействие лечебные нагретые среды, обладающие повышенной теплоемкостью и невысокой теплопроводностью, такая физиотерапевтическая процедура называется термотерапией.
Это остатки древнего моря, находившегося здесь более 70 миллионов лет назад. Из-за движения материков часть моря ушла в недра земли, а часть осталась запечатанной между пластов, пока ее не нашли нефтяники. Каждая терма содержит определенный состав минералов и микроэлементов, влияющих на организм человека: одни йодобромные расслабляют и снимают стресс, а другие хлоридно-натриевые повышают иммунитет, омолаживают, лечат кожу. Термальные воды Тюменского региона по сравнению с минеральными водами Европы отличаются высокой минерализацией - до 75 граммов солей на литр воды. Каждый тюменский источник имеет бальнеологическое заключение, целебные свойства подтверждены специалистами. А раз минеральная вода в данном случае - лекарство, то по его "приему" есть и противопоказания. Купание запрещено при беременности, повышенной температуре тела, сахарном диабете, окнозаболеваниях, варикозе, гипертериозе. В общем, перед заплывом нужно обязательно проконсультироваться с врачами. Также важно соблюдать режим оздоровления: после получасового пребывания в термах следует делать перерыв хотя бы на 15 минут.
Скучать не придется ни взрослым, ни детям. В каждом имеются гидромассажные установки и джакузи. Для детей выделены специальные зоны. Контроль качества воды проходит каждые 3 часа, используются современные системы очистки. На берегу озера стоят 2 бани на дровах. Рядом — площадка с мангалом. Эксклюзивная услуга — баня на плаву, с полноценной парилкой, душевой, комнатой отдыха и с шезлонгами на верхней палубе. А для тех, кто любит сухой жар — 2-этажное здание сауны и купель с минеральной водой. Для проведения пикника на территории базы расположено около 40 оборудованных деревянных беседок и 2 шатра. Круглогодично работает прокат с большим выбором инвентаря для летних и зимних забав.
В День народного единства четвертый термальный сезон начался с эко-парка в 20 километрах от Тюмени. Специально вести церемонию открытия пригласили Вэла и Вики, ведущих утреннего шоу "Бригада У" на радио. Так как региональное событие совпало с открытием выставки "Россия" в столице страны, тюменцы записали и отправили в Москву приветствия прямо из чаши с горячей водой - для флешмоба специально было создано огромное сердце из воздушных шариков. Кстати, огромное сердце украшает и экспозицию Тюменской области на ВДНХ, при этом отдельный стенд как раз посвящен сибирским термам. А прямо на выставке, правильно ответив на вопросы экскурсоводов, можно выиграть путевки на тюменские источники. В день старта сезона гости эко-парка участвовали в конкурсах, слушали саксофон, впечатлялись светодиодным шоу "Северное сияние" от театра огня "Гелиос". А в финале по новой традиции каждый отдыхающий опустил в бассейн ледяную капельку, загадав желание. Очевидно, многим захотелось еще не раз вернуться в термы за здоровьем и хорошим настроением! Кстати Тюмень располагается на огромной подземной чаше с горячей водой.
Сравниваем горячие источники Тюмени: цены, сервис, близость, уровень эмоций
Тюмень здоровья для... • Форум Винского | Горячий источник Тюменский в Тюмени. |
Термальный сезон 2023 | это уникальная возможность окунуться в термальные ванны с теплой, природно источенной водой. |
Топ-5 мест в Новый год в Тюмени 2023-2024 на горячих источниках | Эффектнее термальные источники выглядят зимой. Польза термальных источников. Практически каждый горячий ключ в Тюменской области и Тюмени превратили в курортные места, где отдых доступен каждому желающему. |
Новый год в Тюмени 2023-2024: С программой, цены
Пятерка лучших санаториев Тюмени: эти здравницы выбирают северяне и уральцы | Представляем рейтинг лучших термальных источников в Тюмени в 2024-2025: цены, адреса, отзывы, программы. |
ТОП-15 горячих источников в Тюмени: с отелями, бассейнами, открытые | Сезон термальных источников в Тюмени стартовал. |
10 лучших термальных источников Тюмени в 2024—2025 | Цены на проживание и путевки. «Верхний бор» в Тюмени — это крупный рекреационный комплекс, который круглогодично принимает гостей. |
Стоимость посещения | Горячие источники в Тюмени 2021. Описание, дата проведения, режим работы, фотографии и отзывы. |
Горячие источники Тюмени (2 источника на выбор) с проживанием
Визитной карточкой Тюмени уже давно стали термальные источники. Здесь отдыхают не только тюменцы, о круглогодичном купальном сезоне и о целебных свойствах минеральной воды в горячих источниках знают жители других регионов. Оазис удовольствий расположен в уникальном уголке природы под сенью вековых сосен прямо на берегу великолепного озера Верхнее Кривое. Здесь Вы сможете отдохнуть и на время забыть о делах и проблемах повседневной жизни. Освобождение номеров. За дополнительную плату: — Экскурсия в город Тобольск с обедом.
Стоимость однократного посещения парка в будни составляет 300 рублей и 400 рублей в субботу и воскресенье. В билет включены бассейн с минеральной водой и пляжная зона.
Для гостей на территории обустроены беседки с остеклением, сквош-площадка, игровая зона для детей, установлены мангалы. Любителям красоты доступны фито-процедуры. Добавим, что минеральная вода поступает в бассейны с глубины 1 200 метров и не очищается. Стоимость входного билета с понедельника по пятницу составляет 600 рублей, в субботу и воскресенье — 800 рублей. Адрес: Тюменский район, село Каменка, улица Мира, 4, стр. Рядом с бассейном имеется озеро с той же самой, но более прохладной минеральной водой, что является отличной альтернативой горячему источнику в летнее время. На берегу можно не только порыбачить и покупаться, но и разбить палатку, приготовить блюда на мангале и активно провести время.
Также на территории курортного комплекса расположены теплые раздевалки, душ, финские сауны, снек-бар, отель и коммунальная гостиница, теплые вагончики, беседки-гриль, летние беседки, детская площадка и магазин. Стоимость посещения начинается от 200 рублей в будни. В стоимость посещения входят хаммам и финская сауна, отдельно доступна для посещений японская баня «Офуро». Также посетителям доступны кафе, бильярд и тир. Для юных гостей открыта детская площадка и зоопарк. Стоимость посещения минерального источника для лиц старше 12 лет составляет 600 рублей в будни и 800 рублей в выходные. При этом продолжительность посещения источника по времени не ограничена.
Адрес: 27-й км Ялуторовского тракта, стр.
С учётом того, что и бассейн прохладный, и на улице далеко не жара, хотелось прогреться как следует хотя бы в бане. Женщины, кто с мужьями, стали ходить вместе с ними в мужское отделение. Пожаловались администратору - тогда подтопили. По словам одной из посетительниц, которая здесь бывает, в женской бане всегда ниже температура, и многие дамы, кто любит хорошо прогреться, ходят в мужскую. Раздевалки бассейна представляли собой на момент нашего приезда маленькое здание, больше похожее на времянку хотя так оно и есть - об этом пару слов ниже , с двумя десятками металлических шкафов с разболтанными дверками и замками. Ключи опять же обычные, которые приходится выносить с собой к бассейну и куда-то класть - можно на шезлонг или на столик. Не знаю, как зимой в такой раздевалке, но в межсезонье было не холодно, обогрев раздевалок есть, есть также пара душевых кабин и пара фенов. Выглядит это, конечно, весьма скромно и не вяжется с общим обликом данного эко-парка - однако рядом с бассейном строится большое здание, заявленное как спа-центр, летом планировали открыть.
Возможно, именно в нём будут просторные и удобные раздевалки с магнитными замками, также там обещается джакузи - надеюсь, аналог крытого бассейна, по крайней мере , в помещении в холода купаться будет комфортнее. Хотя таксист, который очень рекомендовал нам этот источник, говорил, что именно зимой они любят семьёй ездить сюда, несмотря на низкую температуру воды,- после горячей бани натереться снегом и поплавать в прохладном бассейне как раз хорошо. Кому как, конечно, но по мне зимой вода в открытом бассейне чем горячее, тем лучше - как температура "Советского", например. Бассейновый комплекс работает с 10 до 22ч в понедельник - с 12 , по факту же в 21:45 уже отключают его освещение и водные пушки, и в 22 уже должны быть освобождены раздевалки. Основной плюс эко-парка - прекрасная территория в сосновом бору. Место в принципе удаленное от города и находящееся среди лесов. Вход на базу платный - повторюсь, с постояльцев не берут. На территории стоит настоящий АН-2, в салон которого можно зайти, посидеть в кабине пилота со всякими рычажками и кнопками, педали нажимаются и штурвал двигается! Также сохранились качели с очень длинными подвесами - такие я помню из своего пионерлагеря 1980-х годов, очень любила на них качаться.
Есть верёвочный парк, беседки с грилем. Мини-зоопарк не контактный представлен прежде всего козлиной семейкой, которая с удовольствием обгрызает кору с сосен на участке своего загона, хотя низ сосен и обвязан досочками - наглые животные эти досочки раздвигают и до коры добираются. Также есть кролики , которым тоже можно выходить в загон, и белохвостый орлан -у него свой отдельный утеплённый домик и отдельный загончик. На территории замечены два кошачьих представителя, эти сами по себе гуляют. Говорят, в кафе напротив бассейна живёт большой попугай - чуть ли не талисман эко-парка, но мы туда не заходили и о попугае узнали позже... Можно выйти и за территорию погулять, недалеко протекает река Пышма, мост через неё ведёт к деревне Онохино. Асфальт к базе не проложен ни со стороны леса, ни со стороны деревни. Есть разные лесные дороги и тропки, по которым можно побродить по округе. Для создания эко-парка использована часть строений, которая осталась от пионерлагеря "Юный геолог".
Теплая вода способствует расслаблению мышц, снятию напряжения и стресса, а также стимулирует циркуляцию крови. Это прекрасный способ снять усталость и восстановить энергию после интенсивных занятий или просто для наслаждения благотворными свойствами воды. Мы уделяем особое внимание качеству нашего горячего источника. Вода проходит процесс фильтрации и подогрева, чтобы обеспечить максимальный комфорт и безопасность для наших гостей.
В Тюмень на новогодние🎄2023г. Горячие источники. Часть 1
Посещение горячего источника включено в стоимость билета в спа-комплекс. Базовые тарифы достигают 2 100 рублей в будни и 2 200 рублей в выходные дни. Санатории Тюменской области для отдыха и лечения: фотографии, цены 2024, услуги, процедуры, врачи, контакты, отзывы туристов. 10 лучших термальных источников Тюмени в цены, адреса, отзывы, программы с проживанием. Лучшие термальные источники в Тюмени: список термальных источников с фото, адресами и ценами на посещение.
Термальные источники Тюмени. Горячий источник "Сосновый бор". База отдыха. Цены
Многие отдыхающие останавливают свой выбор на отелях и базах отдыха, которые находятся прямо на территории горячих источников — это удобно, экономит время и силы. В комплексах можно заняться летними и зимними видами спорта, воспользоваться дополнительными спа-услугами, а также отдохнуть на природе. Обзор включает лучшие базы отдыха Тюмени на горячих источниках.
Андро-Гин Аппарат для физиотерапевтического лечения заболеваний органов гинекологии и урологии. Термотерапия Если на человеческий организм оказывают воздействие лечебные нагретые среды, обладающие повышенной теплоемкостью и невысокой теплопроводностью, такая физиотерапевтическая процедура называется термотерапией. Бальнеотерапия Бальнеотерапия - метод лечения различных заболеваний минеральными водами, применяемыми как внутрь, так и наружно. Основные виды процедур, полезные свойства и показания. Отдых в здравнице Горячие источники Тюмень на 2024 год Бесплатное бронирование санатория Горячие источники Тюмень на 2024 год.
Такая ситуация и в других горячих источниках Тюмени. Режим работы: круглосуточно Стоимость: с 27 декабря по 8 января искупаться для взрослого обойдется в 1000 рублей.
Детский и льготный — 700 рублей. Адрес: Салаирский тракт, 27-й километр. Это весомый плюс. Бассейн разделен на взрослую и детскую зоны, для малышей работает «гриб-водопад», а взрослые могут сделать себе массаж гидропушкой. Режим работы: 31 декабря — до 21:00, 1 января — с 10:00. Стоимость: с 1 по 08 января на 4 часа: взрослые — 2200 рублей, дети 5—11 лет и инвалиды — 1600 рублей, дети до 4 лет включительно — бесплатно. Акции в праздники не работают. Адрес: ул. Ермака, 2а.
До «Волны» легко добраться — надо лишь приехать в Мыс Источник: Volna72. Здесь есть детский и взрослый бассейны, а также с душем Шарко. На территории комплекса работают ресторан и хаммам на минеральной воде. Адрес: поселок Каменка, улица Мира, 4. Режим работы: ежедневно с 09:00 до 00:00.
Бронировать новогодние каникулы здесь начинают уже в сентябре. Итак, вот подборка самых «горячих» локаций на этот Новый год. Это самые лучшие варианты с точки зрения «цена-качество». Часть баз расположены на горячих источниках. Прекрасная баня, отличный хамам. Интерьеры с аристократическим шиком. Роскошное место в самом центре Тюмени. На завтрак подают красное вино. Завтраки уже в цене. Вкусно, атмосферно, идеально чисто и уютно. Для волшебного семейного праздника и потрясающих воспоминаний. Отсюда не хочется выселяться.
Горячий источник
Изучая горячие источники в Тюмени и их цены, нельзя пройти мимо локации «Яр», которая находится в городской черте. Где еще встретить Новый год в Тюмени 2023-2024 на горячих источниках – в термальном комплексе «Волна». На горячем источнике «Волна» выходные будут стоить подешевле – 28 000 рублей за проживание. На сайте можно ознакомиться с горячими источниками Тюмени и Тюменской области: цены 2024, официальные сайты, расположение и т. д.
Источники Тюмени
Горячие Источники Тюмени | Первый горячий источник мы выбрали сразу, расположенный на Ялуторовском тракте, стр. 1, в 27 км от въезда в город, называется он "Сосновый бор". Тюмень вполне достойна статуса "третьей столицы России", здесь пребывающее население. |
13 лучших отелей и гостиниц Тюмени с термальными источниками | Горячие источники. Цены на 2024 год База отдыха Верхний бор от 2190 рублей в сутки на человека с лечением проживанием и питанием. |
Сравниваем горячие источники Тюмени: цены, сервис, близость, уровень эмоций | Лучшие термальные источники тюменской области. Мы собрали подборку самых популярных термальных курортов Тюмени. |