Постное меню на неделю (рецепты достаточно разнообразны) может включать в себя яблочный пирог. Мы приводим примерное меню на дни Великого поста на неделю, рассчитанное на семью, в которой дома завтракают, обедают и ужинают.
Диета в пост
Еды в пост можно приготовить много и по разным рецептам. Великий пост 2024 станет особенным и значимым событием, именно поэтому мы хотим поделиться с вами меню на каждый день этого благодатного периода. Именно первая неделя Великого поста считается самой строгой. Чтобы вам помочь, мы составили примерное меню на неделю, подобрали рецепты, по которым готовить легко, быстро и просто.
Лучшие постные рецепты
Картофель и свеклу порезать маленькими кубиками. Огурцы, если это требуется, очистить от толстой кожицы и порезать кубиками. Лук мелко порезать. В салатник сложить нарезанные овощи и добавить отваренную фасоль, добавить грибы, приправить все солью и молотым перцем.
С его помощью верующие очищают душу и тело от всего, что мешает им приблизиться к духовному началу: строгое воздержание в пище, молитва, освобождение от зависти, обид, злости и прощение врагов. Основными продуктами в течение 48 дней являются овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, соления и варения, бобовые, крупы. Первая неделя самая строгая. В первый день — чистый понедельник — нужно полностью отказаться от пищи, со вторника до пятницы разрешается есть сырые фрукты и овощи, сухофрукты, мед, орехи, хлеб, воду и соль. В выходные разрешена горячая каша с маслом. Со второй по шестую неделю включительно: — понедельник, среда, пятница — сухоядение пища без термической обработки ; — вторник, четверг — горячая пища без масла; — выходные — горячая пища с маслом.
Полдник: фрукты, цукаты и орехи. Ужин: картофель запеченный, овощная икра с кабачками, фрукты, чай. В это меню постящийся может вносить собственные коррективы, придерживаясь общей схемы питания.
Исключение составляет последняя пятница перед Пасхой, когда рекомендуется воздержаться от употребления пищи. Рецепты для постного меню Чтобы длительный пост легче переносился, питание должно быть разнообразным. Подобрать оригинальные рецепты постных блюд и приготовить полезную и, в тоже время, вкусную пищу сегодня не проблема.
Возможно, вам понравятся следующие идеи и предложения. Диетический суп с чечевицей Ингредиенты: чечевица — 150 грамм, картофель — 3 штуки, морковь — 1 штука, луковица — 1 штука, сельдерей — 2 стебля, томатная паста — 2 ст. Чечевицу лучше предварительно замочить в холодной воде на несколько часов.
Затем сменить воду и поставить на огонь. Варить после закипания полчаса. Картофель режется крупными кубиками и добавляется в кастрюлю.
Морковь трется на средней тёрке, лук и сельдерей нарезаются мелко. Овощи обжариваются на растительном масле с последующим добавлением томатной пасты и выкладываются в кастрюлю с чечевицей и картофелем. Соль,и чеснок добавляется по вкусу.
Варится суп до готовности картошки. В завершении добавляется немного лимонного сока и рубленная зелень. Щи из капусты с грибами Ингредиенты: сушёные лесные грибы - 100 грамм, квашеная капуста — 200 грамм, морковь — 1 штука, лук репчатый — 1 штука, томатная паста — 3 ст.
Сушеные грибы замочить накануне. Воду от грибов слить в отдельную ёмкость. Грибы сварить и отжать.
Бульон от грибов слить в отдельную ёмкость. Грибы порезать и вместе с тёртой морковью, резаным луком обжарить на масле. Добавить в посуду томатную пасту.
Капусту порезать помельче и обжарить в сотейнике. Залить водой и выложить в сотейник обжаренные грибы. Добавить отвар после грибов.
После закипания посолить и варить около получаса на медленном огне. В конце приправить щи чесноком и перцем. Брускетта с томатами Ингредиенты: свежий багет — 1 штука, маслины без косточки — 100 грамм, помидоры — 3 штуки, перец сладкий — 1 штука, базилик, бальзамический уксус - 1 ч.
Налить в кастрюлю, в которой поместиться перец вместе с помидорами воды и поставить на огонь. После закипания овощи бланшируются в воде - помидоры 30 секунд, перец — 3-4 минуты. Овощи из кипятка переносятся в прохладную воду и очищаются от кожуры.
Помидоры и перец освобождаются от семечек и режутся небольшим кубиком.
Лук мелко порезать. В салатник сложить нарезанные овощи и добавить отваренную фасоль, добавить грибы, приправить все солью и молотым перцем. Для заправки в банке с крышкой взболтать смесь растительного масла с уксусом и залить винегрет. Все перемешать.
Постное меню на неделю для всей семьи 11 рецептов бюджетное меню на неделю для всей семьи
Салат из моркови, яблока и сельдерея Рецепт: на крупной терке потереть 1 морковь, 1 яблоко, корень сельдерея небольшой кусочек. Можно добавить орехи. Заправка: растительное масло, лимонный сок, соль, перец.
Но в тех описаниях, которые оставили ее близкие, об этом нет ни слова. Богослужения на седьмой неделе Великого поста На седьмой неделе проходят специальные богослужения, которые не похожи на другие и отличаются особой продолжительностью.
Службы построены в порядке, который поможет донести верующим историю страданий Спасителя и его наставления в хронологическом порядке. В понедельник, 29 апреля, богослужения посвящены патриарху Иосифу Прекрасному. На следующий день в храмах вспоминают притчи о десяти девах и талантах, а также пророчество о Страшном Суде. В среду на вечерней службе проходит Таинство Покаяния — люди приходят в храм, чтобы исповедаться.
В пятницу осудили и распяли Иисуса. В память о великой скорби верующие не едят до выноса Плащаницы в храмах. Кроме этого, на протяжении всей недели православные убирались и готовили свои дома к Пасхе и старались избегать громких разговоров, пения и уличных игр. Календарь питания в четвертую неделю Великого поста по дням Седьмая неделя Великого поста — самая строгая.
Однако помните, что перед любыми экспериментами с питанием сначала стоит посоветоваться с врачом.
ОТМЕНА Что касается еды, то традиционно простые рецепты постных блюд не содержат "скоромных" продуктов, то есть - мясо, жир, яйца, молоко и молочные продукты. Если следовать строгим предписаниям Церковного Устава, то нужно изменять свой постный стол ото дня ко дню, от недели к неделе: например, в определенные дни разрешается даже употребление рыбы, в некоторые предписано есть сырую пищу, в некоторые - вареную и т. Впрочем, современные священнослужители подчеркивают: не так важно, что едят во время поста. Гораздо важнее - именно духовное очищение, которое достигается, в том числе, и благодаря ограничениям в питании.
А при его отсутствии частые приступы голода неизбежны. И во время них увеличивается риск наесться любимых сладостей и выпечки. Но, тогда какая же это «очистка организма»? Чтобы решить эту проблему, вам помогут источники растительного белка — это бобовые и злаки, а также продукты, в состав которых входят сложные углеводы. Особое внимание уделите соевым продуктам: сыру-тофу или соевому молоку. Некоторым не так сложно начать пост, как правильно его закончить. Ведь первое, что приходит в голову на исходе последних суток ограничений в питании: «неужели наконец-то можно позволить себе все то, что было под строжайшим запретом! Чтобы не нанести вред здоровью, возвращайте в рацион животную пищу постепенно, сочетая ее с продуктами растительного происхождения. Надеемся, что с главными принципами постного питания все более-менее понятно. Приступим к изложению рецептов.
Постное меню на неделю с рецептами
Во вторую-шестую недели поста в понедельник, среду и пятницу придерживаются сухоядения, во вторник и четверг разрешена вареная пища без масла, а в субботу и воскресенье — горячая пища с маслом. Относительно нестрогое меню в пост на каждый день для мирян может выглядеть следующим образом. Редакция «Едим Дома» постаралась решить эту проблему и собрала простое постное меню на неделю с рецептами от подписчиков.
Рождественский пост 2023 — 2024: меню и рецепты постных блюд
Первая неделя Великого Поста: в чем смысл воздержания, что можно и нельзя есть, рецепты разрешенных блюд, меню по всем семи дням. Даты начала Великого поста 2024 года, перечень разрешенной еды, правила поста — читайте в материале. Даты начала Великого поста 2024 года, перечень разрешенной еды, правила поста — читайте в материале. посмотрим на сколько меня хватит - удачи нам. посмотрим на сколько меня хватит - удачи нам. Продумывая меню на Великий пост 2024 года по дням, мирянам стоит обратить внимание на рецепт беляшей с картошкой.
Меню на Великий пост по дням на 40 дней 2024 года для мирян
| Великий пост 2022 года – меню на каждый день | В постное меню входят зерновые (хлеб, крупы), бобовые (соя), овощи, фрукты, ягоды, орехи и грибы. |
| Великий пост 2022: меню на каждый день и рецепты постных блюд: пошаговый рецепт c фото | Продумывая меню на Великий пост 2024 года по дням, мирянам стоит обратить внимание на рецепт беляшей с картошкой. |
| Великий пост — меню на каждый день для мирян в 2024 году | посмотрим на сколько меня хватит - удачи нам. |
Диета в пост
Кухня «МГ» подобрала с разных кулинарных сайтов шесть рецептов оригинальных блюд, которые можно приготовить из дозволенных продуктов в этот период. Постное меню Предлагаемое вашему вниманию постное меню на неделю довольно мягкое – в нём присутствуют блюда с рыбой и морепродуктами. А сегодня у нас постное меню, поэтому у меня для вас есть отличный рецепт, опробованный.
Постные блюда на каждый день: 20 очень вкусных рецептов
Тогда соблюдение поста становится невыносимым и может наступить отказ от постования. Для тех, кто желает избежать таких неприятностей, необходима консультация опытного духовника, обязательно стоит поведать ему о своем духовном и физическом самочувствии, и, конечно же, попросить благословение на совершение Великого поста. Первая неделя Великого поста: что можно кушать Первая неделя в Великий пост в 2023 году приходится на 27 февраля — 5 марта, в простонародье ее еще называют «Фёдоровой неделей». В этот период принято вспоминать всех усопших православной веры и близких людей.
Примерное меню первой недели Великого поста Понедельник: В течение дня желательно воздержаться от употребления пищи и пить только чистую воду по необходимости. Вторник: В течение дня теплая вода и ржаной хлеб. Среда: На завтрак фруктовый салат, на обед свежие овощи крупно порезанные, на ужин овощи или фрукты, сбрызнутые лимонным соком.
Четверг: На завтрак безмолочная каша с небольшим количеством соли, на обед овощной суп пюре с зеленью, на ужин тушеные овощи с рисом. В течение дня компот или кисель, травяной чай. Пятница: Нужно по возможности повторить меню вторника.
Суббота: На завтрак гречневая каша, с обжаренным на масле репчатым луком, на обед постный овощной суп пюре и картофель с грибами, на ужин овощная запеканка с салатом. В течение дня немного вина разбавленного водой, кисель или морс, компот. Воскресенье:На завтрак любая безмолочная каша с солью и сахаром и каплей подсолнечного масла, на обед тушеные овощи с ужина и капустный салат с зеленью, на ужин овощи гриль и фруктово-овощной смузи.
Компот, морс, немного разбавленного вина, зеленый или травяной чай. Вторая неделя Великого поста: что можно кушать На второй неделе в Великий пост в 2023 году принято вспоминать притчу про мытаря и фарисей, так же поминать святых великомученников и усопших родственников. Что касается питания, то оно становится цикличным по шестую неделю.
Примерное меню второй недели Великого поста Понедельник: На завтрак порция нарезанной сырой моркови и горсть изюма с орешками. На обед салат из сырых шампиньонов с заправкой из уксуса и лимонного сока с чесноком и зеленью, ломтик хлеба из муки грубого помола. На ужин тосты из зернового хлеба с намазкой из раздавленных ягод, фруктовый или овощной салат.
В течение дня пить просто чистую воду. Вторник: На завтрак любая каша с добавлением замороженных ягод или меда, на обед картофельное пюре с салатом из капусты и огурца, на вечер запечённые грибы и 2 яблока. Пить можно компот из сухофруктов, зеленый или травяной чай.
Среда: К завтраку можно приготовить густой фруктовый смузи с бананами и съесть горсть орешков. На обед стоит побаловать себя порцией овощного салата из корнеплодов, с заправкой из зелени и лимонного сока. Ужином станет фруктовый салат и горсть сухофруктов.
В течение дня разбавленный водой морс. Четверг: Ячневая каша без сахара, сваренная на воде. На обед запечёные без масла овощи гриль с ломтиком поджаренного тоста.
На ужин можно сделать салат из запечёных или свежих овощей, заправить уксусом или лимонным соком. Густой кисель добавит сытности, а пить можно зеленый или черный чай. Пятница: Нельзя использовать в рационе термически обработанную пищу, поэтому все меню состоит из фруктовых или овощных салатов, фруктов, орехов и сухофруктов.
Суббота: На завтрак гороховая каша с добавлением обжаренного в масле репчатого лука. На обед тыквенный суп пюре с сухариками. На ужин можно побаловать себя винегретом или тушеными овощами.
Разрешается немного вина, разбавленного водой, чай, травяные отвары, компоты. Воскресенье: Салат из тертой моркови или тыквы, фруктовый смузи. На обед — овощной суп с крупой, ломтик хлеба из муки грубого помола.
На ужин овощи, нарезанные ломтиками, и запеченые в форме башенки в духовке с огуречным салатом. Сварите густой кисель, компот, выпейте немного красного церковного вина. Третья неделя Великого поста: что можно кушать На этой неделе в Великий пост в 2023 году, из алтаря выносится православный крест, чтобы все верующие могли к нему приложиться.
Что касается питания, то меню будет напоминать вторую неделю, где чередуется сухоядение с приемами горячей постной пищи. Примерное меню третьей недели Великого поста Понедельник: На завтрак фруктовый смузи с бананом, ломтик постного хлеба. На обед салат с гренками и томатами, с заправкой из пряного уксуса.
Сорокадневное говение повторяет сорокадневное пребывание Спасителя в пустыне. Приняв крещение, Сын Божий удалился от людей, чтобы выдержать 40 дней искушения от дьявола. Оставшиеся шесть дней поста символизируют завершающие эпизоды жизни Спасителя. Таким образом, суть Великого поста состоит в повторении подвига Спасителя, в укреплении веры. Диета — лишь один из способов обуздания слабостей. Недели Великого поста У православных христиан Великий пост продолжается 48 дней у католиков — 40. Он разделен на два этапа.
В будние дни приемы пищи организуют только вечером. В выходные — в обед и вечером. Но это правила только для тех, кто уже давно соблюдает пост.
Если сложно, то разрешается есть чаще, но только допустимые продукты. По выходным разрешено употреблять растительное масло и немного вина исключая Страстную седмицу. Накануне Пасхи некоторые верующие и вовсе отказываются от пищи до самого праздника. Меню питания по дням Изучим подробнее меню на пост перед Пасхой 2020 по дням для начинающих. Представленные рецепты довольно простые, но важно помнить о собственных противопоказаниях и подготовиться к посту морально. Первая неделя — очень строгая. Вариант питания подходит больше для тех, кто готов строго соблюдать все предписания. Остальным разрешают добавить в пищу масло или основать свое меню на канонах для второго поста. Понедельник: ничего есть нельзя.
Для луковой начинки можно использовать любые другие специи — карри, все виды перца, тмин, тимьян, розмарин или даже универсальную приправу для овощных блюд. Что можно пить в Великий пост При составлении меню на каждый день для мирян важно знать, что в Великий пост 2024 запрещено пить крепкие алкогольные напитки, разрешается выпить немного красного вина только в субботу, воскресенье и на православные праздники. Из других напитков можно пить разные кисели, компоты, морсы, соки, чай, кофе и воду. Для тех, кто активно занимается спортом, допустимы белковые протеиновые коктейли, в составе которых отсутствует молочная сыворотка. Великий пост 2024 — время самопознания, духовная работа над чистотой своих мыслей и души. В такие дни важно грамотно продумать ежедневное постное меню с учетом образа жизни, здоровья, предпочтений и, конечно, финансовых возможностей.
Великий пост 2022: меню на каждый день и рецепты постных блюд
| Постное меню на неделю. Рецепты с фото простые и вкусные | Меню на Великий пост – постные рецепты. Постные капустные котлеты. |
| Великий пост: рецепты на каждый день | В постном меню на неделю Великого Поста, мы постарались придерживаться наставлений Церковного Устава. |
| Меню на Великий пост по дням на 40 дней 2024 года для мирян: рецепты с фото, что можно есть | Великий пост 2024 станет особенным и значимым событием, именно поэтому мы хотим поделиться с вами меню на каждый день этого благодатного периода. |
Постное меню на неделю с рецептами и списком продуктов – 3 вкусных блюда
Кроме того, овощи — это антиоксиданты , которые продлевают молодость, противостоят действию свободных радикалов и замедляют процессы старения. И, конечно, в них содержится клетчатка — растительные волокна, которые, с одной стороны, служат пребиотиком для микрофлоры кишечника, а с другой — налаживают корректную работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому для ежедневного меню ищите такие рецепты, в которых среди ингредиентов есть овощи. Чтобы вам помочь, мы составили примерное меню на неделю, подобрали рецепты, по которым готовить легко, быстро и просто. Так что ваш постный стол будет весьма разнообразным. Измельчите в ступке кардамон и имбирь. Смешайте в чаше блендера сок, свеклу, специи и лед.
Для такого количества начинки понадобиться примерно 9 — 12 капустных листов. Запекаем в духовке до готовности. Постный бургер.
Среда На завтрак среды отлично подойдет геркулес, залитый соком, гречневая каша или капустный салат с морковью. В обед стоит есть овощи, например, огурцы и помидоры или вареники с картошкой. Разрешается так же яблоки и морковный сок. На полдник можно выпить вишневый кисель. В ужин можно побаловать себя тушеным сельдерее, рисом с луковой поджаркой или бутербродами с «намазкой» из размятого авокадо с чесноком. Четверг На завтрак хорошо подойдет рисовая каша с изюмом и чай с медом или пшенная каша и гречневый хлебец с овощами. В обед предлагается съесть грибной суп с картофелем, луком, чесноком и морковью, к нему разрешается кусок хлеба, посыпанный кунжутом и компот из сухофруктов. В полдник разрешается морковный сок. А в ужин можно отведать плов с мясом из сои или салат из квашеной капусты с зеленым луком и запеченный картофель. Пятница Под конец рабочей недели можно побаловать себя сладким. На завтрак предлагается овсяная каша с сухофруктами или кукурузная каша с медом. Любителям кофе разрешается данный напиток при условии, если в нем нет молока. В обед стоит выбрать между лапшой и слегка поджаренным соевым мясом и овощным салатом с морковью, капустой и соком лимона. В полдник можно отведать тыквенный сок и гречневый хлебец.
После Великого поста можно начинать употреблять скоромную пищу, однако все подряд есть не стоит. Скоромная пища — продовольственные продукты, в состав которых входит пища от теплокровных животных: мясо; субпродукты; животный жир; молоко, молочные и кисломолочные продукты, сливочное масло; яйца, а также содержащие их блюда и кондитерские изделия. Поделиться Как заботиться о здоровье во время Великого поста Как заботиться о здоровье во время Великого поста В саму Пасху лучше обойтись кусочком кулича и одним яйцом, отдавая предпочтения постным блюдам. На следующий день можно включить в меню кисломолочные продукты вроде йогурта и кефира. На третий день можно съесть нежирные сорта рыбы и легкий рыбный бульон. Мясные блюда вводят в рацион начиная с четвертого дня после Пасхи. После долгого поста можно съесть паровые котлеты или тефтели из мяса птицы или говядины. И пейте побольше воды. Починить сломанные вещи. Заранее купить продукты для праздничного застолья. Чистый четверг — это последний день, когда можно заниматься физическим трудом перед Пасхой.
Меню рождественского поста на каждый день
Вторник Первый завтрак: сандвичи португальские — 1 шт; кофе с сахаром — 200 мл. Второй завтрак: варенье из боярышника — 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай без сахара — 200 мл. Обед: щи из квашеной капусты — 250 мл; баклажаны с рисом и черносливом — 150 г; салат из мидий и помидоров — 200 г; хлеб — 1 ломтик; компот из боярышника — 200 мл. Полдник: салат из морского гребешка с луком-пореем — 150 г; чай с лимоном — 200 мл. Ужин: фасоль с картофелем и чесноком — 100 г; морковь молодая в рассоле — 60 г; чай с сахаром — 200 мл. Среда Первый завтрак: хлопья кукурузные или овсяные — 60 г; сок вишневый — 200 мл. Второй завтрак: чернослив — 1 шт. Обед: помидор — 1 шт. Полдник: банан — 1 шт. Ужин: миндаль — 5 шт.
Четверг Первый завтрак: каша гречневая с помидорами — 150 г; чай с лимоном — 200 мл. Второй завтрак: гренки с помидорами и чесноком — 1 шт; чай с сахаром — 200 мл. Обед: суп гороховый — 250 мл; картофель со свеклой — 100 г; салат из креветок и огурцов — 200 г; хлеб — 1 ломтик; компот из боярышника — 200 мл. Полдник: салат из кальмаров с морковью — 150 г; варенье из крыжовника с малиной — 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай без сахара — 200 мл. Ужин: картофель под соусом — 100 г; огурцы, маринованные с луком — 70 г; хлеб — 1 ломтик; чай с сахаром — 200 мл. Пятница Первый завтрак: сухофрукты, предварительно замоченные инжир, курага, изюм — 100 г; вода — 200 мл. Обед: изюм — 30 г; курага — 3 шт. Полдник: огурец — 1 шт. Ужин: хлеб — 1 ломтик; сок вишневый — 200 мл.
Суббота Первый завтрак: шампиньоны с картофелем и зеленым горошком — 70 г; чай цветочный — 200 мл. Второй завтрак: салат из минтая с рисом и помидорами — 150 г; хлеб — 1 ломтик; чай с сахаром — 200 мл. Обед: щи из свежей капусты — 250 мл; шампиньоны с болгарским перцем и рисом — 70 г; салат из морского гребешка с луком-пореем — 150 г; помидоры соленые — 80 г; хлеб — 1 ломтик; компот из черноплодной рябины с грушами — 200 мл. Полдник: салат из минтая, картофеля и кукурузы — 100 г; хлеб — 1 ломтик; компот из абрикосов — 200 мл. Ужин: кутья рисовая — 100 г; компот из черноплодной рябины с грушами — 200 мл. Воскресенье Первый завтрак: бутерброды с печенью трески — 1 шт; чай с сахаром — 200 мл. Второй завтрак: кутья из пшеницы — 100 г; чай цветочный — 200 мл. Обед: суп гороховый — 250 мл; салат из сельди и овощей с лимонным соусом — 150 г; фасоль стручковая соленая — 60 г; хлеб — 1 ломтик; компот из абрикосов — 200 мл.
Ужин: сухофрукты, предварительно замоченные инжир, курага, изюм — 100 г; вода — 200 мл. Суббота Первый завтрак: салат из судака и апельсинов — 100 г; чай с лимоном — 200 мл. Второй завтрак: сандвичи португальские — 1 шт; кофе с сахаром — 200 мл. Обед: суп из фасоли — 250 мл; картофель с морской капустой — 150 г; салат из сельди, болгарского перца и яблок — 150 г; капуста брюссельская в кисло-сладкой заливке — 70 г; хлеб — 1 ломтик; компот из черной смородины — 200 мл. Полдник: цукаты из апельсинных корок 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай без сахара — 200 мл. Ужин: салат из мидий и креветок — 100 г; чай с лимоном — 200 мл. Воскресенье Первый завтрак: салат из белуги с фруктами — 150 г; чай с лимоном — 200 мл. Второй завтрак: гренки с чесноком — 1 шт; компот из черной смородины — 200 мл. Обед: щи из свежей капусты — 250 мл; картофель под соусом — 100 г; салат из белуги с рисом и шампиньонами — 100 г; горошек зеленый соленый — 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай с лимоном — 200 мл. Полдник: запеканка пшеничная, рисовая, ячневая или овсяная — 100 г; варенье из мандаринов — 50 г; чай без сахара — 200 мл. Ужин: салат из креветок и пекинской капусты — 150 г; хлеб — 1 ломтик; компот из черной смородины — 200 мл. Неделя с 20 декабря по 1 января Понедельник Первый завтрак: каша ячневая на воде — 150 г; чай с сахаром — 200 мл. Второй завтрак: гренки голландские без масла — 1 шт; кофе с сахаром — 200 мл. Обед: борщ летний — 250 мл; баклажаны в соевом соусе без масла — 150 г; цукаты из мандаринных корок — 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай без сахара — 200 мл. Полдник: арбузы, соленные в банках — 100 г; чай с лимоном — 200 мл. Ужин: баклажаны маринованные — 70 г; хлеб — 1 ломтик; компот из шиповника — 200 мл. Вторник Первый завтрак: сандвичи португальские — 1 шт; кофе с сахаром — 200 мл. Второй завтрак: варенье из боярышника — 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай без сахара — 200 мл. Обед: щи из квашеной капусты — 250 мл; баклажаны с рисом и черносливом — 150 г; салат из мидий и помидоров — 200 г; хлеб — 1 ломтик; компот из боярышника — 200 мл. Полдник: салат из морского гребешка с луком-пореем — 150 г; чай с лимоном — 200 мл. Ужин: фасоль с картофелем и чесноком — 100 г; морковь молодая в рассоле — 60 г; чай с сахаром — 200 мл. Среда Первый завтрак: хлопья кукурузные или овсяные — 60 г; сок вишневый — 200 мл. Второй завтрак: чернослив — 1 шт. Обед: помидор — 1 шт. Полдник: банан — 1 шт. Ужин: миндаль — 5 шт. Четверг Первый завтрак: каша гречневая с помидорами — 150 г; чай с лимоном — 200 мл.
Но это правила только для тех, кто уже давно соблюдает пост. Если сложно, то разрешается есть чаще, но только допустимые продукты. По выходным разрешено употреблять растительное масло и немного вина исключая Страстную седмицу. Накануне Пасхи некоторые верующие и вовсе отказываются от пищи до самого праздника. Меню питания по дням Изучим подробнее меню на пост перед Пасхой 2020 по дням для начинающих. Представленные рецепты довольно простые, но важно помнить о собственных противопоказаниях и подготовиться к посту морально. Первая неделя — очень строгая. Вариант питания подходит больше для тех, кто готов строго соблюдать все предписания. Остальным разрешают добавить в пищу масло или основать свое меню на канонах для второго поста. Понедельник: ничего есть нельзя. Вторник: черный хлеб и вода. Среда: сырая еда, то есть овощи с фруктами, орешки.
Общество 24 февраля 2023 12:32 Великий пост в 2023 году: меню из вкусных и полезных блюд Как держать Великий пост и какие правила нельзя нарушать Гужавина Алина Поделиться Рассказали, сколько длится и в чем суть поста. Фото: архив редакции Сразу после разгульной Масленицы наступает время Великого поста — центрального и самого строгого в православии. Когда и сколько? Самый главный пост длится 48 дней и направлен на подготовку празднования Пасхи. В 2023 году он продлится с 27 февраля по 15 апреля. У каждой недели есть свое название и символическое значение: 1 неделя — Торжество православия чтут победу в иконоборчестве ; 2 неделя — Святителя Григория Паламы объяснил связь между Богом и миром ; 3 неделя — Крестопоклонная — поклоняются кресту; 4 неделя — Преподобного Иоанна Лествичника подал пример постнической и духовной жизни ; 5 неделя — Преподобной Марии Египетской усиленным постом избавилась от развратной жизни ; 6 неделя — Вход Господень в Иерусалим, неделя Ваий вайи — листья пальмы, которыми устилали путь Христа, у нас альтернативой являются веточки вербы ; 7 неделя — Страстная седмица вспоминают последние дни земной жизни, страданий, смерти и погребения Иисуса Христа.