Опасно ли купаться в проруби? Противопоказаны купания в зимнее время людям с болезнями системы кровообращения, которые перенесли инфаркты, инсульты, страдают артериальной гипертензией. Нельзя купаться людям, которые страдают эпилептическими припадками.
Купание в проруби на Крещение 2024 — как правильно окунаться мужчинам и женщинам
И сколько нужно времени на закаливание? К вопросу о купании в морозы стоит подходить с умом и начать подготовку заблаговременно. Так, чтобы Крещенские купания не закончилось простудой с осложнениями, рекомендуется начать подготовку заранее — за несколько недель до обозначенной даты. В подготовку должно входить систематическое постепенное закаливание. Подойдет регулярное принятие контрастного душа, опускание ног в таз с холодной водой, постепенно увеличивая время пребывания ног в воде. Помимо этого, рекомендуется чаще проветривать помещение, постепенно снижая температуру воздуха до 18-20 градусов.
Не забывайте и о том, что организм, оказавшись в ледяной воде, тратит очень много физических сил. Чтобы обеспечить хороший приток энергии, не забудьте за два-три часа до купания плотно перекусить. Если вы позавтракаете или пообедаете только диетическими и низкокалорийными продуктами, то ваш организм не сможет нормально согреться и справиться со стрессом. Специалисты рекомендуют заходить в воду осторожно и без спешки. Нельзя нырять в купель головой вперед и прыгать в прорубь с разбегу. Окунаться с головой совсем не обязательно Троекратное окунание в прорубь с головой — это всего лишь сложившаяся православная традиция, а не канон, которому нужно неукоснительно следовать. Хотя многие верующие думают, что традициям изменять нельзя, все же ваш отказ от окунания в водоем с головой назвать грехом никак нельзя. Когда голова попадает в ледяную воду, происходит рефлекторное сужение сосудов головного мозга. Не окунайте голову в воду, если у вас нет такого желания. Ехать в другой конец города на общественном транспорте с длинными мокрыми волосами — сомнительное удовольствие. И не смотрите на других людей, ведь у каждого свои возможности. Если закаленный человек трижды окунется в прорубь с головой, то он получит массу удовольствия от этого, а вот неподготовленный новичок после таких действий не только будет чувствовать себя не очень хорошо, но и через пару дней может серьезно заболеть. Берегитесь эйфории после купания Многие люди, особенно те, которые окунаются в прорубь впервые, после купания испытывают массу положительных эмоций. Они радуются как дети, получившие желанную игрушку, и проводят в ледяной воде намного больше времени, чем планировали с самого начала. Помните, что приступ эйфории после купания — это не божья благодать, а результат сложнейших химических реакций, происходящих в вашем организме из-за того, что ваше тело оказалось в холодной воде. Человек, находясь под воздействием эндорфинов, не спешит покидать прорубь, а потом у него начинаются серьезные проблемы со здоровьем.
Экипировка 5 Одежда и обувь должны легко сниматься и надеваться, наличие шнурков или пуговиц нежелательно. Купальник или плавки нужно надеть дома, заранее. С собой захватить сменное белье, в которое надо будет переодеться после купания. Также с собой надо иметь удобную, нескользящую и легкоснимаемую обувь, в которой вы пойдете к проруби. Можно взять с собой небольшой коврик или полотенце, чтобы не разуваться, стоя на снегу. Погружение 6 Перед погружением сделайте несколько упражнений, чтобы разогреть тело. Ни к чему приседать до седьмого пота, достаточно небольшой разминки. Оказавшись перед прорубью, не раздумывайте слишком долго — окунайтесь, иначе исчезнет нужный настрой. Не стоит гнаться за долгим пребыванием в ледяной воде. Безопасным считается 15 секунд. Этого вполне достаточно, чтобы трижды окунуться. Погружаться в воду в первый раз надо на задержке дыхания. Это связано с тем, что возникает спазм сосудов и может появиться ощущение, что не хватает воздуха и перехватывает дыхание. Наберите в легкие воздух, задержите дыхание, окунитесь и выдохните. Не ныряйте с головой, если погружаетесь впервые.
Многие не знают, что в крещенской воде не только нельзя купаться, но даже нельзя крестить детей. Крещенскую воду, как великую святыню, следует раздавать для освящения домов, для благоговейного кропления. Её можно пить с молитвой и благоговением. Обычно пьют её натощак, но в особых случаях можно пить святую воду и поевши: при чрезвычайных обстоятельствах, при страшных искушениях, а также по традиции в самый день праздника. Вот что читаем в настольной книге священнослужителя, изданной в конце XX века: «Освящение воды для Крещения — одна из важнейших частей чинопоследования, имеющая глубочайшую связь с самим Таинством. О важности этих молитв говорит то, что даже в сокращенном чине Крещения «страха ради смертнаго», где опускается чин запрещения злых духов и Символ веры, молитва на освящение воды сохраняется. Именно вода открывает нам значение Крещения. В молитвах и действиях при совершении освящения воды для Крещения раскрываются все стороны Таинства, показывается его связь с миром и материей, с жизнью во всех ее проявлениях. Вода является древнейшим религиозным символом. С христианской точки зрения представляются важными три основных стороны этой символики. Во-первых, вода — первичная космическая стихия. В начале творения «... Дух Божий носился над водой» Быт. Одновременно она — символ разрушения и смерти. Основа жизни, животворящая сила и основа смерти, разрушительная сила: таков двойственный образ воды в христианском богословии. И наконец, вода — символ очищения, возрождения и обновления. Эта символика пронизывает все Священное Писание, входит в повествование о творении, грехопадении и спасении. Когда же «увидел Господь, что велико развращение человеков на земле и что все мысли и помышления сердца их были зло во всякое время... Господь повелел Моисею установить умывальницу в скинии и наполнить ее водой для омовения рук и ног первосвященника перед совершением жертвоприношений Богу. Как знамение завершения Ветхого Завета и начала Нового, святой Иоанн Предтеча призывал народ к покаянию и очищению от грехов в водах Иордана. Употребление при Крещении Богоявленской воды, как и вообще святой воды, допускается только в тех случаях, когда разрешается употребление даже неосвященной воды, то есть при Крещении младенцев мирянами страха ради смертного». То есть даже для Крещения младенцев воду великой агиасмы нельзя применять кроме случаев самых чрезвычайных, когда нельзя освятить обычную воду для Таинства Крещения. Младенца нельзя в ней крестить, а пьяным дядькам можно в ней купаться?! По вере вашей будет вам. Но и испытывать, искушать Господа Бога своего нельзя.
Почему окунаться в прорубь совсем не полезно?
| Врач-терапевт рассказала, кому нельзя окунаться в прорубь | Можно ли купать в проруби детей. Педиатры категорически не рекомендуют детям до 16 лет участвовать в купаниях. |
| ак ныряют в прорубь на Крещение — главные правила и запреты в 2024 году для мужчин и женщин | Не затягивайте купание: подойдя к проруби, лучше сразу в нее погрузитесь, но и не ныряйте, чтобы не допустить резких перепадов температур. |
| Почему нельзя купаться в проруби без долгой подготовки | О здоровье и медицине - советы врачей | Не затягивайте купание: подойдя к проруби, лучше сразу в нее погрузитесь, но и не ныряйте, чтобы не допустить резких перепадов температур. |
| От инсультов до тромбозов. Чем грозит купание в проруби без подготовки | АиФ Удмуртия | Отказаться от купания также стоит людям с заболеваниями нервной, дыхательной, мочеполовой, эндокринной систем. |
Врач-терапевт рассказала, кому нельзя окунаться в прорубь
Ранее эксперт по международному здравоохранению, иммунолог Николай Крючков рассказал об опасности купания в проруби для привитых, непривитых и переболевших коронавирусом.
Это также работает как антистресс. Первый раз я прыгнул семь лет назад. За эти годы всего два раза болел простудой.
Точно стоит попробовать. Какой-то иной философии для меня здесь нет — только здоровье, — объяснил свою позицию генеральный директор ГК «Атлас Девелопмент» Владимир Городенкер. Екатеринбургский бизнесмен, сомелье, основатель «Винотеки Соловьева» Семен Соловьев рассказал, что нырял в ледяную воду несколько раз в компании йога. Он отметил, что не считает себя моржом, но каждое утро принимает ледяной душ.
Купание в проруби дает ему «силу характера и ни с чем не сравнимую бодрость». Надо сильно себя побороть, чтобы зайти в ледяную воду. Я это делаю с большим кайфом. Но не в проруби, мы ездим в Старопышминск.
Там есть купальня. Вода круглогодично 4 градуса. Директор центра профилактики экстремизма УрФУ Сергей Тушин также считает для себя полезным зимнее плавание. Он заявил, что ныряет в прорубь «для настроения».
Впрочем, его краткий комментарий лишь подтверждает вышесказанные мнения, что зимнее плавание может быть полезным, приятным и даже оздоровительным, если подходить к нему с умом. В преддверии крещенских купаний мы публикуем противопоказания — когда и кому нельзя погружаться в прорубь, которые нам озвучил президент ФЗПСО Василий Ястребов: Нельзя погружаться в воду с температурой ниже 1 градуса — можно получить холодовой ожог. Нельзя погружаться в прорубь детям. Нельзя погружаться в прорубь с простудой.
Нужно подходить с рассуждением к подобным процедурам, беречь свое здоровье и не рисковать им. Людям, которые не ходят в храм, не исповедуются и не причащаются, на мой взгляд, никакой духовной пользы от купания в проруби не будет. Многие из тех, кто традиционно погружается в прорубь на Крещение Господне, говорят потом, что по выходе из холодной воды они испытали облегчение и эйфорию: «Будто заново родился, все грехи в проруби оставил». Этому состоянию есть медицинское объяснение. Погружение в ледяную воду — большой стресс для организма.
А при стрессе в кровь выбрасывается гормон адреналин, под воздействием которого и возникают подобные ощущения. Ничего общего с духовностью это состояние не имеет. Люди считают, что, придя раз в год на Крещение к проруби, они тем самым ведут христианскую жизнь. Это глубокое заблуждение. Не нужно этим убаюкивать свою христианскую совесть.
Также бытует мнение, что если человек окунется в проруби три раза, Господь тут же отпустит все его грехи. Это тоже неправда, потому что грехи отпускаются человеку в Таинстве Исповеди, и то при глубоком, сокрушенном и покаянном чувстве, когда человек изо всех сил покаялся перед Богом и начал вести борьбу с грехом. Именно тогда Господь, видя эти труды, и отпускает человеку грехи — опять же в Таинстве Исповеди, а не в проруби. Не бывает такого, что человек грешит весь год, потом приходит к проруби, окунается в ней три раза и освобождается от греха. Люди не понимают, что как жили они во грехе, так и будут жить, если не обратятся к истинному и глубокому покаянию и не приступят к исповеди.
Раменское, Раменский район Московской области: — На праздник Крещения Господня и накануне — в Крещенский сочельник — совершается великое освящение воды в память Богоявления на реке Иордан. Это святая вода великой агиасмы, великой святыни. В последнее десятилетие повсеместно стали распространяться купания в святой воде. К сожалению, зачастую люди и без молитвы, и в нетрезвом состоянии, и даже с нецензурными криками погружаются в ледяную воду. Не вспоминая о Господе Иисусе Христе, великий церковный праздник превратили в развлечение и повод для греха.
Многие не знают, что в крещенской воде не только нельзя купаться, но даже нельзя крестить детей. Крещенскую воду, как великую святыню, следует раздавать для освящения домов, для благоговейного кропления. Её можно пить с молитвой и благоговением. Обычно пьют её натощак, но в особых случаях можно пить святую воду и поевши: при чрезвычайных обстоятельствах, при страшных искушениях, а также по традиции в самый день праздника. Вот что читаем в настольной книге священнослужителя, изданной в конце XX века: «Освящение воды для Крещения — одна из важнейших частей чинопоследования, имеющая глубочайшую связь с самим Таинством.
Иначе возникает риск рефлекторного сужения сосудов головного мозга. В воду нужно входить плавно и не задерживаться дольше рекомендуемого времени. Если вы подготовлены, и ранее уже проводили процедуры закаливания и окунались, то погружаться с головой можно. Важные советы, как правильно и в чем окунаться женщинам и мужчинам Перед обрядом важно позаботиться об одежде, чтобы не смущать своим видом других людей.
Минимальная одежда должна быть как у женщин, так и у мужчин. Женщины купаются в купальнике или белой рубахе, мужчины надевают плавки. Рубаха не должна быть до пят. Оптимальная длина — до колен.
Такое одеяние будет соответствовать священному празднику и не успеет застыть и превратиться в сосульку. Женщины под рубаху могут одеть раздельный купальник, не слишком открытый и не вульгарный. В качестве нижней части стоит отдавать предпочтение шортикам или обычным трусикам слипам. Не стоит одевать стринги, танго или трусики на веревочках.
Сплошной купальник здесь не уместен, так как в нем девушка быстрее замерзнет, и чтобы его снять придется как следует постараться. Помимо одеяния, необходимо подготовить обувь, в которой идут к проруби. К купели стоит подходить в резиновых тапочках или любой другой нескользящей обуви, чтобы случайно не поскользнуться и не упасть рядом с водоемом. Обувь должна легко сниматься.
Подойдут шерстяные носки, чтобы не отморозить ступни. Передвигаясь рядом непосредственно с местом купания, стоит идти медленно и плавно, так как дорожка может быть слишком скользкой. Можно ли купаться на Крещение детям Нередко родители обращают внимание на вопрос не рано ли еще детям проводить обряд и окунаться в купель их детям. Все зависит от возраста и физического здоровья ребенка.
От инсультов до тромбозов. Чем грозит купание в проруби без подготовки
Можно ли купаться в проруби на Крещение без подготовки? Почему подготовка к крещенскому купанию полезнее самого ныряния в ледяную воду, в какой момент можно выпить алкоголь и кому эта традиция противопоказана, в интервью RT рассказала. О том, как подготовиться к зимнему нырянию в прорубь на Крещение и что не следует делать при этом, в материале ФедералПресс. Есть ли абсолютные противопоказания для купания в проруби? - В первую очередь, нельзя купаться в проруби детям дошкольного возраста.
Врач рассказала, что нужно знать о купании в проруби
- Крещение в 2024 году: подготовка к купанию в купели
- Чем полезны крещенские купания?
- Купание в проруби — правила, советы, рекомендации
- Безопасная купель: Как окунуться в прорубь на Крещение и не заболеть
- Как правильно нырять в прорубь на Крещение: подготовка, лайфхаки, опасности
РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: О купании в проруби
Екатерина Александровна, можно ли считать погружение в ледяную воду стрессом для организма? Но можно ли без подготовки нырять в ледяную воду? Зачем делать разминку перед омовением, можно ли окунаться в воду с головой и каким напитком лучше всего согреваться после купания — в материале Можно ли стильно одеваться в секонд-хенде – Все буде добре.
Мнения священников
- Врач предупредил об опасности купания в проруби без подготовки
- Крещенские обряды
- Правила купания в проруби
- Когда купаться на Крещение Господне в 2024 (как окунаться в прорубь, до какого времени)
- Надо ли поститься перед окунанием в проруби?
Полезны ли крещенские купания? Кому нельзя купаться в проруби на крещение?
На Крещение лучше не лезть в прорубь без должной подготовки, такие низкие температуры могут привести даже к летальному исходу, рассказал «Радио 1» заслуженный спасатель России Сергей Щетинин. Если вы начнете заниматься подготовкой своего организма к купанию в проруби уже сейчас, то на следующее Крещение сможете сделать это без особого труда. Можно ли купать в проруби детей. Педиатры категорически не рекомендуют детям до 16 лет участвовать в купаниях.
Последние новости
- Какие противопоказания у крещенских купаний?
- Подготовка к купанию
- Задержать дыхание на Крещение. Советы для тех, кто хочет впервые окунуться в прорубь
- Купание в проруби: мнение врачей и ученых
- Купание в проруби на Крещение 2024 года: важные советы как окунаться в прорубь
- Почему нельзя купаться в проруби без долгой подготовки | О здоровье и медицине - советы врачей
Как правильно нырять в прорубь на Крещение: подготовка, лайфхаки, опасности
Можно ли пить алкоголь перед купанием? Алкоголь и водоём — два несовместимых понятия. Во-первых, его приём приводит к расширению сосудов, и если выпить перед погружением, возрастёт нагрузка на сердце в несколько раз, если после — есть риск переохладиться. Лучше после купания растеряться сухим полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай.
Сколько можно находиться в воде? Если вы до этого не закалялись, не более 20 секунд. Подготовленные люди могут находится в воде не более 1-2 минут.
Я категорически не рекомендуют приобщать детей до 18 лет к купанию в проруби. Если вы решили закаливать ребенка, то это процесс длительный, постепенный, требующий соблюдения определенных правил. А такие стрессовые упражнения, как купание в ледяной воде, лучше оставить взрослым.
Благодаря эффектным фото и видео из проруби эта традиция завирусилась, ушла в народ. Поэтому сегодня окунуться в прорубь в крещенские морозы — это скорее народный флешмоб Кстати, грехи это заныривание в студеную воду не смывает. Для этого существует таинство покаяния, исповедь. К тому же к крещенским купаниям нужно основательно готовиться с помощью закаливания. А еще прислушиваться к медикам и не лезть в воду в нетрезвом виде, с сердечно-сосудистыми и прочими серьезными заболеваниями. В общем, не надо искушать Бога. Не вижу смысла наливать дома ванну или искать альтернативные способы помыться.
Ранее кардиолог Кириллова перечислила топ-3 самых вредных для сердца привычек. Читайте также.
Пообедать или поужинать также лучше за два часа до купания. Разогреться перед погружением можно физическими упражнениями. После проруби надо хорошо обсушиться и не совершать длинных пешеходных переходов. Лучше побыть в теплом помещении до полного согревания. Идеальный напиток для этого — горячий чай с медом или травами. Андрей Тяжельников главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы "Не рекомендуется участвовать в крещенских купаниях пациентам с гипертонией, другими сердечно-сосудистыми патологиями, эпилепсией, сахарным диабетом, ревматизмом, болезнями мочевыделительной системы и почечной недостаточностью. Также при беременности и любых заболеваниях в острой стадии. Людям с хроническими недугами и отклонениями в здоровье лучше заранее посоветоваться с врачом", — подчеркнул Тяжельников.
Задержать дыхание на Крещение. Советы для тех, кто хочет впервые окунуться в прорубь
Если это ваше первое купание в проруби, лучше просто окунуться, не плавать. По мнению священников, купание в проруби на Крещение – личный выбор каждого. Массовое купание в проруби получило широкое распространение на просторах России только за несколько последних десятилетий. Уролог рассказывает, можно ли без подготовки на крещение окунаться в прорубь, кому это делать категорически нельзя, а также, что из себя представляет подготовка. Недопустимо купаться в проруби тем, у кого имеются кожные заболевания, нарушения в эндокринной системе, кто регулярно посещает невролога. Противопоказания к купанию в проруби. Купаться в проруби противопоказано при острых и хронических заболеваниях.
Врач-терапевт рассказала, кому нельзя окунаться в прорубь
| Окунаться ли в крещенскую прорубь? / | Кому нельзя купаться в проруби на крещение? Праздничное закаливание: как крещенские купания влияют на здоровье. |
| От инсультов до тромбозов. Чем грозит купание в проруби без подготовки | АиФ Удмуртия | Можно ли стильно одеваться в секонд-хенде – Все буде добре. |
| Как правильно подготовиться к Крещенским купаниям: советы врача | При купании в проруби запрещается: оставлять детей без присмотра, выходить на лед большими группами, распивать спиртные напитки и выезжать на лед на автотранспорте. |
| Правила купания в проруби | Статьи о воде - ВодаБриз.ру | Отказаться от купания также стоит людям с заболеваниями нервной, дыхательной, мочеполовой, эндокринной систем. |
Можно ли окунаться в прорубь без подготовки: ответ доктора
Должны быть рядом единомышленники. Хотя бы один. Растирания после холодной воды не рекомендуются. По той причине, что чувствительность кожи сильно снижается. Положено промокнуть. Погружаться впервые важно на вдохе. Подходя к воде, не нужно думать о ней, не нужно пытаться представить как это будет, не нужно трогать воду руками или пытаться привыкнуть ногами… Отвлеките мысли.
Займите их чем-то другим, подходя к воде. Холодная вода ощущается точно также, как горячая. Это так же как зайти в горячую ванну. Заходим быстро, примерно выше колена до уровня купального белья. При заполненных воздухом лёгких мы же вдохнули , вы избежите дыхательных спазмов. Второй и третий раз окунайтесь как хотите — можно и без головы.
Не торопитесь выскакивать из воды. Погрузившись по плечи, постарайтесь успокоить дыхание, дышите ровно. Затем можете выходить. Промакнуть тело полотенцем. Теперь вам уже не холодно. Внутри мощное движение энергии.
Прислушайтесь к нему, почувствуйте. Однако, не стойте долго на улице, идите в помещение. Сразу не заходите в баню. Подождите пока придёт холод. Как только почувствовали, что замёрзли, начинает потряхивать, идите в парную и грейтесь, сколько влезет. Прежде, чем зайти в воду следующий раз, после парилки нужно немного остыть.
Слишком большие перепады температур это слишком большая нагрузка на сосуды, они могут не выдержать. Не стоит эксперементировать. Берегите себя. Без бани важно погружаться в тёплом состоянии. После ныряния на упражнения не стоит рассчитывать. Вся кровь прилила к внутренним органам, мышцы охлаждены и обескровлены, можно их потянуть, порвать или растянуть, вывихнуть суставы.
Помним, что холодная вода обманчива. Лучше промакнуть тело и сразу одеться. Тело согреется само. И пожалуй самое важное: Первый раз окунайтесь, всё таки, под руководством опытного товарища. Это поможет избежать неприятностей, например таких как потеря сознания, а значит и неприятных впечатлений. Именно после таких неудачных, не правильных попыток человек начинает думать, что это вредно, это не для него и т.
Заходите спокойно, обязательно держитесь за перила. При погружении под воду необходимо вдохнуть, задержать дыхание и нырнуть. При плохом самочувствии, после инфекционных заболеваний, при воздействии на организм вирусов и микробов, при ослабленном иммунитете, при заболеваниях сердца и сосудов, при повышенном артериальном давлении купание противопоказано.
Как правильно окунаться в прорубь на Крещение Господне 19 января 2024 Погружение — народная традиция, считалось, что омыв тело, можно избавиться от грехов. Однако сама церковь это отрицает, так как без покаяния и молитвы, а также исповеди и причащения это невозможно. Они трижды погружаются в прорубь головой, но это не обязательно, потому что процедура добровольная.
Я делаю это с чистым сердцем и добрыми намерениями. Перед погружением нужно сделать легкие физические упражнения. Нельзя нырять на голодный желудок, но и не переедать.
Лучше всего за несколько часов до процедуры съесть легкую пищу. Все делается в трезвом состоянии, никакого алкоголя, после можно пить горячий чай. Очень важно посещать специальные места, не нужно идти к реке, которая не оборудована, в каждом городе есть специально оборудованные места, где можно совершить процедуру омовения.
Работы на фонтане с 08:00 до 22:00 19 числа проводятся на крупных водоемах в каждом городе. Максимальная нагрузка утром, так как по поверью, посетить и провести обряд необходимо утром. Искупаться может любой.
Все места оборудованы для купания и оснащены матами и противоскользящими полами. Рядом дежурят медики и спасатели, есть горячие точки. Подготовку рекомендуется проводить за неделю, ополаскивание холодной водой, у неподготовленных людей могут быть негативные последствия.
Как нырнуть в прорубь, чтобы не заболеть? Если вы уверены, что погружение в прорубь не нанесет вам вреда, необходимо правильно подготовиться, а также соблюдать ряд рекомендаций. Поешьте за час до запланированного погружения, чтобы в организме был запас энергии.
Снимайте одежду постепенно — сверху вниз, чтобы тело успело привыкнуть к температуре окружающей среды. Снимайте обувь в последнюю очередь. Натирайте тело жирным кремом, чтобы согреться.
Сделайте небольшую разминку: несколько приседаний и наклонов, махи руками.
Решительно никакой. А вот вред может оказаться серьезным. Даже фатальным. Погружение в ледяную воду может вызвать не только сужение спазм сосудов кожи, но и сосудов, питающих другие органы. Спазм сосудов, питающих сердечную мышцу, вызывает приступ стенокардии. Спазм сосудов головного мозга может привести к потере сознания.
Представьте себе, каково потерять сознание, купаясь в проруби или испытать сильную боль в груди, могущую парализовать все движения. Массовое сужение сосудов вызывает скачок артериального давления, что неблагоприятно сказывается на всем организме. При повышенном давлении в кровеносной системе сердцу труднее качать кровь по сосудам. Повышенная нагрузка увеличивает потребность в кислороде и может спровоцировать приступ стенокардии даже без сужения сосудов, питающих сердечную мышцу — интенсивно работающему сердцу будет не хватать кислорода. Возможно возникновение аритмий — нарушений сердечного ритма. Аритмия — очень грозный симптом. Некоторые из них приводят к летальному исходу.
А кого-то, наоборот, может довести даже до больницы — со смертельно опасной пневмонией. Для одних это сугубо православная традиция, а для кого-то — экстрим и способ получить сильные эмоции. Но в любом случае лучше не забывать, что ныряние в прорубь — большой стресс для организма. Даже слабый насморк — противопоказание Заведующая терапевтическим отделением Мариинской больницы Наталья Гончар, признанная в прошлом году лучшим терапевтом взрослого стационара в Петербурге, соблюдает православные традиции и сама каждый год на Крещение окунается в купели. Однако доктор напоминает, что залезать в ледяную воду можно только будучи уверенным в своем здоровье. Здоровому человеку такая резкая смена температур действительно может быть полезна. Или, например, при нейроциркуляторной астении, которую раньше называли вегетососудистой дистонией.
Врачи рассказали, чем опасно окунание в проруби без подготовки
Тем, кто хотел бы отметить праздник, но не считает себя готовым к погружению в холодную воду, окунаться необязательно. Просто придите в церковь накануне Крещения или в праздничный день, постойте на службе и наберите в храме освящённой воды. Для погружения лучше выбирать купель, оборудованную лестницей и поручнями, а выходя из воды, крепко за них держаться. Это поможет, если после окунания у вас сильно закружится голова. Даже если кажется, что главное испытание вы перенесли легко, не стоит тратить время на то, чтобы сфотографироваться или покрасоваться перед другими участниками купания. Сразу разотрите тело махровым полотенцем и быстро переоденьтесь в сухую теплую одежду. Не ныряйте в прорубь, если перед этим вы пили алкоголь. Голодным в воду тоже лучше не входить. Поешьте плотно, но не прямо перед окунанием, а за несколько часов до него.
Справочно Крещение Господне — один из самых важных праздников в истории христианства. Он был установлен в честь евангельской истории о крещении Иисуса Христа в реке Иордан.
Лучше выбирать одежду без пуговиц и шнурков: застегнуть и завязать их после выхода из проруби будет довольно проблематично. На всякий случай возьмите с собой коврик под ноги. Не забудьте шапку, носки и варежки. Их лучше надеть сразу после «водной процедуры». Из других вещей могут понадобиться полотенце, купальник и тёплый халат. Каждый год у прорубей для крещенских купаний дежурят спасатели и врачи «скорой помощи».
Но и самим купающимся не стоит забывать о безопасности. Купель должна быть хорошо расчищена от осколков льда. Желательно, чтобы она была оборудована лестницей или мелководной зоной для лёгкого выхода из воды. Не спускайтесь к иордани в резиновых тапочках и вообще в любой обуви на скользкой подошве — есть риск упасть и получить травму. Даже если вы можете похвастаться крепким здоровьем, не отказывайтесь от сопровождающего: от непредсказуемых ситуаций никто не застрахован. Входите в воду не спеша, в среднем темпе. При слишком медленном погружении вы рискуете замёрзнуть, а при внезапном зачастую возникают испуг и сильный стресс. Давление поднимается, пульс учащается, происходит спазм мышц и сосудов.
Всё это может привести к непредсказуемым последствиям. Зайдя в прорубь по колени, ополосните лицо: это подготовит организм к полному погружению. Не сидите в воде до появления мурашек. Озноб — верный признак переохлаждения.
А некоторые утверждают, что после регулярных погружений исчезли симптомы хронических заболеваний. Укрепление сосудов. Внезапный холод заставляет кровь быстро приливать к коже. Соответственно, в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, что улучшает циркуляцию крови. Фото: istockphoto. После купания многие отмечают резкое поднятие настроения.
Дело в том, что надпочечники в стрессовой для организма ситуации начинают вырабатывать эндорфины — гормоны счастья. Сжигание калорий. Во время погружения организм бросит все силы на то, чтобы сохранить тепло.
Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен Аллерголог-иммунолог Владислав Жемчугов предупредил, что переболевшие коронавирусом и вакцинированные от него могут практиковать крещенские купания только, если их организм подготовлен к таким экспериментам. По словам специалиста, если после укола прошло более трех дней и нет побочных эффектов, то окунаться в прорубь можно закаленным и тренированным людям.