Про то, как выбрать матрас мы уже писали, расскажу теперь, как выбрать правильную подушку для сна. Поможем подобрать самую лучшую подушку для комфортного сна (чтобы ничего не болело на утро) и рассмотрим топ-10 фирм-производителей качественных подушек, продукцию которых можно смело приобретать. Анатомическая подушка это изделие для сна, способное подстраиваться под линии тела, полностью повторяя изгибы шейного отдела позвонка. Для выбора подходящей анатомической модели для сна следует знать, какая подушка будет вам не только наиболее полезной, но и комфортной.
Как выбрать ортопедическую подушку: 10 лучших моделей для сна и отдыха
Понравилась по описанию и отзывам анатомическая подушка "Uluna", заказала её на ВБ (артикул: 159933850). Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе. Просыпалась раньше с болью, во время сна напряжение шеи было. Определенными особенностями обладает ортопедическая подушка для сна на животе – она должна быть помягче, поменьше, лучше всего, чтобы она обладала эффектом памяти.
Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе
Отличительные особенности анатомических подушек: Оздоровляющий эффект. Подушки используются в комплексе лечения заболеваний опорно-двигательной системы и способствуют их профилактике. Модели изготавливаются из натурального сырья, соответствующего стандартам качества и безопасного для кожи. Доступная цена. Анатомическая подушка — долгосрочное вложение денег в свое здоровье. Ее производят многие бренды, потому можно найти вполне бюджетный вариант. Вместе с тем не стоит гнаться за чересчур низкой стоимостью, поскольку на первом месте стоит качество аксессуара. Такие аксессуары практически не имеют противопоказаний и подходят даже грудничкам. Долгий срок службы. Способность восстанавливать свою форму продлевает время эксплуатации анатомической подушки.
Она будет служить своему обладателю в течение многих лет, сохраняя хорошие внешние характеристики. Возможные недостатки связаны сугубо с использованием некачественных материалов. Дешевые бренды используют дешевое сырье, которое может вызвать аллергические реакции и уменьшить время службы продукции. Плохой наполнитель быстро сваляется, кроме того, его лечебный эффект будет сведен к минимуму. Также к сожалению, коллекции анатомических подушек не отличаются многообразием оттенков и дизайнерских изысков, поскольку относятся к лечебным аксессуарам, для которых важнее всего оказываемый терапевтический эффект и функциональная составляющая. Виды Бренды разрабатывают подушки с учетом конкретных заболеваний и недугов. Так, в одних случаях лучшим решением станут модели, выполненные в форме восьмерки, а в других подойдут стандартные прямоугольные подушки. Кроме того, они отличаются габаритами, оказываемым эффектом, предназначены для взрослых и маленьких членов семьи. Разновидности анатомических подушек: С эффектом памяти.
Для изготовления подушек используют специальный материал, который запоминает положение тела человека и сохраняет форму в течение длительного времени. С охлаждающим эффектом. Внутри находится биологический гель и специальная пена, благодаря которым подушка поддерживает температуру ниже комнатной. В качестве наполнителя используются микросферы. Они отличаются легкостью, малой теплопроводностью и взаимодействуют с импульсами головного мозга, оказывая многогранное воздействие на организм. С магнитами. В основе действия модели лежит лечебное действие магнитов, которые снижают боль, улучшают микроциркуляцию крови и способствуют увеличению кислорода в клетках тела. Кроме того, они благоприятно влияют на иммунитет и укрепляют его. Детская для сна.
Использование обычных подушек для новорожденных строго запрещено: они могут навредить неокрепшему позвоночнику ребенка. В этом случае на помощь приходят анатомические подушки, поддерживающие шейный отдел и держащие мышцы в тонусе.
Эти модели рассчитаны на тех, кто любит спать на боку. На таком изделии голова и шея располагаются в удобном положении; в виде косточки.
Считаются универсальными за счет сужения по ширине и углубления в центральной части. Они подходят для сна на боку, спине животе. Фото: Различные формы анатомических подушек Форма изделия играет важную роль и выбирается в индивидуальном порядке: для беременных подушка должна создать все условия крепкого и здорового сна. Здесь подойдут классические модели, в виде волны или косточки; для детей выбираются классические модели квадратных или прямоугольных форм.
Главное, чтобы изделие было гипоаллергенным, экологически чистым и приятным на ощупь; для новорожденных для младенца, для грудничка. Всем известно, что маленьким деткам противопоказано использовать обычные пуховые или перьевые подушки. Во — первых, они могут спровоцировать аллергические реакции, а во — вторых — нанесут вред неокрепшему позвоночнику. В таком случае, на помощь придет классическая анатомическая подушка, поддерживающая шейный отдел и мышцы в тонусе.
При выборе подушки для грудничка, учитывается размер его головы. Детские модели Подбирая форму анатомической подушки, стоит учитывать личные предпочтения, а также удобную позу для сна. Как выбрать анатомическую подушку Правильно выбранная подушка — залог комфортного и приятного сна. Огромный ассортимент продукции на рынке приводит к тому, что покупатели теряются, и делают неправильный выбор.
Поэтому, при покупке изделий стоит обратить внимание на: габариты. Они подбираются в зависимости от того, в какой позе человек привык спать. Главный критерий выбора — соотношение ширины изделия с шириной плеч. Во время сна плечи не должны находиться на подушке.
Что касается высоты, то чем больше вес отдыхающего, тем выше должна быть подушка; жесткость и мягкость наполнителя. Здесь рекомендуется прислушаться в личному мнению и выбрать вариант, который покажется самым комфортным для сна; качество наполнителя. Он должен быть гипоаллергенным, экологически чистым и безопасным; качество чехла. Он должен пропускать воздух, быть натуральным и приятным на ощупь; бренд.
Специалисты рекомендуют приобретать продукцию в хорошо зарекомендовавших себя интернет магазинах и только от производителей с безупречной репутацией. Для людей спящих на боку или спине подойдут жесткие подушки со специальным углублением для головы.
Ведь создатели данной модели предусмотрели все обстоятельства для сна. Данный вид является нестандартным, направлен на комфортный сон на животе.
На простой модели спящий сильно выгибает шейный отдел и утыкается лицом в матрас. Звезда помогает быстро подобрать комфортную позу и не ограничивает дыхательный процесс. Важно, что термоактивный наполнитель не давит на кожу, борется против проявления отечности и морщин. Размер Для верного подбора размера ортопедической подушки, необходимо измерить плечо человека.
Модель обязана иметь идентичную высоту. В случае сна на животе, нужно выбирать более низкий вариант. В случае сна на боку — высокую модель. Параметры длины и ширины ортопедической подушки не играют важной роли.
Наполнитель Данный параметр является очень важным, ведь от него зависят основные свойства ортопедической подушки. По видам наполнителя ортопедические модели бывают: Мемори. Эта модель реагирует на давление и тепло, изменяет свою форму и подстраивается под тело человека. Подушка с наполнителем мемори не реализует обратного давления, что является ключевым достоинством материала.
Является улучшенным видом модели с памятью формы. Не давит на мягкие ткани, а также способствует распределению веса по всей поверхности подушки. Соевая пена. В наполнителе данной модели содержится натуральная соя.
Такую подушку можно переворачивать разными сторонами, чтобы подобрать наиболее комфортную сторону для сна. Часто подушки с соевой пеной ароматизируют натуральными маслами, которые успокаивают нервную систему спящего человека. Натуральный латекс. Этот наполнитель создают на основе сока гевеи.
Подушки данной модели славятся своей долговечностью не менее 10 лет.
Как итог — напряжение в шее. Многие даже жалуются на остеохондроз шейного отдела позвоночника, появление храпа и морщин. Это выбор каждого, и лучше проконсультироваться с врачом. Но моя внешность не ухудшилась. Я всё ещё выгляжу «на 16», хотя сейчас мне 26. Возможно, именно в этом мой секрет молодости. Храпа и других проблем со здоровьем у меня тоже нет.
Но напомню — тут всё сугубо индивидуально. Фото: istockphoto. Такой подход имеет ряд преимуществ, однако есть и некоторые ограничения. Поговорим обо всём подробнее. Действительно, в составе подушек, к которым большинство привыкло, преобладают натуральные наполнители — пух и перо. Они могут стать причиной развития аллергических реакций. Это, безусловно, минус.
Анатомические подушки: польза или вред?
Как правило, это неприятные ощущения от соприкосновения затылка с жёстким матрацем. Как итог — напряжение в шее. Многие даже жалуются на остеохондроз шейного отдела позвоночника, появление храпа и морщин. Это выбор каждого, и лучше проконсультироваться с врачом. Но моя внешность не ухудшилась.
Я всё ещё выгляжу «на 16», хотя сейчас мне 26. Возможно, именно в этом мой секрет молодости. Храпа и других проблем со здоровьем у меня тоже нет. Но напомню — тут всё сугубо индивидуально.
Фото: istockphoto. Такой подход имеет ряд преимуществ, однако есть и некоторые ограничения. Поговорим обо всём подробнее. Действительно, в составе подушек, к которым большинство привыкло, преобладают натуральные наполнители — пух и перо.
Они могут стать причиной развития аллергических реакций.
Валик должен распределиться между шеей и кроватью. Плечи при этом должны лишь касаться края изделия. Если вы выбрали подушку с низкими валиками, на ней лучше спать на спине или на животе, а если с высокими — на боку. Любая анатомическая подушка требует аккуратного и корректного отношения: регулярно проветривайте подушку; не накрывайте ее покрывалом на дневное время; правильно стирайте и сушите, не используйте отжим при стирке; храните в чехле. Качественная подушка при должном отношении прослужит от четырех до десяти лет. Как пользоваться анатомической подушкой для новорожденных Обратите внимание, что анатомическую подушку нельзя класть детям, не достигшим двухнедельного возраста.
Располагать изделие, конечно же, нужно под головой ребенка. При этом более узкий валик должен находиться под шеей, а широкий у макушки. Чтобы подушка прослужила долго, бережно относитесь к ней, следите за ее чистотой и свежестью. Стирайте не реже одного раза в неделю с применением неагрессивных моющих средств, разрешенных для детских вещей. Для стирки выбирайте деликатный режим при максимальной температуре 40 градусов. Отжимать и сушить изделие в стиральной машине запрещено. Во время использования больше проветривайте подушку, не накрывайте покрывалом после сна и не допускайте механических повреждений.
Рейтинг лучших моделей На основании цены, качества и согласно отзывам потребителей мы составили список самых рейтинговых моделей анатомических подушек. В него вошли: Magniflex memoform comfort с эффектом памяти. Покрыта гипоаллергенным материалом, поэтому подходит астматикам и аллергикам. В качестве наполнителя используется микропористая структура, защищающая от болезнетворных микроорганизмов. Стоимость в пределах 8000 р. Модель под голову для новорожденных, Lum F-505. Имеет оригинальную форму с ямочкой для головы малыша.
Изготовлена из экологически чистых материалов. Обладает эффектом памяти. Стоимость — 1000 р. Модель «Лайт» от «Орматек». Бюджетный вариант стоимостью, не более 1500 р. Достаточно крепкая и жесткая, за счет чего держит форму продолжительно время. Имеет небольшие габариты и эргономичную форму в виде двух соединенных валиков разного размера.
Аскона Mediflex Anatomic. Состоит из двух валиков разной формы. Хорошо снимает нагрузку с позвоночника, расслабляет шею. Производитель предоставляет гарантию на изделие — 2 года. Особенность анатомических подушек — умение подстраиваться под любое телосложение и фигуру человека.
Правда, цена кусается — стоимость одной подушки может доходить до 10 тысяч рублей. Российский бренд, который ранее занимался продажей изделий других изготовителей. Но сейчас компания открыла собственное производство, благодаря чему покупатель имеет возможность приобретать качественные и недорогие ортопедические изделия. Материал — натуральный латекс, разная степень жёсткости.
Цены приемлемые. Торговая марка родом из США, которая уже более двух десятков лет присутствует на отечественном рынке. Производит не только подушки, но и прочие ортопедические изделия. Что касается подушек, то они качественные, безопасные и комфортные. Цены вполне доступные. Российский бренд, в создании которого приняли участие профессиональные ортопеды. Изделия рекомендуются врачами при различных заболеваниях и травмах позвоночника.
Плюсы и минусы Полезна ли ортопедическая подушка? В целом, по мнению врачей и экспертов, ответ — однозначное «да».
Ортопедические модели поддерживают шею и голову в верном положении. Это является профилактикой многочисленных заболеваний, а также снижает риск формирования и развития осложнений по уже имеющимся болезням. Преимущества Ключевыми достоинствами ортопедических моделей подушек являются: Восстановление и стабилизация кровотока; Снижение риска приступов остеохондроза, головных болей или иных болезней; Быстрое засыпание; Возможность подобрать модель в соответствие с личными предпочтениями и позами сна; Качество материалов, создающие комфортный микроклимат постели; Конкретные модели не сдавливают мягкие ткани, помогая сохранять здоровье кожи; Снижение или полное избавление от храпа; Сохранение правильной осанки; Широкий ассортимент моделей например, детские ортопедические подушки. Недостатки Ключевыми недостатками ортопедических моделей подушек можно назвать: Необходимость в бережном и аккуратном обращении. Особенности ухода за ортопедическими подушками в соответствии с формой и наполнителем; Процесс привыкания к конкретной форме ортопедической подушки. Как часто нужно менять подушки Текстиль и постельные принадлежности периодически нужно менять. Даже любимую ортопедическую подушку невозможно использовать вечно. Важно, что своевременная замена подушек — это вопрос не только чистоты и гигиены, но и здоровья. Часто люди не замечают износ подушек, потому что часть времени эти детали интерьера скрыты постельным бельем.
По рекомендациям экспертов и врачей менять подушки необходимо каждые два или три года. Иногда даже чаще. В этом случае периодичность замены зависит от качества подушек. Чем более качественный материал и наполнитель у изделия — тем реже нужна замена. В чем различие ортопедических и анатомических подушек Подушка — это гарантия комфортного сна, ведь поддержка головы и шеи обеспечивает верное положение позвоночника. Остановить развитие болезней опорно-двигательного отдела поможет ортопедическая или анатомическая подушка. Так какой же вид лучше — анатомическая или ортопедическая подушка? Особенности моделей: Как выбрать анатомическую подушку для сна? Здесь важно обратить внимание на специфику модели с анатомическим эффектом.
Такие подушки подстраиваются под контуры тела, даже под изгибы шеи. Анатомические подушки обладают гладкой поверхностью, чехлы изготавливаются из натуральных тканей, которые легко пропускают воздух и плотно прилегают к наполнителю. Анатомические модели снимают усталость после трудного дня, улучшают состояние людей, которые страдают остеохондрозом.
5 самых часто задаваемых вопросов об ортопедических подушках
Анатомическая подушка Асония – это отличный выбор для тех, кто любит полноценный и качественный сон. Какими должны быть лучшие анатомические и ортопедические подушки и составили рейтинг наиболее комфортных моделей для сна. Анатомические подушки обеспечивают равномерное давление на всю спальную поверхность и таким образом поддерживают мышцы в расслабленном состоянии в течение всего сна. Анатомическая подушка для детей до 3 лет отличается углублением для головы, невысокими бортиками.
Никаких проблем со сном – рейтинг лучших анатомических подушек на 2024 год
Понравилась по описанию и отзывам анатомическая подушка "Uluna", заказала её на ВБ (артикул: 159933850). Trelax Sola — подушка 2 в 1: для сна на боку или спине. Анатомическая подушка Асония – это отличный выбор для тех, кто любит полноценный и качественный сон. Отобрали лучшие фирмы ортопедических подушек, которые выпускают по-настоящему качественные и удобные изделия для комфортного сна. Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе.
Что из себя представляет ортопедическая подушка?
- Подушка для сна: какие подушки лучше по мнению врачей?
- Отзывы, вопросы и статьи
- Время спать правильно: Анатомические подушки для сна
- Как работает ортопедическая подушка - информация от производителя - TRELAX
- Как выбрать подушку для сна?
Как работают подушки с эффектом памяти?
Ортопедическая подушка – это специально разработанное средство для комфортного сна. Подушка — то, без чего трудно представить себе полноценный, здоровый сон. Поэтому подушку для сна с эффектом памяти можно назвать незаменимым стражем полноценного отдыха во время сна. Правильно подобранная анатомическая подушка – верный помощник в борьбе с заболеваниями позвоночника и сосудов и надежный спутник для комфортного сна.
Подушки с микросферами: спасение от болезней или шарлатанство
Somia обеспечивает максимальное расслабление во время сна и правильное положение позвоночника для предотвращения сколиоза и остеохондроза. Лучший выбор для качественного сна – ортопедическая подушка с эффектом памяти. Какой выбрать наполнитель для подушки. Подушки из пуха и пера хорошо держат тепло, вентилируются, взбиваются для восстановления формы, но они самые аллергенные, в них быстро размножаются пылевые клещи. Какой выбрать наполнитель для подушки. Подушки из пуха и пера хорошо держат тепло, вентилируются, взбиваются для восстановления формы, но они самые аллергенные, в них быстро размножаются пылевые клещи. Привыкания к анатомической подушке у меня не было, по крайней мере я не мучалась из-за этого, хотя раньше обычную подушку старалась взбить повыше.
Изделия TRELAX соответствуют 6 признакам правильной ортопедический подушки
- Для вашего комфортного сна
- Предназначение анатомических подушек
- Ортопедические подушки
- Анатомические
- Инвестиция в себя: анатомическая подушка
Выбираем хорошую подушку для сна: обзор лучших производителей и моделей
Она не понаслышке знает многих зарубежных и российских производителей ортопедических подушек, их продукцию и ее действие. Мы задали ей несколько вопросов, которые возникают у людей чаще всего. Люди все чаще обращаются к «специальным» подушкам. Почему это происходит? Ведь раньше люди спали на перьевых и их все устраивало. Из-за постоянного стресса в современной жизни этот недуг стал одним из самых распространенных в мире. Как показывает статистика, каждый пятый житель планеты, в том числе и дети, страдает от этого недуга, при этом женщины подвержены бессоннице больше, чем мужчины.
Вторая причина — проблемы с позвоночником. Такое широкое распространение болезнь получила, в первую очередь, из-за образа жизни, к которому мы привыкли: спим на мягком, на работу ездим на машине или сидя в общественном транспорте, на работе опять-таки сидим, причем в неудобной и вредной для позвоночника позе, после работы все на том же транспорте едем домой, где, облегченно вздохнув, ложимся на диван смотреть телевизор. Поэтому врачи ортопеды часто рекомендуют ортопедические подушки не только людям с уже имеющимися заболеваниями позвоночника, но и как профилактику остеохондроза. Поза во время сна тоже много значит. У тех, кто любит спать на животе, проблемы со сном встречаются гораздо чаще, поскольку в этой позе позвоночник и шея несут максимальную нагрузку. Когда кто-то из знакомых мне жалуется, что плохо чувствует себя утром — ломит шею, болит голова — я обычно спрашиваю, в какой позе он сегодня проснулся.
И обычно все отвечают «на животе»! За исключением тех людей, у которых наблюдаются проблемы с дыханием и храпом, поза на спине является приоритетным выбором для сна. Именно в этом положении позвоночник находится в максимально нейтральной позиции, что помогает организму эффективно восстанавливать силы. Поэтому, старайтесь, как минимум, засыпать на спине. Конечно, к кровати себя не привяжешь, чтобы не ворочаться, все равно первое время вы машинально во сне будете переворачиваться в любимую позу, но со временем приучить себя возможно! Про страшилки о неправильных подушках и храпе даже говорить не буду!
Многие люди обращаются к ортопедическим подушкам, чтобы избежать и этой проблемы. Чем он должен руководствоваться при выборе? Именно он заполняет шейный изгиб и сохраняет ровное положение позвоночника во время сна.
При неправильно подобранной высоте от ортопедической подушки мало толку: шея будет болеть из-за неправильного положения во время сна.
На высоту подушки влияют несколько факторов: телосложение, мягкость матраса, предпочитаемая поза сна. За точку отсчета берется расстояние от основания шеи до края плеча. Например, это 12 см. А дальше это число корректируется в большую или меньшую сторону.
Если матрас жесткий, корректировка не нужна. А вот для мягкого матраса понадобится убавить 1—2 см от высоты подушки, чтобы компенсировать продавливание, иначе голова будет приподнята, а шея — изогнута. Поза сна тоже влияет на подбор высоты. Для сна на животе больше подходят низкие подушки, на спине подойдут варианты средней высоты, а для сна на боку наиболее комфортной будет высокая подушка.
Как подобрать подушку в зависимости от позы сна — Sleepdoctor. Даже просчитав нужную высоту подушки исходя из длины плеча, позы сна и мягкости матраса, невозможно точно угадать, будет ли удобно спать на конкретной модели.
Елена Баздырева, врач функциональной диагностики: «Существенного изменения показателей гемодинамики у пациентки не выявлено.
Общее состояние сосудистой стенки за время наблюдения не изменилось». Но Татьяна решила не сдаваться. Может, все дело в том, что спала она на дешевом варианте за 3800 рублей, а дорогой за 11 тысяч поможет лучше?
Впереди новые три недели, но опять та же беда — подушка каменеет. Впрочем, к концу испытания Татьяна привыкла и даже отметила позитивные изменения в самочувствии. Сканирование тоже обнаружило небольшое увеличение кровотока с левой стороны.
Впрочем, наблюдавший за экспериментом невролог Пётр Соков считает показатели неубедительными. Пётр Соков, : «Есть так называемый плацебо-эффект , который у вас может проявляться. И в этом нет ничего плохого.
Если вы верите в эффективность, то шанс того, что эта терапия сработает, намного выше». Что вообще наука знает о лечебном действии микросфер? В авторитетных научных изданиях такие исследования не публиковались.
На какие испытания тогда ссылаются производители? Встреча с участником одного из них состоялась в научно-технологическом центре биомедицинской фотоники Орловского госуниверситета. Профессор Андрей Дунаев рассказал, как все было на самом деле: его студенты из интереса однажды сравнили, как действуют на микроциркуляцию капсула с микросферами и обычный туристический спальный мешок.
Капсула показала более высокий результат, но только потому, что в ней было банально жарче.
Низкая подушка подойдёт даже для маленького ребёнка. Химический запах присутствует незначительный, быстро выветривается. Цены на подушки Buyson Blue Sleep Этот британский бренд выпускает не только матрасы, но и подушки с оздоровительным эффектом. Они обеспечивают хорошую поддержку шеи в любом положении тела во сне, также быстрое погружение в сон и лёгкое пробуждение по утрам. Если товар не понравится вам, вы можете вернуть его в течение 100 дней.
Memory 2. Наполнитель с эффектом памяти, подстраивается под изгибы тела и реагирует на малейшее движение спящего человека. Имеет компактный размер, поэтому её можно брать с собой в дорогу. Съёмный чехол из экологичной ткани, ухаживать за ним легко, можно стирать в машинке на деликатном режиме. Саму подушку стирать нельзя! Отзывы покупателей Хороший выбор для людей с больной спиной и шеей.
Если спать на этой подушке регулярно, болезненные ощущения быстро сходят на нет. Чехол мягкий и приятный на ощупь. Модель имеет разный уровень высоты за счёт двух валиков. Но по отзывам подходит подушка не всем, для некоторых высота оказалась неудобной. Цены на подушки Blue Sleep Trives Компания из Санкт-Петербурга уже более 30 лет выпускает ортопедические подушки для взрослых и детей под голову, для ног, спины, шеи, универсальные и для беременных. Эти модели идеальны для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
В каталоге представлен широкий ассортимент продукции медицинского назначения, это не только подушки, но и бандажи, массажёры, корсеты, матрасы, стельки. Лучшая подушка Trives — модель «Т. Имеет специальную форму, анатомически подходящую для женщин.
Анатомическая или ортопедическая подушка
| Что будет, если спать без подушки: личная история и мнение врача - Чемпионат | Сегодня подушки могу быть наполнены синтетическим полиэфирным волокном, анатомической пеной либо латексом, специальным гелевым составом, который дает охлаждающий эффект. |
| В чем смысл анатомической подушки: теория и выбор | Подушка анатомической формы с двумя валиками высотой 11 и 12 см. Рельефная центральная часть создаёт эффект микромассажа. |
| Лечебные свойства анатомической подушки Асония, отзывы покупателей | Анатомическая подушка Асония – это отличный выбор для тех, кто любит полноценный и качественный сон. |
| В чем смысл анатомической подушки: теория и выбор | Анатомическая подушка Асония – это отличный выбор для тех, кто любит полноценный и качественный сон. |