Профессор Казанского государственного медицинского университета, психиатр Владимир Менделевич в беседе с НСН рассказал, что такое «весеннее обострение» и кто ему наиболее подвержен. «Начнем с того, что “весеннее” или “осеннее обострение” — это не вымысел.
Что такое весеннее обострение? Отвечает психотерапевт
В англоязычном пространстве уже в 1998 году использовался термин, объясняющий зависимость психологического состояния от погоды, — сезонное аффективное расстройство seasonal affective disorder, SAD. Так как большинство наблюдаемых жаловались на ухудшение настроения именно в осенне-зимний период, основной причиной его возникновения посчитали как раз уменьшение солнечного света и в 2011 году предложили метод лечения такого расстройства — светотерапию. Однако спустя четыре года появились сомнения в её эффективности и вопросы к методологии проводимых исследований. При этом учёные сошлись в том, что осенне-зимняя депрессия как отдельный вид расстройства действительно существует. А в 2015 году учёные обнаружили , что, помимо осенне-зимней депрессии, есть и инвертированная — летняя, а также предположили , что предрасположенность к депрессии может предопределять то, в какой сезон человек родился. Так, мыши, рождённые летом, были однозначно счастливее «осенне-весенних» и «зимних», при этом «зимние» оказались менее подвержены депрессии по сравнению с «осенне-весенними». Также в период с поздней осени до ранней весны у пожилых людей сильнее снижаются когнитивные функции, чём в другие периоды. Учёные набрали группу из 3353 человек, у части которых была болезнь Альцгеймера БА , и исследовали их память и когнитивные способности с помощью нескольких методик: нейропсихологического тестирования, анализа биомаркеров спинномозговой жидкости, а также вскрытия умерших и измерения экспрессии генов мозга. В результате исследования было доказано, что пожилые люди и с патологией БА, и без неё быстрее теряют когнитивные функции в осенне-зимний период по сравнению с весенне-летним. Австралийские учёные задались целью определить, в какое время года чаще всего происходит манифестация первое появление симптомов шизофрении. Проанализировав обращения в медучреждения за шесть лет, они сделали вывод , что пик приходится на август с поправкой на Южное полушарие — на конец зимы и раннюю весну.
С австралийскими учёными согласны австрийские.
В результате развивается авитаминоз. Недостаток витаминов проявляется у всех по-разному — кто-то испытывает постоянный упадок сил, кого-то беспокоят ломкость ногтей и волос, у третьих развивается конъюнктивит, другие сталкиваются с нарушениями работы кишечника, кровоточивостью десен и т. Понять, что причиной всех этих симптомов стал авитаминоз, не всегда просто. Признаки недостатка витаминов можно легко спутать с целым рядом заболеваний. Чтобы найти и устранить их причину, необходимо сдать специальный анализ.
Если причиной недомогания стал именно авитаминоз, врач даст рекомендации по составлению рациона питания и назначит необходимые витаминные комплексы и пищевые добавки. Назначать их должен только доктор, поскольку самостоятельный прием витаминов, да еще и в неправильной дозировке, может привести к обратному эффекту — гипервитаминозу, который не менее опасен. Инфекционные заболевания Снижение иммунитета приводит не только к авитаминозу, о котором мы говорили выше. Весной мы чаще болеем — повышенная влажность и плюсовые температуры за окном способствуют легкой передаче инфекции. Кроме этого, мы меняем теплую зимнюю одежду на более легкую — повышается риск обострения мочеполовых инфекций. Это касается, в первую очередь, тех, кто страдает хроническим циститом, кольпитом, пиелонефритом и т.
Мужчины могут столкнуться с воспалением предстательной железы и мочеиспускательного канала. Особенно осторожно стоит относиться к уличным скамейкам, обманчиво согретым весенним солнцем — даже недолгое сидение на них опасно для ослабленного за зиму организма. По той же причине весной чаще всего обостряется герпетическая инфекция — иммунитет снижен, а вирус активизируется в ответ на солнце, которого становится больше. Чтобы избежать обострения инфекционный заболеваний весной, укрепляйте иммунитет и пройдите необходимые обследования, если у вас есть хронические заболевания мочеполовой системы. А если у вас проявились хотя бы самые незначительные признаки болезни — учащенное или болезненное мочеиспускание, необычные выделения или боли внизу живота, срочно запишитесь на прием к врачу-гинекологу или урологу.
Врач призвала быть аккуратнее и внимательнее к окружающим, так как любая фраза может повлечь за собой реакцию. Она также попросила не провоцировать людей.
Ранее психолог Елена Соловьева тоже призывала всех к внимательному изучению окружения в общественных местах. Она объяснила, что психически нездоровых людей привлекает толпа, их часто можно встретить в метро и других людных местах.
Это может вызывать дисбаланс в работе организма. Климатические изменения. Перепады температур, влажности и атмосферного давления влияют на самочувствие.
В начале весны столбик термометра скачет от ночной минусовой температуры к устойчивому дневному плюсу. Вместе с температурой меняется и давление, что увеличивает нагрузку на вегетативную систему. В эти периоды люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и метеозависимостью замечают изменения в самочувствии. Уровень солнечного света. Строение сетчатки глаза устроено таким образом внутренний слой, который соединяется с мозгом через зрительный нерв , что сразу же естественным образом реагирует на первые признаки увеличения количества дневного света.
Смешные анекдоты, шутки, мемы и истории
Причем в большинстве случаев, куда более страшная. За последние семь дней сразу в нескольких городах России жуткие истории, связанные с беспричинным нападением людей с неуравновешенной психикой. Самая дикая — в Москве, где мужчина толкнул под поезд метро подростка, который сумел спастись, действительно, чудом. Поделиться Сезонное обострение: почему психопаты весной выходят на улицы Сезонное обострение: почему психопаты весной выходят на улицы Медики до сих пор не могут выяснить точную природу этого обострения, которое они называют сезонным аффективным расстройством. У большинства оно проявляется, к счастью, достаточно легко — в виде ухудшения настроения и снижения работоспособности. Но есть еще одна цифра, которая должна заставить задуматься. Только в России, по данным Росстата, на учете в психиатрических лечебно-профилактических организациях состоит около миллиона человек.
Часть из них — те, чье состояние врачи называют маниакальным, то есть больные с неконтролируемым возбуждением. И, как показывают последние события, эти пациенты, покинув клинику, в принципе оказываются без какого-либо контроля со стороны врачей. Корреспондент "Известий" Максим Прихода — о том, кто и что должен делать, если в подворотне вас ждет маньяк. Так выглядит кошмар наяву. Станция метро "Киевская". На платформе стоит подросток.
Пожилой мужчина внезапно и с силой толкает его точно под поезд. Кажется, это верная смерть. Но Даниил — так зовут парня — выжил. Одного чуда здесь было мало. Помогла спортивная подготовка. В кикбоксинге.
Если бы он не занимался тем видом спорта — не знаю, как сложилось бы все. Здесь я спросил его, как произошло — он говорит: "Я быстро ударился об рельс и сразу в эту в канаву. И как бы поезд быстро прошел", — рассказал Михаил Герасимов, заслуженный тренер РФ по кикбоксингу, тренер Даниила.
Например, они имеют ритм в течение суток, и самое плохое самочувствие у человека в ранние утренние часы, а к вечеру он чувствует себя лучше. Это же касается и сезонных периодов. Среди таких заболеваний, например, шизофрения и биполярное аффективное расстройство», — сказал Менделевич. Собеседник НСН также пояснил, как можно помочь людям, подверженным сезонным расстройствам.
Мы с моими пациентами корректируем дозу медикаментов, чтобы избежать негативных последствий, которые могут привести даже к госпитализации», — отметил психиатр.
Он вырабатывается в зависимости от продолжительности дня », - рассказала психиатр Татьяна Иванова. Осенью сокращается продолжительность светового дня. Солнечные летние дни сменяет пасмурная погода, человек начинает получать меньше ультрафиолета. Уменьшается выработка и гормона мелатонина, который участвует в регулировке суточных ритмов организма. А весной, наоборот, увеличивается. Поэтому у некоторых ментальных болезней есть сезонность, рассказала эксперт. Какие есть симптомы у весеннего обострения? Среди симптомов весеннего обострения - ухудшение настроения, отсутствие желания что-либо делать, тоска, лень, возможные соматические боли: в голове, в груди, эмоциональная лабильность, тревога, страхи, навязчивости, перемена настроения от приподнятого до депрессивного. Также у некоторых появляются высыпания на коже, отметила врач.
Зимой организм испытывает серьезный недостаток в солнечных лучах и, соответственно, в витамине D, снижающем его сопротивляемость. Увеличение продолжительности светового дня приводит к заметному ускорению обменных процессов. Но такая перестройка организма на фоне недостатка витамина D и прочих, не менее важных для здоровья, вызывает некоторую дисфункцию сальных желез.
Но, в принципе, такой сезон — это очень хорошая почва для второй, а может третьей волны простудных заболеваний. Илья Акинфиев: Да, это самое главное. А длительность светового дня сколько занимает в причинах? Василий Лебедев: Если говорить о влиянии светового дня, это больше имеет значение в осенний период, чем в весенний.
Потому что мы ощущаем прибавку еще в начале февраля, когда мы еще не говорим о каком-то весеннем обострении. Поэтому влияние длительности светового дня, прибавление имеет не первостепенное значение. Больше имеет значение повышение температуры, что мы с себя снимаем тяжелые зимние вещи, мы как бы раскрепощаемся, становимся свободнее. Денис Хохлов: У некоторых, как говорится, крыша немножко двигается, это такое психоэмоциональное ощущение именно освобождения. Василий Лебедев: Но это в нынешней цивилизации, ведь наши барышни, красавицы, которые на Новый год себе делают подарки и откладывают их, я одену весной. Денис Хохлов: Они ждут, и у них наступает катарсис. Василий Лебедев: Да, ожидание выгулять новую вещичку, и это тоже немножко влияет.
И огорчение, когда вовремя нельзя ее выгулять, когда погода не позволяет, когда еще холодно. Денис Хохлов: Вот вам и депрессия. Василий Лебедев: Не совсем депрессия. Денис Хохлов: Я имею в виду упадок. Василий Лебедев: Да, естественно. Илья Акинфиев: Интересно, если так меняется настроение, нужно идти к врачу? Василий Лебедев: Я думаю, что не всегда.
Каждый человек знает себя лучше, чем его знает любой другой врач, если мы будем говорить о психологии. Денис Хохлов: Есть ли в большой психиатрии это понятие? Прежде чем идти к врачу, надо понять, к какому идти врачу. Василий Лебедев: Есть, в большой психиатрии, то есть психиатрии шизофрении, психиатрии тяжелых заболеваний, которые у обывателя связаны со словом сумасшествие. Естественно, есть такой феномен, что при классическом течении таких заболеваний, как шизофрения , биполярные фиктивные расстройства, вероятность развития кризов, психозов в весенний период процент повышается очень сильно. И в то же время при скрытом течении тяжелой психической патологии именно весенний период может демонстрировать у пациента дебют заболевания, первичный психоз. Но их полтора процента, и это не настолько влияет на наш общественный феномен в весеннем обострении, как мы это понимаем.
При скрытом течении тяжелой психической патологии именно весенний период может демонстрировать у пациента дебют заболевания, первичный психоз Илья Акинфиев: Но полтора процента это не так много, два человека в вагоне. Василий Лебедев: Дай Бог, один из них будет в это время находиться в больнице, будет уже хорошо. Денис Хохлов: А второй в ремиссии. Значит, к врачам не всегда нужно обращаться? Василий Лебедев: В первую очередь, нужно обратиться к себе, научиться трезво оценивать себя, вот это умное слово — критика к себе. Мы себя знаем очень хорошо, мы знаем, как мы меняемся из года в год. У нас происходит у каждого в силу характера примерно одно и то же ежесезонно.
Мы говорим о взрослых людях, которые уже прожили большой опыт чисто хронологический. Мы уже знаем, что в начале февраля нас посещает меланхолия. Денис Хохлов: Уже надоело, хочется отдохнуть от этого. Василий Лебедев: Кто-то этот период проходит благополучно, и для кого-то очень типичный. Этот человек понимает, что 1 марта надо обязательно раздеться, девушке обязательно горящие глаза, новые приключения. И даже кто-то приурочивает новые проекты в своей жизни, изменения к 1 марта, к началу, как кто-то с понедельника начинает, кто-то с 1 января, но не выполняет никогда, а вот с 1 марта как-то надо. Денис Хохлов: Январские праздники не самое лучшее время для того, чтобы начинать что-то, потому что там идет большая алкогольная нагрузка.
Василий Лебедев: А вот с 1 марта самый большой наплыв посетителей в фитнес-клубы. Денис Хохлов: Естественно, впереди лето, пляжный сезон. Василий Лебедев: Все хотят за три месяца, но не все понимают, что три месяца — это нереально. Денис Хохлов: Конечно, надо же заниматься круглогодично. Илья Акинфиев: Есть клубы, где готовят за три недели. Василий Лебедев: Поэтому обращение к специалисту — это вопрос больше субъективный. Нет объективных критериев, которые мы можем озвучить и сказать, что обязательно идем за больничным.
Это больше совокупное состояние, насколько человек чувствует, что ему нужна помощь. Илья Акинфиев: Описали такую серую картину, талый снег, все грязно, слякоть кругом, депрессия наступает. Вот такая депрессия в связи с этой серой картиной — это болезнь или норма? Василий Лебедев: Нужно это прикладывать к каждому индивидуальному случаю. Обычно сезонная депрессивность характерна для каждого из нас. Психологи, будем говорить глобалисты, которые изучают выборку не в отдельной стране или городе, которые изучают поведение людей на всем земном шаре, говорят о том, что самый депрессивный день в году — это 22 января, когда новогодние праздники, Рождество уже прошли, радость Нового года уже уходит. Самый депрессивный день в году —22 января, когда новогодние праздники, Рождество уже прошли, радость Нового года уже уходит Денис Хохлов: Такое дно зимы, самая глубина.
Василий Лебедев: Но при этом до солнца, до пробуждения природы еще далеко, и поэтому такая сезонная депрессивность в течение февраля, тем более в начале марта. Если не приходит солнце, как мы ожидаем, с календарной весной должны быть ручьи, грачи, как в художественной литературе, если затягивается зима, это может приводить к депрессивности. Денис Хохлов: Это особенности наших северных широт. Василий Лебедев: Кстати, не всегда так, ведь здесь важна не столько объективная погода, сколько ожидаемая. Если в районе Марокко тоже в марте идет изменение погоды, а человек его не наблюдает, то это тоже может субъективно. Денис Хохлов: Интересно, за границей, в южных странах есть понятие весенней депрессии? Василий Лебедев: Я мониторировал это понятие.
Дело в том, что в Африке очень слаба сама по себе психология как таковая, социальная. А вот в странах Латинской Америки есть такое понятие, как весенняя депрессия, но она у них осенняя, потому что это другое полушарие, и у них зима приходит к этому времени. Поэтому такой реверс этого понятия. Денис Хохлов: Я имею в виду, если в стране нет смены климата, допустим, экваториальные страны...
Что происходит с организмом весной?
Существует ли весеннее обострение и как обезопасить себя от эмоциональных всплесков с наступлением теплых дней? Весеннее обострение — такую фразу можно услышать часто. Именно весной чаще всего случается у некоторых людей так называемое «весеннее обострение», характеризующееся апатией, раздражительностью, депрессией, а иногда и вспышками агрессии. Как объясняет Юлия Кузнецова, психолог онлайн–платформы , весеннее обострение — это термин, используемый для описания феномена активизации симптоматики хронических психических расстройств в период смены сезона. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам.
«Весеннее обострение»: есть ли оно на самом деле и как пережить сезонную депрессию
Что такое весеннее обострение? 12+. 60 просмотров. Весна – время расцвета! И весеннего обострения. Весеннее обострение, как некая дурашливость, как некое отражение безумного чаепития, это связано с поведением, в первую очередь, звуковых зайцев, которые в брачный период совершают очень странные движения. Наркологи сравнивают весеннее обострение зависимых от ПАВ с обострением независимых людей, но страдающих при этом психическими отклонениями. «Весеннее обострение — это не медицинский термин, а общее описание изменений в физическом и психологическом состоянии с приходом тёплых дней. Весна — время года, при котором резкие погодные перемены бьют по организму, особенно это касается изначально уязвимых людей. Инфо24 поговорил о весенних обострениях с клиническим психологом Андреем Пилипенко.
Какие заболевания обостряются весной и как этого избежать?
– Чаще всего весеннему обострению подвержены те, у кого есть хронические психические расстройства. Например, шизофрения, биполярное аффективное расстройство и другие. Весна и осень всегда были традиционным временем обострения не только ОРВИ, но и расстройств нервной системы. Наркологи сравнивают весеннее обострение зависимых от ПАВ с обострением независимых людей, но страдающих при этом психическими отклонениями.
Психолог объяснила причины возникновения весеннего обострения
Урок, который следует усвоить нам всем, заключается в том, что к весеннему обострению нужно относиться серьезно, независимо от того, приносит ли беспокойная энергия весны мотивацию, скуку или чувства разочарования и отчаяния. Весной просыпается не только природа, но и аллергия, портящая жизнь и не дающая радоваться теплу и солнцу. По статистике, 85% аллергиков страдают от обострения именно в это время. «Межсезонные обострения происходят каждый год.
Выть хочется. Как влияет весна на нервную систему и психику человека?
На самом деле это процесс обострения психических недугов, происходящий в зависимости от времени года. О каких заболеваниях речь, кто в группе риска, почему обострение происходит именно весной и как можно помочь себе в случае ухудшения самочувствия – об этом рассказала Наталья Пинаева, врач-невролог «ИНВИТРО-Воронеж». Официально в медицинских справочниках не существует термина «весеннее обострение», но многие со сменой сезона подвержены плохому самочувствию. Весеннее обострение – что значит, как проявляется. Весеннее обострение – неофициальное название временного ухудшения психического и физического состояния, возникающее у некоторых людей с наступлением теплого сезона. погода, весна, Нередко весной вместо ожидаемой бодрости люди сталкиваются с ухудшением самочувствия, подавленным настроением и обострением хронических заболеваний. В прошлом весеннее обострение называли "весенней лихорадкой".
Психолог объяснила причины возникновения весеннего обострения
Сезонные колебания настроения встречаются почти у всех людей. Многие ощущают весной упадок сил, чувствуют себя вялыми, сонливыми, у них падает работоспособность, появляется раздражительность, нарушается сон. Часто это состояние приписывают весеннему гиповитаминозу, принимают огромное количество витаминных препаратов, но самочувствие улучшается только при смене сезона. Люди с чересчур приподнятым настроением реже вызывают тревогу. Они в это время года испытывают необычайный душевный подъем, прилив сил и эмоций, пребывают в состоянии эйфории, но затем веселость сменяется вспышками гнева и раздражительности. Все эти состояния могут быть выражены в различной степени: от легкой, приносящей незначительный дискомфорт, до тяжелых форм, существенно нарушающих нормальный ход жизни и выполнение самых насущных задач. От чего зависит сезонность обострений? Природа путем эволюции при помощи естественного отбора заставила все живые организмы на Земле подчиниться своим законам и ритмам. Они были вынуждены создать биологические часы, которые синхронизировали ритмы организма с природными условиями.
Отсюда слабость и снижение иммунитета. Мы несколько месяцев просидели в отапливаемых батареями помещениях, практически не двигаясь. Результат - апатия, вялость, боль в мышцах и суставах. Солнечная радиация.
Весной она усиливается, а вместе с ней растет наша эмоциональная возбудимость. Резкие колебания атмосферного давления. В итоге - головные боли, ухудшение самочувствия, гипотония и гипертония. Капризы весенней погоды.
На улице то резко теплеет, то опять холодает, мы спешим избавиться от шапок и пуховиков — так и до всяческих ОРЗ недалеко. Авитаминоз — непременный спутник весны. Чуть подул ветерок — уже першит в горле. Настроение как маятник: то все в порядке, то белый свет не мил...
Дело в том, что весеннее солнце переводит организм в режим подготовки к летним нагрузкам. Световой день становится длиннее, а наш организм, переживший зимнюю спячку, к таким нагрузкам не готов. Обмен веществ нарушается, и все функции организма, словно сговорившись, начинают тормозить».
Утяжеление течения психоэмоциональных расстройств у тех, у кого уже они есть, и появление новых психоэмоциональных расстройств, обусловленных расстройством адаптации и в связи с потерей работы, и в связи с потерей накоплений, и в связи с разрывом отношений, к сожалению, совершенно неизбежно». В случае ухудшения эмоционального состояния медик посоветовал обратиться к специалистам. Также он посоветовал по возможности оградить себя от негативной информации, а также освоить практики, которые есть в открытом доступе. Михаил Тетюшкин: «Релаксационные техники, дыхательные упражнения, сомато-ориентированные.
Из-за этого многие начинают страдать бессонницей. За зиму также снижается метаболизм, но весной начинает ускоряться, и если человек физически или психически нездоров, организм может давать сбои. Также на психологическое здоровье человека влияют и перепады температур, вместе с которой меняется давление, а это сказывается на вегетативную систему. В марте 30-летняя женщина оставила своего голодного ребёнка на два дня одного в квартире. Сейчас женщина по следствием.