Урчание в животе встречается почти у каждого человека и не всегда связано с голодом.
Постоянно урчит живот: я заболел?
Что делать, если постоянное урчание в животе мешает в общении. Обычно желудок начинает предательски урчать в самый неподходящий момент: когда все на собрании замолчали или на свидании прямо перед поцелуем. Мне это сильное урчание в животе проблематичнее даёт жить просто!!!! Работаю в небольшом помещении,нас тут 7 человек,сидим в тишине и у одной меня урчит. Если никаких других симптомов, кроме урчания в животе, нет — не нужно волноваться, это абсолютно нормальные звуки. Если урчит в животе и возникла необходимость избавиться от этого, существуют специализированные препараты, снижающие уровень газообразования, когда причина звуков кроется во вздутии. Кофе тоже может провоцировать урчание в животе, поскольку стимулирует работу желудка и кишечника. Более серьезной причиной урчания в животе является кишечная инфекция или дисбактериоз, при котором отмечается изменение микрофлоры желудка и его неспособность переваривать пищу.
Урчание в животе - почему это происходит?
Многие не обращают внимание на этот симптом, а зря. Сегодня мы расскажем, почему может урчать живот и что делать с этим. Почему урчит в животе: причины Вы все чаще замечаете, что в вашем животе происходит странное урчание. Оно не доставляет вам дискомфорт, и вы не обращаете на него внимание. Очень часто этот симптом сопровождается болью и вздутием, в данном случае это может говорить о наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Самые распространенные причины урчания: Дисбактериоз — заболевание, природу которого врачи не могут точно установить. При дисбактериозе в желудке и кишечника нарушает баланс бактерий и микроорганизмов, что приводит не только к урчанию, но и к боли, дискомфорту. Пустой желудок. А ну-ка припомните, когда вы в последний раз ели?
Если это было несколько часов назад, вам нужно срочно чем-нибудь перекусить! Длительный голод может стать причиной гастрита , язвы желудка , слабости и ухудшения иммунитета. А может вы наоборот, слишком много съели? При употреблении большого объема пищи вполне возможно, что ваш живот начал урчать.
После приема пищи старайтесь не есть в течение 3-4 часов, на протяжении всего дня старайтесь употреблять легкую пищу. Стрессы, нервные расстройства. Если вы заметили, что урчание чаще всего проявляется на работе или на учебе, вполне возможно, что причина именно в том, что ваш организм таким образом реагирует на непредвиденные ситуации и стрессы. Постарайтесь нервничать как можно реже.
По данным телеканала "Царьград" , ночное переедание приводит к сбою в работе поджелудочной железы, всех внутренних органов и сердечно-сосудистой системы. А у больных сахарным диабетом может возникнуть серьёзный риск для жизни. Поэтому в новогоднюю ночь лучше есть умеренно.
Но не всегда есть возможность куда-то сразу уйти и перекусить. Если речь идёт не о заболевании, то унять урчание поможет определённый тип дыхания, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян. По её словам, от неприятного состояния также можно избавиться, если не есть кое-какие продукты. В его стенках вырабатываются импульсы и провоцируют волну сокращений, объяснила врач радио Sputnik. При переедании звуки в животе появляются по другой причине.
Сокращаются стенки кишечника, и еда или жидкость «с грохотом» переходят по ЖКТ.
Ее большое количество способствует процессу переваривания. Передвижение жидкости по кишечнику бесшумное, пока не происходит образование газов. Источником этого являются бактерии, которые наполняют пищеварительную систему.
Когда желудочно-кишечный тракт переполняется большим количеством газов, человек чувствует бурчание в животе. Во время еды люди заглатывают воздух. Это приводит к образованию повышенного количества газов, а когда жидкие пищевые массы передвигаются по кишечнику, в верхней части живота слышится урчание. При нормальной работе желудка после приема еды всегда слышны характерные звуки.
Это нормальная реакция желудочно-кишечного тракта. А вот тишина говорит о том, что есть проблемы с работой пищеварительной системы. Справиться с урчанием в животе после еды, определить причины и лечение поможет квалифицированный врач, учитывая результаты диагностики. Почему урчит в кишечнике физиологические причины Если слышно урчание в области кишечника, причины делятся на два вида — физиологические, возникающие вследствие определенного образа жизни, или когда бурление свидетельствует о болезни.
В первом случае провоцирующими факторами урчания выступают: Читайте также: Какие сиропы принимать от кашля при беременности, особенности выбора Голод. При нормальной работе желудка он вырабатывает сок, который способствует активному перевариванию пищи.
Пошумим? Гастроэнтеролог пояснила, какие продукты вызывают урчание в животе
Возьмите с собой на работу фрукты, творог или орешки, не пропускайте обед и ужин. Пейте воду. Чай и кофе — это одно, а вот вода — совсем другое. Сегодня в любой аптеке можно купить препараты, которые содержат пробиотики. Они устранят дисбактериоз , улучшат пищеварение, избавят от боли и вздутия. Принимать их нужно в качестве пищевых добавок, и они точно вам не навредят.
Но увы, цены на такие препараты не слишком дешевые. Не запивайте еду напитками. Подождите 1 час как минимум и только по истечению этого времени пейте. До еды также нельзя пить, это ухудшает пищеварение. Не ешьте сладкое после основных блюд.
И как бы вам не хотелось «догнаться» десертом или конфетами, не делайте это. Так вы провоцируете появление газов и метеоризм, а также урчание. Подождите 1-2 часа и только потом съешьте что-то вкусное. Меньше чая и кофе. Вам нужно употреблять меньше напитков, в которых есть кофеин.
В основном он присутствует в кофе и в зеленом чае, употребляйте не более 1-2 чашки в день напитка.
Нарушение здорового состава микрофлоры кишечника — дисбактериоз дисбиоз. Характеризуется качественным или количественным изменением состава бактерий. Такое состояние может вызвать длительный приём антибиотиков. Продукты, богатые грубой клетчаткой — овощи и фрукты, бобовые — при расщеплении вызывают повышенное газообразование. Существуют такие формы дисбиоза: локальная, с симптоматикой воспаления толстого и тонкого кишечника; генерализованная когда нарушена общая сопротивляемость организма.
Микрофлора кишечника участвует в процессах пищеварения и формирования местного иммунитета Замедленная моторика кишечника. Может сопровождаться неподвижностью отдельных участков пищеварительного тракта. Такое состояние развивается после оперативного вмешательства на брюшной полости. Поскольку пищевые массы продвигаются медленно, застаиваются, то запускаются процессы гниения и брожения. Выделяющиеся при этом газы накапливаются и растягивают кишку, вызывая болевые ощущения. Пищевая аллергия.
В её развитии главную роль играют иммунные реакции организма. Пищевая аллергия может возникнуть абсолютно на любой продукт, но наиболее распространены такие формы: лактазная недостаточность — невозможность расщеплять лактозу молочный сахар , которая присутствует в молочных продуктах; целиакия — аллергическая непереносимость белка глютена, содержащегося в злаковых культурах. При целиакии сглажены ворсинки кишечника Пищевая непереносимость. В отличие от аллергии носит приобретённый характер и развивается в результате поражений ЖКТ, в частности, желчевыводящей системы, при наличии ферментопатии или других нарушений. Чаще всего в немилость ЖКТ попадают грибы, бобовые, клубника. Газообразующие продукты, торопливая еда, вредные привычки.
Употребляя газообразующие продукты или газированную воду, вы рискуете заполучить урчание в кишечнике. Принимая пищу в спешке, человек заглатывает большие объёмы воздуха, которые являются причиной метеоризма, а также вызывают гибель анаэробных бактерий. Негативное влияние оказывают разговоры во время еды. Вредные привычки курение, жевательная резинка также могут явиться причиной развития метеоризма. Диагностика С целью определения причин патологических звуков для начала необходимо исключить органические изменения и связанные с ними заболевания.
Во время пандемии многим людям потребовалась интубация при утомлении дыхательных мышц. Их усиление, тренировка может помочь улучшить состояние респираторного тракта. Аэробные упражнения, например, ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание, — одни из самых эффективных тренировок для улучшения функций и выносливости мышц, контролирующих дыхание. Упражнения с отягощениями, которые прорабатывают корпус и спину, также могут улучшить емкость легких за счет улучшения осанки — буквально открывая пространство в грудной полости для более полного расширения легких. Мышцы живота и спины также активно участвуют в глубоком дыхании. Вы также можете попробовать диафрагмальные дыхательные упражнения в любые дни, либо во время тренировок, либо в течение дня. Сделайте глубокий вдох через нос, стараясь максимально расширить живот, сделайте паузу, затем выдохните весь воздух из легких через сжатые губы, чувствуя, как ваш живот максимально сокращается. Придерживайтесь здоровой диеты Питание оказывает большее влияние на здоровье легких, чем вы думаете. Так, регулярное потребление богатых антиоксидантами фруктов, например, бананов, яблок и помидоров — около четырех порций в день, связано с более медленным возрастным снижением функции легких. Это может быть связано с противовоспалительным действием антиоксидантов, а соблюдение рекомендованного приема витаминов и минералов поддерживает здоровье органов дыхания. Они также обладают дополнительным «побочным действием», нейтрализующим эффект высоко рафинированных и обработанных продуктов, которые могут увеличить уровень воспаления в легких и других тканях. Важно учитывать, что поддержание здорового веса снижает избыточную нагрузку. Известно, что с увеличением массы тела легкие должны работать больше, чтобы поддерживать кислород в организме, в то время как избыток висцерального жира в брюшной полости может сдавливать легкие. Сделайте прививки По словам экспертов, регулярная вакцинация против респираторных инфекций — это больше, чем просто исключение недели в постели с гриппом. Повторные респираторные инфекции могут повредить легкие и дыхательные пути.
Не стоит допускать долгих перерывов в приеме еды. Не следует переедать на ночь. Если приходится ложиться спасть после полуночи, то не нужно завершать прием пищи после 18 часов. От повышенного отделения желудочного сока появляется сильное газообразование. При приеме пищи надо думать о еде, качественно пережевывать каждый кусок. Питаться надо в спокойном эмоциональном состоянии. Народные средства Когда в животе постоянно урчит и булькает, используют средства народной медицины. Для этого рекомендуется использовать разные отвары и настои полезных трав: Ромашка лекарственная. При повышенном газообразовании рекомендуется употреблять ромашковый чай. Чтобы его приготовить, потребуется 1 ч. Настаивание выполняется 30 минут. Пить чай надо за полчаса до еды раз в сутки. Напиток нормализует состояние микрофлоры кишечника. Травяной сбор. Он включает зверобой, высушенный подорожник, шалфей — взять их надо по 2 ст. К ним добавляют кору дуба — 1 ст. Другой травяной сбор. Чтобы его приготовить, потребуется кора крушины, листья крапивы и перечная мята 3:3:2. По 1 части берут корни аира болотного и валерианы. В кастрюле кипятят 0,5 литра кипятка, а затем всыпают туда 2,5 ст. Прокипятить нужно 5 минут и оставить на 3-4 часа для настаивания. Ежедневно следует готовить свежую порцию лечебного настоя. Если постоянно очень громко урчит в животе, лечение должно выполняться комплексно. Врачи в первую очередь советуют восстановить питание, принимать лечебные средства. Психоэмоциональное состояние Благодаря здоровой микрофлоре ЖКТ сохраняется нормальное психоэмоциональное состояние. А если она больна, то нарушается и психика, к примеру, появляется депрессия или тревога. Необходимо исключить лишние приемы антибиотических препаратов. Важно поддерживать эмоциональное состояние на нормальном уровне. А для этого нужно избегать стрессов, получать больше положительных эмоций. Рекомендации Если урчание появилось внезапно, то помогут следующие советы: Перед важным мероприятием надо съесть банан или яблоко. С собой надо иметь препараты для уменьшения газообразования. Выпивают стакан воды без газа. Употребляют мятный чай. Если дискомфорт появился от стресса, следует сделать глубокие вдохи и сконцентрироваться на определенном предмете. Не стоит жевать жевательную резинку, поскольку это приводит к избыточному появлению желудочного сока. Не следует пить газированные напитки. Важно отказаться от курения, поскольку при такой привычке человек заглатывает лишний воздух. Нужно расслабить ремень, сдавливающий органы пищеварения. Урчание в желудке считается естественным, если оно не превышает норму. Если симптом появился в неподходящее время, не стоит заострять на этом внимание, ведь переживания лишь усугубляют проблему. Прогноз и осложнения Обычно прогноз положительный, поскольку все недуги, вызывающие урчание, корректируются при выявлении на начальной стадии. Но если запустить основное заболевание, появляются: хронический гастрит, который переходит в язву; синдром раздраженного кишечника, который отягощен диареей; хронический панкреатит; воспаление в кишечнике; дисбактериоз. Постоянное урчание в животе вызывает дискомфорт. Если своевременно это не лечить, то появляется бурление, диарея, недостаточное всасывание полезных веществ в тонком кишечнике, что приводит к появлению авитаминоза. Профилактика Если постоянно очень урчит в животе, то это обязательно надо лечить. А после этого необходимо заниматься профилактикой, чтобы проблема не появилась в дальнейшем. Основным средством профилактики считается обычная чистая негазированная вода. Благодаря ее правильному употреблению стимулируются процессы пищеварения. Для нормального функционирования пищеварительной системы в день надо выпивать по 2 литра воды. Но лучше не делать этого при приеме пищи. Пьют воду между основными трапезами: Если вода употребляется за 30 минут до еды, то в желудке появляется нормальный уровень пищеварительного сока для обработки пищи. Когда стакан воды выпивается через 1,5-2 часа после этого, то организм удалит много токсинов и шлаков, которые появляются при пищеварении и загрязняют организм. Если вода выпивается во время приема пищи, то в желудке нарушается выработка пищеварительного сока, а концентрация выделенного будет меньше нормы, так как вода его разбавляет. В этой ситуации пищеварение нарушается, а разбавленный желудочный сок не способен обработать продукты как следует. Для профилактики урчания в животе рекомендуется заниматься спортом и вести активный образ жизни. Всем людям нужно взять в привычку занятия спортом не меньше 2-х раз в день по 30 минут.
Почему урчит в животе: помощь пищеварению
- Список литературы
- Почему урчит живот
- Пение китов из желудка: когда и почему урчит живот?
- Постоянно бурчит в животе – причины, лечение
- Урчание в животе – отчего это происходит?
- Урчание в животе что делать? - Вопрос гастроэнтерологу - 03 Онлайн
Звуки урчания в животе скачать и слушать онлайн
Они приравняли ущерб к выкуриванию от 10 до 20 сигарет каждый день. Эксперты рекомендуют носить маску для лица при чистке с использованием сильнодействующих веществ, таких как дезинфицирующие средства, и даже при чистке пылесосом, который может выбрасывать частицы пыли и аллергены в воздух. Важна хорошая вентиляция, включая HEPA-фильтры, которые можно добавить в кондиционер, еще больше снижают потенциальное воздействие токсинов. Они удаляют домашние аллергены из воздуха, а также ограничивают попадание внешних загрязнений в дом. Стоит ограничить деятельность на открытом воздухе в периоды сильного загрязнения, которое может произойти из-за озона, выбросов предприятий или даже лесных пожаров. Чаще гуляйте на свежем воздухе — в лесопарковой зоне или хвойном лесу. Сосны и ели обогащают воздух эфирными маслами и фитонцидами, которые благоприятно влияют на здоровье дыхательных путей и общего состояние. Можно ли заниматься спортом с бронхиальной астмой? Советы специалистов, дыхательные техники 3. Регулярно занимайтесь спортом Физические упражнения — потрясающий инструмент для улучшения легочной функции. Укрепление диафрагмы и основных мышц, которые помогают дышать, увеличивает количество кислорода, которое легкие могут получать при вдохе, и количество углекислого газа, которое они могут выдыхать каждую минуту.
Тренировка мышц также смягчает последствия любых респираторных инфекций. Во время пандемии многим людям потребовалась интубация при утомлении дыхательных мышц. Их усиление, тренировка может помочь улучшить состояние респираторного тракта. Аэробные упражнения, например, ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание, — одни из самых эффективных тренировок для улучшения функций и выносливости мышц, контролирующих дыхание.
Одну ладонь кладут на верхнюю половину живота, другую — на нижнюю, которая будет неподвижной. При контроле ладонью передней брюшной стенки следует втягивать ее вверх. Потом надо выдохнуть.
Благодаря вращению тазом укрепляется брюшная стенка. Надо присесть, раздвинув колени. В этом положении надо находиться 3-5 минут. В лежачем положении на полу сводят ступни, прижимая их к полу. Ладони на животе надо прижать друг к другу и направить вниз. Сложенными ладонями 5-10 минут давят на брюшную стенку. Это улучшает деятельность кишечника.
Питание Если постоянно урчит в животе, дискомфорт и газы появляются, необходимо нормализовать питание. Оно должно быть здоровым. Утро следует начинать со стакана чистой воды допускается добавление нескольких капель лимонного сока или сока лайма. Это активирует колебательные и волнообразные движения кишечника и удаляет токсины. Когда постоянно очень громко урчит в животе, не следует садиться и ложиться сразу после приема пищи, поскольку из-за гиподинамии наблюдается застой содержимого кишечника, появляется запор. Не стоит питаться фастфудом, есть в ресторанах быстрого питания. Во время лечения особенно важно употреблять домашнюю пищу.
Еще необходимо уменьшить потребление кофеина. Крепкий черный и зеленый чай содержит больше кофеина, чем кружка заварного кофе. Необходимо завтракать. Для этого подходят каши, творог и прочие блюда для легкого перекуса. На обед нужна жидкая пища — супы и бульоны. Не стоит допускать долгих перерывов в приеме еды. Не следует переедать на ночь.
Если приходится ложиться спасть после полуночи, то не нужно завершать прием пищи после 18 часов. От повышенного отделения желудочного сока появляется сильное газообразование. При приеме пищи надо думать о еде, качественно пережевывать каждый кусок. Питаться надо в спокойном эмоциональном состоянии. Народные средства Когда в животе постоянно урчит и булькает, используют средства народной медицины. Для этого рекомендуется использовать разные отвары и настои полезных трав: Ромашка лекарственная. При повышенном газообразовании рекомендуется употреблять ромашковый чай.
Чтобы его приготовить, потребуется 1 ч. Настаивание выполняется 30 минут. Пить чай надо за полчаса до еды раз в сутки. Напиток нормализует состояние микрофлоры кишечника. Травяной сбор. Он включает зверобой, высушенный подорожник, шалфей — взять их надо по 2 ст. К ним добавляют кору дуба — 1 ст.
Другой травяной сбор. Чтобы его приготовить, потребуется кора крушины, листья крапивы и перечная мята 3:3:2. По 1 части берут корни аира болотного и валерианы. В кастрюле кипятят 0,5 литра кипятка, а затем всыпают туда 2,5 ст. Прокипятить нужно 5 минут и оставить на 3-4 часа для настаивания. Ежедневно следует готовить свежую порцию лечебного настоя. Если постоянно очень громко урчит в животе, лечение должно выполняться комплексно.
Врачи в первую очередь советуют восстановить питание, принимать лечебные средства. Психоэмоциональное состояние Благодаря здоровой микрофлоре ЖКТ сохраняется нормальное психоэмоциональное состояние. А если она больна, то нарушается и психика, к примеру, появляется депрессия или тревога. Необходимо исключить лишние приемы антибиотических препаратов. Важно поддерживать эмоциональное состояние на нормальном уровне. А для этого нужно избегать стрессов, получать больше положительных эмоций. Рекомендации Если урчание появилось внезапно, то помогут следующие советы: Перед важным мероприятием надо съесть банан или яблоко.
С собой надо иметь препараты для уменьшения газообразования. Выпивают стакан воды без газа. Употребляют мятный чай. Если дискомфорт появился от стресса, следует сделать глубокие вдохи и сконцентрироваться на определенном предмете.
Это еще одна из причин урчания в животе, которая приводит к метеоризму. Организм некоторых людей не переносит те или иные продукты питания, в частности молочные. Потребление таких продуктов может вызвать сильное урчание в животе вследствие того, что организм будет стараться избавиться от такой еды как можно быстрее, проталкивая ее вниз по желудочно-кишечному тракту. Синдром раздраженного кишечника — довольно частое нарушение функциональности желудочно-кишечного тракта, вызывающий частый и иногда неконтролируемый стул. Заболевание сопровождается беспорядочными сокращениями мышц кишечника, диарея чередуется с запором , отмечается вздутие и урчание живота.
Функциональная диспепсия — одно из нарушений функциональности желудочно-кишечного тракта, известное как расстройство желудка, может стать еще одной причиной урчания в животе. Симптомы заболеваний Если желудок громко и постоянно урчит, и если урчание сопровождается вздутием живота, метеоризмом, отрыжкой, диареей, запором и сильной болью, это может быть показателем серьезных желудочных заболеваний. В этом случае необходима обязательная консультация с гастроэнтерологом. Как избавиться от урчания в животе, лечение Один из первых советов — пить много воды или другой жидкости чай, напитки , чтобы стабилизировать уровень рН в желудке и предотвратить обезвоживание. Если урчание в животе обусловлено высокой кислотностью , использовать антациды — препараты, нейтрализующие кислотность в желудке. Возможно, причина бурчания в животе — лактоза — молочный продукт, который часто вызывает побочные реакции у людей, страдающих аллергией на нее.
Если урчание становится частым, то нужно обращаться к врачу и исследовать ЖКТ на предмет заболеваний, таких как гастрит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит, энтерит", - сообщил kp. Кроме того, если симптом усиливается после приема определенных продуктов или возникает в ночное время, то это повод обратиться к врачу.
Экспериментировать с народными методами гастроэнтеролог не советует, так как они могут притупить симптом и отсрочат поход к врачу, а из-за этого может быть упустить упущено время для правильной постановки диагноза и лечения.
Что делать, если урчит живот: 9 простых лайфхаков
Урчание в животе, если оно не связано с голодом, и раздается не тогда, когда вам хочется есть, может быть также связано с лактозы. Что делать, если постоянное урчание в животе мешает в общении. Обычно желудок начинает предательски урчать в самый неподходящий момент: когда все на собрании замолчали или на свидании прямо перед поцелуем. Причины урчания в животе, возможные виды заболеваний, их стадии и степени, методы проведения диагностики и ее краткое описание, расшифровка результатов, цены. Причины утреннего бурления в животе. Урчание в кишечнике по утрам натощак может быть вызвано голодом. Чаще всего урчит в животе по утрам, натощак, а также, если перерыв в приёме пище больше 5-6 часов (у всех по-разному). Громкое урчание в животе доставляет человеку много дискомфорта и неприятностей. Обстоятельства, при которых возникает урчание в животе у взрослого, симптомы и лечение.
Урчание в животе – лечим или игнорируем?
Урчание в животе сразу после или спустя какое-то время после приема пищи свидетельствует о том, что пищеварительная система активна. Причины постоянного урчания в животе. Различные звуки при этом обусловлены сокращениями мышц желудка и кишечника. Урчание в животе встречается почти у каждого человека и не всегда связано с голодом. Более серьезной причиной урчания в животе является кишечная инфекция или дисбактериоз, при котором отмечается изменение микрофлоры желудка и его неспособность переваривать пищу. Как остановить урчание в животе: 9 подсказок. Итак, в причинах, почему у взрослого человека урчит в животе, мы разобрались.