15:48 Лыжник Легков о рекорде Гретцки: «Если Овечкин побьет его, это будет одним из главных событий российского спорта в XXI веке. Российский лыжник Александр Большунов выиграл Гонку Легкова.
Александр Легков приглашает на Экиден
Большунов победил в юбилейной «Гонке Легкова», биатлонист Латыпов — четвертый. Легков начал заниматься лыжными гонками в группе Владимира Васильевича Кренёва (лыжный клуб «Слаломист», Москва)[5]. 15:48 Лыжник Легков о рекорде Гретцки: «Если Овечкин побьет его, это будет одним из главных событий российского спорта в XXI веке. Олимпийские чемпионы Александр Большунов и Вероника Степанова стали победителями традиционной Гонки Александра Легкова на дистанции 20 км свободным стилем. Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков 6 апреля 2018 года объявил об окончании международной карьеры. Олимпийский чемпион по лыжным гонкам и обладатель Малого хрустального глобуса Александр Легков прокомментировал слова шведской лыжницы Линн Сван.
Актриса Марина Александрова и олимпийский чемпион Александр Легков поучаствовали в необычной акции
Как правило, по вечерам ребята шли на дискотеки в ночные клубы. А я не мог, это было для нас категорически запрещено. И даже мог бы себе такое позволить — строго до 11 вечера. Потом идти спать, завтра на тренировку. Есть, конечно, вещи, которые очень хотелось сделать. Охота, рыбалка, выезд на природу. Не на один день-два, а на неделю. Возможности не было, потому что есть чёткий график тренировок, которому нужно следовать. Ну а в остальном — когда есть свободное время, обычно занимаешься изучением своего тренировочного плана. Технику нарабатываешь, читаешь теорию. Или с близкими общаешься, когда удаётся.
Всё остальное время только тренировки. Неужели хобби, на которые теперь появилось время, не спасают? Хорошо, поеду на охоту, на рыбалку, хорошо проведу время. Но всё равно потом буду думать о лыжах. Поэтому, если у меня есть свободное время, — я тренируюсь. Если мне скажут, Саня, вот у тебя сегодня полностью свободный день. Нет работы. Знаете, что я буду делать? На охоту поеду? Нет, выберу тренировку.
Даже сейчас. Но не по интенсивности, по объему, по продолжительности. Провожу одну 1,5-часовую тренировку в день и чувствую себя хорошо. У меня немного скоростных тренировок, потому что не готовлюсь к соревнованиям. А равномерные тренировки точно такие же, какие были. Нисколько не изменились. Его сила, по вашим словам, была в четком тренировочном плане. В чём он заключался? Все было последовательно, где одно вытекает из другого. План был простой, но в то же время сложный.
Поэтому я сразу с ним согласился. Маркус и вся команда европейцев очень классно тренировали, они прям мои вторые родители. Но давайте не будем забывать и наших, российских тренеров. Они дали мне огромнейшую базу, после которой я уже мог понять любую схему работы. Давайте просто сравним: в чём принципиальные отличия работы европейских и российских специалистов? Всё дело в мелочах. Сейчас, анализируя свою карьеру, я пришёл к выводу, что мог бы всего достичь и с нашими тренерами. В теории. Но донести до меня некоторые вещи смогли только европейцы. Спортивная карьера, да любая карьера, жизнь — это большой пазл.
Всё может быть хорошо, но, если не хватает одного, самого маленького элемента — успеха не будет. И вот как раз собрали этот паззл, последний кусочек вставили мне европейцы, в этом их большая заслуга. Российские тренеры мне кричали: «Потише. Но вот только я их не слышал. Или не слушал. Думал, что если буду делать по принципу, чем быстрее, чем больше, тем лучше, то и успех придет быстрее. Не работало. Крамера и его команду — услышал. Они смогли до меня донести, что нужно более качественно и грамотно тренироваться по пульсовым зонам. По тому же объему тренировок, что и раньше, мы стали достигать больших результатов.
Быстрее набирали форму. Самое главное, что я уяснил в работе с Крамером, это то, что дело не в количестве тренировок. В качестве. При этом я сам повзрослел, поменялся. Понял, что жизнь идёт, вечно бегать не буду. А побеждать-то хочется! Значит, нужно что-то кардинально менять. Вот и решился на смену тренера. Как попал к Крамеру в группу, полностью ему доверился. Стал делать всё что они мне говорили, без лишних вопросов.
У них был разный подход. Крамер — мягкий, а другие два тренера — жесткие. Как это отражалось на тренировках? Маркус — да, мягкий. Он даёт возможность спортсмену думать своей головой. Если спортсмен решается на что-то, знает, что ему нужно, то, по мнению Крамера, его не нужно бить плеткой, условно говоря, и гнать на тренировки. Все мы взрослые люди, все знают сами чего хотят достичь и как. Спортсмен сам всё понимает, ему нужен только план. Но для такого понимания нужно еще дорасти. С молодыми так работать не получится, их нужно подгонять, объяснять, что правильно, что нет.
Взрослого спортсмена, который дорос до понимания, что спорт нужен прежде всего ему самому, а не тренеру, так подгонять уже не нужно. Наступило время, и я дорос до такого понимания. Тогда в моей жизни и появился Маркус. То, что он мягкий, это круто. Значит, с ним можно пообщаться. Поговорить по душам, когда надо. При этом ты всегда должен держать руку на пульсе. Когда он дает план, он тебя не контролирует.
Я понимал, ради чего я все это делаю, и нельзя было останавливаться на полпути, — продолжает лыжник. Победы достаются большим трудом Фото: Анна Сабанова, "БР" Деньги ничего не решают Лыжные гонки — вид спорта, успех в котором, по словам Легкова, не решают большие деньги, как в футболе или хоккее. В этом виде спорта есть только секундомер — если ты покажешь результат, для тебя открыты все дороги в сборную. Самое важное — создать условия для тренировок будущих чемпионов. Ребята внимают каждому слову своему "лыжного кумира" Фото: Анна Сабанова, "БР" — В бийской школе такие условия есть, видно, что администрация города старается помочь в ее развитии. Единственное, что не хватает — лыжероллерной трассы. Это не такие большие деньги, я знаю, так как сам не раз делал и в области у нас, и у меня на базе. Небольшой круг в 2-2,5 км, но его будет достаточно для подрастающего поколения, которое занимается, и возможно будет приносить нам медали олимпийские в дальнейшем. Поэтому, я бы хотел, чтобы и муниципалитет, и правительство Алтайского края обратили на этот вопрос внимание, — делится своими впечатлениями Александр. Действительно, для воспитанников школы и тренеров, отсутствие роллерной трассы — давно насущная проблема. Тренировки лыжников не заканчиваются с таянием снега, спортсмен не должен терять приобретенные навыки и в летний период. Тренировки спортсменов проходят даже в непогоду Фото: Анна Сабанова, "БР" — Я, готовясь к олимпиаде в Сочи, приезжал домой и катался там, где много автомобилей. Это было рискованно, но необходимо. Даже за границей если нет роллерной трассы, спортсмены на роллерах тренируются по дорожному полотну. Но там водители с пониманием к этому относятся и, увидев спортсменов, снижают скорость. У нас, к сожалению, менталитет водителей иной и тренировки на дорогах очень небезопасны. А здесь есть лес, трасса, нужно совсем немного.
Призовой фонд гонки составил 5 миллионов рублей. Выясняется, что при грамотной организации профессионалы и любители друг другу не мешают, даже наоборот, находят пользу и удовольствие в общении друг с другом. Попутно замечу: только такие фанаты лыжных гонок имеют значение, потому что они оказывают определенное влияние на процессы. Не раз спорила с самим Легковым на эту тему — он реагирует на сказанное в интернете, для меня это просто фон, внимания не обращаю и не планирую. Понятия не имею, прибыльное ли это мероприятие или убыточное, но шоу получилось очень интересное и полезное.
Мне предоставили карт-бланш перед домашней Олимпиадой. Это заключалось в том, что предоставили возможность тренироваться индивидуально, что не приветствовалось руководством сборной страны. Тогда была произнесена фраза: «Оставьте Легкова в покое. Насчет правильности или неправильности этого решения будем разбираться после Сочи». Эти слова так врезались в сознание, что первое время приходили ко мне во снах: произносит басом «Оставьте Легкова в покое! И не только в тренировочном процессе, но и в плане восстановления, сна, всего того, о чем я говорил вам ранее. Там процесс подготовки настолько четко выстроен, что ты видишь, как следующая тренировка вытекает из предыдущей. Я когда показал тренировочный план Илье Черноусову, с которым мы в итоге вместе работали в тренерской группе Бургермайстера, Илюха просто загорелся: «Да, я хочу работать по этому плану! Сейчас эта золотая олимпийская медаль висит у меня в спорткомплексе «Пересвет». Рядом с еще 18 медалями моих коллег по олимпийским сборным. Я у них спрашивал: «Дашь мне медаль или какую-то экипировку, в которой выигрывал олимпийский старт? Так и образовался наш неофициальный музей российских олимпийцев. Иначе такие медали хранятся дома где-то на антресолях. У некоторых — я лично видел — в банях на оленьих рогах висят. Ну кому это нужно? А сейчас такие медали висят на виду, каждый желающий может потрогать их, посмотреть видеоролики, как выигрывались эти медали, и мотивировать себя. А сейчас такие медали висят на виду, каждый желающий может потрогать их, посмотреть видеоролики, как выигрывались эти медали, и мотивировать себя В нынешней сборной практически все ребята, с которыми я ранее бегал: Устюгов, Белов, Спицов, Червоткин, Ларьков. Не было только Саши Большунова, который просто из другой лиги. Это уникум, как Усэйн Болт, Фелпс, Бьорндален. Плюс, образно говоря, он «живет в лесу», только тренируясь и думая о соревнованиях. У него вся жизнь там, больше нет ничего другого. Просто как лошадь с шорами на глазах, которая идет только вперед, поскольку не имеет возможности оглядываться по сторонам. Когда я поехал на свою первую Олимпиаду в Турин, то у нас были чемпион мира в спринте Рочев, Дементьев, Алыпов, Вылегжанин, Панкратов, Миша Иванов — сильная плеяда спортсменов. Но тогдашнее отличие лыжного спорта от нынешнего было в том, что конкуренция была гораздо выше и многонациональнее. Раньше «красная группа» лидеров из 30 гонщиков состояла из спортсменов, каждый из которых мог выстрелить. И в коньке, и в классике было много сильных конкурентов. Были еще и Швеция, Финляндия... Сейчас в этих странах только точечно есть кто-нибудь, и вся конкуренция построена на противостоянии сборных Норвегии и России, состоящих из безумно сильных лыжников. В итоге конкуренция — только между ними...
Легенда российских лыжных гонок утер нос молодым конкурентам
На мастер-класс к ним приехали более сотни детей из разных уголков Алтайского края. Как чемпионы тренируются, что едят, где находят мотивацию — эти и десятки других вопросов дети и тренеры с Алтая задавали Легкову и Ступак в местном ДК. Привезти олимпийских чемпионов в районный центр — идея Александра Летягина. Это он уже несколько лет возрождает в Залесово лыжный спорт.
Самое главное — это поддержка. Каждый из нас организует свои спортивные проекты и нужна помощь. Только вместе можно достичь результата. Меня, например, часто приглашают на детские мастер-классы. Стараюсь не отказывать. Если для успешного турнира нужно, чтобы я приехал и раздал автографы — почему бы и нет? Недавно, например, приезжал в Казань на Кубок Александра Попова. Отличный проект, Саша большой молодец.
Когда он меня позвал, согласился по первому же звонку. Когда они задают вопросы, стараются чему-то у тебя научиться. Ты им отдаешь часть своей энергии, рассказываешь с душой, хочешь, чтобы у них все получилось. Они восполняют энергию своей — своими улыбками, своей преданностью, влюбленностью в тебя что ли. И ты видишь, как они хотят быть с тобой, как им приятно с тобой фотографироваться, автографы от тебя получать. Серьёзно, это дорогого стоит! Ради этого и стоит идти в спорт, да и вообще жить. Дети — самое главное в жизни.
Если у них будет больше мотивации для развития, занятий спортом после встречи с нами — я готов проводить такие мастер-классы хоть каждый день. Что вы с ними делаете? Почти у всех спортсменов медали потрепанные. Это значит, дети их берут в руки, смотрят на них. Не вижу в этом ничего плохого. Это важно. Я же их завоевал и для детей из разных регионов России. В том числе.
Не только для себя. Будут они пылится в коробочке дома, в серванте, в чем смысл? Пока что мне сложно тренером стать чисто по психологическим моментам. Раскрою секрет, меня уже приглашали вторым тренером в сборную. Но если бы я согласился, то я уже не остановился бы никогда. Точнее, наоборот, остановился бы, но до мирового уровня не дошел. Объясню: тренировать тех ребят, с которыми я сам недавно бегал, против которых бегал — день за днем, это морально тяжело. Я бежал бы вместе с ними и плавно опять вернулся бы в спорт.
Поэтому нужно сделать паузу, подождать, дождаться такого момента, когда будет очевидно — назад дороги нет, вернуться уже нельзя. Пока еще я могу, 100 процентов. Мне нужно какое-то количество времени, может быть полгода, плотно поработать, и можно снова в строй. Честно, очень хочется вернуться, бежать. Тяжело без стартов. Когда вся жизнь в спорте проходит, как вот потом без него? Этот момент нужно перетерпеть, подождать. Не могу без лыж.
Поэтому я тренируюсь, но без скоростных тренировок, для себя. Теперь нужно дальше двигаться, всю жизнь лыжником не будешь. Для себя я точно буду бегать — это даже не обговаривается. Но то, что меня не будет на Кубках мира — звучит как страшный сон. За соревнованиями слежу. Переживаю, больше, чем, когда сам бегал, наверное. Ощущение адреналина даже появляется, когда смотрю гонки. Смотрю на ребят, как они бегают.
Сравниваю с собой. И постоянно мелькает мысль, что могу все еще вернуться, там же с ними оказаться и побеждать… Переживаешь, по-человечески за ребят переживаешь. Но смотришь, понимаешь, что молодежь — она сильная. И даже если вернуться, с ними будет ох как непросто бороться! Не то что, когда я был лидером раньше, другие только подтягивались. Сейчас уже не так. Такие же классные ребята, и на спринт, и на длинные дистанции. Просто поколение поменялось.
Но и наше было, зря вы так, совсем не слабого уровня. Одни фамилии если перечислять и регалии — Вылегжанин, Крюков, я, Черноусов, Петухов. Уровень такой же, высокий, хороший. Просто мы немного просели, чисто по возрасту. Мы взрослеем, приходят новые ребята, молодежь, замещает нас. Надо отдать им должное, они действительно сильные, талантливые, целеустремлённые. Только пришли в сборную, и сразу — с корабля на бал. Сразу с медалями, сразу с Кубками мира, с желтыми майками.
Тут можно только порадоваться за страну. Это замечательно и круто. Ребята, вся сборная — большие молодцы. Они очень здорово выступили. В сборной, тьфу-тьфу, сейчас все нормально, даже хорошо. Спортсмены у нас топовые. Спокойно могут обыгрывать норвежцев. Но и норвежцы хороши, могут обыгрывать русских.
Поэтому сейчас крайне интересно наблюдать за лыжами. Нет прежнего доминирования одной из стран. Обе страны, и не только Россия с Норвегией, будут бороться ноздря в ноздрю. И у всех будет свой, скажем так, звездный час. И российские, и иностранцы. Но у нас, если брать молодежь, самая перспективная, яркая команда. Жду больших побед от ребят.
Легков отреагировал на слова норвежского эксперта, который усомнился в честности побед Большунова 20. Ранее Шинстад заявил, что победы трёхкратного олимпийского чемпиона Александра Большунова на российских соревнованиях могли быть "заранее спланированы". Александр Легков отреагировал на слова мэра Тронхейма, выступившего против участия россиян в ЧМ по лыжным видам спорта 06. Он выступил против участия россиян в чемпионате мира по лыжным видам спорта, который пройдёт в Тронхейме в 2025 году. Бывший лыжник Легков ответил на вопрос, нужно ли ехать на Олимпиаду 16.
Выберите другую дату или категорию спорта Лыжный спорт Лыжный спорт 18:35, 04 января Легков прокомментировал свою победу в любительской гонке «Тур де Ски» Многодневка завершилась во вторник, 4 января. Александр Поволоцкий Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков рассказал об особенностях любительской гонки на «Тур де Ски». Напомним, что комментатор стал победителем, преодолев дистанцию за 31 минуту 38,6 секунды.
Бок о бок с лучшими
- Участники «Гонки Легкова» получили особое приглашение - Ведомости
- Биография Александра Легкова
- ЧТОБЫ ДОБРАТЬСЯ ДО ЗОЛОТА ОЛИМПИЙСКИХ ИГР МНЕ ПРИШЛОСЬ СТАТЬ ЛЫЖНЫМ «МОНАХОМ»
- Новости лыжного спорта сегодня
- Обсуждение (1)
New topics
- ЛЕГКОВ Александр
- Легков: «Иностранные лыжники говорят, что скучают по российским спортсменам»
- Александр Легков – Telegram
- Смотрите также
Пять лет легендарной победе Легкова в Сочи. Мы поговорили с ним о жизни после карьеры
На ежегодной премии «Спортивная элита» в Ханты-Мансийске лыжник Александр Легков заявил, что завершает свою профессиональную карьеру. Легенда российских лыжных гонок Александр Легков на Югорском лыжном марафоне «задал жару» молодым конкурентам. Александр Легков — российский лыжник, вице-чемпион мира в эстафете-2007, лидер лыжных гонок Тур де Ски-2013. Легенда российских лыжных гонок Александр Легков утер нос молодым конкурентам.
Легков: мы дружим с Егором Яковлевым, рад за него и «Металлург»
Фестиваль лыжного спорта «Гонка Легкова» проходит 11-12 марта в Сергиево-Посадском городском округе на территории отеля «Русские Сезоны. Александр Легков и Юлия Ступак показали упражнения на координацию и технику из арсенала сборной России. Профиль Александр ЛЕГКОВ, его биография, видео и все последние новости. Нажми сюда, чтобы узнать больше.