Хороший гимнастический коврик является необходимым аксессуаром при проведении занятий фитнесом, йогой, пилатесом и позволит сделать тренировки безопасными и комфортными.
Коврик для фитнеса и йоги универсальный помощник на все случаи жизни
Немного длиннее и шире стандартных, коврики Liforme подходят практически всем. В линейке ковриков Liforme есть как обычный Yoga mat 2,5 кг, 185 см в длину, 68 см в ширину, 4,2 мм в толщину , так и вариант для путешествий Travel mat 1,6 кг, 180 см в длину, 66 см в ширину, 2 мм в толщину. Выбор расцветок не очень большой. Из минусов - только цена. Но забегая вперёд, скажу, что цена оправдана. Manduka - наверное каждый уже слышал название этой американской фирмы.
Современное производство позволяет использовать простые, прочные, природные материалы. Все коврики гипоаллергенны и безопасны для использования, имеют идеальное сцепление, плотность и анти-скольжение. Широкий ассортимент и выбор расцветок позволяет выбрать коврик для любого уровня и стиля практики. Профессиональные имеют пожизненную гарантию - THE PRO MAT выпускается 180 см весом 3,4 кг и 216 см вес 4,3 кг , толщина у всех 6мм - отлично подходит для интенсивной профессиональной практики всех направлений. Jade - американские коврики для йоги премиум класса, сделанные из натурального каучука, экологичное производство, имеют хорошее сцепление с полом, и отсутствует скольжение даже при влажности коврика.
Поверхность ковриков текстурная, широкий выбор цветовой гаммы. Выпускают: Fusion Mat - самые мягкие и объемные коврики, подходят для разных видов тренировок. Отличаются длинной 188 см. Ширина 60 см, 8мм толщина. Harmony Mat - отличный вариант для ежедневных практик, он и мягок и устойчив, толщина 5 см, ширина 60 см, выпускается разной длины:174 см, 180 см и 188 см.
Конечно в линейке имеется и Travel вариант толщиной в 3 мм, также выпускается по короче 174 см и по длинее 188 см. Ну и для тех, кто любит совсем комфорт фирма выпустила серию широких ковриков Harmony Mat XV - 69 см. Также выпускается двух размеров 174 и 188 см, в толщину 5 см. Так сложилось, что мой выбор остановился на американских производителях, которые выпускают качественную эко продукцию.
Увы, такие коврики менее гигиеничны. Достоинства: доступность если не брать коврики от мировых брендов, где поневоле солидную часть стоимости составляет плата за бренд , простота ухода за ковриком, гипоаллергенность. Недостатки: не самая высокая прочность кроме ковриков ПВХ высокой плотности , блеклые цвета, низкое трение скользкость. Эти коврики легко заметить на фоне других йога-матов — они имеют яркие, насыщенные цвета. Следующий этап узнавания — вес. Взяв его в руки, вы будете приятно удивлены небольшим весом коврика. Коврик изготавливается по технологии «закрытая пора», то есть он достаточно износоустойчив и гигиеничен. ПВХ коврик в этом отношении менее предсказуем, мокрые ладони могут внезапно сорваться с правильной позиции, что более опасно. Достоинства: небольшой вес, упругость, гигиеничность, хорошее трение до тех пор, пока вы не вспотели. Недостатки: становятся скользкими при вспотевших ладонях, недешевы. Он позиционируется как Eco-Friendly, то есть не имеет характерного химического запаха, приятен тактильно, не вызывает аллергии. А главное — обеспечивает лучшее трение. Коврики из PER могут быть разной плотности, что определяет их прочность и стоимость. Изготовлены по технологии «закрытая пора». Примеры ковриков из PER: Namaskar, Jute Pro Коврики для йоги из натуральной резины Засилье ПВХ ковриков закончилось примерно 10 лет назад, когда производители начали изготавливать коврики для йоги из натуральной резины. Они обеспечивают великолепное сцепление, но имеют высокую стоимость, не рекомендуются людям с аллергией на латекс и довольно тяжелые.
Также такой коврик подвержен повреждениям и недолговечный, а также сворачивается обратно при разворачивании. Этот материал также имеет несколько плюсов — низкая цена, малый вес и отличная теплоизоляция, поэтому их часто используют как каремат для туризма. Латекс и резина относительно недороги, их можно заставить приклеиваться к голому полу и обеспечивать разумную амортизацию для всех типов матов для спорта. Очистить латексный коврик для фитнеса немного сложнее, так как на него его нужно распылить специальный раствор, оставить на некоторое время, чтобы убить микробы, а через несколько минут смыть. Самым большим недостатком является то, что у некоторых людей на них сильная аллергия, и они часто сохраняют сильный запах. Натуральный каучук — достаточно дорогой и тяжелый материал, но очень экологичный. Коврики из натурального каучука обычно используются для йоги и почти не используются для других видов активностей. Коврики из каучука обычно дорогие и не самые долговечные, но обладают всеми необходимыми свойствами — имеют отличное сцепление, не скользят, отводят влагу и не скручиваются обратно. Однако у них есть недостатки — их цена и недолговечность, а также возможность вызвать аллергию у чувствительных людей. Микрофибра - это синтетические волокна, обычно сделанные из полиэстера. Они, как правило, мягкие, впитывающие и пригодные для машинной стирки. Поскольку коврик из микрофибры слишком скользкий для полов из твердой древесины или твердых пород, его часто делают с подложкой из ПВХ, чтобы предотвратить скольжение по коврикам для йоги. Коврики для йоги из микрофибры бывают также разной толщины. ПВХ или поливинилхлорид PVC - третий по распространенности пластик в мире и самый распространенный материал для ковриков для фитнеса и йоги. Это гибкий, мягкий и недорогой материал для спортивных ковриков. Обратной стороной является то, иногда компании используют фталаты известные эндокринные разрушители , чтобы сделать ПВХ гибким. ПВХ может быть разумным выбором, если у вас аллергия на латекс или вы хотите избежать резкого запаха резины. Лучше выбирать коврики для фитнеса из ПВХ, которые не содержат фталатов. Коврики для фитнеса и йоги из ПВХ, в которых используется конструкция с закрытыми или запаянными порами, долго сохраняют свои амортизационные свойства и очень легко чистятся. Коврики из ПВХ HD более износостойки и значительно более устойчивы к повреждениям, однако на них обычно принято заниматься без обуви, если в описании не написано другого. За этими ковриками легко ухаживать и он долго сохраняет свои свойства. TPE или термо-пластичные эластомеры — это прочный и экологичный синтетический материал, чрезвычайно долговечный и износостойкий.
Он не боится разрывов и перепадов температур. Благодаря небольшому весу до 1 кг мат мобилен и легко транспортируется. Вот только придется смириться с «химическим» запахом и плохой впитываемостью влаги. Натуральный каучук Экологичный вариант, полностью безопасный и не имеющий неприятных запахов. Инвентарь из данного материала получается тяжелым, но не скользящим и не электризующимся. Правда, и цена у каучуковых ковриков намного выше. В народе называется «пенкой». Модели из этого материала крайне легкие, доступные и хорошо подходят для путешествий. Вот только прочность — это не про них. Грубо говоря, коврики из EVA — это своеобразный расходник, который неплохо выполняет базовые функции, при этом его не жалко испортить и выкинуть. Вы знали, что занятие по йоге может провести умная колонка? Как это сделать — узнайте в нашей статье Читать 5. Сцепление Сцепление — это параметр, отвечающий за «устойчивость». Надежное сцепление говорит о том, что нижняя часть коврика будет прилипать к поверхности, на которой он располагается, а верхняя — удерживать ваши ступни и ладони. При этом от данного показателя зависит уровень травматизма во время тренировок: избежать растяжений можно только на коврике, который не скользит и надежно удерживает ваше тело. Так, выполняя упражнения, вы будете чувствовать себя уверенно и легко сможете контролировать свои движения. Также учитывайте особенности поверхности, куда будет расстилаться ваш инвентарь: гладкий пол требует текстурных моделей, в то время как на улице лучше использовать толстые и плотные коврики. Армирование Чтобы в процессе эксплуатации коврик не потерял свою форму, используется армирование. Модель получает внутренний каркас в виде стабилизирующих уплотнений. Материалом для такой основы, как правило, становится сетка или текстильные волокна. В результате мат перестает растягиваться раньше времени и увеличивает свою прочность и износостойкость. Иногда производители устанавливают армированную сетку только по длине модели, что не избавляет коврик от деформирования по ширине. Уточнить этот нюанс можно на упаковке или в описании товара на сайте производителя. Вес На этот параметр влияет выбранный материал и размеры коврика для йоги. Бюджет Что касается стоимости мата, она зависит от материала, размера коврика и фирмы-изготовителя. Бюджетные модели подойдут для начинающих йогов, а также для нечастых занятий. Цена на такие модели варьируется в пределах 1 000 рублей.
Коврик для фитнеса. Устала искааать!
Art Yogamatic выпустили новую линейку travel-ковриков толщиной 2 мм. Они нескользкие, упругие и не слишком тонкие подойдут как полноценные коврики. Сейчас этот коврик — номер один для меня. Но дизайн не очень: какие-то блеклые цвета, а также у них не было travel-серии. Не стану советовать коврик Jade Eco, так как за год он убивается просто в хлам, стирается до дыр, причем крошится такими мелкими крупинкам. У некоторых практикующих есть проблемы с этим. Подходит больше для «сухой» практики, когда ладони не потеют. Если потеют, может проскальзывать.
Особенно важно сохранение тепла при неторопливых занятиях йогой или растяжкой. Многие любители фитнеса и йоги имеют свой собственный спортивный коврик, на котором занимаются не только дома, но и приходят с ним в спортклуб. Несмотря на то, что в клубах всегда есть коврики, некоторые предпочитают заниматься на своем в силу гигиенических и эстетических причин. Виды ковриков для фитнеса В зависимости от материала, из которого изготовлен коврик, выделяют 3 основных типа: 1. Благодаря поверхности с закрытыми порами очень гигиеничны, не боятся воздействия окружающей среды, их легко содержать в чистоте. Они довольно прочны и могут прослужить до двух лет. Имеют один недостаток - скользят при выполнении размашистых упражнений, махов ногами, выпадов или скручиваний. Но существуют более качественные коврики из ПВХ европейского производства повышенной липкости, занятия на которых безопасны. При производстве этих ковриков не используется хлор. Они более эластичные и мягкие, нескользящие, отлично впитывающие пот. Их срок службы составляет более 3х лет. Хорошо подходят как для фитнеса, так и для йоги.
Если ваш рост ниже 170 см, вам будет достаточно этой длины. Цвет можно выбрать разный. Плюс этого материала — прочность и надежность, минус — если у вас заметно потеют руки или ноги, возможно, для вас это будет слишком скользкий вариант. Если же руки и ноги всегда остаются сухими, то этот коврик вполне подойдет. Хотя этот коврик заметно тяжелее следующего варианта, его вполне можно носить с собой на занятия. Длина также чуть короче обычной — 173 мм, толщина 3 мм. Подойдет невысоким женщинам, особенно удобно, если нужно возить его с собой в транспорте. Достаточно нескользкий для сухих рук и ног. Этот материал гораздо приятнее на ощупь, чем ПВХ, и заметно легче. Если вы не хотите переплачивать за красивый рисунок, то смело выбирайте этот вариант. Но берегите его от кошачьих когтей, не кладите на батарею и не складывайте на него тяжелые предметы — могут остаться следы и вмятины. Еще один простой и комфортный вариант Еще один хороший нескользкий и яркий коврик из TPE. Надежный и качественный коврик для йоги Один из самых популярных вариантов из ПВХ — прочный, нескользящий, без запаха. Оптимальная толщина — 4,5 мм. Произведен в Германии! Коврик с разметкой для отстройки асан Если вы только начинаете практиковать или часто практикуете дома без контроля инструктора, то, возможно, вам будет полезен коврик с разметкой, чтобы правильно выстраивать асаны. Это тоже вариант стандартного размера из TPE. Стильный широкий коврик для солидных людей Стильный премиум-коврик из натурального каучука увеличенной ширины — 68 см. Легкий и компактный коврик для путешествий Если вы часто путешествуете, особенно если приходится летать дискаунтерами или ездить с рюкзаком за плечами, вам подойдет легкий и компактный коврик, который можно не только свернуть в рулон, но и сложить, как покрывало, и спрятать в багаж или ручную кладь. Минус этого коврика — он очень тонкий, всего 1,2 мм. Плюсы — приятная замшевая поверхность, есть множество очень красивых расцветок, вы никогда не перепутаете свой коврик ни с одним другим. Кроме того, он чуть шире стандартного — 68 см. Вариантов расцветки так много, что невозможно ограничиться одним вариантом. По цене они тоже немного отличаются. В комплект входит сумка для переноски.
Такие коврики производит немецкий завод Wunderlich, а сам материал изготавливается в Швейцарии и имеет европейский сертификат безопасности. К этим коврикам относится, например, популярный Ришикеш. В основном резиновые коврики можно разделить на 2 вида. Первые делаются на Тайване в виде заготовок для печати и затем продаются под разными брендами в огромном разнообразии дизайнерских решений. Вторые производятся в США компаниями с мировым именем, такими как Manduka. Это самые топовые коврики для йоги превосходного качества, но и цена у них соответствующая. Для лучшего сцепления резиновые коврики покрывают микрофиброй, пробковым слоем или другим нескользящим материалом. Конечно, цена у таких матов не самая маленькая. К тому же коврики из натурального каучука весят 2-3 кг. Но как вариант можно купить так называемые Travel коврики из каучука толщиной 1 мм. Такие коврики обычно весят около 800 грамм и используются в качестве покрытия для более толстых общих ковриков в йога студии, так как их намного удобнее возить с собой на занятия.
Лучшие коврики для йоги
Американские ученые заявили, что коврики для фитнеса и йоги опасны для здоровья. При выборе коврика для йоги большое значение имеют его толщина и материал. ТОП-7 лучших ковриков для йоги, стретчинга и фитнеса — комфортные и долговечные модели из самых популярных материалов. Коврик для фитнеса и йоги HelloFriends отлично подходит для медитаций и практик йоги.
Чем отличаются коврики для йоги и фитнеса?
Коврик для йоги и фитнеса BRADEX Yoga and fitness mat green. Рекомендуем брать коврик для йоги или фитнеса толщиной 4,5-6 мм. Коврик для фитнеса – размерное полотно из искусственного или комбинированного с естественным материала, которое используется для занятий фитнесом, гимнастикой, йогой и иными видами спорта.
Как выбрать коврик для занятий фитнесом?
Коврик для фитнеса и йоги HelloFriends отлично подходит для медитаций и практик йоги. Хороший гимнастический коврик является необходимым аксессуаром при проведении занятий фитнесом, йогой, пилатесом и позволит сделать тренировки безопасными и комфортными. Коврик для фитнеса прямоугольной формы изготовлен из резины, способной выдержать сильные механические нагрузки. Есть ещё workout mats, складные коврики, состоящие из нескольких сегментов и удобные для гимнастических упражнений, mind body, обладающие отличной амортизацией, — они подходят и для фитнеса, и для йоги. Традиционно коврик для йоги делают из растительного материала. Заказать коврик PREMIUM от YOGAMATIC можно на сайте СКИДКА 10% по промокоду SLAVYOGA (вводить в специальное поле в корзине).Мой бо.
Нескользящие коврики для йоги POSA
Характеристики хорошего коврика для йоги — разбор основных параметров и рекомендации. Коврик для йоги и фитнеса, Hamsa Yoga, Спортивный ковер с покрытием TPE, Гимнастический коврик для тренировок, Размер 183х61х0.6 см. Коврик для йоги и фитнеса 183*61*0,6 TPE двухслойный оранжевый/серый / SF 0403. Традиционно коврик для йоги делают из растительного материала.
Какова разница между ковриком для фитнеса и ковриком для йоги?
Коврики для занятий фитнесом и йогой делают из синтетических и натуральных тканей или их сочетания. Коврики для фитнеса, йоги и пилатеса: как различить? во время практик ноги и руки зафиксированы. Поскольку выбор такого вида ковриков для йоги и фитнеса на Aliexpress достаточно широкий, на них часто бывают скидки. В обзоре представлены лучшие модели ковриков для йоги и фитнеса, которые были отобраны нашими экспертами. Коврики для фитнеса и йоги Larsenс сделаны из материала нитрилбутадиенового каучука (синтетической резины).
Как выбрать коврик для домашних тренировок по фитнесу, йоге и пилатесу? Советы тренера
Даже при регулярных тренировках такой коврик не утратит привлекательности. Синтетические коврики бывают следующими: ПВХ. Упругий и прочный материал, срок эксплуатации превышает средние показатели. Поэтому коврики настолько популярны среди покупателей, как новичков, так и опытных йогов. Это материал нового поколения, он экологически безопасен, способен разлагаться без особого труда. Коврики не впитывают пот и грязь, их удобно мыть в случае необходимости.
А потому есть шанс, что такое изделие окажется слишком большим для вашей обычной практики. Что касается комфорта, то коврики толщиной 6 мм и больше отличаются повышенной мягкостью. Как и на слишком мягком матрасе вам будет трудно чувствовать себя комфортно во время удержания равновесия или длительного пребывания в одной и той же позиции. Ваши ноги и руки просто утонут в мягком мате, а потому будет труднее переходить из одной позы в другую. В конце концов, йога нужна для того, чтобы мы чувствовали себя заземленными, а с толстым ковриком этого добиться достаточно сложно. Толстые коврики для йоги нарушают связь с полом, что мешает держать равновесие и делает вас шатким в сложных позах. Чем хороши коврики для йоги толщиной 4 мм, преимущества Оптимальный вариант для эффективных тренировок — коврики толщиной 3,5-4,5 мм. Они не слишком тяжелые, обеспечивают правильную поддержку и захват, а также не мешают контролировать свое тело во время занятий йогой. Материал толщиной 4 мм может похвастаться хорошей амортизацией и высокой плотностью, а потому в покупке более толстого изделия просто нет необходимости. Кому подходят сверхтонкие коврики для йоги толщиной 2 мм?
Натуральные продукты включают бамбук, хлопок, коноплю, джут, латекс. У каждого из них есть свои особенности, которые следует учитывать перед покупкой. Щелкните здесь, чтобы купить коврик для фитнеса. Какой материал коврика для фитнеса и йоги выбрать? Бамбук - хороший выбор для йоги, потому что он прочный, лежит ровно, относительно легкий и легко переносится. Обратной стороной является то, что его сложно тщательно чистить, и он не обеспечивает достаточной амортизации для использования в качестве коврика для пилатеса или традиционного коврика для упражнений, а также бамбуковый коврик сильно скользит на гладкой поверхности. Хлопок, конопля и джут - три самых популярных варианта натуральных ковриков для йоги. Это инертные материалы, они легко впитывают пот и могут быть очищены, просто поместив их в стиральную машину. Обратной стороной является то, что они плохо держатся за деревянный или бетонный пол и могут легко соскользнуть, не позволив выполнить нужный асан или упражнение. Однако они могут быть хорошим выбором при использовании на ковре или резиновом полу в спортзале. Хлопок, конопля и джут, как правило, слишком тонкие, чтобы их можно было использовать ни для чего, кроме йоги. Также такие тканевые коврики для йоги почти не защищают от жесткого пола. Коврики из EVA скользкие и имеют малое сцепление. Также такой коврик подвержен повреждениям и недолговечный, а также сворачивается обратно при разворачивании. Этот материал также имеет несколько плюсов — низкая цена, малый вес и отличная теплоизоляция, поэтому их часто используют как каремат для туризма. Латекс и резина относительно недороги, их можно заставить приклеиваться к голому полу и обеспечивать разумную амортизацию для всех типов матов для спорта. Очистить латексный коврик для фитнеса немного сложнее, так как на него его нужно распылить специальный раствор, оставить на некоторое время, чтобы убить микробы, а через несколько минут смыть. Самым большим недостатком является то, что у некоторых людей на них сильная аллергия, и они часто сохраняют сильный запах. Натуральный каучук — достаточно дорогой и тяжелый материал, но очень экологичный. Коврики из натурального каучука обычно используются для йоги и почти не используются для других видов активностей. Коврики из каучука обычно дорогие и не самые долговечные, но обладают всеми необходимыми свойствами — имеют отличное сцепление, не скользят, отводят влагу и не скручиваются обратно. Однако у них есть недостатки — их цена и недолговечность, а также возможность вызвать аллергию у чувствительных людей.
Джут с точки зрения экологичности и практичности идеален — волокно не скользит по полу, обладает оптимальной мягкостью, в основе оно натуральное. Джутовый коврик идеален для опытных практиков йоги. Размер и вес В йоге много асан в положении лёжа. Для фитнеса имеет смысл приобрести коврик до 220 см для свободы активных движений. Толщина варьируется в пределах 3-10 мм может больше. В этом вопросе учитывается опыт ученика — начинающие часто падают, тело не готово к твёрдой поверхности, целесообразно выбрать 4-6 мм, опытные студенты и инструктора могут использовать полотно 3 мм. Масса изделия зависит от размера полотна и материала изготовления. Выбор следует делать в соответствии с весом тренирующегося. Оптимальный расчёт: до 60 кг веса — изделие 1,5 кг. Также важно брать в расчёт интенсивность тренировки: для йоги полотно легче, чем для фитнеса. Жёсткость В вопросе выбора жёсткости эксперты рекомендуют опираться на собственные предпочтения.