Постное праздничное меню. Постный овощной рататуй. Постное меню с рецептами и списком продуктов – 3 лучшие идеи для завтрака. Оливки В блендер кладём свёклу, добавляем ч Смотрите видео онлайн «ПОСТНОЕ МЕНЮ на ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ - 5 ПОСТНЫХ Рецептов на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ» на канале «Рецепты для лентяев» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 7 августа 2022 года в 15:37. Праздничное меню на день рождения.
Праздничный стол в пост!!!
У Ребенка День рождения как раз на начало поста приходится. Вопрос, чем угостить мам приглашенных ребятишек, постного никогда ничего не готовила специально. Постные Блюда Рецепты» в сравнении с последними загруженными видео. Для того, чтобы праздничный постный стол отличался от обычного, нам потребуются необычные продукты. Приготовить вкусное блюдо 'Праздничные постные блюда' по пошаговым рецептам на
Накрыть постный стол на день рождения. Праздничные рецепты постных блюд
Всю картофельную массу перемешать, добавить муки и соды и из полученного теста испечь оладьи на растительном масле. Рис с овощами В сковороде разогреть масло, поджарить в нем лук, морковь, сладкий перец. Затем добавить слегка отваренный рис, соль, перец, немного воды и тушить еще 15 минут. Довести до готовности, рис должен вобрать всю жидкость. Затем добавить зеленый горошек, зелень петрушки и укропа. Постные грибы Грибной винегрет Грибы и лук шинкуют, отваренные морковь, свеклу, картофель и огурец нарезают кубиками, перемешивают. Масло заправляют уксусом и приправами, заливают ими салат. Сверху посыпают зеленью. Грибная икра Свежие грибы тушат в собственном соку, пока сок не испарится.
Соленые грибы вымачивают для удаления излишней соли, сушеные грибы вымачивают, отваривают и на дуршлаге дают стечь воде. Затем грибы мелко шинкуют и смешивают с рубленым луком, слегка поджаренным в растительном масле. Смесь заправляют, сверху посыпают мелко нарубленным зеленым луком. Тушеные грибы Масло разогревают, кладут в него нарезанные тонкими ломтиками грибы и шинкованный лук. К отварным грибам добавляют бульон, свежие грибы тушат в собственном соку 15-20 минут. К концу тушения добавляют соль, зелень. На гарнир подают отварной картофель и салат из сырых овощей. Постные пироги Постное тесто для пирогов Замесите опару из половины килограмма муки, двух стаканов воды и 25-30 г дрожжей.
Когда опара поднимется, добавьте в нее соль, сахар, три столовые ложки растительного масла, еще половину килограмма муки и выбивайте тесто до тех пор, пока оно не перестанет приставать к рукам. Затем положите тесто в ту же кастрюлю, где готовилась опара, и дайте ему еще раз подойти. После этого тесто готово для дальнейшей работы. Гороховые оладьи Горох отварить до мягкости и, не сливая остатков воды, растереть, добавив 0,5 стакана пшеничной муки на 750 г горохового пюре. Из полученного теста сформировать оладьи, обвалять в муке и выпечь на сковороде на растительном масле. Пирожки с гороховой начинкой Горох сварить до готовности, размять, добавить лук, обжаренный на растительном масле, поперчить, посолить по вкусу. Приготовить простое дрожжевое тесто. Тесто разделить на шарики величиной с грецкий орех и раскатать в лепешки толщиной в 1 мм.
Положить начинку.
Так что если Вы не знаете... Просмотры: 315557 Youtube - Вкусный уголок. В этом видео я Вам предлагаю 8 разнообразных... Просмотры: 179524 РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ Постные праздничные блюда — 202 рецепта с фото пошагово Постные праздничные блюда — 202 рецепта с фото пошагово Популярные блюда.
Далее, подкладывая понемногу мучной заварки, продолжается взбивание.
Чем гуще будет заварка, тем гуще получится майонез. В яблоке делается отверстие с сохранением дна удобно для этого использовать ложку , на дно кладется гвоздика и перец, далее кладется грецкий орех , затем смесь тщательно промытого изюма, корицы и меда. Яблоки ставят на противень и помещают в духовку при температуре 160 градусов на 20 минут. Подавать теплыми. Тем, кто придерживается поста, бывает сложно придумать интересные блюда на праздник, так, чтобы не нарушить его правил. Накрыть праздничный постный стол иногда бывает очень сложно. Мы подобрали для вас интересные постные праздничные блюда, которые станут украшением вашего праздничного стола.
Не важно - пост сегодня или нет, у вас день рождения, годовщина свадьбы, Новый год или 8 марта. На все праздники можно приготовить отличные блюда, которые ваши гости обязательно оценят. Этот раздел отлично подойдет для тех, кто ищет постные блюда на Новый год. Ведь Рождественский пост начинается до него и на важный праздник нужно искать новые постные рецепты. Эти постные рецепты можно использовать на каждый день, на Рождественский пост, на Великий пост , Успенский пост или Петровский пост. Они также отлично подойдут вегетарианцам и тем, кто придерживается диеты. Так что даже если вы не придерживаетесь поста, подобрать постные рецепты на Новый год в этом разделе для тех, кто худеет - будет верным решением.
Не всю. Подходят, например, минтай, хек, треска и подобная нежирная рыба. А вот блюда из семги, лосося, форели, кеты и прочей жирной рыбы, так или иначе, не будут постными.
Постный день рождения рецепты
Поливаем капусту заправкой, а сверху красиво выкладываем кусочки апельсина. Красивый и необычный капустный салат с апельсинами готов. Если желаете салату добавить восточных ноток , можно сверху присыпать обжаренным на сухой сковороде семенем кунжута. И не забудьте о на Новый Год. Видео: рецепт постного салата «Хрустяшка» Нередко случается, что День Рождения выпадает на пост. Те, кто придерживается требований поста, сталкиваются с проблемой празднования, а тем более с подбором блюд. Несмотря на то, что многие считают постные блюда невкусными и скучными, есть немало интересных рецептов , которые с гордостью можно представить гостям.
При подготовке к празднику не забывайте про развлекательную программу: используйте для ярких идей разделы сайта Сценарии , Тосты , Поздравления , Конкурсы. Примерное меню рецепты Картофель с запеченной рыбой Это блюдо отлично подойдет в качестве первого. Из картофеля можно сделать воздушное пюре или пожарить его во фритюре. Рыбу, например, сома или судака, можно, порезав на порционные кусочки и отделив от кости, запечь под луком и морковью, сбрызнув лимонным соком и сдобрив подсолнечным маслом. Салат с сухариками Для приготовления необходимо : консервированная фасоль 200 гр, 4 средних помидора, 3 кусочка ржаного хлеба, 1 головка репчатого лука, зелень, 2 столовых ложки оливкового масла, соль и свеже молотый перец. Хлеб необходимо нарезать мелкими кубиками и выложить на противень, поставить для сушки в духову при температуре 170 0 С на 7 минут.
В миску выложить дольки помидоров, очищенных от семян, полукольцами лук, фасоль. Прежде чем укладывать помидоры их необходимо посолить и оставить на некоторое время, чтобы лишний сок стек, лишняя жидкость не нужна. Затем положить зелень, немного поперчить, заправить оливковым маслом. Салат можно не перемешивать, непосредственно перед подачей выложить сухарики.
Необычные закуски. Красивые закуски. Домашний праздничный стол. Закуски для фуршета на свадьбу. Стол Фуршет. Посуда для фуршета на свадьбу. Идеи для праздничного стола. Закуски на Юбилейный стол. Закуски на шведский стол. Праздничный шведский стол. Сервировка шведского стола. Рождественский стол. Домашний стол с едой. Красивые закуски на стол. Закуски на банкет. Закуски на свадьбу. Небольшой праздничный стол. Сервировка стола закуски. Банкетные блюда. Канапе на праздничный стол. Холодные закуски. Оригинальные блюда на праздничный стол. Красивые бутерброды на праздничный стол. Закуска на крекерах. Фуршетные закуски на крекерах. Новогодний фуршетный стол. Красивое украшение стола. На стол еда в праздник. Красивая сервировка стола на день рождения. Блюда для банкета. Современный праздничный стол. Красивая сервировка стола с едой. Накрытый новогодний стол. Стол на новый год. Канапе из моцареллы и черри. Канапе черри моцарелла оливки. Канапе из моцареллы и черри и оливками. Канапешки ассорти. Столик в ресторане. Для украшения п блуда. Сервировка праздничного стола на день рождения. Блюда на день рождения.
Если попытаться достать десерт из формы сразу же, то он может тут же разломаться. Более того, таким лакомством очень легко обжечься. Таким образом, остудив яблочный пирог, его следует аккуратно вынуть из посуды и расположить на большой тортовнице. Далее его необходимо разрезать на части. Поместив кусочки десерта на блюдца, его требуется раздать приглашенным гостям вместе с чашечкой черного чая. Подведем итоги Как видите, постные блюда готовить не так сложно, как может показаться с самого начала. Более того, для их приготовления не требуются дорогостоящие компоненты. Ведь в них не входят такие продукты, как мясо, яйца, молоко и проч. Умело приготовленные постные праздничные блюда позволят достойно отметить торжественное событие даже в период соблюдения Великого поста. Холодные закуски или горячие кулинарные композиции должны быть не только вкусными, но и эффектно поданными в красивой посуде с изысканным декором. Совсем не обязательно, чтобы постный праздничный стол ломился от обилия представленных блюд, но умеренное разнообразие закусок все же приветствуется. Любое торжество немыслимо без канапе, тарталеток или мини-бутербродов. В качестве дополнения к ломтикам поджаренного в тостере хлеба используют сыр тофу, оливки, ломтики свежих или запеченных овощей, маринованные или жареные грибы, овощная или грибная икра. Всегда актуальны постные закуски для праздника, приготовленные в виде салатов. В составе могут быть свежие или вареные овощи, фрукты, грибы. Для подачи на горячее можно запечь овощи в духовке, приготовить плов. Идеальной кульминацией торжества будет праздничный постный торт. Постные канапе на праздничный стол Постная еда на праздничный стол должна быть вкусно приготовлена и эффектно подана. Лучшим украшением застолья станут канапе из разрешенных продуктов. Для оформления закуски понадобятся зубочистки или шпажки, на которые нанизывают нарезанные овощи или фрукты.
Новогодние угощения. Красивые закуски на праздничный стол. Закуски на праздничный стол брускеты. Брускетты на праздничный стол. Бутерброды для фуршета. Закуски для гостей. Красивый стол на день рождения. Закуски на стол. Праздничный стол на день рождения. Закуски для фуршета. Накрыть праздничный стол. Закуски на день рождения. Праздничные закуски. Татарские закуски. Закуски с паштетом на праздничный стол. Закуски с селедкой к праздничному столу. Тарталетки sfoglia Torino. Красивые и вкусные закуски. Закусочки на праздничный стол. Красивый стол с едой. Шикарный стол на день рождения. Красивый праздничный стол. Накрыть стол на день рождения. Стол накрытый для гостей. Закусочный стол из постных блюд. Меню на постный новогодний стол фото. Украинские постные закуски. Дна стол на день рождение. Тарталетки с Оливье. Закуски для фуршетного стола. Заккски на праздничныйстол. Меню на день рождения. Летний стол на день рождения. Блюда на стол на день рождения летом. Фуршетный стол. Фуршетные закуски. Закуски на фуршетный стол. Фуршетный стол на юбилей. Праздничные блюда. Меню на праздничный стол. Вкусный стол для гостей. Шикарный праздничный стол.
Постное меню на день рождения. Постные праздничные блюда
Вместе с фуд-блогером Аленой Коваленко и телеведущей программы о еде Натальей Гамаюновой делимся лучшими идеями приготовления постных блюд на день рождения с фото и пошаговыми инструкциями. Накануне праздничных каникул мы подготовили для вас подборку постных блюд к Новому Году. Мы поможем вам выбрать и приготовить вкусные постные блюда на праздничный стол (день рождения и т.д.)! Что постного приготовить на праздничный новогодний стол в Рождественский пост.
постные блюда на праздничный стол на день рождения
| Постный стол на день рождения | нарезной батон нарезать на ломтики, обмазать мягким маслом типа Рама, подсушить на. |
| Постное меню 2024: 18 лучших постных рецептов на каждый день - Чемпионат | Значит, к меню на день рождения подходим со всей ответственностью. |
| Постное меню на неделю и месяц: более 100 рецептов | мы отобрали для Вас только самые лучшие рецепты. |
| Постный праздничный стол на день рождения | » Праздники» Праздничный стол» Постное меню на праздничный стол (57 фото). |
| Фуршетные наборы постные | Используя рецепт постного праздничного блюда, мы приготовили гречневые котлеты и оригинальную картошку "Гармошку". |
Вкусные постные рецепты на праздничный стол
У Ребенка День рождения как раз на начало поста приходится. Вопрос, чем угостить мам приглашенных ребятишек, постного никогда ничего не готовила специально. Меню постных блюд на каждый день поста Первая неделя поста самая строгая, можно употреблять только сырые продукты, нельзя употреблять растительные масла. Праздничное постное меню на день рождения | Фото подборки о путешествиях для туристов.
постные блюда на праздничный стол на день рождения
| Великий пост меню на каждый день 2024 для мирян: постные рецепты с пошаговыми фото | Постное меню на каждый день для семьи: третья неделя. |
| Великий пост — меню на каждый день для мирян в 2024 году | А если верующий и день рождение каждый год совпадает с днём рождения то как поступать? я в этом не разбираюсь но неужели из года в гол вот так постно отмечать день рождение? |
| Постный праздничный стол на день рождения - 85 фото | Постные пироги, вторые блюда, супы и салаты — мы отобрали для Вас только самые лучшие рецепты. |
| Бюджетное меню на День рождения дома на 10 человек | Наприглашала на день рождения постящихся,теперь вся в фантазия дальше винегрета и грибов жареных не сь бы чего нибудь поизысканнее. |
| Постные блюда праздничные: рецепты | Постный торт "Праздничный". Наверняка пригодится вкусный торт для праздничного дня. |
Постное меню на день рождения. Постные праздничные блюда
Постное меню с рецептами и списком продуктов – 3 лучшие идеи для завтрака. Мы собрали примерное меню на неделю и спросили у наших читателей о любимых рецептах. Используя рецепт постного праздничного блюда, мы приготовили гречневые котлеты и оригинальную картошку "Гармошку". мы отобрали для Вас только самые лучшие рецепты. Постная еда на праздничный стол должна быть вкусно приготовлена и эффектно подана.
Вкусный постный стол на день рождения
С нашими постными рецептами вы отметите любой праздник и день рождения, коль он попал на время поста, да и просто дорогих гостей издалека встретите щедрым и вкусным застольем. Постные пироги, вторые блюда, супы и салаты — мы отобрали для Вас только самые лучшие рецепты. В нашем разделе постных рецептов на «Поваренке» вы обнаружите полное меню на каждый день поста из вариантов различных блюд. Праздничное постное меню на день рождения | Фото подборки о путешествиях для туристов.
8 постных блюд для праздничного стола
Просмотры: 1665926 Youtube - Кухня наизнанку Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов! Просмотры: 4864554 Youtube - Кухня наизнанку Постный Новогодний стол 2024 из 7 блюд! Готовлю 7 блюд - все вкусно и просто. Так что если Вы не знаете... Просмотры: 315557 Youtube - Вкусный уголок.
Масло заправляют уксусом и приправами, заливают ими салат. Сверху посыпают зеленью. Грибная икра Свежие грибы тушат в собственном соку, пока сок не испарится. Соленые грибы вымачивают для удаления излишней соли, сушеные грибы вымачивают, отваривают и на дуршлаге дают стечь воде. Затем грибы мелко шинкуют и смешивают с рубленым луком, слегка поджаренным в растительном масле. Смесь заправляют, сверху посыпают мелко нарубленным зеленым луком. Тушеные грибы Масло разогревают, кладут в него нарезанные тонкими ломтиками грибы и шинкованный лук. К отварным грибам добавляют бульон, свежие грибы тушат в собственном соку 15-20 минут.
К концу тушения добавляют соль, зелень. На гарнир подают отварной картофель и салат из сырых овощей. Постные пироги Постное тесто для пирогов Замесите опару из половины килограмма муки, двух стаканов воды и 25-30 г дрожжей. Когда опара поднимется, добавьте в нее соль, сахар, три столовые ложки растительного масла, еще половину килограмма муки и выбивайте тесто до тех пор, пока оно не перестанет приставать к рукам. Затем положите тесто в ту же кастрюлю, где готовилась опара, и дайте ему еще раз подойти. После этого тесто готово для дальнейшей работы. Гороховые оладьи Горох отварить до мягкости и, не сливая остатков воды, растереть, добавив 0,5 стакана пшеничной муки на 750 г горохового пюре. Из полученного теста сформировать оладьи, обвалять в муке и выпечь на сковороде на растительном масле.
Пирожки с гороховой начинкой Горох сварить до готовности, размять, добавить лук, обжаренный на растительном масле, поперчить, посолить по вкусу. Приготовить простое дрожжевое тесто. Тесто разделить на шарики величиной с грецкий орех и раскатать в лепешки толщиной в 1 мм. Положить начинку. Выпекать в духовке 20-25 минут. С использованием материалов «Рецепты православной кухни». У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей.
Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей. Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
Тушеные овощи с грибами переложить в миску. Сваренную гречку процедить и добавить в миску. Всыпать муку, молотый перец, соль и добавить столовую ложку масла. Размешать хорошо фарш и руками сформировать из него котлеты. Обвалять в панировочных сухарях и обжаривать гречневые котлеты на сковороде в масле по пять минут с каждой стороны. После запекания отключить духовку и не доставать из нее противень. Осталось приготовить заправку для нее.
Всю картофельную массу перемешать, добавить муки и соды и из полученного теста испечь оладьи на растительном масле. Рис с овощами В сковороде разогреть масло, поджарить в нем лук, морковь, сладкий перец. Затем добавить слегка отваренный рис, соль, перец, немного воды и тушить еще 15 минут. Довести до готовности, рис должен вобрать всю жидкость. Затем добавить зеленый горошек, зелень петрушки и укропа. Постные грибы Грибной винегрет Грибы и лук шинкуют, отваренные морковь, свеклу, картофель и огурец нарезают кубиками, перемешивают. Масло заправляют уксусом и приправами, заливают ими салат. Сверху посыпают зеленью. Грибная икра Свежие грибы тушат в собственном соку, пока сок не испарится. Соленые грибы вымачивают для удаления излишней соли, сушеные грибы вымачивают, отваривают и на дуршлаге дают стечь воде. Затем грибы мелко шинкуют и смешивают с рубленым луком, слегка поджаренным в растительном масле. Смесь заправляют, сверху посыпают мелко нарубленным зеленым луком. Тушеные грибы Масло разогревают, кладут в него нарезанные тонкими ломтиками грибы и шинкованный лук. К отварным грибам добавляют бульон, свежие грибы тушат в собственном соку 15-20 минут. К концу тушения добавляют соль, зелень. На гарнир подают отварной картофель и салат из сырых овощей. Постные пироги Постное тесто для пирогов Замесите опару из половины килограмма муки, двух стаканов воды и 25-30 г дрожжей. Когда опара поднимется, добавьте в нее соль, сахар, три столовые ложки растительного масла, еще половину килограмма муки и выбивайте тесто до тех пор, пока оно не перестанет приставать к рукам. Затем положите тесто в ту же кастрюлю, где готовилась опара, и дайте ему еще раз подойти. После этого тесто готово для дальнейшей работы. Гороховые оладьи Горох отварить до мягкости и, не сливая остатков воды, растереть, добавив 0,5 стакана пшеничной муки на 750 г горохового пюре. Из полученного теста сформировать оладьи, обвалять в муке и выпечь на сковороде на растительном масле. Пирожки с гороховой начинкой Горох сварить до готовности, размять, добавить лук, обжаренный на растительном масле, поперчить, посолить по вкусу. Приготовить простое дрожжевое тесто. Тесто разделить на шарики величиной с грецкий орех и раскатать в лепешки толщиной в 1 мм. Положить начинку.
ПОСТНОЕ МЕНЮ на ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ - 5 ПОСТНЫХ Рецептов на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
| Вкусный постный стол на день рождения - обсуждение (28859523) на форуме | Простейший домашний рецепт на каждый день, праздничный стол или пикник. |
| Накрыть постный стол на день рождения. Праздничные рецепты постных блюд | Во-вторых, постное меню должно содержать достаточное количество овощей. |
| Великий пост — меню на каждый день для мирян в 2024 году | В общем ближе к делу:В воскресенье у моей любимой свекрови День рождения и мы его отметим, скромно, по семейному с праздничными постными блюдами на столе, в связи с этим я решила собрать в "кучку" праздничные постные рецепты, которые я уже готовила, ну если у. |
Постные праздничные салаты
- Постное меню на неделю и месяц: более 100 рецептов - блог вкусных рецептов с фото и видео
- Постный день рождения рецепты
- Праздничные рецепты постных блюд
- 12 блюд на праздничный стол БЕЗ МЯСА, рыбы, яиц и молочных продуктов! ПОСТНОЕ МЕНЮ
- Лучшие постные рецепты на Новый год — праздничный стол в Рождественский пост
- Постные рецепты: как накрыть праздничный стол в Великий пост?
Постное на праздник
Поскольку большинство из них варьируются в зависимости от предпочтений каждой семьи, здесь будет мало точных пропорций. Более того, совсем необязательно использовать непременно все ингредиенты за исключением выпечки , а можно, наоборот, попробовать добавить что-то своё. Холодные закуски В этой части застолья для постящихся, пожалуй, существует наибольшее разнообразие: ведь традиционно «мясо-рыбный» акцент делается на горячее, а овощных салатов обычно немало в активе каждой хозяйки. Вот наши любимые салаты, надеюсь, среди них что-то по вкусу найдётся каждому. Салат свекольный Тёртая отварная свёкла, по горсти изюма, чернослива, орехов, пара зубчиков чеснока, немного лимонного сока, щепотка соли. Для заправки можно использовать либо постный майонез, либо растительное масло, оба варианта хороши. Салат капустно-фруктовый Нашинкованная свежая капуста растирается с щепоткой соли; добавляем тёртую морковку, порезанные соломкой яблоко и апельсин, горсть орехов, изюма, зубок чеснока, майонез. Можно добавлять любые фрукты, например, мандарин, банан, грушу. Заправляем майонезом. Салат из сельдерея Свежий корневой сельдерей трём на тёрке вместе с морковкой и парой яблок. Заправка, опять же, на выбор - постный майонез либо растительное масло в последнем случае рекомендуем чуть посолить.
Очень сочный и витаминный салат. Отварные кальмары режутся соломкой. Отварные картошка и морковь, яблоко режутся кубиками, как в обычном «Оливье». Туда же добавляются мелко порезанные солёные и, по вкусу, свежие огурцы; зелёный горошек. Здесь уже традиционная заправка - майонез. Салат из папоротника Хотя мало кто из сибиряков сам делает заготовки папоротника, опасаясь укуса клещей, тем не менее это вполне доступный в нашем регионе продукт. Итак, солёный папоротник примерно полкило вымачивается в холодной воде пару часов, отваривается, удаляются жёсткие части стебля. Пассируем на растительном масле большую репчатую луковицу, добавляем туда же тёртую морковку. Затем туда же, на сковородку, кладём папоротник, нарезанный длиной примерно 4-5 см, и недолго тушим. В остывший салат кладём чеснок и майонез.
Солить не надо, и майонезом не злоупотребляем, поскольку папоротник был солёный изначально. Лобио Упрощённый и адаптированный рецепт традиционной грузинской кухни. Также одно из самых сытных и богатых белком блюд постной кухни. Отвариваем 1-2 стакана фасоли, в конце варки солим по вкусу, воду сливаем. В большой сковороде пассируем пару луковиц, добавляем томатной пасты по вкусу на стакан сухой фасоли идёт примерно 2-3 столовых ложки, но, повторю, возможны варианты. Можно добавить любой соус типа кетчупа, на основе томатов. Через несколько минут добавляем туда фасоль, перемешиваем, доводим до кипения если сухо, подливаем немного воды и выключаем. Добавляем полстакана мелко нарезанных грецких орехов , пучок мелко нарезанной зелени - лучше всего петрушки, но подойдут и кинза, и укроп, а когда остынет, немного хмели сунели и чеснок, можно молотый чёрный перец.
У меня в овощных блюдах есть морковно-луковое блюдо, забыла ,как называется, простой гарнир что ли, оно вполне годится для намазки, для остроты добавить зелени и чеснока уже в холодное.
Я в том году готовила : отваривала рис,смазывала сковороду, выкладывала рис на дно, потом ложила рыбу красную, потом помидоры чуть чеснока если любишь пряность и лук кольцами, все поливала оливковым маслом чуть чуть и накрыв фольгой на час в духовку с температуройй 180 градусов. Специи и соль по вкусу. Пальчики оближешь блюдо, делается быстро, а когда не поститесь можно оливковое масло заменить сыром сверху!
Когда нужна консультация врача? Когда следует более внимательно составлять постный рацион или вовсе от него отказаться? Во-первых, при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта в стадии обострения. Среди них гастрит, эзофагит, холецистит, панкреатит, дуоденит, язвенная болезнь, воспалительные заболевания кишечника, синдром раздражённого кишечника. В этом случае рекомендуется употреблять термически обработанные овощи: рагу, соте, запечённые, на пару. При соблюдении поста людям с сахарным диабетом тоже необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку сытными в пост являются блюда, состоящие из высокоуглеводных продуктов. Многие из них содержат глюкозу, повышающую уровень сахара в крови.
Cуммарно они не должны превышать 60 ГИ гликемический индекс в сутки. Гликемический индекс ГИ — показатель скорости усвояемости углеводов организмом. В свою очередь, гликемическая нагрузка ГН — мера того, насколько тот или иной продукт способнен повысить уровень глюкозы в крови. Кому пост совсем нежелателен? Поскольку животные белки являются полноценными по своему аминокислотному составу и доступными для организма — это необходимый компонент для построения клеток, синтеза гормонов, выработки антител, доступный источник железа. Именно поэтому дети до 14 лет, беременные, кормящие матери, люди в период восстановления после болезней освобождаются от строгого поста. А как быть спортсменам? Что же делать спортсменам во время поста, ведь профессионалы нуждаются в полноценном питании, необходимом для восстановления и повышения адаптации к нагрузкам? Если человек находится на этапе интенсивных тренировок, на этапе соревнований, то лучше отказаться от соблюдения поста, поскольку от рациона сильно зависит успех. При недостаточном питании, отсутствии необходимого количества полноценного белка, не отвечающего уровню нагрузки, могут наступить переутомление и синдром перетренированности.
В среднем для активации синтеза белка спортсмену рекомендуется не менее 25 г, но не более 40 г белка за приём пищи. Рекомендуется обратить внимание на такой продукт, как тофу. А вот бобовыми продуктами не стоит увлекаться, так как они могут провоцировать дискомфорт в ЖКТ, что не очень желательно во время тренировок. Можно ли сбросить вес во время поста? При соблюдении постного меню очень легко поправиться, ведь сытными продуктами являются именно высокоуглеводные — каши, макароны, картофель — и их количеством очень легко превысить суточную калорийность, особенно если сдобрить блюдо растительным маслом.
Холодные закуски или горячие кулинарные композиции должны быть не только вкусными, но и эффектно поданными в красивой посуде с изысканным декором.
Что приготовить на постный праздничный стол? Совсем не обязательно, чтобы постный праздничный стол ломился от обилия представленных блюд, но умеренное разнообразие закусок все же приветствуется. Любое торжество немыслимо без канапе, тарталеток или мини-бутербродов. В качестве дополнения к ломтикам поджаренного в тостере хлеба используют сыр тофу, оливки, ломтики свежих или запеченных овощей, маринованные или жареные грибы, овощная или грибная икра.