Оптимист видит каждое событие с положительной точки зрения, а пессимист — с отрицательной. Сегодня я расскажу, кто такой оптимист и пессимист и почему в этой истории все не так однозначно.
Пессимист и оптимист: понятие, значение слов, характеристики личности и личные качества людей
Исследование показало, что пессимисты обычно обладают более высокими умственными способностями, чем оптимисты. И оптимисты, и пессимисты — все эти люди способны совершать ошибки, что-то не предусмотреть, не предугадать, недооценить. 3. Оптимист верит, что всё будет хорошо. Пессимист всегда ждёт плохих новостей. 4. Даже попав в неприятную, оптимист легко найдёт выход из неё. Пессимист даже в благоприятной ситуации найдёт проблемы "на свою голову".
Оптимист и пессимист. В чем их отличия?
Он знает, что мир многогранен и может преподносить как приятные сюрпризы, так и чинить препятствия. Он объективно оценивает обстоятельства, людей, самого себя и свои возможности, принимает решения исходя из реального положения дел и предпочитает собственный тип реакции на события. Как стать более оптимистичным Как мы выяснили, оптимизм вовсе не дает гарантии успешности и счастья. В то же время позитивный взгляд на жизнь делает ее приятнее, радостнее, притягивает много интересных людей, дает надежду и вселяет уверенность. Кроме того, согласно исследованиям, физическое и эмоциональное здоровье оптимистов крепче, чем у тех, кто подвержен унынию. Именно поэтому рекомендации о том, как развить в себе оптимистичность, никогда не будут лишними. Итак, как перестать быть пессимистом и смотреть на мир более позитивно: Отслеживайте свою речь и пресекайте любые попытки пожаловаться на кого-либо или что-либо. Со временем вы начнете замечать, как поводов для недовольства становится меньше, а жизнь — проще. Практикуйте положительные аффирмации и визуализацию. Вы знаете, что наш мозг обладает нейропластичностью? Он способен выстраивать новые нейронные связи и стирать старые.
Чем больше мы работаем над созданием новой привычки, будь то приготовление каши по утрам или позитивное мышление, тем быстрее будут образовываться новые цепочки в головном мозге, постепенно угнетая старые, ненужные. Попробуйте по-другому посмотреть на успехи и поражения. Не считайте победу случайностью, хвалите себя за достижения и с благодарностью принимайте похвалу от окружающих. Также не стоит винить себя в провалах, ведь они случаются у всех. Найдите увлечение по душе. У того, кто горит своим хобби, нет времени на хандру и жалобы. Займитесь тем, что вам нравится, что приносит удовольствие и отвлекает от повседневности. Общайтесь с позитивными людьми. В кругу единомышленников-пессимистов вы вряд ли станете более оптимистичными. Держите от себя подальше нытиков и жалобщиков, которые портят настроение не только себе, но и другим.
Учитесь расслабляться.
Оптимист делится любовью к жизни с остальными. Пессимисты известны тем, что постоянно уменьшают собственное ощущение счастья. Они считают, что нельзя показывать радость, ведь произойдет что-то негативное. По этой причине, пессимист полагает, что счастливым быть противопоказано. Общение с подобными людьми опустошает, изматывает. Они все время недовольны чем-то: то зарплату понизили, то работы нет, то сокращают везде и т. Это два противоположных взгляда на жизнь. Одних что-то не устраивает постоянно, а другие рады всем мелочам. И здесь не зависит от того, насколько человек богат или успешен, а от того, как он к этому относится.
Оптимист энергичен и готов работать. Оптимистично настроенные люди имеют немало плюсов: энергия из них бьет ключом, они проявляют инициативу, не так подвержены депрессии, а результат их работы внушительнее. Пессимисты в свою очередь быстро сдуваются при провале, впадают в депрессивное состояние. Оптимисты успешны в работе, учебе, на личном фронте. Специалисты говорят, что ожидание негатива, которое свойственно пессимисту, — это и есть стресс, в особенности при напряженном графике. Каждый человек встречается с ситуацией, когда работа бывает чересчур сложной, опускаются руки. От поведения в такой ситуации зависит будущий путь: к способности работать или неспособности что-то предпринять, к успеху или провалу. Оптимизм оказывает поддержку в труде, повышает умение преодолевать ощущение пустоты. Профессиональные успехи у оптимистов лучше, что проявляется на базе тестов по профпригодности. Оптимисты легко относятся к неудачам.
Все высокие достижения оптимисты приписывают сами себе. То есть они считают, что это их заслуга, воспринимают это как должное. А неудачи списывают на совпадения: не везет, не получилось, моей вины в этом нет. Пессимисты действуют наоборот. Успех для них — это стечение обстоятельств, удача, воля случая. Они уверены, что им больше так не повезет. Неудачи же они приписывают на свой счет: так и должно быть, здесь моя вина. Но нередко пессимисты винят других в личных провалах. Здоровье зависит от взгляда на жизнь. Оптимист рад новому дню , что улучшает здоровье, увеличивает продолжительность жизни.
Позитивный взгляд, оптимистичное мышление изменяют даже пропорции веществ в крови. Гормоны эндорфины, которые выделяются в мозге, влияют на иммунитет, они изменяют число кортизола, что повышает сопротивляемость заболеваниям. Получается, что иммунитет работает с удвоенной силой. А постоянный пессимизм только повышает стресс. Это становится причиной чересчур высокой продукции адреналина и кортизола.
Несмотря на критику оптимизма, самого Вольтера относят, скорее, к философам-оптимистам, верящим в разум и прогресс человечества [ 3 ].
Помимо Лейбница и Вольтера тему оптимизма исследовал немецкий философ Артур Шопенгауэр Arthur Schopenhauer , об оптимизме размышлял английский романист Даниэль Дефо Daniel Defoe в жизнеутверждающей истории о Робинзоне Крузо. Лев Толстой, которого иногда называют моральным оптимистом, затрагивал в своих произведениях идеи оптимизма. Лев Толстой, из писем: «Пессимизм — глупость дурного тона. Мне всегда хочется сказать пессимисту: если мир не по тебе, не щеголяй своим неудовольствием, покинь его и не мешай другим» [ 4 ]. В XX веке оптимизмом и оптимистами заинтересовались ученые-психологи. Оптимизм — это хорошо или плохо?
С точки зрения психологии, оптимизм — это убеждение, что все будет хорошо, а оптимист — это здоровая зрелая личность, ориентированная на преодоление проблем, а не на уход от их решения [ 5 ]. Американские психологи первыми исследовали связь оптимизма с успешностью. Например, в 1960-х годах психолог Джулиан Роттер Julian Rotter связывал понятия «оптимист» и «пессимист» с тем, как люди воспринимают собственные успехи и неудачи. Так, существует связь между пессимизмом и перекладыванием ответственности за провал на внешние обстоятельства [ 6 ]. А тот, кто берет инициативу в свои руки и нацелен на самосовершенствование, оптимистичнее смотрит на жизнь. Мартин Селигман Martin Seligman — еще один американский психолог, с 1960-х годов изучавший феномен счастья.
Его идеи легли в основу позитивной психологии и позитивного мышления. Он связывал пессимизм с синдромом выученной беспомощности, а оптимизм, соответственно, с активной деятельностью и борьбой с обстоятельствами, без которых человечество не выжило бы. Мартин Селигман, из книги «Как научиться оптимизму»: «Человеческий вид выжил в процессе эволюции благодаря своим оптимистичным иллюзиям относительно реальности». Плюсы оптимизма Есть данные, что жизнерадостные оптимистичные люди в целом более здоровы физически и психически, а также лучше адаптируются к ситуациям, быстрее и эффективнее решают проблемы [ 7 ]. Оптимисты живут дольше и здоровее Позитивный образ мышления влияет на здоровье и уменьшает шансы заболеть, говорит наука. Обзор 15 исследований с участием более 200 тыс.
Оптимистично настроенные люди также легче переносят хирургические операции — с меньшим количеством осложнений и меньшим процентом повторной госпитализации. У оптимистов обычно ниже уровень сахара и холестерина в крови. А еще позитивное мышление повышает иммунитет и снижает вероятность заражения инфекциями и раком. Пока непонятно, делает ли оптимизм человека здоровым или здоровье приводит к позитивному настрою [ 9 ]. Оптимисты счастливее в отношениях Исследования показывают, что оптимисты воспринимаются более привлекательными, чем пессимисты [ 10 ]. Кроме этого, у них и более крепкие романтические отношения.
Это верно даже в том случае, если оптимист — только один из партнеров. Настрой на позитив помогает партнерам успешнее разрешать конфликты [ 11 ]. А еще ученые полагают, что идеализация партнера то, что обычно свойственно оптимистам делает отношения интереснее и счастливее [ 12 ]. Вероятно, оптимистичный настрой — это в целом более выигрышная стратегия для социализации и устройства своей личной жизни. Они легче реагируют на повседневный стресс Результаты 20-летнего исследования ученых Бостонского университета и Гарвардской школы общественного здравоохранения показали, что у оптимистов есть своя стратегия реагирования на стресс [ 13 ]. Социальная экономика Как избавиться от стресса самому и помочь близкому: 16 приемов Зная, что им предстоит неприятная ситуация, люди с оптимистичным настроем представляют ее себе не как угрозу, а как один из вызовов, подобные которым они уже преодолевали в прошлом.
Они как будто мысленно говорят себе: «Это уже было, ничего нового, справимся и с этим». Это помогает оптимистам оставаться хладнокровнее и собраннее — в отличие от тех, кто меньше верит в себя и не так позитивно настроен.
Никто Мастер 2293 8 лет назад 1.
Оптимист - человек, который ищет во всём хорошее. Оптимизм лат.
Пессимист и оптимист: понятие, значение слов, характеристики личности и личные качества людей
Плюс — телевизор работает». На самом деле оптимисты — это те же пессимисты Однако и тут оказывается не все так просто. Численное преобладание оптимистов над пессимистами, наиболее заметное в первые месяцы СВО, в последние месяцы уменьшается. Оптимистов по-прежнему больше, но социологи указывают, что оптимистичность — это один из факторов антикризисного реагирования общества на многочисленные сложности в постсоветский период». Аналитики отметили и такой показательный факт: среди молодого поколения работающих жителей мегаполисов оптимизма по поводу перспектив экономического развития меньше, чем, например, у пенсионеров, которые, как правило, менее вовлечены в реалии экономической жизни страны. Ментально уже готовы воевать долго Интересно также, что россияне на самом деле болезненно восприняли падение рубля: «На оценки экономических перспектив со стороны жителей мегаполисов и крупных городов оказал влияние и фактор ослабления рубля.
Именно это отношение может решить проблему или воспрепятствовать этому. Более того, оно само обычно становится проблемой. Мы рассмотрим пессимизм и оптимизм через призму серьезной проблемы. Допустим, некий человек задолжал крупную сумму банку и потерял при этом работу. Вслед начались проблемы в семье.
После одной из ссор, он выпил лишнего, возвращался домой, упал, сломал ногу и попал в больницу. Мир сквозь призму пессимиста Как пессимист, человек сразу же думает о худшем: только что потерял работу; не может оплатить кредит, не хватает на жизнь; отношения в семье таковы, что до развода рукой подать; лежит в больнице и не может временно ходить. Все эти события ложатся на его плечи. Но, что еще хуже, он совершенно потерян, чувствует себя жертвой обстоятельств: за что мне такое? Почему это происходит именно со мной? Эти вопросы заставляют его чувствовать себя еще хуже. Дальше он заражается как при вирусе: негативные мысли проецируются на весь окружающий мир и других людей. Отныне все плохое, что будет происходить, наш выдуманный герой станет встречать мыслью: «Ну да, с кем же, как не со мной». С каждым месяцем он будет испытывать все большее раздражение и ненависть к себе и своей жизни, которые в итоге приведут к развитию синдрома жертвы. Конечно, это крайняя степень пессимизма, однако она случается достаточно часто.
А что насчет разумного пессимизма? Он тоже встречается и бывает полезен! Пессимиста мало что может неприятно удивить. Например, плохие новости он воспринимает весьма философски и не разочаровывается в людях, потому что не возлагает на них больших надежд. Одно из самых существенных преимуществ пессимистов заключается в том, что они редко вовлекаются в аферы. Там, где оптимист вкладывает все прогорает, пессимист сомневается и остается при деньгах. Впрочем, такой подход может быть и минусом. До сих пор многие спорят, представлять худший сценарий и готовиться к нему — это черта оптимиста или пессимиста.
Второй путь чаще выбирают оптимисты. В карьере таких известных людей как Дональд Трамп или Арнольд Шварценнегер бывали неудачные года. Бывали и времена, когда неудачи преследовали их год от года несколько лет подряд. Именно их оптимистичная жизненаня позиция помогла им стать по-настоящему успешными людьми, к тому же известными на весь мир. Позитивный настрой реально помогает в сложных ситуациях не только самому оптимисту, но и той группе организации , в которой он рабоатет и с кем общается. За таким человеком с большим удовольствием следуют люди. Парадоксально, но психологический настрой влияет и на здоровье. На это указывают многочисленные научные исследования. Также после перенесенного инфаркта в долгосрочной перспективе смертность выше у пессимистов, а оптимисты умирают реже правда они тоже рано или поздно все-таки умирают. Аналогичные данные и по общему состоянию здоровью. Чем более человек оптимистичен, тем он больше склонен заниматься профилактикой болезней и лечением. В итоге он реже болеет и состояние здоровья у него лучше. В целом, оптимист более склонен брать свою судьбу в свои руки и что-то пытаться сделать например, открывать собственный бизнес. В целом, если есть пессимисты, значит они откуда-то появились. Пессимист не склонен носить розовые очки и смотрит на мир порой более трезво, чем его больной коллега оптимист. Иногда это хорошо. В команде полезно иметь человека, который слконен выявлять слабые места в делах и работает как страховка на непредвиденный случай. Пессимист будет делать бэкапы серверов.
Слово «оптимист» произошло от латинского «optimum». Оно означает «наилучший». Основные признаки оптимиста Оптимиста легко «вычислить» — есть ряд признаков, которые помогают понять кто перед вами: оптимист или пессимист. Признак: Описание: Улыбчивость Оптимисты очень часто улыбаются. Не важно, с кем они общаются: друг, родственник или совершенно незнакомый человек. Общительность Такие люди крайне приятны в общении — от них буквально исходит позитивная и добрая энергия. Они легко находят общий язык с окружающими и могут поддержать разговор на любую тему. Проявление инициативы Оптимистично настроенный человек всегда знает, чего хочет. Поэтому он первый проявляет инициативу, чтобы добиться поставленной задачи. Вера в собственный успех Оптимисты верят в себя. Они уверены, что способны добиться успеха и ничто не помешает им на пути. Целеустремленность Люди, которые с оптимизмом смотрят на жизнь, постоянно ставят себе различные цели — как в личной жизни, так и в карьере. Более того, они зачастую добиваются этих целей, что повышает их уверенность в себе. Сохранение высокого морального духа Даже в трудные моменты оптимисты не падают духом.
Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Кто такие оптимисты и пессимисты?
Если походя вдуматься, то у пессимистов куда больше радостей в жизни, чем у оптимистов. Порой реалисты или даже пессимисты могут обойти оптимиста за счет вложенных усилий. Оптимист и Пессимист – это два совершенно разных подхода к жизни,что приводят к разным результатам. Поскольку пессимисты не склонны к слишком позитивному взгляду на вещи, они не сталкиваются с таким количеством разочарований, как оптимисты. Пессимист + пессимист. Большинство неудач и неблагоприятных событий в этой семье воспринимаются весьма тяжело – ведь оба супруга привыкли интерпретировать новости не в свою пользу и всегда ждать подвоха.
Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Кто такие оптимисты и пессимисты?
Пессимисты способны более трезво оценивать ситуацию, в то время как оптимисты склонны к поверхностному мышлению. Пессимисты способны более трезво оценивать ситуацию, в то время как оптимисты склонны к поверхностному мышлению. Кто такие оптимисты и пессимисты? — Научпок. Оптимист и пессимист – это обычные слова для того, чтобы охарактеризовать того или иного человека. Пессимист + пессимист. Большинство неудач и неблагоприятных событий в этой семье воспринимаются весьма тяжело – ведь оба супруга привыкли интерпретировать новости не в свою пользу и всегда ждать подвоха.
Кто такие оптимисты и пессимисты? — Научпок
| 7 причин, по которым пессимисты выигрывают | Наивная простота оптимистов многих реалистов и пессимистов доводит до белого каления. |
| Кто такой оптимист - признаки, плюсы и минусы, как им стать | В чем разница между оптимистом и пессимистом? |
| Оптимист: кто это, плюсы и минусы, как им стать и надо ли | РБК Тренды | Кроме того, считается, что пессимисты имеют большую склонность к депрессии, чем оптимисты. |
Кто такой оптимист простыми словами + 10 эффективных советов, как им стать
То есть, если пессимиста заставляли мыслить оптимистично, он показывал худшие результаты, чем просто пессимист – и с оптимистами получилось тоже самое. В большом исследовании, включающем более 36 тысяч семей, ученые доказали, что к оптимизму более склонны «недалекие люди» и что пессимисты в целом гораздо умнее. Порой реалисты или даже пессимисты могут обойти оптимиста за счет вложенных усилий. Как стать оптимистом и как улучшить настроение, если ты пессимист: советы психолога. Пессимист подумает об оптимисте, что тот проект совершенно не продумал и не стоит ему доверять.
Пессимисты против оптимистов
Или если он использует только эту защиту, чтобы справляться с негативными эмоциями. Эффективный способ научиться не только отрицать проблемы, но и справляться с помощью других психологических защит — это психотерапия. Если вы не готовы встречаться с психотерапевтом, попробуйте обращать внимание на свои эмоции и относиться даже к самым неприятным с благодарностью. Помните: негативные чувства — нормальны. По сути, это сигналы, которые указывают: что-то идет не так. Например, злость может говорить о том, что другой человек поступает с вами несправедливо.
Селигман, К.
Петерсон и др. Эти подходы имеет довольно много общих положений, отражающих близкие теоретико-методологические основания, и могут рассматриваться в рамках позитивной психологии как родственные и взаимодополняющие направления. В этой сфере понятие личностного оптимизма пессимизма стало использоваться в конце 1920-х -начале 1930-х годов. В советской эмпирической социологии, возрождавшейся в 1960-е годы, понятие «оптимизм» имело широкое применение. Чаще всего в различных эмпирических исследованиях советские социологи вынуждены были искать индивидуальные проявления и подтверждения социального оптимизма граждан СССР. Другой полюс шкалы в социологических исследованиях того времени замалчивался в публикациях и отчетах либо вынужденно игнорировался уже на этапе формирования программы исследования.
В качестве индикатора оптимизма обычно использовались различные показатели, связанные не с отношением к будущему и видением перспектив, а с удовлетворенностью нынешней ситуацией удовлетворенность работой, семьёй, досугом, решениями руководства и т. Индикатор пессимизма-оптимизма, фиксирующий не отношение к нынешней ситуации, а ожидаемое будущее, в практике социологических исследований используется значительно реже. Так, например, сотрудники, аспиранты и студенты факультета психологии МГУ имени М. Ломоносова под руководством Д. Леонтьева и Т. Гордеевой проводят исследования оптимистического мышления как одной из составляющих личностного потенциала , опираясь при этом преимущественно на подход М.
При оптимистическом атрибутивном стиле неудачи воспринимаются как временные, затрагивающие лишь небольшую часть жизни и подверженные изменению, а успехи — как стабильные, глобальные и зависящие от собственных усилий индивида. При пессимистическом атрибутивном стиле неудачи воспринимаются как постоянные, универсальные и носящие внутренний характер, а успехи, наоборот, как случайные, локальные и вызванные внешними причинами. Опросник разбит на половину хороших и плохих событий. Также, для большей представленности типы ситуаций делились пополам, а именно на межличностные и достиженческие ситуации. Задача испытуемого состоит в том, что он должен представить себя в этой ситуации, предложить ее причину и оценить персонализацию , постоянство и широту. Утверждения охватывают 4 сферы жизни ребенка, а именно учебные и спортивные достижения, отношения с родителями, здоровье и отношения со сверстниками.
Задача детей такая же, как и в методике ASQ.
Ты всегда либо прав, либо приятно удивлен. Например, пессимист предполагает, что после собеседования его не возьмут на работу, и представляет, по каким причинам и из-за каких ошибок это может произойти. Он просто сделает то, что в его силах, чтобы положительно повлиять на исход важного события — подготовится к возможным каверзным вопросам от работодателя и придет на место заранее. Чрезмерные оптимисты, наоборот, раздражают на собеседовании , Пессимист заранее подготовится к вопросам про «Кем вы видите себя через 5 лет Пессимизм также выгоднее тогда, когда вы ждете каких-либо результатов и уже не можете никак повлиять на их исход здесь опять можно вспомнить о собеседовании. Если оптимиста с завышенными ожиданиями можно прямо-таки уничтожить плохими новостями, то пессимист к такому исходу уже хорошо подготовлен.
Надейся на худшее и готовься к худшему Плохое настроение как мотивация Преимущества защитного пессимизма также относятся и к личной эффективности. Пессимисты продуктивнее, когда находятся в плохом настроении — негативный настрой лучше их мотивирует. Такому типу людей нужны «встряска» и риск, чтобы лучше настроиться на работу. Мудрость пессимизма Может показаться странным, но защитный пессимизм даже способен повысить самооценку. Одно исследование показало, что у студентов-пессимистов повышается самооценка, так как им психологически проще пережить и преодолеть неудачи. Влияние на здоровье Стратегия защитного пессимизма, направленная на то, чтобы не допустить негативный исход событий, также может положительно влиять на здоровье.
Такие люди сильнее беспокоятся за свое здоровье и пытаются предотвратить беду: обращаются к врачу при появлении первых симптомов болезни, не откладывают диспансеризацию. В случае хронической болезни взгляд пессимиста на свое дальнейшее будущее может быть более реалистичным, нежели у оптимиста.
Что ты выберешь? Тал Бен-Шахар в своей книге «Что ты выберешь» считает, что это просто вопрос осознанного ежедневного выбора. Люди могут выбирать, как им думать и что им чувствовать. Разберем плюсы и минусы позитивного и негативного отношения к действительности. И начнем с того, почему хорошо быть… пессимистом. Депрессивный реализм Проводили такой эксперимент.
Всем участникам исследования выдали джойстики и усадили играть в видеоигру на мониторе. Им не сообщили, что на самом деле джойстики не работали, а игра развивалась по случайному сценарию. Наиболее депрессивные студенты обнаружили этот факт быстрее остальных. Они обратились к экспериментатору и пожаловались, что джойстики сломаны. В то же время оптимистичные студенты продолжали с удовольствием участвовать в игре. Источник Этот эффект назвали депрессивным реализмом. Размышления о преградах позволяют охватить предмет полнее, увидеть все его стороны и поэтому заставляют думать и принимать правильное решение. К примеру, юристы, обучающиеся предвосхищать все негативные последствия, обычно бывают депрессивными реалистами.
Пессимизм выражается в постоянных сомнениях, в ожидании проблем и неприятностей. А это в свою очередь заставляет тщательно обдумывать каждый поступок. По этой причине пессимистам проще справляться с проблемами, ведь они ожидаемы. Пессимисты не ждут хороших новостей Радость для оптимистов — обычное явление, пессимисты — другое дело. Чаще всего пессимисты не ждут хороших новостей, поэтому когда происходит, что-то по-настоящему хорошее, пессимисты получают от этого больше удовольствия, чем могли бы получить оптимисты. Самосбывающиеся пророчества Оптимисты по определению имеют большие виды на будущее и предаются заоблачным мечтаниям, их надежды и мечты часто оказываются самореализующимся пророчеством: спустя некоторое время они становятся реальностью.
7 отличий оптимиста от пессимиста.
| Кто такой оптимист? 10 правил настоящего оптимиста | Оптимист и пессимист — две крайности, между которыми находится точка рождения реалиста. |
| Почему оптимисту живется лучше и можно ли им стать | Отсутствие розовых как у оптимиста, и чёрных как у пессимиста очков, реалист редко впадает в уныние или, наоборот, в неуместный восторг. |
Кто такие оптимисты и пессимисты? — Научпок
Ведь пессимист твердит, что ничто не поправимо, а оптимист — если не повезло так, тогда попробуем иначе. Оптимисту не свойственна излишняя скромность, он не относит свои достижения только к везению и удаче. Этот человек хорошо понимает всю ценность личных успехов. Он способен быстро восстанавливаться, что способствует достижению успеха. Это человек, который изначально дружелюбно и с теплом относится к окружающим, он не любит вражды, и не расположен к ненависти. Многим нравится компания оптимиста, возле него приятно находиться, он способен вселить веру, поддержать и спасти от хандры. Некоторые люди не очень правильно понимают, кто такой оптимист и путают его с «пофигистом», с тем, кто в момент печали человека не поддерживает, а хохочет, говорит неуместные вещи, и на выполнение собственных обязанностей любит «махнуть рукой». С оптимистом комфортно находится, на него хочется равняться.
Каждому, кто общается с оптимистом, хочется также смотреть радостно на жизнь и видеть позитив. Присутствие оптимиста не обременяет, он не отягощает других своими проблемами, не создает трагедий даже из очень сложных ситуаций, не предается депрессиям , из которых его бы надо было вытягивать. Этот человек не погружается с головой в проблемы, он держит голову гордо поднятой, сохраняя жизнерадостность. Сложно переубедить оптимиста, который уверен, что все приводит лишь к лучшему. Он пытается найти что-нибудь позитивное, пытается обернуть ситуацию, поставить её под иной угол. Например, если начался дождь, и он застал посреди улицы, есть возможность спрятаться в уютном кафе, остановиться на минуту, выпить тёплый напиток, понаблюдать, как по окну стекают капли. Для оптимиста этот момент ценен.
Он радуется, что не намок, при этом приятно провел время, позволил расслабиться, что подтверждает то, что он сам контролирует свое время. Оптимист это человек, который имеет много друзей, что хотят представить его своим друзьям. Практически каждый хочет приобрести хорошего друга оптимиста. Такой друг сумеет поднять настроение, внушить уверенность, сказать, что все не плохо, что так лишь кажется, и главное, что ему поверят, ему действительно получится убедить. Для оптимистически настроенной личности каждый день является новой жизнью. И следующий день он считает лучше предыдущего, невзирая на мелкие неприятности, которые часто способны воздействовать на общее самочувствие и создавать настроение. Оптимиста редко случается застать в мрачном настроении, в гневе или увидеть его плачущим.
Такие эмоции должно вызвать нечто действительно значительное. Чаще всего оптимист скрывает эмоции на людях, чтобы те не посчитали его слабовольным. Оптимистически настроенному индивиду легко взяться за дело, он любит перемены, не боится поставить новые цели, каждый раз увеличивая их. Таким способом, он испытывает себя сам. Благодаря позитивному жизненному настрою и уверенности он способен покорить высокие вершины. Есть наблюдение, согласно которому именно люди с оптимистическим настроем достигают значительных успехов. Оптимисты лучше других умеют отдыхать, радоваться и развлекаться.
Они задорные, с ними весело и нескучно, можно забыть насущные проблемы и жизнь начнет казаться проще, легче. Многие не оптимисты искренно удивляются тому, откуда оптимисты берут энергию и такое количество сил, главное, как им удается поддерживать веру в собственный успех. Реально, быть оптимистом не настолько легко, как выглядит для других. Не каждый заметит, сколько усилий прилагает человек, чтобы оставаться оптимистом. Но, если не видят, значит можно говорить, что оптимизм является большим искусством. Оптимист творец и мастер своей судьбы, и он не способен бездумно отдаваться жизненному потоку. Оптимист обладает массой личностных качеств, которые отличают его от реалиста и пессимиста.
Он более жизнерадостный, нежели они. Если реалисту нужна причина, чтобы искренне порадоваться, а пессимист и вовсе радоваться не умеет, то, оптимист живет в радости за каждый свой прожитый миг. Он берет энергию и радость из каждого текущего мгновения. Он не живёт, загадывая наперед в далекое будущее, поскольку по большому счету, жизнь — это только настоящее, и неизвестно, когда наступит будущее. Так, например, можно даже такое занятие, как уборка жилья превратить в веселье. Тяжело представить человека, который был бы успешным пессимистом. Это трудно сочетаемые характеристики.
Его трудно изобразить внешне, внутренне это невозможно. Разве что этому человеку просто улыбается удача, и судьба его любит, и он это всецело не замечает.
Первый означал, что песику нальют воды, а второй — молоко.
Когда собаки выучили команду, исследователи сыграли им третий, смешанный звук. При этом животные повели себя по-разному: некоторые с радостью спешили к миске в ожидании вкусного молока, в то время как другие были уверены, что получат воду и не испытывали восторга. Психология людей работает так же: при прочих равных часть будет верить, что все сложится хорошо, а остальные посчитают будущее опасным и безрадостным.
Почему люди оптимистичны или пессимистичны? Все дело в генетике: мы наследуем тот или иной тип мышления. Чем выше уровень серотонина, норадреналина и окситоцина, тем оптимистичнее индивид.
Организм пессимистов хуже воспринимает эти вещества: они физиологически не способны постоянно поддерживать положительный настрой. Даже если такие люди будут каждый день искусственно повышать содержание гормонов счастья в крови, по-настоящему их характер не изменится.
Перечислю негативные стороны оптимизма: Часто оптимизм идет рука об руку с нежеланием вступать в конфликты. Человек старается изо всех сил сглаживать углы даже в тех случаях, когда просто необходимо дать отпор и защитить свои личные границы.
В данном случае убытки понесет сам позитивно настроенный человек и его семья. Но если подобное произошло на работе, негативные последствия могут коснуться всего бизнеса. Еще один недостаток — видение мира сквозь розовые очки. Человек видит то, что хочет, не замечая порой очевидные факты.
Нерациональное отношение к финансам. Живем один раз! Вот распространенная фраза оптимистов. Часто это приводит к многочисленным кредитам, удовлетворяющим не самые важные потребности.
Жизнь не по средствам может затянуть в долговую яму, а человек при этом будет недооценивать всю рискованность ситуации. Достоинства и недостатки пессимистов Поскольку пессимизм традиционно ассоциируется с негативными качествами, начнем с минусов: преобладание негативных эмоций, частые жалобы и недовольство, занудство, перекладывание вины и ответственности на других, отсутствие целеустремленности, высокая подверженность стрессам, ипохондрия. Как следствие, у таких людей обычно очень мало друзей. Из-за того, что пессимист чаще всего пребывает в негативе, говорит о проблемах и недостатках, разглядеть в нем интересного собеседника весьма трудно.
Вместе с тем у такого типа мироощущения есть и положительные стороны: Пессимист всегда готов к нежелательным вариантам развития событий, а потому нередко просчитывает каждый свой шаг, взвешивая все за и против. Он не кидается в омут с головой и более прагматично смотрит на жизнь, нежели закоренелый оптимист. Человек, который настроен на поражение, не будет паниковать и расстраиваться, если его прогнозы сбудутся. Меньше надежд — меньше разочарований.
Он реже попадает в опасные и неприятные ситуации, поскольку не доверяет незнакомым людям и проявляет повышенную бдительность и осторожность. Пессимист не отправится в дорогу без аптечки, не выйдет из дома без зонта, когда на небе сгущаются тучи, не отправится играть в казино, заранее прогнозируя свой проигрыш. При малейшем недомогании такой человек, вероятнее всего, сразу пойдет к врачу, что поможет распознать заболевание на ранней стадии и предотвратить развитие болезни. Интересный факт.
Чтобы оставаться оптимистом, вам нужно окружить себя позитивными людьми, которые помогают вам ценить хорошее в ситуациях и в жизни в целом. Это также относится к другим аспектам вашей жизни, таким как музыка, литература и кино — окружите себя позитивными людьми и посмотрите, как они влияют на ваше душевное состояние. Что будет, если в коллектив к трём пессимистам отправить одного оптимиста? Ответ — будет четыре пессимиста.
Ведите «дневник благодарности». Когда происходит что-то позитивное в жизни, это всегда ускользает от нашего внимания. Будильник не прозвонил с утра, или машина не завелась, вы остаётесь в плохом настроении на весь оставшийся день. Чтобы изменить своё мышление, сделайте сознательное усилие и начните размышлять обо всех вещах, которые идут так, как вам надо, и делают вас счастливее.
Каждое утро ведите «дневник благодарности», перечисляя всё хорошее, что с вами произошло за день. Бросьте вызов негативным мыслям. Часто негативные мысли основаны лишь на собственных страхах, сомнениях и низкой самооценке. Чтобы помочь преодолеть их, вам нужно постоянно бросать вызов своим негативным мыслям.
В следующий раз, когда вы начнёте испытывать негативные чувства, запишите их, а затем запишите аргументы за и против этих мыслей. Спросите себя, каковы доказательства того, что эти мысли верны? Вы даже можете попробовать намеренно действовать в противоположном направлении от того, что вы чувствуете и видите, что происходит. Вскоре вы сможете обнаружить, что многие негативные прогнозы всё-таки не сбываются.
Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме. Пессимисты, как правило, сосредотачиваются на проблемах, в то время как оптимисты ищут решения. Хотя заманчиво зацикливаться на своих проблемах или разочарованиях, помните, что это не изменит вашу ситуацию. Ситуация может показаться вам не очень приятной и даже несправедливой, но то, что произошло, произошло, нравится вам это или нет.
Вместо того чтобы размышлять о том, что могло бы быть, отпустите сожаления и негативные мысли, проявите инициативу и начните планировать куда вам двигаться дальше. Оптимизм для нас не является чем-то естественным, и вы можете обнаружить, что требуется время, чтобы изменить своё мышление. А пока постарайтесь поставить действие перед чувством и притвориться более позитивным. Исследования показали, что можно обманом заставить чувствовать себя счастливее.
Поэтому вместо того, чтобы следовать своему естественному инстинкту, старайтесь больше улыбаться, смеяться и говорить в более позитивном тоне. Ведите себя так, как вы хотите, это поможет вам стать оптимистом. Не зацикливайтесь на прошлом. То, что ушло, ушло навсегда.
Кто такие оптимисты и пессимисты? — Научпок
| Оптимист и пессимист | Пессимист подумает об оптимисте, что тот проект совершенно не продумал и не стоит ему доверять. |
| Оптимист и пессимист | Ученые обнаружили, что, хотя оптимисты реагировали на стрессовые ситуации и восстанавливались после них почти так же, как и пессимисты, оптимисты чувствовали себя лучше в эмоциональном плане. |
| Оптимизм — наш долг? Почему растут тревожные настроения россиян по поводу будущего | Согласно этому исследованию, пессимисты — люди, склонные концентрироваться на рисках любого проекта, — в целом оказываются более умелыми и успешными стратегами, чем оптимисты, склонные риски недооценивать. |
| Горькие плоды познания. Ученые доказали, что пессимисты умнее оптимистов | Аргументы и Факты | Оптимист, пессимист, реалист и пофигист — эти 4 типа личности, о которых я хочу сегодня порассуждать, очень сильно отличаются друг от друга. |
| Оптимист и пессимист | Когда пессимисты только пытаются отыскать источник неудач, оптимисты уже ищут решение проблемы. |