Календарь вайшнавских праздников на 2024 год содержит ряд особых дней, в которые преданные собираются вместе, чтобы воспевать мантры, практиковать медитацию и слушать священные тексты. Москва. Пн. Вт.
Вайшнавский календарь
Календарь вайшнавский на 2022 год. Скачать Вайшнавский Календарь на 2023–2024 гг. Календарь вайшнавских праздников на 2024 год насчитывает множество событий, каждое из которых имеет свою дату и особое значение. Представляем вашему вниманию календарь Гаурабда 537 на 2023–2024 годы. Популярные запросы.
Для голодания и очищения организма: календарь Экадаши на 2024 год
Календарь вайшнавский на 2022 год. Below is the complete list of important (Hare Krishna) Vaishnav festival dates in Vrindavan for 2024. Голодание – тоже тема отдельной статьи, но хорошая новость в том, что она уже написана. Календарь вайшнавских праздников на 2024 год насчитывает множество событий, каждое из которых имеет свою дату и особое значение. Для практикующих короткое однодневное голодание в духовных или лечебно-оздоровительных целях предлагаем полный календарь Экадаши на 2024 год, составленный на основ традиционного Вайшнавского календаря. Календарь вайшнавских праздников 2024: расписание и даты значимых событий.
Календарь Экадаши на 2024 год
Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в Экадаши, и которых следует избегать. В этот день следует избегать употребления: мяса и любых мясных изделий, яиц, рыбы и морепродуктов, всех видов круп и особенно риса, острой пищи, алкоголя, кофе и других интоксикантов. Продукты, пригодные для употребления в Экадаши: вода и свежевыжатые соки, натуральные сушеные фрукты, овощи и ягоды, орехи немного ,.
Исключаются и пагубные привычки курение, хмельные напитки. Свадхистан — ступень, на которой, помимо продуктов из верхнего перечня, отказываются еще от бобов и злаков. Манипур проводится при исключении неполезных продуктов —остатков пищи, несколько раз разогретых блюд. Анахат, во время которого из съестного разрешается лишь облегченная пища после четырех часов дня. Вишудх, когда требуется полностью отказаться от съестного, но разрешается водопитие. Аджн выполняется при запрете на употребление еды и воды. Сахасрар совершается при суточном бодрствовании, отказываясь от еды и питья.
Постящимися на этой ступени читаются молитвы, поются мантры. Выполняются и иные религиозные практики. Подниматься по ступеням экадаши следует осознанно и без принуждения. Как соблюдать пост? В ведический экадаши необходимо пить и есть не более одного раза в день.
При определении дня поста человек должен руководствоваться простым правилом: пост не обязателен, если солнечные сутки объединяют в себе 10 и 11 лунный день дашами и экадаши ; пост обязателен, если солнечные сутки объединяют в себе 11 и 12 лунный день экадаши и двадаши. Сутки, объединяющие в себе 11 и 12 лунный день, называют махадвадаши или «чистые экадаши». Если по каким-то причинам человек не смог начать пост в назначенное время, он может сделать это в чтение следующих суток. В таком случае соблюдение поста тоже будет нести обещанные блага, и прерывать его следует, как и в классическом варианте, через сутки. Семь ступеней экадаши В зависимости от своих возможностей и состояния здоровья человек может выбрать определенный уровень поста: Муладхаре. Самый легкий вариант предполагает отказ от мяса, рыбы, грибов, а также вредных привычек курения и алкоголя. К первому списку добавляются бобовые и зерновые. Добавляется отказ от любых тамасичных продуктов, затуманивающих и отяжеляющих ум человека. Из еды допускается лишь легкий ужин после 16:00.
Вайшнавские мемы. Календарь на 2022 год израильский. Календарь 2021 jpg. Польский календарь 2022. Польский календарь 2022 года. Приложение вайшнавский календарь. Ведический календарь. Ведический лунный календарь. Ведический календарь года. Календарь ведической астрологии. Календарь Экадаши. Кришнаитских праздников календарь. Вайшнавский календарь 2020 года. Вайшнавский праздник. Вайшнавские праздники. Вайшнавский новый год. Пауш Наваратри 2022. Экадаши 2022 Хабаровск. Тамильский календарь. Бурятский календарь 2022. Панчанга на каждый день. Вайшнавские поздравления с днем явления. Список вайшнавских праздников. Вайшнавский фестиваль приглашаем афиша. Бхакти правеша курс.
Февраль 2024 · Москва
Мало кто знает, что пищеварительная система работает в двух режимах: либо переваривания пищи, либо очищения организма. Если в желудке или кишечнике непереваренная пища, организм не может полноценно приступить к самоочищению. Когда пищеварительный тракт очищается, воздержитесь от еды, иначе процесс будет прерван. Организм самодостаточен, и для того чтобы происходило очищение и исцеление, необходимо только одно условие — не мешать. Для того чтобы поддерживать ЖКТ в чистом состоянии, практикуется голодание экадаши в 11-е и 26-е лунные сутки.
Ведический календарь. Ведический лунный календарь. Ведический календарь года. Календарь ведической астрологии. Календарь Экадаши. Кришнаитских праздников календарь. Вайшнавский календарь 2020 года. Вайшнавский праздник.
Вайшнавские праздники. Вайшнавский новый год. Пауш Наваратри 2022. Экадаши 2022 Хабаровск. Тамильский календарь. Бурятский календарь 2022. Панчанга на каждый день. Вайшнавские поздравления с днем явления.
Список вайшнавских праздников. Вайшнавский фестиваль приглашаем афиша. Бхакти правеша курс. Календарь Экадаши на 2022 год. Рама Экадаши 2022. Экадаши в декабре 2022. Экадаши 2022 Москва. Календарь 2024 года.
Календарь 2024 года по месяцам.
Паран 08:39 — 11:20. Пушьябхишека Ятра Шри Кришны. Мадхава маса Воскресенье Кришна Трития. День ухода Шрилы Рамачандры Кавираджа. День ухода Шрипада Ядавенду Бхакти Чандана. Февраль 2024 Четверг Кришна Шаштхи.
День ухода Шрилы Джаядева Госвами. День ухода Шрилы Лочана даса Тхакура. Шат-тила экадаши. Паран 08:12 — 08:22. День ухода Шри Харипада Чаудхури даса Адхикари. Шри Кришна Васанта Панчами. День явления Шрилы Рагхунатха даса Госвами.
День явления Шри Вишнуприи Деви. День явления Шрилы Пундарика Видьянидхи. День явления Шрилы Рагхунандана Тхакура. День ухода Шрилы Вишванатха Чакраварти Тхакура. Шри Сарасвати Пуджа. День ухода Шрипада Вирендры Кришны Прабху. День ухода Шрилы Мадхвы Ачарьи.
День ухода Шрипада Рамануджи Ачарьи. Бхаими экадаши. Паран 07:41 — 10:18. Вараха Двадаши. День явления Господа Варахадева. Явление Шри Нитьянанды Прабху. День явления Шрилы Нароттама даса Тхакура.
Говинда маса Вторник Кришна Трития. День ухода Шрилы Пурушоттама Тхакура. Март 2024 Пятница Кришна Шаштхи. Виджая экадаши. День ухода Шрипада Кришны Говинды даса Адхикари. Паран 07:04 — 10:48. Шри Шиваратри пост по желанию.
День ухода Шрилы Расикананды Дева Госвами. День явления Шрилы Пурушоттама Тхакура. День ухода Шрипада Туласидаса Адхикари Прабху. День ухода Шриюкта Тарангини Деви поскольку панчами титхи короткий кшая.
В этом году составители календаря милостиво объяснили, почему Гаудия-вайшнавы следуют по разным календарям. Существуют 2 системы расчетов — по Сурья-сиддханте и по Дрик-сиддханте.
Сурья-сиддханта — это ведическая система расчетов, известная еще во времена Гарги Муни и других великих святых Бхараты. Дрик-сиддханта — это система расчетов, внедренная в конце 19 века. Она основана на компьютерных вычислениях. Полемика вокруг календаря Бхакта-бандхав по Маяпуру не утихает с того момента, как этот календарь появился. Мы не собираемся спорить с теми, кто следует календарю, основанному на Дрик-сиддханте — особенно если преданные делают это под руководством и по указанию своего гуру, либо они просто не знают, что их календарь не основан на Сурья-сиддханте.
Вайшнавский календарь на 2024 год
Она основана на компьютерных вычислениях. Полемика вокруг календаря Бхакта-бандхав по Маяпуру не утихает с того момента, как этот календарь появился. Мы не собираемся спорить с теми, кто следует календарю, основанному на Дрик-сиддханте — особенно если преданные делают это под руководством и по указанию своего гуру, либо они просто не знают, что их календарь не основан на Сурья-сиддханте. Со своей стороны мы смиренно просим не критиковать календарь по Маяпуру. Всех, кто желает разобраться в этом вопросе, мы приглашаем прочитать предисловие к календарю. Как преданные Шри Чайтаньи Махапрабху, мы принимаем прибежище Шри Маяпура-дхамы во всех видах нашей духовной практики садханы , имея твердую веру в то, что Шриман Махапрабху до сих пор являет здесь Свои игры. Соблюдение Экадаши-враты и других благоприятных праздников мы сверяем по времени Маяпура, где Господь и поныне соблюдает все враты и отмечает праздники.
Ведический календарь составлен для того, чтобы проинформировать Вас о наиболее важных праздниках, таких как дни явления и ухода воплощений Бога и святых людей в вайшнавской традиции, а также об особых днях лунного цикла - экадаши. В течение года отмечается множество праздников, многие из них празднуются с большим размахом. Это вычислительная программа с полным набором функций астрологических расчётов для гаудиа вайшнавов. Вайшнавский ведический календарь рассчитывается по лунным циклам, поэтому некоторые даты, особенно это касается дней экадаши и времени выхода из поста, могут изменяться относительно местности, в которой Вы находитесь.
В программе GCal можно выбрать локальное время любого из тысячи крупных городов, которые занесены в базу данных. Также возможно добавить свой населённый пункт, который не вошёл в базу. Можно рассчитать титхи и накшатры, добавлять интересующее Вас событие, находить время восхода и захода солнца, а также многое другое. Даты, представленные на этой странице ведического календаря, будут точными для большинства посетителей нашего сайта, а это в основном жители Украины, России, Казахстана, Беларуси.
Таким важнейшим принципом является утверждение Самого Шри Чайтанйи Махапрабху, Чьё имя носит этот календарь, что в ведических представлениях день равен ночи, что значит, что рассвет и закат в лунно-солнечном календаре учитывается иначе, чем принято в западном календаре. Из утверждения, а на самом деле из многих утверждений ведических писаний, о том, что день равен ночи, вытекает необходимость при расчете восхода использовать не видимый горизонт, который не дает восход, при котором ночь равна дню, а астрономический или истинный горизонт, при использовании которого в расчетах, день всегда будет равен ночи, а восход будет всегда в одно время. Восход является отправной точкой ведического календаря, с него начинаются лунные сутки, относительно восхода рассчитываются времена начала и окончания постов и праздников. Восход должен рассчитываться на основании утверждений Вед, тогда вайшнавский календарь окажется универсальным календарем для всего человечества. В настоящем издании Вишуддха Сарасвата Шри Чайтанйа Панджики для расчетов используется астрономический или истинный горизонт, поэтому этот календарь можно рассчитать для любой точки мира, что и осуществлено в представленном календаре в полной мере. Ом Тат Сат. Харе Кришна! Вайшнавский календарь всегда указывает пост только на Чистый Экадаши или на Маха-Двадаши. В беседе Суты Госвами с Шаунакой: «О брахман! Восемь Маха-двадаши — Унмилани, Вйанджули, Триспрша, Пакшавардхини, Джайа, Виджайа, Джайанти и Папанашини — крайне благоприятны и нейтрализуют последствия греховной деятельности. Из описанных первые четыре случаются под влиянием титхи, или лунных дней, и последние четыре случаются под влиянием накшатр, или звёзд. Все они уничтожают последствия грехов». Так же не соответствует концепции шастр идея выделять Пандава Нирджала Экадаши из ряда других Экадаши. Особые благословения следовать Нирджала Экадаши в особых обстоятельствах получил Шри Бхимасена, но эти благословения относятся именно к этом Пандаву, поэтому Экадаши носит название Пандава Нирджала Экадаши. Допускается прием в Экадаши прасада, который не содержит запрещенных в Экадаши продуктов. Все эти грехи принимает то, кто есть зерно в Хари-васар».
Представители нашей гуру-варги учат нас, что именно это время знаменует начало нашего дня. Поэтому мы всегда проводим мангала-арати в это время, независимо от того, восходит солнце раньше или позже. Время праздничных дней и врат рассчитывается только для часового пояса Маяпура, и если кто-то находится в другом часовом поясе, он просто следует праздникам и вратам в ту же дату и время, как рассчитано для Маяпура. Другими словами, если в календаре Маяпура сказано, что Экадаши-врату следует прерывать между 6 и 8 часами утра 17 февраля, то в Нью-Йорке нужно выйти из поста 17 февраля между 6 и 8 часами утра. Хотя с точки зрения мирской логики это может быть верным, но мы, Гаудия-вайшнавы, знаем, что слава Экадаши гораздо выше. Это только усиливает у людей ложное представление о себе и разъединяет садхаков с нитья-лилой. Поэтому ниргуна-бхакты милостиво рекомендуют нам стать жителями Маяпура, что соответствует настроению Шрилы Рупы Госвами, который советовал нам жить во Вриндаване физически и мысленно, и если это физически для нас невозможно, то мы должны находиться там мысленно.
Праздничные дни вайшнавского календаря. 2024 год
Для быстрого выбора календаря экадаши для городов в России советуем воспользоваться Картой Вайшнавского календаря с днями экадаши. Популярные запросы. Календарь вайшнавских праздников 2024 года также включает в себя такие важные события, как Гаура-пурнима 19 марта, Шри Рама-Навами 30 апреля и Акашья-трития 15 мая.
Vaishnava Calendar (2024-2025)
В 2024 году вайшнавский календарь будет включать в себя следующие праздники: Гаура Пурнима (3 марта 2024) – праздник, посвященный появлению Чайтаньи Махапрабху, основателя вайшнавского движения. Почему этот календарь отличается от других календарей? В календаре подробно указаны дни постов экадаши 2024 год. Настенный перекидной вайшнавский календарь с указанием праздников и постов, в т.ч. на экадаши, иллюстрированный изображениями Радхи-Кришны. Календарь вайшнавских праздников на 2024 год предлагает вайшнавам ряд возможностей для изучения и практики своей веры и преданности. Вайшнавский календарь содержит расчет дат вайшнавских постов и праздников, таких как Экадаши, Маха-Двадаши, Джанмаштами, Радхаштами, Картика, Пурушоттама, дни явлений вайшнавов-ачарьев.
Vaishnava Calendar (2024-2025)
Паран 08:21 — 10:57. День ухода Шрилы Бхугарбхи Госвами. День ухода Шрилы Кашишвара Пандита. Раса Ятра Шри Кришны.
День явления Шрилы Нимбарки Ачарьи. День ухода Шрилы Сундарананды Тхакура. Кешава маса Декабрь 2023 3 декабря 2023 Воскресенье Кришна Шаштхи.
Оран Шаштхи. Утпанна экадаши. День ухода Шриюкты Дхананджаи даса Прабху.
Паран 08:46 — 11:09. День ухода Шрилы Нарахари Саракара Тхакура. День ухода Шрилы Калия Кришнадаса.
День ухода Шрилы Шаранги Тхакура. День ухода Шрилы Джагабандху Бхакти Ранджана. День ухода Шрилы Мадхусудана даса Бабаджи Махараджа.
Мокшада экадаши. Паран 11:05 — 11:18. Фестиваль в местах Явления, детства и юности Шрилы Б.
Январь 2024 Понедельник Кришна Панчами. Новый год. Сапхала экадаши.
День ухода Шрилы Девананды Пандита. Паран 08:56 — 11:22. День ухода Шрилы Махеша Пандита.
День ухода Шрилы Уддхарана даса Тхакура. День явления Шрилы Лочана даса Тхакура. Шриман Махапрабху ночью покидает Навадвип и отправляется в Катву, чтобы принять санньясу.
День ухода Шрилы Дживы Госвами Прабху. День ухода Шрилы Джагадиша Пандита. Памятование о санньяса-лиле Шримана Махапрабху.
День явления Шрилы Джагадиша Пандита. Джаянти махадвадаши. Паран 08:39 — 11:20.
Пушьябхишека Ятра Шри Кришны. Мадхава маса Воскресенье Кришна Трития. День ухода Шрилы Рамачандры Кавираджа.
День ухода Шрипада Ядавенду Бхакти Чандана.
Из описанных первые четыре случаются под влиянием титхи, или лунных дней, и последние четыре случаются под влиянием накшатр, или звёзд. Все они уничтожают последствия грехов». Так же не соответствует концепции шастр идея выделять Пандава Нирджала Экадаши из ряда других Экадаши. Особые благословения следовать Нирджала Экадаши в особых обстоятельствах получил Шри Бхимасена, но эти благословения относятся именно к этом Пандаву, поэтому Экадаши носит название Пандава Нирджала Экадаши. Допускается прием в Экадаши прасада, который не содержит запрещенных в Экадаши продуктов. Все эти грехи принимает то, кто есть зерно в Хари-васар». Согласно мнению ачарьев, огурцы, тыкву и ягоды можно принимать в Экадаши, а помидоры, баклажаны и болгарский перец нельзя. То же правило действует на дни явлений Вишну-таттвы. Таким образом, зафиксируй свой ум на лотосных стопах Господа Кришны, Верховного контролирующего и изначальной Верховной Личности Бога.
Также ты должен принять пищу один раз в Двадаши». Время, в которое необходимо совершить паран, всегда указывается в вайшнавском календаре. Также, как грехом является пересечение реки Сарасвати, не омывшись сначала в ней, также грехом является соблюдения Экадаши и затем не прерывание поста на Двадаши». Как и в случае с Экадаши, при расчете вайшнавского календаря всегда учитываются правила определения чистоты дня. В этом случае человек должен соблюдать пост на следующий чистый Навами». Обычно дни явления Господа начинаются с полного поста до определенного времени в течение дня праздника, время полного поста указано в вайшнавском календаре. После окончания этого времени можно принять экадашный прасад.
Экадаши в сентябре.
Вайшнавский календарь 1992 года. Вайшнавский календарь на 2021 год Москва. Календарь Экадаши на 2020 год. Экадаши 2022 календарь для Санкт-Петербурга. Шуддха Экадаши. Иранский календарь. Иранский календарь на 2022 год. Дни Экадаши в декабре 2022.
Вайшнавские праздники 2022. Тамильский календарь 2022. Тамильский календарь фото. Тамильский календарь 2022 фото. Вайшнавские праздники 2021 года. Vaishnava reminder. Пандава Экадаши 2022. Вайшнавский юмор.
Шри Ишвара Пури. Вайшнавские мемы. Календарь на 2022 год израильский. Календарь 2021 jpg. Польский календарь 2022. Польский календарь 2022 года. Приложение вайшнавский календарь. Ведический календарь.
Попробуйте совершать голодание по лунному календарю в 2024 году, и вы заметите, как появятся бодрость и лёгкость в теле и сознании. Сохраните себе календарь голодания на 2024 год, создайте намерение соблюдать постные дни. Здоровье и долголетие — в ваших руках! Лунный календарь не соответствует классическому, поэтому отслеживать дни голодания самостоятельно сложно.
Для этого воспользуйтесь специальным лунным календарём для определения дней голодания.
Февраль 2024 · Москва
Представляем вам Вайшнавский календарь на 2024 год с яркими, уникальными иллюстрациями Евгении Нестеровой. В 2024 году вайшнавский календарь будет включать в себя следующие праздники: Гаура Пурнима (3 марта 2024) – праздник, посвященный появлению Чайтаньи Махапрабху, основателя вайшнавского движения. В 2024 году вайшнавский календарь будет включать в себя следующие праздники: Гаура Пурнима (3 марта 2024) – праздник, посвященный появлению Чайтаньи Махапрабху, основателя вайшнавского движения. В 2024 году вайшнавский календарь будет включать в себя следующие праздники: Гаура Пурнима (3 марта 2024) – праздник, посвященный появлению Чайтаньи Махапрабху, основателя вайшнавского движения. Календарь вайшнавский (ведический) 2024г: объявление о продаже в Санкт-Петербурге на Авито. Представляем вашему вниманию календарь Гаурабда 537 на 2023–2024 годы.
Gaudiya Vaishnava calendar
День явления Шрилы Мадхвы Ачарьи. Трисприша махадвадаши. Паран 07:22 — 10:36. Шарадия Раса Ятра Шри Кришны. День ухода Шрилы Мурари Гупты. Дамодар маса Вторник Кришна Трития. Ноябрь 2023 Четверг Кришна Панчами. День ухода Шрилы Нароттама даса Тхакура. День явления Шри Радха-кунды. День явления Шрилы Вирачандры Прабху. День ухода Шрипада Сакхичарана даса Бабаджи Махараджа.
Экадаши, но нет поста поскольку завтра махадвадаши. Вьянджули махадвадаши. Паран 07:53 — 09:12. Предложение светильников или свечей в Вишну-мандирах. Подношение светильников или свеч в мандирах храмах Вишну. Го-пуджа поклонение коровам и Го-крида служение коровам. Шри Говардхан-пуджа до 12:00. День ухода Шрилы Васудева Гхоша Тхакура. Бхратри Двития критьям фестиваль, во время которого братья и сёстры чествуют друг друга. День ухода Шрилы Шриниваса Ачарьи.
День ухода Шрилы Гададхара даса Госвами. День ухода Шрилы Дхананджаи Пандита. Шри Уттхана экадаши. Шри Бхишма Панчакам. Паран 08:21 — 10:57. День ухода Шрилы Бхугарбхи Госвами. День ухода Шрилы Кашишвара Пандита. Раса Ятра Шри Кришны. День явления Шрилы Нимбарки Ачарьи. День ухода Шрилы Сундарананды Тхакура.
Кешава маса Декабрь 2023 3 декабря 2023 Воскресенье Кришна Шаштхи. Оран Шаштхи. Утпанна экадаши. День ухода Шриюкты Дхананджаи даса Прабху. Паран 08:46 — 11:09. День ухода Шрилы Нарахари Саракара Тхакура. День ухода Шрилы Калия Кришнадаса.
Она основана на компьютерных вычислениях. Полемика вокруг календаря Бхакта-бандхав по Маяпуру не утихает с того момента, как этот календарь появился.
Мы не собираемся спорить с теми, кто следует календарю, основанному на Дрик-сиддханте — особенно если преданные делают это под руководством и по указанию своего гуру, либо они просто не знают, что их календарь не основан на Сурья-сиддханте. Со своей стороны мы смиренно просим не критиковать календарь по Маяпуру. Всех, кто желает разобраться в этом вопросе, мы приглашаем прочитать предисловие к календарю. Как преданные Шри Чайтаньи Махапрабху, мы принимаем прибежище Шри Маяпура-дхамы во всех видах нашей духовной практики садханы , имея твердую веру в то, что Шриман Махапрабху до сих пор являет здесь Свои игры. Соблюдение Экадаши-враты и других благоприятных праздников мы сверяем по времени Маяпура, где Господь и поныне соблюдает все враты и отмечает праздники.
В сам 11-ый лунный день экадаши следует избегать излишних контактов с людьми, стараться как можно меньше говорить, день стоит посвятить чтению Священных писаний, медитации, расслаблению. Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через 2-3 часа после восхода солнца. Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из свежих фруктов или соков. В 12-ый лунный день двадаши следует соблюдать те же условия, что и в день, предшествующий посту, дашами.
Соблюдение Экадаши-враты и других благоприятных праздников мы сверяем по времени Маяпура, где Господь и поныне соблюдает все враты и отмечает праздники. Таким образом, мы принимаем прибежище самого великодушного Господа, Шри Чайтаньи Махапрабху, который не принимает во внимание ошибки и оскорбления, совершаемые нами в садхане, и дарует нам желаемое — вечное служение Божественной Чете во Врадже. В это благоприятное время пробуждается Божественная Чета, и Их готовят к предстоящему утру. Представители нашей гуру-варги учат нас, что именно это время знаменует начало нашего дня. Поэтому мы всегда проводим мангала-арати в это время, независимо от того, восходит солнце раньше или позже. Время праздничных дней и врат рассчитывается только для часового пояса Маяпура, и если кто-то находится в другом часовом поясе, он просто следует праздникам и вратам в ту же дату и время, как рассчитано для Маяпура. Другими словами, если в календаре Маяпура сказано, что Экадаши-врату следует прерывать между 6 и 8 часами утра 17 февраля, то в Нью-Йорке нужно выйти из поста 17 февраля между 6 и 8 часами утра.