Миф #10 — интроверты могут “исправиться” и стать экстравертами. Экстраверты более энергичны и подвержены рискованному поведению, чем интроверты. Итак, нет интровертов или экстравертов, потому что это понятие относится к фиксированным чертам личности. Немало исследований психологов и даже нейробиологов преследовало цель выяснить, кто умнее — экстраверт или интроверт.
Экстраверт, интроверт, амбиверт: кто я и кем могу работать
Также с интровертами очень приятно общаться один на один. При таком общении интровертный человек способен рассказать о себе намного больше, чем при общении в компании, а также он более расположен к тому, чтобы очень внимательно и вдумчиво выслушать своего собеседника. Общение с интровертом не бывает напряженным, поскольку для него всякая возможность рассердить собеседника является катастрофой. Интроверты не любят напряженную и энергичную беседу, они больше склоны к спокойному общению, коего и стараются придерживаться. Такие люди не требуют коллективизма, они вполне самостоятельные и могут работать вне команды. Что, кстати, не всегда учитывается теми, на кого они работают. Поскольку интроверты не желают привлекать к себе лишнее внимание, избегают публичности и, что называется, выхода на сцену, их всегда можно заприметить где-нибудь в стороне, так сказать, на задней парте, в углу. Это в свою очередь позволяет им быть скрытными и наблюдательными, производить детальный анализ любой ситуации, делать более или менее объективные выводы. Интроверты часто гораздо умнее, чем о них думают окружающие люди, но они не всегда демонстрируют свой ум. Им вполне достаточно делать только для себя нужные выводы, для решения своих текущих проблем и задач.
Красоваться на публике они не любят, им это ни к чему. Коммуникация с такими людьми нередко затруднена. Поэтому для человека, желающего завести разговор с интровертом, который не хочет идти на контакт, важно подходить к началу разговора очень осторожно, просто и непринужденно, без какой-либо негативной реакции на слова и поступки интроверта, поскольку именно ее он и боится, поэтому и не желает идти на контакт. Если вы хотите расположить к себе интроверта, независимо от того, к какому типу личности вы сами относитесь, вам нужно лишь ярко продемонстрировать свою искреннюю заинтересованность им, ну и конечно же польстить ему, после первого же произнесенного им слова, фразы. Такие люди хоть часто и не глупы, но ничто человеческое им не чуждо, поэтому любое ваше восхищение ими, пусть даже оно будет явно наигранным, обязательно вас с ними сблизит. Интроверта легко склонить на свою сторону, если войти в его внутренний мир и стать частью этого мира. Но иногда это можно сделать, просто надавив немного на него. Только не надо полагать, что сказав вам «да», интроверт позже не поменяет своего решения, хорошенько подумав над вашим предложением, над вашими словами. Поэтому если вы все же желаете получить свое от такого человека, куйте, что называется, железо, пока оно горячо.
То есть, не давайте интроверту слишком много времени для раздумий, добивайтесь от него нужных вам действий сразу, если физически он готов их совершить. Впрочем, если вы человек честный и порядочный, или просто никуда не спешите, то вам необязательно торопить интроверта, что-то ему предлагая, давя на него. Скорее наоборот, вы должны предоставить ему время на обдумывание вашего предложения, чтобы войти к нему в доверие. И потом, не забывайте, что люди все разные, независимо от их характера, так что общаясь с каждым конкретным человеком, необходимо принимать во внимание многие его индивидуальные особенности, чтобы это общение оказалось полезным для вас обоих. В каждом из нас есть черты и интроверта, и экстраверта, поэтому к каждому из нас требуется индивидуальный подход. Тем не менее, нельзя не принимать во внимание тот факт, что чем больше давать интроверту времени для размышлений, тем выше вероятность того, что он придет к правильному для себя, и, возможно, неправильному для вас выводу, согласно которому ваши интересы ему не так уж и сильно окажутся нужны, чтобы в чем-то вам помогать и в чем-то идти вам навстречу. И поэтому он найдет способ вам отказать. Так что интроверта надо, так сказать, заговорить, плавно втянув его в беседу, чтобы таким образом склонить его к нужным вам решениям, действиям. А для этого необходимо вначале вступить с ним в диалог.
А чтобы вступить с ним в диалог — вы должны знать, чем вы можете его заинтересовать. Несмотря на то, что интроверты не испытывают острой потребности в общении, так, как экстраверты, они все же люди, и здесь даже не надо быть психологом, чтобы понять, что общение и внимание требуется каждому человеку. Поэтому в отношении интровертов лучше быть более смелым, напористым и вести себя уверенно, но не нагло, если при спокойном и уравновешенном общении вам не получается добиться от них нужной реакции. Не думайте, что все интроверты одинаковые, и что ко всем ним требуется одинаковый подход. Ничего подобного.
О физиологических отличиях говорил еще Карл Густав Юнг, называя интроверсию и экстраверсию врожденными свойствами. Поэтому пытаться изменить это свойство — значит нанести непоправимый вред психике. К тому же человеку свойственна адаптация и передвижение от одного края спектра к другому в зависимости от обстоятельств. Реакция на внешние раздражители Казалось бы, в стрессовых ситуациях у интровертов нет шансов. Дедлайны, рабочая суета, коллективные мозговые штурмы — все это повышает уровень напряжения.
Экстраверты же в подобных условиях чувствуют себя как рыба в воде — быстро ориентируются и моментально принимают решения. Исследования, проводившиеся в течение нескольких лет, доказывают: в зависимости от типа личности люди действительно видят мир иначе. И хотя мозг у всех одинаковый, дофамин гормон отвечающий за двигательную активность и формирование наслаждения вырабатывается по-разному. Чтобы ощутить удовлетворение, экстравертам необходимо больше дофамина, тогда как мозг интровертов не требует сильной стимуляции и ограничивается малыми выбросами гормона. И в этом их сильная сторона. Пока экстраверты будут активно обсуждать стратегии и метаться между вариантами, интроверт все последовательно обдумает и предложит оптимальный. Лэйни Марти Доктор психологических наук, исследователь интроверсии и автор книги «Преимущества интровертов» Альтернативой дофамину у интровертов служит ацетилхолин. Он также связан с удовольствием, но, в отличие от дофамина, вырабатывается в ответ на внутреннюю работу. Отсюда стремление интровертов к уединению и ограничению внешних раздражителей.
Поэтому в отношении интровертов лучше быть более смелым, напористым и вести себя уверенно, но не нагло, если при спокойном и уравновешенном общении вам не получается добиться от них нужной реакции. Не думайте, что все интроверты одинаковые, и что ко всем ним требуется одинаковый подход. Ничего подобного. Такие люди могут быть гибкими как пластилин, который при малейшем давлении принимает нужную вам форму, а могут быть прочными как сталь, которых силой и напором не только не сломаешь, но и наоборот, еще больше закалишь. Поэтому будьте внимательными, при общении с интровертами, тщательно изучайте внутренний мир этих людей, вникая в каждое произнесенное ими слово, перед тем, как выбирать подходящую модель поведения с ними. Я, благодаря собственным наблюдениям, считаю, что активность в общении с интровертом обязательно должна быть. Даже если вы сами относитесь к этому типу людей, если сами не любите идти на контакт с другими людьми, без особой необходимости, то для того, чтобы чем-то заинтересовать интроверта, вам придется стать более активным, смелым и уверенным в себе. То есть, при необходимости, можно надеть маску активного и уверенного в себе человека, на некоторое время, чтобы с этой позиции о чем-то договориться с интровертом. Потом ваше естество все равно выйдет наружу, но хуже вам от этого не станет, ведь главное установить контакт с человеком, главное, войти к нему в доверие и заинтересовать его собой. А для этого все средства хороши, ведь только при полноценном общении друг с другом, мы можем друг от друга получить много пользы. Люди мы все разные, к каждому из нас необходимо подбирать свой ключик. В одном случае полезно будет подстроиться под человека, чтобы он согласился установить с вами контакт, в другом, необходимо быть полной противоположностью человеку, чтобы он сам проявил к вам интерес. Не надо думать, что интроверт больше тянется к людям с аналогичным характером, ведь некоторые интроверты абсолютно безосновательно считают себя неполноценными членами общества, и поэтому недолюбливают, как себя, так и других, таких же как они интровертов. Это ошибочная позиция, но неуверенный в себе интровертный человек, недовольный своей жизнью, считает ее верной, поэтому тянется не к таким же людям, как он сам, а к экстравертам, то есть, к тем, кого считает более уверенными в себе людьми. В общем, конечно, Карл Юнг хорошо дал определение разным типам людей, но в целом все сводится к все той же уверенности в себе, которой чаще больше у экстравертов, нежели у интровертов. Так что человек с высоким положением в обществе, частенько оказывается экстравертом. Впрочем, в человеке, как правило, живут оба этих типа, поэтому говорить о ярко выраженных интровертах или экстравертах, чаще всего не приходится. К тому же, поведение человека в течение жизни может меняться, в зависимости от обстоятельств, поэтому многие качества его характера не являются постоянными. За свою практику я не раз наблюдал за изменениями в поведении человека, которые происходили из-за воздействия на него различных внешних факторов. Более того, я сам помогал этому произойти, когда это было нужно. Так что интроверты могут стать больше похожими на экстравертов, если ряд произведенных действий с их психикой изменит их отношение к себе и окружающим. А экстраверты, соответственно, могут стать похожими на интровертов, как по своей собственной воле, так и по воле внешних факторов. Сделайте самого отстраненного от общества молчуна более уверенным в себе, и вы увидите, что у него тоже есть голос, есть свое представление о том, как что-то должно быть устроено, есть свое мнение, которое он обязательно начнет высказывать. Уверенность, друзья, творит с людьми чудеса. И к какому бы типу личности человек ни относился, именно уверенность этого человека в себе, в значительной степени определяет его поведение и активность в обществе. А значит и его успех. Так что, друзья мои, к какому бы типу людей вы не относились — в жизни вы можете добиться всего, чего только пожелаете, если будете активно заниматься саморазвитием. Понимаю, что звучит это несколько банально, но тем не менее, это весьма актуальное напутствие, особенно в наше время, когда у людей имеются поистине грандиозные возможности. Интроверсия и экстраверсия — это просто наиболее распространенный критерий категоризации личности в психологии. Не стоит уделять ему слишком много внимания. На самом деле ваша личность намного сложнее, намного интереснее и загадочнее. Вам только нужно ее в себе развивать, чтобы не быть просто интровертом или экстравертом, или кем-то еще по мнению разных психологов, а быть человеком, сочетающим в себе множество различных черт характера, да и просто интересной личностью. Так что не так важно, кто вы — интроверт или экстраверт.
Но и там вы — слушатель, а не рассказчик Общение с глазу на глаз — это более интимная вещь, чем общение в группе. И вам нравится такая форма коммуникации. Тем более, что при беседе тет-а-тет у вас появляется возможность лучше узнать вашего собеседника. Кроме того, в таком формате общения у вас есть больше возможностей вести диалог о том, что ВАМ интересно, что ВАС заботит. Общаясь же в группе людей, которые ведут разговоры обо всем и ни о чем, вы получаете уйму лишней и ненужной вам информации. Вы иногда «забиваете» на сообщения и звонки, потому что вам не хочется общаться. Ни с кем! Это происходит вовсе не потому, что вы ненавидите людей, пребываете в дурном расположении духа, или, не дай бог, впали в депрессию. Просто иногда вы так часто бываете в окружении других людей, что устаете от пустых разговоров или даже переписок в социальных сетях и мессенджерах. У вас вдруг пропадает всякое желание общаться — не более того! Вы вполне способны выйти на прогулку с друзьями, однако, пребывая в подобном настроении, вы бы не хотели, чтобы они провоцировали вас на какую-то активность или разговоры. Вы не против, чтобы вас знакомили с новыми людьми, однако хотите, чтобы вас предупредили об этом заранее Вы вовсе не против завязывания новых знакомств с людьми и расширения круга общения. С другой стороны, подобные знакомства — это своеобразный вызов для вас. Вас такое времяпрепровождение довольно сильно утомляет. Таким образом, вы в буквальном смысле слова должны подготовиться морально к новым людям для общения с ними, или, если хотите, заранее социализироваться. Иными словами, вы должны вызвать в себе подходящее настроение, при котором будете не против немного поговорить. Психологическая характеристика экстравертированного интроверта 6. Несмотря на то, что вы нуждаетесь в уединении, вам порой так одиноко... Здесь нет никакого противоречия. И, если данный признак — точно ваш, это не значит, что у вас что-то не в порядке с мозгами. Просто вы нуждаетесь в определенном балансе между тем, чтобы давать себе возможность побыть в одиночестве, но не чувствовать себя одиноко! Иногда вам, чтобы перестать чувствовать себя одиноко, достаточно просто выйти за пределы своего дома или квартиры. Однако там так хорошо, спокойно и уютно, что вы скорее предпочтете остаться внутри — пусть и чувствуя себя одиноко! Вас тяжело вытащить куда-нибудь из дома, но вы отлично проводите время, когда выбираетесь Иногда вы действительно заставляете себя, чтобы выйти куда-нибудь из дому. И снова же — это происходит не потому, что вы не хотите выходить. Просто у вас сразу же возникает мысль: «А вдруг мне будет скучно? Или такая мысль если вас зовут в театр : «А вдруг не будет билетов? Иногда вы не решаетесь выйти, так как думаете, что вас зовут из вежливости. В общем, вы начинаете копаться в своей голове, выискивая уйму причин, чтобы не пойти.
Кто такой экстраверт и как с ним совладать
Интересно отметить, что интроверты могут быть успешными и счастливыми в различных областях жизни, включая карьеру, отношения и личное благополучие. Они обладают множеством ценных качеств, таких как творческое мышление, глубокая внутренняя мотивация и хорошая способность к слушанию и рефлексии. Несмотря на то, что интроверты часто считаются менее общительными и социальными, они имеют свою уникальную силу и ценность. Важно помнить, что люди различаются по своим личностным чертам, и нет «правильного» или «неправильного» типа личности. Разнообразие интровертов, экстравертов и амбивертов делает мир более интересным и привлекательным для всех нас. Обзор статистики и интересные факты о поведении Существует множество интересных фактов о поведении разных типов личности. Взглянем на некоторые из них: Тип личности Частота в обществе Интроверты Люди, предпочитающие общаться в небольших группах или проводить время в одиночестве.
Они получают энергию из внутренних источников. Они обычно общительны и энергичны. Они способны сочетать периоды общения с людьми и периоды самоотдачи. Например, для интровертов может быть полезно учиться управлять своей энергией и уделять больше времени самому себе, тогда как экстраверты могут выиграть от активных социальных взаимодействий. Амбиверты могут балансировать между обоими подходами и выбирать наиболее подходящие стратегии в различных ситуациях. Конечно, каждый человек уникален и его поведение не всегда можно классифицировать четко.
Однако, понимание основных черт интровертов, экстравертов и амбивертов может помочь нам лучше понять и уважать разнообразие поведения в обществе.
Интроверт это человек который экстраверт. Экстраверт ВИС интроверт. Рекомендации для интровертов. Профессии для интровертов.
Профессии для экстравертов и интровертов. Советы интровертам. Экстраверт это. Стратегия общения с интровертом. Почему интроверт.
Почему человек интроверт. Типы характера интроверт экстраверт. Качества экстраверта. Особенности интровертов и экстравертов. Типы людей интроверт и экстраверт и ТД.
Характера характеристика интроверт. Тип личности экстраверт или интроверт. Характер интроверта и экстраверта. Интроверт и экстраверт это что такое в психологии. Тип характера экстраверт.
Типы личности интроверт. Типы людей интроверт и экстраверт. Экстравертный и интровертный типы личности. Виды личности интроверт. Цитаты про интровертов.
Известные личности экстраверты. Социальный интроверт. Интроверт экстраверт и другие типы. Экстраверты и интроверты характеристика. Экстраверт и интроверт таблица.
Интроверт экстраверт и другие типы личности. Интроверт характеристика. Интроверт плюсы и минусы. Плюсы и минусы экстравертов и интровертов. Плюсы и минус ыэкстровертов.
Плюсы быть интровертом. Интроверт - экстраверсия. Сравнительная характеристика экстравертов и интровертов. Интроверт и экстраверт различия.
Об исследовании В настоящем исследовании исследователи определили, что интроверты с большей вероятностью ограничат социальные взаимодействия и деятельность в свете пандемии по сравнению с экстравертами. Исследовательская когорта состояла из передискретизации пожилых людей, мужчин, пары близнецов и выборки братьев и сестер.
Команда подтвердила жизненный статус участников путем поиска по Национальному индексу смертности, ведения лонгитюдной выборки и полевых исследований. Личности участников оценивались на волне 1 с помощью анкет, связанных с таксономией личности «Большой пятерки». Оценка каждой личности основывалась на том, в какой степени участник отвечал на набор из четырех-семи описаний, используя ответы, которые были разделены на: 1 совсем нет, 2 немного, 3 немного и 4 много. Команда предсказала экстраверсию как среднее из пяти дескрипторов, включая общительный, живой, дружелюбный, разговорчивый и активный. Кроме того, добросовестность оценивалась с помощью таких дескрипторов, как организованность, трудолюбие, ответственность и беспечность.
Ацетилхолин также подает сигналы гипоталамусу отправить сообщение парасимпатической нервной системе о сохранении энергии. Система замедляет процессы жизнедеятельности организма, позволяя интровертам наблюдать и анализировать ситуацию. Если принято решение действовать, потребуется сознательная мысль и энергия, чтобы привести тело в движение. Становится понятно, почему многим интровертам необходимо время, чтобы сосредоточиться. Такая сосредоточенность интроверта вознаграждает его «дозами счастья», но не способствует выделению организмом глюкозы и кислорода энергии. Интровертность распространяется на все сферы жизни «внутренника». Поскольку интроверты не получают так много «доз счастья» от дофамина и адреналина, а выработка ацетилхолина не увеличивается при этом процессе, у них не возникает такого же приятного ощущения от функционирования этого отдела нервной системы, как у экстравертов. От переизбытка адреналина и глюкозы интроверты чувствуют себя измочаленными. Они испытывают очень сильное напряжение, тратят слишком много энергии, и в результате их «топливные баки» опустошаются. Особенности поведения экстравертов и интровертов Понять, к какому типу относится человек, можно из особенностей его поведения. Которое естественным образом вытекает из его физиологии. Вы можете многое заметить, просто наблюдая. Проанализируем это. Цепочка «мозг — тело» у интроверта Как мы уже выяснили, интровертный мозг обладает более высоким уровнем внутренней активности и способностью к мышлению, чем экстравертный. В нем доминирует длинный, медленный ацетилхолиновый проводящий путь. Ацетилхолин также приводит в действие систему торможения парасимпатическую нервную систему , которая контролирует определенные функции в организме и влияет на поведение. Если в голове у интровертов «жужжит», то, скорее всего, они будут: избегать зрительного контакта, когда говорят сами, чтобы сосредоточиться на подборе слов и мыслей; устанавливать зрительный контакт, когда слушают сами, чтобы лучше воспринимать информацию; удивлять других глубиной познаний; испытывать застенчивость, находясь в центре внимания; казаться отупевшими или обессилевшими, когда устали, попали под действие стресса или находятся в группе. Доминирование длинного ацетилхолинового пути означает, что интроверты: могут начать излагать мысль с середины, что может показаться странным окружающим; имеют хорошую память, но им требуется время, чтобы активизировать ее; могут забыть вещи, которые хорошо знают, поэтому иногда спотыкаются на каждом слове, объясняя, в чем заключается их работа, или неожиданно забывают слово, которое хотели употребить; могут решить, что уже сообщили вам о чем-то, хотя на самом деле об этом только подумали; после сна более четко и определенно формулируют свои мысли; часто, чтобы осознать свои мысли, должны записать или проговорить их. Особенности активизации парасимпатической нервной системы интровертов подразумевают: что их трудно заинтересовать или расшевелить, они могут казаться ленивыми; они зачастую медленно реагируют в стрессовых ситуациях; у них спокойная или сдержанная манера поведения; они могут медленно ходить, разговаривать или есть; они могут нуждаться в регулировании потребления белка и контроле температуры тела; они должны делать перерывы для восстановления сил. Цепочка «мозг — тело» у экстраверта Внутренняя активность мозга у экстравертов ниже, чем у интровертов. Они сканируют окружающий мир, чтобы получить импульсы для снабжения топливом своего короткого дофаминового пути. Сигналы из мозга приводят в действие систему полной скорости симпатическую нервную систему , контролирующую определенные функции тела и влияющую на поведение. Известно, что мозг экстраверта постоянно требует новых впечатлений, а это означает: что они жаждут внешнего побуждения, не любят долго находиться в одиночестве; стремятся наладить визуальный контакт во время разговора, чтобы заметить реакцию окружающих; уменьшают визуальный контакт, когда слушают; любят и умеют говорить, получают заряд энергии под пристальным вниманием или находясь на виду. Доминирование короткого дофаминового пути означает, что экстраверты: говорят больше, чем слушают; имеют хорошую кратковременную память, что позволяет быстро думать; хорошо справляются с заданием, требующим выполнения в установленный срок; коммуникабельны. Особенности активизации симпатической нервной системы подразумевают, что экстраверты: быстро принимают решения в критической ситуации; любят двигаться и упражняться; имеют большой запас энергии, им не нужно часто есть; чувствуют себя некомфортно, если ничего не делают; к середине жизни успокаиваются или истощаются. Интересные факты об интра- и экстраверсии Ниже приведены некоторые сведения об интровертности и экстравертности с точки зрения научных исследований. У экстравертов больше проблем с законом, они чаще разводятся, меняют работу, быстрее приобретают и теряют друзей, в целом у них больше конфликтов, чем у интровертов. Интроверты лучше справляются с задачами, требующими повышенного внимания, например с теми, которые стоят перед авиадиспетчерами. Экстравертам быстро наскучит смотреть на экран: «Линия, еще один 747-й». Экстраверты лучше успевают в начальной школе и получают более высокие оценки на экзаменах, а интроверты лучше учатся в колледже и аспирантуре. Во время исследований болевой чувствительности экстраверты чаще жаловались, несмотря на то что, по-видимому, имеют более высокий болевой порог, чем интроверты. В тестах на память интроверты показывают лучшие результаты, чем экстраверты, независимо от того, получали они позитивную, негативную обратную связь или вообще никакой. Показатели экстравертов улучшались, если они получали позитивную обратную связь. У интровертов, как правило, больше проблем со сном. Исследование, проведенное с группой из 258 студентов, показало, что у экстравертов самооценка гораздо выше, чем у интровертов. Дети-интроверты и дети-экстраверты, учащиеся средних классов, обсуждают всевозможные темы по-разному. Экстраверты быстрее адаптируются к смене часовых поясов, чем интроверты. Экстравертам кажутся смешными абсурдные ситуации, а интроверты предпочитают юмор, основанный на противоречии. Вместо резюме Итак, основные отличия между экстравертом и интровертом следующие. Экстраверт: Любит быть в гуще событий. Любит разнообразие, одно и то же ему надоедает. Знаком со многими людьми, считает их друзьями. С удовольствием болтает с людьми, даже с чужими. Действие заряжает его, с нетерпением хватается за следующее дело. Говорит или действует, не испытывая необходимости сначала подумать. В целом это довольно энергичный человек.
Экстраверт: кто такой, признаки, в чем разница с интровертами
Например, считается, что экстравертов на нашей планете насчитывается гораздо больше, чем интровертов, но научно подтвержденных фактов на этот счет не существует. Вот так различается поведение интровертов и экстравертов в соцсетях. Вот так различается поведение интровертов и экстравертов в соцсетях.
Интроверты против экстравертов: кто успешнее
Исследование Адама показало, что амбиверты получают на 24% больше доходов, чем интроверты, и на 32% больше, чем экстраверты. У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. Смотрите видео онлайн «Интроверты, экстраверты и амбиверты. Кто это такие, и как отличаются? Психологический склад личности человека впервые был описан швейцарским ученым Карлом Юнгом, применившим определения «интроверт» и «экстраверт». Антисоциальные экстраверты: экстраверты, которым нужно время, чтобы перезарядиться перед общением или которые любят побыть в одиночестве больше, чем типичные экстраверты.
Внутри или снаружи. Кто вы: интроверт или экстраверт?
Средний балл экстраверсии был самым высоким для сговорчивости — 3,5 балла, а для добросовестности — 3,4 балла, в то время как нейротизм получил самое низкое значение — 2,2 балла. До пандемии экстраверсия коррелировала с более низкой смертностью; однако во время пандемии экстравертные люди демонстрировали более высокую избыточную смертность, связанную с пандемией, чем интровертные люди. После поправки на личностную черту добросовестности различия в влиянии экстраверсии до и во время пандемии COVID-19 были незначительными. Когда команда также скорректировала такие черты, как нейротизм, покладистость и открытость, влияние экстраверсии на уровень смертности до пандемии было более существенным, в то время как во время пандемии оно было несколько слабее. В целом, корреляция между экстраверсией и избыточной смертностью, связанной с пандемией, оставалась стабильной после корректировки на личностные черты. Тем не менее, команда отметила, что экстраверты имели более высокий уровень смертности, чем интроверты на протяжении всей пандемии. Таким образом, выживаемость экстравертов во время пандемии была аналогична выживаемости интровертов до пандемии, в то время как выживаемость интровертов во время пандемии была выше, чем у экстравертов до пандемии.
Чаще всего еще одна мысль, которую вы вбили себе в голову. Вам просто-напросто кажется, что ваши мысли вряд ли могут кого-нибудь заинтересовать. И поэтому вы скорее будете слушать кого-то, особенно, если вы знаете, что ваш собеседник нуждается в том, чтобы его выслушали. Тот факт, что вам нравится быть в компании людей, не означает, что вы хотите с ними разговаривать Вообще говоря, разговоры разговаривать — дело не такое уж и простое, требующее немалых усилий от экстравертированного интроверта! Да и не надо вам это: для вас иногда просто находиться в компании других — это уже определенного рода счастье. И пусть это звучит немного странно — но это факт!
Вам больше нравится общение тет-а-тет, чем в группе людей. Но и там вы — слушатель, а не рассказчик Общение с глазу на глаз — это более интимная вещь, чем общение в группе. И вам нравится такая форма коммуникации. Тем более, что при беседе тет-а-тет у вас появляется возможность лучше узнать вашего собеседника. Кроме того, в таком формате общения у вас есть больше возможностей вести диалог о том, что ВАМ интересно, что ВАС заботит. Общаясь же в группе людей, которые ведут разговоры обо всем и ни о чем, вы получаете уйму лишней и ненужной вам информации.
Вы иногда «забиваете» на сообщения и звонки, потому что вам не хочется общаться. Ни с кем! Это происходит вовсе не потому, что вы ненавидите людей, пребываете в дурном расположении духа, или, не дай бог, впали в депрессию. Просто иногда вы так часто бываете в окружении других людей, что устаете от пустых разговоров или даже переписок в социальных сетях и мессенджерах. У вас вдруг пропадает всякое желание общаться — не более того! Вы вполне способны выйти на прогулку с друзьями, однако, пребывая в подобном настроении, вы бы не хотели, чтобы они провоцировали вас на какую-то активность или разговоры.
Вы не против, чтобы вас знакомили с новыми людьми, однако хотите, чтобы вас предупредили об этом заранее Вы вовсе не против завязывания новых знакомств с людьми и расширения круга общения. С другой стороны, подобные знакомства — это своеобразный вызов для вас. Вас такое времяпрепровождение довольно сильно утомляет. Таким образом, вы в буквальном смысле слова должны подготовиться морально к новым людям для общения с ними, или, если хотите, заранее социализироваться. Иными словами, вы должны вызвать в себе подходящее настроение, при котором будете не против немного поговорить. Психологическая характеристика экстравертированного интроверта 6.
Несмотря на то, что вы нуждаетесь в уединении, вам порой так одиноко... Здесь нет никакого противоречия. И, если данный признак — точно ваш, это не значит, что у вас что-то не в порядке с мозгами. Просто вы нуждаетесь в определенном балансе между тем, чтобы давать себе возможность побыть в одиночестве, но не чувствовать себя одиноко! Иногда вам, чтобы перестать чувствовать себя одиноко, достаточно просто выйти за пределы своего дома или квартиры.
На самом деле есть третий психотип — амбиверты. Золотая середина, о которой сегодня мы и поговорим на портале How to Green. Откуда взялись интроверты и экстраверты? Термины ввёл в обиход в 1920-х годах швейцарский психиатр Карл Густав Юнг. Он считал, что людей можно классифицировать по психологическим типам, основываясь на их отношении к внешнему миру: одни стремятся к взаимодействию с ним, а другие предпочитают свести к минимуму контакты с окружающими и погрузиться в себя. Считается, что экстравертам присуща открытость, желание быть в центре внимания и необходимость в постоянном контакте с окружающими. Интроверты же прослыли самодостаточными одиночками, которые больше всего любят проводить время наедине с собой, не отличаются излишней общительностью и лучше справляются с задачами самостоятельно, чем работая с большой командой. Экстраверты выбирают более яркие и заметные вещи, слушают энергичную музыку, любят приглашать друзей и коллег в гости, клеят пёстрые стикеры на свои автомобили и всегда держат в ящике шоколадку, чтобы угостить коллег во время перерыва на кофе. Интроверты же более сдержанны в вопросах собственного стиля, предпочитают спокойную музыку, не любят излишний декор — на их рабочих местах или дома чаще царит минимализм. О различиях между интровертами и экстравертами написано немало книг, но согласитесь: вряд ли вы можете подписаться под всеми характеристиками, которыми обычно наделяют ваш психотип. Психотип определяется по доминирующим признакам, но подавляющее большинство людей сочетают в себе и экстраверсию, и интроверсию в разных пропорциях. А что, если вам характерны признаки обоих типов личности в равном соотношении? Третий психотип — амбиверты На самом деле психотипов не два, а три.
И в этом интроверты действительно хороши. А вот в общении с незнакомцами и блистании на публике — не всегда. Избегать больших скоплений людей, молчать в кругу знакомых на праздниках или прятаться в телефоне на семейном застолье — тоже маркеры интроверсии. Как отличить интроверта от социофоба? То, что интроверта утомляет, у социофоба вызывает сильную тревогу и страх. Например, интроверт на корпоративе найдёт себе комфортную компанию, вкусно поест и спокойно уйдёт, как только закончится официальная часть веселья. А затем проведёт день дома наедине с собой или близкими, не углубляясь в воспоминания о прошедшем празднике. Социофоб, вероятно , не сможет притронуться к еде: волнение и тревога могут зашкаливать и вызывать тошноту, головокружение, одышку, ощущение жара и тяжести в груди. Каждая минута мероприятия растягивается в часы в ментальной клетке наедине с мыслями: «Я сейчас точно опозорюсь», «Что мне ответить? Читайте также: Социофобия — что это такое и как её лечить Интроверт не боится людей и не теряет в качестве жизни из-за добровольной дозированной изоляции — просто фильтрует количество контактов, чтобы не уставать. Социофоб же впадает в тревогу а иногда и в панику даже от мыслей о предстоящем выступлении, общении, свидании или поездке в метро. Подобные реакции сильно ограничивают и снижают качество жизни. Кстати, часто интроверсию приравнивают к стеснительности.
Кто такой интроверт, экстраверт, амбиверт?
Они обычно общительны и энергичны. Они способны сочетать периоды общения с людьми и периоды самоотдачи. Например, для интровертов может быть полезно учиться управлять своей энергией и уделять больше времени самому себе, тогда как экстраверты могут выиграть от активных социальных взаимодействий. Амбиверты могут балансировать между обоими подходами и выбирать наиболее подходящие стратегии в различных ситуациях. Конечно, каждый человек уникален и его поведение не всегда можно классифицировать четко. Однако, понимание основных черт интровертов, экстравертов и амбивертов может помочь нам лучше понять и уважать разнообразие поведения в обществе.
Кто такие экстраверты и сколько их в мире? Однако, точное число экстравертов в мире трудно оценить. То есть, на планете примерно половина людей являются экстравертами. Интересно отметить, что это значение может варьироваться в зависимости от национальных и культурных особенностей исследуемой группы. Также, стоит отметить, что некоторые люди могут быть амбивертами, то есть иметь черты и экстравертов, и интровертов в разной степени.
Поэтому, точные показатели могут отличаться в разных исследованиях и контекстах. Показатели исследований и особенности характера В социальных науках широко известно, что состояние экстраверсии и интроверсии представляет собой спектр, а не жесткую классификацию. Тем не менее, существует множество исследований, посвященных изучению распространенности и особенностей характера интровертов, экстравертов и амбивертов.
В настоящее время психологи рассматривают экстравертов и интровертов в качестве двух полюсов, лежащих на разных концах градиентной шкалы, показывающей степень открытости конкретного человека к внешнему социальному опыту. Согласно этой постановке вопроса, чистых экстравертов и интровертов в социуме имеется не так и много, а подавляющее большинство людей относится к промежуточному типу личности — являются амбивертами. В этом смысле, в зависимости от их расположения между двумя полюсами градиентной шкалы, амбивертов можно разделить на: чистых амбивертов, в равной степени сочетающих в себе качества экстравертов и интровертов; амбивертов с уклоном в интроверсию; амбивертов с уклоном в экстраверсию. Определение понятий Говоря об интровертах и экстравертах, необходимо определиться с тем, что вкладывается в оба этих понятия. В первую очередь, надо сказать, что человек — существо социальное.
Мы все являемся членами общества и так или иначе все мы контактируем с другими членами социума. Понятия экстравертированного и интровертированного типа личности, в первую очередь, определяют характер взаимодействия конкретного человека с окружающим его социумом. Экстраверты в большей степени нацелены на получение раздражителей из окружающего их внешнего социума. Соответственно, они более социальны, общительны, нацелены на активные межличностные контакты. Фокус внимания интровертов, наоборот, направлен внутрь себя, на внутреннюю психическую активность. Интроверты более замкнуты, менее общительны, менее нуждаются в активной социальной жизни, не испытывают дискомфорта, оставаясь наедине с самим собой. Таким образом, говоря об интровертах и экстравертах, можно видеть, что эти два типа личности являются своеобразными полюсами, двумя противоположностями. Цитируя классика, они в такой же степени далеки друг от друга как «волна и камень, стихи и проза, лед и пламень».
Программы по теме: Интровертированный тип личности интроверт Интроверт — это человек, чей фокус внимания в основном направлен вглубь себя, на свой внутренний мир. Главным образом, он сосредоточен на своих ощущениях, а также на их осмыслении и осознании. Но это абсолютно не значит, что интроверты совершенно игнорируют внешний мир. Можно совершенно справедливо сказать, что внутренний мир является для интроверта его зоной комфорта. Тем не менее для нормально развитой интровертной личности окружающий социальный мир однозначно не будет являться зоной дискомфорта, хотя также он не будет являться и зоной комфорта. Более того, узкий социальный круг вполне является для интроверта зоной комфорта, в которой он может вести себя открыто и раскрепощенно. При этом надо сказать, что существует распространенное мнение, что быть интровертом — значит иметь какое-либо расстройство личности и быть лишенным некоторых социальных навыков. Это мнение абсолютно неправильное — интроверты являются абсолютно нормальным типом личности, наряду со всеми остальными.
Те, кто распространяют такие мнения, путают интровертов с людьми, имеющими избегающее тревожное расстройство личности патологическую стеснительность , либо какие-либо социальные фобии. К этому также стоить добавить, что интровертные стороны личности часто обеспечивают человеку больший шанс на социальный успех, чем стороны личности экстраверта. Преимущества интроверта Несмотря на то, что большинство людей считает успех, славу и популярность уделом экстравертов, интроверты, как это ни парадоксально, имеют больше шансов состояться в жизни, чем экстраверты. Шанс взять максимум от образования у интроверта гораздо выше, чем у экстраверта. Получение знаний и их усвоение — процесс, направленный на интроверсию, на кропотливую внутреннюю работу. Экстраверт часто отвлекается от учебного процесса и воспринимает обучение как период, во время которого он будет вести активную социальную жизнь, уделяя собственно учебе очень мало своего времени. В этом смысле для достижения успеха экстраверту по сравнению с интровертом требуется прикладывать дополнительные усилия, либо иметь какие-либо существенные преимущества — например, высокую скорость мышления и умение усваивать материал за меньшие промежутки времени. Интраверты, как правило, имеют больше профессиональных навыков и компетенций если, конечно, не рассматривать вариант шоумена или тамады.
Этот пункт вытекает из первого — умение без труда сфокусироваться и сосредоточиться помогает интровертам лучше овладевать необходимыми навыками и оно позволяет им погружаться глубже в специфику любой профессии. Интраверты менее внушаемы и ими труднее манипулировать, они меньше зависят от общественного мнения. Постоянно сфокусированные на своем внутренний мире интроверты часто попросту пропускают те внешние раздражители, которые точно не пропустил бы ни один экстраверт. Кроме того, специфичный темперамент интроверта заставляет его постоянно заниматься самоанализом и рефлексией. В этом смысле ему гораздо сложнее внушить мысли, которые не совпадают с его собственным мировоззрением. Более «поверхностный» экстраверт будет редко заглядывать внутрь себя и, соответственно, ему будет труднее найти те моменты, в которых им манипулируют. Данный пункт также вытекает из предыдущего: как правило, интроверты менее зависят от общественного мнения, что очень часто является для них преимуществом, открывая для них больше пространства для маневра и поиска оптимальных решений. Как это ни покажется странным, но многие интроверты являются весьма эффективными лидерами, выбирающими из множества вариантов самые верные решения.
Все это проистекает от той же способности интроверта сфокусироваться на поиске решения поставленной перед ним задачи.
Из книги «Интроверты»: «Подростки, которые слишком общительны, чтобы проводить время в одиночестве, зачастую не могут развить свои таланты, потому что «практика игры на музыкальных инструментах или изучение математики требует одиночества, которого они боятся»… Эриксон и его коллеги обнаружили схожие эффекты одиночества, изучая других исполнителей-профессионалов. Даже ведущие спортсмены в командных видах спорта зачастую проводят необычно долгое время в одиночных тренировках». А что насчет более социальных областей вроде лидерства? Тут, естественно, все сложнее. Экстраверты оказываются лучшими лидерами для пассивных сотрудников, интроверты блистают, когда их подчиненные — активные работники : «…Хотя экстравертное лидерство укрепляет результаты группы, когда сотрудники ведут себя пассивно, эффект оказывается обратным, когда сотрудники активны, поскольку лидеры-экстраверты менее восприимчивы к активности работников». Сьюзан Кейн, автор «Интровертов», выступает в их защиту в своей речи для TED: В целом я сомневаюсь, что при сравнении интровертов и экстравертов можно четко обозначить, что кто-то из них «лучше». И у тех, и у других есть свои сильные и слабые стороны, и мы узнаем о них все больше с каждым днем. Вот еще несколько интересных наблюдений: Вы вполне можете доверять своей интуиции , когда стараетесь определить, насколько человек интровертен или экстравертен.
Лицо, рукопожатие, профиль на Facebook — довольно точные свидетельства того или иного. Музыкальные вкусы многое говорят о типе личности. Если вам нравятся бодрые и массово популярные песни, то вы, вероятно, экстраверт.
На их настроение меньше влияет окружающая среда, чем на экстравертов. Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Frontiers in Human Neuroscience, обнаружило, что экстраверты и интроверты совершенно по-разному воспринимают события через «центры удовольствия» в головном мозге. Экстраверты часто испытывают удовольствие от прилива дофамина, связанного с их окружением. Интроверты, как правило, не ощущают таких изменений в дофаминовой системе. На самом деле, замкнутые люди не получают такого же удовольствия от внешних факторов, как экстраверты из-за различия в восприимчивости системы, производящей дофамин.
Они физически не выдерживают телефонных разговоров. Многие интроверты включают переадресацию телефонных звонков на голосовую почту — даже звонки от друзей — по нескольким причинам. Навязчивые мелодии нарушают сосредоточенность, отвлекают от текущего проекта или мысли и переключают на нечто неожиданное. Кроме того, большинство телефонных разговоров требуют определённого уровня светских бесед, чего избегают интроверты. Но они могут проверить входящие звонки и ответить на них, когда у них достаточно энергии и времени, чтобы посвятить себя разговору. Они буквально закрываются, когда приходит время побыть в одиночестве. У каждого интроверта есть предел стимуляции. Очень просто объясняет это блоггер Кейт Бартолотта Kate Bartolotta , вот что она пишет: «Представьте, что каждый из нас это чаша с энергией.
Для интровертов большинство социальных взаимодействий сопряжено с расходованием содержимого чаши, а не с наполнением, как это делают экстраверты. Мы рады отдавать и нам нравится видеть вас. Но когда чаша пуста, нам нужна дозаправка».
Как интроверты реагируют на окружающий мир - 10 отличий от экстравертов
Чистых, 100% интровертов и экстравертов не бывает. Поскольку экстраверты предпочитают участвовать в социальных взаимодействиях больше, чем интроверты, они также извлекают из таких ситуаций больше позитивного влияния, чем интроверты[33][60][75]. Хотите определить, кто вы — амбиверт, интроверт или экстраверт? Тест поможет выяснить это и узнать о себе немного больше.
Экстраверт или интроверт? Кто они и чем отличаются
| Чем различаются интроверты и экстраверты или каким человек может быть по типу личности | Им не нужно балансировать, как интроверту или экстраверту, они знают, чего хотят в данный момент и действуют по ситуации. |
| Сколько в мире интровертов и экстравертов: анализ численности амбивертов | В середине прошлого века Карл Густав Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов. |
| «Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах — Офтоп на | В большой социальной среде с множеством стимулов экстраверт становится более «раскаленным и магнитным», интроверт же – «сжимается и сокращается». |
| Как на самом деле выглядят социофобы и интроверты | Купрум | экстраверсия. интроверсия. экстраверты. интроверты. проблемы интровертов. |
| Сколько в мире интровертов, экстравертов и амбивертов? Статистика и интересные факты | Типичным интровертом однозначно можно назвать Романа Абрамовича, а экстравертом Олега Тинькова. |