После того, как она стала звездой смогла обрести идеальную фигуру Многие поклонники помнят героиню Мелек Юджель из популярного турецкого сериала «Постучись в мою дверь».
Из булочки в кошку: как звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 25 кг
Девушка любит плавание и теннис. Известно, что у нее даже есть разряды по этим видам спорта. Например, во время съемок сериала «История одной семьи» актриса набрала более чем десять килограммов. Не пропустите 8 причин посмотреть новый турецкий сериал «Зимородок» «Не могу сказать, что до того, как набрала вес, у меня было идеальное тело. Я была худее, но у меня был лишний вес. На самом деле были времена, когда я не могла получить работу только потому, что некоторых не устраивал мой лишний вес. Потом, когда мне представилась такая возможность, я была очень удивлена. Потому что на этот раз я должна была набрать вес, а не похудеть.
За это время актриса резко изменилась, а поточнее смогла сбросить лишний вес. После окончание проекта Эльчин решила полностью изменить и начала вести здоровый образ жизни. Она прибегла к профессиональной помощи и разработала индивидуальный план тренировок и питания. Благодаря правильному питанию и занятиями спорта актриса смогла быстро сжечь калории, улучшить свою физическую форму и обрести стройную фигуру.
Звезда родилась 21 апреля в 1991 году в Стамбуле.
И правда, глаз не отвезти! А вот, как актриса выглядела в сериале до потери веса. Кадр из сериала «Постучись в мою дверь».
Ее выпивают в преддверии завтрака.
Сам завтрак состоит из одной чашки кофе, в котором нет молока, одного стакана обезжиренного молока и одного зеленого яблока с 5 ложками овсяных хлопьев. Перекусить можно двумя грецкими орехами либо арахисом, запив их одной чашкой зеленого чая. Обед состоит из 200 мл маложирного кисломолочного продукта, двух измельченных при помощи терки зеленых яблок и пары ложек корицы. Все ингредиенты перемешивают. После такого коктейля чувство голода уходит надолго.
Закуской служит одно зеленое яблоко, пара грецких орехов либо фундук. Ужинала актриса стаканом кефира, парой тертых зеленых яблок и добавленной к этим ингредиентам корицей в количестве 2 чайных ложек. Перед отходом ко сну съедала еще одно яблоко. Такой схемы питания Ханде придерживалась 3 дня. Всего за сутки она принимает пищу 6 раз, но маленькими порциями, поэтому не набирает вес.
Диетологи считают, что столь частые приемы пищи небольшими порциями стимулируют обмен веществ, ускоряют сжигание жировых отложений. Кетогенная диета Турецкая знаменитость также тестировала кетогенную диету. Она помогла ей сбросить вес. Суть этой диеты заключается в низком потреблении белков с углеводами. Килограммы уходят за короткий срок.
Но в рацион обязательно нужно включать полезные жиры. Эта система питания запрещает любые углеводы. Все блюда готовятся на оливковом масле. Кетогенную диету признали одной из наиболее безопасных и здоровых методик снижения веса. Соблюдать ее несложно.
Но перед переходом на новую систему питания все-таки желательно получить консультацию диетолога. Удостовериться, что диета не нанесет урона здоровью.
Актриса, сыгравшая Мело в сериале Постучись в мою дверь, удивила подписчиков фото после похудения
Описание Вот это преображение: как сейчас выглядит Мело из «Постучись в мою дверь» Эльчин Афаджан, которая запомнилась фанатам своей ролью в сериале «Постучись в мою дверь», где она сыграла Мело, кажется, продолжает худеть. Рассматриваем последние снимки звезды и восхищаемся ее силой воли по крайней мере, мы очень на это надеемся.
AD AD Эльчин Афаджан никогда не стеснялась своей фигуры: пышные формы были ее фишкой — девушку обожали и зрители, и режиссеры. Но однажды актриса, исполнившая роль Мело в сериале «Постучись в мою дверь», решила, что больше не хочет быть заложником образа. Недавно Эльчин показала в социальных сетях фото в женственном вечернем платье, поразив поклонников стройной фигурой.
Критиков у актрисы тоже хватает. Совсем недавно в очередной раз красавица и бывшая Керема Бюрсина снова подверглась травле со стороны пользователей социальных сетей. Причина та же, что и раньше: изменение внешности.
Поклонники переживают, что девушка сильно похудела и выглядит не очень здоровой на фотографиях, которые она выкладывает в своем аккаунте. Скоро останутся кожа да кости», «Красивая, но очень худая», «Раньше ты была красивее», — это лишь некоторые из последних критических замечаний в адрес Ханде Эрчел. Добавим, что несколько месяцев назад актриса уже сидела на жесткой диете. В этом году актриса имеет все шансы покорить еще одну карьерную вершину. Уже не секрет, что мегапопулярная турчанка снимается вместе с Бураком Денизом в теледраме «Два незнакомца», где оба воплощают глубокие и серьезные образы — психиатра и больного биполярным расстройством, которые, по заверениям авторов, не оставят никого равнодушными. Кроме того, как сообщают турецкие СМИ, в этом году наконец должен состояться дебют Ханде на большом экране. На самом деле, съемки длились с перерывами на пандемию около двух лет, в 2021 были опубликованы трейлеры.
Мировая премьера ожидается в 2023 году, а затем, возможно, фильм получит сериальный формат. В байопике рассказывается история его дружбы с другим выдающимся поэтом того времени Шамсом Тебризи. А Ханде Эрчел сыграет одну из учениц Руми по имени Кимияхатун, ставшую женой более молодого мыслителя. На этом личном конфликте отчасти построен сюжет масштабного проекта. Но поклонники творчества турецкой актрисы верят, что беда отступит и девушка сможет осуществить задуманное. А в планах у Ханде Эрчел было пройти за океаном курсы актерского мастерства у Лори Лайвли, сестры знаменитой Блейк Лайвли Серены из сериала «Сплетница». Лори Лайвли является одной из самых авторитетных педагогов в Соединенных Штатах: Милли Бобби Браун из «Очень странных дел» и Джастин Тимберлейк прошли ее школу, она также помогает актерам Marvel или Disney в работе над их образами.
Боле того, таблоиды минувшей зимой сообщали, что актриса получила приглашение сниматься в Голливуде, но родные важнее карьеры — это четко продемонстрировала молодая звезда, отменив путешествие и оставшись рядом с любимой сестрой и малюткой Мави в эти сложные для них времена. Надежда не покидает семью Эрчел: у малышки наступит ремиссия, и в дом обязательно придет праздник. Кроме того, старшая сестра актрисы с мужем близки к окончанию процедуры усыновления.
Отвечает Иван Сюткин 1 нояб. Диетологи считают, что частые приемы пищи ускоряют метаболизм. Актриса никогда не... Отвечает Яся Кудашова 11 мар.
Прибегла к пластике живота: если актриса резко похудела, то должна была появиться... Чтобы запустить стремительный процесс избавления от лишних килограммов, Ханде целую неделю питалась бульонами и водой и похудела за это время на целых 5 килограммов! Отвечает Артём Браун 20 апр. Отвечает Григорий Чибизов 15 дек. Отвечает Алина Леонова 5 дек. И за короткое время избавилась от 25 килограммов. Теперь она выглядит изящной, снимается в рекламе нижнего белья и...
Как выглядит турецкая актриса, сыгравшая Мело в сериале «Постучись в мою дверь», после похудения?
Поклонники сериала «Постучись в мою дверь» точно помнят взбалмошную подружку Эды по имени Мелек. Как похудела Ханде Эрчел: секреты похудения актрисы популярного сериала Постучись в мою. Ирина Котова озвучка Постучись в мою. Присоединяйтесь к нашему списку подписчиков, чтобы получать последние новости, обновления и специальные предложения прямо в вашем входящие.
Актеры сериала «Постучись в мою дверь» сейчас
Поклонники сериала «Постучись в мою дверь» помнят заводную и веселую подружку Эды по имени Мелек. Популярная в России турецкая актриса Ханде Эрчел, которая прославилась по роли Эды Йылдыз в сериале "Постучись в мою дверь", за короткий срок смогла похудеть. Поклонники сериала «Постучись в мою дверь» точно помнят взбалмошную подружку Эды по имени Мелек. Как призналась сама Элчин, она сбросила более 20 кг и на данный момент продолжает худеть.
Вот это преображение: как сейчас выглядит Мело из «Постучись в мою дверь»
Сюжет сериала «Постучись в мою дверь» так прост, что эту историю легко мог ожидать провал. Ханде Эрчел Худеть звезда начала еще во время съемок в проекте «Дочери Гюнеш» в 2014 году, а самого лучшего результата добилась после финала сериала «Любовь не понимает слов». Вы наверняка помните Эду из сериала «Постучись в мою дверь». Эда из «Постучись в мою дверь» худела при помощи диет и спорта. Турецкая актриса Эльчин Афаджан прославилась после выхода на экраны нашумевшего сериала «Постучись в мою дверь». Турецкая актриса Эльчин Афаджан запомнилась фанатам своей ролью Мело, лучшей подруги главной героини Эды Йылдыз, в сериале «Постучись в мою дверь».
Как сильно изменилась Мело из «Постучись в мою дверь» 🤯
Исполнительница роли Мелек в сериале «Постучись в мою дверь» заметно похудела. Кадр из сериала «Постучись в мою дверь». Сюжет сериала «Постучись в мою дверь» так прост, что эту историю легко мог ожидать провал.
Больше не пухляшка: народ разинул рты, увидев похудевшую Мелек из «Постучись в мою дверь»
Другой человек: Мело из «Постучись в мою дверь» похудела еще больше и изменилась до неузнаваемости | theGirl. 29-летняя звезда сериала «Постучись в мою дверь» опубликовала серию снимков, на которых предстала в черном комплекте, состоящем из топа с глубоким декольте и коротких шорт, и продемонстрировала подтянутую фигуру. Всемирно известной актрисой Эльчин стала благодаря сериалу «Постучись в мою дверь».
Звезда «Постучись в мою дверь» показала фигуру после сильного похудения
- Из пышки в секс-символ. Какие пластические операции делала Ханде Эрчел?
- Кадры и Фото
- Из булочки в кошку: как звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 25 кг
- Бьюти-эволюция Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь» | WDAY