По ее словам, главную роль для интроверта играет переживание чувства, а не сам объект в его собственной реальности. Интрове́рсия — экстраве́рсия — критерий категоризации черт личности или показатель их измерения, распространённый в психологии. Если интроверты начинают вести себя плохо, значит для этого есть серьезная причина. Интрове́рсия — экстраве́рсия — критерий категоризации черт личности или показатель их измерения, распространённый в психологии. Простыми словами интроверсия означает склонность человека обращать внимание на свой внутренний мир, избегая контактов с внешним миром.
Все об интровертах: таинственных личностях, которых не понимают
Понятие интроверт и экстраверт обозначают два крайне противолежащих типа личности. Одним из основных различий между мозгом интровертов и экстравертов является то, как мы реагируем на нейротрансмиттер дофамин. Тут, в общем-то, все просто, ведь слово "интроверт" означает всего-навсего "обращенный вовнутрь". Интроверт не любит коллективную деятельность и командные игры, его работоспособность вырастает, когда он зависит от себя.
10 фактов об интровертах
В личной жизни женщины-интроверты — это хранительницы домашнего очага, заботливые матери. Мужчины-интроверты — прекрасные и верные мужья, но часто ими могут пользоваться жены-манипуляторы. Экстраверты отличаются высокой активностью, смелостью, непосредственностью. Это как их достоинство, так и слабость. Экстравертированные личности стремятся во всем быть лидерами, быть общественно признанными. Для них важнейшими являются проявления признания их заслуг, нежели реальная ценность их действий и достижений. Они никогда не устают от общества людей, поскольку общением прибавляют себе энергии. Экстраверты очень легки на подъем, инициативны и решительны. Иногда их решительность граничит с безрассудством.
Они душа компании, они лидеры и вожди. Пользуясь своей властью, они могут становиться наглыми и эгоистичными. На пути к достижению успеха их ничто не остановит, они уверены в своих поступках и больше им ничего не надо. В любовных отношениях экстраверты всегда берут на себя власть. Поэтому если влюбленная пара состоит из двух экстравертов, то в случае ссоры они один перед другим будут отстаивать свою правоту, громко выясняя отношения. Нужно отметить, что ярко выраженных психотипов не так уж много. Часто экстравертом называют просто человека, любящего поговорить больше, чем остальные. На самом деле, в каждом человеке имеются качества обоих типов, просто их проявление разное, одни черты могут быть более раскрыты, другие — менее.
Например, человек может быть веселым, жизнерадостным, улыбаться всем и всегда, но у него бывают периоды, когда он не хочет ни с кем общаться, погружается в свой внутренний мир, может маскировать свои проблемы проявлением чрезмерной активности и коммуникабельности. Такая экстраверсия ложная. Интроверты, которым так свойственна медлительность реагирования, могут в необходимый момент достаточно быстро принять решение и потом не пожалеть об этом. Наиболее ярко можно наблюдать совместимость интроверта и экстраверта в отношениях мужчины и женщины. Такие противоположные типы являются примерами достаточно крепких союзов. Они отлично дополняют друг друга. В нужный момент они могут развеселить или наоборот утихомирить своего партнера, и совсем не важно, кто из них каким типом обладает. Интроверты быстро надоедают друг другу, поскольку никто из них инициативу первым не проявляет и они могут так бездействовать долгое время, погружаясь в себя.
Пара экстравертов часто конфликтует, их ссоры могут продолжаться очень долго, поскольку никто из них уступать не хочет, они питаются энергией друг друга, такие отношения требуют крепких нервов. Как видно, совместимость интроверта и экстраверта вполне естественна, хотя кому-то на первый взгляд казалось бы, что это далеко не так. В обоих психологических типах имеются и положительные и негативные качества, отчего выбирать, кто из них лучше, безрассудно. Поэтому в жизни должны присутствовать и интроверты и экстраверты, как уже было продемонстрировано на примерах пар выше. Просто каждый человек, в силу понимания своих личностных характеристик должен умет подстраиваться под других людей, чтобы обеспечить себе полноценную жизнь, хорошие отношения с окружающим миром и людьми. Как интроверту стать экстравертом Наверняка есть такие личности, которых беспокоит вопрос: может ли интроверт стать экстравертом. Ответ таков: «если сильно захотеть…». Но важно понимать, что человеку, который всю свою сознательную жизнь прожил, будучи интровертом, перестроить свои установки, мировоззрение, поведение будет очень трудно.
По сути, вообще зачем это делать, если человеку удобно быть интровертом, и он чувствует себя комфортно в своем теле. Но, если интроверт лично желает изменить свое мировоззрение, пересмотреть свои взгляды, трансформировать свою личность, потому что это ему нужно, тогда он может попробовать измениться. Важно понимать, что попытки интровертов стать экстравертированной личностью, могут сначала казаться неуклюжими, отдавать наигранностью поведения, но постепенно человек приобретет новые умения и способности. На его личностные установки это вряд ли сильно повлияет, но снаружи интроверт вполне может казаться экстравертом.
В этом спокойные люди явно выигрывают. Так что, если принадлежите к интровертному типу личности, то драматизировать не стоит. Лучше проанализировать, что именно мешает добиться результатов и исправить только это. Если у интроверта развиты навыки креативности или логики — это явно не недостаток. Умение планировать, также пригодиться всегда и везде. Значит, их корректировать не стоит.
А вот излишнюю замкнутость и ранимость желательно пересилить. Для разнообразия можно проявить инициативу в общении с интересным человеком. Первому написать или позвонить, пригласить на прогулку. Если даже последует отказ — не страшно. Куда хуже — не попробовать, если этого звонка на самом деле ждут. Также стоит охотнее впускать других в свою жизнь. Просто желательно быть осмотрительным, но и обижать других «закрытыми дверями» — не выход. В конце концов, мир полон хороших людей, поэтому нет смысла изолироваться от них. Самое важное — не зацикливаться на обидах, ведь многие из них возникают практически на ровном месте. Иногда человек обижает кого-то случайно, не желая этого.
Смысл делать трагедию из-за пустяка? Даже самый ярко выраженный интроверт способен простить. Для этого ему достаточно переключиться на что-нибудь хорошее и просто постараться не вспоминать неприятные инциденты. Размышляя по поводу того, кто такой интроверт, все чаще можно поймать себя на мысли об успешности такого человека. Но любое преимущество имеет свою цену. Для того чтобы интроверт смог в полной мере реализовать свой потенциал, ему необходимо научиться контактировать с другими, забывать плохое. А окружающим следует помнить, что любой интроверт — это довольно ранимый человек, поэтому желательно с уважением относиться к нему и его внутреннему миру.
Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте. Кто такой интроверт? Интроверт — это человек, который сосредоточен на внутреннем мире, а не на внешнем. Свою жизненную энергию интроверты накапливают и направляют внутрь: развивают фантазию и рефлексию, посвящают много времени себе, своим хобби и близким. Экстраверты, напротив, пополняют запасы от взаимодействия с материальным миром и новым опытом и тратят теми же способами. Понятия экстра- и интроверсии предложил Карл Юнг — швейцарский психолог и психиатр, ученик Зигмунда Фрейда. Юнг считал, что тип «экстра-» или «интро-» во многом определяет ценности, мотивы и поведение людей: одни ориентированы на окружающих и материальный мир, другие — на собственное Я, свои чувства и мысли. Читайте также: Потребности человека: что это такое и какие есть виды потребностей Как понять, что человек — интроверт? Принято считать, что такие люди предпочитают шумным встречам время наедине с собой, делают ставку на фантазию и креативность, мечтают запретить опенспейсы. Но это характеристики далеко не всех, кого можно назвать интровертами. Экстраверсия и её противоположность, интроверсия — это одна из пяти базовых черт личности человека наравне с добросовестностью, доброжелательностью, эмоциональной стабильностью и открытостью новому опыту. Каждая из этих характеристик — спектр. Люди не делятся строго на интро- и экстравертов: большинство находится где-то посередине.
Дофамин — это химическое вещество, высвобождаемое в мозге, которое обеспечивает мотивацию для получения внешних выгод, таких, как зарабатывание денег, подъем по социальной лестнице, привлечение помощника или отбор для участия в громких проектах на работе. Когда дофамин наводняет мозг, как интроверты, так и экстраверты становятся более разговорчивыми, бдительными и готовыми исследовать окружающую среду. Но почему тогда интроверты предпочитают уединение? Еще больше удивительных фактов про мозг вы найдете на нашем канале в Яндекс. Не всем нравится постоянно получать стимулы извне Нельзя сказать что у интровертов меньше дофамина в мозге, чем у экстравертов. Фактически, и интроверты и экстраверты имеют одинаковое количество дофамина. Разница заключается в активности цепочки вознаграждения за дофамин. Для экстравертов шум и толпа на концерте являются не просто частью веселья. Фактически, эти стимулы извне служат для них сигналом того, что они достигают своей цели — награды за общение и веселую ночь. А вот интроверты чувствуют себя не комфортно из-за использования мозгом другого нейротрансмиттера — ацетилхолина. Как и дофамин, ацетилхолин связан с удовольствием. Разница заключается в том, что ацетилхолин помогает нам расслабиться. Чрезмерный выброс дофамина вызывает у интровертов беспокойство, поэтому они стараются уединиться.
Кто такой интроверт и как найти с ним общий язык
Визуализируя и анализируя ситуацию и себя в ней в уме, интровертные люди уже на этом этапе переживают положительные эмоции, которые словно магниты, притягивают их к желаемому результату. Надёжность и стабильность во всём — кредо жизни, которое интроверты проносят с собой с детства до седин! Верность в отношениях Хотя интровертам нужно куда больше времени для привязывания к другому человеку — по истечении срока они больше ни за что не откажутся от таких отношений. Эти непростые личности невероятно верны в браке, дружбе, преданы коллективу и, если они осознанно а по-другому и быть не может! Находясь среди «своих», они стараются угодить окружению всеми силами, то и дело, блистая скрытыми для посторонних глаз гранями. Они активны, веселы ведь их шутки рассчитаны с математической точностью и невероятно общительны. Интровертные люди постоянно стремятся к саморазвитию и самосовершенствованию, что, безусловно, сказывается и на их отношениях с окружающими. Тактичность Хорошие манеры, а также тактичность и вежливость — ещё одна положительная сторона каждого интроверта! Близкие наших героев знают, что, если интроверт начинает отступать от этих поведенческих норм — случилось что-то действительно серьёзное.
Такие люди, как правило, стараются решать все конфликты мирно и тем более — не привыкли начинать спор на ровном месте. Всё дело в том, что для интровертной личности одним из самых значимых принципов выступает уважение личного пространства человека, ведь кому как не интроверту ещё известно, как важно иметь возможность побыть наедине с собой в покое. Слабая зависимость от чужого мнения Отсутствие зависимости от мнения окружающих, согласно утверждениям психологов, отнюдь не является бунтарством или игнорированием общепринятых социальных норм. Просто интроверты привыкли жить своим умом, принимая решения «по приборам» в результате тщательного анализа, точности расчётов которого не добиться и группе «заинтересованных лиц». Стоит отметить, что люди данного типа намного проще находят свою Миссию, призвание, работу, увлечение. Интроверсия и темперамент По большей части, современные интровертированные личности являются меланхоликами и флегматиками, а вот интроверты-холерики, впрочем, как и интроверты-сангвиники — очень редкое явление. Давайте разбираться почему это так, подробнее… Интроверты-флегматики Говоря об этом типе личности, в качестве примера хочется привести аскетов различных религиозных конфессий, которые отказались в пользу познания Истины, от мирской суеты. Если же мыслить более приземлённо, то интровертами-флегматиками можно назвать всех, кто старается избегать скопления людей и шума по следующим причинам: в этом общении, прогулках, вечеринках и пр.
Ошибочно предполагать, что такие люди ленивы, хотя по их внешнему задумчивому виду и медлительности, может сложиться такое впечатление. Нередко, именно они стремительно подымаются по карьерной лестнице, решая одну сложную задачу за другой. Интроверты-меланхолики Эти прекрасные люди — невероятно тревожны, чувствительны и ранимы. Таких можно сравнить с тончайшей струной, издающей волшебные звуки, рискуя при этом потерять саму свою суть. В отличие от вышеописанного подтипа личности, они избегают скоплений людей, боясь того, что будут «повреждены». Специалисты отмечают, что, чаще всего, интроверты-меланхолики опасаются следующих реакций: незнакомый человек может внезапно заговорить и ему придётся отвечать; люди могут украсть у них что-то, прикоснуться или толкнуть без причины; на них могут накричать; может возникнуть ситуация не важно, положительная или отрицательная , когда придётся импровизировать. Масла в огонь подливает и то, что, если у такого человека случится неприятность в общественном например, одна из перечисленных выше месте — он сразу же замкнётся в себе и, скорее всего, надолго закроется в квартире, раздувая проблему и вспоминая каждую мелочь, которая может помочь в будущем избежать подобной ситуации. Такие люди крайне ранимы и легко зацикливаются на своих комплексах, отстраняясь от социума.
При этом, судя по исследованиям специалистов — эти личности являются превосходными эмпатами, которые способны погружаться в проблемы других людей и решать их, исходя из собственного богатого на ошибки опыта. Интроверт в детстве Об учебе Обычно, наши сегодняшние герои прячутся за видом «серых мышек», которые отлично обучаются как точным, так и гуманитарным предметам. Либо ребёнок становится вундеркиндом, распределяя равномерно своё внимание между различными сферами, либо он старается углубить свои знания в определённом, интересующем его тут всё зависит от воспитания и особенностей характера предмете. Ребёнок-интроверт может быть первым по успеваемости в классе по физике и химии, но отставать по языкам и литературе. Или же, юный гений углубится в изучение истории и станет занимать первые места на олимпиадах, но он совершенно не будет касаться химии и биологии. Яркой особенностью, выделяющей таких детей, является их повышенная нервозность во время коллективного решения задач и стремление к их самостоятельному решению. О дружбе Обычно, такие дети не имеют больше 2-3 друзей, а их школьная дружба длится десятилетиями после окончания школы.
Легче всего определить интровертов впрочем, как и экстравертов по танцам. Если вы женщина, и у Вас не очень получается танец живота, и вы оказались интровертом - не расстраивайтесь, это просто не ваш танец Для интровертов есть брейк, рэп, хип-хоп или танец роботов-гитаристов. Не следует путать интровертов с задротами, читающими книжки под деревом. Да, они именно так и делают. Но это ничего не имеет общего с социальной активностью. Интроверт стремится к индивидуальному взаимодействию и не любит групповые. Характеризуется тем, что всегда немного отделяет себя от группы, испытывает сложности с групповыми взаимодействиями. Социально интроверт имеет много контактов и легко в них вступает, но большой внутренней потребности в этом не испытывает. Большинство интровертов говорят, что вообще не любят людей, что максимум, люди могут быть интересными, забавными.
Если вы застенчивый человек, будьте готовы к волнению на встрече, подготовьте себя, скажите об этом собеседнику. Слова о том, что вы испытываете тревогу помогут лучше понять вас и наладить контакт. Если вы знаете за собой склонность к активному эмоциональному диалогу, поинтересуйтесь, комфортно ли другому рядом с вами, объясните, что желание говорить — это ваша особенность, а не стремление ущемить партнёра. Если родитель не общается с ребенком до школы вышеперечисленным образом, то к семи годам, зачастую, ребенок умеет читать, считать и писать, но его уровень социального и эмоционального развития гораздо ниже нормы. Он не может иметь мнение отличное от мнения взрослого, описать свои чувства или попросить о помощи. Самая лучшая стратегия — это задавать вопросы и устанавливать контакт с реальностью, ведь зачастую наши страхи не оправданы, а другие готовы пойти нам навстречу. Каждый новый позитивный опыт, станет вашей опорой в дальнейшей жизни. Стоит ли беспокоиться, если вы слышите такие комментарии и где проходит грань между интроверсией и таким психическим расстройством, как аутизм. Тело — это сложная и очень интересная система, которая помогает тестировать реальность. Как биологические существа, мы воспринимаем информацию не только теми частями тела, которые называются органами восприятия, а всем организмом сразу. Стоит только немного расслабиться и довериться чувствам. Например, мы замечаем человека, который выглядит неряшливо ему не важно, что подумают о его внешности окружающие , отворачивается и отвечает скупо. Все это может навести нас на мысль о его аутичности. У человека с расстройством аутичного спектра нервная система работает иначе. Мы безошибочно определим человека с особенностями развития нервной системы, он точно вызовет у нас тревогу, может быть даже страх и ужас. Если человек психически здоров, как бы одет он не был, как бы скромно себя ни вёл, он не вызовет в нас глубиной тревоги и дискомфорта с первого взгляда.
Работать социальные интроверты все равно предпочитают в одиночестве и могут долгое время обходиться без общения, но периодически испытывают потребность быть среди людей и ощущать свою сопричастность. Вдумчивый thinking. Вдумчивые или думающие интроверты много времени проводят в собственных мыслях. Они особенно ценят красоту и гармонию, поэтому к любому делу подходят творчески и часто полагаются на собственную интуицию, а не на четкую инструкцию. Тревожный anxious. Люди, относящиеся к тревожному типу, наиболее похожи на стереотипных интровертов. Им не нравится общаться с людьми, они часто чувствуют себя некомфортно в компании, сталкиваются с непониманием. Они относятся к другим людям уважительно, но настороженно и ведут себя очень предупредительно. Сдержанный inhibited. Это медлительные интроверты, настоящее воплощение пословицы «семь раз отмерь — один раз отрежь». Они предпочитают сначала все обдумать, а уже потом действовать. Несмотря на то что такая заторможенность может вызывать раздражение у окружающих людей, сдержанные интроверты часто высказывают самые мудрые мысли, а их терпение и аналитический подход к делу помогают в работе. Поведение человека зависит от многих факторов: состояния здоровья, социальных навыков, настроения в данный момент. Например, если человек переживает потерю близкого человека, он может надолго уйти в себя, но это не будет показателем интроверсии, поясняет эксперт. Кстати, даже если вы захотите проверить, к какому типу личности относитесь вы, в интерпретации любого теста всегда будет указано, что человек, например, на 60 процентов — экстраверт, а на 40 — интроверт. И это соотношение впоследствии может меняться Ксения Масловагештальт-терапевт Маслова отмечает, что интроверты, безусловно, могут сталкиваться с определенными трудностями — при личной коммуникации, публичных выступлениях, выполнении некоторых профессиональных задач. Однако с этим можно работать. Коммуникабельность — это не черта, которая зависит от типа личности. Это навык, который можно развить, говорит терапевт. Потом можно постепенно применять его: пробовать знакомиться на мероприятиях, но не сразу со всеми, а например, с одним-двумя человеками. Также важно помнить про свои особенности и соблюдать баланс: если вы чувствуете, что устали от большого количества людей, дайте себе время восстановиться», — напоминает Маслова. Качества, которые часто мешают интроверту в обычной жизни, — замкнутость, терпение и излишне аналитический подход, — в профессиональной жизни, наоборот, могут стать плюсом.
Кто Такой Интроверт? Характеристика
Если только интроверт при вас начинает шутить, это значит, что вы оказались в списке дорогих для него людей. Значение слова Интроверт на это , кто сосредоточен на собственном внутреннем мире, не склонен к общению и с трудом устанавливает контакты с окружающим миром. Главное, чем отличается интроверт от экстраверта, это стремление чаще сосредотачиваться на собственных ощущениях и мыслях. «Когда я думаю о словах интроверт и экстраверт, я думаю о том, как люди относятся к себе и к окружающему миру», — говорит Челси Коннорс, сертифицированный коуч и терапевт. Значение слова «интроверт» происходит от латинского «intro» — «внутрь», что значит тот, кто предпочитает размышления действиям, скрупулезно оценивает происходящее и не спешит заводить знакомства без необходимости. 1. Психологический тип личности, характеризующийся направленностью интересов на собственный внутренний мир (непонятный интроверт).
Кто такой интроверт и как найти с ним общий язык
Интроверт и экстраверт: значение терминов. Поэтому приведены обобщённые черты, чтобы понять, кто такой интроверт простыми словами. Карта слова «интроверт» → значение.
Большой современный толковый словарь русского языка
- Читайте также
- Суть интроверта: что тебе этот тип никогда не скажет
- Человек в себе
- Интроверт - это кто? Понятие, определение, характеристика и особенности -
В чем разница между интровертами и экстравертами?
Если вы правильно понимаете, кто такой интроверт, то знаете, что желание уединиться для него естественно и не означает, что ему надоела ваша компания. Простыми словами, интроверт — это человек, который предпочитает уединение шумной толпе и отличается более замкнутым поведением. Если интроверт заговорил, значит у него в голове уже выстроена схема.
Значение слова «интроверт»
Им не бывает одиноко Возможность получать удовольствие от времяпрепровождения наедине ещё не означает, что у интровертов нет потребности в общении с близким человеком. И если оно не удовлетворяется, то такие люди также ощущают тягость одиночества. Особенности воспитания Спокойный ребёнок-интроверт, который играет в своей комнате — мечта каждого родителя. Но не все могут так же позитивно воспринимать другие его черты: замкнутость, застенчивость, зависание над размышлениями и длительное время перехода к действиям. Дети-интроверты пытаются соответствовать общественным требованиям: быть более активным, общаться со сверстниками, активно проявлять себя на уроках. Родители должны: принимать ребёнка со всеми его особенностями; не пытаться «исправить», а поддерживать попытки построить контакты с другими детьми, давать ненавязчивые советы; оставлять пространство для восстановления своей внутренней энергии: возможность закрыться в комнате, почитать книгу. Отношения с интровертом Несмотря на относительную закрытость от внешнего мира, интроверт может построить гармоничные отношения как с представителями своего типа, живя с ними в одном темпе, так и с экстравертами, разбавляя его экспрессивность. Такой человек не ставит себя в центр внимания, поэтому будет хорошим слушателем в любых ситуациях: утром за чашкой кофе и во время решения серьёзных проблем. Поскольку интроверт не любит пустой болтовни, то можно поднимать разные темы, во время которых собеседники будут вместе развиваться и получать дополнительную мотивацию к действию.
Также они не будут излишне навязчивыми и предоставят свободное пространство, в котором и сами нуждаются. В конфликтах интроверты ведут себя спокойно и выслушают позицию партнёра, узнают причину такого поведения или точки зрения. Но в ответ захотят также быть услышанным. Таким образом, вместе они смогут дойти до разрешения любой проблемы. Работа и лидерство Почти весь мир подстроен под экстравертов. Бытует культ открытых людей, которые громко и с улыбкой ведут за собой других. Но интроверты могут быть успешными в тех же сферах, а то и достигать больших результатов, поскольку усидчивые и более целеустремленные. Список классических профессий , в которых интроверты чувствуют себя, как рыба в воде: финансовый аналитик, редактор, электромонтажник, дальнобойщик, иллюстратор, зоолог, программист, пилот.
Но если интроверт захочет стать лидером какой-то компании, то может быть уверен в своих силах, поскольку он: Успешный в продажах, ведь слышит потребности клиента. Обладает отличными аналитическими способностями. Самодостаточный, и может принимать решения самостоятельно. Располагает людей к доверию, никогда не подводит, чем создает соответствующую репутацию. Справляется с неопределённой ситуацией, поскольку черпает ответ не только извне. Может быть оратором, которого все слушают и боятся пропустить хоть слово, поскольку тот говорит важные и серьёзные вещи. Для более детального изучения мира интроверта есть несколько хороших книг: «Лидер-интроверт» Дженнифер Канвайлер;.
Сдержанный inhibited Интроверты, которые перед тем, как выполнить какое-то действие, сперва тщательно все обдумают. Их часто называют «медлительными» и нерешительными людьми. Для сдержанных интровертов характерны аналитический склад ума и терпение. Они готовы выжидать лучшего момента столько, сколько потребуется для получения нужного результата. Тревожный anxious Это тревожные люди. Такие интроверты всячески избегают любых контактов с людьми, так как чувствуют себя тревожно и некомфортно при социальном взаимодействии с окружающими. Тревожные интроверты настороженно относятся к другим людям, так как они для них — потенциальная опасность. Интроверт и экстраверт: в чем отличия Теперь давайте поговорим не только про интровертов, но и про экстравертов. Проведем небольшое сравнение этих двух типов личности. Экстраверт — это человек, который, в отличие от интровертов, тянется к обществу; он любит шумные компании.
Экстраверт предпочитает заводить как можно больше знакомств — он без проблем идет первым на контакт. Ему важно получать как можно больше внимания от окружающих. Такие люди часто очень веселые, позитивные и беззаботные. Если интроверты направлены на внутренний мир, то экстраверты наоборот — на внешний. Также экстравертам намного проще двигаться по «карьерной лестнице». Они намного быстрее получают повышение на работе и добиваются больших успехов на работе, которая связана с постоянными социальными контактами. Почему и как человек становится интровертом Затронем тему становления интровертов.
Однако все совсем не так, как вы могли бы подумать: понятие интроверт гораздо шире и интереснее. Со стороны интроверты кажутся тихими и замкнутыми, а иногда даже грубыми и отчужденными. Но на самом деле они совсем не такие асоциальные, какими могут показаться на первый взгляд. У интровертов может быть насыщенная социальная жизнь и близкие друзья, и они тоже любят проводить время в компаниях, как экстраверты. Отличие интровертов от «обычных» людей состоит в том, что от каждого такого времяпрепровождения они чувствуют себя измотанными как ментально, так и физически. В такой момент им нужно выдохнуть и провести какое-то время в одиночестве, чтобы «перезарядиться» — погулять в парке, посидеть дома или послушать музыку, катаясь по городу. Но почему же интроверты ведут себя именно так? Интровертов выматывает общение, но это не значит, что у них нет друзей Что об этом говорит наука В нашем мозге есть два нейротрансмиттера или нейромедиатора , отвечающих за получение удовольствия, — это дофамин и ацетилхолин. Ученые открыли, что при равном количестве у интровертов активнее работает ацетилхолин, а у экстравертов — дофамин. Ацетилхолин отвечает за сохранение воспоминаний, течение сна, это, так называемый, «притормаживающий» нейромедиатор. В то время как дофамин — это стимулятор энергичности, требующий рядом с собой адреналин. Избыток дофамина у интроверта приводит к перевозбуждению, а его нехватка — к подавленности и депрессиям. Таким образом, разделение на типы характеров можно уже обоснованно назвать условным — если по-разному регулировать количество нейромедиаторов в мозге, это будет влиять и на психическое состояние человека. Из этого следует, что интроверту, для того чтобы принять какое-либо решение, нужно некоторое время подумать в одиночестве. Специально для вас редакция uznayvse. Проверьте себя и своих близких и сделайте выводы на будущее, когда вас поймут неправильно, или вы сами окрестите безобидного интроверта редкостным занудой. В отношениях интроверты своим поведением могут вас смущать. Конечно, встречаться с интровертом — это значительно сложнее, чем с ним работать. Вот ряд признаков того, что рядом с вами интроверт: Если у интроверта есть выбор, он предпочтет остаться со своей второй половинкой дома, чем пойти на свидание.
Многие интроверты смогли стать лидерами, изменившими мир и воодушевившими других людей. Экстравертам также иногда нужно побыть в одиночестве, чтобы подумать и отдохнуть в тишине, однако им для этого требуется не так много времени, как интровертам. Но, как и в случае с интровертами, не стоит полагать, что экстраверт способен вести себя только определенным образом. Это несправедливо по отношению к ним и невежливо. Интроверты готовы время от времени участвовать в социальных мероприятиях и могут быть дружелюбными, общительными и интересными людьми. Черты характера являются приобретенными или врожденными, однако они никак не связаны с тем, интроверт человек или экстраверт. Всем людям нужны контакты с другими людьми, но каждый человек решает сам, сколько этого общения, с кем и как часто ему нужно. Интроверты часто ограничивают общение, чтобы меньше уставать и реже испытывать стресс — по крайней мере, те интроверты, которые знают особенности своей личности. И интроверты, и экстраверты способны приобретать новые социальные навыки, но они также могут быть абсолютно неприспособленными к этому. Навыки — это не то же самое, что черты характеры.
Характеристика интровертов
- Интроверт: типы, особенности и признаки
- Определение понятия Интроверт — кто это
- Комментарии
- Интроверты: кто они такие и "с чем их едят"?
- Интроверт: типы, особенности и признаки
- Кто такой интроверт и что нужно про него знать?
Кто такой интроверт и как найти с ним общий язык
Главное, чем отличается интроверт от экстраверта, это стремление чаще сосредотачиваться на собственных ощущениях и мыслях. Им свойственна большая концентрация, нежели представителям противоположного лагеря. Наталья, 48 лет имена изменены по просьбе героев. Такой же странной меня считали в школе и в институте. Потому что мне больше нравилось играть в одиночестве или читать, чем гулять с подружками или ходить на вечеринки с компанией. Нет, меня никто там не обижал, никакого буллинга, просто не интересно, и все. Слишком шумно, слишком много разных раздражителей вокруг. Достаточно долго личная жизнь у меня не складывалась — мужчинам было сложно понять мою необходимость иметь личное пространство. Одни видели в этом попытку что-то скрыть, другие — отсутствие привязанности. В терапию я пришла с запросом — хочу стать общительной.
В ходе бесед с психологом в начале мы вышли на то, что я хочу научиться изображать из себя открытую и доброжелательную, стать такой, какой от меня требует быть общество. Но довольно быстро стало понятно, что это тупик — имитировать что-то деструктивно для самой себя. И мы пошли по другому пути — как сделать жизнь интроверта в современном мире более комфортной». В черепной коробке есть образование — ретикулярная формация. Она отвечает за стимуляцию коры головного мозга. Некоторые люди с рождения обладают развитой ретикулярной формацией. В этом случае для осознавания внутренних и внешних процессов они не испытывают необходимости в постоянном взаимодействии со средой и во внешних стимулах, например в общении. У других это образование развивается иначе и меньше стимулирует кору. Им для комфортного существования чтобы возбуждать кору головного мозга и через это осознавать себя и окружающее пространство необходим более плотный и постоянный контакт с внешним миром и другими людьми, в частности.
С этой точки зрения, в физиологическом аспекте интроверты — это люди с созревшей ретикулярной формацией. Кого в мире больше: общительных или замкнутых? Экстраверты — это такие «зажигалки» компании, которые открыты миру и направлены к людям. Они очень общительные, легко идут на контакт. Как правило, экстраверты быстро осваиваются в новом коллективе и могут поддерживать любые беседы. Экстраверты наполняются энергией, если вокруг них много людей. Им просто необходимо черпать силы во внешних источниках. Блистать и находить в обществе благодарных слушателей — это про них. Они направляют энергию вовне — на других людей и воплощение своих задумок.
Принято считать, что экстравертов в мире больше, чем интровертов, но точной статистики нет. Психологи предполагают, что экстраверты чаще «на виду». Но адаптированные интроверты легко могут вести себя как экстраверты.
Тип: Описание: Вдумчивый thinking Это интроверты, которые проводят много времени в собственных мыслях.
Такие люди решают вопросы творчески. Живут по принципу «семь раз отмерь — один раз отрежь». Они любят тщательно планировать свои действия, занимаются постоянным анализом собственных действий, а также оценкой сильных и слабых сторон. Социальный social Тип интровертов, которые, вопреки всеобщему мнению, не испытывают сильного дискомфорта при общении с людьми.
Они общительные и раскрепощенные — часто их можно спутать с экстравертами. Но их отличие от экстравертов заключается в том, что социальные интроверты не ищут общения — они могут поддержать любой разговор, но не начнут диалог первыми. Также они предпочитают работать в одиночку и стараются придерживаться своего круга общения, куда входят самые близкие люди. Сдержанный inhibited Интроверты, которые перед тем, как выполнить какое-то действие, сперва тщательно все обдумают.
Их часто называют «медлительными» и нерешительными людьми. Для сдержанных интровертов характерны аналитический склад ума и терпение. Они готовы выжидать лучшего момента столько, сколько потребуется для получения нужного результата. Тревожный anxious Это тревожные люди.
Такие интроверты всячески избегают любых контактов с людьми, так как чувствуют себя тревожно и некомфортно при социальном взаимодействии с окружающими. Тревожные интроверты настороженно относятся к другим людям, так как они для них — потенциальная опасность. Интроверт и экстраверт: в чем отличия Теперь давайте поговорим не только про интровертов, но и про экстравертов. Проведем небольшое сравнение этих двух типов личности.
Их не колышет свой день рождения Нет, не думай, что они не любят получать подарки или встречать друзей. Также не думай, что они не в состоянии понять радость праздника — очень даже в состоянии. Просто эти ребята не видят смысла в праздновании. Если интроверт соберется отмечать день рождения, то только для приличия. Праздник проходит в кругу «правильных» людей или родных, быстро, оперативно, по-домашнему и без особых пьяных безумств.
Можно сказать, интеллигентно. Очень часто наши герои старательно прячут дату своего дня рождения, чтобы не привлекать лишнего внимания. Им не интересно, как прошли твои выходные Если ты не близкий или приятный им человек, знай, что представители этого типа личности выслушивают тебя только потому, что для них это дань социальному этикету. Им не интересно, они поддерживают разговор. К чужому досугу этот тип относится, как к чему-то личному и не понимает, как искренне можно делиться этим с посторонними людьми.
Привыкший судить по себе, интроверт уверен, что другие воспринимают свой отдых также, как и он. Поэтому он очень удивляется, когда в понедельник в офисе все начинают делиться впечатлениями. Продвинутые интроверты считают этот разговор необходимостью и тоже вякают что-нибудь про посещение кино или театра. Почему этот тип личности так не любит делиться впечатлениями? Для них это лишняя трата большого количества душевных сил.
Они не любят большие скопления народа Это немного роднит их с мизантропами.
Второе: он становится рядом с тобой более раскрепощенным. Большинство интровертов зажатые и скромные в большой компании незнакомых людей, но рядом с близкими они расцветают, проявляют чувство юмора и обаяние. Третий важный знак: он приглашает тебя в гости. Оцените статью.
11 признаков поведения типичного интроверта
Часто погружен в фантазии и всегда полон идей. Тревожный интроверт. В отличие от социальных интровертов, личности этого типа избегают контактов, потому что чувствуют неуверенность в своих социальных навыках. При этом уровень их тревожности не снижается, когда они остаются наедине с собой. Их постоянно преследуют мысли о проблемах — прошлых, текущих и будущих. Сдержанный интроверт.
Человек, который старается не поддаваться эмоциям и избегает всего нового. Он заранее обдумывает свои слова и поступки, воздерживаясь от спонтанности. Речь идет лишь о базовых характеристиках. Степень их проявления у интровертов индивидуально варьируется. Определить, к какому типу интроверсии склонны вы, можно с помощью теста Чика на русском его можно найти тут.
Нейробиология интроверсии Среди интровертов меньше импульсивных людей. Судя по всему, это связано с нейробиологическими особенностями. В ходе одного исследования ученые обнаружили , что по сравнению с экстравертами у интровертов больше серого вещества в областях мозга, отвечающих за обдумывание и планирование. В этом есть свои плюсы и минусы: ниже риск нерациональных действий, но выше вероятность развития тревожности и депрессии. Другое исследование подтвердило теорию Айзенка — интроверты более чувствительны к внешним раздражителям: для пресыщения им нужно меньше стимулов извне.
Возможно, все дело в дофамине — нейромедиаторе, с помощью которого мозг вознаграждает нас ощущением удовольствия за определенные действия и таким образом подталкивает их повторять. Эксперимент показал, что в ответ на денежный выигрыш в трех из шести областей мозга, отвечающих за вознаграждение, у интровертов вырабатывается в несколько раз меньше дофамина, чем у экстравертов. Разница в выработке дофамина в мозге интроверта слева и экстраверта справа в левой и правой медиальной орбитофронтальной коре и в правой части прилежащего ядра. Почему интроверты такие необщительные?
В силу своих личностных особенностей, интроверты плохо налаживают общение с начальником или с коллегами по работе, если им приходится встречаться. Через слишком уединенную работу у интровертов еще больше может затрудняться их коммуникабельность, поскольку потребности в общении нет, и на работе им совершенно не приходится с кем-то разговаривать. Отсутствие способностей делового общения становится большой проблемой для интровертов, но если их работа заключается в уединенной деятельности, то они ее будут делать на высоком уровне. Хотя экстравертов любят и принимают в своем кругу практически все, поскольку они активны, коммуникабельны, хотят развиваться, самоактуализироваться, то сначала кажется трудным определить какие-то их недостатки. Но как раз из-за того, что экстраверты чересчур активны, их принимают за безответственных людей, поскольку их настроение может меняться достаточно часто, а это влияет на их работоспособность. Экстраверт в деловом и в личном общении, в большинстве случаев, не волнуется о комфортности состояния собеседника или клиента. Даже если человек выражает негативные реакции, то экстраверт их тоже принимает, поскольку - это тоже энергия. Экстраверты имеют слабость в публичных выступлениях, поэтому слишком увлекшись своим представлением, экстраверт может превратить его в балаган. Экстраверту и интроверту, можно дать некоторые рекомендации, пользуясь которыми они смогут вырабатывать паттерны поведения, как у противоположного типа личности. Интроверты должны учиться общаться с людьми таким образом, чтобы получать только положительную реакцию от собеседника или от его слушателя. Для этого им нужно набираться терпеливости и заставлять себя общаться с другими, особенно с теми, общение с которыми должно принести определенные успехи. Интроверты, которые не любят общаться, но должны это делать, в силу деловых или личных обстоятельств, могут найти среди людей личность, любящую много говорить, тогда со стороны интроверта не нужно будет особо напрягаться, поскольку болтливый, особенно поверхностный человек будет пользоваться компанией такого «активного» слушателя и будет без умолку разговаривать, а интроверт в свою очередь получит то, что хотел — необходимые связи. Экстравертам можно пожелать научиться контролировать процесс общения, чтобы суметь остановиться в момент, когда они увидят, что собеседник устал от их монолога или выражение любой другой негативной реакции. Экстраверту необходимо учиться обуздывать свои эмоции и ставить интересы собеседника на высокое место, а не проявлять доминирование собственных интересов. В индивидуальной психологии выделяются три типа личностей: интроверт, экстраверт, амбиверт. Об экстраверте и интроверте уже говорилось выше, осталось дать определение типу амбиверта. Амбивертом является человек, который совмещает в себе свойства двух типов и экстраверта, и интроверта. То есть амбиверт временами становится душой компании, то есть экстравертом, но часто у него может возникать желание побыть наедине, как у интроверта. Это люди, которых иногда не сразу заметишь в большой компании, но в тесном кругу они достаточно общительны. Амбиверт способен публично выступать перед людьми, но у него могут возникать проблемы с установлением новых контактов. Как определить интроверт или экстраверт Определение наличия у себя психологического типа интроверта или экстраверта можно с помощью специальных тестов, предназначенных для определения типа личности. Вот пример самых часто задаваемых вопросов для определения психологического типа экстраверта или интроверта: комфортно ли мне работать в одиночестве, легко ли мне дается общение с людьми, особенно новыми, имеется ли тяга к публичным выступлениям или склонность к пребыванию в центре внимания и другие подобные вопросы. Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, можно даже просто посмотрев любое их публичное выступление. Эмоциональная наполненность этого выступления будет совершенно разной, как у экстраверта, так и у интроверта. Экстраверт будет начинать свое выступление с юмором, спрашивать слушающих как их дела, ставить какие-то наводящие вопросы касательно темы, чего никогда не сделает интроверт. Интроверт начинает выступление с размеренного, спокойного повествования, постепенно наращивая эмоциональность речи. Чтобы определить, чем отличается экстраверт от интроверта нужно хорошо присмотреться к окружающим людям, наблюдать различия в их поведении и делать выводы, с человеком какого типа вы только что общались. Интроверту нравится уединение, погруженность в себя, во время которого он мечтает, фантазирует или рассуждает. Интроверты даже если пришли на какую-то вечеринку, то стараются держаться отстраненно от других, им по душе одиночество и спокойствие. Интроверты могут использовать свои особенности в профессиональных целях, определенных событиях жизни, которые требуют от человека сосредоточенности и планомерности. Интроверт хорошо знает, что и зачем он делает, он не будет делать лишних движений, взаимодействовать с внешним миром, если в этом нет резона. Характер интроверта спокоен. Он рассудительная и уравновешенная натура. Интроверт не будет принимать категорических поспешных решений, будет продумывать все варианты, и выбирать самый эффективный со всех сторон. Часто такая взвешенность граничит с нерешительностью и медлительностью. В личной жизни женщины-интроверты — это хранительницы домашнего очага, заботливые матери. Мужчины-интроверты — прекрасные и верные мужья, но часто ими могут пользоваться жены-манипуляторы.
Признаки интроверта Список черт, характерных для типичного интроверта, был сформулирован американскими учеными: отсутствие привлечения к большим толпам людей и скоплениям нежелание начинать новые знакомства способность сосредотачивать внимание на 1-3 объектах сразу тенденция к глубокому погружению в изучаемый предмет потребность в четком планировании действий узкий круг общения развитое воображение и активный внутренний диалог устойчивые отношения с собой склонность к работе в одиночестве Отличия между интровертами и экстравертами Тенденция к контролю и импульсивности Согласно Айзенку, стандартный облик экстраверта — это радостный, беспечный оптимист, стремящийся к новым знакомствам. Экстраверты характеризуются импульсивными и эмоциональными реакциями, некоторые из них могут быть склонны к агрессивности. Экстраверт сложно контролирует свои поступки, его внимание постоянно переходит с одного объекта на другой. Ситуация с интровертом совершенно противоположная. Айзенк описывает типичного интроверта как спокойного и замкнутого человека. Он часто занимается самоанализом, в обществе ведет себя отстраненно, свои теплые чувства выражает только близким людям. Интроверт долго принимает решения, для него важно всё обдумать и спланировать заранее. Спонтанные и эмоциональные поступки для него не характерны. Интроверт умеет контролировать свои эмоции, его сложно вывести из равновесия. Поиск положительных эмоций в различных источниках Из-за своей склонности к замкнутости, интровертов часто воспринимают как более меланхоличных индивидов , сравнивая их с более веселыми экстравертами. Эмпирические исследования проведенные в Университете Миннесоты подтверждают, что экстраверты в самом деле чаще испытывают положительные эмоции по сравнению с интровертами. Тем не менее, исследователи отмечают, что источники, из которых те и другие получают положительные эмоции, различаются. Внимание окружающих является центральной мотивацией для экстравертов, поэтому они активнее вступают в общение. Имея в виду «награду» в виде внимания, экстраверты более привлекаются к социальным взаимодействиям. Следовательно, уровень внимания и интереса, выраженный окружающими, становится их источником положительных эмоций. В то время как для интровертов, «награда» заключается в форме внутреннего удовлетворения от качественных взаимодействий. Такие люди, отличающиеся предпочтением к глубоким и содержательным контактам, нуждаются в меньшем количестве общения, чтобы достичь состояния радости. Колин Де Янг, психолог из Университета Миннесоты, прокомментировал эту разницу в функционировании мозга интровертов и экстравертов, сказав: «Интроверты реже говорят, проявляют меньше энтузиазма и в общем менее стремятся к определенным целям». Почему термин «интроверсия» уходит в прошлое В контексте социальных взаимодействий, понятия интроверсии и экстраверсии относятся к поведению человека. Экстравертов характеризует общительность, тогда как интроверты склонны к замкнутости и уединению. Тем не менее, интровертное поведение может быть обусловлено различными факторами, и использование общепринятого термина «интроверт» может оказаться недостаточным для полного понимания динамики личности и ее особенностей. Психолог и эксперт по когнитивно-поведенческой терапии, Елизавета Муратова, отмечает: «Современные исследования психологии говорят о том, что причина формирует следствие. Например, желание женщины нанести яркую помаду может быть связано с желанием привлечь внимание, однако в клинической практике нас интересует, какую функцию она выполняет. Помечаем человека как интроверта, основываясь на конкретном поведении, но самым поверхностным образом. В этом случае мы не учитываем множество потенциальных причин такого поведения». Хотя в обществе утвердилось мнение, что экстраверты более успешны в работе в коллективе, Елизавета Муратова подчеркивает, что успех зависит от потребностей каждого человека, а не только от типа личности. Это скорее вопрос навыков и обучаемости, а не жесткой классификации типов личности», — утверждает Муратова. Преимущества интровертов Если продолжить использовать термины «интроверты» и «экстраверты», можно выявить некоторые положительные стороны первых, несмотря на распространенные стереотипы о том, что экстраверты более успешно адаптированы в обществе. Эмпатия Коллектив исследователей из Йельского университета пришел к выводу, что интроверты обладают более глубоким пониманием людей эмпатией по сравнению с экстравертами.
Интроверты — большие любимцы докопаться до истины. Они готовы искать смысл в самых незначительных мелочах, иногда, тем самым, вызывая раздражение. Если кто-то отнесется к проблеме более поверхностно, то такие как интроверты найдут всему свою причину. В то же время, они предпочитают, если в их окружении будет меньше людей, которых они уже изучили на глубоком уровне. Другими словами, каждое новое знакомство влечет большой анализ. По этой причине интроверты дружат малыми группами, зная друг о друге все, что нужно. Прекрасные слушатели, интроверты черпают информацию от собеседника, если он готов открыться. В этом видится дополнительный шанс узнать нового человека. Как правило, им они готовы увлечься по-настоящему. И часто раздражаются по мелочам, если эти мелочи мешают посвятить все внимание собеседнику. Интроверты - ценители прекрасного У интровертов есть чувство вкуса. Они умеют получать удовольствие и совершенно не скучны! Просто хотят сохранить эмоции для правильных людей или событий, которые, пусть редко, но случаются в их жизни. Они способны на глупости, наделены творческими способностями, и могут быть громкими. Заявиться в караоке и при всех спеть песню? Не проблема! Но, конечно, большее удовольствие можно получить от чтения любимой книги. Характер интроверта всегда остается для него осознанной вещью. Они понимают, какую нишу занимают в обществе, иногда мечтая стать экстравертами — более раскрепощенными, свободными, простыми. Часто предаваясь размышлениям, они представляют, как окажутся в большой группе людей, что станут делать, как будут себя вести. В голове не сложно фантазировать, а вот на практике претворить задуманное не просто. И все же, помечтать, как стать экстравертом, допустимое явление. Если вы пригласили на вечеринку интроверта, не ждите, что он станет на ней веселиться. Огромное количество народа для них не является удовольствием. Даже когда вокруг действительно хорошая атмосфера, чувство дискомфорта никуда не денется. Это не значит, что такие люди не интересны или не умеют расслабляться. Достаточно трудно оставаться собой при большом скоплении людей. Для интроверта важно не только спокойно прожить день, но и ночь. Многие любят оставаться с пятницы, не выезжая за город. Можно отправиться на встречу с друзьями или даже вечеринку, но глупо не использовать возможность побыть в тишине. Когда ты живешь в городе, трудно отвлечься от толпы и шума. Потому лучшим способом станет хорошая книжка или интересный фильм. В силу этого, вполне понятно нежелание оказаться в центре внимания. Интроверты не любят публичных выступлений, когда сотни глаз устремлены на них. Трудности возникают и в работе, когда приходиться выступать на совещании или отвечать в присутствии других. Приятнее стать слушателем и услышать чужую точку зрению. Но это нисколько не означает, что свое мнение отсутствует. Рассказать о себе, узнать о других Кто не любит хвастаться своими достижениями? Говорить об успехах заложено в человеческом поведении. Интроверты склонны узнать собеседника настолько, насколько это позволит в будущем рассказать о себе. Начитанные и грамотные, они могут поддержать беседу ценными советами. В то же время боятся, если их сочтут слишком разговорчивыми, потому всегда сохраняют баланс. Люди, желающие искренних отношений. В жизни приходится сталкиваться с ложью и предательством, чувствовать себя разбитым. Любить интроверта — значит с первого дня оставаться с ним честным. Это может занять некоторое время, потому наберитесь терпения. Впоследствии вы будете вознаграждены — общение с интровертами принесет вам удовольствие.