Мастурбация — это форма удовлетворения сексуального желания через раздражение гениталий, прикосновение и манипуляции с собственными половыми органами и эрогенными. Но почему же д Смотрите видео онлайн «Чувство вины от мастурбации» на канале «Доктор Екатерина Макарова» в хорошем качестве и бесплатно. При мастурбации в оргазме тело вырабатывает дофамин и окситоцин — a это естественное обезболивающее, которое может облегчить состояние даже в период сильных спазмов. Мужчина испытывает оргазм в строго определенных ситуациях: во время орального секса, мастурбации, при смене партнерши и пр.
Что произойдет с Вашим телом и сознанием, если прекратить мастурбировать? 18+
Если в подростковом возрасте яркий оргазм был гарантирован, то спустя десяток-два лет от былых ощущений не остается и следа. Только перед тем, как доставить себе удовольствие мастурбацией, ты должна убедиться, что машинка устойчива и ты не свалишься с нее в моменты оргазма. Смотрите BigPicture Европа Удовольствие напоказ: известная блогерша получает оргазмы в публичных местах. При мастурбации достигается сексуальное удовольствие, конечным результатом которого обычно является оргазм с помощью самого себя (аутоэротизм). Мастурбация давно перестала быть чем-то запретным, но мы еще довольно скованы и стеснительны в разного рода экспериментах.
Как мастурбация влияет на тело и мозг (одни плюсы)
Поиск по сайту Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос? Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят.
Прикоснитесь к своему клитору Если вы и ваш клитор еще не близки, сделайте это приоритетом. Клитор является ключом к большому О для большинства женщин. Вот несколько способов стимулировать это сексуальное место, чтобы дать волю самым удивительным ощущениям. Используйте свои пальцы Медленно и нежно потрите клитор. Если прямой контакт слишком интенсивен, попробуйте поглаживать вокруг него, а не прямо на нем. Поэкспериментируйте с различными типами прикосновений и движений, чтобы найти то, что вам больше нравится. Используйте вибратор Некоторым женщинам они нравятся, а некоторым нет.
Стимуляция клитора вибратором может быстро привести вас к оргазму, если у вас мало времени. Если вы находите вибрации слишком сильными, попробуйте уменьшить скорость или использовать мочалку или полотенце между вами и вибратором, чтобы уменьшить эффект. Используйте насадку для душа Использование съемной насадки для душа, чтобы направить струю воды на ваши женские части тела, очень сексуально стимулирует, особенно если она имеет регулируемую функцию струи. Поэкспериментируйте с различными настройками, пока не найдете тот, который подходит именно вам. Используйте подушку В более «романтическом» методе самоудовлетворения используется стратегически размещенная подушка для имитации секса с партнером. Поместите между ног мягкую подушку, как будто вы едете на лошади. Сведите бедра вместе и покачивайте тазом вперед-назад. Проникайте во влагалище Хотя верно то, что многие женщины не могут достичь оргазма исключительно вагинальным проникновением, это не означает, что вы должны полностью пренебрегать этим, когда мастурбируете. Фактически, проникновение во влагалище во время мастурбации может открыть скрытые удовольствия, о которых вы даже не подозревали.
Вот несколько вещей, которые можно сделать, чтобы включить свое влагалище в веселье. Используйте фаллоимитатор Подобно вибратору, фаллоимитатор представляет собой просто устройство фаллической формы, предназначенное для введения во влагалище во время сексуальной игры. Вы контролируете его движение, вводя и выталкивая его из влагалища в удобном для вас темпе. Фаллоимитаторы бывают всех форм и размеров, поэтому обязательно посетите местный магазин для взрослых или купите в Интернете, чтобы найти свой любимый. Используйте свои пальцы Если идея использования фаллоимитатора вам не нравится, используйте вместо этого пальцы. Аккуратно введите один, два или более пальцев во влагалище и двигайте ими внутрь и наружу так, чтобы вам было приятно. Найдите точку G Несмотря на то, что для многих женщин это загадка, точка G может помочь вам улететь в рай, как только вы ее найдёте. Точка G, расположенная внутри влагалища, представляет собой небольшой шероховатый участок на верхней передней стенке. Ее легче найти, когда вы возбуждены, поэтому стимулировать эту сексуальную кнопку следует после того, как вы будете готовы.
Используйте указательный и средний пальцы, чтобы найти точку G. Как только вы это сделаете, сделайте легкое движение «иди сюда». Вы почувствуете, как эта область становится более выраженной, чем больше вы возбуждаетесь. В качестве альтернативы вы можете положить пальцы на пятно и двигать рукой, растирая его взад-вперед. Делайте двойную работу Это требует немного больше усилий и практики, но проникновение во влагалище и стимуляция клитора — это высшее оргазмическое удовольствие. Используйте фаллоимитатор, чтобы проникнуть во влагалище, пока вы играете пальцами со своим клитором. Попробуйте порно Это не для всех, но если вы никогда не смотрели порно, доставляя себе удовольствие, возможно, вы что-то упускаете. В то время как большинство думает, что порно — это удел парней, оно оказывает такое же влияние и на некоторых женщин. Не исключайте, пока не попробуете.
Прочтите эротический рассказ Ничто так не возбуждает, как воображение и хорошая эротическая история. Названная «женской версией порнографии», эротика подпитывает ваши фантазии. Это может быть не для вас, но вы обязаны попробовать хотя бы раз. Попробуйте окантовку Если вы не хотите сразу испытать оргазм, сбавьте обороты. Окантовка — это когда вы прекращаете мастурбировать прямо перед оргазмом. Затем снова медленно начните мастурбировать. Это делает оргазм сильнее, и в конце у вас будет взрывной оргазм. Вы можете использовать этот метод «стоп-энд-гоу» сколько угодно раз. Если вам это не по душе, вы можете остановиться в любой момент Нет ничего хуже, чем мастурбировать, потому что вы думаете, что это то, что вы должны делать.
Если вы не чувствуете сексуальности или просто не заинтересованы в этом, не делайте этого. Это не то, что вы должны делать. Не торопитесь с этим. Добавьте немного анальной игры в микс Мы предполагаем, что мастурбация означает сосредоточение внимания исключительно на вагине или пенисе, но вы забываете, что другие части вашего тела не менее забавны. Теперь, большинство из нас немного пугается, когда мы слышим слово «анальный», поэтому лучше сначала проверить это самостоятельно. Во время мастурбации обведите анус пальцем и медленно введите его внутрь. Посмотрите, как это ощущается, просто убедитесь, что ваш палец смазан. Не забывайте о других эрогенных зонах Если вы смотрели порно, дрянное порно, они в основном фокусируются на вагине и пенисе при мастурбации. Что они полностью упускают из виду, так это другие эрогенные зоны.
Это области вашего тела, которые чувствительны к стимуляции — уши, шея, рот, губы, соски — прикоснитесь к этим областям во время мастурбации, и по вашему телу пройдут электрические разряды. Попробуйте щипать, тянуть, сжимать и растирать эти области.
Что, в общем, довольно действенно — выше мы упоминали про то, что дофамины и окситоцин блокируют стрессовый гормон кортизол. Но такое отношение может создать у тебя в голове не самую лестную для мастурбации, а следовательно, и для личной жизни ассоциацию. Поэтому постарайся хотя бы иногда мастурбировать тогда, когда ты пребываешь в хорошем настроении, не думаешь о работе и не борешься с желанием высказать коллегам все, что о них думаешь. Попробуй войти в состояние мастурбации в благодушном настроении — вот увидишь, оргазм будет куда ярче. Попробуй что-то новое Наши мастурбационные привычки вырабатываются и закрепляются в подростковом возрасте и остаются более-менее неизменными всю жизнь. И это иронично, учитывая, сколько мы экспериментируем в сексе. Мастурбация же отходит на второй план.
Зачем экспериментировать, если тебя все устраивает? Как раз затем, что с тех пор, как ты достиг или достигла пубертатного возраста, многое могло измениться. Не в технологиях мастурбации, а в твоем теле. Именно поэтому так важно пробовать мастурбировать как-то иначе — возможно, узнаешь о себе много нового.
Потом я всё равно это делала, только уже реже и осторожно, чтоб никто не видел. Со временем я делала это всё реже и реже. В возрасте наверно 20 лет я открыла для себя мастурбацию в душе. Продолжалось это до сих пор, только в последнее время воздерживаюсь, уже недели 3.
Заметила, что ощущения от секса стали намного ярче, но до оргазма не доходит всё равно. Есть какие-то микрооргазмы что ли, и то, только когда он останавливается и я расслабляюсь. Но на этом всё. Подскажите, что можно сделать в этой ситуации, потому что очень хочется испытывать всю гамму ощущений от секса! Даже оргазм во время кунилингуса я не получаю. Могу только наедине с собой расслабиться. Можно ли как-то исправить это?
Как правильно дрочить, чтобы круто кончить
Со второй половины беременности запрещается лежать как на животе что очевидно , так и на спине. Это связано с тем, что в положении на спине растущая матка передавливает нижнюю полую вену, в результате чего может возникнуть дефицит крови, приливаемой к сердцу, и резко вплоть до обморока ухудшиться самочувствие. Отдельным вопросом стоит рассмотреть анальную мастурбацию. Здесь медики единодушны в своем мнении: любое анальное проникновение кроме обусловленного медицинскими показаниями во время беременности запрещено.
Стимуляция прямой кишки способна вызвать сокращения матки и, соответственно, создать угрозу прерывания беременности. От анальной мастурбации с проникновением во время беременности нужно полностью отказаться, так же как и от анального секса. Кому противопоказана мастурбация Если беременность протекает с какими-либо осложнениями, на тему мастурбации необходимо проконсультироваться со специалистом.
Если беременность протекает без осложнений, то женщине на всем ее протяжении разрешены как партнерский секс разумеется, с поправкой на положение , так и все виды мастурбации, кроме запрещенных. Проникающая мастурбация запрещается в следующих случаях: Предлежание плаценты плацента перекрывает внутренний зев шейки матки или низкая плацентации плацента расположена близко к внутреннему зеву. Истмико — цервикальная недостаточность ИЦН — состояние укорочения шейки матки ниже допустимы значений.
Любые инфекции половых путей, в том числе и грибковые молочница. Вагинальное кровотечение в анамнезе даже низкой интенсивности. Многоплодная беременность во второй ее половине.
Подтекание околоплодных вод. Вряд ли встанет вопрос о мастурбации, если отхождение околоплодных вод свидетельствует о начале родовой деятельности. Но одним из серьезных осложнений беременности является нарушение целостности плодного пузыря до начала родовой деятельности.
В такой ситуации врачи делают все возможное, чтобы продлевать вынашивание плода, снижая риск его инфицирования. Клиторальная мастурбация практически не имеет противопоказаний, однако и здесь нужно ориентироваться на здравый смысл и собственные ощущения.
И около половины женщин, а может, и больше. Ученые нашли в мастурбации много всего хорошего. То есть либо она ни на что не влияет, либо оказывает позитивное воздействие. По моим личным наблюдениям, люди, которые практикуют мастурбацию, гораздо больше удовлетворены сексуальной жизнью и собственным телом, чем остальные.
Женщины, которые мастурбировали в детстве или юности, во взрослой жизни чаще переживают позитивный сексуальный опыт. Кроме того, у них более здоровые представления о самих себе. Мастурбация развенчивает миф о том, что влагалищный оргазм «правильный», а клиторальный — нет. Дело в том, что женщины предпочитают мастурбацию клитора, а не влагалища, и многие из них используют вибраторы. Кстати, мужчины тоже иногда применяют выбраторы во время мастурбации.
Представитель Lovehoney подвел итог: «Это новое исследование показывает явный разрыв между полами в том, как именно и как часто они мастурбируют. А также в том, как мастурбация влияет на их сексуальное счастье». В компании посчитали, что здесь оказало влияние как общество, стигматизирующее женскую мастурбацию, так и физиология и гормоны. В общем, проблема комплексная, и ее не стоит пытаться объяснить однобоко. Иллюстрации — из нашей старой статьи про чемпионат по «Воздушному сексу»:.
После опроса действительно очень быстро обнаруживаются негативные последствия частого самоудовлетворения. То есть мужчина делает это не потому, что хочет, — просто по-другому он не может. Возможно, сексуальная зависимость была сформирована на базе других проблем: тревожности, сложностей с коммуникацией и в личной жизни. Влияет ли мастурбация на чувствительность и либидо? Анзол: Влияет, но мы не можем достоверно определить, как именно. Я считаю, что мастурбация поддерживает тело в тонусе, способствует выносливости, помогает раскрыть сексуальность. Важно следить, чтобы мастурбация не стала замещать секс. Может сложиться впечатление, что с партнером вы получаете меньше эмоций, чем при мастурбации, и либидо снизится. Но на самом деле это просто леность и нежелание заниматься «сложным» сексом, когда есть «простая» мастурбация. Евгения: Мастурбация может быть полезной и даже необходимой для либидо. Чтобы иметь хороший секс, человек должен уметь удовлетворять себя — и самостоятельно, и с партнером. Он должен знать, как его тело функционирует: что ему приятно, что вызывает отторжение. Поэтому мастурбация — это практически обязательный элемент сексуального развития, когда человек знакомится со своим телом и тем, что доставляет удовольствие ему. Правда ли, что мастурбация вредит потенции и сказывается на количестве и качестве спермы? Ровшан: Мастурбация никак не влияет на качество спермы или ее количество. При этом патологическая мастурбация может негативно повлиять на потенцию. Это связано с тем, что эрекция — рефлекторное явление. Так как оргазм при мастурбации достигается чаще всего за счет сверхстимулов объектов, вызывающих возбуждение: например, порно, — прим. Enter , то во время секса только осязания, обоняния, зрения и слуха мужчине будет не хватать, и может начаться эректильная дисфункция неспособность достичь стойкой эрекции, — прим. Второй половой акт чаще всего протекает дольше, поэтому мастурбация за час-два до секса может его пролонгировать продлить, — прим. Но к такому я прибегать не советую: нужно решать проблему с преждевременной эякуляцией [другими способами]. Может ли из-за мастурбации измениться форма и размер члена? Ровшан: Размер измениться не может, а вот форма — да. Это происходит при усиленной мастурбации. В случае повреждения структур полового члена, находящихся под кожей, может произойти фибропластическая индурация органа, или болезнь Пейрони заболевание, при котором мужской половой член искривляется из-за прогрессирующих фиброзных изменений в белочной оболочке полового члена, — прим. Если при мастурбации что-то пошло не так: послышался хруст, появилась боль, отек, покраснение или нарушилось мочеиспускание — нужно сразу обратиться к урологу. Нормально ли испытывать возбуждение от аниме, животных, музыки или сцен насилия? Евгения: Нормально испытывать возбуждение от чего угодно. Сексуальность может случайно «сцепиться» с любым действием или предметом, даже если он кажется нелепым. То, что человека возбуждают сцены насилия, жесткое порно и БДСМ, не делает его насильником. Насилие очень часто может выглядеть желанным. Это не значит, что человек хочет быть изнасилованным или будет насиловать. Возможно, какие-то люди действительно смотрят сцены насилия и идут их реализовывать. Но одно не является причиной другого. Что делать, если хочется мастурбировать в публичном месте? Анзол: В обществе нужно сдерживаться, чтобы не получить наказание от властей. В отличие от мужчин, женщина может мастурбировать в людном месте при помощи игрушки внутри нее, и мы не всегда об этом знаем.
15 фактов о мастурбации, которые должна знать каждая девушка
| Мастурбация юношей | Так как оргазм при мастурбации достигается чаще всего за счет сверхстимулов (объектов, вызывающих возбуждение: например, порно, — прим. |
| Мастурбация юношей | а вредно ли дрочить и не кончать. |
| Как достичь оргазма при мастурбации девушке | Многие женщины получают оргазм только от мастурбации, так как это позволяет им более точно настроиться на свои собственные потребности и желания. |
| 4 совета, как качественно улучшить мастурбацию | Итак, что поменялось в женской мастурбации во время карантина? |
Как получать больше удовольствия от мастурбации: простые способы и советы
Нужно из них сделать кольцо и начать движение, по желанию использовать любую смазку. Руку запускаем в боксеры, нежными круговыми движениями проходимся по области паха, ствола и головки члена. Тем, кто быстро получает удовольствие и доходит до конца следует быть немного осторожнее, так как данный способ быстро может привести к семяизвержению. Чтобы отсрочить оргазм, необходимо заранее оттянуть уздечку вниз. Для получения максимальных приятных ощущений использовать лубрикант и включить эротическое видео. Одну руку смазать лубрикантом и крепко держать головку, второй рукой оттягивать машенку, после таких манипуляций ощущения будут незабываемы. Простой и действенный способ получить удовольствие. Интенсивность выбираете самостоятельно, все зависит от предпочтений и остроты чувств. Нужно слегка пощипывать головку снизу вверх пока не наступит семяизвержение.
В конце концов, удовольствие должно быть всеохватывающим опытом.
Проведите руками по своему телу, чтобы обнаружить все различные области, к которым приятно прикасаться. Начните с массажа Расслабьте мышцы и настройтесь на ощущение своего тела, делая себе массаж. Легкими и твердыми прикосновениями проведите ладонями по рукам и плечам. Потрите напряженные мышцы шеи. Обратите внимание, насколько мягкой стала ваша кожа. Массаж — отличный способ помочь вашему телу подготовиться к умопомрачительному оргазму. Не пренебрегайте грудью Для большинства женщин грудь является основной эрогенной зоной. Не упускайте из вида свои холмики, когда идете в страну оргазма в одиночку. Аккуратно сжимайте, тяните и обводите соски с разной степенью твердости, чтобы запустить двигатель и поддерживать его на высокой скорости.
Обязательно используйте смазку Использование хорошей смазки помогает сделать весь процесс более чувственным и приятным. На рынке представлено множество различных типов смазки, поэтому поэкспериментируйте, чтобы увидеть, какая из них поможет вам достичь самых сильных оргазмов. Если вы стесняетесь покупать смазку в магазине, попробуйте купить ее при покупке тампонов. Это имеет смысл, и никто не станет мудрее. Прикоснитесь к своему клитору Если вы и ваш клитор еще не близки, сделайте это приоритетом. Клитор является ключом к большому О для большинства женщин. Вот несколько способов стимулировать это сексуальное место, чтобы дать волю самым удивительным ощущениям. Используйте свои пальцы Медленно и нежно потрите клитор. Если прямой контакт слишком интенсивен, попробуйте поглаживать вокруг него, а не прямо на нем.
Поэкспериментируйте с различными типами прикосновений и движений, чтобы найти то, что вам больше нравится. Используйте вибратор Некоторым женщинам они нравятся, а некоторым нет. Стимуляция клитора вибратором может быстро привести вас к оргазму, если у вас мало времени. Если вы находите вибрации слишком сильными, попробуйте уменьшить скорость или использовать мочалку или полотенце между вами и вибратором, чтобы уменьшить эффект. Используйте насадку для душа Использование съемной насадки для душа, чтобы направить струю воды на ваши женские части тела, очень сексуально стимулирует, особенно если она имеет регулируемую функцию струи. Поэкспериментируйте с различными настройками, пока не найдете тот, который подходит именно вам. Используйте подушку В более «романтическом» методе самоудовлетворения используется стратегически размещенная подушка для имитации секса с партнером. Поместите между ног мягкую подушку, как будто вы едете на лошади. Сведите бедра вместе и покачивайте тазом вперед-назад.
Проникайте во влагалище Хотя верно то, что многие женщины не могут достичь оргазма исключительно вагинальным проникновением, это не означает, что вы должны полностью пренебрегать этим, когда мастурбируете. Фактически, проникновение во влагалище во время мастурбации может открыть скрытые удовольствия, о которых вы даже не подозревали. Вот несколько вещей, которые можно сделать, чтобы включить свое влагалище в веселье. Используйте фаллоимитатор Подобно вибратору, фаллоимитатор представляет собой просто устройство фаллической формы, предназначенное для введения во влагалище во время сексуальной игры. Вы контролируете его движение, вводя и выталкивая его из влагалища в удобном для вас темпе. Фаллоимитаторы бывают всех форм и размеров, поэтому обязательно посетите местный магазин для взрослых или купите в Интернете, чтобы найти свой любимый. Используйте свои пальцы Если идея использования фаллоимитатора вам не нравится, используйте вместо этого пальцы. Аккуратно введите один, два или более пальцев во влагалище и двигайте ими внутрь и наружу так, чтобы вам было приятно. Найдите точку G Несмотря на то, что для многих женщин это загадка, точка G может помочь вам улететь в рай, как только вы ее найдёте.
Точка G, расположенная внутри влагалища, представляет собой небольшой шероховатый участок на верхней передней стенке. Ее легче найти, когда вы возбуждены, поэтому стимулировать эту сексуальную кнопку следует после того, как вы будете готовы. Используйте указательный и средний пальцы, чтобы найти точку G. Как только вы это сделаете, сделайте легкое движение «иди сюда». Вы почувствуете, как эта область становится более выраженной, чем больше вы возбуждаетесь. В качестве альтернативы вы можете положить пальцы на пятно и двигать рукой, растирая его взад-вперед. Делайте двойную работу Это требует немного больше усилий и практики, но проникновение во влагалище и стимуляция клитора — это высшее оргазмическое удовольствие. Используйте фаллоимитатор, чтобы проникнуть во влагалище, пока вы играете пальцами со своим клитором. Попробуйте порно Это не для всех, но если вы никогда не смотрели порно, доставляя себе удовольствие, возможно, вы что-то упускаете.
В то время как большинство думает, что порно — это удел парней, оно оказывает такое же влияние и на некоторых женщин. Не исключайте, пока не попробуете. Прочтите эротический рассказ Ничто так не возбуждает, как воображение и хорошая эротическая история. Названная «женской версией порнографии», эротика подпитывает ваши фантазии. Это может быть не для вас, но вы обязаны попробовать хотя бы раз. Попробуйте окантовку Если вы не хотите сразу испытать оргазм, сбавьте обороты. Окантовка — это когда вы прекращаете мастурбировать прямо перед оргазмом. Затем снова медленно начните мастурбировать.
Однако чрезмерная мастурбация может иметь определенные минусы для женщин. Об этом «Газете.
Ru» рассказала директор центра семейного и сексуального образования Secrets в Санкт-Петербурге психолог-сексолог Елена Кондрашева. Такая проблема — довольно частое явление: девушку никто не может сбить или отвлечь, она может расслабиться наедине с собой, плюсом будет удовольствие от дополнительной мио- или вибростимуляции, а таким функционалом половой член не обладает.
Зачастую семейный секс замужней женщины далек от представляемого ею идеала. Гормональный фон. Чаще всего женщины мастурбируют в период овуляции. В это время природой заложен всплеск либидо для упрощения процесса размножения. Частота мастурбаций также зависит от физического здоровья, раскрепощенности женщины, возможности уединиться. Одни мастурбируют раз в месяц, другие ежедневно — все индивидуально. Опрос девушек о том, как часто они мастурбируют Часто задаваемые вопросы До какого возраста женщины мастурбируют? Как показывают западные исследования , мастурбировать женщины могут до глубокой старости.
Как и мужчины. Было бы здоровье и желание. Как видно из таблицы, самоудовлетворение не чуждо европейкам от 60 до 70, а после 70 их аппетит даже растет.
Подросток мастурбирует. Да, это нормально, по рукам не бить
Только перед тем, как доставить себе удовольствие мастурбацией, ты должна убедиться, что машинка устойчива и ты не свалишься с нее в моменты оргазма. В то же время речь идет о пользе эякуляции в целом, а не конкретно об оргазме, достигнутом во время мастурбации (а именно этой версии придерживаются многие интернет-порталы). Научившись мастурбации, можно контролировать момент наступления оргазма, чтобы не кончить раньше партнерши. 45 техник мастурбации настоящих мужчин для тех, кто пробовал все.
Секрет невероятной мастурбации мужчине. Техника мастурбации 18+
Если в подростковом возрасте яркий оргазм был гарантирован, то спустя десяток-два лет от былых ощущений не остается и следа. Мастурбация как физическая активность не приносит никакого вреда, однако оказывает неоднозначное влияние на психику. Мастурбация – это стимуляция собственных гениталий, которая приводит к оргазму. Если в подростковом возрасте яркий оргазм был гарантирован, то спустя десяток-два лет от былых ощущений не остается и следа. Всю жизнь после мастурбации оргазм короткий, секунды 3-4, во время самого процесса получаю даже больше удовольствия чем после эякуляции Почему оргазм такой короткий? Стоит разграничить мастурбацию подросткового периода, на фоне юношеской гиперссексуальности, и мастурбацию взрослых мужчин.