Иван-чай при гипертонии эффективно снижает артериальное давление. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как. После повышения цен на чай в Росии население перешло на подножные травы,среди которых большой популярностью пользовался иван-чай благодаря своим целительным свойствам. Разберемся, как иван-чай влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает или понижает давление, насколько полезен организма в целом?
Повышает или понижает давление Иван-чай, как влияет и можно ли его пить
Очень люблю такой чай, но не пью, т.к. снижение давления, урежение пульса и желание немедленно уснуть меня не радуют. Иван-чай имеет способность, как повышать артериальное давление, так и понижать его. как влияет иван чай на артериальное давление, полезные свойства кипрея, вещества, микроэлементы, как правильно заваривать чтобы понижать, повышать давление. Использование иван-чая для лечения гипертонии является довольно эффективным, так как регулярное употребление отвара помогает уменьшить давление и восстановить его нормальные значения. Целебные свойства Иван-чая, повышает или понижает артериальное давление, противопоказания, показания, побочные эффекты.
Вкусный Иван-чай: повышает или понижает растение давление?
Иван-чай повышает давление или уменьшает его за счет очищения сосудов от холестерина и улучшения эластичности их стенок. Настой Иван-чая повышает давление, если оно ниже нормы, но количество смеси требуется меньше. Исследования показывают, что иван-чай способен снижать артериальное давление благодаря своему мочегонному и антиоксидантному действию. Использование иван-чая для лечения гипертонии является довольно эффективным, так как регулярное употребление отвара помогает уменьшить давление и восстановить его нормальные значения.
Почему иван-чай не победил в нашей стране обычный чай. Разберёмся?
Это объясняется релаксирующими свойствами и успокаивающим воздействием чая на весь организм. Иван-чай снижает сердцебиение до нормального ритма, способствует понижению давления и хорошо подготавливает организм к здоровому сну. Иван чай с облепихой в гранулах Влияние на кровь Хорошим влиянием этот травяной сбор обладает и в отношении нашей крови. Благодаря употреблению напитка повышается уровень гемоглобина, восстанавливается кислотно-щелочной баланс в сосудах. Постепенно приходит в норму природный состав крови. Здоровый ЖКТ Для людей, у которых больны желудок или кишечник, копорский чай будет особенно полезен тем, что нормализует все процессы по пищеварению и обмену веществ в организме. Иван-чай весьма активно способствует восстановлению обменных процессов, что происходят в нашем теле.
Все это устраняет такие неприятные явления, как изжога, диарея, а также запор или дисбактериоз. Однако здесь полезные свойства Иван-чая только начинаются. Содержащиеся в чае вещества активно взаимодействуют с клетками болезнетворных бактерий и понижают их активность.
Это способствует нормализации давления. Кипрей влияет на давление по-разному. Это зависит от дозировки и способа приготовления лекарства. Часто в напиток добавляют дополнительные составляющие для усиления эффекта. Иван-чай полезен и гипотоникам.
Приготовленный особым методом настой поднимает давление. Одновременно он улучшает тонус сосудов. Кипрей применяется во время реабилитации после инфарктов и инсультов. Он снижает АД. Для приготовления напитков используются все части растения Иван-чая: листья, стебли, корни. Затем следует сделать недельный перерыв.
Читайте также: Следует быть осторожным при приеме отвара при наличии тяжелых форм тромбофлебита. Нельзя употреблять чай, если у вас есть индивидуальная непереносимость его компонентов. Отзывы людей, употребляющих чай, свидетельствуют, что при длительном употреблении отвара с превышением допустимой дозировки может возникнуть жидкий стул. При беременности Иван-чай можно употреблять в разумных количествах во все периоды беременности, соблюдая регулярные перерывы. Этот тонизирующий напиток поможет справиться с тошнотой и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. При умеренном употреблении целебного напитка можно избавиться от запоров и изжоги. Благодаря своим бактерицидным свойствам травянистый настой поможет предотвратить молочницу и другие воспалительные процессы в женских органах. Мочегонное действие чая будет особенно полезным, так как отеки часто беспокоят будущих мам. Как собирать и сушить? Если вы решили собрать иван-чай своими руками, то важно знать, что он предпочитает открытые, хорошо освещенные участки леса, вырубки или лесные зоны после пожара. Сбор травы следует проводить в местах, где нет промышленных предприятий, автомобильных дорог и крупных городов. Наибольшую ценность растение имеет во время цветения. Читайте также: Повышает или все-таки нет? Влияние кофе на показатели АД и нормы употребления напитка Для приготовления целебного чая нужны листья, также можно собрать нераспустившиеся почки цветков. Их собирают, моют в проточной воде, обсушивают от излишней влаги и раскладывают на чистой плотной бумаге для подсушивания в тени в течение 3-4 часов. Сырье не должно полностью высохнуть, так как процесс приготовления лекарственного сырья еще не завершен, необходима ферментация.
Читайте также Ученые нашли новый способ снижать уровень холестерина в крови с помощью белка Как заваривать иван-чай 1 столовую ложку сухих листьев кипрея залейте 1 стаканом холодной воды и кипятите на медленном огне в течение 15 минут. Полученный отвар настаивайте 2 часа и процедите. Можно также пить как обычный чай. Кстати, свежий кипрей лучше не есть и не заваривать, это может вызвать серьезную диарею.
Иван чай при гипертонии и высоком артериальном давлении
Длительность курса — не более месяца. Лечение ЖКТ, восстановление репродуктивных функций требуют увеличения дозы. Можно пить либо более крепкий настой, либо увеличить кратность приёма до 4 раз в сутки. Полоскать горло можно до 6 раз в сутки, но при этом не проглатывая само лекарство. Лекарственные препараты На рынке представлены различные лекарственные препараты и биодобавки, основой которых стал иван-чай. Их разнообразие позволяет подобрать подходящую форму. Ферментированный чай. Дополнительная обработка сырья позволяет, по мнению специалистов, лучше раскрыть лечебный потенциал этого растения. Под действием микроорганизмов усиливаются пребиотические свойства лекарственного средства. А от степени ферментации зависит сорт получаемого чая — от белого до чёрного. Делаются с добавлением других лечебных и вкусовых компонентов.
Представлены в виде сухой заварки в различной фасовке или фильтр-пакетов. Сочетание кипрея с шиповником , вереском, малиной служит великолепной защитой от сезонных простудных заболеваний. Лепестки розы или клубника дают дополнительный вкус и аромат полезному напитку. Для тех, кто не любит использовать чаи даже в фильтр-пакетах, предлагают измельчённую и обезвоженную под воздействием низких температур травяную массу. Для удобства её сформировали в таблетки: теперь их можно пить утром и вечером, не занимаясь приготовлением напитков. Производители обещают, что все полезные свойства сохранены. Эта форма обладает приятным, но концентрированным вкусом. Выпускается в сочетании с другими травами и ягодным соком. В качестве сахарной основы используют фруктозный сироп. Клетчатка с добавлением иван-чая.
Прием напитков на его основе оказывает мягкое расслабляющее действие — снимает тревожность, устраняет раздражительность и такие неприятные симптомы стрессов, как нарушение сердечного ритма, чувство нехватки воздуха, головокружения. Снижению давления способствует и мочегонное действие растения. Это также благотворно воздействует на почки и мочевыводящую систему в целом. Они, как и многие другие органы, испытывают неблагоприятное влияние гипертонии.
Наконец, кипрей нормализует работу эндокринной системы, благодаря чему налаживается выброс гормонов в кровь, контролируется их количество. Наличие железа в составе помогает повысить уровень гемоглобина. Благотворное влияние чая распространяется и на процессы кроветворения: растение способствует выработке эритроцитов. В комплексе это помогает предотвращать развитие железодефицитной анемии, которая нередко провоцирует и сопровождает гипотонию.
При пониженном давлении гипотония нередко проявляется в моменты усталости или стресса из-за резкого спазма сосудов. Человек жалуется на предобморочное состояние — резкое головокружение, слабость, онемение конечностей синдром «ватных» ног , возникновение «мушек» перед глазами. Таким образом, кипрей действует как нормализатор давления. При гипертонии он понижает давление, при гипотонии, напротив, поднимает.
Как правильно употреблять? Кипрей является уникальным растением: с его помощью удается избавиться и от повышенного, и от пониженного давления. Главное — не забывать, что диагноз и методы лечения должны определяться врачом. В нескорых случаях для исцеления достаточно фиточаев, в то время как в других — рецепты народной медицины выступают лишь элементом в комплексном лечении, наряду с медикаментами.
Не рекомендуется сочетать прием иван-чая с лечением агрессивными и сильнодействующими препаратами, поскольку можно понизить или повысить давление до критических отметок, вызвав тем самым значительное ухудшение здоровья. Еще одно правило эффективного лечения растением — регулярность применения. Необходимо пропивать напиток курсом, придерживаясь рекомендуемых суточных дозировок. Как правило, большинство настоев принимается месяц, после чего на 1-2 недели нужно сделать перерыв.
Желательно вести дневники давления, ежедневно записывая средние суточные показатели, а также отмечая изменения в самочувствии после употребления чая. Это поможет сразу прекратить прием или уменьшить суточную дозировку при появлении первых негативных признаков. Начинать прием следует с небольшого количества чая раз в день. Если отсутствуют нежелательные реакции организма головокружения и головные боли, тошнота, ухудшение пищеварения и нарушения стула, кожная сыпь , можно постепенно увеличивать дозировку и частоту приема чая.
Одновременно улучшает тонус сосудов. Кипрей применяют при реабилитации после инфарктов и инсультов. Снижает артериальное давление. При приготовлении напитков используются все части растения иван-чай: листья, стебли, корни. При высоком АД Принимать иву при повышенном давлении рекомендуется утром и вечером в течение месяца. Затем сделайте еженедельный перерыв. Этот напиток заменяет обычный чай или кофе. Плюс: во всех частях ивян-чая нет кофеина. В ваш иван-чай неплохо добавить черноплодную рябину, мяту или боярышник.
Эти растения усиливают аромат и усиливают эффект. Рекомендуется подслащивать напиток медом. Регулярное употребление чая повышает тонус сердечной мышцы. Способствует улучшению самочувствия. При низком АД Чай из ивы улучшит ваше самочувствие при гипотонии. Концентрация раствора вдвое ниже, чем при приготовлении напитка под избыточным давлением. Улучшить вкус помогут сушеные фрукты. Настой при гипотонии Настой Иван-чая повышает давление, если оно ниже нормы, но количество смеси требуется меньше. Чтобы концентрация и состав веществ подходили для гипотонии, при изготовлении сбор заливают не кипятком, а только горячей водой: 2 ст.
Иван-чая, 1 ч. Все компоненты измельчить, потом 3 ст. Выпивать по стакану три раза в день ежедневно, можно добавить мед. Как заваривать и употреблять Иван-чай Для приготовления настоя рекомендуется соблюдать простые правила: Используйте керамическую или стеклянную посуду. В случае с глиняными горшками не заваривайте в них больше ничего. Возьмите мягкую желательно родниковую воду.
Значит ли это, что любой Иван-чай, от любого производителя, будет для меня бесполезным? И если вам не подошёл Иван-чай от одного производителя, очень может быть, что у другого качество будет лучше, или будет другой эффект. Тем более что бывает обычный сушеный Иван-Чай, просто в виде травы, а бывает ферментированный. А какой Иван чай лучше, ферментированный или нет? Одним людям больше подходит ферментированный Иван-чай, другим — нет. Правда ли, что Иван-чай сгущает кровь? Правда ли, что Иван-чай снижает давление? Или повышает его? Могут ли от него пойти камни из почек? Можно ли принимать Иван-чай при камнях в желчном пузыре?
Полезные лечебные свойства
- Иван-чай и давление: как влияет, повышает или понижает
- 7 главных полезных свойств Иван-чая. Почему он так нужен для нашего здоровья?
- Состав и свойства
- Чем полезен иван-чай при повышенном и пониженном давлении
- Иван-чай и давление. Повышает или понижает?
- Влияние Иван Чая на давление
Иван-чай: полезные свойства и противопоказания для женщин и мужчин
Рецепты приготовления На Руси считалось, что чай из кипрея, выпитый после трудового дня, поможет восстановить жизненные силы и привести в норму показатели сердечно-сосудистой системы. Популярные рецепты приготовления Иван-чая от давления: Для снижения АД необходимо смешать заварить напиток, на основе 2 столовых ложек сухих листьев кипрея и двух стаканов кипятка. Этот настой должен простоять несколько минут укутанным в шерстяной шарф или одеяло, чтобы трава полностью отдала жидкости свои полезные вещества. Можно для этого использовать термос, тогда и укрывать его не придется. Через 15-20 минут напиток готов к употреблению, нужно только разлить его по чашкам. Если регулярно его употреблять, о восстановление общего состояния здоровья и возвращение АД в нормальные границы — обеспечены. Для повышения давления гипотоникам такой напиток также будет полезен.
Нужно взять на один стакан кипятка всего одну чайную ложку растения. Поможет повысить АД тот же напиток, с добавлением сосновых почек или одной чайной ложки обычного черного чая. Для придания более приятного вкуса можно добавить немного меда. Главное, дать настояться напитку в течение 10 минут, чтобы получить от него максимум пользы. Такую «заварку» можно использовать несколько раз, что значительно экономит расход целебных трав. Однако не стоит забывать, что шутки с заболеваниями сердца и сосудов могут привести к печальным последствиям.
При первых признаках недомогания лучше сразу обратиться к врачу-кардиологу. И не заниматься самолечением.
Изучайте самостоятельно статьи, описания, составы, свойства, что способно повышать, понижать давление. Прислушивайтесь к рекомендации врачей, которым доверяете. Пробуйте добавлять те или иные растения, травы к своему питанию, рациону. Как влияет кипрей, или по народному иван чай на высокое давление?
Употребление напитка из кипрея а еще его называют узколистный, пожарник, дремуха, скрипун, плакун способно влиять на артериальное давление - понижать его за счет своих биохимических веществ: хлорофилл, магний, фитостеролы. Мы с вами знаем, что среди проблем повышенного давления есть такие как спазм сосудов, повышенная вязкость крови, нарушение обмена веществ, нарушение работы функции надпочечников.
Благодаря чему происходит нормализация? В состав Иван-чая входят такие вещества как калий и магний, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему. Соответственно можно говорить о том, что регулярный приём Иван-чая выводит артериальное давление на нормальные показатели.
Количество дополнительного ингредиента на стакан кипятка остается неизменным. Если на фоне высокого артериального давления отмечаются приступы стенокардии, то можно воспользоваться следующим рецептом: 5 чайных ложек пустырника; 3 чайные ложки цветков боярышника; 2 чайные ложки корней иван-чая. Смешать все растительное сырье, взять 2 чайные ложки сбора и залить их стаканом кипятка 250 — 300 мл. Для улучшения вкуса и усиления лечебного эффекта в готовый настой добавляют лимон и мед по вкусу.
Употребляют средство по 100 мл три раза в день после еды. Читайте также: Длительность лечения любым из настоев составляет 3 месяца. На протяжении этого времени больной должен самостоятельно контролировать артериальное давление и при внезапном его повышении отменить терапию, обратиться за помощью к врачу. Смотрите на видео о полезных свойствах растения Иван-чай: Как пить при низком давлении для повышения Поднять артериальное давление на нужный уровень и удержать полученный результат надолго можно с помощью обычного чая из листьев и цветков кипрея. Готовится он из 2 столовых ложек растительного сырья и 400 мл горячей воды, настаивается 20 — 30 минут. Употребляется чай по 1 стакану два раза в день за 20 минут до еды. Чтобы настой растения оказал нужный эффект, необходимо соблюдать рекомендации специалистов: нельзя заливать растительное сырье кипятком — все его полезные свойства в отношении нормализации пониженного давления исчезнут; в уже готовый чай можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара; нельзя в настой добавлять сливочное масло, соль и молоко — с этими ингредиентами готовится калмыцкий чай, он вкусный, но не влияет на артериальное давление.
Иван-чай при гипертонии
1 Особенности иван-чая при повышенном давлении. Например, иван-чай, который не содержит кофеина и не повышает давление. Иван-чай при гипертонии эффективно снижает артериальное давление.
Почему иван-чай не победил в нашей стране обычный чай. Разберёмся?
Иван-чай при заболеваниях половой системы у женщин В народной медицине настой этой травы пьют для облегчения болей во время менструации, при молочнице, симптомах менопаузы и при некоторых гинекологических заболеваниях. Помимо вышеперечисленных свойств, считается, что иван-чай также снижает уровень холестерина и уменьшает аппетит, а значит, полезен тем, кто хочет похудеть. Кому противопоказан иван-чай? Ольга Фадеева предупредила, что при длительном приеме и больших дозах иван-чай оказывает довольно сильное воздействие на ЖКТ и может вызвать расстройство пищеварения. А его способность останавливать кровотечения и сгущать кровь может навредить тем, кто склонен к варикозам и тромбозам. Кому нельзя пить иван-чай: женщинам во время беременности и кормящим матерям; людям с индивидуальной непереносимостью.
По поводу последнего пункта врач пояснила, что кипрей нередко вызывает аллергические реакции. Где лучше покупать иван-чай? Лучше всего покупать фасованный иван-чай в магазинах и аптеках. При этом предпочтение стоит отдать продукту без ароматизаторов, усилителей вкуса и прочих добавок. Не стоит покупать иван-чай у частников на развес — недобросовестные продавцы могли собрать его в неподходящих местах, например, вблизи дорог.
Также можно собирать иван-чай самостоятельно, тогда сомнений в качестве будущего напитка точно не будет. Как и когда собирать иван-чай? В средней полосе иван-чай обычно зацветает в начале июня — в это время можно начинать сбор и продолжать его до конца цветения, то есть до появления пушистых семян. Наиболее вкусный и полезный чай получается из молодых верхних листочков, можно срывать верхушки растения целиком. Следите только, чтобы они не были повреждены насекомыми.
Собирают также и цветы иван-чая — правда, они содержат в себе меньшее количество полезных веществ, но их можно добавлять в чай для аромата.
Выпивают за 3 раза. Успокаивающий сбор. На 200 мл воды берут 10 г иван-чая, 20 г ромашки, можно добавить 5 г зверобоя. Смесь запаривают кипятком, настаивают час. Пить лучше вечером или перед сном.
Тонизирующий сбор. Остудить, выпить за 3 приема. Можно подсластить медом. Если артериальное давление понижено незначительно, отклоняется от нормы только под действием раздражающих факторов, лучше употреблять обычный отвар. Иван-чай повышает артериальное давление при длительном употреблении. Его пьют курсами продолжительностью не больше месяца, делая перерывы на 2 недели.
Рецепты при гипертензии Эффективнее всего на понижение давления действуют травяные сборы. Поэтому для приготовления хорошего настоя, потребуются и другие травы. Сбор с омелой и пустырником Надо подготовить иван чай 1 ложка , хвощ 1 ложка , омела 1 ложка , одуванчик 2,5 ложки , пустырник 2,5 ложки , марьянник 2,5 ложки , сушеница 3 ложки , измельченные плоды боярышника 3 ложки ; Сухие растения нужно поместить в подходящую для смешивания емкость и влить туда 1 стакан только что вскипяченной воды; Настаивать сбор надо в течение 4 часов; Выпить весь настой за 2 раза — перед тем, как принимать пищу; Курс должен длится в течении 3 месяцев. Отвар из травяного сбора с кипреем С валерианой Нужно взять по 5 граммов сушенного кипрея и валерианы; После смешивания, травы надо залить 1 чашкой горячей кипяченной воды; Настой нужно перелить в удобную емкость и поместить ее в темное, сухое, защищенное от попадания солнечных лучей место; Настаивать травы стоит не менее, чем 2 недели; Каждое утро надо принимать по 20 капель питья, разводя его в 100 граммах воды. Способы приготовления лекарств от гипертонии из кипрея Понижать АД при помощи кипрея можно при помощи разных частей растения корни, стебли, листья, соцветия. Они входят в состав следующих рецептов: На стакан кипящей воды потребуется 1 ст.
Компоненты помещаются в термос, настаиваются полчаса, Чтобы усилить гипотензивное действие растения, рекомендовано заваривать его вместе с сосновыми почками. На 1 стакан жидкости понадобится по 1 ч. Потом лекарство надо настоять 15-20 минут, после чего процедить и выпить, Для максимального седативного эффекта используется мята. Готовить отвар аналогично предыдущему методу по 1 чл. Дневная норма готового лекарства — до 2-х стаканов, Надо взять по одной части черноплодной рябины и боярышника, добавить 2 части кипрейника. Отделить 2 ст.
Выдержать в термосе 2-2,5 часа. Выпить в разбавленном виде на стакан теплой воды — 20 мл отвара. Пить преимущественно перед принятием пищи, В равных пропорциях смешать копорский чай, мяту, шиповник. Отделить полторы столовой ложки сбора, залить стаканом кипятка. Оставить на пару часов. Принимать натощак по полстакана, а если уровень давления стабильно повышенный, то по 100 мл, На протяжении 3-х месяцев пить снадобье, приготовленное из таких компонентов: кипрей, хвощ, белая омела, цветки одуванчика.
Добавить к сбору 5 частей пустырника, травы марьянника. Отделить 10 ст. Выдерживать в тепле 3-5 часов. Пить по 100 мл перед едой, Еще один многокомпонентный отвар. Понадобится: 5 ст. Еще можно взять 2 ст.
Отделить 5 ст. Выдержать минимум 4 часа. Принимать дважды в день до еды по половине стакана, Важно! Перед тем, как использовать какой-либо рецепт, обязательно надо поговорить с лечащим врачом, так как нельзя принимать одно и то же средство при разных видах гипертонии. Доктор обязательно учитывает степень тяжести патологии, частоту проявлений скачков АД, индивидуальные особенности организма и течения болезни.
Данные симптомы являются предшественниками коварного заболевания — гипертонии. Необходимо своевременно начать лечение, иначе не избежать развития самого заболевания. Выявить высокое давление можно и самому, даже не обращаясь в клинику. Для этого необходимо иметь в наличии механический или электронный тонометр.
Ежедневный контроль за давлением поможет избежать многих неприятностей. Как принимать иван-чай для снижения давления? Кипрей узколистный снижает артериальное давление. Это объясняется тем, что он щадяще воздействует на всю систему внутренних органов. Зачастую давление не появляется само по себе, оно является симптомом иных заболеваний. Чтобы устранить давление, потребуется узнать природу его возникновения и вылечить ее. При заболевании почек поднимается давление. Например, гидронефроз влечет за собой скопление жидкости в почках, поэтому возникают такие заболевания, как пиелонифрит, гломерулонефрит.
Благодаря легкому мочегонному свойству, помогает снизить давление, выводя ненужную жидкость из организма. Корпоский чай показан людям, перенесшим инфаркт или инсульт.
Его используют для реабилитации. Кипрейный напиток поддерживает работу сердца, поддерживает в тонусе сердечную мышцу, укрепляет сосуды, улучшает кислотно-щелочную среду, насыщает ткани кислородом. Имеет ли противопоказания прием кипрея? Даже несмотря на высокие целебные свойства иван-чая, имеются противопоказания, хотя и не очень значительные. Употребление противопоказано при: индивидуальной непереносимости входящих в его состав компонентов; склонности к диарее; в детском возрасте. Иван-чай, равно как и другие травяные чаи не рекомендуется принимать детям и подросткам, не достигшим 18 лет. Вопрос: Иван-чай повышает давление? Ответ: При гипертонии он снижает его и является самым доступным и безвредным средством на сегодняшний день. Для излечения гипертонической болезни, кроме употребления чая, необходимо соблюдать режим дня, избегать стрессовых ситуаций, больше гулять на свежем воздухе. Читайте также:.
Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин
Повышает или понижает давление? Отвар иван-чая применяют и при гипертонии, и при гипотонии, секрет – в правильном заваривании и дозировке. Хорошо зарекомендовал себя иван-чай при повышенном давлении. Как использовать иван-чай для нормализации показателей артериального давления при гипертонии и гипотонии? Иван-чай при повышенном давлении рекомендуют применять, если гипертония протекает в хронической форме, а периоды обострения сменяются длительными ремиссиями. «Иван-чай, или чай из кипрея, — один из самых древних и действительно полезных напитков, — признает врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. Чтобы понять, иван-чай повышает или понижает давление, необходимо изучить состав растительного продукта.
Общая польза Иван Чая для организма
- 7 главных полезных свойств Иван-чая. Почему он так нужен для нашего здоровья?
- Можно ли пить иван чай при повышенном давлении? - МедПортал
- Еще 7 полезных свойств
- Иван-чай от давления и гипертонии: действие, рецепты, противопоказания