Новости чем нельзя закусывать водку

закусывать водку лучше лимоном, поэтому на стол сразу стоит подать блюдечко с.

Эксперт подсказал, чем закусывать крепкий алкоголь во время застолья

Водка была и остается одним из самых популярных алкогольных напитков россиян – Самые лучшие и интересные новости по теме: Еда, Закуски, факты на развлекательном портале Водка в России была и остается самым популярным алкоголем, без нее не обходятся ни крупные застолья, ни дружеские посиделки. Чем нельзя закусывать водку и почему, лучшие закуски. По словам эксперта, в них в качестве основного консервирующего компонента используется уксус, который способен раздражать слизистые желудочно-кишечного тракта. Использование маринованных огурцов в качестве закуски к водке и другим крепким алкогольным напиткам. Закусывать алкоголь конфетами, тортом и пирожными нельзя!

7 продуктов, которыми категорически нельзя закусывать крепкий алкоголь. № 6 поразил!

Маринованные продукты раздражают слизистые желудочно-кишечного тракта и в сочетании с алкоголем могут стать причиной воспаления, заявил врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов. Об этом пишут «Аргументы и Факты». Кроме того, усиливается всасывание алкоголя в желудок. Тот же эффект оказывают острые блюда», — рассказал Вялов. Маринованные и острые закуски могут привести к гастритам, язве и эрозии, причем заболевания могут появиться уже после однократного, но плотного застолья.

Чем закусывать водку, чтобы не было плохо утром Чтобы не было плохо, закусывать надо с умом. Вот что рекомендуют есть врачи-токсикологи , чтобы уменьшить вред от водки и хотя бы частично облегчить себе похмелье: Квашеная капуста. В ней много янтарной кислоты, которая принимает активное участие в нашем метаболизме, в самой центральной его части — цикле Кребса. Янтарная кислота ускоряет обмен веществ и помогает нам скорее справиться с алкоголем. Соответственно, и похмелье будет легче. Солёные огурцы. Как и в квашеной капусте, в солёных огурцах много янтарной кислоты. Только огурцы должны быть именно солёные, а не маринованные. Сочные фрукты и ягоды. Особенно полезны яблоки и виноград. В них также содержатся органические кислоты цикла Кребса. Они помогают быстрее и эффективнее переработать водку. Другие фрукты и овощи. Они содержат пищевые волокна и пектин, которые улучшают пищеварение и помогают нашему организму переработать алкоголь. Холодец, уха, заливная рыба, хаш. Эти блюда содержат большое количество глицина, который обезвреживает ядовитые продукты распада алкоголя. Эта закуска хорошо работает, когда и закуски, и выпивки не слишком много не более 200 граммов водки. В большом же количестве холодец — слишком тяжёлая и острая закуска, от него будет больше вреда, чем пользы. В таком случае проще принять препарат глицин , который продаётся в аптеке.

Можно совмещать ее с мексиканской кухней. Текила хорошо сочетается с начос. Чем правильно закусывать коньяк? Подойдут сорта твердого сыра. Как пить виски? Разбавляя льдом, колой или с лимоном. Как лучше закусывать ром? Лимоном с корицей или запивать кофе. Указанные правила применимы в случае, если человека интересует не только как правильно пить коньяк и чем закусывать его, как пить ром и т. Все зависит только от вкуса напитка. К сладкому алкоголю подаются цитрусовые, к горькому — обычная еда. Рюмка или бокал Огромное значение при употреблении имеет посуда. Бокалы для коньяка или виски для водки не подходят в принципе. Редко кто согласится пить водку из большого бокала маленькими глотками. Это все равно что опустить нос в бочку со спиртом и сделать глубокий вдох. Для распития водки существуют специальные водочные рюмки. Объем рюмки для водки Оптимальными считаются рюмки, вмещающие примерно 50 мл напитка. Конусная форма водочной рюмки позволяет налить, не доходя 5-7 мм до края примерно 30-35 г водки, которую легко выпить одним глотком, с чем относительно легко справляется любой среднестатистический организм. Существуют рюмки объемом 60 и 70 мл, но наиболее популярны именно 50-ти граммовые. Не рекомендуется наливать водку и в рюмки объемом менее 30 мл. Они предназначены для других напитков, а пить водку малыми порциями просто опасно. Независимо от того, какие используются рюмки, или какая подана закуска самое основное правило при правильном употреблении этого традиционного русского напитка — чувство меры, чтобы и организм не перетруждался и душа, как говорят, пела. Чем нельзя закусить? Затронем сначала традиции. Что мы видим на столе рядом с запотевшей бутылочкой? Это тарелки с маринадами, жирными кусочками мяса это могут быть колбаса, копчености, карбонат , маленькие помидоры черри. Это самые частые варианты закусок, особенно в случае, когда требуется приготовить что-то «на скорую руку». Между тем такая закуска ведет к неприятным последствиям. Жирная пища вызывает активацию выработки сока поджелудочной железой. Он необходим, чтобы пища переварилась. В то же время, когда мы выпиваем рюмку водки, происходит спазм отверстия, через которое поступает в 12-перстную кишку этот сок. Итог: сок выделяется, но спазмированные мышцы не допускают, чтобы он добрался до нужного места. Сок начинает работать там, где находится. Поджелудочная железа переваривает сама себя, воспаляется. Врачи не любят затяжные праздники, например, такие, как Новый год: в это время к ним поступает много пациентов как раз с заболеваниями поджелудочной железы. Причем с момента приема алкоголя и закуски до появления пугающих симптомов может пройти 3-4 суток, и человек не связывает употребление спиртного с приступом. Это затрудняет диагностику и лечение. Примерно также действуют маринады. В них кроется дополнительная опасность: уксус. Может начаться движение камней в желчном пузыре, ранее мирно лежавших десятилетиями и пролежавших бы там до самого смертного часа, если бы не опрометчивая выпивка и неправильная закуска. Случается активизация движения камней в почках. Шоколадом вряд ли кто-нибудь закусывает водку — разве что если нет ничего под руками — но если вам пришлось так поступить, ближайшие дни после распития спиртного внимательно наблюдайте за собой: нет ли болей в области эпиграстрия. Шоколад в сочетании с водкой обостряет имеющиеся хронические болезни. Чтобы не допустить подобных ситуаций, давайте посмотрим, какая пища положительно повлияет на состояние желудочно-кишечного тракта, если уж вы решили принять «горькую». Советы доктора: как избежать бодуна Меры предосторожности можно разделить на три группы: подготовка, соблюдение правил во время застолья и лечебные мероприятия после. Подготовка: Подготовка: До застолья выпейте таблетки, улучшающие пищеварение можно 5-6 таблеток активированного угля. Это ускорит метаболизм и быстрее выведет алкоголь из организма. Выпейте до начала праздника сырое яйцо: это позволит дольше не пьянеть. Если боитесь сальмонеллеза, замените яйцо на кусочек сала или кусок хлеба со сливочным маслом. Выпейте как минимум два стакана воды перед тем, как сядете за стол.

Лучше их есть в другой день, на который не намечена пьянка. Острые закуски, острые соусы и поджарки, солянка, чеснок, лук, хрен, горчица, уксус. Всё острое замедляет окисление алкоголя. Это значит, что плохо после пьянки вам будет дольше, чем обычно. Мясо по-французски , рагу, азу, жаркое и любые другие блюда из мяса и картошки. Это плохо совместимые продукты: мясо должно перевариваться в кислой среде, а картошка — в щелочной. А организму и без того тяжело, он занят обезвреживанием водки. Грибы, а особенно строчки, сморчки, красные мухоморы, свинушки, старые дождевики, некоторые виды сыроежек. Одни и те же грибы могут быть съедобны для одних людей и ядовиты для других. В присутствии алкоголя индивидуальная чувствительность может меняться. И если вам никогда не было плохо от свинушек, то свинушки под водочку могут посадить вам печень или вызвать ужасные галлюцинации. Другие плохо совместимые или условно съедобные продукты например, рыба фугу. Если уж выпили — не рискуйте. Что можно пить вместе с водкой Не рекомендуется за столом смешивать водку с вином , пивом , коньяком или самогоном. Вообще смешивать алкогольные напитки из разного сырья — плохая идея. Такая смесь нагружает печень значительно сильнее, чем если бы вы решили пить один напиток в течение всего вечера. В результате пьянка сильнее вредит организму и вызывает более тяжёлое похмелье. Зато фруктовый сок неосветлённый, не нектар наоборот, поможет организму лучше справиться с водкой. Водка с соком принесёт более лёгкое похмелье и меньший вред для организма, чем такое же количество водки без сока.

Чем, категорически - нельзя, закусывать спиртное! (9 фото)

Омывающие блюда. Соленья, маринады и пряности подготавливают вкусовые рецепторы для следующей дозы алкоголя. Чем лучше всего закусить? Что приготовить под водку, каждый решает самостоятельно, отталкиваясь от собственных вкусовых предпочтений. Но чтобы не ошибиться в выборе, рекомендуется придерживаться следующих общих советов: Первые блюда Согласно русским традициям, к водке всегда подается уха или борщ. Желательно, чтобы супы были жирными и наваристыми с крупными кусками рыбы или мяса. Если выбор пал на уху, то готовить ее лучше из хищной речной рыбы. Вегетарианцам можно приготовить постный борщ на бульоне из фасоли, предварительно обжаренной с остальными ингредиентами на подсолнечном масле. В качестве альтернативного варианта к водке можно подать солянку. Блюдо отличается сложным составом, но обладает отменным вкусом.

Борщ Горячие закуски В качестве горячей закуски подойдет вареная картошка с петрушкой и укропом. Желательно, чтобы она была свежей и не переваренной, в противном случае ломтики будут разламываться при накалывании их на вилку. Дополнительно можно запечь постное мясо, морскую или речную рыбу. С водкой очень хорошо сочетается судак, щука, осетр, белуга, горбуша и кета. Холодные закуски Что касается холодных закусок, то к водке подходит много разных блюд. Что именно поставить на стол, зависит только от индивидуальных предпочтений. Большинство домохозяек подают к крепкому спиртному сало, салаты, маринады и соленья, свежие овощи. Отличным дополнением к 40-градусному напитку будет холодец, заливной язык, селедка, бутерброды с ржаным хлебом. Чем не рекомендуется закусывать водку?

Как ни странно, но среди самых популярных закусок есть множество продуктов, которые мешают организму перерабатывать спирт и выводить продукты его распада. Первое, что нужно запомнить — алкоголь нельзя закусывать слишком обильно. Если желудок будет перегружен, деятельность ЖКТ будет нарушена, что может привести к самым нежелательным последствиям. Также не следует налегать на белковую пищу и грибы, поскольку эти продукты довольно «тяжелые» и при чрезмерном потреблении гарантированно спровоцируют проблемы с кишечником. Если говорить о других запрещенных продуктах, то вот чем нельзя закусывать водку: Маринованные огурчики. В отличие от соленых «сородичей», они повышают нагрузку на печень и почки, что в сочетании с водкой может стать причиной нарушения водно-солевого баланса. Торты, пирожные.

Употребление с водкой помидоров и содержащих их кислоту продуктов чревато изжогой, вздутием живота, несварением и может привести к развитию гастрита. Что касается острых кетчупов и других соусов, например, горчицы или хрена, то они способны под воздействием алкоголя вызвать настолько сильный ожог слизистой желудка, что может потребоваться неотложная медицинская помощь. Сладости Если опрокинуть рюмку-другую, а затем закусить ее пирожным, организм в первую очередь начнет расщеплять жирное сладкое тесто, ягоды и насыщенные сахаром крема. Глюкоза для поджелудочной железы важнее, чем спирт, а значит, расщепление алкоголя будет отложено на потом, когда все яды из него будут усвоены. В итоге сладкое провоцирует резкий выброс инсулина в кровь, к этому прибавляются усвоенные спиртовые токсины и наступает быстрое и угарное опьянение, а на утро — жесткое похмелье, даже если количество выпитого спиртного было не таким уж серьезным. Фрукты Летним вечером иногда хочется себя побаловать любимыми фруктами и ягодами, например, дыней, а еще расслабиться и выпить водки.

Поэтому опьянение придет быстро. А вот дыня и арбуз с крепким алкоголем — настоящий яд для твоего кишечника. Эти продукты начинают бродить прямо в нём под действием спиртного. Но не стоит отчаиваться, ведь многие продукты отлично сочетаются с крепкими напитками. Во-первых, это квашения: огурцы, помидоры и капуста. Последняя особенно хорошо идет под водку. В ней много витамина С, который помогает вывести алкоголь из организма. Поэтому с вечера организму необходима квашеная капуста как закуска, а наутро рассол из-под нее — лечебный бальзам. Также хорошо подойдут салаты и блюда с вареным картофелем шуба, винегрет , ведь он просто отличный абсорбент. Также водку хорошо закусывать нежирным запеченным или отварным мясом.

Закусывайте в умеренном объеме не переедайте. Закуска не должна быть жирной. Закуска не должна быть острой. Если на столе присутствуют разные виды закусок, то они должны сочетаться. К примеру, плохо совместимы картофель и мясо, так как они перевариваются в различных средах. Да сытый желудок замедлит опьянение, это для тех кто задается вопросом о том, чем закусывать водку, чтобы не опьянеть. Однако это плохо сказывается на ЖКТ. Употреблять пищу в сочетании с алкоголем необходимо правильно. Закуска может содержать пищевые волокна и пектин. Чем закусывать водкув данном случае? Примером является яблоко. Тем не менее важна мера, так как фруктовые в большом объеме действуют несколько негативно на ЖКТ.

Чем закусывать водку

Конечно, мы не говорим о пользе, так как водка в принципе продукт вредный, алкоголь требует умеренного и разумного потребления, нельзя им злоупотреблять, иначе можно нанести своему организму, и в частности желудочно-кишечному тракту, непоправимый вред. статья на кулинарном сайте Закусывать водку нужно сытной и ароматной едой, способной перебить вкус алкоголя. Гастроэнтеролог Алексей Парамонов рассказал, чем лучше всего закусывать крепкий алкоголь. 10 продуктов, которыми не стоит закусывать алкоголь.

Семь продуктов, которыми нельзя закусывать алкоголь

Чем закусывать водку – быстрая и питательная закуска к водке. закусывать водку лучше лимоном, поэтому на стол сразу стоит подать блюдечко с. 7 продуктов, которые нельзя сочетать с алкоголем: не закусывайте ими! Как нельзя закусывать. 1. Не закусывайте много. А также жирной пищей, либо трудноусвояемой белковой пищей. Чем закусывать водку, чтобы не было плохо утром.

Мнение специалиста

• Холодные закуски
• Чем закусывать водку? 10 вкусных вариантов - Блог Культура Крепкого
• Чем нельзя закусывать крепкий алкоголь
• Как пить водку?
• Лучше запивать или закусывать алкогольные напитки и почему?

Почему водку нельзя закусывать маринованными огурцами

Еда - 31 января 2021 - Новости Челябинска - статья на кулинарном сайте Да, водку ими обычно не закусывают, а вот ром или самбуку очень даже. — Водку можно закусывать более плотными закусками. Это слабосоленая селедка, в том числе в салатах, различная жирная рыба, икра, жульен, но с белыми грибами или шампиньонами.

Чем закусывать водку? 10 вкусных вариантов

Алексей Лодягин — руководитель токсикологического отделения НИИ скорой помощи им. Джанелидзе, главный токсиколог Петербурга. На полный желудок алкоголь будет всасываться в кровь постепенно, что снизит вероятность тяжелого отравления и сильного алкогольного опьянения. Однако надо помнить, что обилие еды вместе со спиртным создает большую нагрузку на поджелудочную железу, печень, поэтому надо стараться не переедать. В общем, во всём нужно знать меру. Заранее посоветуйтесь об этом с лечащим врачом или внимательно изучите инструкцию к препарату.

Лекарства, как и этанол, метаболизируются в организме различными ферментными системами, большинство из которых сосредоточено в печени — основном органе, отвечающем за детоксикацию. Поэтому в некоторых ситуациях между этанолом и лекарствами может начаться конкурентная борьба за метаболизм, иногда с образованием даже более токсичных веществ. В целом следует отказаться от горячительного при приеме большинства препаратов, но особенно чревато для здоровья сочетание алкоголя с антибиотиками, антидепрессантами, седативными и антигистаминными препаратами. Они могут усиливать действие друг друга и вызывать тяжелые последствия — вплоть до комы. Еще одно плохое сочетание — алкоголь плюс некоторые виды неблагородных грибов например сморчки, строчки.

Эти грибы обладают тетурамоподобным действием. Раньше это вещество использовалось в лечении алкоголизма — оно блокирует ферменты альдегиддегидрогеназы, которые участвуют в выведении алкоголя из организма. Для человека это сочетание чревато появлением тетурамовых реакций: артериальное давление снижается, появляется слабость, кожа краснеет.

Продукты, которыми нельзя закусывать Скоро Новый год, а это значит, по старой русской традиции ожидается массовая выпивка с обильной едой. Сложился стереотип, что закусывать водку надо солеными огурцами или квашеной капустой, а коньяк и вино - лимоном или шоколадом.

Безусловно, невозможно отрицать утверждение А. Чехова, который считал, что водка лучше всего раскрывается с соленым огурцом и лучшей закуски к ней еще не придумали. Но не навредит ли выпивка с подобной закуской здоровью и с чем лучше сочетать водку, коньяк и вино, чтобы они не спровоцировали плохое самочувствие и головную боль в Новогодний праздник? Вы будете удивлены, но большинство продуктов, которыми многие привыкли закусывать, могут в сочетании с алкоголем спровоцировать проблемы с работой печени, поджелудочной железы и желудка. Чтобы не допустить этого в Новогоднюю ночь, прислушайтесь к рекомендациям диетологов и врачей, которые не советуют закусывать алкоголь следующими продуктами: 1.

Маринованные огурцы. Все уксусные маринады и острые приправы замедляют процесс окисления и переработки алкоголя в организме. В отличие от соленых огурчиков, маринованные их собратья, не способствуют распаду спирта на безвредные СО2 и воду. А это крайне важно, чтобы поддержать водно-солевой баланс. Закуски, содержащие уксус, перец, чеснок, хрен и горчицу, лишь затрудняют работу печени и почек, которые и без того страдают от воздействия алкоголя.

Если вы любите закусывать коньяк с шоколадом, то рекомендуем вам пересмотреть свои приоритеты.

По словам специалиста, водку, как и многие другие напитки с «повышенным градусом», лучше всего закусывать яйцом или рисом. Такие продукты обволакивают, защищает стенки желудка от вредного воздействия алкоголя, тем самым устраняя риск повреждения органа. Также отличными дополнениями к крепким напиткам могут стать борщ, сваренный на нежирном бульоне, щи, суп из щавеля, супы-пюре. В качестве закуски можно использовать квашеную капусту, богатый источник пробиотиков, положительно влияющий на микрофлору кишечника.

Скорее всего, это «подарит» вам незабываемые ощущения в кишечнике — вздутие, брожение, расстройство стула. Ну и свежие помидоры тоже в списке запрещенных закусок. Кислота помидоров влияет на стенки желудка и усиливается водкой.

Вино, ликер, шампанское и шоколад

• Правила выбора закусок и праздничных блюд для подачи с водкой
• Связь с нами:
• Зачем закусывать алкоголь
• Чем закусывать водку, чтобы не было похмелья?
• Как лучше употреблять алкогольные напитки

Чем лучше не закусывать

Кроме того, когда человек употребляет спиртные напитки на голодный желудок, кровеносные сосуды расширяются значительно быстрее, чем когда в их распоряжении есть калории, замедляющие процесс всасывания. Отсюда тот самый «сугрев» и уменьшение частоты пульса. Существуют и долговременные эффекты. Например, нарушение работы почек и печени. Водку можно запивать?

Подумайте, для чего запивать водку? Чтобы скрыть неприятный вкус? Тогда самый логичный выход из ситуации — не пить водку. Запивая водку другим алкогольным напитком с меньшим оборотом, вы не только быстрее опьянеете, но и спровоцируете желудок выделять рвотные массы.

Безалкогольные напитки усугубят процесс переваривания водки, алкоголь быстрее всосется в кровь, а печень и поджелудочная железа получат еще более серьезный удар. Если же вас заставили пить водку, а под рукой не оказалось закуски, зато большой выбор жидкостей, отдайте предпочтение негазированной воде или как бы странно это ни звучало молоку. В состав молока входят ферменты, которые снижают деструктивное воздействие алкоголя на организм. Также отдельные вещества в его составе связывают вредные масла, препятствуют их всасыванию в кровь и позволяют быстрее вывести их из организма.

Вода же поможет избежать обезвоживания и выпивать меньше. Как правильно закусывать? Чтобы не доходило до крайностей, надо научиться закусывать. Неправильная закуска вас, конечно, не убьет, но запросто усугубит похмелье.

Например, жирная еда мясо, колбаса, грибы, утка считается тяжелой закуской. Она усиливает нагрузку на печень, которая и без того уже занята расщеплением алкоголя. Пища будет плохо усваиваться, печень откажется перерабатывать алкоголь, а вы почувствуете, что с кишечником что-то не то. Другой важный момент: через стенки желудка и кишечника фильтруется кровь, а обилие жирной и тяжелой еды помешает этому процессу.

Закуска усилит интоксикацию организма, помешает естественному механизму самоочистки от ядов. Тяжелая закуска приведет к тяжелому похмелью еще и потому, что она не крадет градус, а прячет его до лучших времен.

К пиву выбирайте орехи и любые продукты с низким содержанием соли и жира», — порекомендовал врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Жирное жареное мясо. Про жирную свинью, приготовленную на вертеле под водочку лучше забыть, и как бы это кощунственно не звучало — про шашлык тоже. Во всяком случае жирный. Делай его из карбонада и будет тебе счастье.

А все из-за нежного желчного пузыря. Да и печень опять же. Тяжело им одновременно и алкоголь перерабатывать, и жирное осваивать. Это твой враг номер один в сочетании с алкоголем.

Получить можно такой слабительный эффект, с которым не всякий имодиум справится. Острые закуски. Любишь тушеные перчики халапеньо, перемешанные с чесноком и чили под соусом тобаско заедать аджикой и запивать водкой?

На столах также популярны в качестве закусок солености и маринованные продукты — селедка, маринованные грибы, соленые огурцы или помидоры, корейские закуски. Все они негативно отражаются на пищеварении, тяжелы для усвоения сами по себе, а в сочетании с алкоголем — вдвойне. Давайте разбираться — почему, можно ли пить натощак, чем закусывать и от каких продуктов рационально было бы отказаться2. Почему не стоит пить без закуски Если жирная пища и солености вредят организму в сочетании с алкоголем, может и не стоит тогда закусывать? Ведь так можно быстрее добиться расслабляющего, седативного эффекта, а если это легкие алкогольные напитки — вино или пиво, то может и не будет вреда? Но врачи однозначны в своем мнении — прием любых напитков с этиловым спиртом натощак, без каких-либо закусок, приводит к крайне негативным эффектам.

Во-первых, опьянение будет наступать максимально быстро, весь спирт из желудка быстро всасывается в кровь и нагружает печень , негативно воздействует на нервную систему. Во-вторых, высокие порции алкоголя, которые немедленно поступают в кровь из желудка, отрицательно влияют на работу печени и почек. Быстрое нарастание алкоголя в крови создает условия, когда органы не успевают перерабатывать этиловый спирт, что провоцирует отравление организма. В-третьих, этиловый спирт в сочетании с другими компонентами алкоголя раздражают слизистые пищевода, желудка и кишечника, стимулируют выработку соляной кислоты, что провоцирует изжогу, боль в желудке и тошноту. Это может спровоцировать обострение гастрита, развитие эрозий и язв на слизистой, что грозит опасными осложнениями. Чем больше количество выпитого, тем серьезнее ситуация. Признаки интоксикации алкоголем проявляются в тошноте и рвоте, развитии головокружений, болях в желудке, нарушении координации, расстройстве когнитивных функций. Если без закуски выпито слишком много алкоголя, могут развиваться обмороки, судороги, отхождение мочи и стула. Поскольку печень не может полностью переработать этанол, он проникает в нервные клетки, приводя к повреждению их структуры, что ведет к проблемам психики, поведения и мышления3.

Чем не стоит закусывать слабый и крепкий алкоголь Чтобы лучше понимать,чем лучше закусывать водку или другой алкоголь, важно сначала разобраться, какие продукты лучше не выбирать для праздничного застолья с алкоголем.

Чем закусывать водку и другие алкогольные напитки

Лучше запивать или закусывать алкогольные напитки и почему?	Также водку хорошо закусывать нежирным запеченным или отварным мясом.
Хирург составил топ закусок "под водочку", которые убивают печень	Также уточним, чем закусывают крепленые вина, водку и коньяк за нашим традиционным столом. Полезно выбрать нежирную рыбу, постное мясо, разные виды морепродуктов.

Похожие новости: