2. Когда лифт выходит из строя во время работы, он автоматически возвращается на базовую станцию для сброса. Так что если лифт падает, то делать уже ничего не нужно. Что делать, если вы оказались внутри лифта который падает. Прыгать?
Крупный пожар в селе Пляхо Туапсинского района возник после взрыва газгольдера
Что делать, если ключи упали в шахту лифта торгового центра и охрана не помогает их достать? Придерживаясь правил, что нельзя делать в падающем лифте, можно иметь больше шансов остаться в живых. Эксперт уточнила, что когда человек ровно лежит на полу падающего лифта, при ударе его мягкие ткани ощутят полное воздействие от удара. Стоять при падении лифта в любом случае никто из экспертов не советует.
Почему в России падают лифты?
Эксперт отметил, что в современных кабинах установлены аварийные стопорные механизмы, которые должны уберечь лифт от падения. Несмотря на это, в случае аварии люди, находящиеся внутри кабины подъемника, почувствуют интенсивную тряску. Он отметил, что крайне не рекомендуется пытаться выйти самостоятельно из лифта, даже если кажется, что кабина приняла устойчивое положение. Это может спровоцировать дальнейшее падение.
Можно встать к стене и согнуть колени. За счет этого тоже получится амортизировать удар от приземления.
Ни в коем случае не садитесь, иначе можно сломать себе позвоночник. Не забывайте про группировку: закройте голову руками и прижмите подбородок к груди. Отметим, что времени на раздумья мало — с девятого этажа лифт падает за две секунды, сообщает издание 59.
Дом и уют В доме постоянно не работает лифт. Что делать? Жителям высотных домов наверняка знакома проблема неработающих или регулярно ломающихся лифтов. Мы узнали, куда жаловаться, и что делать, если вы застряли в кабине.
Когда бить тревогу? Распространенные показатели неисправности лифта, которые станут для вас сигналом к действию: Кнопки западают или не срабатывают Лифт часто застревает или движется в обратном направлении Движение рывками, вибрация и необычные звуки Двери не закрываются или не открываются до конца Отсутствие связи с диспетчером актуально для лифтов, подключенных к диспетчерским пультам Остановка ниже или выше этажа допустимое отклонение не должно превышать 3,5 см Свет в лифте мигает или вовсе гаснет Заметили хотя бы одну из проблем? Начинайте действовать сейчас, чтобы не допустить опасных ситуаций в будущем. Как действовать дальше? Работоспособность и надлежащее состояние лифта — зона ответственности управляющей компании. Занимается этим она не напрямую, а через специализированную организацию, с которой заключает договор. Следовательно, при возникновении проблем с лифтом в первую очередь нужно обратиться в управляющую компанию.
Когда должны решить проблему? Не более 30 мин — время, которое отведено на освобождение пассажира, застрявшего в лифте.
Самую большую ответственность за жизни людей несут так называемые ловители. При падении лифта из-за обрыва тросов ограничитель скорости начинает тормозить кабину путем увеличения трения тормозных колодок, а расположенные сверху кабины ловители плотно прижимаются к стенкам шахты.
Также в самом низу шахты расположены так называемые буфера, которые смягчают удар в случае падения лифта вниз. Случаи, когда ограничители скорости и ловители не останавливают кабину при падении, очень редки, но они все-таки происходили и становились причинами смерти огромного количества людей. Есть мнение, что при падении лифта нужно подпрыгнуть — считается, что это может спасти человеку жизнь. Эта теория была проверена в 17 серии 1 сезона «Разрушителей легенд».
Если нечем заняться в свободное время, просмотр этого эпизода — отличное решение. Вот ссылка. Аварии лифтов Как правило, несчастные случаи в лифтах происходят по двух причинам. Первая заключается в обрыве тросов и падении кабины с пассажирами на дно шахты с большой высоты.
Второй тип несчастных случаев происходит из-за того, что пассажиры зажимаются дверями лифта и он начинает двигаться. Думаю, говорить о том, что оба варианта ужасны, даже не стоит. В России фиксированием несчастных случаев в лифтах занимаются Национальный лифтовый союз и Национальный союз страховщиков ответственности НССО. В 2016 году было объявлено, что «за последние 3 года в России произошло более 100 аварий».
В них было ранено около 100 человек, а 40 пассажиров вовсе погибли. Так выглядит лифтовая шахта Обрыв троса в лифте Многие люди боятся, что во время движения лифта удерживающие кабину тросы оборвутся и они упадут вниз. На самом деле, такие случаи очень редки. Ведь мы уже обсудили, что обеспечивающие надежность лифтов механизмы были придуманы сотни лет назад и уже тогда удивляли своей эффективностью.
Если такие страшные аварии и случаются, то только с лифтами, которые долго не ремонтировались. Выявить потенциально опасный лифт можно по нескольким признакам.
Инженер дал инструкцию на случай падения лифта
Далее об аварии уведомляется управа района и создаётся совместная комиссия для обследования лифта. По его результатам в течение трёх рабочих дней должен заключаться госконтракт, и только тогда начинается ремонт. К аварийному ремонту относится замена одной или нескольких деталей: лебёдки или электродвигателя главного привода, гидропривода, привода дверей кабины, кнопочных постов, кабины и её составных частей, опорных роликов, дверей шахты и кабины, станции управления, устройств безопасности, преобразователя частоты, натяжного устройства, ограничителя скорости. Чтобы исключить аварии из-за технического состояния, проводятся ежегодные технические освидетельствования, а также ремонт и плановое техническое обслуживание лифтов. Лифты последнего поколения оснащены микропроцессорными системами управления. Ежемесячно на них проводится технический осмотр, а специальный прибор позволяет электромеханику быстро анализировать состояние всей системы. Отдельно платить за обслуживание лифтов жителям не надо. Эти расходы уже заложены в единый платёжный документ.
Куда жаловаться на неисправный лифт Сообщать о неисправностях и посторонних звуках в лифте можно в диспетчерскую своей управляющей компании или ТСЖ. Определить, кто именно управляет домом, и узнать контактные данные можно через сайт «Дома Москвы». Также можно объединиться с соседями и принести в офис письменные заявления. В таком случае сотрудникам придётся отнестись к проблеме жильцов более серьёзно. Если управляющая компания затягивает сроки ремонта или вообще не реагирует на жалобы, то об этом стоит сообщить в управу района и Мосжилинспекцию. Пожаловаться можно через электронную приёмную или на личной встрече с начальником окружной инспекции. После рассмотрения жалобы Мосжилинспекция обяжет управляющую компанию устранить неисправности.
Стоит помнить, что управляющая организация отвечает за оказание всех услуг и за надлежащее содержание, безопасность и техническое состояние всего общедомового имущества в том числе и лифтов многоквартирного дома. За состояние кабины внутри зеркала, чистота и эксплуатацию лифта отвечает управляющая компания. Мосжилинспекция осуществляет контроль за тем, как управляющая компания содержит общедомовое имущество, в том числе как соблюдает обязательные требования по содержанию лифтов многоквартирного дома. В частности, проверяет у управляющей компании наличие и работоспособность диспетчерской службы и наличие договора со специализированной организацией на техническое обслуживание лифтов и техническое освидетельствование. Мосжилинспекция реагирует на обращения граждан в случае бездействия или некачественного предоставления услуг по содержанию в надлежащем виде и эксплуатации общедомового имущества. Если в лифте не работает кнопка связи с диспетчером или нет полных данных телефон, адрес, сайт об обслуживающей лифт организации, то это уже повод обратиться в Мосжилинспекцию.
Дело в том, что при свободном падении лифт будет двигаться вниз с огромным ускорением — и вы тоже. И чем выше будет лифт в момент аварии, тем больше будет скорость. И, во-первых, вам будет очень трудно — если не сказать: невозможно, — определить момент, когда нужно прыгать. Ведь вы будете находиться внутри закрытой кабины, а лифт может приземлиться уже через секунду. Во-вторых, даже если вам это удастся, вы сначала сильно ударитесь головой о потолок кабины, а затем упадете на пол.
Двери должны закрываться плавно, без скрежета и заеданий», - указал Захаров. Эксперт предостерег от использования лифта с неисправными дверями кабины, поскольку именно при возникновении этой неполадки происходит наибольшее число несчастных случаев. В целом, как заверил Захаров, серьезные ЧП с лифтами происходят крайне редко. Эксперт также дал совет, как постараться обезопасить себя в случае падения лифта.
Мне неоднократно приходилось представлять интересы собственников квартир в судебных спорах с застройщиками, которые устанавливали некачественные лифты, и с управляющими организациями, которые не обеспечивали их надлежащее обслуживание. Кто контролирует исправность лифтов? В июле 2021 г. Но с 1 марта 2023 г. Ростехнадзор снова проверяет организацию безопасного использования и содержания лифтов, соответствие лифтов и документов на них обязательным требованиям. Так, ведомство вправе провести выездную или документарную проверку. Срок проверки не может превышать 10 рабочих дней. При документарных проверках инспекторы Ростехнадзора могут получить письменные объяснения, истребовать документы, провести экспертизу. В ходе выездных проверок могут провести осмотры, инструментальные обследования и испытания. Если обнаружат нарушение — выдадут предписание, которое организация обязана будет исполнить. Также Ростехнадзор может выдать предостережение с предложением обеспечить соблюдение обязательных требований.
За безопасность лифтов в домах теперь отвечает Ростехнадзор: что изменится
Что же делать? Исследователи пришли к заключению, что для максимального повышения своих шансов уцелеть при свободном падении лифта следует лечь на спину на полу кабины и защитить лицо руками от падающих осколков. Спасатель МЧС Александр Инюшин рассказал, что делать в случае, если вы оказались в падающем лифте. Любой, кто хоть раз смотрел фильмы-катастрофы, наверняка задавался вопросом: что делать, если лифт в высотном здании вдруг начнет падать? Придерживаясь правил, что нельзя делать в падающем лифте, можно иметь больше шансов остаться в живых. Человек застрял в лифте: что делать? Если вы услышали призывы о помощи из шахты лифта, незамедлительно позвоните в диспетчерскую службу лифтовой компании, ЕДС своего города или по номеру 112. Что делать, если вы оказались внутри лифта который падает. Прыгать?
Крупный пожар в селе Пляхо Туапсинского района возник после взрыва газгольдера
Это два металлических «башмака» клиновидного типа. Кабина как бы скользит на этих башмаках по направляющим. К ловителям крепится также металлическая тяга, которая прикреплена к контрольному тросу ограничителя скорости. Что в свою очередь вызывает трение контрольного троса о канавку. Фото: yaplakal Поэтому даже если все тросы, удерживающие кабину, одновременно оборвутся, лифт успеет пролететь от силы пару метров, а потом неизбежно его заклинит на направляющих. Тяговые тросы, поднимающие и опускающие кабину лифта настроены на определенное натяжение. Когда они стареют, они неизбежно начинают вытягиваться. Открылась дверь, а лифта нет. Фото: basik. Вы вызываете лифт, перед вами открывается дверь, а там только пугающая пропасть шахты.
Гидравлический привод. Механизм представляет собой высокий гидроцилиндр с поршнем внутри. Движение происходит тогда, когда в этот цилиндр нагнетается масло, а оно, в свою очередь, выталкивает поршень наверх. Поднимающийся наверх поршень, с помощью тросов и блоков, увлекает за собой кабину. Считается, что такая грузоподъемная машина долговечнее и мощнее. Механизм устанавливают в малоэтажных зданиях, поскольку скорость и высота подъема кабины сильно ограничены. Даже если такая конструкция вдруг начнет "ронять" лифтовую кабину, то падать пассажиру придется невысоко и недолго. Электрический привод. Конструкция подразумевает систему подвески кабины на канатах и противовесе. Именно здесь используются стальные проволочные тросы, протянутые через шкив, который приводит в движение механизм. Вращается шкив, движутся канаты, поднимается-опускается лифтовая кабина. Противовес уравновешивает массу кабины. Она подвешена на одном конце троса, а противовес на другом. Соответственно, когда лифт поднимается, противовес опускается и, наоборот. Электрический привод С таким устройством мы чаще всего имеем дело.
Специалист из США -лицом вниз, на живот. Еще один способ , как вариант продемонстрировала 9-летняя девочка из Китая. Она выжила в падающем с 19-го этажа лифте. Школьница из города Шэньчжэнь провинции Гуандун не растерялась, когда понеслась вниз и начала нажимать кнопки всех нижних этажей подряд. И случилось чудо — на первом этаже лифт остановился как положено.
Механики аварийной службы работают по специальной методике, пытаться выбраться самостоятельно ни в коем случае нельзя. Просто так исправный лифт упасть не может. Люди часто боятся того, что в шахте оборвутся тросы, но, как объяснил Захаров, это едва ли возможно, если не происходит, например, взрыва. Дело в том, что лифт подвешивается на трех канатах с десятикратным запасом прочности у каждого. Система лифта — это два груза: кабина и противовес. Они передвигаются за счет того, что канат перекинут через лебедку, и лебедка крутится либо в одну сторону, либо в другую. Пока эти массы подвешены, упасть невозможно Алексей Захаров. Также, успокаивает эксперт, не может лифт упасть и в случае отключения электричества: в такой ситуации автоматически срабатывает аварийный тормоз и лифт «застревает». Не поедет лифт и в том случае, если на одном из этажей или в самой кабине открыты двери. Тоже будет ощущаться некомфортное замедление, но оно в пределах санитарных норм», — добавил Захаров. Для аварийных ситуаций в лифтах предусмотрен специальный буфер — механический или гидравлический. Если кабина все же прошла ниже этажной площадки на скорости, объясняет Захаров, нижняя часть обопрется о буфер и смягчит удар. Плюс положено ежегодно проверять техническую исправность», — заключил он.
За безопасность лифтов в домах теперь отвечает Ростехнадзор: что изменится
В лифте нет никаких предохранительных систем на этот случай, поэтому он падает вниз с 24 этажа. Рассмотрим, как выжить в падающем лифте, какие действия стоит предпринять, а чего лучше не делать. Что делать, если лифт начал падать? Если вдруг все тросы оборвутся и ни одна система защиты не сработает, то лифт начнет падать с ускорением и сила удара о дно шахты будет зависеть от высоты, с которой он начал лететь вниз.
Что делать, если застрял в лифте
| Без паники: как вести себя в застрявшем лифте – Москва 24, 13.04.2017 | Третий и самый эффективный вариант спасения в падающем лифте — лечь на пол, стараясь занять как можно большую площадь. |
| За безопасность лифтов в домах теперь отвечает Ростехнадзор: что изменится | О том, что как обезопасить себя в падающем лифте, рассказывает ученый. |
| Без паники: как вести себя в застрявшем лифте | Что делать, если вы находитесь внутри летящего вниз лифта, рассказала психолог Елена Костюк — подробнее читайте на |
| А если подпрыгнуть в падающем лифте — поможет? Отвечают физики | Все современные лифты оборудованы системами, призванными предотвратить падение кабины на дно шахты. |
Лечь на пол и не паниковать! Что еще сделать, если лифт сломался или падает
Если лифт падает с небольшой высоты и ловители не успевают затормозить его за счёт трения колодок о рельсы, амортизаторы примут удар на себя. Что делать, когда застрял в лифте, а он начал «падать». Что делать в эту секунду, когда лифт все же падает? Что делать, если вы оказались в кабине лифта, устремившейся со скоростью легковой машины к земле? Теперь вы знаете, почему лифт не падает в шахту, а также что пользоваться современным элеватором абсолютно безопасно.
Крупный пожар в селе Пляхо Туапсинского района возник после взрыва газгольдера
Однако выжить при падении лифта удастся, при условии, что все пассажиры поместятся на полу. Мужчина упал в шахту лифта мебельной фабрики на Заставской в Петербурге. Если лифт застрял, то больше всего его пассажирам грозит собственная паника: они боятся, что лифт упадет. Все современные лифты оборудованы системами, призванными предотвратить падение кабины на дно шахты. Человек в лифте падает со скоростью около 35 м/с уже на пятую секунду после обрыва троса. И даже в падающем лифте у нас все еще есть шансы спастись, если сделать все правильно.
«Лифт падает»: можно ли на самом деле в нём выжить
Фрэнк советует лечь на спину, чтобы распределить силу удара по всему телу равномерно. Стоять при падении лифта в любом случае никто из экспертов не советует. Московский травматолог, кандидат медицинских наук Сергей Дедов считает, что пассажиру рухнувшей кабины, если тот успеет, лучше сесть на пол и обхватить колени руками — таким образом при ударе можно уберечь от переломов ноги и позвоночник. Десять лет назад калининградская пенсионерка Марина Ладынина выжила при падении лифта с третьего этажа — кабина просто не долетела до бетонного настила, застряв между первым этажом и подвалом. Газета «Известия», описывая этот случай со слов пассажирки, писала, что пенсионерка несколько секунд во время падения пребывала в невесомости.
Или не должным образом контроль за направляющими был осуществлен», — уверен он. По словам Алексея Захарова, одной из самых распространенных причин подобных «падений» лифтов в новостройках являются строительные работы и тот мусор, который неаккуратно перевозят в кабине. Направляющие для работы лифта смазываются маслом, чтобы они шли мягко, а если пыль попадает на масло, появляются наросты, это вызывает и вибрацию, и шум, и в редких случаях вот такие подклинивания», — объяснил он. Захаров добавил, что новостройки всегда требуют повышенного внимания, в том числе и из-за того, что происходит усадка постройки. Иллюзия падения При этом Захаров отметил, что у людей часто возникает ощущение падения в лифте. Главной причиной такой «иллюзии падения» он назвал увеличение скорости движения.
Это сопровождается определенным толчком и замедлением», — объяснил он. В таких ситуациях кабина блокируется тормозом. Чтобы лифт снова поехал, нужно снять его с уловителя — вызвать специалиста. Механики аварийной службы работают по специальной методике, пытаться выбраться самостоятельно ни в коем случае нельзя. Просто так исправный лифт упасть не может. Люди часто боятся того, что в шахте оборвутся тросы, но, как объяснил Захаров, это едва ли возможно, если не происходит, например, взрыва. Дело в том, что лифт подвешивается на трех канатах с десятикратным запасом прочности у каждого.
Еще одним смягчающим фактором станет амортизатор на дне шахты. Чаще всего это обычные, но достаточно мощные пружины. Все вместе создает отличные условия, для того чтобы пережить падение, не обязательно здоровым, но все-таки живым. Сделать в этой ситуации пассажир ничего не может. Остается лишь давить на красную кнопку "остановить лифт" и надеяться либо на активизацию механизма ловителя, либо на мягкое падение. Существует гипотеза, что если непосредственно перед ударом о дно шахты подпрыгнуть, то удастся смягчить падение. С точки зрения физики это не сработает. Во-первых, высчитать до секунды момент удара невозможно. Во-вторых, даже если вы удачно подпрыгните, то ваша скорость движения относительно шахты останется такой же, как и прежде. Также рассматривается версия встречи удара на полусогнутых ногах, якобы ноги, подобно пружинам, выступят в качестве амортизатора. Это имеет смысл, если человек будет прыгать на пол с дивана. В масштабах падения с большой высоты полусогнутые ноги малоэффективны. Гораздо эффективней лечь на пол лицом вниз, подложив под голову сумку. Таким образом, можно распределить силу удара по всему телу. Однако если представить разлетевшийся в дребезги после удара пол кабины, то встреча с землей все равно будет не из приятных.
За счет этого тоже получится амортизировать удар от приземления. Ни в коем случае не садитесь, иначе можно сломать себе позвоночник. Не забывайте про группировку: закройте голову руками и прижмите подбородок к груди. Отметим, что времени на раздумья мало — с девятого этажа лифт падает за две секунды, сообщает издание 59. В современных лифтах предусмотрены специальные тормоза «ловители».
Спасет ли прыжок в падающем лифте? Эксперт назвал способы выжить при таком ЧП
| Можно ли выжить в падающем лифте и как это сделать | После новостей о падающих лифтах и погибших из-за этого людях у многих в список страхов добавился еще один. |
| Что делать, если застрял в лифте | Итак, то, что делает ваше тело в падающем лифте, на самом деле очень похоже на то, что происходит с астронавтами в невесомости, но только при идеальных условиях. |
| Насколько опасны лифты и что делать, если он остановился? - | Придерживаясь правил, что нельзя делать в падающем лифте, можно иметь больше шансов остаться в живых. |
| А если подпрыгнуть в падающем лифте — поможет? Отвечают физики | MAXIM | Что делать, если лифт начал падать? Если вдруг все тросы оборвутся и ни одна система защиты не сработает, то лифт начнет падать с ускорением и сила удара о дно шахты будет зависеть от высоты, с которой он начал лететь вниз. |
Выжить в падающем лифте: какие известные способы на самом деле не работают
| Что делать, если вы оказались в падающем лифте? Отвечает пермский спасатель | Смотрите онлайн видео «Что делать, если падает лифт? |
| Что делать, если падает лифт: не нужно прыгать - это миф | Что делать, если лифт падает: советы эксперта, как выжить. |
| Что делать, если лифт падает, и нужно ли это знать | Теперь вы знаете, почему лифт не падает в шахту, а также что пользоваться современным элеватором абсолютно безопасно. |
| Два случая пострадавших в сломанном лифте в Москве: как спастись при падении? | WOMAN | Что, с научной точки зрения, нужно делать, если лифт начал падать? |
Эксперт рассказал, как выжить в падающем лифте
Получается, что твоя скорость полета вверх вычтется из скорости движения лифта вниз и в момент соприкосновения лифта с землей ты будешь падать медленнее. Или нет? Несмотря на то что это задачка по физике для 8-го класса общеобразовательной школы, отвечают на вопрос серьезные дядьки-физики с профессорскими степенями. А правильный ответ получился не таким однозначным: все зависит от того, с какой высоты лифт летит вниз. Предположим, что наш несчастный в лифте может подпрыгнуть вверх на 70 сантиметров. Если лифт падает с высоты одного этажа 3 метра и субъект вовремя подпрыгивает, то компенсированная высота его падения составит всего 80 см.
При этом ему нужно будет среагировать в промежутке 0,8 секунды. С такой высоты можно прыгать хоть каждый день — ничего страшного не случится. Читай также Пять преступников номер один в мире Если лифт падает с высоты трех этажей 9 метров , в случае своевременного прыжка высота компенсированного падения составит 4,7 метра.
Инженер Виктор Коростылев рассказывает, что нужно делать, а что точно не надо, если вы оказались в кабине лифта, который стремительно падает вниз. Лифт резко дернулся и полетел вниз. Пролетев пять этажей, кабина остановилась и заглохла, но этих мгновений матери хватило, чтобы вся жизнь пролетела перед глазами. У оказавшей в неисправном лифте случился сильный испуг, истерика, она до сих пор на успокаивающих препаратах.
Прошедшая проверка прокуратуры показала, что в лифте действительно были неисправности, но виновных в итоге не нашли. И вот новый случай. Теперь 7 сентября уже в красногорском ЖК «Арт». На этот раз в лифте пострадала женщина, у нее разбито лицо.
Работоспособность и надлежащее состояние лифта — зона ответственности управляющей компании. Занимается этим она не напрямую, а через специализированную организацию, с которой заключает договор. Следовательно, при возникновении проблем с лифтом в первую очередь нужно обратиться в управляющую компанию. Когда должны решить проблему? Не более 30 мин — время, которое отведено на освобождение пассажира, застрявшего в лифте. В отдельных случаях, когда неисправность очень серьезная или отсутствуют нужные детали, срок ремонта может увеличиться.
Но об этом управляющая компания обязана уведомить жильцов, а также сделать им перерасчет за вынужденное время простоя лифта. Куда обратиться, если управляющая компания бездействует? Государственная жилищная инспекция. Она проверяет наличие договора между УК и ремонтно-обслуживающей организацией. Он контролирует безопасность и соблюдение техрегламентов, а также проводит внеплановые проверки. Если в ходе проверки он выявит нарушения в работе подъемного механизма, управляющая компания будет обязана их устранить. В противном случае представители Ростехнадзора могут обратиться в прокуратуру или администрацию района.
В этом случае вероятность остаться в живых такая же, как встретить динозавра на улице: либо встретишь, либо не встретишь. На своевременную реакцию у субъекта есть 1,7 секунды. Падение с семи этажей 21 метр превращается в 14 метров, и, если ты решишь подпрыгнуть прямо перед падением на это у тебя есть 2 секунды , то сделай это красиво — сильно повеселишь спасателей и судмедэкспертов. Остаться в живых тут шанса нет. Однако описанные выше сценарии — это идеальные физические модели, учитывающие среднего человека и среднюю массу лифта. На практике эксперимент попытались провести Mythbusters и пришли к выводу, что самое сложное — поймать точный момент для прыжка. Вторая проблема — это сила, которую нужно приложить, чтобы прыгнуть в падающем вниз лифте. Лучшим способом ее компенсировать — взяться за поручни и, прижимая себя к полу, попробовать прыгнуть. Очевидно, что без тренировки это не получится, а специальных тренажеров нет даже на AliExpress.