Интервью для ютуб канала RTVI на программе Марианны Минскер «Нам надо поговорить» на тему "Как в сложное время сохранить оптимизм". Ищешь, где посмотреть сериал Нам надо поговорить Серия 67 (Сезон 1, 2023)?
Nam nado pogovorit s mariannoy minsker
Добившись много в своей трудовой биографии, Минскер и сейчас предпочитает бешеный ритм жизни. Конечно, иногда ей хочется тишины и спокойствия, но это быстро проходит, и она снова окунается в водоворот событий. Детство и юность Марианна появилась на свет в 1978 году в городе Уфа. Она из семьи потомственных евреев: ее дедушка Карл Минскер был известным на весь мир химиком. В детские годы будущая ведущая отлично училась в школе, занималась фигурным катанием, любила петь и танцевать. После окончания школы девушка решила получить экономическое образование; она прошла обучение на экономическом факультете Башкирского государственного университета, а затем окончила с отличием аспирантуру РАН. Марианне было интересно все, что связано с экономикой и фондовыми рынками, но в то же время ее привлекали сцена и свет софитов. Девушке очень хотелось совместить эти две области и вскоре ей удалось это сделать. Путь к успеху Трудовая биография блондинки началась с работы в крупном московском информагентстве, где она проводила анализ российского фондового рынка. Девушка сначала сомневалась в своих силах, ведь у нее не было никакого опыта работы перед камерой, поэтому один из друзей просто взял ее за руку и отвел туда. Вскоре Марианна уже смогла приступить к работе.
В первое время было безумно страшно говорить перед камерой, причем, получалось так, что все нужные мысли просто вылетали из головы.
И кудрявый ребёнок 4—5 лет назывался дедушкой. Мы всё время живём в стране мистического сознания.
И когда упоминаемый вами человек говорит: «сатанисты», я бы не стал его целовать, но его с удовольствием бы, как экспонат, поцеловал мой коллега Зигмунд Фрейд. Он бы подошёл к нему и сказал: я долго изучал феномен проекции, когда негативные стереотипы, черты приписывались другому человеку. Когда сатанист приписывает сатанизм и мистическое объяснение другим людям, когда он вдруг вырывает из истории культуры явно эмоциональные заряды языческого сознания и кричит, как кричали опричники, «Гойда», тем самым используя лозунги язычников.
Империя многие годы была империей язычников, она многие годы существовала, меняя религиозные моменты. Я помню экзамен по марксизму-ленинизму, на котором присутствовал как профессор. Студент отвечал блестяще, а председатель комиссии был хмур и огорчён.
Он сказал: вот вы так хорошо рассказываете идеи Энгельса, а мне пришла на вас записка, что вы, оказывается, ходите в церковь и вы православный. Тишина в аудитории. А я помню ответ этого студента.
Он сказал: а меня разве когда-нибудь на занятиях спрашивали, во что я верю? Вы меня просили рассказать диалектику природы, я рассказал. Но разве я в это верю?
По сути дела, в этом вопросе следующее: мы в мире подданных, а подданные — это всегда верующие. Может меняться бог. Это может быть монорелигия, и тогда это вера, как в нашей стране преобладающая, либо в Христа, либо в Аллаха.
А мы можем быть язычниками и так далее. Но это всегда вера. Я не могу говорить формулой обыденного сознания «за всю Одессу» Последнее время вопрос о коллективной вине и коллективной ответственности как топор висит в воздухе.
И когда целый ряд наших коллег, отъезжая к Герцену и пытаясь создать свой «Колокол», говорят, что те, кто действуют в круге первом, так или иначе не понимают, что мы должны испытывать коллективную вину за происходящее. Испытываю ли я вину за происходящее? Но это моя индивидуальная вина.
Когда после крушения определённого режима во время Второй мировой войны Ясперс написал об ответственности каждого немца за происходящее, то началась в буквальном смысле слова трансформация сознания. Начинается ли у нас трансформация, после которой мы так или иначе временами начинаем по-иному дышать или действовать? Вспомните, Ясперс призвал Германию к ответственности.
А вспомните Абуладзе, «Покаяние», фильм, который магнетизировал всех нас. Но после был очень точный диагноз: мы не перешли от покаяния к действию. Покаяние осталось на экране.
Иными словами, есть моя вина. А говорить о коллективной вине, говорить за весь мир, говорить формулой обыденного сознания «за всю Одессу» я не могу. Поэтому для меня самое опасное во всех этих рассуждениях о коллективной вине, коллективной ответственности, что те, кто так рассуждает, отзеркаливают тех, против кого они выступают.
В чём беда многих происходящих событий? В том, что всё деперсонализировано, обезличено, мир делится на японцев, вьетнамцев, украинцев, русских, итальянцев. И мы не видим личность.
Родилась в 1978 году в Уфе. Российская тележурналистка, телеведущая, актриса. Марианна Минскер родилась в 1978 году в Уфе. Дед - Карл Самойлович Минскер, известный советский химик, академик. О своем происхождении она говорила: «Да, меня часто спрашивают: «Вот у вас фамилия еврейская, вы что, тоже из наших? Во мне присутствует четверть еврейской крови, по папиной линии. Мой дедушка — профессор, академик, всемирно известный химик Карл Самойлович Минскер, и его родители, соответственно, евреи. А означает фамилия — житель Минска.
В характере также присутствуют еврейские черты. Например, для меня никогда не существовало авторитетов. Безусловно, есть люди, которых уважаю и ценю, к мнению которых прислушиваюсь. Но безусловных кумиров не имеется. Говорят, это еврейское».
Юмор Российская креативная неделя: как это было?
В ней было представлено 14 креативных индустрий, приняли участие больше 700 спикеров, проведено свыше 300 мероприятий.
Нам Надо Поговорить с Марианной Минскер
Марианна Минскер: Сейчас мы про ядерную угрозу поговорим чуть попозже. В новом выпуске «Нам надо поговорить» на RTVI ведущая Марианна Минскер и клинический психолог Ольга Савкин поговорили о женском успехе. Из каких |. Кроме того, на RTVI веду выпуск новостей и программу «Час Speak» – интервью с известными людьми из самых разных сфер, объективно и без пропаганды. В эфире RTVI Марианна Минскер и семейный психолог Людмила Петрановская поговорили о сложностях и стрессе при воспитании а Петрановская рассказала. В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Татьяна Мужицкая поговорили о том, как справиться с новой волной тревоги и стресса. Что делать с ощущением надвигающ.
Правда и мифы о мозге / Нам надо поговорить с Татьяной Черниговской
| Как продлить молодость / Алексей Ситников // Нам надо поговорить (RTVI Развлечения) | Марианна Минскер - умеет задавать вопросы, настаивать на подробных ответах и, главное, почти всегда может дослушать до конца собеседника. |
| О родительском стрессе // Нам надо поговорить с Людмилой Петрановской | В эфире RTVI Марианна Минскер и психиатр-нарколог Марат Агинян поговорили о панических атаках. |
Снкс Подростков
На очереди наши читатели. Не откажите! Во мне присутствует четверть еврейской крови, по папиной линии. Мой дедушка — профессор, академик, всемирно известный химик Карл Самойлович Минскер, и его родители, соответственно, евреи. А означает фамилия — житель Минска. В характере также присутствуют еврейские черты. Например, для меня никогда не существовало авторитетов.
Безусловно, есть люди, которых уважаю и ценю, к мнению которых прислушиваюсь. Но безусловных кумиров не имеется. Говорят, это еврейское. Еще для меня очень важна свобода. И я очень легка на подъем — люблю путешествовать, много езжу по миру, для меня важно не сидеть на одном месте, а постоянно что-то делать. А вот с какими впечатлениями вернулись?
Ради чего? Зачем я это делаю? Какой смысл? И когда вы вдруг видите, что то, что вы делаете, то, что вы продолжали делать и хотите делать, находится под угрозой, что сломаются перспективы, тогда возникает чувство, которое терзает вашу душу, чувство опустошения. Есть блестящая конструкция, созданная человеком, которого я не раз буду упоминать, великим психологом Виктором Франклом, создателем экзистенциальной психологии, психологии поиска смысла: вы оказываетесь в ситуации экзистенциального вакуума. Это его конструкт вакуумосуществования. Если ещё вчера вы знали, как жить, вы чувствовали — есть там горизонт, тут горизонт, и у вас было характерное для каждой личности многопутье, то сегодня оно скукожилось, отсюда пустота, отсюда вакуум. И вы говорите: я чувствую себя опустошённой.
Второй дефицит, идущий за дефицитом смысла — дефицит понимания. Вы открываете форточки разума и видите, что через разум не можете объяснить происходящее, и говорите: есть ли хоть какое-то в мире разума понимание того, что происходит? У Чехова есть блестящий рассказ «Письмо учёному соседу». Герою приходит письмо, автор которого пишет: Вы говорите, что на Солнце есть пятна? Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда. И здесь ваш поиск ответа в мире разума сталкивается со странной ситуацией: как могло быть, что вдруг всё, во что вы верили, надеялись, начинает взрываться? Вы не понимаете этого. Но это непонимание защитное.
Как только за опустошением начинается поиск смысла, так и за дефицитом понимания всё-таки надо найти точку опоры. И, наконец, третье. Вы задаёте себе вопрос, и в нём спасение, и в нём сложность. Дефицит доверия. Вы сказали, что есть информационный поток и есть поток жизни. Вы разделили жизнь и говорите: информационный поток — это не жизнь. Значит, есть другая жизнь. Значит, за теми картинками, которые впечатывает ваше осознание, за разными потоками информации, даже альтернативными, что-то есть ещё.
И вы начинаете напоминать замечательного, близкого моему сердцу героя по имени Буратино, который стоит перед холстом. Вы говорите: этот информационный поток застилает моё видение мира, я должна через него прорваться. За вашим вопросом стоит то, что жизнь есть, и тогда, простите, к чёрту депрессию, к чёрту опустошение. И есть шанс, что вы прорвёте этот барьер. Я не стану выть на луну Я каждый раз себе задаю вопрос: что будет, если я сейчас начну заниматься замечательным занятием — выть на луну, огорчаться? Но одновременно я думаю о тех, кто скажет: слушайте, он уже завыл, он уже вообще двигается в ничто. И мы этому рады. Он нам слишком мешал.
Неужели я доставлю им эту радость? Неужели я буду выть на луну? И тогда я смотрю, а кому вокруг тяжело.
А вообще мне нравится жить и работать в Москве, путешествуя при этом по всему земному шару! Возможно, прозвучит слишком пафосно, но трудиться вместе с такими профессионалами, причем по обе стороны океана, — абсолютное счастье! Только на RTVI я начала заниматься настоящей журналистикой. Это стартап, и у нас все делают всё: работают «в полях» корреспондентами, ездят на синхроны и в студии на новости, на интервью с гостями. Работы много, но она интересная. На канале веду несколько проектов: «Новые итоги» — флагманская итоговая еженедельная программа из двух студий, в Москве и Нью-Йорке. Мы появляемся перед зрителями с главой американской редакции RTVI — невероятно талантливой, яркой Екатериной Котрикадзе.
В рамках этого обсуждаем самые актуальные темы недели. И это одна из лучших телепрограмм на российском телевидении! Кроме того, на RTVI веду выпуск новостей и программу «Час Speak» — интервью с известными людьми из самых разных сфер, объективно и без пропаганды. Мы отделяем новости от информационного шума и фейковых сообщений, представляем разные точки зрения, а выбор оставляем зрителю. Как совмещаете? Работу необходимо делать четко и быстро, чтобы успеть к эфиру, где часто всё решают секунды.
В настоящее время ведущая трудится на канале RTVI, где она была задействована в нескольких проектах: «Новые итоги», выпуск новостей и «Час Speak». А с недавнего времени Марианна ведет откровенный разговор об экономических проблемах России и мира в программе «Вы держитесь! В 2019 году на RTVI был запущен новый цикл программ про искусство и именно Минскер стала его ведущей. Личная жизнь Свою личную жизнь известная блондинка не афиширует, поэтому кто ее муж и чем занимается — не известно. В этом браке родилась дочь Амалия. Свое необычное имя девочка получила благодаря акушеру-гинекологу перинатального центра, которая принимала у Марианны роды. Муж ведущей был категорически против редких женских имен и хотел назвать дочь Дашей или Катей. Конфликт супругов все же удалось погасить; акушер-гинеколог Ирина Бреслав предложила им назвать малышку Амалией. Марианна Минскер с дочерью Сейчас девочка учится уже в престижной столичной гимназии и интересуется точными науками. В 6-летнем возрасте она получила IV разряд по шахматам, а в 9 лет стала участницей олимпиад по робототехнике, состоявшихся в Лондоне и Нью-Йорке. Амалия равнодушна к куклам и мультикам, а вот поиграть в футбол отправится с удовольствием, более того, она отлично знает успешных футболистов из разных команд мира. Минскер очень энергичный человек и не терпит скуку, поэтому в свободное от телевидения время проводит различные мероприятия, торжественные церемонии и награждения, презентации, корпоративные праздники, концерты и фестивали.
Как помочь и не навредить / Нам надо поговорить со Светланой Комиссарук
В эфире RTVI Марианна Минскер и семейный психолог Людмила Петрановская поговорили о сложностях и стрессе при воспитании а Петрановская рассказала. В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Татьяна Мужицкая поговорили о том, как справиться с новой волной тревоги и стресса. В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Людмила Петрановская поговорили о том, как родители могут помочь. Нам надо поговорить с марианной минскер 2022г.
Нам надо поговорить с марианной минскер
Нам Надо Поговорить с Марианной Минскер. В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Алексей Ситников поговорили о том, легко ли сильным женщинам жить в. О высоком с Марианной Минскер. Что нужно сделать, создавая личный бренд? /.
Российская креативная неделя: как это было? // Специальный репортаж с Марианной Минскер
Кто за тобой стоит? Во многих ситуациях моей жизни ко мне подходили и спрашивали: а что ты так странно себя ведёшь? А почему ты не согласен со всеми? Мудрые политики, у которых я вызывал аллергию, задавали вопрос, в котором была удивительно интересная вещь: раз он себе так позволяет, раз он себе такое разрешил, значит, за ним кто-то стоит. И вот вопрос: кто за тобой стоит? Я отвечаю: за мной стоят люди большой культуры. За мной стоит Шекспир. За мной стоит блестящий гений гуманитарного понимания мира Бахтин. Но, главное, за мной стоят те люди, которых Мераб Константинович Мамардашвили назвал неназначенцами.
Их нельзя было назначить, они назначали себя сами. И они не становились людьми, которые живут по формуле У2 — угадать, угодить. У них была возможность выбора в любой ситуации. И когда я вижу, что эти люди за мной стоят, я вижу, насколько можно быть сильнее. И я поражаюсь и ухожу от ситуации, когда я себя приговариваю к несчастью, к депрессии. Как быть праздником, когда вокруг темно Как только вы начинаете искать ресурсы в самострадании, впадаете в нарциссизм, о котором можно сказать: он любил себя, и это было взаимно, вы проигрываете в этой игре со злом. А как только вы видите ваш талант — он есть, и ваш талант — это ваш инструмент, с помощью которого вы конструируете реальности. Не надо думать, что талант совпадает с личностью.
Это инструмент преображения мира. Вспомните слова, которые Сальери говорит Моцарту, который задержался: «Ты с этим шёл ко мне, и мог остановиться у трактира и слушать скрипача слепого. Ты, Моцарт, недостоин сам себя». Талант — только инструмент. И вы видите, что у вас есть этот инструмент а он у вас есть всегда , и никакая ситуация не сделает его разрушенным. И тогда вы говорите: вот там человек, которому я должна помочь. Наш с вами ресурс — это люди, которым мы можем помочь, которые в нас верят, которые на нас смотрят, которые нас принимают. Да, захочется плакать, да, ночная подушка будет мокрой.
Но вы же встанете. Вы сделаете себя, как делаете каждый раз, когда бросаетесь в общение, выходите и говорите: вот это я. Во что мы верим Я не знаю ни одного года в истории нашей империи и нашей страны, когда она не была бы религиозной. Мы живём в стране разных религий. На смену формуле, которая принадлежала министру просвещения позапрошлого века графу Уварову — «православие, самодержавие, народность» — пришла формула языческая. Есть три бога — Маркс, Энгельс, Ленин или потом Сталин, блестящая формула: говорим одно — подразумеваем другое. Говорим «Ленин» — подразумеваем «партия». Мы всегда жили в языческом сознании, в магическом сознании.
Когда я подходил к ребёнку, который называется октябрёнком, и смотрел — у него на значке был маленький курчавый мальчик. Я спрашивал: скажи, а кто у тебя здесь нарисован?
Но вопросов о том, как строить, поддерживать семейные отношения, от этого меньше не становится. Михаил помогает зрителям телеканала справиться и не оставаться наедине с такими проблемами.
Представьте, что будет, если человеку в среднем необходимо потреблять, например, 2000 ккал, и он с помощью тортиков и булочек их набирал, а исключив все это, стал потреблять в два раза меньше. Вика: Конечно, поэтому в таких случаях и нужна помощь специалиста, но человек может освоить все сам, потому что это совершенно несложно. Скажу больше, на самом деле, мы начинаем считать и вести строгий учет калорий только для того, чтобы потом по жизни необходимость в подсчете калорий стала не нужна. Это подобно езде на велосипеде — ты учишься один раз и на всю жизнь. Всего за несколько месяцев можно понять и запомнить, сколько калорий в куске курицы, в порции рыбы или морепродуктов. Что дальше? Вика: Дальше человек исключает вредные, по его мнению, продукты и восполняет цельными продуктами недостающие белки, жиры и углеводы. Таким образом он имеет больше шансов не сорваться в течение долгого времени. Есть еще один момент. Для чего, по-вашему, нам нужны вкусные вещи в рационе, если употребляешь их долгое время и уже сроднился с ними? Они нужны нам для обеспечения привычного психологического комфорта. Представьте, что вы долгое время следуете плану питания, состоящему из цельных продуктов, но знаете, что в какой-то момент вас ждет своего рода поощрение не люблю этого слова, оно больше подходит для собак в субботу или в воскресенье во время какого-то социального события. Это и обеспечит вам необходимый психологический комфорт. Вика: ы не можем в нашей жизни отказаться от походов в рестораны, в гости или каких-то других подобных мероприятий. Марианна: То есть вы сейчас говорите, по сути, о читмилах, когда ты позволяешь себе есть все, что угодно один раз в неделю? А после этого снова продолжаешь придерживаться правильного питания. Вика: Термин «читмил» пришел к нам из бодибилдинга, также, как и другие термины типа «сушка», «откат» и т. Если вам привычно употреблять слово «читмил», то употребляйте. Это будет означать, что ты можешь на выходных побаловать себя любимой вкусняшкой. Вика: Вот я об этом и говорю. У читмила есть недостаток - ты можешь запросто сорваться, особенно если до этого долго придерживался строгого рациона. Поэтому лучше выстраивать свой рацион из цельных продуктов, употребляя необходимое количество калорий. В этом случае у организма не будет потребности «добирать» в конце недели ночью у холодильника. Теперь о том, что нужно делать в случае срыва. Первое, что обычно делают люди — это винят себя и начинают изнурять свой организм тренировками, длинными пробежками и т. Это неправильно, потому что физические нагрузки не должны ассоциироваться с наказанием. Это же не извращение, это нормальный процесс, ты просто тренируешься для здоровья. Так вот, концепция отработать торт или банкет не работает. Это не работает, потому что ты начинаешь ассоциировать любые тренировки - пробежки, табаты, зумбы или групповые занятия - не со здоровьем и удовольствием, а с наказанием и отработкой. Мне такой подход очень сильно не нравится. Что в таких случаях делать? Можно пойти на прогулку и попробовать откровенно поговорить самим с собой и как-то договориться. Дело в том, что людям не хватает осознанности. Нас окружает слишком много внешнего шума, и наша нервная система, к сожалению, страдает от обилия совершенно ненужной информации. Нам в таких условиях очень трудно услышать себя и понять, что нам нужно на самом деле. Кстати, способ начать новую жизнь с понедельника не работает. Это может быть отражение в зеркале, осознание того, что вся одежда стала мала, проблемы со здоровьем или что-то еще? Как известно, мотивация — это наше все. Я лично считаю, что силы воли нет, а есть только мотивация. Вика: Интересно, а я слышала, что мотивация - это эмоция, а на эмоциях, как известно, далеко не уедешь. То есть, представьте, сегодня я себя люблю, мне все нравится, любимый муж целует по утрам, дети радуют в школе, а завтра все изменилось, и что делать в таком случае? Вика: Я говорю о мотивации, которую считаю эмоцией, а кто-то считает это мощным спусковым механизмом, побуждающим заняться собой. Любовь - очень сильная мотивация. Вика: Чтобы заняться собой? Это всегда очень хорошо бодрит. А какая мотивация в идеале, по-вашему, должна быть, чтобы на протяжении всей жизни заниматься собой? Вика: Я считаю, что тут необходимы несколько компонентов. Прежде всего, это физическое состояние, потому что до определенного момента мы можем «выезжать» только за счет возраста. Пока мы молоды, у нас, как правило, ничего не болит, все только копится. Потом начинается - в одном месте стрельнуло, в другом что-то заболело, там прихватило, но мы не привыкли ассоциировать это со своим образом жизни, который ведем. К физическому состоянию можно добавить внешний вид, и, возможно, какие-то внешние раздражители, например, фотографии красоток, которые каждый день мозолят глаза. Так вот, в человеке все это копится - и раздражение от фотографий красивых тел, и болевые ощущения, и проблемы со здоровьем в целом, которое больше не радует. Это все в какой-то момент а у каждого это свой момент может сработать и привести к тому, что человек начинает собой заниматься. Для меня лично это было связано со здоровьем, потому что я хочу, чтобы мое физическое состояние было настолько комфортным, чтобы стало просто фоном. Это можно сравнить с утолением чувства голода, чтобы, больше не отвлекаясь на еду, продолжать заниматься повседневными вещами. Так и в случае здорового физического состояния. Когда у меня ничего не болит, я могу спокойно играть с детьми, путешествовать, заниматься любым спортом, чувствовать себя раскованно и внешне прекрасно. Это не может быть мотиваций, потому что здоровья не замечаешь, пока у тебя ничего не болит, и все хорошо. Конечно, как только начинаются какие-то проблемы, тогда уже надо что-то делать, но это, наверное, сложно назвать мотивацией, это последняя мера, так сказать. Вика: Это можно назвать побуждением. МАРИАННА: Что делать в случае, если, допустим, женщина не ходит каждый день на пробежку, не занимается спортом, но в какой-то момент смотрит на себя в зеркало и понимает, что пора что-то делать, но не хочется. Что может стать в таком случае спусковым крючком, чтобы она побежала в зал уже на следующий день? Вика: По своему многолетнему опыту работы с клиентами могу сказать, что это, все-таки, будет внешний вид. Ей даже любимый мужчина, если он есть, может ничего не говорить, но она все равно посмотрит однажды в зеркало, и сама поймет, что нужно что-то делать. Вика: Внешний вид, который не нравится, чаще всего побуждает к действиям. Но это может случиться и при виде кого-то, кто выглядит лучше. Это также часто очень хорошо срабатывает. Кстати, некоторые пишут, что пока не разделись и не сфотографировались для моей программы, не думали, что все так плохо. Кроме этого, еще очень хорошо срабатывают коллажи, где видно, какая женщина была до того, как начала заниматься собой, и какая стала после. Как, например, заменить тортики и конфеты на огурцы и брокколи «на пару» и при этом убедить свой мозг, что он получает от этого удовольствие? Вика: Во-первых, существует много разных вариантов диетических сладостей, которыми сейчас занимаются повально все. Кроме этого, они по составу иногда приближаются к тем же «Наполеоном» и «Картошкам». Мне кажется, лучше покупать себе нормальное пирожное один раз в неделю. Во-вторых, простые углеводы в виде картошки или пирожного не эквивалентны по количеству калорий огурцам и брокколи. Если уж и заменять, то чем-то равноценным, чтобы потом не хотелось ночью сметать все, что есть в холодильнике. Простые углеводы нужно заменять цельными углеводами. Согласна, проще потреблять норму углеводов, которая обязательна в день для каждого человека, тортиками и булочками, чем съедать тарелку каши. Но по калорийности тарелка каши - такой же тортик. Вика: Нет, я абсолютно не против этого. Говорят, что с утра можно есть все, что хочешь. Вы с этим согласны? Вика: И да, и нет. То есть можно есть все, что угодно, но в определенном порядке. По последним данным прием углеводов, а точнее фруктов, оптимально смещать на вторую половину дня. Потому что, если мы начинаем свой день с фруктов, каш и творожков с ягодами, то есть с продуктов с высоким гликемическим индексом, или с сочетания простых и сложных углеводов, например, с каши с медом, что очень любят есть у нас на завтрак, то это запускает инсулиновый круг. В это случае у нас начинает скакать уровень сахара, страдает поджелудочная железа, и мы наблюдаем у себя ряд проблем, с которыми уже не справиться в одиночку без доктора. Вика: Завтрак должен начинаться с белков и жиров. Белково-жировой завтрак — это, например, яйца с авокадо, яйца с авокадо и лососем или творог с орехами. То есть это может быть любое сочетание белков и жиров с овощами. Но для меня оптимальный завтрак — это омлет с авокадо и лососем. Затем через какое-то время желательно съесть кашу или какой-нибудь хлеб при условии, что после этого не наблюдается никаких дискомфортных ощущений. Но день надо начинать именно с белково-жирового завтрака. Тогда твое самочувствие улучшается, и ты ни в чем себе не отказываешь. Но в нашем привычном представлении завтрак - это каша, и многие так и живут, а потом жалуются на здоровье. Вика: Я, как и все нормальные думающие специалисты, отношусь к этому отрицательно, потому что в основе любой диеты лежит ограничение калорий. Если мы говорим конкретно про похудение, а не про диеты по медицинским показаниям, то смысл любой диеты — показать, что она работает, по принципу «смотрите, как он похудел за пару месяцев».
Григорий Явлинский: Это не был выбор. Я работал с Николаем Ивановичем, работал с ним в качестве заведующего сводным экономическим отделом Совета министров СССР по экономическим реформам. И я хочу сказать вам, что несмотря на то, что в итоге у нас были очень разные точки зрения на ключевые вопросы, Николай Иванович был очень порядочным и честным человеком. И он сыграл положительную роль в судьбе многих людей, с которыми мы вместе работали. Это то, что я видел. Он был человеком благородным, он не был ни коррупционером, ни жуликом — что, в общем, очень важно. Он был вторым человеком в государстве после Горбачева. Я хотел… Там людей было совсем немного, которые прощались с ним. Это было в 12 часов дня в Храме Христа Спасителя. И я хотел с ним попрощаться, потому что это был человек очень благородный. Хотя взгляды наши были совершенно разные. Марианна Минскер: Да, это понятно. Григорий Явлинский: Поэтому я к нему пришел. А потом я пошел в церковь и помолился за Алексея Навального. Этого достаточно для меня. Марианна Минскер: Некоторые люди приехали, кто не смог дойти 1 марта, приехали потом в субботу или в воскресенье — например, Алексей Венедиктов. Вы так не сделали? Григорий Явлинский: Для меня этого пока достаточно. Это не тот вопрос, который должен превращаться в какое-то публичное мероприятие. Нет, это другое дело, это очень личная вещь. Я же знал Алексея Навального, он был восемь лет в «Яблоке». У нас были категорически разные взгляды, политические, но сейчас речь не об этом. Сейчас речь идет о том, что то, что с ним случилось — это страшная трагедия. И эта страшная трагедия является следствием той дикой пенитенциарной системы, которая создана в России, которая существует, кстати говоря, сама по себе, которая просто уничтожает людей. Просто он прошел прямо за совсем немного, условно говоря, времени, за несколько лет, он прошел прямо настоящие пытки с этой системой. Эта система, очевидно, в значительной степени сыграла роль и довела его до такой трагической гибели. И, кстати, раз уж вы меня об этом спрашиваете, я еще раз хочу подчеркнуть: сейчас очень много людей, арестованных ни за что, находящихся там, которые изо всех сил, я хотел бы подчеркнуть, рискуют своей жизнью. Потому что в этой системе, например, Володя Кара-Мурза. Посмотрите, что это такое. Он просто на грани. И я хочу, в том числе с вашей… Марианна Минскер: И Яшин, и еще многие-многие другие. Да, это правда. Григорий Явлинский: Нет, там у всех разное здоровье. Там и Яшин, и не Яшин. Там огромный список. Мы, кстати, опубликовали список людей, у которых на грани состояние здоровья. И я хочу сказать, что ответственность за жизнь этих людей, за их судьбу несут те, кто сейчас отвечает за всю эту систему. Марианна Минскер: Григорий Алексеевич, я вас спрошу напрямую: верна ли мысль, верно ли утверждение, что вы решили не приходить на похороны Алексея Навального, потому что приняли для себя решение, что в Кремле могут воспринять то, что вы пошли бы на похороны, не очень хорошо — и, значит, тогда вы потеряли бы шанс хотя бы иногда доносить другую точку зрения, вашу позицию до мнения властей? Григорий Явлинский: Абсолютная чепуха. Марианна Минскер: Кого лично вы вините в гибели Алексея Навального? Григорий Явлинский: Я вот сказал: всю пенитенциарную систему лично я виню, потому что она обращается с людьми так, она их просто измучивает, выжимает из них всю жизнь. Ну, неважно, это другой уже вопрос: какой срок он получил? Но он же не получил смертную казнь. Значит, всю ответственность за его жизнь несет та система, где он находится. И вот эта система мучением и издевательством над ним довела его до этого состояния. Вот что я хочу сказать. Марианна Минскер: У словосочетания «пенитенциарная система» есть конкретные имена? Григорий Явлинский: Ну, их меняют — там одного уволили, другого назначили. Я не помню все эти имена. Конечно, есть. Есть начальник, есть все. Есть Путин, который возглавляет всю эту систему вместе взятую. Ну, какие вам еще имена? Марианна Минскер: Вы сами сказали и это не секрет , что у вас были серьезные политические и личные разногласия с Алексеем Навальным. И вы в том числе его критиковали, обвиняли его в популизме, его и его сторонников обвиняли в том, что их не заботят сломанные судьбы тех, кто выходят на митинги, а потом оказываются за решеткой. Вот теперь, когда, по сути, он принес себя в жертву своим убеждениям, вы сожалеете, что обвиняли его тогда, особенно когда он находился в тюрьме? Григорий Явлинский: У нас серьезные расхождения. Только я предлагаю вам поговорить об этом дней через сорок. Он только что умер, и я не хочу обсуждать все эти политические разногласия. Они очень глубокие, серьезные и принципиальные. Только не сейчас, не время этим заниматься. Сейчас я только могу сказать еще раз и еще раз — то, что я сказал в молитве о нем. Упокой, Господи, душу его и прости ему прегрешении вольные и невольные. Вот это все, что можно сказать сейчас. Марианна Минскер: Да. Но я не спрашиваю про разногласия сейчас. Я спрашиваю: вы сожалеете об этом или нет? Григорий Явлинский: Ничего я не сожалею. Я не хочу это обсуждать. Марианна Минскер: Ну, не сожалеете. Многие люди говорят и пишут о том, что со смертью Навального исчезла последняя надежда на перемены, на то, что в России что-то поменяется. А вы как считаете? Григорий Явлинский: Я так не считаю. Марианна Минскер: Почему? Григорий Явлинский: Потому что ее и не было. Марианна Минскер: Не было? Григорий Явлинский: Не было, не было. Я же ответил: не было. У многих людей было? Они ошибались. Марианна Минскер: То есть даже надежды нет? Григорий Явлинский: Нет. В этой связи не было, потому что это не решало вопрос. Правда, если вам интересно, если вы не забудете, то поговорите об этом со мной через два-три месяца, а не тогда, когда он только что похоронен. Марианна Минскер: Как вы считаете, людям, которые пришли на похороны, принесли цветы и пишут что-то в социальных сетях в память о Навальном, грозит какая-то опасность? Будут их власти преследовать? Объявят ли их предателями, иноагентами, с обысками в квартиры придут, я не знаю? Григорий Явлинский: К кому придут, к кому не придут. Марианна Минскер: А от чего это зависит? Григорий Явлинский: От того, как там какие-нибудь следователи решат. Какие-нибудь там списки есть у них. Сейчас же с помощью вот этих всех средств… Марианна Минскер: Слежки? Григорий Явлинский: Да, слежки. Сейчас же там выражение лица и образ человека, людей же ловят. У меня сколько сейчас случаев, примеров. Человек зашел когда-то на митинг, абсолютно официальный. Он же проходил рамку? Ну вот. А теперь его в метро, значит, хватают, тащат куда-то. Ну, потом отпускают. Но это значит, что все под контролем. Кроме того, поинтересуйтесь, как это выглядит, скажем, в Китае. Там это вообще тотальная система. Марианна Минскер: Это правда. Ну, то есть мы к этому идем? Григорий Явлинский: Ну вот, правда. Что вы говорите? Я вам вообще говорю только правду. Марианна Минскер: Мы в ту сторону идем? Григорий Явлинский: Ну а куда вы можете идти? Марианна Минскер: То есть все переписаны? Григорий Явлинский: А куда вы можете еще идти? Никуда вы не можете больше идти. Туда и идете. Марианна Минскер: А почему «вы»? И вы тоже. Григорий Явлинский: Потому что… Ну, вы же сказали «мы». Вот я вам и говорю: вы туда и идете. Потому что это система, в которой нет разделения властей, нет верховенства закона. Это вот такая вся система. Марианна Минскер: Смотрите. Вот эти похороны, а также вот эта активность вокруг движения Надеждина, Бориса Надеждина, и даже рейтинги кандидата Даванкова понятно, что он с огромным отрывом, но сейчас на втором месте после Путина — все это говорит о том, что в России миллионы людей, у которых есть запрос на перемены, запрос на антивоенную позицию, запрос на несогласие, так скажем, с действующей политикой Кремля. Вот как вы считаете, есть шанс, что Кремль вот эти настроения заметит и перестанет «закручивать гайки»? Или все наоборот — и будет еще хуже, жестче, будет ужесточение и подавление даже самой мысли о какой-то там протестной активности? Вот они их все время и пишут. Поэтому ничего нового в этом нет. Ну что вам еще сказать? Если вы всерьез что-то говорите о партиях, которые с утра до ночи только и занимаются тем, что поддерживают СВО ну, вы называете фамилии , то какая перспектива у вас? Вы его зачем-то рекламируете? Марианна Минскер: Кого? Григорий Явлинский: Даванкова. Это все партии… Марианна Минскер: Я его не рекламирую. Григорий Явлинский: Я вам объясняю. Все партии, которые сегодня в Государственной Думе, и все кандидаты, которые есть в бюллетене, они все поддерживают Путина и поддерживают СВО — от начала до конца, во всем. Поэтому причем здесь… Марианна Минскер: Я говорила про Бориса Надеждина, у которого антивоенная открытая позиция. Григорий Явлинский: Борис Надеждин — это другая история. Но потом оказалось, что это слишком в интернете шумная история, и его сняли. Вот и все. Или после Навального будет еще хуже? Григорий Явлинский: Да он знает о нем, он знает о нем, поэтому его линия… Марианна Минскер: Не поменяется? Григорий Явлинский: …никак не связана с ними. Это с первого дня. Марианна Минскер: И линия эта на что? На ужесточение дальнейшее направлена? Григорий Явлинский: Возможно. Марианна Минскер: Ну, вы как думаете? Григорий Явлинский: Я вам сказал: возможно. Марианна Минскер: А от чего это будет зависеть? Григорий Явлинский: Ни от чего это не будет зависеть. От того, как будут развиваться события. Логика, да, на ужесточение. Марианна Минскер: В прошлый раз мы с вами обсуждали вашу встречу с Путиным в Кремле. С тех пор какая-то обратная связь поступала ли вам? Может быть, понятно, когда будет новая встреча? Марианна Минскер: Что-то вам из Кремля приходило? Марианна Минскер: Вообще ничего? Марианна Минскер: Вот вы дали интервью американскому изданию The Nation, опубликовали статью по мирному урегулированию, скажем так, вот этого конфликта. И как многие поняли поправьте, если я неправа , там между строк было, что единственный шанс закончить этот конфликт — это чтобы Киев уступил. Возникает вопрос: вы таким образом доносите точку зрения официальных властей миру? Или это ваша личная позиция, совершенно не связанная с официальной линией? Григорий Явлинский: Значит, я хочу сказать, что те, кто так понял, они очень симпатичные, но очень слабоумные люди. Значит, для меня Украина очень дорога.
Что такое НЛП и как это работает / Нам надо поговорить с Алексеем Ситниковым
| Шесть правил счастливой жизни // Нам надо поговорить с Михаилом Лабковским | В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Михаил Лабковский поговорили о том, какие правила помогают жить без лишнего стресса. |
| Артем Соловейчик | 00:00 «Нам надо поговорить». Психология долголетия. 01:40 Что влияет на продолжительность жизни? |
| Поговорить с марианной минскер | психолог с 30-летним стажем, читающий лекции по всему миру. Своими выступлениями он у многих изменил представление о психологии. |
| Подкаст Нам надо поговорить. Слушать все выпуски онлайн бесплатно на Яндекс Музыке | Журналист Максим Шевченко дал интервью Марианне Минскер в программе «Вы держитесь» на RTVI. |
Подписка на новости Политнавигатора
- Снкс Подростков
- Видео Нам Надо Поговорить с Марианной Минскер*
- «Открывайте форточки разума»
- Сезоны и серии
- нам надо поговорить
Марианна Минскер
- Нам Надо Поговорить с Марианной Минскер - видео
- Nam nado pogovorit s mariannoy minsker | Видео
- Марианна минскер нам надо поговорить
- Как пережить мобилизацию и стресс из-за нее / Татьяна Мужицкая // Нам надо поговорить
- Нам надо поговорить с марианной минскер
Как помочь и не навредить / Нам надо поговорить со Светланой Комиссарук
Мы появляемся перед зрителями с главой американской редакции RTVI — невероятно талантливой, яркой Екатериной Котрикадзе. В рамках этого обсуждаем самые актуальные темы недели. И это одна из лучших телепрограмм на российском телевидении! Кроме того, на RTVI веду выпуск новостей и программу «Час Speak» — интервью с известными людьми из самых разных сфер, объективно и без пропаганды. Мы отделяем новости от информационного шума и фейковых сообщений, представляем разные точки зрения, а выбор оставляем зрителю. Как совмещаете? Работу необходимо делать четко и быстро, чтобы успеть к эфиру, где часто всё решают секунды. А еще человеку моей профессии требуется умение задавать неудобные вопросы, и не важно, кто перед тобой — высокопоставленный чиновник или бизнесмен из списка Forbes. Причем надо уметь отделять правдивые факты от газетных уток, что не так-то просто!
Я тоже так думала, но выяснилось, что в нашем доме четыре Амалии. Дочка учится в 3 классе престижной Хорошевской прогимназии в Москве, и я ею очень горжусь. Амалия очень самостоятельная, самодостаточная. В куклы не играла, всегда предпочитала мальчишеские игры.
О том, как не бояться и признать возраст Марианна Минскер и психолог Марина Мелия записали интервью для тех, кто хочет научиться принимать себя и свой возраст. Марианна Минскер и психолог Марина Мелия записали интервью для тех, кто хочет научиться принимать себя и свой возраст. Марина Мелия рассказала: Почему люди скрывают свой возраст?
Представители более старшего поколения, воспитанного в советских школах, нередко считают, что поход к профессиональному семейному психологу это что-то из западных кинофильмов и уж точно не про нас - мы ж сами, мы ж сор из избы не выносим. Но вопросов о том, как строить, поддерживать семейные отношения, от этого меньше не становится.
Меня зацепило «родитель не равно водитель»! Я, конечно, не раз слышала и читала о том, что дети нам не принадлежат, но тут всё глубже: ребенок идет своим путем, а мы только следуем за ним, поддерживая, веря, принимая его и храня его достоинство! Муж спросил: «Почему так не делаем? Рождение человека вновь и вновь — вот главная ценность жизни. И я, послушав Артема Симоновича, родилась вновь. Конечно, на осознание всех идей понадобится время, а на изменение себя — много сил. Но я благодарна судьбе за эту встречу, за себя новую и за то, что у меня еще есть возможность взглянуть в глаза детей, освобожденных любовью. Наталья Присутствовала на семинаре «Воспитание свободой — воспитание с гарантией». Благодарю от души Артема Симоновича за встречу и организаторов за такую возможность. Семинар пролетел на одном дыхании, информация очень откликалась моей душе и оказалась для меня очень актуальной. Евгения Спасибо большое за возможность быть слушателем семинара! Все было организовано на высшем уровне! Знания и опыт, прожитые и услышанные, — бесценны!!! Это когда заходишь одним человеком, а выходишь другим Мария Семинар чудесный, переполняют эмоции благодарности.
Как переживать семейные кризисы / Людмила Петрановская // Нам надо поговорить
Специальный репортаж с Марианной Минскер. Ведь мы собрали топ-5 выпусков видеоподкаста «Нам надо поговорить» на RTVI с ведущей Марианной Минскер в одном посте! Главная» Новости» Что случилось с макаревичем в германии последние новости на сегодня. Марианна Минскер: Сейчас мы про ядерную угрозу поговорим чуть попозже. Смотреть онлайн все серии 1 сезона сериала Нам надо поговорить (2019) в онлайн-кинотеатре Okko.