Свекла — 1 шт морковь — 1 шт лук репчатый — 1 головка перец болгарский — 1 шт картофель — 2-3 шт капуста белокочанная — 100 грамм чеснок — 3 зубчика кетчуп (томатная паста) — 1 ст. л соль и специи: лавровый лист, перец черный молотый.
Постный борщ — 6 простых и вкусных рецептов со свеклой
Постный классический борщ готов! Несмотря на то, что борщ по этому рецепту является постным, он обладает неповторимым ароматом и вкусом. Posted in * Борщ >. Постный борщ, классический рецепт. Классический рецепт постного борща со свеклой и свежей капустой.
Постный борщ - рецепты приготовления
рецепт приготовления борща без мяса иллюстрированный детальной поэтапной инструкцией (12 фото). Пошаговые рецепты приготовления классического мясного, постного и холодного летнего борща. 60 минут и тарелка постного украинского борща (по секретному бабушкину рецепту) – уже окажется пред очами, взбудоражив своим ароматом даже нос гурмана. Классический рецепт постного борща, включает различные овощи, состав супа дополняют фасолью, чечевицей, грибами свежими или сушёными, килькой. Польза постного борща заключается в высоком содержании витаминов и минералов, которые сохраняются благодаря бережной обработке овощей. Классический постный борщ.
Постный борщ– 5 очень вкусных рецептов приготовления
Шаг 4 Свеклу и морковь натрите на крупной терке и выложите их на сковороду к зажарке из лука и перца. Обжарьте еще несколько минут. Добавьте в туда же томатную пасту, немного воды, перемешайте до однородности и тушите под крышкой около 10 минут. Шаг 5 Когда картошка будет готова, добавьте в нее заправку и доведите борщ до кипения.
Пропустите чеснок через специальный пресс, зелень нарубите.
За это время он отдохнет и компоненты станут единым блюдом. Пока борщ «отдыхает», приготовить сметану и покрошить зелень кроп, петрушку, лук. Это может быть что-то одно, или несколько. Но один из компонентов зелени должен присутствовать обязательно — это укроп. Если найдется зеленый лук, то также будет просто великолепно. Разлить ароматный и красивый суп по тарелкам, сверху украсить свежей зеленью и выложить по ложке сметаны. Если готовите суп в пост, и сметану нельзя, то зелень используйте обязательно. Она добавляет недостающий вкус свежести и отличное настроение.
Можно даже и не заметить, что в супе нет мяса. Очень вкусно есть такой борщ с черным, к примеру, бородинским хлебом. Видео о том, как приготовить очень вкусный классический постный борщ И в заключение сегодняшней статьи я хочу предложить вашему вниманию свой видео-отчет о том, как я варила борщ по предложенному рецепту. Здесь все рассказывается и показывается по шагам. Останется лишь посмотреть и готовить вместе со мной. Посмотрите, какой яркий он получился. Также видно, что овощи не переварены и не развалены по всей тарелке. Они полностью сохранили свой внешний вид и такая подача вызывает аппетит. Такой суп хочется попробовать и насладиться его вкусом.
Тем более, что получился он на славу! Одной тарелкой бывает и не обойтись! Всегда хочется есть его с добавкой. Учитывайте это при готовке. Рецепт рассчитан максимум на 3 небольших порции. Кстати, в готовый борщ можно добавить еще и свежий чеснок. Когда будете измельчать зелень, можете порубить с ней маленький зубчик чеснока. Аромат, вызывающий аппетит, будет слышен даже на улице. Кладите его вместе с зеленью, так и ешьте.
Я обычно так готовлю и подаю борщ с мясом, и нужно сказать, что этот прием всегда вызывает приятную реакцию.
Чеснок — источник фитонцидов. Он обладает противовоспалительным свойствами, считается источником пребиотиков то есть питает полезные бактерии. Качественная томатная паста с хорошим составом — это источник ликопина, полезного для здоровья антиоксиданта. Укроп и петрушка, добавленные в конце приготовления, содержат фолиевую кислоту и биологически активные вещества, в частности, апигенин, который усиливает способность клеток к самоочищению. Один из главных плюсов борща, как и любого супа, — в том, что он приготовлен на бульоне.
Только благодаря своей консистенции он способен активизировать пищеварение и разжижать кровь. Если бульон сварен на мясе или курице — он питателен и богат белком, способен насытить энергией и поддержать обменные процессы. Если на овощах — низкокалорийный, а значит, подходящий при диетическом питании и похудении. Овощи и зелень в составе борща — это источник пищевых волокон или клетчатки , важных для здоровья микробиома кишечника. Растворимая и нерастворимая клетчатка в составе борща обеспечивает прекрасное пищеварение, улучшает моторную функцию кишечника. Кроме того, это отличный естественный сорбент, который деликатно выводит из организма токсины, нитраты, избыток холестерина, поступающие с едой Ольга Лушниковаврач-терапевт, диетолог Говоря о витаминах в борще, врач отмечает, что большинство из них разрушаются при нагревании особенно к этому чувствителен витамин С , поэтому овощи в супе желательно не переваривать — лучше оставлять их слегка «альденте».
Зелень же лучше вообще не варить, а добавлять свежую уже в готовое блюдо. Что думаешь?
Очень вкусно подавать его с домашними сухариками из белого хлеба 01. Простой и быстрый рецепт постного рисового супа. Рисовый супчик без мяса получается аппетитным, вкусным и довольно сытным. Идеальный рецепт для детского меню. Рецепт вкусного и легкого супа с фрикадельками подойдет на каждый день. Готовится супчик довольно быстро из самых доступных продуктов, придется по душе и взрослым, и деткам.
Суп готовится без мяса, но при этом получается сытным и насыщенным. Подавать суп-пюре из кабачков будем с домашними сухариками из белого хлеба. Классический рассольник готовится с солеными огурцами и перловой крупой, но мы предлагаем использовать рис. Рассольник с рисом готовится быстрее, а получается более нежным. Супчик получается наваристым, питательным. Готовится суп совсем несложно и довольно быстро.
Постный борщ, классический рецепт
Классический набор ингредиентов для постного борща включает свеклу, картофель, морковь, лук, чеснок и капусту. Однако есть и другие овощи, которые можно добавить, чтобы сделать ваш постный борщ еще вкуснее. Например, пастернак или корень сельдерея придают блюду особый аромат и вкусовые нотки. Также можно попробовать добавить в борщ грибы или фасоль - это придаст ему дополнительную текстуру и насытит его протеинами. Не забывайте также про специи - они помогут подчеркнуть вкус ингредиентов и сделать ваш постный борщ еще интереснее.
Рекомендуется использовать укроп, петрушку и базилик для свежести; чеснок, перец и лавровый лист для остроты; кориандр и имбирь для экзотических ноток. И конечно же, не забывайте про гарнир - традиционно в постный борщ добавляют кислую сметану или йогурт. Это придаст ему легкость и освежающий вкус Лучшие способы приготовления постного борща: секреты и советы Готовить постный борщ — это не только вкусно, но и полезно для здоровья. Однако, чтобы приготовить борщ постным, нужно знать особенности этого блюда.
В данном подразделе мы расскажем о лучших способах приготовления постного борща и дадим несколько секретов и советов. Первым шагом к отличному постному борщу является правильный выбор овощей. Используйте свежие овощи, такие как свекла, морковь, картофель, капуста и лук. Не пропускайте никаких из этих ингредиентов!
Если вы хотите добавить больше вкуса и аромата, то можно использовать чеснок или имбирь.
Влейте небольшое количество жидкости. Тушите под крышкой, чтобы овощи быстрее приготовились изнутри. Через 10 минут снимите крышку. Добавьте специи, половину сладкого перца. Помешивая, обжаривайте ещё несколько минут. Влага должна полностью выпариться, а овощи хорошо прожариться. Следите, чтобы они не подгорали, регулируйте температуру под сковородой. Залогом вкусного борща является поджарка.
Поэтому ей уделяют особое внимание. Соблюдайте последовательность закладки продуктов. Если вы поторопитесь, сделаете что-нибудь не так, овощи не наберут нужного вкуса и аромата. В конце добавьте томатную пасту, половину столовой ложки соли. Подлейте ещё немного воды, дайте протомиться 5 минут. Попробуйте на вкус. Если он вам нравится, значит всего достаточно и больше ничего добавлять не нужно. Поджарка готова!
Можете натереть морковь и свеклу на крупной терке. Лук и чеснок очистите от шелухи. Лук порубите мелким кубиком, а чеснок измельчите любым удобным способом. Удалите из сладкого перца семена и нарежьте его поперек в четверть кольца, капусту нашинкуйте соломкой. Помидоры вымойте и натрите на крупной терке. Налейте в сковороду 2 ст. Когда оно нагреется, положите нарубленный мелким кубиком лук. Помешивая, обжарьте его до прозрачности, а затем добавьте морковь. Готовьте овощи вместе еще около 3 минут.
После закипания убавьте огонь, а тем временем морковь и лук обжарьте на сковороде с растительным маслом, добавьте к ним вторую часть свёклы без уксуса и тушите всё вместе. Отожмите свёклу, залитую водой с уксусом, от жидкости и выложите её на сковородку к другим овощам. Сок не выливайте вон, оставьте для заправки готового борща. Затем добавьте к готовящимся на сковороде овощам нарезанные маленькими кусочками помидоры, соль, перец и тушите овощную массу на слабом огне ещё 20 минут. Далее отправьте овощную смесь в кастрюлю, добавьте лавровый лист, соль по вкусу, чеснок, свекольный сок, дайте борщу закипеть, затем выключите огонь и дайте настояться 20-30 минут. Моя бабушка всё время добавляла в борщ фасоль: и в обыкновенный, с мясом, и в постный.
Лайфхаки для вкусного постного борща
- Постный борщ – Рецепты постного борща. Как приготовить постный борщ
- Представляю вашему вниманию и обсуждению летний холодный борщ – классический рецепт приготовления!
- Что потребуется для приготовления?
- Постный борщ с фасолью - пошаговый рецепт с фото | Азбука рецептов
Как приготовить самый вкусный борщ: 7 рецептов с пошаговой инструкцией
Если она полуготова, то пересыпьте всю фасолевую массу в казан или кастрюлю с антипригарным дном. Если нет, то доварите еще 30 минут. Овощи, кроме капусты, очистите от кожуры, промойте, удаляя все загрязнения. Картофель нарежьте крупно и выложите на фасоль, добавляя соль и лавровые листья. Влейте горячую воду и поместите на плиту кастрюлю. Отварите в течение 10-15 минут. В это время натрите на крупной терке морковь и свёклу, лук нарежьте мелким кубиком. Обжарьте измельченную овощную массу в кипящем растительном масле на сковороде примерно 10 минут.
Потом разрезать на брусочки небольшого размера. Картофель очистить и хорошенько вымыть, чтобы избежать остатков грязи. Порезать соломкой либо кубиками. Влить в толстодонную кастрюлю растительное масло. Отправить в него морковную нарезку. Немного обжарить, буквально в течение 2-3 минут. Всыпать к моркови в кастрюльке свекольную нарезку. Всё тщательно перемешать. Протомить овощи вместе минут 10. Тем временем заняться белокочанной капустой. С вилка в обязательном порядке снять несколько верхних листов. Их надо выбросить, так как в нарезку для классического борща они не добавляются. Порезать капусту тонкой и ровной соломкой. На заметку! Не стоит резать капусту слишком толсто, но и сильно мельчить не рекомендуется.
Залить его водой. Поставить вариться. Пока картофель варится и закипает, очистите и нарежьте репчатый лук. Очистите и натрите на крупной терке морковь. Морковь и лук обжарьте на растительном масло до мягкости. Свеклу нужно очистить от шкурки и натереть на крупной терке.
Внимание: во время приготовления постного борща можно увеличивать или снижать калорийность блюда. Если готовить с зажаркой, то на 100 граммов готового продукта получится примерно 26,9 калорий. При добавлении картофеля калорийность увеличится до 30,2 калорий на 100 граммов. А самым низкокалорийным является свекольник без зажарки и картошки, там всего 15,0 калорий. Выбирайте вариант, который подходит именно вам. Особенности приготовления в мультиварке Если на вашей кухне есть мультиварка, то смело приступайте к приготовлению постного борща в ней. Попробовав сварить первое именно таким способом, вы наверняка оцените все его преимущества. Борщ получается очень наваристым и насыщенным, ведь ингредиенты не варятся быстро, а медленно томятся и отдают все свои вкусы. Для приготовления нужно отдельно сделать зажарку с томатом и свеклой, переложить ее в чашу мультиварки, затем добавить туда остальные ингредиенты, залить водой и поставить в режим «Тушение» на 1 час 30 минут. После выключения подержать в режиме «Подогрев» еще 20 минут, чтобы борщ настоялся. Если у вас скороварка, то готовить нужно по программе «Суп» 30 минут, а затем так же использовать функцию подогрева. Данный рецепт считается классическим, по нему получается бесподобный борщ, которого так и хочется попросить добавки. Но сколько разных вариантов этого блюда можно получить, добавив к нему свежий зеленый горошек, щавель, консервированную фасоль, красный салатный перец, сельдерей, чернослив, грибы и даже кильку!
Популярные группы
Польза постного борща заключается в высоком содержании витаминов и минералов, которые сохраняются благодаря бережной обработке овощей. Подавать аппетитный постный борщ, сваренный по классическому рецепту с фото, можно с измельченной свежей зеленью и чесноком. Самый вкусный классический постный борщ готов! Классический рецепт постного борща. Это один из самых простых рецептов.
Борщ без мяса — не менее вкусный. Вот два простых рецепта для постящихся и худеющих
Уксус не даст капусте "украсть" свекольный цвет, превратив борщ из бордового в грязно-коричневый. После этого выложите в кастрюлю овощную зажарку и аккуратно все перемешайте. Отварите еще 5-7 минут. Если любите классический постный борщ с зеленью, то добавьте измельченную или сушеную зелень за 2 минуты до окончания варки.
Можно нарезать парочку очищенных чесночных зубчиков или спрессовать их непосредственно в саму кастрюлю. Готовое горячее блюдо разлейте в тарелки и подайте к столу с хлебом, сухариками, крутонами и т. Приятного вам!
Но можно сварить борщ с рыбой, на грибном бульоне. Чтобы угостить близких необычным первым блюдом, предлагаю рецепт красного борща с фасолью, грибами и карасями. Легкий, вегетарианский борщ Для приготовления такого вегетарианского борща используются только овощи и специи. Борщ с грибами и черносливом Вы любите борщ? Предложу красный борщ с грибами и черносливом - наивкуснейшее первое блюдо. Это постный вариант, но можно готовить такой борщ на любом бульоне. Постный борщ "Южный" У меня сегодня на обед борщ, может и вам рецептик пригодится : вода, морковь, лук репчатый, корень петрушки, свекла, перец болгарский, чеснок, картофель, капуста, зелень, томат-паста, помидоры, масло растительное, соль, перец...
Борщ без зажарки Этот красный борщ без мяса готовится из свежих овощей на овощном бульоне, и никакой зажарки. Рецепт постного борща пригодится тем, кто сидит на диете. Борщ с бычками Такой борщ готовят в Одессе. Возни, конечно, много, но оно того стоит. Борщ-пюре с грибами и печеным картофелем Этот интересный и вкусный борщ готовится из печеного картофеля, грибов и свежих овощей. Удивите своих домочадцев борщом-пюре. Простой постный борщ Просто и постно. Всего за один час вы сварите вкусный борщ без мяса.
Летом я люблю такой борщ холодным.
В кипящую воду отправить порезанные некрупной соломкой клубни картофеля, оставить на 15 минут повариться, убавив огонь. Нашинковать капусту тонкими полосочками, порубить мелко укроп, разделить чеснок. Когда картошка будет почти готова, добавить к ней капусту, варить всё вместе на несильном огне. Через 10 минут заправить борщ зажаркой. Чеснок пропустить через специальный пресс, отправить в кастрюлю. Всё перемешать, посолить. Через 5 минут добавить зелень и выключить. Оставить борщ остывать на плите, неплотно прикрыв кастрюлю крышкой.
Через полчаса ваше первое блюдо готово. Можете приглашать всех к столу и разливать ароматный борщ по тарелкам. Не забудьте в каждую порцию добавить ложечку сметаны и свежую зелень. Приятного аппетита! Внимание: во время приготовления постного борща можно увеличивать или снижать калорийность блюда.
Когда картофель сварится добавляем свеклу, доводим до кипения и снимаем с огня свеклу не рекомендуется варить в супе, что бы она не потеряла цвет. Добавляем 2 лавровых листа, солим и перчим по вкусу. Вкусный постный борщ готов. В этом рецепте я не добавляла фасоль, но это вполне допустимо. Можно взять уже готовую, консервированную, только слить жидкость. Подавать борщ к столу рекомендуется с мелко порезанной зеленью.
МОНАСТЫРСКАЯ КУХНЯ. ПОСТНЫЙ БОРЩ. ПАМПУШКИ С ЧЕСНОКОМ
Постный борщ даже без бульона и мясных продуктов получается очень сытным. Постный борщ: рецепт. кулинарные рецепты с пошаговыми фотографиями на ФотоРецепте. Постный борщ из квашеной капусты подходит для детского и диетического питания. Выключить огонь оставить постный борщ настояться 15 минут.
Приготовление с грибами и черносливом
- Постный борщ: классический рецепт приготовления. Хозяюшкам на заметку
- Пошаговый рецепт с фото
- Постный борщ с грибами рецепт с фото
- Постный борщ — 7 пошаговых рецептов с фото