В методике Шрот сколиоз классифицируют на типы и подбирают алгоритм работы по конкретному типу. 4:45 Лечебная гимнастика Шрот-Терапия S-образном сколиозе ll-lV ение 2. Так вот, Шрот-Терапия подразумевает, что пациент вне лечения с Шрот -Терапевтом, должен соблюдать рекомендации и тренировать «самокоррекцию» в повседневной жизни, тем самым идет переобучение головного мозга по средством нейропластичности. alt Катарина Шрот – немка, которая разработала уникальную одноименную гимнастику направленную на лечение сколиоза и его последствий.
Сколиоз и методика Катарины Шрот
Стандартные рекомендации, типа ЛФК, плавание, массаж — сейчас считается невежество из прошлого века. Об их эффективности говорить не приходиться. Это потеря драгоценного времени, сил, денег, прогрессия сколиоза, и к сожалению, инвалидность. Грудо-поясничная дуга 18 гр. До коррекции, в начале занятия. Поясничная дуга 23 гр. Корсет не носит, только ежедневная коррекционная гимнастика. Фото справа — до коррекции «вес» в левой ноге, таз развернут назад, треугольники талии ассиметричны, правое плечо выше.
Тридцать минут упражнений бесполезны, если позвоночник неправильно нагружается на протяжении всего дня. Потому разгрузка с помощью корсетов стала частью программы, а упражнения применяются только для постурального обучения. Несмотря на совершенствование программы для учета сагиттальной плоскости, клиника не показывает результатов, которые получались в 60-е годы прошлого века.
Новая гимнастика Шрот при сколиозе предназначена для искривлений 1-2 и 3 степени в некоторых случаях. Современные клиники Опыт Катарины Шрот переняли клиники по всему миру. Комплексы разрабатываются индивидуально для каждого случая. Симметричные упражнения не нагружают ослабленную мускулатуру. По методике Шрот корректировки проводятся унилатерально, чтобы растянуть и укрепить ослабленные мышцы на внутренней стороне поясничного искривления. Остается два ключевых момента в реабилитации. Исходное положение — является специфическим и направленным на укрепление и удлинение ослабленных мышц на вогнутой стороне путем удлинения позвоночника. Инструктор на протяжении занятия постоянно разгружает шейный отдел пациента, вытягивая макушку вверх, чтобы выстроить тело в правильное положение с работающими мышцами. Дыхание помогает уменьшить вращательный момент сколиоза, воздействуя на грудную клетку через специфические техники для коррекции биомеханических дисфункций и переобучения нервной системы пациента. Таким образом, окончательно закрепляются новые паттерны движения.
С помощью внутренних мышц грудной клетки меняется ее форма, что исправляет деформации позвоночника в пояснице. После курса интенсивных занятий прогрессирование сколиоза замедляется и уменьшается кривизна позвоночника, улучшается работа сердца и легких, отмечается снижение болей. Асимметричные упражнения выполняются в таких позах, которые расширяют уплощенные области на вогнутой стороне. После многократной тренировки в «исправленном» положении у пациента развивается постуральная осведомленность.
Лечебная физкультура помогает создать или сохранить физиологичный поясничный лордоз и усилить грудной кифоз, что позволяет остановить развитие заболевания. Все упражнения по методике Шрот осуществляются с сохранением естественных изгибов позвоночного столба. При регулярном и частом повторении, происходит закрепление позотонических рефлексов, и положение становится привычным для пациента. Коррекция асимметрии Асимметрия осанки также является важной проблемой при лечении сколиоза. Упражнения К. Шрот учат пациента самостоятельно корректировать положение спины при помощи мышц.
Комплекс физкультуры подбирается индивидуально и зависит от разновидности деформации. Главным компонентом упражнений является специальное дыхания по Шрот - локальное, асимметричное, деротационное. При этом изометрическое напряжение мускулатуры производится в фазу выдоха, что позволяет добиться стабилизации коррекции. Самостоятельное поддержание положения тела Пациенты, выбравшие лечение по методу К.
По мнению Катарины Шрот, тело пациента со сколиозом напоминает мячик с вмятиной.
Если наполнить мячик воздухом, вмятина расправится. Точно так же вогнутая часть тела человека расправляется под давлением воздуха. Таким образом, гимнастика Катарины Шрот подразумевает следующее: если осознанно дышать вогнутой стороной грудной клетки, можно предотвратить дальнейшее искривление позвоночника и достичь регресса сколиоза, то есть существенного уменьшения угла смещения. Некоторые пациенты не понимают, как можно осознанно вдыхать одной стороной и не вдыхать другой. Но все станет на свои места, если вспомнить, что межреберные мышцы подчиняются командам сознания точно так же, как и мышцы конечностей.
Иными словами, осознанная регуляция дыхания возможна. Причем, освоить эту технику могут и взрослые, и дети. Лечение сколиоза — процесс длительный и непростой, требующий огромного терпения: Лечение заболевания по метода Шрот проводится физиотерапевтами высокой квалификации. Коррекция ведется постепенно: от третьей стадии ко второй, от второй стадии к первой, от первой стадии к полному излечению. Сколиоз 4 степени не всегда поддается коррекции, а уж тем более — излечению.
Сегодня гимнастику Катарины Шрот сочетают с ношением корсетов Шено. Чтобы достичь стойкого положительного результата, необходимо время от времени повторять курсы. Детям это рекомендуется делать 1 раз в год, а взрослым — 1 раз в два или три года. Гимнастика Катарины Шрот предназначена для достижения следующих результатов: улучшение осанки, избавление от косметического дефекта; повышение самооценки, улучшение психологического состояния пациента; снижение болевых ощущений или полное устранение болевого синдрома; остановка прогрессирования сколиоза, закрепление полученных результатов; нормализация дыхания; стабилизация правильного и здорового положения спины в разных плоскостях; отсутствие необходимости прибегать к операции. Она родилась в Германии в 1894 году и была физиотерапевтом по медицинскому образованию.
Сколиоз был ей хорошо знаком, так как она, увы, сама болела им: справа в центре спины ее уродовал реберный горб, а спереди на груди, напротив горба, образовалась впадина. Катарина напоминала самой себе эдакий мячик с вдавленной вмятиной, который так и хотелось выровнять, вдохнув во вмятину воздух. Так, у нее впервые возникла идея об ассиметричном дыхании, при помощи которого можно было бы выровнять сколиоз. Вооружившись зеркалами, расположенными друг против друга, Катарина Шрот стала проводить эксперименты с упражнениями, стараясь вдыхать при них больше воздуха на левую сторону. Она заметила, что при таком вдохе горб справа выравнивался, и впадина на груди исчезала тоже.
Так, ею было сделано открытие, позволившее ей в 1921 году открыть клинику, в которой она стала лечить от сколиоза по своему методу пациентов не только у себя на родине, но и со всего мира. Катарина Шрот разработала целую систему специальных изометрических упражнений, основывающихся на управляемом ассиметричном дыхании, при помощи которых возможно было произвести исправление патологических изгибов позвоночника в трех плоскостях: горизонтальной, фронтальной и сагиттальной.
Специализированная лечебная гимнастика Шрот -терапия При сколиозе II-IV степени.
| ФИЗИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ СКОЛИОЗА | ЛФК | SEAS ШРОТ | Лечение сколиоза у детей с помощью жестких корсетов и упражнений по методикам SEAS и Шрот позволяет уменьшить степень скрученности позвонков. |
| Лечение сколиоза у детей без операции | Шрот-терапия позволяет остановить прогрессию сколиоза и снизить градусы в совокупности с ношением корсета в детском возрасте. |
| В России появились корсеты против сколиоза, но не для всех — «Коммерсантъ» — Русфонд | Одним из самых эффективных безоперационных методов лечения сколиоза является Шрот-терапия. |
| Сколиоз. Просвятительский пост | Пикабу | Центр лечения сколиоза имени К. Шрот – негосударственное медицинское учреждение, осуществляющее свою деятельность с 2009 года на основании лицензии № ЛО-77-01-020249. |
| Катарина Шрот и Бубновский: методы лечения сколиоза | Когда пациент освоит принципы упражнений для лечения сколиоза Катарины Шрот, он может выполнять их самостоятельно. |
Гимнастика по методу Катарины Шрот
Девушка 30 лет. Беспокоит асимметрия тела, головокружения, головные боли, онемение рук в положении лёжа. Е-образный сколиоз, искривление позвоночника в верхней части грудного отделе 27 градусов по Коббу, в нижней части грудного отдела — 28 градусов, в поясничном отделе — 16 градусов. Несмотря на значительные дуги, за счёт формирования навыка удержания коррекционной позы по методу SEAS, тело выглядит симметричнее. После нескольких занятий головные боли и головокружение прошли. Девочка 11 лет S-сколиоз третей степени. Обнаружен на школьной диспансеризации в 2018г. С момента обнаружение сколиоза специфической терапии не применялось, ребенок посещал занятия ЛФК при сколиозе, массаж и плавание. Снимки на момент обращения показали ухудшение искривления позвоночника: в 2018 году в грудном отделе было 22 градуса по Коббу, в 2021 стало 39 градусов, в поясничном — было 16 градусов, стало — 32. Снимок, выполненный в июне 2021 года через месяц после начала ношения корсета, показал уменьшение сколиоза до 20 градусов в грудном отделе и до 15 градусов в поясничном.
Для контроля развития искривления позвоночника выполнен снимок без корсета в январе 2022 г. Результат промежуточный, необходимость занятий специфическими упражнениями для коррекции сколиоза и ношения корсета Шено сохраняются до окончания роста ребенка. Девушка 15 лет S-образный сколиоз. Обнаружен в декабре 2020 г. Характеристики искривления позвоночника на момент обращения: грудной отдел 32 градуса по Коббу, поясничный — 36 градусов. Дополнительный рентген нижних конечностей показал укорочение левой ноги на 11 мм. Изготовлен корсет, который позволил уменьшить сколиоз до 21 и 24 градусов соответственно. Параллельно с ношением корсета девушка занимается гимнастикой Катарины Шрот. Рекомендации по времени ношения корсета и регулярности выполнения домашнего комплекса упражнений для уменьшения сколиоза выполняются не оптимально.
Контрольный снимок без корсета в феврале 2022 года показал уменьшение грудной дуги с 32 до 26 градусов, в поясничном отделе значимой коррекции не произошло. Отмечается общее улучшение фронтального баланса. Рекомендована замена корсета по возрасту и продолжение занятий упражнениями Шрот. У ребенка сколиоз первой степени — что делать? Далеко не всегда такому ребенку нужна специальная гимнастика, прой достаточно добавить много разноплановой физической активности. Вот практический кейс: Первое посещение сентябрь 2021 года. На снимке - небольшая дуга до 10 градусов, тест Адамса положительный. Показано наблюдение и неспецифическая физическая активность.
При сколиозе вдох в большей степени происходит с выпуклой стороны дуги, чем с противоположной. С каждой дыхательной экскурсией движением ситуация постепенно усугубляется: межреберные промежутки с выпуклой стороны дуги расширяются, межреберные мышцы растягиваются, а вогнутая сторона вдыхает все меньше. Так формируется реберная выпуклость, гиббус. Темп его образования зависит от темпа прогрессирования сколиоза, при быстром увеличении дуг искривлений и ротации позвонков смещение ребер более резкое и дыхание все более асимметричное. Поэтому, именно за счет дыхания, наиболее заметным проявлением ротации позвоночника является ротация грудной клетки: гиббус и контрлатеральное с противоположной стороны западение ребер. Это если смотреть сзади. Спереди обратная картина: ребра, образующие сзади гиббус, уходят, западают, а с противоположной стороны выезжают вперед т. Конечно, все люди с рождения дышат, не задумываясь. Так же и люди со сколиозом. Шрот же разработала корригирующее асимметричное дыхание, противоположнонаправленное сколиотическому. При этом пациент должен осознанно делать вдох западающими зонами грудной клетки. При наиболее распространенном варианте сколиоза с грудной и поясничной дугами эти зоны находятся: Сзади с вогнутой стороны поясничной дуги нижние ребра и талия с этой стороны Сзади с вогнутой стороны грудной дуги примерно уровень угла лопатки Спереди с той стороны от грудины, куда направлена грудная дуга, под ключицей. Точное расположение и выраженность этих зон зависит от уровня вершины каждой дуги у каждого конкретного пациента и отмечается на схеме в специальной книжечке, которая ему выдается. Там же помечаются все направления коррекции и положение маленьких корригирующих мешочков — подушечек с рисом , которые подкладываются при упражнениях лежа с противоположной выпуклой стороны под выступающие ребра и мышечные валики — чтобы ограничить вдох в эти зоны. На первый взгляд, непонятно: как можно осознанно одной стороной вдыхать, а другой не вдыхать. Но, если вспомнить, что межреберные мышцы, которые и отвечают за движения ребер при дыхании, являются такой же скелетной поперечнополосатой мускулатурой, управляемой сознанием в отличие от гладких мышц внутренних органов, действующих вне зависимости от нашего сознания , что и мышцы конечностей, например, которые подчиняются нашим командам, это уже не звучит так странно. До определенных пределов произвольная регуляция дыхания возможна. И это на самом деле реально, это осваивают и дети, и взрослые. Занятия по дыхательной терапии происходят так. Они индивидуальные.
Изучая действие упражнений на позвоночник, Катарина представила себя мячиком, выдувающим воздух из одной половины в другую и посчитала, что наполнение легких воздухом в определенную сторону, может изнутри влиять на позвоночник, что легло в основу специальной дыхательной гимнастики. Терапию необходимо продолжать, до тех пор, пока пациент не прочувствует свои деформации, сможет их корректировать и контролировать, освоит должные повседневные позы, обучится сознательной коррекции положения позвоночника в течение всего дня. У Шрот-терапии нет возрастных ограничений, она также используется в лечении деформаций позвоночника у взрослых. В нашем центре, работают официально сертифицированные Шрот-терапевт, которые обучались в Европе. Наши специалисты на индивидуальных приемах, использует асимметричные упражнения вместе со специфическим дыханием, различные мануальные техники, корректируют осанку пациента и обучают ее удержанию в повседневной жизни. Упражнения подбираются строго индивидуально, с учетом всех особенностей, так как каждому отдельному пациенту требуется разная коррекция. Резиновый мячик с вмятиной Катарина Шрот считала, что тело больного сколиозом подобно мячику с вмятиной. Если в мячик вдуть воздух — вмятина расправляется; так и вогнутая часть тела больного должна расправиться под давлением вдыхаемого воздуха. По мнению Катерины Шрот тело больного сколиозом напоминает мячик с вмятиной При сколиозе формируется ассиметричное патологическое дыхание, при котором большая часть воздуха попадает в выпуклую половину грудной клетки, при этом усиливается ротация позвоночника, и формируется реберный горб. Поэтому, если осознанно дышать только одной вогнутой половиной грудной клетки, можно добиться не только фиксации дуги искривления на исходном уровне, но и регресса сколиоза, то есть значительного снижения угла смещения. Неравномерному дыханию учатся и взрослые, и дети. Ведь межреберные мышцы относятся к поперечно-полосатой скелетной мускулатуре, которая подчиняется нашему сознанию, как и мышцы конечностей. Катарина Шрот досконально изучила механизм и причину смещения позвонков, и на основании своих наблюдений разработала для лечения сколиоза собственную уникальную систему локальных дыхательных упражнений для коррекции сколиотических изменений. Все упражнения она опробовала на себе, выполняя их между зеркал, что позволяло ей наблюдать за своей работой как бы со стороны. Дочь Катарины Криста Ленарт Шрот, физиотерапевт по образованию, обобщила и значительно развила ее методику, основываясь на многолетнем опыте лечения больных сколиозом. Итогом ее работы стала книга «Трехмерная терапия сколиоза». Шрот — остановить прогрессирующее искривление позвоночника при сколиозе, а так же уменьшить угол деформации, исправить мышечный дисбаланс, убрать внешний косметический дефект.
Подробности о предстоящем обучении и предварительная запись на второй поток первый поток набран уже доступны на сайте курса. Совместно мы создаем будущее здоровья и благополучия. Присоединяйтесь к нам! Процесс был организован в группах, позволяя детям обмениваться опытом, получать поддержку и мотивацию.
Шрот при сколиозе
Шрот-терапия — это метод консервативного лечения сколиоза, позволяющий выполнить трехмерную коррекцию позвоночника. Сочетание корсетного лечения и Шрот-терапии — оптимальная тактика профилактики прогрессирования сколиоза. Тегикатарина шрот гимнастика при сколиозе видео обучение, шрот как принимать. Наиболее распространенными мероприятиями, проводимыми в рамках консервативного подхода, являются ношение корсета, лечебная физкультура и мануальная терапия (Lewis 2012).
ЛФК при сколиозе.
- Лечение сколиоза 3 степени
- Читайте так же
- Лечение по Бубновскому
- ШРОТ-ТЕРАПИЯ ПРОТИВ СКОЛИОЗА
- ЛФК при сколиозе.
Гимнастика при сколиозе
alt Катарина Шрот – немка, которая разработала уникальную одноименную гимнастику направленную на лечение сколиоза и его последствий. Шрот-терапия позволяет пациенту ощутить правильное положение спины, узнать, как его корректировать, отстраивать и сделать привычным. Консервативное лечение сколиоза. Гимнастика Шрот/3d Корсеты Шено собственного производства. План физической терапии (ЛФК) зависит от тяжести сколиоза и при 3 степени сколиоза необходима агрессивная физическая терапия. Научится правильно выполнять упражнения; - Научится правильно дышать при сколиозе; - Исправлять сколиоз самостоятельно; - Улучшить анатомию своего тела; - Избавиться от болей в позвоночнике.
Виды упражнений при сколиозе позвоночника в домашних условиях
- Лечение сколиоза у детей без операции
- Специфические упражнения при сколиозе.
- Причины сколиоза
- Специалисты
- Как выбрать метод лечения сколиоза, когда вокруг так много вариантов?
Лечение сколиоза в Казани
Шрот-терапия (гимнастика Шрот)— это метод консервативного лечения сколиоза, позволяющий выполнить трехмерную коррекцию позвоночника, с помощью специально подобранных специфических упражнений, соответствующих определённому типу сколиоза. План физической терапии (ЛФК) зависит от тяжести сколиоза и при 3 степени сколиоза необходима агрессивная физическая терапия. Шрот-терапия имеет давние традиции, она была основана Катариной Шрот в Германии в 1921г. А сама идея такого лечения сколиоза существовала давным-давно: вспомните эмблему ортопедии – подвязанное к палке кривое деревце.
Показания и противопоказания
- Медикаментозное лечение сколиоза 2 степени
- Вдох от сколиоза. Врач рассказала, как дыхательные упражнения лечат спину | Аргументы и Факты
- Гимнастика против сколиоза. Метод Катарины Шрот
- Лечения сколиоза: метод Катарины Шрот
Гимнастика Шрот
Наличие косметических дефектов спины, которые доставляют пациенту психологический дискомфорт. Противопоказания к оперативному вмешательству. Болевой синдром, и другая неприятная симптоматика сколиоза. Принимает решение о целесообразности использования метода в каждом конкретном случае врач. Не бывает двух одинаковых сколиозов, поэтому и пути коррекции для всех пациентов отличаются. Общие советы и правила гимнастики Чтобы рекомендованная врачом методика давала результаты, необходимо регулярно посещать занятия. Именно настойчивость позволяет добиться отличного эффекта и исправить даже серьезное искривление. Кроме этого, помогут не потерять настрой и правильно выполнять упражнения следующие советы специалистов: Перед тем как начать тренироваться по данной методике, рекомендуется внимательно ознакомиться с правилами положения тела в процессе, особенностями и характерными нюансами. Обычно консультирует по этому вопрос перед началом первого занятия. В методике Шрот нет незначительных упражнений или подходов, которые можно исключить без потери качества тренировки. Курс длится в среднем не менее 3-х месяцев, после чего делается перерыв.
Ожидать результат в первую неделю не стоит, так как процесс лечения длительный, но эффективность методики уже была отмечена многими пациентами. В отличие от других методик, появление боли во время занятия, не является основанием для прекращения занятия. Облегчение состояния в процессе тренировки можно добиться путем подкладывания мешочков с песком и валиков в проблемных местах. Все действия должны быть направлены на исправление искривления. В процессе занятий важно соблюдать технику безопасности, внимательно слушать специалиста, не увеличивать и не уменьшать нагрузку без его разрешения. От точности соблюдения всех правил напрямую зависит полученный результат. Что недопустимо делать во время занятий? Методика Катарины Шрот не предполагает выполнение кувырков или быстрого бега, подобная активность только усиливает негативную нагрузку на позвоночник. Кроме этого, запрещены во время упражнений следующие действия: Висеть на одной руке, что увеличит промежуток между ребрами, где он и так большой. Не делать наклоны в бок резко и глубоко, все действия должны быть максимально осторожными.
Растягивание связок таза и накручивание их повышает риск травмирования. Исключаются скручивания и вращения, как и наклоны, подтягивания, к списку опасных, также относится проработка пресса. Нельзя находиться в одной позе больше 15 минут. Переносить тяжелые гантели через зал.
Спереди — две застежки. Хочется понять, в чем же его секрет, — за этим я приехал в Петербург. Помещения «Сколиолоджик. Производство на севере, в промзоне, а прием пациентов — за Невой, напротив Смольного. А сама идея такого лечения сколиоза существовала давным-давно: вспомните эмблему ортопедии — подвязанное к палке кривое деревце. Сколиоз — это искривление и одновременно скручивание позвоночника.
Следом изменяется геометрия всего тела, растет реберный горб, сжимаются внутренние органы. Корсет Шено не просто тормозит этот процесс, он давит на деформированные части тела, толкает их обратно. Давить надо постоянно: корсет носят часов 20 в сутки, в нем спят. Сложность в том, чтобы точно рассчитать, в какие точки и в каком направлении толкать. А также — ведь отталкиваемым частям надо куда-то деваться — где сделать так называемые зоны разгрузки, пустоты. Точек и зон много, в результате получается довольно сложная конструкция. Все твои трещинки Корсет Шено надо надевать лежа Корсеты Шено обязаны своим появлением, помимо прочего, термопластику. Раньше корсеты делали из гипса — они были тяжелые, не упругие, без зон давления и разгрузки. Причем ворочаться во сне нельзя. Сейчас техника шагнула вперед.
Производственный корпус «Сколиолоджик. Корсетная часть самая большая. Рядом со складом болванок-заготовок в большом ящике со стеклянной дверцей неутомимо трудится робот, постепенно придавая вращающейся болванке из пенополиуретана очертания человеческого торса. Болванка маленькая — корсет явно детский. Прежде чем в дело вступил робот, пациента отсканировали ручным сканером, создали его трехмерную модель, наложили рентгеновские снимки — и спроектировали корсет. Этот последний этап — самое сложное в подготовке. Корсет ведь не должен повторять фигуру хозяина, он должен помогать ей меняться. В соседнем зале парень и девушка работают с готовыми формами. На специальном столе нагревается под крышкой, как гигантский блин, лист пластика. Сверху на него накладывают трафарет с цветочками, которые выбрала будущая владелица корсета.
А потом парень с девушкой берут лист с двух сторон, встряхивают — и заворачивают в нее модель.
Очень часто сколиоз диагностируют именно на 2 стадии искривления позвоночника, так как в таком случае патология становится заметной «невооруженным глазом». Важно начать лечение сразу после установления диагноза. О том, как лечить сколиоз 2 степени, мы и поговорим в этой статье. Как определяют вторую степень сколиоза Под такой деформацией позвоночного столба, как сколиоз, подразумевают боковое искривление позвоночника с одновременной ротацией поворотом позвонков вокруг вертикальной оси. Всего различают 4 степени заболевания. Первые 2 считаются легкими и хорошо поддаются консервативному лечению, 3 и 4 степени являются тяжелыми, часто сопровождаются осложнениями со стороны внутренних органов и тяжело поддаются терапии без хирургического вмешательства. Угол отклонения различается, в зависимости от методики измерения, которую использует врач в своей практике. Методика измерения степени сколиоза по методу Кобба Медикаментозное лечение сколиоза 2 степени Применение медикаментозных средств в лечении сколиоза имеет второстепенное значение, так как не существует лекарств, способных выпрямить позвоночник. В комплексной терапии некоторые специалисты назначают курсы поливитаминов и препаратов кальция в комбинации с витамином D3.
Если сколиоз сопровождается болевым синдромом, то могут быть назначены коротким курсом анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты для устранения патологического спазма мышц спины. Важно понимать, что вышеуказанные медикаменты никаким образом не влияют на течение болезни и не помогут от нее избавиться или даже замедлить прогрессирование. Поэтому не назначаются в качестве основной терапии, а только как дополнение и то далеко не в каждом случае. Читайте также: Сколиоз 2 степени и его лечение Лечебная гимнастика ЛФК имеет огромное значение в лечении сколиоза всех степеней, в том числе и второй. Можно смело сказать, что лечебная физкультура является одним из основных методов исправления осанки при сколиозе. Обычно комплекс упражнений подбирается и выполняется в поликлинике или в стационарном отделении больницы под руководством врача-реабилитолога или физиотерапевта. Лечебная гимнастика при сколиозе должна проводиться только под контролем специалиста Основные задачи ЛФК: укрепить мышечный корсет спины, благодаря чему можно добиться стабилизации позвоночного столба; исправить существующую деформация позвонков; наладить нормальное функционирование органов грудной и брюшной полости; обеспечить пациенту здоровую осанку; улучшить общее самочувствие человека; избавиться от боли в спине, вызванной напряжением мышц при сколиозе. Для выполнения зарядки при сколиозе могут использоваться различные дополнительные приспособления и спортивные снаряды: гимнастические стенки и лестницы, фитболы, гантели, ленты, валики, грузы, палки, наклонные плоскости, пр. В каждом отдельном случае врач подбирает комплекс упражнений, который подходит конкретному пациенту. При составлении набора элементов ЛФК, в первую очередь, учитывается вид сколиотического искривления право-, левосторонний, S-образный, Z-образный, др.
Важно знать! Неправильно подобранные упражнения не только не принесут никакой пользы, а могут способствовать прогрессированию деформации позвоночника. Поэтому самостоятельно подбирать гимнастические комплексы пациентам со сколиозом категорически не рекомендуется. Ниже приведен примерный комплекс упражнений от сколиоза 2 степени, но перед применением любого из элементов ЛФК консультация специалиста обязательна! Примерный комплекс упражнений при сколиозе Принято считать, что для лечения сколиоза очень полезно плавание. Это действительно так, но плаванье поможет полностью избавиться от деформации только 1 степени, когда искривление еще не приобрело формы стойкой костной деформации.
И вот почему. Каждый случай сколиоза уникален, и не находясь непосредственно возле пациента, не пальпируя его руками, не видя и не чувствуя его биомеханических особенностей то есть работы заинтересованных мышц , выставить позвоночник в ровную позицию не представляется возможным физически. Давая рекомендации неспециалистам по видео, можно не только не помочь пациенту, но и навредить ему, так как данные упражнения при неправильном выполнении могут усугубить сколиоз.
Гимнастика по методу Катарины Шрот
Может ли сколиоз прогрессировать, если будет 25 градусов после закрытия зон роста? alt Катарина Шрот – немка, которая разработала уникальную одноименную гимнастику направленную на лечение сколиоза и его последствий. Новая гимнастика Шрот при сколиозе предназначена для искривлений 1-2 и 3 степени в некоторых случаях. Для лечения сколиоза Катарина Шрот предложила изометрические упражнения, которые выполняются с соблюдением правил асимметричного дыхания. Суть и основные принципы дыхательной гимнастики Катарины Шрот. Дыхательная гимнастика по методу Катарины Шрот – один из подходов физиотерапии к лечению сколиоза.
Катарина Шрот и Бубновский: методы лечения сколиоза
| Реабилитация сколиоза по методу Катарины Шрот | Лечение сколиоза у взрослых начинается с модифицированного метода Шрот, зависящего от силы болевого синдрома, степени и жесткости деформации позвоночника. |
| Гимнастика Шрот и SEAS для лечения сколиоза | Метод Шрот наиболее признанный консервативный подход к лечению сколиоза. Основанная на общих физиотерапевтических принципах, терапия Шрот была основана Катариной Шрот в 1920 году и постоянно совершенствовалась благодаря опыту терапевтов Шрот со всего мира. |
Что такое Сколиоз и чем он отличается от нарушения осанки
Пациент ложится на живот на мягкий массажный стол-кушетку с отверстием для лица, чтобы не выворачивать шею и свободно дышать. Инструктор делает легкий тонизирующий массаж западающей зоны, чтобы пациент сосредоточился и запомнил ее расположение. Затем инструктор просит сделать вдох именно этим местом и поднять таким образом его руку, после каждой попытки повторно стимулируя запоминание этой зоны массажем. Пациент старается дыханием поднять руку инструктора, затем достичь и коснуться на вдохе его немного поднятую ладонь. Так как правильным типом дыхания является диафрагмальное, последовательность вдоха западающими зонами снизу вверх, т. Последняя часть вдоха сосредоточивается на груди спереди, вдох этой зоной тренируется сидя, лицом к инструктору. Выдох по Шрот должен быть длинным, чем длиннее, тем лучше, и шумным, производиться через полусжатые губы, таким образом, увеличивается сопротивление выдоху, а, значит, и работа мускулатуры, особенно межреберных мышц, обладающих высокой проприоцептивной чувствительностью т. Инструктор во время выдоха сильно надавливает на выпуклые стороны: побуждая тем самым пациента выдыхать максимум воздуха оттуда, как можно сильнее напрягать мускулатуру этой зоны, стягивать растянутые межреберные мышцы, сокращать расширенные межреберные промежутки. Таким образом, пациент запоминает и привыкает, "каким местом" вдыхать, каким выдыхать. Навык каждый день тренируется и контролируется у каждого, и индивидуально, и в группе. По моему впечатлению, именно умение и отработанный навык вдоха западающими зонами, асимметричного дыхания в наибольшей степени обусловливает корригирующий эффект Шрот-терапии.
Все упражнения по Шрот выполняются только при условии такого дыхания. Упражнения, в основном, статические, дающие изометрическую нагрузку на мышцы. Поскольку мышцы при сколиозе тоже работают асимметрично, с одной стороны дуги они перерастянуты, с другой стянуты и укорочены, смысл упражнений не в тренировке или создании общего «мышечного корсета», который при сколиозе уже вряд ли будет симметричным, а в целенаправленном корригирующем, вправляющем действии на деформацию туловища в трех плоскостях фронтальной, т. Основные компоненты упражнений такие: Пассивная коррекция. Аутоэлонгация, т. Этот компонент необходим для того, чтобы наиболее эффективно сделать вдох западающими зонами, увеличив за счет растяжения межреберные промежутки, растянув стянутые мышцы вогнутой стороны дуги. Инструктор дает команду «вытягивайся» и стимулирует движением руки вдоль позвоночника в направлении вытяжения. Осуществляется вытягиванием головы из плеч, либо оттягиванием таза назад в зависимости от упражнения в принятом корригированном положении. Вдох по Шрот западающими зонами в ранее указанной последовательности.
Подруга с градусом поменьше тоже наблюдается у Громова И. Вообще, я даже не знаю, куда ещё в Москве можно пойти со сколиозом, тем более, чтобы ещё сделали качественный и современный корсет и проконсультировали по поводу хирургических методов лечения.
Цель Шрот - максимально выпрямить позвоночник и помочь сохранить правильную осанку во время повседневной деятельности. Для этого растягиваются укороченные мышцы в тех местах, которые стали неподвижными из-за бокового искривления, и укрепляются ослабленные мышцы, отвечающие за поддержание вертикальной осанки. Главная задача - не только выпрямить позвоночник, но и удержать его на месте с помощью симметричных сокращений мышц с обеих сторон одновременно, постепенно увеличивая мышечное напряжение до достижения максимально допустимого уровня. Это поможет создать новую мышечную память, чтобы при стоянии или ходьбе ребенок бессознательно поддерживал лучшее положение позвоночника. Шрот-терапия позволяет остановить прогрессирование сколиоза, уменьшить показатель искривления позвоночника, исправить осанку, устранить мышечный тонус. Так как данная гимнастика - это специализированная форма ЛФК, она должна проводиться только квалифицированным терапевтом Шрот, имеющим соответствующее образование. Гимнастика SEAS подходит для небольших сколиозов до 20 градусов Seas, что расшифровывается как упражнения для позвоночника и растяжка, - это серия упражнений, направленных на коррекцию постурального дисбаланса, улучшение гибкости, укрепление основных мышц и уменьшение боли, связанной с нарушением осанки или сколиозом.
Выполнять лечебный комплекс нужно 2 раза в сутки. Первые положительные результаты лечения при сколиозе 2 степени можно отметить уже спустя 2-3 месяца регулярных тренировок. Ношение корсетов Все корсеты, применяемые при сколиозе 2 степени, можно разделить на 2 группы: поддерживающие, корригирующие. Поддерживающие корсеты помогают снизить нагрузку на позвоночник, уменьшить выраженность болевых ощущений в спине, снять мышечный спазм. Такие корсеты продают уже в готовом виде, носить их можно только во время активной части дня. На время сна и отдыха такое ортопедическое изделие обязательно снимают. Эффект от использования поддерживающего корсета будет заметен не ранее, чем через полгода ношения, и только в том случае, если его применение сочетают с другими методами лечения сколиоза ЛФК, массаж, пр. Это жесткие и полужесткие ортопедические конструкции, которые изготавливаются исключительно под заказ с помощью компьютерного моделирования на основе индивидуальных гипсовых слепков тела пациента. Существует несколько разновидностей таких ортопедических изделий, в зависимости от того, какую деформацию позвоночника предстоит исправить: корсет Шено, Милуоки, Брейс, бостонский корсет. Читайте также: Сколиоз 3 степени и его лечение Ношение таких корсетов препятствует дальнейшему прогрессированию искривления позвоночника и ротации позвонков вокруг вертикальной оси. Такой корсет носят ежедневно, снимать его разрешают только на время проведения лечебной гимнастики, гигиенических процедур и сна. Хотя некоторые специалисты рекомендуют даже спать в корригирующем корсете. Показанием к применению корригирующего корсета является прогрессирующая сколиотическая деформация позвоночного столба у пациента, который находится в активной фазе роста. То есть носить такой корсет могут дети, подростки и молодые люди до 25 лет. В дальнейшем когда полностью завершен рост скелета применять метод корсетирования в качестве лечения сколиоза нецелесообразно. Корригирующие корсет в данном случае корсет Шено изготавливается в индивидуальном порядке для каждого пациента Одним из серьезных недостатков такого метода лечения сколиоза является негативное влияние корригирующих корсетов на мышцы спины. Так как всю работу по поддержке позвоночного столба выполняет корсет, мышцы начинают атрофироваться, что негативно сказывается на состоянии пациента и может дать толчок для прогрессирования болезни. Поэтому применять корсетирование нужно только в комбинации со специальными упражнениями лечебной физкультуры для укрепления мышц позвоночника. Массаж и мануальная терапия Массаж назначают всем пациентам со 2 степенью сколиоза, в программе комплексного лечения патологии позвоночника. Массаж у таких пациентов должен проводить только специалист с медицинским образованием, причем отдельные массажные приемы подбираются с учетом формы искривления позвоночного столба. Правильно выполненный массаж поможет: выровнять тонус мышц с обеих сторон от позвоночника при сколиозе с одной стороны мышцы всегда напряжены, а с другой расслаблены ; укрепить мышечный корсет, который послужит хорошей защитой и поддержкой для больных позвонков; улучшить процессы кровообращения в тканях спины и позвоночника; снять усталость в спине, уменьшить боль и улучшить общее самочувствие. Курс лечебного массажа нужно проходить минимум 2 раза в год. Выполняя массаж при сколиозе, специалист обязательно должен знать о виде искривления позвоночника Мануальная терапия является хорошим дополнением комплексного лечения сколиоза 2 степени. Но выполнять все манипуляции на позвоночнике должен только специалист с медицинским образованием. Также важно помнить, что мануальная терапия обязательно должна сочетаться с лечебной гимнастикой и массажем, в противном случае она не окажет никакого положительного действия.
Шено, Шрот при сколиозе 2-3 ст. и деформации ребер в 19 лет. Помогите советом!
При этом укороченная сторона уже растягивается. При этом вдох со стороны западающей зоны оказывается более активным. На первых порах инструктор рукой ведет вдоль позвоночника, чтобы научить пациента растяжению. Самоудлинение выполняется за счет вытягивания головы из плеч или оттягивания таза назад. Инструктор рукой касается отделов в нужной последовательности, а пациент старается сделать вдох по его указке. Упражнения построены так, чтобы при движении сокращались растянутые межреберные мышцы.
Занятия по гимнастике проводятся индивидуально Упражнения подбираются и составляются так, чтобы они удовлетворяли 4 требования 1 Пассивная коррекция Исходное положение таково, что уже частично корректирует расстояние между межреберными дугами и положение позвоночника. Например, стоя опускают руку вдоль выпуклой стороны и поднимают согнутую в локте руку с вогнутой. При этом укороченная сторона уже растягивается. При этом вдох со стороны западающей зоны оказывается более активным.
На первых порах инструктор рукой ведет вдоль позвоночника, чтобы научить пациента растяжению. Самоудлинение выполняется за счет вытягивания головы из плеч или оттягивания таза назад.
Добиться эффективности ей удалось, когда она пришла к выводу, что вылечиться от сколиоза можно освоив технику неравномерного дыхания. Поскольку при вышеупомянутом заболевании искривляется позвоночник, это становится причиной ассиметричного дыхания. Если же нормализовать дыхание, постигнув способ неравномерного дыхания, искривленные части тела начнут реабилитироваться. Методику неравномерного дыхания Катарина испробовала на себе, развивая ее до нужного показателя эффективности.
Методика корректного дыхания. Дыхательная гимнастика По сей день в основанной Катариной Шрот клинике по лечению сколиоза проводится индивидуальная диагностика с последующим назначением лечения. Подход к каждому пациенту является строго персональным и зависит напрямую от степени тяжести заболевания. В основе курса излечения лежит метод ассиметричного дыхания. Упражнения, включающие в себя дыхательную гимнастику, влияют на опорно-двигательную систему организма пациента в трех сегментах: горизонтальном, фронтальном и сагиттальном. При этом происходит благоприятное воздействие и на соседние сегменты.
Данная методика нацелена на то, чтобы обучить человека страдающего от сколиоза изначально принимать корректное положение туловища, и сохранять его таким до конца дня. Упражнения могут проводиться как в неподвижных положениях, так и при умеренной ходьбе. Важно, чтобы человек привык к поддержанию тела в нужной форме, тогда пораженная часть позвоночника начнет регенерироваться.
На данный момент одним из самых действенных методов лечения сколиоза является Шрот-терапия. Чтобы узнать об этом методе подробнее, мы обратились к специалисту физической реабилитации Orange Fitness на Кубанской набережной, Шрот-терапевту и сертифицированному инструктору SEAS Елене Мозгуновой. Благодаря корректирующему дыханию происходит выравнивание между собой вогнутых и выпуклых зон позвоночника.
Данная методика реабилитации была разработана в начале XX века немецким физиотерапевтом Катариной Шрот. У нее у самой был сколиоз, и она обнаружила, что асимметричное дыхание может помогать в реабилитации сколиоза. Шрот-терапия позволяет скорректировать внешний вид спины и сделать её симметричнее. В результате сколиоз станет совершенно незаметным для окружающих. Шрот-терапия позволяет остановить прогрессию сколиоза и снизить градусы в совокупности с ношением корсета в детском возрасте. Так же этот метод помогает увеличить дыхательный объем и повысить выносливость мышц поддерживающих правильную осанку.
Вы можете заметить неодинаковую высоту плеч в зеркале или часто испытывать боли в спине. Такие признаки могут указывать на наличие сколиоза, и вам следует обратиться ко врачу для обследования.