Длится Рамадан 30 дней и в этом году начнется с заходом солнца 22 марта, первым днем поста станет 23-е число, последним днем поста будет 20 апреля. В 2023 году праздник Рамадан начинается 23 марта, а закончится 21 апреля. 1. Как установлено, что пост в месяц рамадан обязателен? Обязанность поста в рамадан установлена Кораном, сунной и единогласным мнением мусульман. Самые интересные новости в telegram-канале Больше интересного в группе на Facebook и на странице в Instagram. В чем заключается пост во время Рамадана? Во время поста от рассвета (по календарю — это время начала намаза фаджр) и до захода солнца (когда начинается намаз магриб) мусульмане не должны есть, пить и вступать в супружескую близость.
Рамадан или Рамазан: вопросы о священном для мусульман месяце поста
При ифтаре Пророк алайхиссалам молился следующими словами: «Бисмиллах во имя Аллаха. Аллах мой! Я постился ради Тебя. Уверовал в Тебя. Разговелся Твоим уделом. Прости же мне все мои прошлые и будущие грехи. Прими от меня. Поистине, Ты Всеслышащий и Всевзнающий! Принятие молитвы при ифтаре также является одним из многочисленных достоинств Рамадана. Ибн Маджа передает от Абу Хурайры радияллаху анху: «Пророк алайхиссалам говорил: «Не будут отказаны молитвам троих: молитва справедливого государя, молитва постящегося до ифтара и молитва угнетенного». Достоинство сухура.
Имам Муслим передает от Анаса ибн Малика радияллаху анху: «Посланник Аллаха саллаллаху алайхи васаллам говорил: «Совершайте сухур, ибо в сухуре есть благодать». Имам Табарани передает от Абу Саъида Худри радияллаху анху: «Пророк алайхиссалам говорил: «Сухур — полностью благодать. Не пропускайте его хоть глотком воды. Ибо Аллах и Его ангелы благославляют совершающих сухур». Имам Абу Давуд передает от Амра ибн Асса радияллаху анху: «Посланник Аллаха саллаллаху алайхи васаллам говорил: «Разница между нашим постом и постом обладателей книг — сухур». Рамадан — месяц, в котором есть Ночь предустановления. В эту ночь будут предрешены годовые судьбы всего человечества. Ночь Лайлатул кадр спрятан в Рамадане. Чтобы понять, насколько велика честь этой ночи, достаточно вспомнить следующие аяты: «Поистине, Мы ниспослали его Куръан в Ночь предустановления. А что дало тебе знать, что такое Ночь Предустановления?
Ночь Предустановления лучше тысячи месяцев. Нисходят ангелы и Дух [Джабраил] в ней с позволения их Господа по всем повелениям. Она — мир до наступления рассвета! Некоторые сподвижники и следущие поколения мусульман считали для себя мустахабом совершение гусла и употребление благовоний в последние десять ночей Рамадана, чтобы застать и возвеличить Лайлатул Кадр. Достоинство иътикафа. Одним из наиболее выдающихся поклонений, присущих Рамадану, является иътикаф неотлучное уединение в мечети. Имам Бухари передает от Абу Хурайры радияллаху анху: «Каждый год в Рамадане Пророк алайхиссалам совершал иътикаф десять дней. В год своей кончины он совершил иътикаф двадцать дней». Иътикаф означает оторваться от мирской суеты, мирской жизни для поклонения. Иътикаф совершается в основном в Рамадане, поэтому некоторые улемы считали, что человек, пожелавший совершить иътикаф в другое месяцы, должен также поститься.
Аиша радияллаху анха говорила: «Когда начиналась последняя декада Рамадана, Пророк алайхиссалам крепко завязывал пояс, проводил ночи в поклонении и будил своих дочадцев». Передал Имам Бухари. Еще одно достоинство Рамадана — милостыня фидя. Те, кто вообще не имеют возможность поститься, отдают милостыню в размере, достаточном для накормления одного бедняка. Всевышний Аллах говорит: «И на тех, которые затрудняются соблюдать его — выкуп, накормление бедняка». Достоинство милостыни фитр. Милостыня фитр — это финансовое имущественное поклонение, присущее Рамадану. Имам Дайлами передает от Джарир радияллаху анху: «Рамадан повиснет между небом и землей и поднимется к Всевышнему Аллаху принятым лишь с милостыней фитр». Еще одно достоинство Рамадана — это преимущество умры в этом месяце. Достоинство умры в Рамадане равно хаджу.
Имам Бухари и Муслим передают хадис, где Посланник Аллаха саллаллаху алайхи васаллам говорил: «Умра в Рамадане приравняется к хаджу, совершенному вместе со мной». Освобождение рабов и пленников является прекрасной сунной Рамадана. В книге «Мишкат» передается от Ибн Аббаса радияллаху анху о том, что при наступлении Рамадана Посланник Аллаха саллаллаху алайхи васаллам освобождал всех пленников. Салман радияллаху анху передал хадис, где Посланник Аллаха саллаллаху алайхи васаллам сказал: «Аллах освобождает от ада того, кто в нем в Рамадане создает облегчение для своего мамлука раба и рабыни ». Еще одно замечательное достоинство Рамадана — путник может возместить пропущенный пост после возвращения, а больной, страдающий недугом, который является уважительной с точки зрения шариата причиной для нарушения поста, может возместить его по выздоравливании. Всевышний Аллах говорит: «Кто же из вас болен или в пути, то — отсчет других дней» сура Бакара, аят 184. Точно так же, женщины возместят пост, пропущенный из за месячных, при полном очищенни по окончании цикла , в отличии от намаза, который не возмещается. Ни один месяц, кроме Рамадана, не проводится полностью в посте. Ибн Аббас радияллаху анху говорит: «Ни в одном месяце, кроме Рамадана, Пророк алайхиссалам не постился полностью» передал Бухари. Рамадан — месяц соборных нафл добровольных намазов в мечетях.
В книгах по фикху можно найти разные фатвы о совершении добровольных намазов в джамаате. В частности, в шариате не приветствуется коллективное совершение нафл намазов в мечетях. Улемы утверждают, что только в Рамадане совершение намазов таравих и тахаджжуд и намаза витр является сунной. Следовательно, в Рамадане мусульмане всего мира коллективно совершают намазы таравих и тахаджжуд в мечетях, полностью прочитывая в них Куръан от начала до конца. Все это — достоинства благословенного Рамадана. Рамадан — пора поощрения детей к поклонениям и закаливания их воли. С помощью поста великие сподвижники учили детей поклоняться, давали им игрушки, стараясь заинтересовать их. Имам Бухари передает от Рубaййиъ бинт Муъaввиз радияллаху анха: «Мы приглашали детей поститься, делали им игрушки из шерсти. Если они плакали, прося еды или питья, мы отвлекали их этими игрушками до наступления времени ифтара». Когда идет речь о благовонии, обязательно говорится о мускусе.
Для Аллаха запах изо рта постящегося лучше мускуса. На самом деле изо рта никогда не идет приятных запах. Но благодаря посту, этот неприятный запах является для Аллаха лучше самого ароматного запаха — запаха мускуса. Такой чести удостаиваются благодаря Рамадану. Имам Бухари и Муслим передают хадис, где Пророк алайхиссалам говорит: «Клянусь Тем, в руках Которого моя душа, Для Аллаха запах изо рта постящегося лучше мускуса». Поэтому улемы говорят, что лучше не чистить зубы мисваком после полудня, ибо мисвак может устранить этот запах, который для Аллаха лучше мускуса. В Рамадане обладает достоинством даже такой изъян, как забыть что-либо. Вообще забывать что-либо в поклонении не приветствуется. Но когда постящийся забывает о своем посте, то это будет для него проявлением милости и милосердия Аллаха.
Пока светит солнце, мусульмане посвящают время молитве, очищению от пороков, отдают дань почтения Аллаху. О намерении соблюдать пост раньше следовало заявлять каждый день, теперь допускается это сделать только в начале месяца. Пост ежедневно начинается с восходом солнца, поэтому утренний прием пищи должен завершиться за 10—30 минут до рассвета. Отказ от удовлетворения нужд подчеркивает силу веры, а также помогает обуздать человеческие страсти нафс. Во время Рамадана мусульманин старается поддерживать внешнюю и внутреннюю чистоту. Другое условие — ответственное совершение молитв и внимательное чтение Корана. Кроме того, приверженцы ислама не забывают о добрых делах, раздавая обязательную закят и добровольную садака милостыню. Поддержание наружного благочестия без доброты к ближнему сводит на нет все усилия. К нему необходимо готовиться на психологическом уровне, а приступать с полным осознанием своих возможностей. Фундаментальным условием поста называют намерение совершить его ният. Оно утверждается в сердце ежесуточно после ночного намаза и перед утренним намазом. В намерении верующие проговаривают, что держат именно обязательный пост Рамадан. К окончанию месяца следует готовиться также заблаговременно: чисто убрать дом и двор, позаботиться о праздничных блюдах и нарядах. Кто должен соблюдать пост Поститься в Рамадан должны следующие категории верующих: совершеннолетние, достигшие полового созревания; умственно здоровые, способные отдавать отчет в своих действиях; физически здоровые и способные надолго воздерживаться. Нарушение поста является грехом, если у мусульманина не было уважительных причин. Женщинам богословы рекомендуют поститься особенно тщательно. Намаз в Рамадан Если в иное время правоверный по каким-либо причинам не совершает ежедневные обязательные намазы, то Рамадан — лучшее время, чтобы вернуться к этому. Именно к утренней и вечерней молитвам часто бывает привязан ният.
Саум пост считается недействительным, если мусульманин воздерживался от еды и питья, но его мысли и действия были нечисты. Еще одно важно условие — намерение ният держать уразу. Перед каждым днем поста правоверный мусульманин должен решить для себя, что сегодня он будет поститься и соблюдать все требования Рамадана. Между тем пост в исламе считается одним из самых строгих среди всех мировых религий. Верующие отказываются от любой еды и питья в светлое время суток — от сухура до ифтара. За каждый пропущенный день поста полагается возместить задолженность: поститься дополнительный день, накормить бедняков или выплатить милостыню. Сухур Это первый прием пищи во время Рамадана. Важно провести сухур до первой молитвы, пока на небе еще нет признаков рассвета. Ифтар разговение Второй и последний прием пищи во время Рамадана. Ужинают верующие после вечерней молитвы, когда солнце уже зашло за линию горизонта. Календарь Рамадана: расписание поста в 2024 году В священный месяц важно не только соблюдать строгий пост, но и усердно молиться. Намазы мусульмане читают в определенное время, ориентируясь на время восхода и захода солнца. В таблице приведено время намазов на Рамадан-2024 для Москвы. Традиции священного поста Главная цель поста в Рамадан — духовный рост. Поэтому священный месяц верующие ждут с трепетом и радостью. Общие требования и правила проведения Рамадана едины для всех, но есть традиции, которые встречаются только в отдельных странах. Как принято встречать Рамадан Духовное управление мусульман России напоминает, что подготовка к Рамадану начинается с раскаяния, чистосердечной таубы. До наступления священного месяца нужно попросить прощения у тех, кого вы обидели, признать свои грехи, разобраться с чувствами, вспомнить лучшие моменты жизни и поблагодарить Аллаха за возможность встретить Рамадан.
Пост продолжается целый месяц, но только в светлое время суток — с утренней молитвы намаза и до вечернего азана призыва на намаз. Летом этот период довольно длительный, зимой короче. С наступлением темноты на стол мусульманина возвращается его повседневное меню, а в его спальню — радости семейной жизни без каких-либо дополнительных ограничений. Что еще должен делать постящийся? Во время Рамадана следует сдерживать свой нрав, вести себя благородно, стараться выйти на новый уровень самосовершенствования во всем, совершать благие поступки: делать приятное родственникам и соседям, помогать обездоленным, радовать свою семью, проявлять социальную активность, чтобы улучшить жизнь общества, учиться и передавать знания другим. Одно из самых благих дел — накормить постящихся после заката.
10 интересных фактов о Рамадане
Вторая радость — это когда постящийся получает то, что обещал ему Аллах за пост. Кроме того, постящегося вводят в Рай только через врата, называемые Раян. Дорогие братья! Мы призываем вас воздерживаться от всяких запретных Аллахом удовольствий, чтобы вы могли ощутить благодать Рамадана и удовольствие от поклонения… Совершение умры в месяц Рамадан Еще одна особенность Рамадана — совершение умры в этом месяце, если есть возможность. Ночь Предопределения, которая лучше тысячи месяцев Последние десять дней месяца Рамадан являются самыми священными в году, потому что среди них кроется Ночь Предопределения Ляйлятуль Кадр. В эту ночь Аллах ниспослал Коран. Поистине, Он — знающий! Фитр садака — это обязанность и старого, и молодого мусульманина, ее нужно отдавать даже за ребенка, находящегося в утробе матери. Это пожертвование лучше давать в День Ураза Байрам, если оно будет дано заранее, то греха нет.
А если данное пожертвование будет дано после праздника, то не будет считаться фитр садакой. Он предписан Аллахом, чтобы доставить радость нуждающимся во время праздника. Праздничная молитва Утром в день Ураза Байрам нужно сходить в мечеть, но перед тем как пойти, соблюдая сунну, желательно поесть. Пророк мир ему и благословение Аллаха не выходил на молитву, не съев несколько фиников. Праздничная молитва отличается от других своими особенностями, он состоит из двух ракаатов и хутбы, хутба читается на арабском языке. После первого такбира молящийся повторяет его еще три раза и продолжает ракаат, после прочтения Корана во втором ракаате также произносится такбир перед рукугом.
Поскольку лунный календарь на 11 дней короче Григорианского календаря, каждый год Рамадан начинается на 11 дней раньше, чем в предыдущем году. Священный Рамадан — месяц лунного мусульманского календаря. В месяц Рамадан людям был ниспослан Коран, так что для мусульман это особое время. В этот месяц предписан ежедневный пост, а также усердие в исполнении обрядов поклонения Всевышнему, духовном совершенствовании, добрых делах. В российских мусульманских регионах пост называется "ураза", отсюда выражения "держать уразу" поститься , "отпустить уразу" закончить пост вечером , "Ураза-Байрам" праздник разговения. Есть ли разница между словами Рамадан, Рамазан и Рамзан?
Запрещено курить, в том числе — кальяны. И в целом запрет распространяется на все, что попадает в рот извне в светлое время суток. Отказываясь от физических удовольствий, по версии ислама, верующий таким образом очищается духовно. Очищению души способствует также чтение Корана и особой, ночной молитвы таравих. Последняя читается только в Рамадан. Праздничный декор Каких-то специальных требований к украшению жилища к Рамадану не существует. Однако обязательным считается убраться дома и избавиться от хлама в преддверии праздника. В некоторых мусульманских странах, например, в Марокко, Египте, для встречи Рамадана используют фонари. Ими украшают как сам дом, так и вход в него, если есть возможность — придомовую территорию. Сегодня также можно найти различные плакаты и тематический декор к празднику. Мечеть не воспрещает их использование, однако следует помнить, что суть праздника — обратиться внутрь своей души, а не гнаться за внешней атрибутикой. Традиционные блюда Блюда для утренней трапезы обычно готовят с вечера. Обычно это крупы они дадут силы на весь день и позволят продержаться до ифтара , а также макароны, бобовые. Вместо кофе предлагаются чаи, кисломолочные напитки. Для ифтара предлагаются сытные, но легкие блюда. Как правило, прием пищи начинают с сухофруктов, фиников. А также к столу подаются легкие бульоны, запеченное или отварное мясо, рыба, овощи. В качестве напитков предлагаются чаи, кисломолочные продукты, вода. Важно восполнить дефицит влаги, испытываемый в течение дня. Подготовка стола к ифтару — целое искусство, верующие собирают богатый стол, отдавая предпочтение традиционным блюдам.
Это поможет сберечь силы. Сон предписан после дневной молитвы. В идеале время сна должно составлять от 20 минут до часа. Он должен приходиться на период между часом и четырьмя часами дня. Тогда вместе с ночным сном получится спать до 7 часов — этого будет достаточно, чтобы восстановить силы. Что можно есть мусульманину во время Рамадана Утром — на сухур — рекомендуется есть сложные углеводы: хлеб из пророщенного зерна, каши, овощные салаты. Можно употреблять фрукты и орехи. На ифтар можно есть мясо, овощи, крупы, сладости. При этом нужно пить достаточно воды или других напитков. На период Рамадана стоит отказаться от жирной пищи, так как это достаточно большая нагрузка на печень. Лучше всего исключить из своего рациона сосиски и колбасы и соленые продукты. Они утоляют голод лишь на несколько часов и способны вызвать жажду. В вечерние часы лучше отказаться от кофе и чая, ради крепкого сна, на который отводится не так уж много времени не более четырех часов. На ифтар нужно потреблять то, что быстро переваривается. Стоит исключить жареное, каши и другие тяжелые продукты. Зато отлично подойдут овощи и фрукты, а также овощные супы и зелень. Одна тарелка зелени, одна тарелка супа, а также овощи и фрукты — идеальный рацион. Много витаминов и минералов, а также клетчатки.
Рамадан 2022: Что можно и нельзя делать
Рамадан — единственный месяц мусульманского календаря, упомянутый в Коране: Месяц рамадан, в который ниспослан был Коран (в первый раз) как руководство для людей и как ясные знамения из (верного) руководства и различения. Рамадан – месяц обязательного для мусульман строго поста – в 2023 году начнется в четверг, 23 марта, и закончится ровно через 30 дней – 21 апреля. О важных особенностях этого священного месяца – в справке РИА Томск. В чем суть праздника Рамадан, когда он начинается и заканчивается в 2024 году, что предписано и запрещено делать мусульманам в пост (ураза).
Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
новости и видео» в Дзене: В начале марта 2024 года начинается священный месяц Рамадан — время молитв, добрых поступков, духовных устремлений и искупления грехов. Рамадан — это девятый месяц мусульманского лунного календаря, и его даты каждый год соответственно сдвигаются на 11 дней. 1. В чем суть рамадана? Почему Рамадан так важен для мусульман и какой смысл он имеет – читайте на
Рамадан: когда начинается в 2024 году, правила и ограничения
«Если причина носила временный характер, например, человек выздоровел, менструальный цикл закончился, путник вернулся домой, то в этом случае следует восполнить пропущенные дни поста, в срок до следующего Рамадана», — пояснил Аббясов. Священный месяц Рамадан — период очищения души и тела — начался в 2024 году с заходом солнца 10 марта. В чем суть праздника Рамадан, когда он начинается и заканчивается в 2024 году, что предписано и запрещено делать мусульманам в пост (ураза).
Врач о мусульманском посте: «Ни одно лекарство не лечит лучше, чем ураза»
девятый месяц исламского календаря, священный месяц, предназначенный для молитвы и поста. новости и видео» в Дзене: В начале марта 2024 года начинается священный месяц Рамадан — время молитв, добрых поступков, духовных устремлений и искупления грехов. духовное очищение, укрепление Имана (как Вы и сказали в отзыве). «Основной смысл Рамадана в том, чтобы в этом состоянии вспомнить о других людях и творце. Это должно сделать сердце мягче, человек должен больше посвящать себя молитвам и добрым делам. Когда Рамадан приходится на зиму, поститься гораздо легче: дни становятся короче, а это значит, что вам не нужно поститься так долго, а на улице холоднее, так что человек меньше испытывает жажду.
Что такое Рамадан и когда наступает Ночь могущества и предопределения. Простыми словами
И как не готовиться к приходу гостя, которого возвеличил Сам Всевышний Аллах, упомянув его в священном Коране (смысл): «Месяц Рамадан, в котором ниспослан Коран наставлением для людей» (смысл 185 аята суры «аль-Бакара»). Длится Рамадан 30 дней и в этом году начнется с заходом солнца 22 марта, первым днем поста станет 23-е число, последним днем поста будет 20 апреля. В 2022 году Рамадан начинается 1 апреля, а пост — со второго числа. В 2022 году Рамадану 1400 лет.
Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать
Им каждый вечер раздают ифтар - благотворительную еду. При этом в Москве вновь открыт шатер Рамадана на Поклонной горе возле мемориальной мечети. Там, а также в самых разных гододах - Казани, Грозном, Махачкале, Уфе, Нальчике и многих других - начались просветительские и благотворительные программы. На той же Поклонной горе в Москве, в шатре Рамадана весь месяц поста будут проходить дни национальных республик России и Дни зарубежных мусульманских стран. А после захода солнца - благотворительные трапезы-разговения. Заканчивается Рамадан 9 апреля после вечернего призыва к молитве ради большого праздника - Ураза-Байрам.
Есть ли просящий, чтобы дать ему? Каждую ночь при разговении в месяц Рамадан Аллах освобождает от огня Ада шестьдесят тысяч его обитателей. А когда наступает праздничный день разговения, Аллах освобождает от огня Ада в течение этого дня тридцать раз по шестьдесят тысяч обитателей Ада» [3]. Хафиз Аль-Мунзири сказал, что этот хадис можно использовать для подкрепления других хадисов. У месяца Рамадан пять достоинств, которыми особо наделена община Пророка Мухаммада да благословит его Аллах и приветствует. Также достоинством этого месяца является ночь предустановления, которая лучше тысячи месяцев. Откуда ты мог знать, что такое ночь предустановления? Ночь предустановления лучше тысячи месяцев. Ангелы и Дух спускаются в эту ночь с разрешения их Господа на землю со всеми Его повелениями. Она благополучна до наступления рассвета» [4].
Таким людям, чтобы искупить свое недержание поста, следует накормить нуждающихся; кормящие ребенка грудью женщины и беременные, если есть опасения, что из-за того, что они будут поститься, их организму и здоровью ребенка будет нанесен вред. Как только причина, по которой женщины пропускают пост, истечет — прекратится период беременности женщины или период кормления грудью ребенка — они должны будут восполнить пост. Но не следует прекращать женщине кормить грудью ребенка ради того, чтобы начать поститься; мусафиры путники , которые находятся в дороге, и расстояние от их дома составляет больше, чем восемьдесят километров. Путник может разговиться в дороге при любой сложности путешествия и при любом состоянии здоровья; женщины в менструальный период или в период, когда происходит послеродовое очищение. После окончания данных периодов мусульманке необходимо восполнить пропущенные дни поста, как только у нее появится подобная возможность. Если человек относится к категории лиц, которые освобождены от соблюдения поста рамадан, то ему не следует принимать пищу демонстративно у всех на виду или курить в дневное время. В ряде мусульманских стран в общественных местах существует запрет во время Рамадана включать громко музыку, жевать жвачку и курить, а также пить и есть в период поста. В мусульманских городах Израиля также существует негласный запрет на это — это касается тех городов, где мусульмане составляют большую часть населения, а также тех городов, где совместно проживают евреи и арабы. В городе Назарет евреи и христиане относятся с пониманием к постящимся мусульманам, поэтому каждый год в период поста стараются избегать таких действий, чтобы не раздражать мусульманское население города. Задолженность при совершении поста Если человек в течение месяца Рамадан нарушил пост без уважительной причины, то это грех, и он должен искупить этот грех. Форма и размер искупления задолженности рассматриваются исходя из следующей градации: если человек нарушил пост непреднамеренно, и у него есть на то уважительная причина, которой может быть хайд месячные , тяжелая болезнь, то ему следует пропущенный пост восполнить: это может быть один день поста, либо выплата нуждающемуся определенной суммы, которая будет равна одному саа пшеницы, либо же это может быть выплата продуктами, которые будут куплены на такую сумму, и сделать это можно в любой другой день года; если мусульманин пропустил пост, и у него есть уважительная причина, он может держать пост в другой день года до того, как наступит следующий месяц Рамадан; если человек совершил половой акт, когда было еще светлое время суток, он должен возместить это нарушение поста, и возмещение одного этого дня будет равно шестидесяти дням поста в течение года непрерывно. На протяжении всего месяца Рамазан постящиеся мусульмане стараются как можно больше времени посвящать чтению Священной Книги Коран, совершать больше дополнительных намазов, раздавать милостыню нуждающимся, а также совершать другие добрые дела. Сухур Ранний утренний прием пищи в течение месяца Рамадан называется сухур. Важное условие: прием пищи сухур должен совершаться перед наступлением молитвы фаджр, то есть до того, как начнется наступление рассвета. Как и ифтар вечернее разговение , сухур является единственным приемом пищи для мусульман на всем протяжении месяца Рамадан вместо традиционного питания три раза в день с завтраком, обедом и ужином. Сухур должен быть завершен до того, как появятся первые признаки рассвета ближе к его началу и вознаграждение саваб , которое получит от Всевышнего Аллаха постящийся за пост Рамадан тогда будет больше. В Священном Коране сказано: «Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку рассвета от черной, а затем поститесь до ночи» сура 2:187. Мусульманину следует относиться к сухуру как благодати и милости Всевышнего Аллаха: проснуться вовремя, чтобы, не спеша, поесть. После этого следует приступить к утренней молитве. Ифтар Вечерний прием пищи или разговение на протяжении поста Рамадан называется ифтар. Мусульмане совершают ифтар после того как проведут вечернюю молитву магриб. Началом ифтара может считаться время после того, как зайдет солнце. Постящемуся нежелательно откладывать прием пищи ифтар позже. Вместо фиников можно употреблять и другие продукты, которые могут быстро насытить кровь глюкозой: подойдет выпечка или лучше сухофрукты. После того, как постящийся совершит вечерний прием пищи, ему следует произнести такие дуа мольбу : - «О Господи, я постился для Тебя и, используя Твои блага, разговелся. Таравих Термин «таравих» в переводе с арабского языка означает «передышка», «отдых» или «перерыв». Таким термином называют добровольную молитву, который мусульманин может совершать добровольно после того, как совершит молитву иша , которая является ночной обязательной молитвой. Таравих можно сделать индивидуально, а можно совершить коллективную молитву таравих. Молитва получила свое название из-за того, что молящиеся мусульмане после того, как совершат каждый из четырех ее ракаатов, могут сидя отдохнуть, слушая те назидания, которые преподносит им имам, и восхваляя Всевышнего Аллаха. Четыре мазхаба суннитов сходятся во мнении, что таравих должен состоять из двадцати ракаатов, то есть из десяти молитв по два ракаата. Таравих следует совершать ежедневно на протяжении всего месяца Рамадан после того, как будет совершена обязательная ночная молитва иша. Последние десть дней месяца Рамадан Из всех дней месяца Рамадан последние десять дней — особенные. Ночь аль Кадр или Ночь Предопределения Ночь Предопределения или Ночь аль-Кадр, которую также называют Ночь могущества — это одна из главных ночей в исламе. Произошло это событие в 610 году в пещере Хира, которая расположена в горе Джабал ан-Нур. Ночь предопределения наступает в последнюю декаду рамадана. Ночь предопределения является своего рода окончанием Рамадана. В эту ночь мусульмане просят прощения у Всевышнего Аллаха за все грехи, которые они совершили, а также читают Священную Книгу Коран и многократно поминают Милостивого и Прощающего Аллаха.
Точнее говоря, голодание снижает уровень гомоцистеина, который является главной причиной сердечного приступа. С другой стороны, пост помогает при сердечной недостаточности, а также уменьшает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний за счет снижения артериального давления и улучшения частоты сердечных сокращений. Пост и нормализация давления Ученые утверждают, что голодание снижает артериальное давление, помогает больным с сердечными заболеваниями, а также снижает риск заболевания атеросклерозом. Атеросклероз - это закупоривание кровеносных сосудов частицами жира. Во время и после голодания запасы глюкозы расходуются для выработки энергии. Также снижается уровень метаболизма. Уменьшается количество гормонов, таких как адреналин и нейроадреналин, что приводит к постоянному и ограниченному сжиганию жира. Результат - снижение артериального давления. Помогает ли пост во время Рамазана выведению токсинов? По мнению врачей, пищевые жиры, которые потребляются в течение долгих месяцев, в результате соблюдения поста выводятся из организма. Речь идёт о пищевых добавках, которые со временем становятся токсичными. Когда человек голодает, его тело не расходует энергию на переваривание пищи, а вместо этого тратит свою энергию на сжигание токсинов, в результате чего происходит регенерация организма, образуются новые клетки. Как голодание влияет на кожу? Соблюдение поста в месяц Рамазан также положительно влияет и на кожу, поскольку в это время тело очищается. В первые дни Рамазана это очищение проявляется в виде пятен на лице. Как только организм адаптируется к новым условиям, эти пятна исчезают, но при условии, что постящийся во время ифтара и до утра будет употреблять достаточное количество воды, так как вода помогает избавиться от этих токсинов. Кроме того, голодание помогает быстрее излечиться от кожных заболеваний. Пост и иммунитет человека Согласно научным исследованиям, люди, которые постятся и употребляют мало пищи, получают активную иммунную систему. Медики отмечают, что соблюдающим пост людям не следует переедать после ифтара, необходимо соблюдать правильную диету в течение всего месяца. Кроме того, если постятся пожилые люди, страдающие определенными заболеваниями, то их иммунная система работает наоборот. Голодание может помочь побороть болезнь еще до её начала. То есть, восстанавливаясь, клетки начинают заменять старые, которые входят в иммунную систему. Пост и профилактика онкологии Онкологи считают, что голодание может полностью предотвратить рак. Поскольку голодание помогает очистить организм от токсинов, оно способствует предотвращению некоторых видов рака.