За последнее время Арамильские Вести не совершала никаких действий.
"Арамильские вести" запускают рубрику "Женские истории"
Новая рубрика — это серия интервью с женщинами, которые благодаря своему образу жизни, профессионализму и уникальному опыту влияют на качество и содержание нашей повседневной жизни, делая ее более яркой, интересной и, самое главное, более счастливой. В каждом номере будут эксклюзивные интервью с нашими героинями - женщинами, которые смогли проявить себя в различных сферах жизни, со своими уникальными историями.
Кандидаты заключили с редакцией газеты договор на размещение сведений о себе, биографических данных, предвыборных обещаний. И где оно? Правда несколько номеров газеты в администрацию принесли.
А остальные жители, где могут прочесть информацию о кандидатах?
Ru » сообщил сегодня, 24 октября, новоизбранный мэр Владимир Герасименко. По словам градоначальника, так и не приступившего к выполнению своих обязанностей, номер с итогами голосования уходил в типографию буквально накануне, 23 октября.
По словам победившего кандидата, на 14:00 в четверг уже назначена присяга. Ее проведут в здании администрации Арамили, но никаких торжеств не намечается. Как заявил мэр, нужно немедленно приступать к работе.
Как заявил мэр, нужно немедленно приступать к работе. Ru » уже писал о ситуации, сложившейся в Арамили после выборов 14 октября. В единственной официальной газете города так и не вышла публикация о результатах голосования. Это обстоятельство не позволило Владимиру Герасименко приступить к выполнению обязанностей, так как по закону избранный кандидат начинает работать только после публикации итогов выборов в официальном печатном издании. В связи с этим Александр Прохоренко остался временно исполняющим обязанности мэра.
Сайт арамильского городского округа
На этой неделе не вышел и не поступил в продажу очередной тираж газеты Арамильские вести. Арамильские вести: [845] Главная страница коллекции. Новости Арамиля сегодня — последние новости и события —. Арамиль — все новости по теме на сайте издания Крупный пожар в цехе завода пластмасс в городе Арамиле Свердловской области, передает ОТР. Живя в Арамили, сталкивались ли вы с мошенниками? Главная» Новости» Новости арамиль сегодня происшествия свежие.
«Арамильские вести» опубликовали результаты выборов. Прохоренко работает мэром последний день
| Арамильские Вести | Новости по тегу: Арамиль. Уточнить запрос. |
| Арамильские вести, газета Арамильские вести, Арамиль, адрес 1 Мая, 4, 10 офис; 1 этаж | Арамиль — обзор новостей с поисковым сервисом по интернет-ресурсам города Арамили (мнения, рейтинги, комментарии) на 8 (343) 266-46-22. |
| Арамильские вести, газета, Арамиль, 1 Мая, 4 - сайт, телефон, отзывы и график работы | Лента новостей Арамиля и Свердловской области. Последние новости, события, происшествия от ведущих СМИ региона. |
Новости по тегу: Арамиль
Виной тому родовая травма. Но это не помешало арамильцу участвовать в Паралимпиадах и различных Чемпионатах России.
Свежий номер муниципальной газеты «Арамильские вести» прибыл из типографии, и в нем опубликованы результаты выборов главы Арамили, прошедшие 14 октября. Об этом « УралПолит. Ru » сообщил сегодня, 24 октября, новоизбранный мэр Владимир Герасименко.
По словам градоначальника, так и не приступившего к выполнению своих обязанностей, номер с итогами голосования уходил в типографию буквально накануне, 23 октября. По словам победившего кандидата, на 14:00 в четверг уже назначена присяга.
Об этом « УралПолит. Ru » сообщил сегодня, 24 октября, новоизбранный мэр Владимир Герасименко.
По словам градоначальника, так и не приступившего к выполнению своих обязанностей, номер с итогами голосования уходил в типографию буквально накануне, 23 октября. По словам победившего кандидата, на 14:00 в четверг уже назначена присяга. Ее проведут в здании администрации Арамили, но никаких торжеств не намечается.
Сейчас её необходимо производить своими силами. Причём в больших количествах, чтоб на всю страну хватило.
Первые образцы уже проходят испытания. Когда их запустят в серию, все отгрузки будут проходить через логистический центр. Его также построили, чтобы обеспечить столь нужным материалом не только Россию, но и дружественные нам страны. Активная разработка для производства авиастроения, судостроения, машиностроения привела к тому, что мы сегодня имеем конкурентоспособные системы, имеем современные производственные мощности для того, чтобы удовлетворить потребности ведущих компаний», — сказал президент научно-производственного холдинга Михаил Вахрушев. Также в Арамиле уже делают инновационную краску для защиты всех видов металла и бетона.
Спрос огромный.
Изготовление и размещение рекламы в «Арамильские вести» в Арамиле
Все о Арамили: новости, фото и видео на тему. Главная» Новости» Новости е1 арамиль. На этой неделе не вышел и не поступил в продажу очередной тираж газеты Арамильские вести. газета Арамильские вести, Общественно-политическое, Россия, Свердловская область, Арамиль. «Арамильские вести» в гостях у Первоуральского городского округа.
Сайт арамильского городского округа
Арамиль — все новости по теме на сайте издания Старейший мукомольный завод сносят в Арамиле. Пресс-центр →. Арамильские вести. Архив «Арамильских вестей» за ← 2023 год →. С 15 марта по 30 апреля предлагаем проголосовать за территории, которые будут благоустроены в первоочередном порядке в Арамильском городском округе в 2025 году Предлагаем пройти. На этой неделе не вышел и не поступил в продажу очередной тираж газеты Арамильские вести. Новости Арамильского городского новости Арамиля Свердловская область всегда поможет Вам быть в курсе последних событий происходящих в городе Арамильи.
Сайт арамильского городского округа
| Изготовление и размещение рекламы в «Арамильские вести» в Арамиле | Главные новости о регионе АРАМИЛЬ на В городе Арамиле пламя с горящих хозяйственных строений перекинулось на крышу многоквартирного дома. |
| Арамильские вести - городская еженедельная общественно-политическая газета в Арамиле | Главная» Новости» Новости арамиль сегодня происшествия свежие. |
| Откройте свой Мир! | Полный список последних новостей за сегодня Арамиля и Свердловской области. |
Фотографии пользователя Арамильские Вести в одноклассниках
- Сайт арамильского городского округа
- Арамильские вести, газета, Арамиль, 1 Мая, 4 - сайт, телефон, отзывы и график работы
- Запросить подробный прайс лист
- Новости по теме
- - актуальное видео - видео
- Запросить подробный прайс лист
Прайс лист и цены на рекламу
- Сайт арамильского городского округа
- Арамильские ВЕСТИ
- Арамильские вести - городская еженедельная общественно-политическая газета в Арамиле
- Редакция Газеты Арамильские Вести
В Москве выдали почти 1,4 тысячи льготных IT-ипотек за два месяца
- Арамильские Вести, 28 лет - (4672) друзей профиль в одноклассниках
- Изготовление и размещение рекламы в «Арамильские вести» в Арамиле
- Подробнее о виде деятельности
- Арамильские вести, газета Арамильские вести, Арамиль, адрес 1 Мая, 4, 10 офис; 1 этаж
«Арамильские вести» опубликовали результаты выборов. Прохоренко работает мэром последний день
Владимир Герасименко высказал свое негодование в связи со сложившейся ситуаций вокруг «Арамильских вестей». Но почему-то вместо того, чтобы опубликовать постановление, Антон Гатаулин поместил на полосу объявление о готовящемся митинге. Причем этим он подставил не только себя, но и арамильских пенсионеров, которые пришли на якобы разрешенный митинг, а в итоге получили административные статьи за нарушение закона, — заявил Владимир Герасименко. Я считаю, что процесс обнародования затягивался намеренно».
Как говорит победивший кандидат, Антона Гатаулина необходимо проверить на причастность к призыву участвовать в массовых беспорядках — Герасименко имеет в виду объявление про митинг, который на самом деле оказался несанкционированным и был разогнан сотрудниками ОМОН. Между тем, по словам будущего мэра, в организации акции протеста он подозревает Александра Прохоренко, который в настоящее время руководит городом.
Куриную грудку вкусно приготовить с лимоном. Но чем больше мы пьем, тем больше нагрузка на мочевыделительную систему. Мочегонные сборы, препараты могут вывести лишнюю соль, но надо понимать, что происходит это только за счет усиленного выделения мочи через почки. Если это делать систематически, организм не скажет спасибо.
Лучше задумайтесь о том, чтобы поменять свои пищевые привычки в пользу более разумных: не досаливайте готовые продукты; постепенно переходите на меньшее количество соли при готовке; если съели что-то соленое — в следующий прием пищи устройте себе разгрузку а то и целый следующий день проведите на овощах, фруктах или, например, гречке. И что выбрать? Соли, представленные в магазине, разные по структуре и вкусу, обогащены разными микроэлементами — поизучайте этикетки. Есть индийская соль, куда добавляют железо. Есть — действительно — с пониженным содержанием натрия. На Урале лучшей профилактикой йододефицита считается йодированная соль.
Это мы говорим о здоровых людях, в рационе которых соль может присутствовать. Есть особые случаи: патология почек, сердца, беременность, когда показана бессолевая диета, тогда пациентам предлагаем ряд продуктов, которые не содержат соли и не навредят: свежие овощи и фрукты, крупы и так далее. Для всех остальных совет один: пробуйте все, читайте состав на этикетке, анализируйте и не злоупотребляйте солью. Питайтесь разнообразно и регулярно обследуйтесь: врач подскажет, что полезно именно вам. Арамильские Вести 4 ноября 2022 в 10:20 Из Арамили — с поддержкой Воскресная школа Храма Святой Троицы приняла участие в акции «Любимая книга — детям Донбасса» Она проходила со 2 по 16 октября в воскресных школах Екатеринбургской епархии. Была организована специально для того, чтобы юные прихожане тоже могли оказать посильную лепту в оказании помощи своим сверстникам, живущим на Донбассе.
В акцию активно включились и дети, и взрослые. Ребята совместно с родителями выбирали из личной домашней библиотеки любимые книги, которые сами много раз читали, или покупали новые книги. Они принос… — Читать дальше или художественную литературу — русскую классику, книги для внеклассного чтения, хрестоматии и энциклопедии, книги по русской истории и жития святых, а также духовную литературу. Всего в акции приняли участие 27 приходов Екатеринбургской епархии и просто неравнодушные люди. Удалось собрать и отправить более 9000 тысяч книг. Все собранные книги уже едут на Донбасс.
Информация и фото: Храм Святой Троицы, город Арамиль Развернуть Арамильские Вести 4 ноября 2022 в 9:20 Разговоры о добре и мире В Арамили прошел урок мужества, посвященный Дню народного единства Организовал его — при поддержке Управления образования Сысертского городского округа, благотворительной компании «Дорогами добра» и при личном участии посла Узбекистана в Екатеринбурге — житель микрорайона Гарнизон Самижон Абдулаев. Он — бывший профессиональный военный. Сейчас, находясь на пенсии, занимается переводом юридических текстов с азиатских языков и воспитывает восемь приемных детей самых различных национальностей. Для развития у детей патриотизма с раннего возраста Самижон решил провести встречу с одноклассниками одной из своих удочеренных девочек — Камиллы. Ей захотелось пригласить в гости всех своих одноклассников. Отец поддержал инициативу ребенка и устроил для ее друзей настоящий праздник, приурочив его к предстоящему празднику.
Ребята собрались в студии «Белый кролик»: для начала познакомились с папой Камиллы, затем пообщались с гостями мероприятия из Екатеринбурга — организаторами данного мероприятия — и посмотрели отрывки из фильма «Ты не сирота», который был снят в Узбекистане в 1962 году. Кинолента повествует об одной семейной паре, которая, проводив взрослого сына на фронт — в годы Великой Отечественной войны — берет на воспитание 12 детей разных национальностей. Развитие межличностных отношений, трогательный сюжет фильма и типичная для советского кинематографа режиссура захватывает зрителя с первых минут кинофильма. Конечно, в раннем возрасте оценить всю прелесть такой постановки сложно, но ребята, познакомившись с данной картиной, поняли самое главное — нужно жить в мире и добре, несмотря на то, что все люди разных национальностей: нужно уважать друг друга и помогать во всем. Для гостей праздника в конце мероприятия был накрыт богатый стол под названием «Дастархан»: угощали фруктами, сладостями, выпечкой и настоящим узбекским пловом, приготовленным в казане. А прекрасным подарком для всех присутствующих стал танец Камиллы и ее сводного брата Мансура, а также чудесное исполнение песни про Родину от одной из маленьких гостий праздника.
После официальной части встречи перешли к неформальной: ребята могли свободно поиграть, взрослые — учителя и родители некоторых детей — пообщаться, а организаторы — поделиться планами на будущее. Самижон Абдулаев признался, что хочет и далее проводить для ребятишек такие праздники, причем, с каждым разом все масштабнее: например, мечтает сводить детей на экскурсию и выставку воздушного транспорта, чтобы можно было каждому ребенку посидеть за штурвалом настоящего самолета. В этом году участие в нем приняло более 300 мастеров разных сфер индустрии красоты из различных городов: Москвы, Санкт Петербурга, Челябинска, Новосибирска, Екатеринбурга и многих других. Участвовали и наши студенты Арамильского техникума отраслевых технологий и сервиса в составе сборной команды Урало-Сибирского региона. До этого девушки уже показали замечательный результат в регионе и… — Читать дальше поехали в столицу защищать честь Арамильского городского округа и Свердловской области. На таком высоком уровне студенты парикмахерского дела выступали впервые и показали отличные результаты, — говорят в техникуме.
Поздравляю вас с Днём народного единства! Желаю душой всегда чувствовать свой народ, ощущать крепкую связь с едиными традициями, поверьями и обычаями, всегда гордиться своим происхождением, историей становления и борьбы своего народа. Желаю ить благополучно и счастливо среди сильных, волевых, близких по духу людей.
Участковое улица Арамиль. Администрация Арамиль картинки.
Город Арамиль Свердловская область. Городской округ Екатеринбург. Границы муниципального образования город Екатеринбург. Генеральный план Сысерть. Седельниково Свердловская область на карте.
Карта Арамильского городского округа. Границы Арамильского городского округа. Арамильский округ на карте. Арамильские вести газета последний номер. Екатеринбургская агломерация большой Екатеринбург.
Границы Екатеринбургской агломерации. Екатеринбургская агломерация 2020. Сосновая 12 Арамиль. Никитенко Виталий. Виталий Никитенко Арамиль.
Арамиль спикер Светлана. Мезенова Арамиль. Школа 4 Арамиль. Арамиль новая школа. Школа 1 Арамиль.
Арамильский стадион город Арамиль школа. Администрация Арамиль Свердловской области. Арамиль центр Свердловская область администрация. Арамиль Свердловская область. Арамиль Арамиль.
Арамильский городской округ карта зонирования. Генплан Арамильского городского округа.
Новый мэр появится в Арамили в ближайший четверг. Как сегодня, 23 октября, сообщил корреспонденту « УралПолит. Ru » Владимир Герасименко, уже готов макет завтрашнего номера «Арамильских вестей», куда редактор газеты Антон Гатаулин собственноручно внес текст постановления об избрании нового главы города. По словам новоизбранного мэра, он сможет вступить в законные права только после того, как прочтет присягу, а церемония состоится сразу же, как только в официальной муниципальной газете будут опубликованы результаты голосования. Владимир Герасименко высказал свое негодование в связи со сложившейся ситуаций вокруг «Арамильских вестей».
Но почему-то вместо того, чтобы опубликовать постановление, Антон Гатаулин поместил на полосу объявление о готовящемся митинге.
Газета «Арамильские вести»
Но чем больше мы пьем, тем больше нагрузка на мочевыделительную систему. Мочегонные сборы, препараты могут вывести лишнюю соль, но надо понимать, что происходит это только за счет усиленного выделения мочи через почки. Если это делать систематически, организм не скажет спасибо. Лучше задумайтесь о том, чтобы поменять свои пищевые привычки в пользу более разумных: не досаливайте готовые продукты; постепенно переходите на меньшее количество соли при готовке; если съели что-то соленое — в следующий прием пищи устройте себе разгрузку а то и целый следующий день проведите на овощах, фруктах или, например, гречке. И что выбрать? Соли, представленные в магазине, разные по структуре и вкусу, обогащены разными микроэлементами — поизучайте этикетки. Есть индийская соль, куда добавляют железо. Есть — действительно — с пониженным содержанием натрия. На Урале лучшей профилактикой йододефицита считается йодированная соль.
Это мы говорим о здоровых людях, в рационе которых соль может присутствовать. Есть особые случаи: патология почек, сердца, беременность, когда показана бессолевая диета, тогда пациентам предлагаем ряд продуктов, которые не содержат соли и не навредят: свежие овощи и фрукты, крупы и так далее. Для всех остальных совет один: пробуйте все, читайте состав на этикетке, анализируйте и не злоупотребляйте солью. Питайтесь разнообразно и регулярно обследуйтесь: врач подскажет, что полезно именно вам. Арамильские Вести 4 ноября 2022 в 10:20 Из Арамили — с поддержкой Воскресная школа Храма Святой Троицы приняла участие в акции «Любимая книга — детям Донбасса» Она проходила со 2 по 16 октября в воскресных школах Екатеринбургской епархии. Была организована специально для того, чтобы юные прихожане тоже могли оказать посильную лепту в оказании помощи своим сверстникам, живущим на Донбассе. В акцию активно включились и дети, и взрослые. Ребята совместно с родителями выбирали из личной домашней библиотеки любимые книги, которые сами много раз читали, или покупали новые книги.
Они принос… — Читать дальше или художественную литературу — русскую классику, книги для внеклассного чтения, хрестоматии и энциклопедии, книги по русской истории и жития святых, а также духовную литературу. Всего в акции приняли участие 27 приходов Екатеринбургской епархии и просто неравнодушные люди. Удалось собрать и отправить более 9000 тысяч книг. Все собранные книги уже едут на Донбасс. Информация и фото: Храм Святой Троицы, город Арамиль Развернуть Арамильские Вести 4 ноября 2022 в 9:20 Разговоры о добре и мире В Арамили прошел урок мужества, посвященный Дню народного единства Организовал его — при поддержке Управления образования Сысертского городского округа, благотворительной компании «Дорогами добра» и при личном участии посла Узбекистана в Екатеринбурге — житель микрорайона Гарнизон Самижон Абдулаев. Он — бывший профессиональный военный. Сейчас, находясь на пенсии, занимается переводом юридических текстов с азиатских языков и воспитывает восемь приемных детей самых различных национальностей. Для развития у детей патриотизма с раннего возраста Самижон решил провести встречу с одноклассниками одной из своих удочеренных девочек — Камиллы.
Ей захотелось пригласить в гости всех своих одноклассников. Отец поддержал инициативу ребенка и устроил для ее друзей настоящий праздник, приурочив его к предстоящему празднику. Ребята собрались в студии «Белый кролик»: для начала познакомились с папой Камиллы, затем пообщались с гостями мероприятия из Екатеринбурга — организаторами данного мероприятия — и посмотрели отрывки из фильма «Ты не сирота», который был снят в Узбекистане в 1962 году. Кинолента повествует об одной семейной паре, которая, проводив взрослого сына на фронт — в годы Великой Отечественной войны — берет на воспитание 12 детей разных национальностей. Развитие межличностных отношений, трогательный сюжет фильма и типичная для советского кинематографа режиссура захватывает зрителя с первых минут кинофильма. Конечно, в раннем возрасте оценить всю прелесть такой постановки сложно, но ребята, познакомившись с данной картиной, поняли самое главное — нужно жить в мире и добре, несмотря на то, что все люди разных национальностей: нужно уважать друг друга и помогать во всем. Для гостей праздника в конце мероприятия был накрыт богатый стол под названием «Дастархан»: угощали фруктами, сладостями, выпечкой и настоящим узбекским пловом, приготовленным в казане. А прекрасным подарком для всех присутствующих стал танец Камиллы и ее сводного брата Мансура, а также чудесное исполнение песни про Родину от одной из маленьких гостий праздника.
После официальной части встречи перешли к неформальной: ребята могли свободно поиграть, взрослые — учителя и родители некоторых детей — пообщаться, а организаторы — поделиться планами на будущее. Самижон Абдулаев признался, что хочет и далее проводить для ребятишек такие праздники, причем, с каждым разом все масштабнее: например, мечтает сводить детей на экскурсию и выставку воздушного транспорта, чтобы можно было каждому ребенку посидеть за штурвалом настоящего самолета. В этом году участие в нем приняло более 300 мастеров разных сфер индустрии красоты из различных городов: Москвы, Санкт Петербурга, Челябинска, Новосибирска, Екатеринбурга и многих других. Участвовали и наши студенты Арамильского техникума отраслевых технологий и сервиса в составе сборной команды Урало-Сибирского региона. До этого девушки уже показали замечательный результат в регионе и… — Читать дальше поехали в столицу защищать честь Арамильского городского округа и Свердловской области. На таком высоком уровне студенты парикмахерского дела выступали впервые и показали отличные результаты, — говорят в техникуме. Поздравляю вас с Днём народного единства! Желаю душой всегда чувствовать свой народ, ощущать крепкую связь с едиными традициями, поверьями и обычаями, всегда гордиться своим происхождением, историей становления и борьбы своего народа.
Желаю ить благополучно и счастливо среди сильных, волевых, близких по духу людей. Примите самые сердечные поздравления с Днем народного единства!
Между тем, по словам будущего мэра, в организации акции протеста он подозревает Александра Прохоренко, который в настоящее время руководит городом. Ранее « УралПолит. Ru » писал о том, что 18 октября в Арамили прошел митинг, участники которого заявили о фальсификации итогов выборов 14 октября. Акция протеста была не санкционирована, и некоторых ее участников забрали в полицию — им грозит административная ответственность. Объявление о мероприятии было напечатано в номере «Арамильских вестей» за 17 октября.
При этом в газете не были опубликованы результаты голосования и постановление о вступлении Владимира Герасименко в должность мэра города.
Арамиль Только что читатели сообщили интересную новость. На этой неделе не вышел и не поступил в продажу очередной тираж газеты Арамильские вести. Номер не завезли ни в киоски, ни в магазины, народ волнуется, пенсионеры остались без программы. Самое интересное, что в этом номере газеты должна была быть напечатана информация о кандидатах в депутаты на выборы в Арамильскую Думу.
Церемония награждения прошла в Екатеринбурге в галерее «Главный проспект» в Екатеринбурге прошла церемония награждения. На ней присутствовала руководитель парка «Арамильская слобода» Анастасия Климина и заместитель атамана Казачьего хутора Анастасия Пономарева. Есть к чему стремиться, чтобы быть первыми. Благодаря проектной деятельности у нас как минимум был рост в экономической составляющей, — объяснила Анастасия Васильевна. Информация и фото: парк «Арамильская слобода» Развернуть Арамильские Вести 4 ноября 2022 в 12:20 Победила старших по возрасту Фехтовальщица из Арамили вошла в тройку лидеров на соревнованиях в Тюменской области Открытый городской турнир по фехтованию «Звенящие клинки» проходил в течение двух дней в эти выходные среди девушек 2005 — 2007 годов рождения в городе Сургут. Наша землячка — юная спортсменка Виктория Евгеньевна Русских — выступала в данной возрастной категории, хотя она младше своих соперников — ей всего 14 лет. В итоге Вика замкнула тройку лидеров: в упорной борьбе оказалась на пьедестале на третьем месте. Девочка была награждена… — Читать дальше дипломом. Виктория занимается у тренера Ольги Лиходеевской в школе фехтования «Надежда», город Екатеринбург. Информация и фото: клуб фехтования «Арамис», город Арамиль Развернуть Арамильские Вести 4 ноября 2022 в 11:20 Соль — «белая смерть» или благо? В каких случаях соль начинает вредить здоровью, мы расспросили Ирину Эдуардовну Бородину, главного внештатного диетолога Министерства здравоохранения Свердловской области Соль — это хлорид натрия, он участвует в обменных процессах, сокращении мышц, секреции некоторых гормонов. В желудке соль помогает образовать соляную кислоту, без которой невозможно переваривание пищи. Вспомним те же отравления: регидратационный раствор даже приготовленный дома: 1 чайная ложка соли и столовая ложка сахара, растворенные в литре… — Читать дальше кипяченой воды помогает восстановить водно-солевой баланс и привести самочувствие в порядок. Плюс внутривенные вливания в больницах проводят на основе физраствора — раствора хлорида натрия. Поэтому говорить об исключении соли из рациона совсем невозможно, организму необходимо гармоничное присутствие всех элементов. Могут возникнуть головокружение, тошнота. Такие состояния появляются, когда мы теряем много микроэлементов при отравлении, диарее или в очень жаркую погоду, обильно потея. Но контролировать потребление соли все же нужно! Ее должно быть в вашем рационе не более 5 граммов в сутки это одна чайная ложка без горки , и досаливать еду не надо: в продуктах уже много скрытой соли. От них лучше отказаться и не есть бездумно, особенно перед телевизором, когда вы не контролируете, сколько съели. Большое количество соли содержат покупные соусы, салаты, сыры, хлеб, сосиски, колбаса, поэтому возьмите в привычку изучать этикетку. А в отдельных случаях — к сердечно-сосудистым осложнениям: это прямая дорога к гипертонии, инфаркту, инсульту. Поэтому пациентам с гипертонической болезнью ограничивать соль обязательно! Отношение к соли в еде зависит от того, какими были ваши привычки раньше: чем кормили в детстве, как вы привыкли перекусывать. Когда переходишь на правильное питание, перестаешь досаливать еду и добавлять сахар, организм привыкает, так что со временем правильное питание становится нормой. Вкусы могут поменяться, это обычное дело! А еще соль может маскироваться. Когда работаешь с пациентами с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сердечной недостаточностью — с теми, кому нужно ограничивать соль, — многие удивляются, насколько специи маскируют вкус соли. Например, лимон скрывает соленый вкус: вы никогда не заподозрите, сколько соли может прятаться в мясе, замаринованном в лимонном соке. Или салате с лимонной заправкой. Как ты это ешь? Замените соль специями и травами: перец, розмарин, базилик, тимьян, петрушка, укроп, орегано, чеснок, паприка… Если ваш ужин состоит из котлеты и овощей, понятно, что в мясо вы при приготовлении добавите соль. Значит, овощи уже не солите. Морскую рыбу досаливать совсем не обязательно — в ней уже содержится соль. Куриную грудку вкусно приготовить с лимоном. Но чем больше мы пьем, тем больше нагрузка на мочевыделительную систему. Мочегонные сборы, препараты могут вывести лишнюю соль, но надо понимать, что происходит это только за счет усиленного выделения мочи через почки. Если это делать систематически, организм не скажет спасибо. Лучше задумайтесь о том, чтобы поменять свои пищевые привычки в пользу более разумных: не досаливайте готовые продукты; постепенно переходите на меньшее количество соли при готовке; если съели что-то соленое — в следующий прием пищи устройте себе разгрузку а то и целый следующий день проведите на овощах, фруктах или, например, гречке. И что выбрать? Соли, представленные в магазине, разные по структуре и вкусу, обогащены разными микроэлементами — поизучайте этикетки. Есть индийская соль, куда добавляют железо. Есть — действительно — с пониженным содержанием натрия.