Рамадан (или Рамазан) — это девятый месяц лунного исламского календаря, во время которого был ниспослан Коран. Из-за того, что лунный год по календарю короче обычного примерно на 11 дней, начало Рамадана ежегодно смещается. Священный месяц Рамадан является одним из самых почитаемых у мусульман и требующим строгого соблюдения поста. Как сказал для «Вечёрки» Председатель Духовного Управления Мусульман Санкт-Петербурга и Се.
Рамазан-2024: что можно и нельзя делать во время поста
Пенсионеры могут соблюдать его по своему усмотрению. Впервые Рамадан упоминается в Коране — священной книге мусульман, автором которой, по преданиям, был сам Аллах. Мусульмане верят, что первые стихи Корана пророку Мухаммеду были открыты именно в Рамадан, когда он находился в духовном уединении в пещере Хира, которая находится недалеко от Мекки. В Коране сказано , что «поститься следует считанное количество дней». Верующие мусульмане в течение месяца отказываются от любой еды и воды в светлое время суток — от сухура до ифтара. Сухур — это первый прием пищи. Мусульмане стараются завтракать в темное время суток, до того, как в небе появятся первые признаки рассвета. Считается, что Аллах наградит верующего, который будет совершать сухур как можно раньше.
То есть даже если человек не понимает, зачем ему пост, — это не основание от него отказываться. Кроме того, пост напоминает, что в мире существуют голод и лишения, и обязанность каждого мусульманина — помогать бедным и нуждающимся. Рамадан — это не только отказ от еды и питья, обязательной частью поста и всего месяца является воздержание от греховного во всех жизненных сферах. Впрочем, и в другие дни богобоязненные верующие не должны преступать границ дозволенного в еде, питье и других, менее утробных аспектах жизни. Все, что запретно в обычные дни, — запретно и в Рамадан. Только в священном месяце награда за проявления праведности возрастает, как и наказание за проявление греховности. Да, это одно и то же слово, разница в произношении вызвана особенностями арабской фонетики. Среди мусульман встречаются имена Рамазан, Рамадан, Рамзан, Рабадан, Лабазан — все это разные формы одного имени, восходящего к названию священного месяца. В чем польза? В первую очередь польза духовная: избавившись от необходимости постоянно удовлетворять свои плотские желания, человек легче сосредотачивается на своих духовных нуждах. Действительно, тот, кто никогда не постился, даже представить не может, как много времени и усилий тратится на бесконечные «сделай-чай-кофе», «купи-булочку» и так далее. В общем и целом, Рамадан — это некая духовная школа, испытание, воспринимаемое мусульманами как огромная радость. Потому что они понимают, какова цена получаемого духовного опыта в масштабах вечности. Мусульманские медики утверждают, что пост, который практикуют мусульмане, полезен для здоровья. Человек чувствует дискомфорт только первые три дня, пока организм привыкает к новому режиму питания. А потом голод и жажда — уже не основной лейтмотив поста.
Как постятся мусульмане? Мусульмане постятся несколько иначе, чем это делают современные христиане и иудеи. Во время поста последователи ислама отказываются не только, к примеру, от мяса и яиц, но даже от огурцов и помидоров. Скажем прямо: мусульмане во время поста вообще ничего не едят и даже не пьют. Более того, не вступают в половые отношения. Пост продолжается целый месяц, но только в светлое время суток — с утренней молитвы намаза и до вечернего азана призыва на намаз.
Обязательным ритуалом считается раздача милостыни. Это компенсирует ошибки, которые человек мог допустить во время поста. При этом жертвуют либо деньгами, либо продуктами питания. Суть Рамадана Рамадан впервые упоминается в Коране. Согласно тексту, «поститься следует считанное количество дней». Кстати, именно в этот месяц и была ниспослана сама священная книга мусульман. Пост в Исламе — один из самых строгих среди всех мировых религий. Главный запрет предусматривает отказ от употребления пищи и даже воды в светлое время суток. Если быть точнее, то есть и пить нельзя от сухура до ифтара. Сухур — первый прием пищи.
Рамадан 2024: правила и что нельзя делать во время поста
это священный месяц у мусульман, именно в этот месяц был ниспослан Священный Коран. В этот месяц в течение 30 (иногда 29) дней мусульмане во всем мире испытывают стойкость своей веры (имана), отказываясь от еды и воды в светлое время суток. Рамадан — особенный месяц для верующих мусульман, период, когда они могут продемонстрировать силу своей веры и обуздать свои страсти (нафс). начало священного Рамазана и начало мусульманского поста - уразы (месяца очищения, обновления, возрождения).
Рамадан - великий праздник мусульман
Не стоит переедать, думая, вспоминая, что целый день не было еды. Практиковать сдержанность, даже если приходится нарушать пост. Употребление алкоголя запрещено. Не курить. Бодрствовать в течение дня и совершать свои обычные ежедневные дела. Запрещается ругаться.
Нужно постоянно практиковать терпение и смирение. Очистить свой ум от негативных мыслей. Начинать свой день с положительной энергии и сохранять ее в течение всего дня. Воздерживаться от супружеской близости, которая разрешена только после ифтара. В большинстве мусульманских стран эмигранты также должны соблюдать Священный месяц Рамадан с набором руководящих принципов.
Они должны погрузиться в традиции и культуру страны, в которой работают. Вот некоторые правила, которым должны следовать эмигранты: запрещается танцевать, петь или находиться в состоянии алкогольного опьянения; воспроизведение громкой музыки не допускается ни в салоне автомобиля, ни в общественных местах; ношение открытой одежды или облегающей одежды в общественных местах не допускается; курение, употребление алкоголя или жевание жвачки в общественных местах запрещено; ругательства запрещены во время Рамадана. Благотворительность является очень важной частью ислама и еще более значимой во время Рамадана. Однако, не обязательно быть мусульманином, чтобы делиться с нуждающимися во время Рамадана.
Поскольку лунный календарь на 11 дней короче Григорианского календаря, каждый год Рамадан начинается на 11 дней раньше, чем в предыдущем году. Священный Рамадан — месяц лунного мусульманского календаря. В месяц Рамадан людям был ниспослан Коран, так что для мусульман это особое время. В этот месяц предписан ежедневный пост, а также усердие в исполнении обрядов поклонения Всевышнему, духовном совершенствовании, добрых делах.
В российских мусульманских регионах пост называется "ураза", отсюда выражения "держать уразу" поститься , "отпустить уразу" закончить пост вечером , "Ураза-Байрам" праздник разговения. Есть ли разница между словами Рамадан, Рамазан и Рамзан?
Во время поста последователи ислама отказываются не только, к примеру, от мяса и яиц, но даже от огурцов и помидоров. Скажем прямо: мусульмане во время поста вообще ничего не едят и даже не пьют. Более того, не вступают в половые отношения. Пост продолжается целый месяц, но только в светлое время суток — с утренней молитвы намаза и до вечернего азана призыва на намаз.
Летом этот период довольно длительный, зимой короче. С наступлением темноты на стол мусульманина возвращается его повседневное меню, а в его спальню — радости семейной жизни без каких-либо дополнительных ограничений.
Месяц Рамадан привязан к мусульманскому лунному календарю.
А это значит, что нужно 33 года, чтобы начало Рамадана совпало с какой-то конкретной датой григорианского календаря. Слово «рамадан» происходит от арабского корня, означающего «палящий зной». Исследования показывают, что соблюдение мусульманского поста усиливает выброс эндорфинов в организм человека, что полезно для здоровья.
Кроме того, во время поста происходит детоксикация организма. Ислам — не первая религия, предписывающая своим последователям соблюдение поста. До ислама пост был предписан иудеям и христианам.
О Аллах, поистине, Ты — Прощающий, Ты любишь прощать, так прости же меня! В полярных регионах земного шара время поста в летние периоды доходит до 22 часов. В месяц Рамадан верующие приветствуют друг друга словами «Рамадан мубарак» или «Рамадан карим».
Это означает «желаю Вам благословенного и щедрого Рамадана». Праздник окончания поста «ид аль-фитр» Ураза байрам широко отмечается мусульманами. В разных традициях праздник отмечается по-разному.
Священный месяц Рамадан. Начало поста у мусульман
Ради Тебя я держал пост, в Тебя уверовал и на Тебя лишь уповаю, разговляюсь тем, что Ты мне послал. Прости, о Прощающий мои грехи, прежние и будущие! Намеренный приём пищи и курение Если постящийся осознанно съел или выпил что-либо, закурил, то его ураза в этот день не будет принята. Но если он съел что-то не намеренно, например, по забывчивости, то в этом случае человеку надлежит прекратить поглощение еды или питья, как только он вспомнил о своём посте, и он может продолжить держать уразу — такой пост будет считаться действительным. Интимная близость После совершения полового акта пост нарушается. Аналогичные последствия и у поцелуя губы в губы, а также семяизвержения вследствие сознательной стимуляции мастурбации. Закапывание лекарства в нос и уши Ураза становится недействительной, как только человек использует специальные лекарственные препараты, применяемые для закапывания в нос и слуховой канал, если они попадают в гортань. В то же время инъекции, которые делаются в вену или мышцу, а также глазные капли пост не нарушают. Проглатывание жидкости при полоскании горла При соблюдении поста необходимо проявлять осторожность, полоща горло в лечебных целях или просто для смачивания, — попадание воды внутрь сделает ваш пост недействительным. Купаться в водоёме и принимать ванну в состоянии уразы допустимо, но следует остерегаться проникновения жидкости через носовые пазухи, глотку и уши. Использование медицинских ингаляторов Во время поста следует по возможности избегать применения ингаляторов.
Намеренное вызывание рвоты Если человек, держащий уразу, намеренно вызвал рвоту, то его пост считается нарушенным. Если же рвота произошла не по воле человека, то пост остаётся действительным. Менструация В ситуации, когда у женщины в светлое время суток наступает менструация , ей надлежит прекратить поститься. Этот день ей необходимо будет восполнить после завершения месячных. Польза от соблюдения поста Данный столп ислама несёт в себе множество достоинств для соблюдающих его верующих. Во-первых, ураза способна ввести человека в райские сады, чему можно найти подтверждение в жизнеописании Пророка с. И не войдет через эти врата никто, кроме них» хадис от Бухари и Муслима. Во-вторых, пост будет служить в качестве заступника мусульманина в Судный день: «Пост и Коран в Судный день будут заступаться за раба Аллаха» хадис от Ахмада. В-третьих, ураза влечёт за собой прощение грехов , о чём было сказано ранее.
Считается, что это произошло в один из 10 дней Рамадана, а потому последние дни и сегодня считаются самыми священными.
Когда отмечают праздник? Каждый год сроки праздника сдвигаются, что связано с тем, что мусульманский календарь основывается на лунном. Длительность Рамадана также определяется «поведением» луны. Как правило, лунный месяц длится 29, реже 28 дней. Именно столько и длится месяц Рамадан. Лунный календарь отстает от солнечного на 11 дней, поэтому праздник Рамадан не только не имеет точных дат проведения, но и приходится на разные сезоны. Другие названия Существует 2 варианта названия праздника — Рамадан и Рамазан. Первый вариант считается более правильным, поскольку это дословный перевод с арабского языка. А вариант названия через «з» Рамазан — это воздействие турецкого языка, он тоже считается допустимым, и многие российские тюрки а это некоторые татары и башкиры произносят название праздника именно так. Описание и значение Священный месяц Рамадан — это девятый месяц лунного календаря, и один из важнейших праздников в жизни каждого верующего мусульманина.
Верующие считают, что именно в этот период пророку Мухаммеду открылись первые стихи Корана. Рамадан — один из пяти столпов ислама, а суть праздника — укрепить веру мусульман, помочь им преодолеть слабость духа. Месяц Рамадан — это период строгого поста и усиленных молитв, служения добрым делам. Завершается он праздником Ид аль-Фитр или Ураза-байрам. Этот день начинается с праздничной утренней молитвы намаз. Верующие под руководством имама служителя мечети просят Аллаха Всевышнего принять пост, отпустить грехи и благословить. После этого следует праздничная трапеза, также в этот день принято навещать могилы предков, раздавать милостыню. В период Рамадана привычная деловая жизнь в мусульманском мире становится заметно менее активной. А будничные дела сдвигаются на вечернее время суток.
Человек чувствует дискомфорт только первые три дня, пока организм привыкает к новому режиму питания. А потом голод и жажда — уже не основной лейтмотив поста. Наступает прекрасное время духовного роста, в нем заложено ни с чем не сравнимое удовольствие. Многократно доказано, что в доскональном соблюдении религиозных предписаний скрыт секрет успеха и благополучия не только в духовной, но и в физиологической сфере. Как разговляются? Разговение наступает после вечерней молитвы и называется ифтар. Приветствуется совместный прием пищи, в некоторых регионах даже ставят специальные шатры, в которых каждый желающий может получить еду. В Москве тоже каждый год на Рамадан ставят шатры у Мемориальной мечети на Поклонной горе. Что такое Ночь Предопределения? Последние десять ночей многие проводят вовсе без сна, в поклонении, ожидая Ночи Могущества и Предопределения — в эту ночь Пророку Мухаммаду мир ему и благословение была ниспослана первая сура Корана. Ценность этой ночи для того, кого она застала в молитве, равна поклонению на протяжении тысячи обычных месяцев. Время ее наступления Всевышний скрыл, но она точно приходится на одну из ночей Рамадана, с большой вероятностью это одна из последних ночей, скорее всего, в нечетные числа. Как часто постятся мусульмане? Помимо ежегодного Рамадана многие мусульмане практикуют пост по понедельникам и четвергам. Есть и другие предпочтительные для поста дни и месяцы. Но ждать особенного дня не обязательно, любой день для него хорош. Некоторые глубоко верующие люди практикуют пост большую часть своей жизни. Сколько длится Рамадан? Пост длится от 28 до 30 дней и зависит от поведения красавицы Луны. Чаще всего лунный месяц состоит из 29 дней, 28 бывает очень редко. Иногда случаются разногласия по поводу даты начала и окончания Рамадана — они связаны с тем, что не везде можно видеть новолуние. В наш век мобильной связи и интернета каждый пристально смотрит в небо, а потом усердно излагает результаты наблюдений в социальных сетях. Мусульманину следует начинать пост, когда в его мечети прочитали первый в Рамадане ночной намаз-таравих, и избегать споров. Все ли должны поститься?
Благотворительные акции в республике давно стали традицией. В прошлом году в Чечне многим должникам простили долги. До окончания поста паломники могут побывать в Саудовской Аравии, для них организуют специальные туры с сопровождением богослова. Совершить малый хадж и увидеть мусульманские святыни верующие смогут только после вакцинации от коронавируса. Это условие принимающей стороны, к тому же ограничен и возраст паломников — не старше 50 лет. Картина дня.
Al Jazeera (Катар): почему священный месяц называется «Рамадан» и есть ли у него другие названия?
| Рамадан в 2023 году: начало и конец поста | Во время месяца Рамадан мусульманам не рекомендуется употреблять большое количество жирной, соленой и копченой пищи, сладостей и газированных напитков. |
| Один из самых главных и любимых праздников | Священный Рамадан — что это за месяц для мусульман. |
| От восхода до заката. Что и когда можно есть в мусульманский пост Рамадан | Аргументы и Факты | Для мусульман всего мира 11 марта начнется священный Рамадан — месяц поста, молитв и приобщения к традициям. |
Рамадан в 2023 году: начало и конец поста
На праздник принято надевать все новое, но если финансовой возможности полностью обновить гардероб нет, то можно купить что-нибудь одно: юбку, блузку, платок и т. Выбрать подходящую одежду может быть делом не одного дня, поэтому за неделю до праздничной даты начинается хождение по магазинам. При этом в семье обновки положены не только взрослым, детям тоже следует купить новую одежду. Вечером, накануне праздника, следует искупаться и помыть голову всем членам семьи. Незадолго до появления солнечного диска над горизонтом совершается обязательная утренняя молитва в мечети, во время которой звучит праздничная проповедь мусульманского духовного наставника имама или муфтия. Дома все члены семьи надевают новые одежды и поздравляют друг друга. Незыблемой на празднование Уразы-байрама остается традиция накрывать обильный стол, за которым собираются родственники и друзья. Как правило, на праздник готовятся «сложные» национальные блюда, требующие серьезной кулинарной сноровки. В послеобеденное время принято наносить визиты родственникам, друзьям, соседям. Визитеров угощают шоколадом и конфетами, которые укладываются на большой красивый поднос.
Визиты гостей не носят длительный характер и обычно продолжаются несколько минут, чтобы успеть обойти за день как можно больше родственников. Во время празднования Ураза-байрама необходимо обязательно выделить время и посетить кладбище. На могилах родственников читается аль-Фатиха, первая сура, открывающая Коран. Для всех мусульман до наступления праздника Ураза-байрам необходимо совершить акт подаяния, иными словами — подать милостыню. Независимо от достатка, верующие обязаны отдать определенную сумму денег малоимущим. Размер садака фитр подаяние разговения ежегодно перед началом Рамадана озвучивают лидеры духовного управления мусульман в данной республике стране. Цифры не берутся с потолка, а зависят от стоимости крупы: пшеничной, перловой, а также сухофруктов: финики, изюм. Садака фитр можно отдать нуждающемуся лично или отнести деньги в мечеть, где пожертвования собирает муфтий и далее распределяет их по семьям малоимущих. Милостыня подается за всех членов семьи, в том числе и за детей.
Садака фитр подается теми, кто соблюдал Рамадан и желает, чтобы этот пост был принят Аллахом. При этом если мусульманин желает сам подать милостыню, он не распространяется кому и когда помог, главное условие, совершить акт подаяния до окончания поста. Понятно, что в каждой мусульманской стране существуют свои культурные традиции. Вот некоторые особенности встречи Ураза-байрам в арабских странах. Кроме традиционных конфет и шоколада, гостям предлагается специальная лепешка из пшеницы маамуль. Начинкой может быть грецкий орех, фисташки или миндаль. Те, кто имеет достаток выше среднего, угощают гостей маамулем с орехом кешью. В первый день праздника закрыто практически все, продуктовые магазины открываются только ближе к вечеру. Это значит, что все угощения и продукты нужно скупить заранее, в последние дни Рамадана.
В арабских странах на стол часто подают праздничное блюдо «вара айнаб», что значит «виноградный лист». Молодые виноградные листья фаршируют рисом, фаршем, специями, отваривают на слабом огне с говяжьими костями и мясом 5-6 часов. Для того чтобы приготовить такое блюдо, требуется несколько дней. Детям на Ид аль-Фитр родители и родственники дают деньги на карманные расходы. По прошествии трех праздничных дней сумма собирается довольно приличная, и ребенок тратит ее на свое усмотрение. Родители могут дать совет, как лучше использовать денежные средства, однако право решать, куда потратить, деньги остается за ребенком.
Ужинать следует после вечерней молитвы, когда солнце скрылось за горизонт. Праздники Раньше время сухура и ифтара определяли в каждой семье, либо в мечети, где традиционно вывешивали время завтрака и ужина. Но теперь на помощь мусульманам пришел интернет. Посмотреть время сухура и ифтара по местному времени можно на различных сайтах. Что можно и нельзя делать в Рамадан Самый очевидный запрет во время месяца Рамадан связан с отказом от еды и воды, но, помимо этого, мусульманам в светлое время суток запрещено: курить или нюхать табак, в том числе курить кальян но многие верующие в целом придерживаются мнения, что курить — это харам , проглатывать любую мокроту, которая попала в рот, так как это уже считается питьем, специально провоцировать рвоту. При этом мусульманам в пост разрешено: принимать лекарства через уколы в том числе вакцинироваться , купаться, при условии, что вода не попадет в рот, целоваться но не более того , чистить зубы глотать воду, разумеется, нельзя , глотать слюну, сдавать кровь. Не считается нарушением поста случайное попадание еды или воды в рот. Скажем, если идет дождь или вы, по недоразумению, проглотили какую-нибудь мошку. После поста Важно помнить, что во время священного месяца особенно грешно нарушать основные запреты религии. Ислам не приемлет употребления алкоголя и свинины, вне зависимости от того, днем это сделано или ночью, в пост, священный праздник или обычный день. Популярные вопросы и ответы Кто может не поститься? Ислам — гуманная и разумная религия, а Аллаха недаром называют Милостивым и Милосердным. Поэтому радикализм и неумеренность не приветствуется даже в исполнении религиозных предписаний. Всегда есть исключения. Так, от соблюдения Рамадана освобождаются беременные и кормящие женщины, несовершеннолетние, пожилые и больные. Причем под больными понимаются не только язвенники, но и люди с душевными расстройствами.
Ифтар — вечерний приём пищи, с арабского переводится как "разговение". Его проводят по окончании вечерней молитвы магриб сразу после заката. Как восполнить пропущенные дни уразы? Если человек болел, был в пути и по каким-то причинам не смог соблюсти пост, он, согласно Корану, должен возместить то количество дней, которое пропустил. Уже в следующем месяце после праздника. Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области В чём смысл праздника Ураза-байрам? Светлый праздник Ураза-байрам мусульмане в этом году встретят 10 апреля. Чтобы отметить, утром верующие соберутся в мечетях. Ураза-байрам — это праздник разговения. Мусульмане, выдержав пост, имеют право уже в дневное время вкушать еду. По традиции в этот день мусульмане совершают полное омовение, надевая самую нарядную одежду, отправляются в мечеть. Там они слушают проповеди, посвящённые данному празднику. После этого люди угощают друг друга, это может быть в домашних условиях или в мечети. Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области Сколько дней отмечается праздник Ураза-байрам? Праздник отмечается один день. Потом же, если у кого-то есть желание, считается благостным продержать ещё шесть дней поста. И тогда пост приравнивается, как будто человек непрерывно держал пост год.
Это нужно сделать не менее четырех раз. В Рамадан верующие раздают пожертвования и милостыню, за это их вознаграждает Аллах. За каждое совершенное благое дело в месяц Рамадан Аллах одарит благодетеля. В домах проводят генеральные уборки, к концу Рамадана готовят красивую одежду и праздничные блюда. Совершенные в Рамадан ошибки можно компенсировать раздачей милостыни. Праздник разговения Ураза-байрам 9 апреля 2024 года — конец Рамадана По окончании Рамадана мусульмане празднуют один из двух главных праздников — Ураза-байрам. В 2024 году он начнется с заходом солнца 9 апреля.
У мусульман начался Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в этот месяц?
Благоприятный месяц Рамадан ознаменован ежедневным постом в течение всего священного месяца. Оживление месяца Рамадан поклонением имеет огромное значение. следующего месяца после Рамадана – является в Исламе праздником мусульман в честь проведения Рамадана в поклонении, в здравии, обретая бесчисленные воздаяния. Рамадан, или Рамазан — девятый месяц лунного календаря мусульман. Считается, что в это время пророку Мухаммеду был ниспослан Коран, поэтому месяц считается священным. Рамадан — это священный месяц для мусульман. В это время верующие держат строгий пост, полностью отказываясь от еды и воды в светлое время суток. В 2024 году Рамадан продлится с 11 марта по 9 апреля.
Рамадан в 2024: что можно и что нельзя, даты и традиции
Конец Рамадана приходится на 9 апреля. После него, 10 апреля, мусульмане отпразднуют Ураза-байрам. Что нельзя делать в Рамадан? Запрет на потребление пищи и жидкости в дневное время суток - самое важное правило в месяц Рамадан. Мусульмане в этот месяц едят только во время ифтара сразу после заката и сухура непосредственно перед восходом. Помимо этого, верующий должен отказаться от всех вредных привычек - курения, а также от спиртных напитков. Важно, что курить и употреблять алкоголь нельзя не только в Рамадан, но и во все остальное время, так как в исламе под запретом находится все, что вредит здоровью. Следует отказаться от просмотров телепрограмм и фильмов, в которых содержатся черный юмор, эротические и насильственные сцены. Что касается интимной близости супругов, то она запрещена только днем.
Половая близость в часы поста нарушает сам пост. Ограничения снимаются после захода солнца и вплоть до рассвета.
Количество клеток в желудке сильно уменьшается, так как пищеварительная система в это время менее активна, то есть отдыхает, поэтому появляется возможность обновления этих клеток и усиления метаболизма. В результате уровень метаболической активности приходит в норму. Следовательно, после месяца Рамазан работа желудка и кишечника улучшается.
Как пост влияет на здоровье мозга? Ученые подтверждают, когда здоровый человек слишком много ест, у него происходит нарушение функций мозга, а во время голодания происходят некоторые химические изменения, которые влияют на его здоровье. Во время упражнений в мозгу вырабатываются нейротрофические белки, которые также вырабатываются вследствие соблюдения поста во время Рамазана и активируют нервные цепочки. Их рост и активация способствуют формированию синапсов мозга. Кроме того, голодание провоцирует выработку кетонов, которые являются источником энергии для нервной системы, положительно влияют на способность общаться с другими людьми, повышают выносливость, а также предотвращают болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Несомненно, голодание влияет и на разум, во время поста отмечается усиление функций мозга. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что умственное внимание, приобретённое во время поста, увеличивает уровень нейрогенеза, производимого мозгом, вследствие чего в организме вырабатывается больше мозговых клеток и, таким образом, улучшается работа мозга. Выработка кортизола означает, что во время и после Рамазана уровень стресса значительно снижается. Голодание способствует снижению лишнего веса Часто люди, страдающие ожирением, хотят во время Рамазана сбросить вес, однако вместо того, чтобы сбросить, они, наоборот, набирают лишние килограммы. Причиной тому может быть чрезмерное употребление пищи во время «ифтара» и «сухура», а также малоподвижный образ жизни.
Поэтому в таких случаях необходимо соблюдать определенные условия. Пренебрежение завтраком может привести к тому, что уровень сахара в крови понизится. Не рекомендуется есть на завтрак жирную пищу. Перед едой сначала необходимо выпить стакан теплой воды, а пища должна быть легкой. Пост и здоровье сердца Наиболее важное преимущество поста заключается в том, что голодание также полезно для здоровья сердца, то есть у человека улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Более того, голодание снижает риск развития инфаркта. Точнее говоря, голодание снижает уровень гомоцистеина, который является главной причиной сердечного приступа. С другой стороны, пост помогает при сердечной недостаточности, а также уменьшает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний за счет снижения артериального давления и улучшения частоты сердечных сокращений. Пост и нормализация давления Ученые утверждают, что голодание снижает артериальное давление, помогает больным с сердечными заболеваниями, а также снижает риск заболевания атеросклерозом. Атеросклероз - это закупоривание кровеносных сосудов частицами жира.
Во время и после голодания запасы глюкозы расходуются для выработки энергии.
Месяц Рамадан начинается с появлением на небе новой луны в девятый месяц и продолжается 30 дней до тех пор, пока не наступит новолуние. Ураза-байрам мусульмане празднуют в первый день нового месяца, Шавваль.
Ежегодное изменение даты Рамадана и Ураза-байрама можно сравнить с наступлением Пасхи у православных каждый год в разное время. В последние 10 дней поста можно совершить итикаф — уединение в мечети для молитвы и размышлений. В дневное время нельзя есть и пить, вступать в супружескую близость, курить.
В течение месяца запрещено ругаться, сквернословить, причинять вред, прелюбодействовать, иметь дурные намерения.
Например, освобождается от поста путешественник, если он находится в долгой поездке или приехал на новое место менее 15 дней назад. Освобождаются от поста и люди, занимающиеся тяжким физическим трудом. Разрешено не поститься по состоянию здоровья, чтобы не ухудшить свое состояние. Прежде всего это относится к пожилым и людям с хроническими заболеваниями. Так, воздерживаясь от питья воды, мусульманин всё же может сделать глоток, принимая лекарство. Послабления также распространяются на беременных, кормящих и недавно родивших женщин. Тем, кто был освобожден от поста, шариат предписывает восполнить его, когда они будут в состоянии это сделать. Если в дневное время мусульманин непреднамеренно забылся и случайно что-то съел или выпил, пост можно продолжать. Разрешается также пробовать пищу, но не глотать ее.
В случае, если днем в носоглотку случайно попала вода, например во время омовения, это также не считается нарушением поста, но придется уплатить садаку.
Месяц Рамадан – в чем его смысл; как подготовиться к его приходу и соблюдению поста
В рамадан мусульмане в течение месяца должны совершить как можно больше благих дел, раздавать милостыню, читать Коран, поминать Всевышнего, приглашать гостей и посещать верующих, исполнять коллективно молитвы. Завершается месяц Рамадан и пост вторым по значению мусульманским праздником Ид аль-фитр (Рамадан байрам), который начинается с заходом солнца в последний день Рамадана и продолжается 1-го и 2-го числа следующего месяца Шавваль. Согласно традициям, мусульманам в течение месяца нельзя пить и есть в светлое время суток. Посмотрите, календарь Рамазана и узнайте, когда в 2024 году Рамадан начинается и заканчивается.
От восхода до заката. Что и когда можно есть в мусульманский пост Рамадан
| 10 особенностей месяца Рамадан | Во время месяца Рамадан мусульмане обязаны внести денежное подаяние – фитр-садака. |
| Рамадан 2024: правила и что нельзя делать во время поста | Вестник Кавказа | Мусульмане постятся в течение девятого месяца (Рамадан) мусульманского лунного календаря, точкой отсчета которого считается хиджра. Месяц обязательного поста является одним из пяти столпов ислама. |
| Все о Рамадане: начало и конец мусульманского поста в 2024 году | Священный месяц очищения души и тела в мусульманской культуре Рамадан начнется в 2023 году с заходом Солнца 22 марта и завершится 21 апреля праздником Ураза-байрам. |