Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше. Нормативы комплекса ГТО для всех возрастов в одной таблице. Условия получения значка ГТО и значение ступеней. Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней, сформированных по возрастам участников. Таблицы нормативов комплекса ГТО (1-6 ступень) ГТО 1-я ступень-Нормативы для детей 6-8 лет.
Нормы ГТО 2021. Таблица нормативов для всех возрастов
Нормативы ГТО 7 ступень мужчины. Нормативы ГТО 8 ступень. Нормы ГТО 8 ступень мужчины. Норма ГТО для мужчин 35-40 лет нормативы.
Нормы ГТО для женщин 30-40. Нормативы ГТО для мужчин. ГТО нормативы для женщин.
ГТО 8 ступень женщины нормативы 40-49. Нормы ГТО по возрастам для женщин 12 лет. Ступени ГТО 8 ступень нормативы.
Сдача ГТО нормативы 10 лет. Нормы ГТО по ступеням 2022 таблица нормативов. Нормативы ГТО 6 ступень мужчины.
Норма сдачи ГТО по возрастам для мужчин таблица. Нормы ГТО для школьников 9-10 девочки 4 класс. Нормы ГТО 2 ступень.
Нормы ГТО для школьников 9-10 мальчики 3 класс. Норма ГТО для детей 3 класса. Нормы ГТО для мужчин 40-45.
Нормативы ГТО для мужчин 50-59 лет таблица 2021. Нормы ГТО по возрастам для мужчин 45. Нормы ГТО по возрастам для мужчин 45 -50 лет.
Нормы ГТО 7 ступень женщины. Ступени ГТО по возрастам таблица 7 ступень. Нормы ГТО 8 ступень.
Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет таблица. Нормативы ГТО для юношей 16-17 лет , таблица. Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет таблица золото.
Нормативы ГТО 15 лет. Нормативы ГТО для мужчин 13-15 лет. ГТО нормативы для школьников 13-15 лет таблица.
Нормативы ГТО 3 ступень девочки и мальчики 11-12 лет. ГТО 3 ступень нормативы для девочек. ГТО нормативы 3 ступень девочки 11-12 лет.
Золотой значок ГТО нормативы 4 ступень. Нормы ГТО для детей 6-7 лет для дошкольников 2021. ГТО 7 лет нормы нормы.
ГТО 5 ступень нормативы 2022 г. Нормы ГТО 1 ступень. Нормативы для сдачи ГТО детям 6 лет.
Нормативы ГТО 2022 14 лет юноши. ГТО нормативы готов к труду и обороне. Нормативы ГТО для 2003 года.
ГТО нормативы для младших школьников. Нормы ГТО по возрастам 14 лет. ГТО 4 ступень нормативы 2022 г.
Нормативы ГТО 8 класс. Нормативы ГТО 5 ступень. Нормативы испытаний ГТО 5 ступень.
ГТО ступени и нормативы 3 ступень. ГТО нормативы для дошкольников 6. Нормы ГТО 7 лет мальчик.
ГТО 8 лет мальчик нормативы. Нормативы ГТО для детей 6-7 лет девочке. Нормативы ГТО 5 ступень юноши.
Нормы ГТО для школьников 16-17. Нормативы ГТО 5 ступень девушки. ГТО нормативы 16-17 лет девочки.
Нормы ГТО для школьников 13-15 девочки лет таблица. Нормативы ГТО 4 ступень 13-15 лет. Ступень ГТО 13-15 лет нормативы.
Нормативы ГТО 9 класс. Нормы ГТО 30-34. Нормативы ГТО для детей 8-9 лет.
Нормы ГТО ступени для школьников 3 ступени. Ступени ГТО по возрастам таблица 2021 для школьников. Нормы ГТО для школьников 1 ступень.
Когда сдают ГТО На текущий момент отчетный период начинается 1 января и завершается 31 декабря. Участники имеют целый год, чтобы сдать все нормативы. Период действует для разных возрастных групп.
Такой вариант удобен для всех и не мешает школьникам и студентам готовиться к экзаменам. Поэтому менять его в 2023 году не планируют. Читайте также: Рассказываем, кто такие недостойные наследники, как признать человека таковым, а также какие последствия у этой процедуры.
Рассмотрим более подробно, как происходит этот процесс. Необходимые документы Чтобы сдать норматив, нужен минимальный пакет документов. Участнику обязательно понадобится медицинская карточка.
С некоторыми заболеваниями к прохождению испытаний могут не допустить. Также потребуется предъявить документ, удостоверяющий личность гражданина. Это может быть паспорт или свидетельство о рождении в зависимости от возраста участника.
Регистрация на официальном сайте ГТО Чтобы приступить к тестам, потребуется регистрация на сайте программы. Процесс проходит несколько этапов: Зайдите на сайт www. Нажмите на кнопку «Регистрация» в правом верхнем углу.
Введите адрес электронной почты и нажмите кнопку «Отправить код». Вам должно прийти письмо с кодом активации. Введите его в поле ниже и нажмите «Подтвердить».
Заполните информацию об участнике ФИО, контактные данные и др. После завершения этих шагов участнику будет присвоен идентификационный номер УИН. Чтобы получить знак отличия, потребуется загрузить файл с фотографией и внести дополнительную информацию об: Образовании и трудоустройстве.
Трех предпочитаемых видах спорта. На заметку. Вы можете авторизоваться в сервисе через социальную сеть «ВК».
Для этого нажмите на кнопку «Войти в личный кабинет». Там после слов «Войти с помощью:» будет значок популярной соцсети. На него и нужно нажать.
Чтобы сдать нормы ГТО, нажмите на кнопку «Запись на тестирование». Вы получите доступ к списку учреждений, где можно пройти испытание. Информация находится во вкладке «Центры тестирования».
Бронзовый знак Знак отличия комплекса ГТО — награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов испытаний тестов в виде знаков отличия различного достоинства: бронзовый, серебряный, золотой по аналогии с медалями в «большом» спорте в каждой возрастной ступени комплекса ГТО. Знак отличия имеет форму пентагона символа обороны , в центре которой расположена окружность с изображением бегущего человека на фоне красного для золотого , синего для серебряного , зелёного для бронзового цветов с изображением восходящего солнца. Снизу выполнена надпись «ГТО» красного цвета. В верхней части знака — изображение герба РФ [7] , центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамлённых с двух концов лентами цвета флага РФ.
По сравнению с советским ГТО современный российский более упрощённый. В общем, несмотря на то что ГТО продолжает своё существование уже почти 100 лет, за эти годы комплекс значительно видоизменился, хоть суть и осталась та же: воспитывать поколения людей, любящих спорт и ведущих активный образ жизни. COM Ещё немного о нормативах Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности.
По беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Бег на лыжах проходит свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересечённым рельефом в закрытых от ветра местах. Подтягивание на перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук — на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе. Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать себя в этом положении на 1 секунду. Альтернатива подтягиваниям — это рывок гири.
Нормы ГТО: актуальные нормативы 2024 для всех возрастов в таблице
Таблица нормативов по ступеням нормы ГТО 2024 включает в себя одиннадцать уровней – для детей и взрослых. Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше. Вместе с экспертами Евгенией Карандаевой и Еленой Истягиной-Елисеевой рассказываем, какой бывает знак ГТО, какие ступени он имеет, как его получить и сколько баллов к ЕГЭ он дает при поступлении в вуз. Уровень норм ГТО физической подготовки школьников 3-4 классов (9-10 лет) соответствует 2 ступени сложности.
Нормативы ГТО для мужчин
| Нормы ГТО для школьников — нормативы 1-2-3-4-5 ступеней для 6-8 9-10 11-12 13-15 16-17 лет | Нормативы ГТО 2022 для всех возрастов — таблица для 6 ступени (возраст от 18 до 29 лет). |
| ГТО — новые нормативы 2023 | № Виды испытаний. Возраст (лет). |
| Нормы ГТО 2020 - Таблица нормативов | Нормативы ГТО 2 ступень 8-9 |
Гто ступени по возрастам 2024
Как отмечает Карпов, анализ массива данных показал низкую популярность у населения некоторых видов испытаний. В связи с этим, например, бег на 60 метров для второй ступени ГТО заменен бегом на 30 метров. Подросткам 12—15 лет вместо прежних дистанций 2 и 3 км будут теперь предложены другие — 1,5 и 2 км. У этой же возрастной группы станет короче лыжная дистанция — 3 км вместо пяти прежних.
Из новой редакции для взрослых также убрали прыжок в длину с разбега, зато в порядке эксперимента добавили новый вид — бег на 1000 метров. Также с 1 апреля заработала обновленная 100-очковая таблица, которая используется при проведении соревнований по многоборью ГТО на фестивалях и т. Таблица полностью перестроена с учетом новых возрастных ступеней.
Новая редакция будет действовать с 1 апреля 2023 года до начала 2027 года. Она предполагает повышение планки требований в целях дальнейшего роста уровня физической подготовки населения РФ. Итак, возрастных ступеней теперь 18, причем у детей и молодежи в возрасте 6—19 лет шаг установлен в два года.
У взрослых — 20 лет и старше — этот шаг составляет пять лет. Для получения знака отличия участнику нужно выполнить только одно из двух предложенных испытаний — выбирает он его самостоятельно. Аналогично построены и другие блоки нормативов...
Как отмечает Карпов, анализ массива данных показал низкую популярность у населения некоторых видов испытаний.
Государство, в свою очередь, предоставляло для этого все возможности, ведь спортивные успехи граждан поднимали международный авторитет молодого государства. После распада Советского Союза в 1991 году большинство государственных и общественных институтов страны перестали функционировать. В том числе прекратилась работа над физвоспитанием, так что комплекс ГТО фактически оказался забытым. В соответствующем постановлении Правительства Российской Федерации были обозначены цели внедрения комплекса. В их числе — повышение эффективности спортивных занятий в укреплении здоровья, гармоничном и разностороннем развитии личности, а также воспитание патриотизма. Кроме того, в документе прописано, что возобновление комплекса ГТО призвано обеспечить преемственность в физическом воспитании граждан. То есть можно сказать, что в основе современной системы ГТО лежат принципы и методы советского комплекса. В 2019 году комплекс ГТО вошел в состав Федерального проекта «Спорт — норма жизни», который является частью Национального проекта «Демография».
Одна из важнейших целей проекта — модернизация школьного спорта. Однако нельзя сказать, что нормативы ГТО сегодня существуют только для школьников.
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. Все испытания выполнить вполне реально, в них нет ничего экстремально сложного. И даже если не получится с первого раза всё сдать, вы сможете попробовать ещё. Так что не стоит расстраиваться раньше времени. Но, безусловно, к сдаче некоторых нормативов придётся подготовиться.
Золотой значок ГТО — это не только про «доказать себе» и про уверенность. Ради него стоит потрудиться и с точки зрения индивидуальной выгоды. Школьникам при поступлении значок прибавит баллы, которых, быть может, не будет хватать для поступления в университет мечты. Студентам эта награда поможет со сдачей зачётов по физкультуре.
Нормы ГТО для школьников 2023 – таблица и виды нормативов
Таблица Норм ГТО — 4 ступень (для школьников). Разобрались, что такое ГТО: как появилась программа, нормативы в 2024 году, где и как сдать, что дает значок при поступлении в вуз, студентам, работающим. ОБНОВЛёННЫЕ. Возрастные ступени. Комплекса ГТО. Первая ступень. от 6 до 7 лет. Увеличение возрастных ступеней будет способствовать корректировке нормативов и знаков отличия ГТО. По данным рейтинга регионов России, по итогам реализации комплекса ГТО за III квартал 2022 года Тульская область поднялась на 29 пунктов и занимает 35 место.
Защита документов
Инфоурок › Физическая культура ›Другие методич. материалы›Ступени по возрастным особенностям ГТО. Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней, сформированных по возрастам участников. Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия комплекса ГТО, для некоторых ступеней сократится на 1-2 испытания. Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше. Нормы ГТО-2023: таблица нормативов для всех возрастов по ступеням фотоизображения.
Как сдать ГТО в 2024 году: регистрация и новые нормативы для мужчин и женщин
| Значок ГТО в 2024 году | ДВЕНАДЦАТАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 40 до 44 лет включительно). |
| Нормативы ГТО: таблица для всех возрастов на 2021 год | СЕДЬМАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 19 лет). |
| Нормы ГТО в 2023 году: ступени и условия сдачи | СЕДЬМАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 19 лет). |
| Нормы ГТО для мужчин, женщин и школьников | Вместе с экспертами Евгенией Карандаевой и Еленой Истягиной-Елисеевой рассказываем, какой бывает знак ГТО, какие ступени он имеет, как его получить и сколько баллов к ЕГЭ он дает при поступлении в вуз. |
Нормы гто по возрастам 2024
| ГТО в 2024 году: нормативы, где и как сдавать, льготы. Спорт-Экспресс | Нормы ГТО-2023: таблица нормативов для всех возрастов по ступеням фотоизображения. |
| ГТО для школьников: зачем сдавать в школе, нормативы, где получить значок | 3 ступень. Нормы ГТО для школьников 10-11 лет. |
| Гто ступени по возрастам 2024 | I. Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). |
| Нормативы ГТО для мужчин и женщин 30-39 лет 7 ступень | 7 Ступень (возрастная группа от 30 до 39 лет). |
Смотрите также
- Новые нормы и ступени ГТО с 2023 г.
- Виды испытаний
- Центр тестирования ВФСК ГТО (Орёл) - Ступени ГТО
- Обновлены возрастные ступени комплекса ГТО
Учреждение
- Нормы ГТО по возрастам для школьников
- ГТО — новые нормативы 2023
- Нормы ГТО, таблицы нормативов для всех возрастов
- Нормы ГТО для школьников — нормативы 1-2-3-4-5 ступеней для 6-8 9-10 11-12 13-15 16-17 лет
Сила духа и выносливость: комплексу ГТО — 92 года
Подросткам предлагается сдать на золотой значок уже 9 нормативов из 11 предложенных. Для тестов этого уровня характерно усиление некоторых видов упражнений например, метание мяча заменяется на метание спортивного снаряда с увеличенным весом , повышением их интенсивности. Для мальчиков появляется возможность выбрать испытание: рывок 16-кг. В основном, данный уровень выносливости школьников остается на уровне 4 ступени из-за возможных физиологических изменений в организме подростков, которые связаны с периодом полового созревания. Познакомимся с ними поближе. Мировые западные державы были запретным явлением для властей Советского Союза и пережитком буржуазии. Спорт вернее физическая культура в Советах был доступен всем трудящимся, и соревнования устраивались между ними.
Однако наградой были отнюдь не медали, а так называемые бонусы, приносящие пользу стране.
Отличаются и требования к результатам. Они зависят от пола и ступени участника. Минимальный возраст для сдачи тестов — 6 лет. Верхний предел не ограничен. В программе могут участвовать и иностранцы, имеющие ВНЖ или временную регистрацию в месте проживания. Для получения документа можно обратиться в государственную больницу, к которой вы прикреплены, или в частную клинику, оказывающую подобные услуги.
Чтобы оформить справку, нужно: Посетить участкового терапевта или педиатра. Врач проведет первичный осмотр, даст направления к узким специалистам и на сдачу анализов. Пройти кардиолога, хирурга, окулиста и других врачей. Сдать анализы и пройти необходимые исследования. Получить итоговое заключение. Если вы проходили какие-то медицинские осмотры не ранее, чем шесть месяцев назад, данные можно взять оттуда. Читайте также: Читайте нашу пошаговую инструкцию про заполнение платежного поручения, в которой мы приводим расшифровки всех полей в документе.
К участию в испытаниях допускаются только лица с первой группой здоровья. Она подразумевает отсутствие хронических заболеваний и риска их развития. Также у человека не должно быть показаний к диспансеризации. Формы документа для взрослых и детей отличаются. Первые получают справку с номером 089 УКВ. Документ действителен в течение полугода. Как узнать результаты сдачи нормативов После прохождения тестов результаты сохраняются в базе данных.
Узнать их можно несколькими способами. В личном кабинете Чтобы узнать, как вы справились с тестами, зайдите в свой личный кабинет на сайте ГТО. Затем нажмите на вкладку «Узнать результаты». Если вы уже проходили какие-то испытания, то увидите конкретные цифры, отражающие, как вы справились с ними. По телефону Если доступа в интернет нет, вы можете узнать результаты по телефону горячей линии: 8 800-350-00-00. Когда оператор ответит, скажите ему о цели звонка. Чтобы узнать результаты, нужно сказать свой УИН.
Номер присваивается при регистрации. Запишите его, чтобы УИН всегда был при вас. В поле поиска введите «ГТО».
Тут стоит пояснить: сам знак бессрочный, но вряд ли вузы будут повышать стипендию 20-летнему студенту, который сдал норматив еще в 7 лет. Поэтому лучше уточнить в ректорате, сколько будет «действовать» награда. Впрочем, взрослые тоже могут рассчитывать на бонусы. Некоторые работодатели готовы поощрить сотрудников за сданный норматив. Например, дополнительными днями отпуска или повышенной премией. Чтобы получить золотой значок, нужно сдать все дисциплины на «золото». Стоит иметь в виду, что тип значка определяется не по совокупности результатов, а по «нижней планке».
Нормативы ГТО Чтобы получить значок «Готов к труду и обороне», нужно пройти тесты, которые с 23 марта 2023 года поделены на 18 возрастных ступеней. С первой по шестую — для школьников 6—7, 8—9, 10—11, 12—13, 14—15 и 16—17 лет; остальные двенадцать — для взрослых 18—19, 20—24, 25—29, 30—34, 35—39, 40—44, 45—49, 50—54, 55—59, 60—64, 65—69 и старше 70 лет. Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин. В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины. Кто может сдавать ГТО Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Участвовать в испытании могут не только граждане России, но и иностранцы с временной регистрацией или видом на жительство. Участник должен получить медицинский допуск — без справки из поликлиники к сдаче тестов не допустят.
Обновлены возрастные ступени комплекса ГТО
Подтягивание на перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук — на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе. Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать себя в этом положении на 1 секунду. Альтернатива подтягиваниям — это рывок гири. Поднять её нужно всего один раз, но крепко подумайте, прежде чем сделать выбор в пользу этого испытания. Потому что вам нужно будет поднять гирю с пола наверх так, чтобы ваша рабочая рука была выпрямлена. Тестирование проводится на помосте или на любой ровной площадке размером 2х2 м.
Для выполнения испытания используется гиря весом 16 кг. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. Все испытания выполнить вполне реально, в них нет ничего экстремально сложного.
Это дает возможность оценивать уровень развития базовых физических качеств на каждом возрастном этапе, упрощает участие в комплексе ГТО и учитывает обращения, связанные с особенностями климата. Как показало исследование, у россиян мало популярны некоторые испытания. По этой причине, например, бег на 60 метров во второй ступени заменили на бег на 30-метровую дистанцию, а вместо бега на 2 и 3 км у подростков 12 —15 лет будет бег на дистанции 1,5 и 2 км. В новой редакции норм ГТО для взрослых теперь бег на 2 и 3 км стали вариативной составляющей, они оставлены на выбор участника.
С 23 марта 2023 года в России изменились правила сдачи ГТО. Были обновлены возрастные ступени программы — теперь их стало 18. Что такое ГТО Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО — программа, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Чтобы получить заветный значок ГТО, участникам нужно выполнить упражнения разных уровней сложности, уложившись в нормативы. Для каждой возрастной группы установлены свои требования, а принять участие в программе могут граждане от 6 до 70 лет и старше. Знаков отличия всего три: золотой, серебряный и бронзовый. Среди ключевых целей программы: физическое воспитание россиян, повышение их спортивной подготовки и поднятие морального духа. Комплекс ГТО сдавали еще советские школьники. В современной России программа возродилась в 2014 году по указу президента Владимира Путина и сейчас пользуется огромной популярностью. В это время государство уделяло особое внимание физической подготовке населения.
Новые нормативы теперь распределены по 18 возрастным ступеням — вместо 11 прежних. Для детей и подростков в возрасте от 6 до 19 лет установлен шаг в 2 года, а у взрослых — в 5 лет. Ступени привели в соответствие с социальным статусом и реальными возможностями организма в каждом возрастном периоде. Кроме того, отдельную ступень определили для дошкольников в возрасте 6-7 лет.