Регина Ахуньянова также рассказала, можно ли сбросить лишний вес тем, кому за 50 и более, и как не набрать его снова после прохождения диетного курса. Регина Раулевна Ахуньянова родилась 14 июля 1987 года.
Как прекратить заедать стресс: Диетолог дала простые советы
Регина Ахуньянова ведет блог под псевдонимом Регина Доктор. Родилась в Башкортостане, живет в Уфе, воспитывает двух дочерей. Регина Доктор (Ахуньянова) родилась в городе Уфе. Врач-нефролог, диетолог и эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможных проблемах со здоровьем, которые может вызвать. Регина Ахуньянова, известный уфимский врач и блогер, более известная как Регина Доктор, разместила пост с предупреждением об особой опасности лишнего ве. Похудение можно расценивать как главный секрет сохранения молодости, считает диетолог Регина Ахуньянова. Ахуньянова порекомендовала включить в ежедневный рацион два-три фрукта, 300 граммов овощей.
У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги
С такой инициативой выступила известный инстаграм-блогер Регина Ахуньянова во время встречи с премьер-министром Башкирии Андреем Назаровым. В школах Башкирии может появиться новый урок — о здоровом питании. Говоря о том, как можно улучшить качество школьного питания, блогер предложила учить детей есть здоровую пищу по европейской методике — с помощью игры.
Она посоветовала россиянам старше тридцати лет пересмотреть режим питания, чтобы сохранить форму. По заверению диетолога, не стоит бояться правильных жиров, так как они положительно воздействуют на кожу, гормоны, а также поддерживают нормальный уровень холестерина», — транслирует аргументы специалиста ресурс «Московский комсомолец — спорт». Столь же важны, по мнению диетолога, контроль уровня микроэлементов в организме и гормонального фона, физическая активность. ИА SM. News писало: сохранение цифр на весах может вводить в заблуждение при похудении с активными физическими нагрузками.
Это связано с отеком мышц, считает врач-диетолог Ирина Мансурова.
Упражнение контроля зависимости See more Вес растет просто так, что делать? Регина Доктор See more Эти продукты мешают вам худеть.
Читайте также Врач Волкова рассказала про самые опасные витамины и добавки для людей старше 40 Как пить витамин D По данным ученых, ежедневные дозы витамина D от 4000 МЕ и более «несут некоторые риски, помимо простой гиперкальциемии или гиперкальциурии». Все, что выше, должно обсуждаться с врачом после исследования уровня витамина D в крови, — подчеркивает терапевт Регина Ахуньянова. Мода на 5-10-20 тысяч единиц всем и каждому приводит к передозировке. К тому же витамин D не работает сам по себе и не имеет волшебных свойств. Если вы пьете витамин D, но при этом не занимаетесь спортом, неправильно питаетесь, то чуда не произойдет ». По словам терапевта, при дефиците или недостаточности витамина врач назначает лечебные дозы, которые выше профилактических. Но все это должно проходить под строгим контролем специалиста, заниматься самолечением нельзя. Кроме того, эксперты советуют получать витамин D из рациона, тогда передозировки точно не случится. Так, в недавнем исследовании, опубликованном в журнале Science , ученые обнаружили, что диета, богатая витамином D, стимулирует рост кишечных бактерий у мышей и тем самым замедляет развитие рака.
В Уфе врачи спасли ребёнка с аллергией
Уфимский врач Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, чем опасен мёд. Об этом сообщает ufatime. По словам доктора, чрезмерное употребление меда может привести к заболеванию.
Последнее она назвала безопасным, дорогим и долговечным. Цены начинаются от 4 000 за большую сковородку.
Многие стали делать антипригарное «под гранит», там нет камня, там обычное антипригарное и часто PFAS. Поэтому недорого. А люди берут и думают — на века. И с каждым кусочком пищи проглатывают огромное количество вредных веществ», — добавила эксперт.
С чего же начать, если Вы хотите изменить себя и свое тело? Ответы на этот и другие вопросы, касающиеся правильного похудения — в нашем видео. Если Вы хотите стать участником программ на Ufa. Today, пишите нам на почту contact ufa.
Если же испечь кулич самостоятельно нет возможности, то лучше купить его в специализированных магазинах здорового питания. Там он стоить будет дороже, однако и сделан он будет из более качественных и полезных продуктов, подчеркнула диетолог. При этом Соломатина предупредила, что здоровому человеку можно съесть не более двух кусочков кулича в день. А вот людям с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью лучше вообще отказаться от употребления куличей, заключила специалист.
Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
Известный нефролог и диетолог Регина Ахуньянова поделилась важной информацией о вреде пропуска завтрака. Учредитель — Ахуньянова Регина Раулевна. врач-терапевт, нефролог, диетолог, основатель клиники, автор книг о здоровье и Instagram-блогер @regina_doctor. Сверхволшебный эффект обычному витамину придало влияние соцсетей и блогеров, — говорит терапевт Регина Ахуньянова.
Врач-диетолог Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
| Отказаться от фиников на ауызашар призвала врач | Об этом рассказала врач и блогер Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор. |
| Отказаться от фиников на ауызашар призвала врач | Регина Ахуньянова ведет блог под псевдонимом Регина Доктор. Родилась в Башкортостане, живет в Уфе, воспитывает двух дочерей. |
Врач и блогер из Башкирии рассказала об опасных свойствах меда
8) Ахуньянова Регина Раулевна. 2. В соответствии с приказом № 34-К от 11.02.2020 г. по решению директора ГБУЗ РМГЦ Минниахметова И.Р. Известный нефролог и диетолог Регина Ахуньянова поделилась важной информацией о вреде пропуска завтрака. О них в беседе с «Доктор Питер» рассказала нефролог, диетолог Регина Ахуньянова. Представляем победителя литературной премии в области медицины «Здравомыслие» в номинации «Рецепт здоровья» — книга «Детское питание в большом городе», автор.
Примите участие в опросе!
- Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит в себе мед
- Гость в студии Ufa.Today Регина Ахуньянова: как правильно питаться и худеть
- Нефролог Ахуньянова: Интервальное голодание провоцирует риск холестаза
- Известный врач из Уфы предупредила об опасности меда » Актуальные новости
- «Как дела?» у Ирины Ибрагимовой, Виталия Барановского и Регины Ахуньяновой.
У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
Здоровье - 8 декабря 2019. Регина Ахуньянова является не только диетологом, но и врачом-терапевтом, нефрологом и автором книги о здоровом питании взрослых и детей. Проходила программу Здоровое питание в октябрь 2020 от Регина Доктор. Она же Ахуньянова Регина Раулевна. интервальное голодание.
«Получайте радость от жизни, а не от еды». Регина Доктор о здоровом питании
Нефролог и диетолог Регина Ахуньянова объяснила, почему нельзя пропускать завтрак. Регина Ахуньянова, Григорий Григорьев — финалист литературной премии в области медицины «Здравомыслие 2022»., «Премия Здравомыслие-2022», Как избавиться от. Регина Ахуньянова, больше известная как Регина Доктор, стала одним из спикеров студенческого форума #ДОМА. Уфимский доктор Регина Ахуньянова в программе «Говорит и показывает Уфа!» расскажет, как реабилитировать своего ребенка после перенесенного заболевания.
У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
| Врач Ахуньянова провела параллель между пропуском завтрака и проблемами с желчным пузырем | Доктор Регина Ахуньянова рассказала россиянам, почему нельзя пропускать первый прием пищи. |
| Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит мёд | Здоровье - 8 декабря 2019. |
| Врач Регина Ахуньянова раскрыла главный секрет молодости после 30 лет | В своем личном Telegram-аккаунте избавление от лишнего веса назвала главным секретом сохранения молодости после 30 лет врач-терапевт, диетолог Регина Ахунянова. |
| У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги | В своем личном Telegram-аккаунте избавление от лишнего веса назвала главным секретом сохранения молодости после 30 лет врач-терапевт, диетолог Регина Ахунянова. |
| Врач Регина Ахуньянова раскрыла главный секрет молодости после 30 лет | Регина Ахуньянова предложила создать специальную платформу и разместить там профили всех медработников республики с привязанными лицевыми счетами. |
Как пить витамин D
- Сладкая беда
- Интервью с финалистом «Здравомыслие 2022». Регина Ахуньянова, Видео, Смотреть онлайн
- У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
- Врач призвала россиян взять под контроль пищевую зависимость
- Фрукты, овощи и нерафинированное масло помогут сохранить молодость, заявила диетолог
- Муж Регины Доктор (Ахуньянова): биография и личная жизнь, есть ли дети
Примите участие в опросе!
- Сладкая беда
- Курсы валюты:
- ООО "КЛИНИКА ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЙ МЕДИЦИНЫ" - Директор Мустакимова Алина Фаритовна - ИНН 0278968059
- Telegram: Contact @doctv_official
Известная врач из Уфы назвала самую вредную сковородку
Вот что говорит врач. Врачи 10 дней боролись за его жизнь, но спасти не смогли. Витамин D помогает усваивать кальций, но при высоких дозах способен вызыват гиперкальциемию — опасное состояние, которое губит сердце, почки, желудок и опорно-двигательный аппарат. Британцу хватило всего девяти месяцев, чтобы довести себя до смерти. Стоит ли следовать моде на витамин D? И так ли уж он помогает в лечении рака и других болезней?
Отвечает врач. Регина Ахуньянова Терапевт, диетолог, нефролог, эксперт телеканала «Доктор» «Витамин D — это самый изученный витамин. Сверхволшебный эффект обычному витамину придало влияние соцсетей и блогеров, — говорит терапевт Регина Ахуньянова.
Правильное питание уже давно прочно вошло в нашу современную жизнь. На просторах интернета можно встретить много фитоняшек, которые ведут свои блоги и учат людей как грамотно следить за своим здоровьем. Красивые и стройные девушки, вкусно приготовленные блюда, без вредных ингредиентов... Ну, согласитесь, кто не хочет красиво выглядеть и правильно сбалансированно питаться?
Для этого нужно сбалансировать свой повседневный рацион. Со временем вкусовые предпочтения изменятся, и тянуть на сладкое будет меньше. Также врач объясняет, что пациенты часто жалуются на лень, но это лишь уловка мозга. В таком случае нужно выбрать правильную мотивацию.
Пузырь сокращается на еду, в составе которой есть жиры. Если еды нет, то желчный пузырь стоит. Ночью, например, мы не едим и желчь копится. Завтрак — это первый прием пищи, который необходим для адекватного и физиологического сокращения желчного пузыря.