Жевательная резинка может помочь в процессе похудения за счет того, что человек реже перекусывает, контролирует тягу к еде и работает жевательными мышцами. Можно ли глотать жвачку и что будет, если ее проглотить. Но так ли безопасна жевательная резинка, если употреблять ее каждый день? Однако многие задумываются о том, можно ли жевать жвачку во время голодания, ведь она является источником вкуса и может вызвать аппетит. Жевательная резинка действительно усиливает чувство голода, поскольку при ее жевании стимулируется пищеварительный рефлекс без обратной связи.
Мифы о жевательной резинке
"Кусочек ароматной жевательной резинки может заменить сладкое. Может ли оказаться так, что жевание жвачки поможет некоторым людям сбросить вес? Жевательная резинка стимулирует выработку желудочного сока, поэтому на голодный желудок жевать ее не рекомендуется. «Жвачка мягкой консистенции, ее компоненты действительно не перевариваются в желудочно-кишечном тракте и выходят транзитом естественным путем», — заявила она. Уничтожить ее можно только при варке на высокой температуре в течение 10 , чтобы утолить голодКак часто вы закусываете «орбитом» или.
Вред и польза жевательной резинки
Например, описан случай, когда волокнистый камень в желудке вырос из-за увлечения хурмой. Со временем безоар может расти за счет волокон и остатков пищи и в итоге способен достигнуть таких размеров, что начинает мешать нормальному пищеварению, может вызывать пролежни, ишемические язвы, провоцировать кровотечения, перитонит и сепсис. А если он чудом проскочит из желудка вниз, то далеко все равно не уйдет — вызовет непроходимость кишечника. К слову, сезонная ягода тоже может вызвать дискомфорт в желудке. О том, сколько черешни можно съедать в день, можно прочитать по ссылке.
А какие овощи и фрукты являются наиболее вредными, узнайте здесь.
Кроме этого происходят значительные изменения в организме и поступление сахарозаменителей и вредных химических веществ в этот период опасно. Все перечисленные выше факторы будут отрицательно влиять на голодание, и чем больше срок, тем опасней такое использование. Жевательная резинка особенно опасна во время голодания более 5 дней. При голодании 1-2 дня использовать жевательную резинку более безопасно, но так же, нежелательно.
При этом диетолог объяснила, что жвачка может изменять вкусовое восприятие: "Мятная жевательная резинка, например, сильно стимулирует вкусовые рецепторы, и сразу после нее многие продукты приобретают неприятный привкус", — считает она. Но некоторые хотят ускорить процесс и прекращают есть совсем. Поможет ли целебное голодание стать стройнее и "почистить" организм? Каких ошибок необходимо избегать?
За счет этого человека может выиграть время и успеть приготовить здоровую пищу, говорит эксперт. Она повышает концентрацию внимания, усиливает память. Американские ученые провели исследование. Дали нескольким испытуемым жвачку, другие были без жвачки. И они написали обычный тест на логику и мышление. Кроме того, за счет улучшения кровообращения жвачка помогает справиться с апатией и сонливостью, продолжает врач. В частности, она может быть полезна для офисных работников. Особенно если вы сидите в офисе и у вас очень мало кислорода, плохо проветриваемое помещение либо плохо освещаемое помещение. Это поможет вам избавиться от сонливости, апатии и желания заснуть прямо на клавиатуре", — говорит эксперт.
Жевательная резинка при похудении - польза и вред во время диеты, калорийность и состав
Польза и вред жвачки 4. От 60 до 70 процентов жвачки состоит из сахара. Можно ли жвачку глотать? Одно из самых известных заблуждений о жевательной резинке, это то, что если её проглотить, то она останется в пищеварительном тракте на 7 лет. На самом деле жвачка не застрянет в вашем кишечнике, пройдя через него не разлагаясь. В Швеции ученые нашли жвачку, которой более 9 000 лет. Говорят, в некоторых Африканских племенах жвачку используют вместо овец и быков как оплату за невесту. Цвет первой успешной жевательной резинки был розовый, так как он был единственным, оставшимся у изобретателя жвачки. Первая жвачка, которая попала на прилавок, была создана под маркой "Blibber-Blubber". Согласно Книге рекордов Гиннесса, в 1994 году Сьюзен Монтгомери Уиллиамс Susan Montgomery Williams из города Фресно, штат Калифорния, надула самый большой шар из жвачки - его диаметр составил 58 сантиметров. Самый большой пузырь из жвачки видео 11.
Турция является страной с самым большим количеством компаний, производящих жевательную резинку - их насчитывается 60. На втором месте США. Люди - единственные животные на Земле, которые жуют жвачку. Если дать обезьяне жвачку, она будет её жевать пару минут, потом выплюнет и приклеит к своим волосам.
И что тогда делать в подобных случаях, когда хочется, есть, но в то же время, хочется быть стройной и красивой? Если вы придерживаетесь диеты, чувство голода вам наверняка знакомо. Оно так и подбивает съесть что-нибудь, когда это нежелательно. Избавляемся от чувства голода Существуют способы, помогающие, так или иначе, справиться с чувством голода: Никогда не допускайте обезвоживание организма. Когда организм обезвожен, он начинает активно излучать чувство голода. Чтобы побороть это чувство, выпивайте не меньше 1,5 л воды негазированной, не сладкой! Лучше если вода будет теплая. Наш желудок легко обманывается подобным приемом. Выпить воды, вы убьете сразу двух зайцев: голод и обезвоживание. Если вы хотите и кушать поменьше, выпивайте стакан воды непосредственно перед приемом пищи. Так часть желудка уже наполнится, и вы съешьте порцию гораздо меньше. На заметку тем, кто на диете и ограничен в количестве пищи: стакан теплой воды, выпитый натощак с самого утра, запускает наш обмен веществ, тем самым ускоряется сжигание жиров и углеводов.
Ещё в 1988 году гастроэнтеролог Колин Хелман из Университета Алабамы доказал , что жевание жевательной резинки на протяжении 15 минут способствует выработке желудочного сока в объёме, лишь незначительно отличающемся от количества, которое появилось бы при поедании чизбургера без подобной стимуляции. Никакого механизма удаления лишнего желудочного сока в организме не предусмотрено, и при отсутствии пищи он действительно начинает раздражать слизистую оболочку на стенках желудка. Поэтому регулярное жевание жвачки натощак или вместо еды, особенно если это не единственный предрасполагающий фактор, и правда может привести к проблемам с функционированием желудка. Некоторые ароматизаторы, такие как сладкая или перечная мята, а также стабилизаторы в составе жевательной резинки могут снижать тонус нижнего эзофагеального сфинктера — сегмента пищевода на его соединении с желудком. Это приводит к рефлюксу содержимого желудка в пищевод, а в редких случаях — в гортань или лёгкие. Если рефлюксную болезнь не лечить, она может привести к другим проблемам с желудочно-кишечным трактом — воспалению, сужению пищевода и даже его раку. Искусственные подсластители, такие как сорбит и ксилит, могут вызывать аналогичные проблемы. Во время жевания в желудочно-кишечный тракт попадает не только перемолотая пища, но и воздух из окружающей среды. Если жевать жвачку долго, то существует опасность чрезмерного заглатывания воздуха. Попав в желудок в излишнем объёме, он может вызвать вздутие и привести к развитию или ухудшению симптомов рефлюксной болезни.
После отказа от нее спустя месяц у 19 пациентов полностью исчезли головные боли, а ещё у семи уменьшилась частота и тяжесть приступов. Исследователи здесь видят взаимосвязь с дисфункцией ВНЧС и самим процессом жевания. Кроме того, более ранние научные работы указывают на воздействие подсластителя аспартама, который, вероятно, и провоцирует головные боли. Большая часть жевательной резинки содержит искусственные подсластители Вы можете не обращать особого внимания на ингредиенты жевательной резинки, поскольку её не глотают. Однако многие из них несут потенциальную опасность и все равно проникают в организм через ткани ротовой полости. Как и токсичные компоненты из средств личной гигиены например, лосьона , которые быстро впитываются в кожу и попадают в кровоток, ингредиенты из жвачки легко всасываются в кровь, минуя пищеварительную систему. А именно в желудке и кишечнике нейтрализуется большинство токсинов. Список вредных компонентов в жвачке возглавляют искусственные подсластители. Почему они не менее вредны, чем сахар, мы уже писали. Самым распространенным подсластителем в жевательной резинке является аспартам. Он в конечном итоге метаболизируется организмом в древесный спирт метанол и формальдегид. Оба компонента чрезвычайно опасны. Первый — это в принципе ядовитое вещество, от которого, как известно, можно ослепнуть, а второе — канцероген. В принципе от этого яда организм со временем избавляется как и от любого другого , разлагая его до углекислого газа. Формальдегидом опаснее дышать, нежели употреблять его в пищу - в первом случае он действительно представляет смертельную опасность. Однако уже не одно медицинское исследование подтвердило, что даже в малой концентрации это вещество способно повреждать клеточные ДНК. Формальдегид часто связывают с врожденными пороками развития у детей, раком и увеличением массы тела. Сукралоза — ещё один распространенный сахарозаменитель. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США Food and Drug Administration, FDA одобрило этот компонент, основываясь на двух исследованиях на людях. Самое длительное из них продолжалось всего четыре дня. На животных сукралозу испытывали гораздо дольше и нашли взаимосвязь между снижением количества эритроцитов в крови признак анемии , бесплодием, нарушениями работы почек и прерыванием беременности. Самая главная опасность заменителей сахара в том, что они все равно ведут к набору веса, стимулируют аппетит и увеличивают тягу к углеводам, хотя сами по себе обычно не содержат никаких калорий. Что ещё из состава жвачки может быть опасно В составе жвачки помимо искусственных подсластителей ещё полно опасных ингредиентов. В основном это продукты химической промышленности, которые определенно не нужны организму. Есть и жевательная резинка из полностью натуральных веществ — лучше поискать её. В жевательной резинке его применяют в качестве консерванта.
Вред жвачки. Шесть побочных эффектов из-за привычки жевать
Сама жвачка вес не стопорит она аппетит может вызвать, я жую так как курю-без нее никак, а так можно леденцы сула или орбит без сахара пососать. Жевательная резинка способна снизить аппетит, повысить работоспособность мозга, помочь при укачивании и борьбе с сонливостью. Активное употребление жевательной резинки способствует процессу похудения – все из-за ускорения обмена веществ почти на 20%. жёсткая питьевая. Жевательная резинка действительно усиливает чувство голода, поскольку при ее жевании стимулируется пищеварительный рефлекс без обратной связи.
Меняет прикус, вызывает голод: что происходит с организмом, когда мы жуем жвачку
Но так ли это на самом деле и какой вред может нанести жвачка. Немногие знают, что есть шесть побочных эффектов из-за привычки жевать. Можно ли использовать жевательную резинку во время голодания. Сама по себе жевательная резинка вряд ли поможет похудеть, поскольку многое зависит от того, что человек употребил после нее. Почему жвачка утоляет голод? В изложении распространителей жвачки ее польза для фигуры выглядит несомненной: резинка отбивает аппетит и не содержит калорий. Жевательная резинка уменьшает чувство голода и помогает дольше чувствовать себя сытым.
Жевать жвачку полезно
- Отделался болью в горле
- Жевательная резинка утоляет легкий голод
- Что произойдет с организмом, если проглотить жвачку: 29 июня 2023 13:24 - новости на
- Вред и польза жевательной резинки
- Жвачка помогает похудеть: 5 научных доказательств
- Российский врач развеяла популярный миф о жвачке: Общество: Россия:
Жвачка для похудения
Почему жевательная резинка опасна для здоровья, как долго жвачка может находиться во рту и почему беременным и блондинам резинка противопоказана — об этом рассказала врач-гигиенист ГУ «Минский областной центр гигиены. Уничтожить ее можно только при варке на высокой температуре в течение 10 , чтобы утолить голодКак часто вы закусываете «орбитом» или. Можно ли использовать жевательную резинку во время голодания. Как показало проведенное исследование, жевательная резинка подавляет аппетит, особенно желание сладкого, и уменьшает потребление закусок. Но так ли безопасна жевательная резинка, если употреблять ее каждый день? Напомним, ранее стоматолог рассказала, вредит ли жевательная резинка здоровью зубов.
Что происходит с организмом, когда мы жуем жвачку — мнение врачей
Способствует ли похудению жевание жвачки, что будет, если ее проглотить, и каких добавок в составе стоит избегать? В этой статье мы расскажем о том, помогает ли жвачка для похудения добиться результата и какой она должна быть. Жевательная резинка провоцирует слюноотделение, что благотворно сказывается на состоянии полости рта.
Помогает ли жвачка от голода?
Турция является страной с самым большим количеством компаний, производящих жевательную резинку - их насчитывается 60. На втором месте США. Люди - единственные животные на Земле, которые жуют жвачку. Если дать обезьяне жвачку, она будет её жевать пару минут, потом выплюнет и приклеит к своим волосам. Как делают жвачку 13.
В 1850 году в штате Мэн, Джон Кёртис John Curtis организовал первую фабрику по производству жевательной резинки, материал для которой добывался из деревьев, растущих неподалеку. Как делают жвачку видео Жвачка помогает зубам 14. В 1895 году состоялась первая маркетинговая акция, связанная с жевательной резинкой. Её инициатором был американский фармацевт, который опубликовал следующее заявление: "Жевательная резинка предотвращает образования зубных полостей, а также освежает дыхание".
Он также утверждал, что жвачка "чистит ваши зубы". История популярных жвачек 15. От любопытства к успешному бизнесу - в 1890 году Уиллиам Ригли William Wrigley решил открыть бизнес, связанный с жевательной резинкой. Он запустил производство жвачки со вкусом мяты Spearmint и фруктов Juicy Fruit.
Однако семья Ригли решила войти в бизнес, связанный с производством жвачки случайно. Молодой Уиллиам Ригли начинал работать со своим отцом, который производил мыло.
Если же удовлетворение жевательного рефлекса или разнообразие рациона имеют большее значение, то можно разрешить себе этот удовольствие в умеренных количествах. Однако перед тем, как принять решение о жевании жевачки при голодании на воде, следует проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и учесть возможные противопоказания. Влияние жевачки на голодание на воде В период голодания на воде, когда организм получает только воду, жевачка может играть определенную роль.
Во-первых, жевачка может помочь снизить чувство голода. При механическом жевании, организм получает сигнал, что происходит процесс пищеварения, и голодные ощущения могут временно уменьшиться. Это может помочь контролировать аппетит во время голодания. Кроме того, жевачка может стимулировать выделение пищеварительных соков, таких как слюна, которые играют важную роль в процессе пищеварения. Слюна содержит ферменты, которые помогают расщеплять пищу и облегчают ее переваривание.
Поэтому, жевачка может активизировать пищеварение и способствовать улучшению общего состояния организма. Однако, стоит отметить, что полноценное голодание на воде не предполагает потребление пищи или каких-либо добавок, включая жвачку. Если цель — очищение организма и сознательное отказ от пищи, то употребление жевательной резинки может нарушить процесс голодания и снизить его эффективность. Поэтому перед началом голодания на воде рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом в области питания. Однако, в некоторых случаях, когда голодание на воде не представляет собой длительный или строгий режим, а выполняется по медицинским рекомендациям или как часть определенной программы, употребление жевачки может считаться приемлемым.
Но даже в этих случаях важно обратить внимание на состав жевательной резинки и избегать добавленных сахаров или искусственных красителей, которые могут негативно влиять на организм.
AD AD Жевательная резинка впервые вошла в жизнь людей еще до наступления нашей эры. Конечно, с современным продуктом она имела мало общего: в качестве жвачки использовались смола, каучук и другие похожие вещества. Современная жевательная резинка обычно состоит из синтетических полимеров, а также различных добавок. Но несмотря на такое долгое существование в жизни людей, жвачка вряд ли может считаться полезным продуктом, в первую очередь из-за влияния на желудок: общеизвестно, что она способствует выделению желудочного сока, что может быть вредно. Однако у использования жевательной резинки есть и положительные свойства. А многие уверены, что она еще и помогает похудеть. Так ли это на самом деле?
Но в итоге юный любитель жевательной резинки был выписан из больницы без долгосрочных последствий для здоровья. Что такое безоар и чем он опасен Безоар — это инородное тело, которое формируется в желудке при употреблении определенных продуктов и веществ. Например, описан случай, когда волокнистый камень в желудке вырос из-за увлечения хурмой. Со временем безоар может расти за счет волокон и остатков пищи и в итоге способен достигнуть таких размеров, что начинает мешать нормальному пищеварению, может вызывать пролежни, ишемические язвы, провоцировать кровотечения, перитонит и сепсис. А если он чудом проскочит из желудка вниз, то далеко все равно не уйдет — вызовет непроходимость кишечника. К слову, сезонная ягода тоже может вызвать дискомфорт в желудке. О том, сколько черешни можно съедать в день, можно прочитать по ссылке.
Как утолить чувство голода?
При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со специалистом по голоданию Можно ли использовать жевательную резинку во время голодания Очень частый вопрос от начинающих голодальщиков — это использование жевательной резинки во время голодания. Одни хотят это делать для того, что бы уменьшить неприятный запах изо рта, который появляется уже с первых дней голодания. Другие, для того, что бы заглушить чувство голода, которое особенно беспокоит начинающих. Однако делать этого не стоит.
На мой взгляд, это очень хорошо. Вот мы сейчас видим на кадре, как эта студнеобразная масса практически полностью растворенной жевательной резинки располагается в выходном отделе желудка». То есть даже несмотря на всю кажущуюся несъедобность, жвачка все-таки внутри нас растворяется.
Однако все может быть и совсем иначе.
Провоцирует аллергии. Многие сегодня недоумевают, как возрос уровень аллергических расстройств у подростков и малышей, а ведь в составе подушечек 12-15 синтетических веществ. И каждое способно вызвать аллергию, сыпь на коже, бронхиальную астму, расстройство ЖКТ. Искусственные красящие вещества цветных подушечек включают в состав еще и стирол. Попадая в кровоток, он провоцирует боли в голове, тошноту и понижение аппетита. Белые жевательные резинки также опасны, потому что имеют в составе титановые белила. Продукт особо опасен для людей со светлыми волосами, кожей, глазами.
При распаде сахарозаменителя аспартама, входящего в состав подушечек, в организме формируется 2 аминокислоты — аспарагин и фенилаланин, а также ядовитый спирт — метанол, трансформирующийся в канцероген — формальдегид. У светлых людей в организме недостаток ферментов, расщепляющих и преобразовывающих данное вещество, что провоцирует переизбыток адреналина, токсинов. Женщинам во время беременности жвачка противопоказана. Для них продукт под запретом. И не только из-за того, что он разрушает зубы, которые у многих в этот период не в лучшем состоянии. Есть прямые доказательства того, что аспарагин и еще одна аминокислота — глутамат пищевая добавка, усилитель вкуса провоцируют гибель нервных клеток из-за их чрезмерного возбуждения, вызванного этими компонентами. Они в особенности вредны для развития мозга, а это означает, во время вынашивания ребенка на малыша идет негативное влияние. А наиболее опасный период — последний триместр вынашивания и первые 4 года жизнедеятельности ребенка.
Интересен и тот факт, что жвачка может находиться во рту не больше 5 минут. Затем происходит перегрузка височно-челюстного сустава, и слюнные железы истощаются. Вред жевательной резинки для детей На тему «Вред или польза жевательной резинки» презентаций довольно много. Так, потребление жевательной резинки детьми и подростками чревато перебоями и осложнениями в развитии зубного ряда. Продукт, в особенности, когда дети дуют пузыри, негативно сказывается на прикусе и провоцирует патологическое расположение зубов. Несколько слов о безопасности Важнейшее требование к составу продукта — отсутствие в нем сахарного песка. От подушечек, да еще и с сахаром, пользы нет. Именно они разрушают зубы и выступают активным катализатором формирования кариеса в зубной полости.
Словом, продолжать не стоит, иначе потом не заснешь. Факт 4: риск для беременных Если ты уже скупаешь тоннами пинетки, комбинезончики и игрушки в ожидании малыша, то забудь про жвачку! Она содержит так называемые балластные вещества, которые попадают в твой организм через слюну. Это сразу приводит к риску развития у плода аллергии, ведь его иммунитет вступает в безжалостную борьбу с этими веществами. В итоге нарушается развитие иммунной системы ребенка.
Надо ли говорить, к каким неприятным последствиям это может привести? А пищи, которая должна в ней растворяться, нет! В итоге кислота начинает разъедать ткани желудка, ну а дальше — сама знаешь. Гастрит, язва, люди в белых халатах, горсти таблеток, если повезет, причем иногда — пожизненно. Оно тебе надо?
При пародонтите и пародонтозе разрушаются круговые связки зубов, которые обеспечивают равномерность жевательной нагрузки. В итоге жевательное давление оказывается на костную ткань вокруг зуба. Если ты усиленно жуешь жвачку, то нарушается ее питание, начинается атрофия костной ткани, шейки зубов оголяются, а сами зубы становятся еще подвижнее и менее устойчивыми.
Пять мифов про жвачку. Диетолог объяснила, кому не стоит жевать резинку
Анна Шаранда Стоматолог общей практики - Сахара, содержащиеся в составе, при длительном жевании могут способствовать развитию кариеса. Лучше выбирать жвачки без сахара. Не стоит забывать, что это всего лишь дополнительное средство гигиены, и оно не заменяет ежедневных гигиенических мероприятий с использованием щетки, пасты и зубной нити. Пациентам с заболеваниями височно-нижнечелюстного сустава, имеющие заболевания десен и подвижность зубов, при патологической стираемости зубов не рекомендуется использование жевательной резинки — это может усугубить текущее заболевание, — отмечает Шаранда. Жвачка и «гормон голода» По словам доктора медицинских наук и главного стоматолога Санкт-Петербурга Андрея Еременко, жвачка с сахорозаменителем может заставить человека есть больше, чем нужно. Все дело в самом подсластителе — ксилите. Андрей Еременко Доктор медицинских наук, президент Стоматологической Ассоциации Санкт-Петербурга, главный внештатный специалист-стоматолог Санкт-Петербурга - Ксилит — сахарозаменитель, который производители добавляют для сохранения вкуса продукта. Но у всех сахарозаменителей есть один минус. Когда мы отрезаем вкусный кусочек сладкого, мы предвкушаем его вкус.
Поделиться в Facebook Иногда при похудении, когда каждая калория на счету, так хочется чего-нибудь пожевать, что просто сил нет сдерживать это навязчивое желание — тогда на ум приходит жевательная резинка, которая не должна стать табу, ведь в желудок она не попадает. Значит просто не способна стать препятствием на пути к красивой, стройной фигуре. Но не навредит ли она здоровью и можно ли жевать жвачку на диете — все это остается спорным вопросом. Сколько калорий в жвачке Если тщательно изучить состав современной жевательной резинки, то можно увидеть, что ничего калорийного в ней нет. Изначально основой жвачки был сахар — самый вредный простой углевод, но из-за своего губительного действия на зубы и высокой энергетической ценности был заменен производителями менее калорийными сахарозаменителями. Остальные компоненты данного продукта — сплошь химические вещества, которые придают резинке вид, аромат и вкус, но калорий почти не содержат, поэтому и калорийность жвачки столь мизерная — всего 2 ккал в одной подушечке.
Все это — обратная сторона эффекта, когда мозгу посылаются обманные сигналы, притупляющие чувство голода. В ответ на жевание жвачки начинает вырабатываться желудочный сок, который при отсутствии пищи негативно влияет на слизистую желудка. Стоит ли рассуждать, насколько это опасно для здоровья? Жевательная резинка вместо еды — это гарантированная потеря мышечной массы и замедление обмена веществ. Голод обязательно вернется, а вместе с ним вернутся и килограммы, которые вы ошибочно посчитали потерянными. Вернутся они с прибавкой, отчего потом придется приложить куда больше усилий по борьбе с ними. Живица — полезная альтернатива «обычной» жвачке Неужели все так плохо и все то, что пишут про жевательную резинку для похудения — неправда? Альтернатива есть — это байкальская живица. Это жевательная резинка на основе древесной смолы — клейкого смолистого вещества, выступающего на коре дерева. Разумеется, что такая жвачка для похудения тоже должна употребляться с умом, однако в этом случае беспокоиться о нехороших последствиях для организма не стоит. Почему лучше купить жвачку из смолы? Потому что она: не содержит сахара; помимо похудения, она хорошо очищает ротовую полость от остатков пищи; укрепляет зубы и десны; устраняет запах изо рта. И главное — это природная жвачка из натурального сырья, содержащая натуральные активные и природные вещества.
Правильный выбор: чем проще — тем лучше При выборе отдавайте предпочтение жвачке с ксилитом он же ксилитол или Е967 в составе. И выбирайте классические белые подушечки с легким мятным ароматом, а не пересыщенные красителями и ароматизаторами жвачки, в том числе, с фруктовыми вкусами. Время имеет значение Жевать жвачку лучше 5-10 минут. Если наслаждаться процессом дольше, то можно получить спазм сосудов, а это со временем может привести к ишемии сосудов в области зубов. Также вырабатываемый при длительном жевании желудочный сок может раздражать пустой желудок. В день оптимально жевать жвачку 1-3 раза, после перекусов в середине дня в целях гигиены полости рта. Нет смысла жевать жвачку перед чисткой зубов, то есть после ужина и после завтрака. А если случайно проглотили?