– До скольких часов можно принимать пищу во время уразы? В Исламе во время поста предусмотрены два ночных приема пищи: сухур — предрассветный и ифтар — вечерний. Джабир рассказывал: “Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Поистине, у Аллаха Всемогущего и Великого во время каждого разговения есть те, кого Он освобождает от Огня, и это происходит каждую ночь!»”. Селфи на ифтаре, публикации с тематическими хештегами во время Уразы — стали своеобразным трендом.
Хадисы про ифтар и желательные действия связанные с ифтаром:
Что такое ифтар и сухур, какое время ифтара, во сколько сухур в Москве 2024 и какое дуа (молитву) читают на сухур и ифтар? Утром во время сухур человек, который решил поститься, делает намерение, а вечером, после разговения фиником или водой, читает молитву — дуа на ифтар. Поэтому, если азан звучит сразу же как только закончилось время поста, то можете открывать уразу одновременно с азаном.
Какие молитвы читаются после сухура и ифтара во время Рамадана
До рассвета и после заката постящиеся могут употреблять исключительно халяльные продукты, подчеркнул Биргалин. При этом председатель башкирского ДУМ рекомендует разумно подходить к приемам пищи. Желудок не справляется с такой нагрузкой, а у человека позже начинаются проблемы с пищеварительной системой, что в итоге приводит к тому, что он не может восстановить пищевой баланс и ходит голодным весь световой день. А если есть грамотно, то пост можно легко провести», — объяснил он.
Разговение — богоугодное дело, сближающее мусульман, отметил Биргалин. Аляутдинов, в свою очередь, указал, что в российских мечетях и общинах часто практикуется проведение коллективных ифтаров, посетить которые могут все желающие, в том числе нуждающиеся. Что нельзя делать во время Рамадана?
Во время поста нельзя не только есть и пить весь световой день. Мусульманам запрещено шуметь, сквернословить, ругаться, предаваться развлечениям, целоваться и вступать в половой контакт, убежден имам. При этом излишества шумное веселье или чревоугодие недопустимы», — указал Ислам-хазрат.
Воздерживаясь от еды, питья и половой близости в светлое время суток от рассвета до заката , мусульманин, в первую очередь, воспитывает свой нрав, отметил Аляутдинов. Но, главное, чтобы все эти привычки остались с верующими и после Рамадана. Ведь результат поста не измеряется количеством потерянных килограммов, а оценивается тем, насколько человек смог измениться в лучшую сторону», — убежден муфтий Москвы.
Во время Рамадана правоверным мусульманам нельзя все то, чего нельзя и в любое другое время особенно употреблять алкоголь , подчеркнул Биргалин. Также пьяному человеку запрещено совершать намаз», — отметил председатель ДУМ Башкортостана. Что нужно делать во время Рамадана?
Мусульмане не просто воздерживаются от всяческих удовольствий на 30 дней. Также после ночной молитвы мусульмане совершают еще одну обязательную для всех молитву таравих.
В это время читается молитва с просьбой к Всевышнему о принятии поста, а также всех совершенных человеком проступков, грехов, совершенных случайно или преднамеренно. Сразу же после этого следует поесть. Ежедневное совершение молитвы «Таравих» В течение месяца Рамадан ежедневно следует совершать молитву как в мечети среди единомышленников, так и в индивидуальном порядке. Читается «Таравих» после ночной молитвы «Иша», а затем возможно её продолжение до наступления Сухура. При этом исполнение намаза «Витр», обычно выполняемого после ночного намаза, во время Рамадана может быть сдвинут и осуществляться после молитвы «Тарафих». Эта молитва не требует искупления и восполнения, если нет возможности её совершить. Намазы в Рамадан Во время месяца Рамадан мусульмане совершают 5 намазов, дополняя их молитвами и чтением дуа.
При этом намаз Фаджр совершают перед восходом солнца. Намаз Духр совершается после восхода солнца до полудня. Намаз Аср совершается после полудня до заката. Намаз Магриб совершается после заката до ночи. Намаз Иша совершается с ночи до полуночи. Я намериваюсь держать пост месяца Рамазан от рассвета до заката искренне ради Всевышнего Аллаха.
В течение всего этого месяца от рассвета до заката мусульмане соблюдают 30-дневный пост Ураза, а по окончании месяца отмечают праздник Ураза-байрам, который также называется Праздником разговения Ид аль-Фитр. Священный месяц Рамадан является не просто время строгого поста. Это символ духовной чистоты, возможность избавиться от греховных помыслов и свершения добрых дел чтобы доказать свою преданность Всевышнему. Когда начало и конец месяца Рамадан в 2024 году? Начало и конец священного месяца каждый год приходится на разные даты, так как определяется по лунному календарю. В 2024 Рамадан наступит на закате 10 марта и продлится до ночи с 9 на 10 апреля. А с рассветом 10 апреля придет праздник Ураза-байрам в первый день месяца Шавваль.
Фагфирли яй гаффару ма каддамту ва ма аххарту». Перевод: «О, Аллах о, Господи! Ради Твоего довольства мною я постился, уверовал в Тебя, положился на Тебя и совершил разговение, используя дары Твои. Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о, Всепрощающий!
Хадисы про ифтар и желательные действия связанные с ифтаром:
Все должно делаться во имя Аллаха, а не ради показухи. Обязательно ли садака подавать правой рукой? Поскольку любое хорошее дело делается правой рукой и с правой стороны. Можно ли передать деньги мечети? Или правильнее самому раздать нуждающимся людям? Немаловажно, что в таком случае есть возможность визуального общения, можно лично увидеть радость получателя. Если же принесете в мечеть, то садака получится просроченной, поскольку раздача малоимущим произойдет позже, через несколько дней после Ураза-байрам. Есть мечети, где садака раздают заранее, до праздника. Не соблюдавшим Уразу можно ли посещать ифтары?
К примеру, кому-то здоровье не позволяет, или путники, им тяжело держать пост. Бывает, что человек только начал изучать ислам, пока не держит уразу, на ифтаре есть возможность пообщаться с единомышленниками, многое узнать об Исламе.
А если откладывать разговение, считая, что в этом есть достоинство, то это нежелательно, так как это противоречит хадисам. Желательно разговляться свежими финиками. Если же нет свежих фиников, то сухими. Если же нет фиников, то желательно разговляться водой. В хадисе, переданном от Анаса, да будет доволен им Аллах, говорится: «Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, разговлялся до намаза свежими финиками, если же не находил свежих, то сухими финиками, если же не находил и их, то разговлялся несколькими глотками воды».
Поэтому важно знать, когда правильно начинать и заканчивать соблюдать каждый день священного месяца Рамадан. В этом и может помочь расписание Уразы на каждый день 2024 года, где указаны время Сухура предрассветного приема пищи и Ифтара ужина , котрое соотносится с восходом и закатом солнца. Время Сухура и Ифтара в 2024 году — когда правильно начинать и заканчивать пост каждый день Лучше всего вставать с кровати за полчаса до утренний молитвы Фадрж. Это позволит успеть поесть до времени окончания приёма пищи Сухура. Можно приготовить себе еду еще до того как легли спать, чтобы успеть позавтракать вовремя и без спешки. Что лучше есть утром, чтобы не испытывать сильной жажды и голода днём? Будет правильно отказаться от жирной, жареной, копченой и соленой пищи.
Согласно шариату, слово саум или Ураза означает воздержание от всего того, что запрещено во время поста от рассвета до заката, и делать это с намерением поститься. Таква — очень важный духовный и этический термин Корана. Это сумма всей исламской духовности и этики. Это качество в жизни верующего, которое позволяет ему или ей постоянно осознавать Бога. Человек, имеющий богобоязненность, любит делать добро и избегать зла ради Бога. Таква — благочестие, праведность и сознание Бога. Таква требует терпения и настойчивости. Пост учит терпению, а с терпением можно подняться до высокого положения богобоязненности. Пророк СА сказал, что пост — это щит. Он защищает человека от греха и похотливых желаний. Когда ученики Иисуса спросили его, как изгнать злых духов, он, как сообщается, сказал: «Но этот вид никогда не выходит, кроме как молитвой и постом». Матфея 17:21. Согласно Имаму Аль-Газали, пост производит в человеке подобие божественного качества самадийи избавления от нужды. Имам Ибн Аль-Кайим рассматривал пост как средство освобождения человеческого духа от тисков желаний, тем самым позволяя возобладать умеренности в плотском я. Имам Шах Валиулла Дахлави ум. Маулана Маудуди ум. Видео:Как провести Пост. Протоиерей Андрей Ткачёв. Скачать Пост обязателен Во второй год хиджры мусульманам было приказано поститься в месяц Рамадан каждый год, как упомянуто в аяте выше [Аль-Бакара 2:183]. Далее в Коране говорится: «Месяц Рамадан — это тот месяц, в котором был ниспослан Коран, в котором есть руководство для человечества и ясные знаки руководства и различия. Таким образом, всякий из вас, кто увидит этот месяц, должен поститься …» [Аль-Бакара 2 :184]. Пророк Мухаммад СА объяснил это далее в ряде своих утверждений, представленных в сборниках хадисов.
Дуа для Сухура и Ифтара на Рамадан 2024
Правда, в современном мире города большие, и не каждый может успеть вовремя приехать до нужного места. Поэтому разрешается донести садака за несколько дней до Ураза-байрам. Правда ли, что садака не рекомендуется давать матери и отцу. Якобы в этом случае они считаются бедными, нуждающимися? Поэтому излишне говорить на эту тему.
Во-вторых, милостыня дается не близким, а посторонним нуждающимся людям. То есть близкие родственники выпадают из числа тех, кому можно давать фитр-садака. Если человек лежит в больнице, могут ли за него передать фитр-садака? Если человек не может сам это сделать, то садака вправе за него передать другие.
Но обязательно — из его имущества, то есть, он должен заранее оставить для этого деньги, или же попросить на его сбережения купить продукты для нуждающихся. Кому полагается раздавать фитр-садака?
Лучше всего разговляться раньше, а делать сухур позднее. Также помните, что принимать пищу в период сухура верующим мусульманам стоит закончить до того, как человеческому взору будут видны первые признаки приближающегося рассвета. Так, в аятах, которые содержатся в Коране, говорится, что стоит есть, пить до того момента, пока белую и черную нить нельзя будет отличить.
После этого стоит поститься до ночи. Кушают ли на сухур? Обратите внимание, что принимать пищу в утренние часы очень важно. Принимать еду необходимо перед рассветом, но сухур не является обязательным в Исламе. Мы же не будем верить посредникам между Богом и уверовавшими пока сию минуту не увидим аяты Корана об этом.
Посмотрите три ключевые моменты, во время которых верующий постящийся мусульманин может сохранить силы и без проблем и греха закончить пост: Изначально мусульманин должен выпить воды, а затем начать вкушать пищу. При этом нельзя запивать ее водой, иначе она начнет разбавлять желудочный сок. Верующему мусульманину необходимо вкушать пищу не только в вечернее время в процессе разговения ифтар , но и также во время утреннего приема сухур до момента произношения азана на молитву с утра. Верующие мусульмане должны спать в дневное время порядка 30-40 минут в период с 13:00 до 16:00. Когда начинается сухур важно вкушать пищу, которая содержит в себе сложные углеводы и белки.
Так, рекомендуется есть блюда из круп, цельнозернового хлеба, различные сухофрукты. Кроме того, включать в пищу овощи в форме салатов, молочную пищу, яйца, рыбную продукцию и мясные блюда. Помните, что мусульмане не должны пропускать время сухура и есть именно до момента появления первых признаков рассвета. Важно совершать сухур, ведь в подобном случае награда саваб за пост будет приличнее. Если мусульманин отказывается от сухура, то такой пост не станет недействительным, так как нет обязанности совершать сухур!
Где провести ифтар? Место трапезы будет зависеть от количества собравшихся. Семейные праздники традиционно проводят дома. Важно, чтобы во время вечернего разговения в помещении было уютно и чисто. Если планируется большое количество гостей, то лучше размещать их за большим столом в самой просторной комнате, учитывая, что мужчины и женщины должны находиться в разных помещениях. Такое расположение будет соответствовать правилам шариата. Ифтар на Рамадан допускает совместное пребывание мужчин и женщин в одной комнате, если они являются близкими родственниками. В остальных случаях трапеза проводится раздельно.
При этом мужчин обслуживает хозяин дома, а женщин и детей — его жена. Молодежный или благотворительный ифтар предпочтительнее проводить в кафе или ресторане, если площадь помещения в жилом доме не позволяет вместить большое количество гостей. Кого пригласить на ифтар? Существует несколько видов праздничной трапезы: семейная, молодежная, благотворительная. В первом случае за столом собирают только близких родственников. На ифтар приглашают старшее поколение, братьев, сестер, детей даже самых маленьких. Важно никого не забыть, чтобы не ухудшить отношения в семье. На молодежный праздник зовут парней и девушек, желающих узнать, что такое ифтар в исламе.
Беременным можно перенести уразу на более поздний срок. А те, у кого нет возможности соблюдать пост или это невозможно по состоянию здоровья, могут каждый день накормить одного нуждающегося, то есть отдавать садаку фидия. Как и когда нужно начинать готовиться к посту, чтобы не пришлось в тягость? Наш пророк держал уразу каждый понедельник и четверг. Чтобы приучить организм, можно держать несколько дней поста по начала месяца Рамадан. Человек должен условно разделить желудок на три части, и не только во время поста. Это — сунна Пророка. Одна часть — для еды, вторая — для воды и третья для воздуха. У нас зачастую культура питания такова, что встаем из-за стола, наевшись до отвала.
Информация о том, что организм наелся, до мозга доходит только через 20—30 минут после принятия еды. А за эти полчаса человек может съесть много чего. Потом, конечно, жалеет об этом. Поэтому нужно вставать со стола, не насытившись полностью. Вот это и есть способ подготовки организма к стрессу. Можно ли менять время принятия препарата во время уразы? Некоторые лекарства может принимать дважды в день. В этом году ураза приходится на лето, когда дни длинные. Может получиться так, что препараты можно будет принимать один раз в сутки.
А если больному нельзя пропустить прием лекарств, то можно перенести уразу на то время, когда дни будут короче. Какие советы нужно учитывать, чтобы не обессилеть? Постящемуся необходимо выпивать столько воды после ифтара. Конечно, не сразу. Если организм не будет нуждаться в жидкости, то не обессилит.
Какие молитвы читают после сухура и ифтара во время Рамадана
| У мусульман начался Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в этот месяц? | Естественно, что время поста это недопустимо, но после вечернего разговенья до утреннего намаза интимные отношения разрешаются, но с условием полного омовения до утренней молитвы". Распространенные ошибки женщин во время поста. |
| Что говорить перед Ифтаром? | Ифтар (Разговение). Джабир рассказывал: «Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Поистине, у Аллаха Всемогущего и Великого во время каждого разговения есть те, кого Он освобождает от Огня, и это происходит каждую ночь!»». |
| Этикет сухура и ифтара : alifammara — LiveJournal | Не зря во время ифтара делают глоток воды или съедают один финик и сразу же удаляются для чтения намаза. |
| Для чего проводится Ифтар, и можно ли его посещать тем, кто не соблюдает пост? | Чтобы держать уразу, необходимо знать дуа перед уразой на сухур (намерение на пост) и дуа для закрытия поста (молитва на ифтар). |
| «Когда постишься, время пролетает быстро»: хазрат о том, как правильно держать уразу | Хорошо будет, если вы выучите дуа, которые делаются во время утреннего сухура в начале поста и после ифтара. |
Ифтар – что это такое у мусульман, как правильно вести себя в этот день?
Воистину, в сухуре Божья благодать баракят! Можно ли кушать во время Азана Сухур? Всевышний милостив и Ислам — это религия милосердия. Очередное тому доказательство, это уважение к человеку и его ненамеренной невнимательности. Если постящийся не услышал призыв к молитве сразу, а только во второй раз и при этом он остался с едой в руках, ему нужно закончить трапезу и это не будет нарушать пост. Намерение и Дуа на Сухур Самое главное во время Рамадана — это намерение. Каждое утро во время уразы должно начинаться с намерения. Помимо намерения, желательно делать дуа.
Абу Дауд, Тирмизи, Даракутни Салман ибн Амир передал, да будет доволен им Аллах, что Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Когда будет разговляться один из вас, то пусть разговляется финиками, если же не найдет фиников, то водой. Желательно постящемуся при разговении читать мольбу, которую читал Пророк. Желательно мусульманам приглашать постящихся на разговение. Если нет возможности накормить постящихся досыта, то хотя бы дать им несколько фиников, глоток воды или молока для разговения. Зайд ибн Халид аль-Джахний, да будет доволен им Аллах, передал, что Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Тот, кто даст еду для разговения постящемуся, получит награду, подобную награде за его пост, которая не уменьшает при этом вознаграждения постящегося», некоторые сподвижники сказали: «Не каждый из нас может накормить постящегося».
Чего не стоит есть на ифтар: - Жирная, жареная пища, кофе, газированные напитки, много сладостей. Фото: Владимир Васильев Постящегося ожидает долгий день без еды, поэтому стоит тщательно выбрать рацион: - Начать прием пищи желательно с питья, и в течение трапезы не запивать еду водой. Какие молитвы читают во время уразы? Перевод: «Я намерился держать пост месяца рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха». О, Прощающий, прости мне грехи, что я совершил или совершу Таравих-намаз Дополнительный намаз совершается только в месяц Рамадан. Если есть возможность, то выполнять его стоит коллективно в мечети. Таравих-намаз совершают в 20 ракаатов, но при определенных условиях можно читать и 8 ракаатов.
Питание оказывается разделено на два приема: до рассвета и после заката. Время для совершения трапезы до восхода солнца называется «сухур», а после захода солнца — «ифтар». Несоблюдение поста без уважительных причин считается большим грехом. Что нужно читать перед Ауызашар? Что нужно есть во время ифтара? Питание должно быть хорошо сбалансированным, и в него должны входить продукты из каждой группы, например, овощи, фрукты, мясо, птица, хлеб, зерновые и молочные продукты. Пейте: Как можно больше воды и соков между ифтаром и сном, чтобы поддержать нормальный уровень жидкости в организме. Какой пост у мусульман сейчас? Может совершаться в любой день, кроме праздничных Ураза-байрам, Курбан-байрам и дней ташрика. В месяц Рамадан по исламскому календарю мусульмане обязаны соблюдать 29-дневный или 30-дневный пост. Когда пост у мусульман в 2021 году? По данным астрономических вычислений, в 2021 году Рамадан наступит 12 апреля с заходом солнца.
Ответы про Сухур: какое Дуа читать на Сухур, время начала и конца
| Ифтар – что это такое у мусульман, как правильно вести себя в этот день? | В хадис шарифе сказано: «Сделавший ифтар до появления первых звезд следовал моей сунне». |
| Священный месяц Рамадан: что можно и нельзя | В первое время после уразы я прислушиваюсь к своему организму: ем понемногу, ни в коем случае не переедаю. |
| «Когда постишься, время пролетает быстро»: хазрат о том, как правильно держать уразу | В сегодняшней статье мы вам расскажем, какие Дуа надо читать во время Сухура и Ифтара. |
| Какие молитвы надо читать во время сухура и ифтара? | В Исламе во время поста предусмотрены два ночных приема пищи: сухур — предрассветный и ифтар — вечерний. |
Не пить и не есть 15 часов. Как мусульманам правильно поститься в Рамадан?
Во время этого праздника они должны отчитаться за прошедший пост, начать отбывать наказание за его нарушение и уплатить за. Проявляйте доброту и щедрость в это время, помогайте в приготовлении ифтаров или организуйте ифтары у себя. Во время поста мусульманам положены только сухур и ифтар. Мусульмане, которые впервые принимают решение держать пост, задаются множеством вопросов по его организации: где и каким образом узнать время уразы, в который час закрывать ее утром, как много можно есть, как долго ее надо придерживаться и требуется ли следование. Для того, чтобы узнать, когда наступает время фаджр и магриб, необходимо уточнить время намазов в вашем , время фаджр – это время начала поста. Давайте разберёмся, как правильно держать оразу и вести себя во время этого священного месяца.
Ифтар как праздник для постящегося
Перед ифтаром следует сказать следующее. Намерение (Ният), которое произносят во время сухура (после утреннего приема пищи). Анас (да будет доволен им Аллах) говорит, что Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) совершал разговение (ифтар) при помощи нескольких свежих фиников до того, как совершал намаз магриб.
Ифтар и сухур: что это, дуа и расписание 2024
| Дуа сухура и ифтара. Сохраните фото, чтобы не забыть! | И кто накормит соблюдающего уразу (пост) во время ифтара (разговения), тому будут прощены грехи, дана защита от огня Ада, и будет записан такой же саваб, как и тому, кто соблюдал уразу (кого он накормил). |
| Советы приглашенному на ифтар | У нас, к сожалению, нередко происходит наоборот – мы очень сильно переедаем во время ифтара, а потом во время ночного таравиха люди даже не могут толком сгибаться, чтобы совершать намаз. |
| Как правильно держать Уразу? Правила | Что такое ифтар и сухур, какое время ифтара, во сколько сухур в Москве 2024 и какое дуа (молитву) читают на сухур и ифтар? |
Дуа на пост Рамадан на сухур и ифтар
- Цель Уразы
- Дуа для вкушения пищи в Рамадан: как читать молитвы на сухур и ифтар
- Дуа для сухура и ифтара
- СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Вход на сайт
- Почему священный месяц
- Рамадан в 2024 году: начало и конец поста
- Что такое Дуа? Простыми словами.
- Как соблюдать пост
- Священный месяц Рамадан: что можно и нельзя
- Можно ли открывать уразу сразу, как только прозвучит азан?
Священный месяц Рамадан: что можно и нельзя
Просыпаться во время поста, желательно за 2 часа, 1. Принимать пищу нужно не спеша. Желательно закончить за пол часа до рассвета. Пророк Мухаммад, салаллаху алейхи васаллам, подчеркивая важность сухура, говорил следующее: «Принимайте пищу перед рассветом в дни поста! Воистину, в сухуре Божья благодать баракят! Можно ли кушать во время Азана Сухур? Всевышний милостив и Ислам — это религия милосердия. Очередное тому доказательство, это уважение к человеку и его ненамеренной невнимательности.
Если же нет свежих фиников, то сухими. Если же нет фиников, то желательно разговляться водой. В хадисе, переданном от Анаса, да будет доволен им Аллах, говорится: «Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, разговлялся до намаза свежими финиками, если же не находил свежих, то сухими финиками, если же не находил и их, то разговлялся несколькими глотками воды». Абу Дауд, Тирмизи, Даракутни Салман ибн Амир передал, да будет доволен им Аллах, что Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Когда будет разговляться один из вас, то пусть разговляется финиками, если же не найдет фиников, то водой. Желательно постящемуся при разговении читать мольбу, которую читал Пророк.
Молитвы во время сухура наполняют душу покоем и уверенностью, что сила молитвы проводит их сквозь день. Молитвы во время ифтара Ифтар — это разрыв поста, который происходит при заходе солнца. Это особенно важное время для мусульман, когда они собираются вместе с семьей и близкими, чтобы разделить праздничный ужин и совершить молитвы. Молитвы во время ифтара направлены на благодарность за дарованное питание и благословение на протяжении всего месяца. Это также время, когда верующие просят прощения за свои грехи и выражают признательность Аллаху за Его милость и щедрость.
Эти три ветви единого дерева апеллируют к общей картине мира, к одной и той же мифологии, персоналиям, представлениям о мироустройстве и имеют общие исторические корни. Ислам возник в языческой среде, однако, очень заметна связь между этой религией и иудаизмом. Мухаммад во время проживания в Мекке п пребывания в Медине, успел близко познакомиться с евреями, после чего стал проповедником ислама. Что такое Ураза-байрам? Исламская Ураза — исключение любых съестных блюд, напитков и занятий половыми отношениями на протяжении светового дня, то есть, от восхода и до захода солнечного диска. Стоит уточнить, что запрещены только половые отношения, а целоваться и обниматься супруга можно. Отношения между супругами должны жить каждый месяц и каждые сутки года, даже в Рамадан. Не следует намеренно воздерживаться от них, так как согласно известной статистике, по причине этого огонь отношений меркнет, гаснет и через какое-то время совсем исчезает. И причиной этого является не вера, а ее неверное трактование и неимение простой способности проживать жизнь с удовольствием, счастьем и настоящим чувством благодарности друг к другу и к Всевышнему. После того, как садится солнце, накладываемые ранее запреты снимаются, а на последующий день с восходом, пост снова вступает в силу. Ураза-байрам — 1 из двух основных дней исламского календаря, который указывает на завершение поста, который продолжался в течение священного месяца Рамадан. Мусульманин, который верит в Аллаха, обязан желать поститься исключительно для удовольствия Всевышнего Аллаха, не преследуя свои собственные намерения, к примеру, похудение за счет уразы или следование какому-то диетпитанию. Как правильно держать Уразу — пост в месяц Рамадан в первый раз для начинающих? И хотя на первый взгляд правила уразы кажутся очень строгими, их не так сложно выполнять. Встать необходимо рано утром, еще до рассвета, принять пищу, так называемый сухур, и выпить много воды, чтобы весь день не испытывать дискомфорта от жажды и обезвоживания. Как правильно держать — пост в месяц Рамадан в первый раз для начинающих? Употреблять необходимо еду, не насыщенную жгучими специями и солью — все это с целью того, чтобы не мучила жажда. Подбирать рацион следует, учитывая пользу для организма, физическую активность и дневной распорядок на течение поста. Когда время для принятия пищи закончится, обязательно нужно перестать есть, ополоснуть рот для того, чтобы убрать частицы еды, и сделать намерение. При этом пробовать еду в процессе готовки можно, но ее нельзя глотать, а нужно выплевывать. Вечером съедается так называемый ифтар. Между вечерней и утренней трапезой употребления приготовленных блюд обязательно нужно спать. После последнего приема пищи перед восходом солнца, также нужно немного поспать, особенно, если человек потом пойдет трудиться. Разогнать сонливость утром поможет разминка и холодный душ, допустимо использование кондиционеров и шампуней с ярким запахом. В дни поста разрешается применение парфюмов. Приятные ароматы, окружающие тело, будут стимулировать мозговую активность, создавать атмосферу праздника, воодушевлять и настраивать на активный и продуктивный рабочий день. Важно знать: Однако, это не значит, что можно проспать весь период Рамадана, чтобы случайно не согрешить. Такого мнения придерживаются только лентяи и тунеядцы. Важная часть жизни каждого мусульманина — это труд и старание, а за лень каждый предстанет перед судом Всевышнего. Если работа в период Рамадана дается с трудом, можно взять отпуск или договориться об удаленной работе из дома. Следует сократить число бесполезных дел после работы, питаться правильно и сбалансировано и, по возможности, отсыпаться по выходным дням. Однако, рекомендуется оставаться в своем обычном режиме работы, и тогда удастся выполнить много важных задач, до которых раньше не доходили руки из-за постоянных перерывов на чай и приемы пищи. В этот период сильно возрастает продуктивность и эффективность. Главным правилом поддержания работоспособности является восполнение недостатка сна при любой удобной возможности. А правильное питание и умеренная физическая нагрузка сделают сон более крепким и здоровым.