Здоровье - 17 мая 2023 - Новости Рязани - Исследование 2008 года, в котором изучили 16 000 женщин, обнаружило, что женщины с большими бедрами и ягодицами превосходили своих сверстниц по тестам познавательных способностей. AniMax 13 видов женских попок Сейчас мы подробно разберем каждый из них, а заодно посмотрим, к какому типу относятся ягодицы знаменитостей. ЯГОДИЦА найдено 65 значений слова выступающая часть ниже поясницы лежащей области у приматов. Всю правду о ягодичных мышцах рассказывает Кристина Кукушкина.
Строение ягодиц или какая бывает форма ягодиц
Поверхностная ягодичная фасция Поверхностная ягодичная фасция — это пластинка соединительной ткани, которая как пленка покрывает всю ягодичную область. Она наиболее толстая в области крестца, где присоединяется к связкам, а также в области гребня подвздошной кости, где она расширяется и плотно с ним срастается. В своей нижней части поверхностная ягодичная фасция также утолщается, становясь более устойчивой. При этом в центре ягодиц, она обычно самая тонкая, что особенно важно при постановке импланта субфасциально под фасцию — необходимо стараться размещать имплант так, чтобы его нижняя часть была покрыта более толстой частью фасции, которая находится внизу, у места прикрепления ее к бугристости седалищной кости. Мышцы ягодиц В ягодичной области расположены восемь мышц. Самая поверхностная из них - большая ягодичная мышца gluteus maximus является самой большой мышцей их них. Наибольшая ее толщина у прикрепления к крестцу составляет 6-7 см, в верхней наружной части толщина ее уменьшается до 2,5-3 см, а в нижней наружной части она уменьшается до 1,5-2 см в толщину. При этом, ее наружный край в верхней части у места прикрепления к подвздошной кости обычно находится кнаружи на 3-6 см в среднем 4-5 см от верхней задней подвздошной ости и продолжается вниз до наружной поверхности бугристости бедренной кости trochanter. Схема расположения мышц ягодиц.
По словам врачей, соотношение талии и бедер варьируется среди населения, но любой показатель в 0,6 или ниже «трудно считать естественным». За каждое изображение проголосовал хотя бы один из 1000 участников, которые сказали, что именно такое соотношение талии и бедер является для них предпочтительным. В других регионах мира предпочтения могут отличаться. Исследователи обнаружили отсутствие существенных различий между возрастными группами, полами и этническими группами в том, какие ягодицы они предпочитают. В исследовании, опубликованном в рецензируемом журнале Plastic and Reconstructive Surgery, говорится: "Наше исследование показало, что предпочтение отдается более низкому соотношению талии к бедрам по сравнению с часто упоминаемым показателем 0,7. Только 5,7 процента респондентов считают соотношение талии к бедрам 0,7 наиболее привлекательным. Это может быть следствием широкого воздействия и десенсибилизации населения к звездам реалити-шоу и знаменитостям с более стройными фигурами". Доктор Эверетт отметил, что соотношение талии к бедрам от 0,6 и ниже «довольно преувеличено» и «трудно выдать его за естественное». Задние части мужчин были расставлены от первого до последнего места в зависимости от количества набранных голосов: 1 - самый желанный, 5 - наименее желанный. Оказалось, что участники исследования предпочитают мускулистые ягодицы, которые имеют четкие очертания.
Фото: DM В исследовании, посвященном мужским ягодицам, ученые попросили 2000 человек оценить пять цифровых изображений мужских ягодиц с трех ракурсов: Сзади, на изгибе и сбоку. Участники оценили изображения от 1 до 5 баллов, причем 5 баллов считались самыми привлекательными, а затем их оценки были объединены, чтобы получить общую цифру. Участники были набраны через Интернет, 61 процент из них составляли мужчины в возрасте от 25 до 34 лет. Все они проживали в США, половина участников были белыми, а 75 процентов — гетеросексуалами. В 2022 году Карди Би рассказала, что ей удалили филлеры из задницы. Слева - в июле, справа - в конце года, после того как она сообщила поклонникам, что удалила филлеры. Доктор Ашит Патель, пластический хирург из Северной Каролины, возглавлявший исследование, сказал: «В нашем опросе респонденты считали, что идеальные мужские ягодицы не должны быть слишком широкими и должны сохранять характерную ямочку по бокам».
Просто надень резинку на середину бедер и делай выпады в сторону. Вот еще несколько вариантов на случай, если тебе нужно сразу проработать несколько групп мышц.
Попа и пресс: упражнения, которые займут 20 минут в день Вот простой комплекс, который ты легко можешь сделать утром вместо зарядки. Упражнения для попы и живота — это отличное «два в одном», ведь они помогают работать с двумя нашими самыми проблемными зонами. Круглая попа: упражнения, на которые нужно всего пять минут Нету 20 минут в день? Что ж, понимаем! Но обрати внимание на эту подборку — она требует всего пяти минут, а уж они-то точно найдутся! Эти упражнения для поп ягодицы сделают упругими и подтянутыми при минимальных затратах времени. Если задаешься вопросом, какие упражнения надо делать, чтобы накачать попу, то обязательно посмотри это видео. Упражнения на попу с резинкой Нужна упругая попа? Упражнения с резинкой — это самый простой способ увеличить интенсивность тренировки.
Упражнения для упругой попы, которые нужно делать в спортзале Какие надо делать упражнения, чтобы накачать попу, если у тебя есть абонемент в фитнес-центр? Обрати внимание вот на эти — это база, которая позволит как следует проработать ягодицы. Вы же абсолютно не разбираетесь в этом. Зачем сливаете дезу народу? Ещё и с грамотой у всех проблемы - вот на это вам надо упор делать.
К примеру, возможно, у человека есть небольшие отложения жира в области талии, или, может быть, человек упражняется, но не обладает накаченными ягодицами.
Квадратная форма ягодиц свидетельствует о том, что вы обладаете достаточно крепким здоровьем и хорошей выносливостью. Но если вы недовольны такой формой, её можно изменить. Чтобы улучшить форму пятой точки, рекомендуется ряд специальных упражнений. Наклоны и растяжки являются отличными помощниками в борьбе за красивую попу. Благодаря такой нагрузке, можно избавиться от жира в области талии и подкачать зону ягодиц. Круглая форма Упругая округлая форма ягодиц это показатель того, что у женщины хорошо сбалансирован гормональный фон.
Если вы являетесь обладательницей именно такой формы, это говорит о том, что ваши гормоны находятся в полном порядке. Кроме того, все знают, что мужчины обращают внимание на женщин именно с такой формой ягодиц. Считается, что девушки с такой округлой формой бедер обычно становятся мамами очень здоровых деток. Существует мнение, что у женщин с округлыми ягодицами легче протекают роды.
Показатель женского здоровья
Приблизительно 30 % женщин имеют ягодицы А-образной формы («сердечко») – самой симпатичной из всех существующих. Девушки активно качают ягодицы ввиду того, что хотят увеличить число своих поклонников. Ягодицы – признак высокого положения на ступенях эволюционной лестницы: из всех ныне существующих видов приматов только человек наделен округлой, неизменно выступающей попой. Другие прекрасные попы живых женщин смотри в нашей подборке «Самые сексуальные попы всех времен». Мышцы ягодиц предназначены природой для сгибания/разгибания тела, приведения бедер во время приседания, распрямления спины и других движений с большой.
Как выглядят идеальные мужские и женские ягодицы – наука вывела формулу
| Мифы о тренировке ягодиц | Квадратная форма ягодиц у женщин. |
| Почему попа становится плоской: 6 плохих привычек, влияющих на ягодицы - 14 мая 2022 - 74.ру | Квадратная форма ягодиц у женщин. |
| Почему ягодицы считаются самой привлекательной частью женского тела - Тестостерон | 5 ошибок, из-за которых не получается накачать ягодицы. |
| Попу как у Ким: краткая история культа больших ягодиц | Тип третий ПОПА РЫХЛАЯ, ЯГОДИЧНАЯ. Самый нежелательный вариант женской попы, крайне неудачный вид природной селекции. |
| Чем женские ягодицы отличаются от мужских | Упражнения для похудения попа V-образной формы не любит: обладательницам таких ягодиц надо увеличивать их объем. |
Попу как у Ким: краткая история культа больших ягодиц
Около 96,8 процентов операций проводится на женщинах, и 3,2 процента - на мужчинах. В 2012 году редкий вид слепней был назван Scaptia beyonceae в честь певицы Бейонсе из-за золотистой нижней части тела По слухам, "пятая точка" известной певицы Дженнифер Лопес застрахована на 1 миллиард долларов Сама певица опровергает эти слухи. Некоторые черепахи дышат через задний проход Расписная черепаха может дышать таким образом, сохраняя энергию во время спячки Женщины живут дольше мужчин благодаря более объемным бедрам Гарвардское исследование 2012 года показало, что жир в нижней части тела вырабатывает вещества лептин и адипонектин, которые защищают от многих заболеваний. В 2013 году термин "тверкинг" официально внесли в Оксфордский словарь Тверкинг означает танцевальные движения под популярную музыку эротического характера, при котором производятся толкательные движения бедрами на корточках. Микел Руффинелли является обладательницей самых больших бедер в мире Их объем составляет 2,5 метров.
Это связано с тем, что у дам с такой формой бедер обычно рождаются умные и здоровые дети. Обладательницам этой формы ягодиц будет легче родить, поэтому мужчины и обращают внимание на такие попы. Чтобы подтянуть ягодицы ты можешь делать приседания и такие упражнения, как мостик и болгарский сплит… Сердце Скорее всего, такая форма попы свидетельствует о дефиците эстрогена. Либо эта проблема уже у тебя есть, либо возникнет в зрелом возрасте.
Чтобы исправить ситуацию, нужно перейти на правильное питание, делать все виды приседаний или записаться на пилатес.
Бывает и такое, и нередко. У совсем молоденьких девушек это может обозначать либо начальную стадию анорексии, либо проблемы с выработкой пролактина. Необходимо подробное обследование у врача-эндокринолога.
Если же попа исчезла после родов, то это может быть следствием проблем со щитовидной железой. В любом случае — если вы не можете назвать себя худенькой, но на фоне упитанной спины, рук и ног попа никак не выступает — что-то тут не так. Необходимо сдать кровь на половые гормоны.
По мнению специалистов, ожирение является растущей проблемой во всем мире из-за нездоровой диеты и отсутствия физической активности. Многочисленные исследования показывают, что вы действительно можете быть более здоровыми, если ваш жир больше распределён в нижней части тела, а не в верхней. Читайте также: 18 брендов губной помады, которые вызывают РАК "Жир в бедрах и ягодицах способствует тому, что все жирные кислоты находятся подальше от сердца, артерий и печени. Это позволяет снизить риск сердечных заболеваний и других серьёзных болезней, таких как диабет. Поскольку ваше тело запрограммировано таким образом, что само перераспределяет жир в область живота или ягодиц, считается, что женские гормоны направляют и распределяют жир преимущественно в область ягодиц, защищая тем самым, сердце. От чего зависит форма попы Также было отмечено, что те, у кого ягодицы немного больше нормы, могут обладать большим интеллектом. С чем это связано? Результаты показали, что у обладательниц пышных ягодиц уровень холестерина ниже. И, скорее всего, у таких женщин организм более активно вырабатывают гормоны для метаболизма сахара. Наличие объемных ягодиц подразумевает избыток жиров Омега-3, которые, как доказано, катализируют развитие мозга.
Другими словами, большая пятая точка связана с более высокими содержанием Омега-3.
Эталоны поп всех времен — от Прекраснозадой Венеры до Ким Кардашьян
так в простонародии называют ягодицы и не только у девицы, другими словами это мягкие. Большая ягодичная мышца занимает практически весь объем ягодиц, поэтому именно от неё в большей степени зависит форма ягодиц. Согласно последним исследованиям, ягодичные мышцы играют большую роль в жизни некоторых людей. 4 формы женского таза, 4 формы ягодиц, строение тела.
Виды или классификация женских попок)
Очевидно, упругие, развитые ягодицы создают, во-первых, эстетическую гармонию, а, кроме того, свидетельствуют о здоровье и, следовательно, о высокой способности такой женщины к воспроизводству рода. Ягодицы образованы массой ягодичных мышц или "ягодичных мышц" (большой ягодичной мышцы и средней ягодичной мышцы), на которые наложен слой жира. Будучи частью тела с множеством нервных окончаний, ягодицы и у мужчин, и у женщин связан с другими эрогенными зонами.
Виды ягодиц: фото и название
Треугольник Треугольную форму ягодиц называют мужской. Часто встречается, когда у девушки фигура мальчика, узкие бедра. Но все же это попа женская, и часто ее обладательницы — настоящие красавицы. Яркий тому пример — певица Майли Сайрус. Красивая попа без тренеров и тренажеров Такая форма ягодиц показывает, что уровень эстрогена в организме понижен. И в ряде случаев рекомендуется медикаментозная терапия — когда в крови преобладают мужские гормоны, у женщины могут случаться смены настроений, ухудшение сна, нарушения цикла, уменьшение либидо и периодический упадок сил. Но медицинские препараты не слишком повлияют на очертания ягодиц. В этом случае жировые отложения концентрируются в верхней зоне. А значит, требуется увеличение объема мышцы в нижней. При выборе нагрузок эксперты советуют отдавать предпочтение не домашним упражнениям, а тренажерам в зале, и прибегать к помощи тренеров для составления специфического плана по наращиванию мышечной массы в нижней части ягодиц.
Любопытно, что и женщины, согласно опросам, считают, ягодицы одной из самых сексуальных частей тела у мужчин. Разумеется, мужчины не вынашивают потомство, но круглая и крепкая попа свидетельствует о здоровье, силе и выносливости ее хозяина — весьма привлекательные качества для пещерной женщины при выборе партнера. Культурные причины Биологическая подоплека в том, что для людей круглые ягодицы кажутся привлекательными — бесспорна. Но помимо нее существует и ряд культурных факторов, которые привели к «буму» на выдающиеся попы прежде всего женские. Конечно, тут невозможно не упомянуть таких законодательниц моды на округлые пышные ягодицы, как Дженнифер Лопес, Шакира, Бейонсе и, наконец, Ким Кардашьян. Наверное, без них, современное представление понятие о «красивой фигуре» были бы несколько иными. Но есть и более интересные теории. Например, культуролог Рей Браун уже в 80-хх предрекал бум на женские ягодицы и связывал это с популярностью обтягивающих джинсов!
Годами мужчины мучаются, когда им задают вечный вопрос «не слишком ли большая у меня задница в этом наряде». Женщины решили сами установить, какими должны быть ткани и цвета на ягодицах, чтобы подчеркнуть их достоинства и скрыть недостатки. Каждая дама желает, чтобы ее ягодицы выглядели в полном порядке. С этой целью в университете Heriot-Watt в Эдинбурге проводилась серия экспериментов по изучению различных «визуальных эффектов» — тканей, покроев, расцветок и приемов — на восприятие попы. Речь не идет о том, что женщины не понимают, что нужно именно для их фигуры — хотя тут чрезвычайно важен фактор хорошего вкуса.
Кьяра Бони уже лет 30 назад начала работать с тканью стрейч, чтобы «помочь женщинам». По ее словам, "черный цвет всегда выигрышный, исчезает эффект «на размер больше». Трудными цветами считаются зеленый, желтый, голубой. Что касается рисунка, то по мнению Бони, все зависит от цвета, «белый цвет портит любую попку, если она не идеальной формы». То же, считает она, «относится и к крупным рисункам или ярким полоскам.
Со сдержанным рисунком и темными тонами никогда не ошибешься».
Ягодицы мужчин и женщин имеют заметные анатомические различия. Крылья подвздошных костей у женщин развёрнуты в большей степени, чем у мужчин. Женский таз в целом шире мужского, но менее глубок.
Мифы о тренировке ягодиц
| 4 типа ягодиц, и что расскажет о вас форма попы | Упражнения для похудения попа V-образной формы не любит: обладательницам таких ягодиц надо увеличивать их объем. |
| Что такое ягодицы? | Граждане, следящие за достижениями ученых в познании женских ягодиц — в эстетическом их восприятии, возразят: а в чем, собственно, новость? |
| 13 ВИДОВ ЖЕНСКИХ ПОПОК. Какая из них твоя? || AniMax || | Первые обнажённые женские ягодицы мелькнули на киноэкране в 1915 году в фильме «Дочь богов». |
| Формы ягодиц у женщин: виды, фото, название, упражнения, как накачать | Кто придумал пластику ягодиц и как большая попа из символа свободы от навязчивой стройности превратилась в новый нездоровый эстетический культ. |
1. Широкие ягодицы
- Попу как у Ким: краткая история культа больших ягодиц
- Наличие лишнего веса
- 1. Широкие ягодицы
- 25 фактов о попе |
- Показатель женского здоровья
12 фактов о попе, которые вы не знали
| Тренировка ягодиц: правда и мифы | Первые обнажённые женские ягодицы мелькнули на киноэкране в 1915 году в фильме «Дочь богов». |
| Ученые договорились, какие женские ягодицы считать идеальными | Упругая округлая форма ягодиц это показатель того, что у женщины хорошо сбалансирован гормональный фон. |
| Женские ягодицы: критерии красоты | Ученые провели исследование, в котором выяснили, что у женщин с данным типом женских ягодиц в организме не хватает важного гормона, который называется эстроген. |
25 фактов о попе
Следует еще принять во внимание, что жир при тренировках расходуется по всему телу, а не локально. Хотя скорость уменьшения толщины жировой прослойки в разных частях тела может быть неодинаковой, поскольку и откладывается жир тоже неравномерно. Если Ваша цель — только согнать немного жирка, то рационально организованного питания и грамотно организованных кардиотренировок будет достаточно. Но если Вы хотите еще и увеличить в объеме некоторые мышцы к примеру, ягодичные — то берите гантели и добавляйте в программу силовые упражнения например, приседания и выпады. Чтобы сделать красивую попу достаточно кардио Вариант предыдущего. Такая же крайность, только наоборот.
Правда, тонкость в слове «сделать». Сбросить лишний вес? Набрать мышечную массу? И того и другого, и можно без хлеба? Еще раз повторюсь: кардиотренировки неплохо сжигают жир на всем теле — и на попе в том числе, хотя если попа очень уж могучая и раскормленная, то это может быть поначалу малозаметно , а также укрепляют некоторые мышцы активно в них задействованные.
А для увеличения объема нужных мышечных групп ягодиц, к примеру отлично подходят тренировки силовые с весом собственного тела, особенно поначалу, а позже — с дополнительными отягощениями. Бег делает попу красивой Не делает. Бег и другие легкоатлетические виды спорта могут только сделать попу более худой и жилистой. Если именно этот смысл Вы вкладываете в понятие «красивая», тогда да, бегайте. Глядя на спортсменок-легкоатлеток с красивой попой, имейте в виду, что они не только бегают, а еще прыгают, и даже приседают со штангой.
Именно от этого а не от бега у них попа красивая. Ну и генетику, конечно, не стоит сбрасывать со счета. Для развития попы нужны особые упражнения Известно, что для увеличения своего авторитета и, соответственно, денежного потока от зачарованных клиентов некоторые фитнес-тренеры рассказывают, что владеют секретом специальных упражнений, которые сделают Ваши ягодицы достойными титула «Лучшая попа вселенной на вечные времена». Однако, это не более чем маркетинговый ход. Да, грамотный тренер может помочь Вашей попе сильно продвинуться на пути обретения признания окружающих.
Но произойдет это не в силу особых секретных техник, а в силу упорного методичного и грамотного применения всем известных упражнений «приседания», «выпады», «махи» и т. Даже если этот тренер называет их по-другому «Гибкие ветви цветущей сакуры слегка касаются поверхности озера на закате». Делая много повторений можно уменьшить ягодицы Уменьшить ягодицы можно только сбросив вес. То есть уменьшить их объем за счет уменьшения толщины подкожного жира. Никакими упражнениями самими по себе уменьшить ягодицы нельзя, можно только увеличить.
Другой вопрос, что выполняя многоповторные подходы, мы укрепляем мышцы, делаем их более выносливыми, но не увеличиваем их объем. Такой метод тренировок годится для тех, кто хочет сделать свои ягодицы более плотными и упругими, но не увеличить их в размерах. Укрепить попу, не увеличивая ее — можно с помощью многоповторных подходов. Уменьшить — никогда. В начале мы упоминали о некоторых вещах, непонимание которых рождает уже рассмотренные мифы и еще множество иных, имя которым легион.
В Средние Века попа считалась местом постыдным и греховным, которое предписывалось тщательно прятать. И знаете почему? Просто потому, что эта часто тела выглядела неприлично гладкой. Вместе с тем средневековые религиозные фанатики свято верили, что попой можно пугать нечистую силу. По их мнению, сам вид обнажённых ягодиц должен вызывать отвращение, поэтому, если показать их Дьяволу, он непременно лишится всей своей силы и убежит. Как известно в Святой вечер на Руси было принято гадать о суженом. Гадания были разными — при помощи башмачка, зеркала, свечи и… попы. А очень просто.
Ударял ли случайный прохожий по крепким бабьим задам или нет, нам это неведомо, но после такого ритуала его участницы активно обсуждали силу удара и по ней делали вывод об отношениях с будущим мужем. Интересно, выдержали бы такой экзамен современные девушки? Один из самых необычных средневековых рыцарских орденов — это орден попы.
Мода на нездоровую худобу и андрогинность была недолгой, после всплеска случаев анорексии и смертей от передоза началась активная общественная компания против романтизации наркотиков и культа стройности. Освободиться от диктатуры модельной фигуры оказалось не так-то просто. В начале 2000-ых пышные бедра все еще были вызовом, и одной из первых селебрети, кто на него решился, стала Дженнифер Лопез. Затем появилась Ким Кардашьян , единственной заслугой и достоянием которой были роскошные формы. Каждое ее появление в обществе нарушало каноны и заявляло невозможное — большой может быть не только грудь, но и попа. Меньше 10-летия понадобилось, чтобы попа Ким превратилась из символа свободы и борьбы с неестественной худобой в мем, а затем и в культ. Американские селебрети все чаще выглядят как пышные дивы, а тверк-культура окончательно закрепила новый эстетический канон, который оказался не менее жесток к женщинам, чем «героиновый шик».
Чем опасен тренд на большие ягодицы Мода на большую попу только поначалу казалась освобождением. Довольно быстро выяснилось, что к пышным ягодицам полагается иметь экстремально тонкую талию и чем больше этот контраст, тем лучше. И если викторианские женщины добивались таких модификаций корсетами и пышными кринолинами, современным девушкам приходится идти на крайние меры — ложиться под нож. По данным Американского общества пластических хирургов ASPS и других, в том числе международных, организаций, бразильский лифтинг ягодиц остается в числе самых опасных пластических операций. Одна из 3 тысяч таких процедур заканчивается летальным исходом.
RU С возрастом большая часть людей, как мужчин, так и женщин, замечают, что их ягодицы, если не прилагать специальных усилий, теряют свои округлые формы мужчины, мы же знаем, это вас тоже волнует, не отнекивайтесь. Наши коллеги из Wday. Красивыми ягодицами изначально должна наградить природа, и делает она это часто по национальному признаку. Латиноамериканки во все времена могли похвастаться соблазнительными формами, о которых европейки только мечтали. Тем не менее и среди россиянок есть те, чьим формам можно позавидовать, а есть и те, кого природа одарила другими преимуществами. Поэтому изначально вопрос о красивых формах лежит в плоскости генетики и особенностей фигуры — кому-то это дано, а кому-то не очень. Тем не менее с обвисанием тканей в области ягодиц со временем сталкиваются и те и другие. Косметолог и массажист Владимир Яременко назвал несколько причин, по которым джинсы больше не сидят.
Строение ягодиц или какая бывает форма ягодиц
Потом гантель убирают и сразу же выполняют подъемы конечности их так же должно быть 15 , согнутой под прямым углом, вверх. Затем ногу меняют и все повторяют опять. При отведении бедер спину следует предохранять от повреждений. Для этого при выполнении упражнения смотрят вниз. Так шея будет образовывать со спиной прямую линию. Подобное занятие еще можно делать и в специальном тренажере.
Болгарские выпады На 1 м отходят от скамьи. Разворачиваются к ней спиной, а руки сжимают в замок у груди. Правую ногу отводят назад и устанавливают ее носком на скамью.
Но давайте взглянем на этот вопрос с точки зрения специалистов движения. Ягодичные мышцы являются одними из самых потенциально мощных и крупных в теле человека и именно они в первую очередь обеспечивают нам функцию прямохождения. Зона ягодиц и таза является центральной частью тела и через нее проходят все функциональные линии и, так называемые, «анатомические поезда».
Давайте посмотрим, на какие регионы и как на систему в целом влияет состояние ягодиц или в просторечии — жопы. Никогда бы не подумал а , что через работу с ягодицами можно убрать боль в шее! Неработающие ягодичные мышцы приводят к смещению центра массы. Чаще всего таз уходит вперед. Компенсаторно грудная клетка уходит назад, а голова смещается вперед. Таким образом, если вспомнить о биомеханике движения, происходит перегрузка шеи и появляются боли.
Из учебников анатомии мы знаем, что ягодичная мышца стабилизирует крестцово-подвздошный сустав и тем самым отвечает за его безопасность и нормальное функционирование. При выключении ягодиц будут перегружаться разгибатели поясницы и это может спровоцировать боль и перенапряжение в этом регионе.
Генетическая предрасположенность. Какие гены вы получите от родителей — это загадка, своего рода лотерея природы. Если в семье все пухленькие и кругленькие, риск гораздо выше, поэтому о своем питании и активности стоит заботиться сразу, с ранних лет.
Надо постараться приучить себя к здоровому питанию и спорту — это может быть довольно сложно, если в семье нет таких традиций, зато есть мнение, что «это у нас кость широкая». Постоянный стресс. Он провоцирует выброс кортизола, стимулирующего накопление подкожного и абдоминального жира. Зачастую в комбинации с кортизолом работают и дурные привычки — заедать стресс шоколадками, запивать алкоголем а это калории! В вашем случае снимать стресс нужно в спортзале или на природе, в постели, высыпаясь.
Возрастные изменения. По мере старения мы становимся медлительнее, тормозится обмен веществ. Кроме того, надо следить за своей активностью — спортзал или активный образ жизни должны стать вашими друзьями. Жир — это тоже эндокринный орган Людям, которые набирают вес, важно понимать, что сама по себе жировая ткань также считается частью эндокринной системы, так как вырабатывает большое количество гормонов и принимает участие в их метаболизме. Поэтому к гормональному сбою вполне может привести простое первичное ожирение.
В данном случае схема проста: вы наедаете за зиму лишние кило. Отложившиеся на боках и животе жиры начинают производить гормоны, стимулируя «прилипание» в проблемных зонах еще больше лишних кило, даже если вы сели на диету и всё-таки выползли на прогулки по парку. В этом случае течение ожирения рискует перейти в более серьезную стадию, а женщина или мужчина попадает в своеобразный порочный круг, начиная набирать лишний вес и из-за гормонов, и из-за проблем с питанием. Жир на животе: какой гормон может влиять? К накоплению излишнего жира в проблемных зонах могут приводить различные нарушения в работе эндокринной системы.
Например: гипотиреоз — нехватка гормонов щитовидной железы; гиперкортицизм — переизбыток кортизола; гипогонадизм — снижение тестостерона; акромегалия — избыток гормона роста. В зону риска также входят женщины с синдромом поликистозных яичников, который развивается при повышенном уровне мужских половых гормонов — андрогенов. Если человек начал внезапно набирать вес, но при этом не менял ни рацион питания, ни уровень физической активности и в целом продолжает придерживаться привычного образа жизни, это повод обратиться к эндокринологу.
Разумеется, мужчины не вынашивают потомство, но круглая и крепкая попа свидетельствует о здоровье, силе и выносливости ее хозяина — весьма привлекательные качества для пещерной женщины при выборе партнера. Культурные причины Биологическая подоплека в том, что для людей круглые ягодицы кажутся привлекательными — бесспорна. Но помимо нее существует и ряд культурных факторов, которые привели к «буму» на выдающиеся попы прежде всего женские.
Конечно, тут невозможно не упомянуть таких законодательниц моды на округлые пышные ягодицы, как Дженнифер Лопес, Шакира, Бейонсе и, наконец, Ким Кардашьян. Наверное, без них, современное представление понятие о «красивой фигуре» были бы несколько иными. Но есть и более интересные теории. Например, культуролог Рей Браун уже в 80-хх предрекал бум на женские ягодицы и связывал это с популярностью обтягивающих джинсов! Браун считал, что «с введением моды на джинсы, все больше смещается фокус с женской груди на бедра.