Чем отличается варенец от ряженки. Особенно можно советовать ряженку и варенец тем, кто страдает от дисбактериоза, вызванного приемом антибиотиков. Ряженка, в отличие от варенца, является продуктом стерилизации молока с помощью нагревания до определенной температуры.
Отличие ряженки от варенца: в чем заключается разница
Варенец также обладает пробиотическими свойствами, которые помогают укрепить иммунную систему и поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Определение ряженки Процесс приготовления ряженки начинается с нагрева молока до определенной температуры, затем в него добавляется закваска. Закваска активизирует молочнокислые бактерии, которые превращают лактозу в молочную кислоту. В процессе сквашивания образуется основной продукт — ряженка. После сквашивания и формирования консистенции продукт охлаждается и готов к употреблению. В составе ряженки содержится большое количество полезных элементов и микроорганизмов, таких как пробиотики, клетчатка и витамины.
Этот продукт очень питательный и легкоусваиваемый организмом. Ряженка может быть использована для укрепления иммунитета, нормализации пищеварения и улучшения общего состояния организма.
Пожаловаться Варенец и ряженка: в чем заключается их отличие? Если вы думали, что варенец и ряженка - это одно и то же, то заблуждались! Хоть оба продукта имеют кисломолочную основу, они имеют свои особенности, которые делают их непохожими друг на друга. Варенец - это традиционный ферментированный молочный продукт, получаемый путем сквашивания свежего молока.
Продукт улучшает процесс пищеварения и нормализует микрофлору кишечника, подавляет размножение гнилостных бактерий и укрепляет иммунитет. В ряженке — баланс пребиотиков и пробиотиков, поэтому она особенно полезна для кишечника.
Что жирнее варенец или ряженка? Схожими продуктами являются варенец по вкусу он напоминает ряженку, но менее жирный, поскольку вырабатывается из молока без добавления сливок и тюркский катык. Чем отличается варенец от ряженки Чем отличается варенец от ряженки? Рожденные в СССР? Что полезнее — кефир или ряженка?
Но вкусный кисломолочный продукт со вкусом топленого молока сделать легко. Самый распространенный рецепт совмещает правила приготовления ряженки и варенца. Для этого нужно сначала получить топленое молоко. Магазинное не подойдет.
Требуется жирное свежее молоко, лучше домашнее. Если берется магазинное, то натуральное, с коротким сроком годности. Его нужно довести до кипения и поставить в духовку. Посуда должна быть толстостенная, лучше глиняный горшочек. Томить молоко нужно 5-6 часов, не допуская, чтобы оно пенилось или кипело. Каждый раз, как образуется пенка, ее нужно топить. Дополнительная информация! Сделать вкусное топленое молоко можно в термосе. Он должен быть со стеклянной колбой.
Налить вечером доведенное до кипения молоко, укутать и оставить до утра. Готовое топленое молоко нужно остудить до температуры тела. На каждые 400 мл добавить 4 ст. Оставить для сквашивания в теплом месте на 3-4 часа. Как только продукт загустеет, он готов. Чтобы приготовить ряженку или варенец, нужно томить молоко в глиняном горшочке в духовке Технология приготовления ряженки и варенца Нет ни одной национальной кухни, где бы ни было традиции приготовления продуктов из молока. Кисломолочные продукты обладают чрезвычайно древней историей. Возможность сохранять, богатый белками и жирами молочный продукт заботила людей с самых древних времён. Именно поэтому существует колоссальное количество рецептов, которые различаются между собой формой, особенностями приготовления.
Стоит отметить, что до магазинных полок дошли только наиболее популярные, востребованные и общеупотребимые виды продуктов, которые в той или иной мере нравятся абсолютному большинству. Если говорить о ряженке, то данный продукт в полной мере заимствован из украинской традиционной кухни. Технология его производства подразумевает активное сквашивание пряженого молока. Читайте также: Как сварить компот из сухофруктов — 10 пошаговых рецептов приготовления В результате обеспечивается достаточно густая консистенция напитка, где содержится огромное количество белков углеводов и жиров. Кроме того, ряженка в силу загущенной концентрации, является хорошим источником кальция и фосфора, которые играют немаловажную роль в функционировании организма. Существуют определенные различия в технологии получения ряженки и варенца.
Немного о топленном молоке, ряженке и варенце.
Ряженка и варенец имеют разные составы и процессы производства, что влияет на их вкусовые и полезные свойства. Состав и производство Ряженка получается путем скисания обычного молока с помощью молочнокислых бактерий. В результате процесса ферментации образуется молочная кислота, которая придает продукту кислый вкус и консистенцию. Варенец производится путем кипячения молока с добавлением закваски или фермента. Варенье — это густой и сладкий продукт, поскольку в процессе его производства добавляется сахар. Вкусовые качества варенца отличаются от ряженки, поскольку в процессе его приготовления происходит очередной этап ферментации молока, который придает продукту специфический аромат и вкус. Вкус и текстура Ряженка имеет кислый вкус и консистенцию, близкую к обычному молоку. Она более жидкая и легко наливается. Варенец, наоборот, имеет сладкий вкус и густую консистенцию, напоминающую йогурт или кисель. Полезные свойства Оба продукта имеют высокое содержание полезных микроорганизмов — пробиотиков, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника и укрепляют иммунную систему. Однако, ряженка имеет ниже содержание жира, чем варенец, а также богата белком и кальцием.
При этом, варенец является хорошим источником энергии за счет содержания сахара. Выбор в соответствии с предпочтениями При выборе между ряженкой и варенцем рекомендуется опираться на собственные предпочтения и потребности. Если вы предпочитаете кислый вкус и легкую консистенцию, то ряженка станет для вас лучшим выбором. Если же вы любите сладкие продукты с густой консистенцией, то варенец будет идеальным вариантом. Важно также учитывать свои пищевые предпочтения и состояние здоровья. Независимо от выбора между ряженкой и варенцем, оба этих продукта являются полезными и питательными и могут стать отличным источником микроэлементов и витаминов для вашего организма. Ряженка — это кисломолочный продукт, который проходит специальную ферментацию. Он более плотный и вязкий, имеет кислый вкус и приятный аромат. Ряженка богата пробиотиками, которые полезны для работы пищеварительной системы и иммунной системы детей.
Отличается варенец от ряженки больше содержанием витамина С, так как имеет более щадящие режимы тепловой обработки. При нагревании витамин С разрушается. На вопрос: В чем отличие варенца от ряженки, думаю, я дала развернутый ответ. В заключении хочу отметить, что оба эти продукта полезны для организма, так как содержат витамины, минералы и имеют низкую энергетическую ценность. Ряженка — синоним? На сайте разницы не видать, а лично я — пробовал разок, на вкус я разницы тоже пока не заметил. На вкус его практически нет, отличается только жирность. Как-то я пробовал нагуглить это различие, но потерпел провал. Топлёное молоко приготавливается медленным вытапливанием выпариванием молока так, чтобы оно убавилось минимум на треть своего объема и приобрело красноватый оттенок. Затем топленое молоко заправляется заквашивается сметаной из расчета 200 г на литр и выдерживается в закрытом виде 3—4 часа в теплом помещении. На Урале и в Сибири варенцом называли топленое молоко, заправленное не сметаной, а сливками. Такой варенец подавался к чаю". В-третьих, при сквашивании происходит гомоферментативное молочнокислое брожение, так как при производстве используются термофильные молочнокислые стрептококки. Спиртовое брожение имеет место при выработке кефира и пр. Виктор — Эта реплика добавлена участником 91.
Варенец, с другой стороны, готовится путем добавления заквасок и медленного нагревания молока до кипения. Это позволяет молоку стать более густым и сладким. Второе отличие заключается во вкусе и текстуре продуктов. Ряженка имеет густую и кислую текстуру, схожую с йогуртом или кефиром. Ее вкус также слегка кислый, но при этом нежный и мягкий. Варенец, напротив, обладает более густой и сладкой консистенцией. Его вкус щедро насыщен сладостью, что делает его особенно привлекательным для любителей сладостей. Третье отличие между ряженкой и варенцем — их полезные свойства. Ряженка, благодаря постепенному ферментации молока, богата пребиотиками и полезными бактериями, которые способствуют здоровью кишечника и укреплению иммунной системы.
На Урале и в Сибири варенцом называли топленое молоко, заправленное не сметаной, а сливками. Такой варенец подавался к чаю. Чтобы варенец пришелся вам по вкусу необходимо следовать старинной рецептуре, но не менее важно готовить его с любовью и в хорошем настроении, с шутками и смешными анекдотами.
Чем отличается варенец от ряженки?
Чем варенец отличается от ряженки? Оба напитка готовятся из молока со сквашивающими полезными бактериями путем долгого томления при определенной температуре. Сопоставим характеристики рассматриваемых молочнокислых продуктов и разберем чем отличается ряженка от кефира, а варенец от простокваши в таблице. Отличие варенца от ряженки состоит в том, что для создания последней используется молоко с низким процентом жирности. В этой статье мы рассмотрим, чем отличается ряженка от варенца и что из них является полезнее. Чем отличаются кефир, ряженка, бифидок и варенец?
Варенец: что это за продукт, полезные свойства и противопоказания
Основное отличие ряженки от варенца заключается в способе приготовления. Чем ряженка отличается от кефира? Белок, который содержится в ряженке, расщепляется быстрее, чем белок, содержащийся в кефире. По сравнению с ряженкой и другими кисломолочными продуктами, варенец не является низкокалорийным продуктом. Мы расскажем о том, что полезнее ряженка или варенец, их сходстве и отличительных особенностях.
В чем сходства и различия между ряженкой и варенцем
Сейчас ряженку делают путем молочнокислого и спиртового брожения из топленого молока. Оно сквашивается с помощью термофильных стрептококков и болгарской палочки 3-6 часов. Варенец Этот напиток тоже делали из топленого молока. Но его смешивали со сливками и ставили в горячую печь не менее чем на 12 часов. Благодаря особым условиям молоко не кипело, а на поверхности образовывалась плотная корочка. После этого в напиток добавляли простоквашу и ставили его в прохладное место еще на несколько часов. Сейчас варенец делают тоже с добавлением термофильных молочнокислых стрептококков, но болгарскую палочку не добавляют.
Сквашивание происходит с помощью лактобактерий. Как сделать в домашних условиях Сейчас без настоящей печи сложно приготовить классическую ряженку или варенец. Но вкусный кисломолочный продукт со вкусом топленого молока сделать легко. Самый распространенный рецепт совмещает правила приготовления ряженки и варенца. Для этого нужно сначала получить топленое молоко. Магазинное не подойдет.
Требуется жирное свежее молоко, лучше домашнее. Если берется магазинное, то натуральное, с коротким сроком годности. Его нужно довести до кипения и поставить в духовку. Посуда должна быть толстостенная, лучше глиняный горшочек. Томить молоко нужно 5-6 часов, не допуская, чтобы оно пенилось или кипело. Каждый раз, как образуется пенка, ее нужно топить.
Дополнительная информация! Сделать вкусное топленое молоко можно в термосе.
Однако позднее его стали применять в качестве ингредиента и добавлять к другим блюдам. Например, с ним получаются пышные оладьи. Кулинарное применение варенца: основа для молочного напитка с ягодами, фруктами или медом; ингредиент для изготовления теста или выпечки; заправка для салатов из овощей; изготовление сладких молочных десертов. Кисломолочный варенец также применяют на диете.
Его используют в качестве полноценного завтрака или ужина, отказываясь от другой пищи. Однако нужно тщательно выбирать напиток либо готовить его самостоятельно, чтобы исключить присутствие вредных добавок. Применение в косметологии Популярной сферой домашнего варенца стала косметология. Кисломолочную смесь используют в приготовлении масок для лица. Они нормализуют состояние кожи и тонизируют ее. Как сделать и применить кисломолочную маску: Взять натуральный кисломолочный напиток 50 мл , добавить к нему масло шиповника либо ромашки 2 капли , тщательно перемешать.
Нанести маску равномерно по лицу, сверху накрыть полотенцем, промоченном в теплой воде. Спустя полчаса снять ткань, смыть маску теплой водой, аккуратно вытереть лицо чистым полотенцем. Также кисломолочный варенец применяют без добавления иных компонентов.
Кисломолочный варенец также применяют на диете. Его используют в качестве полноценного завтрака или ужина, отказываясь от другой пищи. Однако нужно тщательно выбирать напиток либо готовить его самостоятельно, чтобы исключить присутствие вредных добавок. Применение в косметологии Популярной сферой домашнего варенца стала косметология. Кисломолочную смесь используют в приготовлении масок для лица. Они нормализуют состояние кожи и тонизируют ее.
Как сделать и применить кисломолочную маску: Взять натуральный кисломолочный напиток 50 мл , добавить к нему масло шиповника либо ромашки 2 капли , тщательно перемешать. Нанести маску равномерно по лицу, сверху накрыть полотенцем, промоченном в теплой воде. Спустя полчаса снять ткань, смыть маску теплой водой, аккуратно вытереть лицо чистым полотенцем. Также кисломолочный варенец применяют без добавления иных компонентов. Причем наносить смесь можно не только на лицо. Часто напиток используют для увлажнения или восстановления кожи рук. Варенец можно пить ежедневно, укрепляя здоровье и избавляясь от многих проблем.
Она также готовилась из коровьего молока в зимнее время, когда топили печи. В настоящее время этот кисломолочный продукт является одним из самых распространенных, его выпускают в промышленных масштабах. Он доступен по цене и занимает лидирующие позиции по продажам.
Ряженка обладает плотной консистенцией, молочным карамельным цветом и отчетливым привкусом топленого молока. Всего один стакан этого продукта способен восполнить суточную норму кальция и фосфора, что делает его незаменимым в профилактике заболеваний костной системы. Также в нем много других полезных элементов для организма. Благодаря томлению при низкой температуре, вкус у ряженки будет отличаться от варенца, который нагревают сильнее. Разница в технологии заметна даже по выбору посуды для приготовления. Глиняные емкости для приготовления ряженки называются глечиками, сейчас их также можно найти в отделах посуды, если вы хотите приготовить этот напиток дома. При промышленном производстве в ряженку добавляют грибки, которые в ней активно размножаются. Это натуральные микроорганизмы, положительно влияющие на пищеварительную систему. Популярность ряженки связана с тем, что грибки более доступны по цене. Способ приготовления Основная разница в способе приготовления этих напитков.
Хотя они делаются из топленого молока, есть некоторые нюансы. Ряженка Топленое молоко наливали в глубокую глиняную посуду и оставляли в разогретой печи. Томилось оно 5-6 часов. При такой температуре происходит расщепление молочных белков, они становятся более полезными. При этом молоко запекалось, становясь густым и сладким. Оно приобретало коричневатый или кремовый цвет. После такой обработки добавляли сметану, перекладывали в более низкие горшочки и ставили в теплое место для сквашивания. Домашняя ряженка получается густой и жирной Дополнительная информация! Сейчас ряженку делают путем молочнокислого и спиртового брожения из топленого молока. Оно сквашивается с помощью термофильных стрептококков и болгарской палочки 3-6 часов.
Варенец Этот напиток тоже делали из топленого молока. Но его смешивали со сливками и ставили в горячую печь не менее чем на 12 часов. Благодаря особым условиям молоко не кипело, а на поверхности образовывалась плотная корочка.
Разница между ряженкой и варенцом
Получался напиток коричневатого цвета с выраженным вкусом и ароматом топленого молока. Варенец — это традиционный русский продукт. Его варили из топленого молока, выдерживая его длительное время при высокой температуре, а потом сквашивали. Он получался жидковатым, более светлым, с кисловатым привкусом. Получается, что при внешнем сходстве эти напитки отличаются такими признаками: ряженка относится к украинской кухне, варенец — к русской; ряженка готовится быстрее; варенец делается со сливками, по цвету белее; по вкусу ряженка слаще, у нее сильнее выражен привкус топленого молока; она жирнее и у нее выше калорийность. Ряженка: описание и технология приготовления Украинцы называют ряженку «колотухой». Она также готовилась из коровьего молока в зимнее время, когда топили печи. В настоящее время этот кисломолочный продукт является одним из самых распространенных, его выпускают в промышленных масштабах. Он доступен по цене и занимает лидирующие позиции по продажам. Ряженка обладает плотной консистенцией, молочным карамельным цветом и отчетливым привкусом топленого молока.
Всего один стакан этого продукта способен восполнить суточную норму кальция и фосфора, что делает его незаменимым в профилактике заболеваний костной системы. Также в нем много других полезных элементов для организма. Благодаря томлению при низкой температуре, вкус у ряженки будет отличаться от варенца, который нагревают сильнее. Разница в технологии заметна даже по выбору посуды для приготовления. Глиняные емкости для приготовления ряженки называются глечиками, сейчас их также можно найти в отделах посуды, если вы хотите приготовить этот напиток дома. При промышленном производстве в ряженку добавляют грибки, которые в ней активно размножаются. Это натуральные микроорганизмы, положительно влияющие на пищеварительную систему. Популярность ряженки связана с тем, что грибки более доступны по цене. Способ приготовления Основная разница в способе приготовления этих напитков.
Хотя они делаются из топленого молока, есть некоторые нюансы. Ряженка Топленое молоко наливали в глубокую глиняную посуду и оставляли в разогретой печи. Томилось оно 5-6 часов. При такой температуре происходит расщепление молочных белков, они становятся более полезными. При этом молоко запекалось, становясь густым и сладким. Оно приобретало коричневатый или кремовый цвет. После такой обработки добавляли сметану, перекладывали в более низкие горшочки и ставили в теплое место для сквашивания.
Он обладает освежающим вкусом и густой консистенцией. Варенец можно добавлять в каши, выпечку или употреблять просто так, с медом или ягодами. Ряженка, в отличие от варенца, является продуктом стерилизации молока с помощью нагревания до определенной температуры. Это придает ей нежный и кремовый вкус.
Но по вкусу — правильно: ряженка — не кислая. A то, что запечено в духовке, — почти десерт. Красивый цвет, приятный аромат и исключительный вкус — ряженка приобретает от несобранного то есть молока, с которого не собраны сливки коровьего топлёного молока. А так же, качественной свежей жирной сметаны. Чем больше сметаны добавлено в топлёное молоко, тем более густой будет ряженка. Ряженка улучшает работу желудка и помогает так же как йогурт, кефир и простокваша выводить токсины и шлаки из организма, a это — вкусно и полезнo. Метод приготовления. В эмалированную или кастрюлю с непригарным покрытием вылить молоко. Поставить кастрюлю с молоком на средний огонь. Довести молоко до кипения, и сразу убавить огонь до очень маленького, минимального огня. Варить молоко на очень маленьком огне примерно 1,5 — 2,5 часа так долго, пока оно не станет кремового светло-бежевого, или как кофе с молоком цвета. Следить, что бы молоко не пригорело, — и постоянно его помешивать. Когда молоко готово — это легко можно определить по цвету и запаху , снять кастрюлю с огня, остудить. Вариант 2. Кастрюля должна быть жароупорная. Затем, после появления молочной «загорелой», золотистого цвета корочки-пенки, вынуть кастрюлю из духовки. Молоко остудить. Приоткрыть пенку. Влить сметану, перемешать, затем накрыть смесь пенкой. В охлаждённое топлёное молоко, помешивая, — влить сметану. Хорошо смешать, до получения однородной массы. Поставить в прохладное подальше от плиты или источника тепла место на 3-4 часа или оставить на ночь, на 8 часов. Что бы смесь «устоялась», — до полного загустения. Кастрюлю желательно накрыть oдним-двумя кухонными полотенцами. После достижения желаемой консистенции попробовать обязательно, может нужно оставить ещё на час «устаиваться» , — готовую ряженку поставить в холодильник. Подавать охлаждённой или комнатной температуры. Когда ряженка в духовке запеклась и получила свою румяную пенку — не нужно эту пенку выбрасывать. Лучше оставить её до окончания приготовления. Потом её можно выбросить, хотя она съедобна. Но маленький трюк в том, что эта пенка придаёт ряженке сладковатый вкус… печёных орехов. По-этому, ряженка натурально-сладкая, — без сахара. Наилучшим образом к холодной ряженке — подходит тёплый свежий хлеб: чёрный «Бородинский» или светлый деревенский, как итальянская чиабатта Хлеб чиабатта продаётся в супермаркете «Billa», — свежайший! Так же хороши с ряженкой свежие фрукты, блины, оладьи, и любимое всеми — картофельное пюре. И, не забудьте подать ложечки, — густую ряженку можно пить до половины, но затем так удобнее, ложечкой доставать её со дня кружки. Вкусно, — до последней капли! Приятного аппетита!
Раньше для этих целей использовались специальные глиняные горшки, которые помещали в печь. Температура приготовления варенца составляет 150-160 градусов. Процесс томления занимает до 12 часов. Обычно напиток оставляют томиться в ночь. После приготовления варенец еще нужно отстоять в течение шести часов. Выдерживание в холодном месте перед употреблением существенно улучшает питательные и вкусовые качества напитка. Сливки или сметана в составе варенца сказываются на содержании жиров и энергетической ценности напитка. По сравнению с ряженкой и другими кисломолочными продуктами, варенец не является низкокалорийным продуктом. Варенец имеет в составе легкоусвояемый белок, что делает напиток чрезвычайно полезным при поддержании диеты, проблемах с пищеварением и заболеваниях желудка. Вкус этого напитка напоминает топленое молоко.
Объясните разницу, пожалуйста:)
Насколько магазинный варенец соответствует своему оригинальному предку из русской печи, вопрос открытый. В магазине Дикси по скидке за 36 рублей я взяла стаканчик ряженки, решила отвлечься от варенца. Ряженка и варенец – это два популярных молочных продукта, которые отличаются друг от друга по ряду факторов.
Польза и вред ряженки для организма
И сразу захотелось переделать афоризмы, например: "Ряженка бывает только двух сортов - хорошая и очень хорошая" или "Недостаток ряженки - единственный недостаток ряженки! Домашняя ряженка Итак, все просто. Берем: молоко с коротким сроком хранения у меня "Отборное" от "Домика в деревне" - 1 литр. Заливаем его в мультиварку и ставим на режим "Тушение" на 5 часов.
Смелые могут оставить на ночь. Через 5 часов получается роскошное топленое молоко - на этом, в общем-то, можно процесс прекратить и наслаждаться продуктом с мягким хлебом, например.
Чем же отличается варенец от ряженки? Ряженка считается традиционным украинским напитком. Этот продукт изготавливается на паровой бане. Топленое молоко томится в тепле на протяжении 5 часов, избегая закипания. Сквашивание происходит под воздействием термофильного молочнокислого стрептококка и болгарской палочки. Ряженка имеет характерный коричневый оттенок и кисловатый привкус. Варенец — кисломолочный напиток русской кухни. Для приготовления продукта требуется длительное томление топленого молока с добавлением сметаны или сливок.
Раньше для этих целей использовались специальные глиняные горшки, которые помещали в печь. Температура приготовления варенца составляет 150-160 градусов.
Обычно напиток оставляют томиться в ночь. После приготовления варенец еще нужно отстоять в течение шести часов. Выдерживание в холодном месте перед употреблением существенно улучшает питательные и вкусовые качества напитка. Сливки или сметана в составе варенца сказываются на содержании жиров и энергетической ценности напитка. По сравнению с ряженкой и другими кисломолочными продуктами, варенец не является низкокалорийным продуктом.
Варенец имеет в составе легкоусвояемый белок, что делает напиток чрезвычайно полезным при поддержании диеты, проблемах с пищеварением и заболеваниях желудка. Вкус этого напитка напоминает топленое молоко. По цвету варенец светлее и белее ряженки. С точки зрения минерального состава, в ряженке больше кальция, чем в варенце. Однако в последнем больше фосфора и витамина С.
Ряженка же производится путем нагревания молока с добавлением закваски, что придает ей более насыщенный вкус и кремовую текстуру.
Оба продукта богаты пробиотиками, которые благоприятно влияют на пищеварение и общее состояние организма. Однако, в случае непереносимости лактозы, следует быть осторожным с их употреблением. Опыт других людей Варенец и ряженка — два популярных молочных продукта, часто вызывающих споры о их вкусовых качествах и пользе для здоровья. Варенец — это кисломолочный продукт, приготовленный из обезжиренного молока с добавлением закваски. Он отличается нежным вкусом и кремообразной текстурой. Ряженка же производится из нежирного молока с добавлением кисломолочной закваски, что придает ей кисловатый вкус и более жидкую консистенцию.
Некоторые предпочитают варенец за его нежность, в то время как другие отдают предпочтение ряженке из-за ее освежающего вкуса. В конечном итоге выбор между этими продуктами зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений каждого человека. Ближайший родственник ряженки Частые вопросы Чем полезен варенец и ряженка? В составе напитка есть витамины, а также важные минеральные вещества — кальций, железо, магний. Ряженка способствует налаживанию работы кишечника — восстанавливается его моторика, а значит, запоры перестают беспокоить. Она положительно влияет на весь ЖКТ.
На первый взгляд варенец мало чем отличается от ряженки. Для чего использовать варенец? Кисломолочный продукт обладает слабительным действием, его рекомендуют пить при запорах. Варенец полезен не только для взрослых, но и для питания детей: он способствует здоровью зубов, а еще снижает риск остеопороза и рахита. Какой вкус у варенца? Что лучше для кишечника кефир или ряженка?