Мусульманские медики утверждают, что пост, который практикуют мусульмане, полезен для здоровья. Дополнительный пост в месяц Шавваль дозволено держать до восстановления пропущенных дней в Шавваль можно держать как непрерывно, так и с интервалами. В первый день важнейшего для мусульман месяца рассказываем об истории этой традиции. Сравним этот мусульманский праздник с христианским постом, а период Поста в исламе, тихого и размеренного времяпровождения, длится обычно 29-30 календарных дней, в зависимости от состояния Луны, смены ее фаз.
Какие бывают посты в исламе?
Совет казиев и Научно-религиозный Совет Управления мусульман Кавказа (УМК) издали фетву в связи с началом священного месяца Рамазан. В первый день важнейшего для мусульман месяца рассказываем об истории этой традиции. У мусульман начался священный месяц Рамадан — время строгого поста, ограничений и духовного обновления. Сколько дней до.
Рамадан 2022: Что можно и нельзя делать
Именно дни Рамадана считаются временем, когда можно принести искреннее, а не демонстративное покаяние за все совершенные в течение года дурные поступки, греховные речи и неподобающие помыслы. Как принято начинать Уразу в Рамадан Первое из дел, которое совершается мусульманином перед началом Рамадана — произнесение обета ният. Буквально это слово переводится как «намерение». В этот момент человек подтверждает, как именно он будет придерживаться поста. Некоторые правоверные считают, что принимать ният следует каждый день священного месяца, другие же полагают, что это следует делать однажды — перед началом поста.
Считается, что истинный мусульманин произносит ният про себя и держит его в своем сердце. В большинстве случаев обет подразумевает соблюдение обязательного поста в течение всех 29 или 30 дней Рамадана, от восхода до захода Солнца. Фазы Уразы Каждый день месяца Рамазана делится на две фазы — дневную, наступающую с восходом Солнца, и ночную, которая наступает одновременно с приходом темноты не на закате. В дневные часы необходимо соблюдать строгий пост см.
В ночные часы дозволены пища, питье и супружеские отношения, при этом пренебрежение временем начала и окончания поста считается прегрешением, которое необходимо искупить впоследствии. Даже в ночное время суток во время Рамазана считается нежелательным есть слишком плотно — это небезопасно для здоровья и вдобавок отягощает тело, уводя мысли от соответствующего посту настроения. Что нельзя делать во время Уразы К нарушениям Рамадана относятся следующие проступки: намеренное употребление пищи или питья в дневное время, в часы между рассветом и наступлением темноты; интимные отношения, включая супружеские, а также мастурбация и извержение семени; принятие медикаментов — вагинальным или ректальным путем; преднамеренная рвота, при которой полость рта наполняется рвотной массой. Как легко заметить, большинство этих нарушений совершаются в дневные часы, требующие строгого воздержания.
Что можно делать во время Уразы При этом следует учитывать, что ряд действий, внешне напоминающих нарушение Рамадана, все же не относится к таковым. Как видим, часть этих действий совершается непреднамеренно, другие дозволены при соблюдении определенных ограничений. Дни Рамадана — не время для того, чтобы пренебрегать телесной чистотой, пренебрежение которой неприятно для окружающих и вредит телесному здоровью. В России, особенно в Татарстане, в Башкортостане и на Кавказе, много мечетей, есть постоянно действующие медресе, большинство коренного населения очень набожны и стараются соблюдать все обычаи и традиции.
Ислам накладывает запрет на употребление алкоголя, азартные игры и некоторые пищевые продукты. Например, на свинину. Во время праздников и в течение месяца Рамадан туристам следует придерживаться нескольких правил поведения, которые позволят не привлекать к себе внимания и не раздражать набожных жителей. И мужчинам, и женщинам нужно носить одежду спокойных тонов, лучше тёмных оттенков.
Женщинам не следует надевать откровенные наряды, короткие юбки, брюки. Голову лучше прикрыть головным убором, хоть это и необязательно. Платок нужен только при входе в мечеть или другое культовое сооружение. Неприлично ходить по улицам в нетрезвом состоянии, громко разговаривать, употреблять нецензурную брань, пусть и на вашем родном языке.
Во время поста Рамадан следует воздержаться от фотографирования живых людей. Если уж очень нужно, то стоит подойти к объекту съёмки и вежливо попросить разрешения. Фотографировать только в случае согласия. В курортной зоне правила намного мягче, и девушки могут даже ходить в купальниках, однако неприятных взглядов избежать не удастся.
Не возбраняется устраивать после заката солнца небольшие вечеринки, но желательно не слишком шумные. В отдалённых городках и сёлах Дагестана, на месте древних городов и в горах месяц Рамадан соблюдают очень жёстко и требуют такого же отношения от окружающих.
Каждый день про себя важно произносить намерение — ният. Это придает смысл поста — почему именно мусульманин отказывается от пищи. Намерение совершают обычно до начала рассвета каждого дня месяца поста, после последнего приема пищи, но можно сделать ният на пост следующего дня сразу после захода солнца. Произнесенное после рассвета намерение нарушает пост. В этот месяц мусульмане также проводят ночные молитвы — «тарауих» — в мечети, которые являются дополнительными молитвами, выполняемыми после исполнения обязательных молитв. В Рамадан также принято читать «дуа» — короткие молитвы, произносимые на арабском языке, которые мусульмане читают для обращения к Аллаху. Кто может не держать пост? От соблюдения поста в священный месяц Рамадан освобождаются люди, здоровью которых может навредить отказ от приема пищи.
Это болеющие, пожилые и дети, люди, страдающие от ментальных расстройств, а также беременные и кормящие женщины. Что делать, если нарушил пост? Для начала необходимо разобраться с видом нарушения, чтобы понять, потребуется возмещение «када» или искупление «каффарат». Вступление в интимную связь, употребление алкогольных напитков и наркотиков требует возмещения и искупления. При этом употребление еды по ошибке требует только возмещения. Если пост был нарушен без уважительной причины, то этот день должен быть восполнен в будущем до наступления нового Рамадана. Кроме того, такому провинившемуся верующему надлежит накормить нуждающихся или дать им денег.
В своих толкованиях учёные говорят, что в месяц Рамазан нужно особенно много читать Коран. Можно ли приглашать на ауызашар ифтар тех, кто не держит пост Ауызашар, когда постящихся приглашают на вечернюю трапезу, большое и благое дело в исламе.
Желательно приглашать на ауызашар людей, которые в посте. Близкие родственники и друзья, которые не держат пост, тоже могут быть вашими гостями. Видя мусульман, которые постятся, может быть, и они последуют их примеру в дальнейшем. Нарушается ли пост, если по забывчивости днём принял пищу или выпил воды Приём пищи и воды, совершённые по забывчивости, пост не нарушают. Как только вы вспомните, что вы постящийся, вам необходимо незамедлительно прекратить приём пищи. Как быть тем, кто по состоянию здоровья не может держать Оразу Человек, который не может держать пост, должен накормить бедняка едой на сумму 3000 тенге. Если он не может этого сделать, сам является нуждающимся, пенсионером, тогда он может выплатить фитр-садака. Это же правило применимо к беременным и кормящим женщинам, которые боятся за своё здоровье и детей. Однако Бог велел возмещать пропущенные дни поста после окончания болезни или по возвращении из путешествия, когда человек вернётся к спокойной жизни.
При возмещении пропущенного поста мусульманин должен возместить ровно столько дней, сколько он пропустил в месяце Рамазан, причём вместо пропущенного неполного дня он должен поститься один полный день. При возмещении поста разрешается вместо пропущенного короткого и холодного дня поститься один длинный и жаркий день, и наоборот. Затем Всевышний позволил за каждый пропущенный день поста накормить одного бедняка. Что делать, если человек проспал сухур утренний приём пищи Если человек по каким-либо объективным причинам пропустил время утреннего приёма пищи, то ему необходимо продолжить свой пост в обычном виде.
В первую очередь, он предполагает строгий пост и воздержание от всевозможных излишеств и грехов. Всё светлое время суток, с рассвета до заката, мусульмане не употребляют пищу и питьё последнее допустимо лишь в крайних случаях , не курят и стараются вести неактивный образ жизни. В период поста принято часто посещать мечети, совершать обязательные ежедневные молитвы, читать Коран. В некой мере Рамадан даёт возможность лучше понять тех, кто не стал удачливым человеком в этой жизни, тех, у кого нет пищи и питья, кто не имеет крыши над головой. Возможно, именно поэтому праздник Рамадана считается одной из важнейших объединяющих сил всего исламского мира. Кто освобождается от поста?
У вас наверняка возникает вполне логичный вопрос: как же могут придерживаться поста все люди? Не секрет, что в некоторых случаях это просто опасно для организма человека. Традиции Рамадана действительно строго соблюдают далеко не все, однако это не зависит от желания человека. Люди, вышедшие из юношеского возраста, должны обязательно поститься во время священного месяца. Освобождаются от поста лишь дети, беременные и кормящие женщины, больные и пожилые люди. В качестве компенсации за пропуск поста следует более строго поститься в дальнейший Рамадан или же совершить подношения бедным людям. Большинство приверженцев ислама стараются принять первую пищу незадолго до рассвета, предварительно произнеся молитву. Считается, что тем, кто строго придерживается традиций Рамадана, Аллах окажет особую милость.
Рамадан: когда начинается в 2024 году, правила и ограничения
В приведенной ниже таблице указано точное время намаза. Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году? Рамадан — девятый месяц мусульманского лунного календаря. Началом Рамадана считается появление луны.
При этом у начала священного месяца нет единой даты каждый год, потому что его рассчитывают по лунному календарю. Такой календарь на 11 дней короче, чем Григорианский, из-за чего Рамадан каждый год наступает на 11 дней раньше, чем в прошлый раз. Это очень важное и долгожданное торжество, второе по значимости после Курбан-байрама.
К окончанию священного месяца мусульмане начинают готовиться заранее.
Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году? В России священный месяц начался в ночь с 10 на 11 марта. Заканчивается Рамадан 9 апреля после вечернего призыва к молитве ради большого праздника — Ураза-Байрам. К концу месяца мусульмане готовятся заранее и основательно: готовят праздничные блюда, проводят капитальную уборку дома.
При этом недопустимо, чтобы вода как-то случайно попала в организм. После захода Солнца ограничение снимается Священный Рамадан — месяц лунного мусульманского календаря.
Началом его считается появление луны, а так как лунный календарь короче Григорианского на 11 дней, то каждый год Рамадан наступает на 11 дней раньше, чем годом ранее. В 2023-м он начался с заходом солнца 22 марта, сообщает ТАСС. Для мусульман этот месяц является особым временем, так как считается, что в Рамадан людям был ниспослан Коран. В этот период мусульмане соблюдают пост. В российских регионах его называют "ураза", от этого и пошли выражения "держать уразу" поститься и "отпустить уразу" закончить пост вечером и Ураза-Байрам праздник разговения.
Поэтому я очень счастлив поститься, когда мои дела возвышаются.
Пост 3 дня в середине месяца Айямул бидх или трехдневный пост каждый месяц. Постная Сунна выполняется регулярно каждый месяц в течение трех дней подряд. Обычно этот пост совершается 13, 14, 15 числа хиджирии. Эта Сунна поста также является одним из заветов Пророка Мухаммеда мир ему и благословение мусульманам. Скачать 13. Пост в запретные месяцы Месяц харам или священный месяц — это месяц, в который запрещено убивать в этом месяце, а также запрет на совершение любых других противозаконных действий.
В эти месяцы Всевышний Аллах повелевает нам умножать пост Сунны. Одним из них является пост Суны, который совершается в месяце харам, то есть в месяце Раджаб. Нет определения, как долго выполнять этот пост Раджаб. Ниже здесь Аллах говорит в Коране. Также Важность брака в месяц Раджаб. Четыре из них священны: это правильная религия.
Так что не ошибайтесь в них. И ведите войну со всеми идолопоклонниками, как они ведут войну со всеми вами. И знайте, что Аллах с теми, кто соблюдает свой долг перед Ним ». Пост для неженатой молодежи Пророк Мухаммад САВ когда-то сказал, что если кто-то, кто не нашел свою вторую половинку, то поститесь. Пост Сунны может укрепить нас от плохих поступков, которые вызывают страсти, проникающие внутрь. Ниже здесь в хадисе Посланник Аллаха Всевышнего сказал.
В эти два дня мусульманам запрещено поститься. Абу Хурайра, да благословит его Аллах и приветствует, сообщил, что Посланник Аллаха послал Абдуллаха ибн Худзейфу по городу Мина сказать: «Не поститесь сегодня, потому что это день еды и питья и поминания Аллаха». Пост в день Тарика День тарика — это день, который приходится на 11, 12 и 13 числа Зу аль-Хиджа. Где эти три дня являются запретным временем для поста мусульман. В одном из хадисов поясняется следующее. Пост жены по Сунне без разрешения мужа.
Женщина, у которой уже есть муж, если он хочет поститься по Сунне, то она должна спросить разрешения у своего мужа.
Что такое Рамадан и почему для мусульман это священный месяц
Священный месяц Рамадан предписывает для правоверных мусульман соблюдение строгого поста и много других ограничений и важных задач. Первый день мусульманского поста придется на 11 марта, а последний продлится до вечера 9 апреля. Если мусульманин обязуется соблюдать пост в течение 3 дней подряд после того, как он выздоровел от болезни, то это обязательно для мусульманина, пообещавшего соблюдать пост согласно произнесенному им слову Назар (обещание). Если мусульманин обязуется соблюдать пост в течение 3 дней подряд после того, как он выздоровел от болезни, то это обязательно для мусульманина, пообещавшего соблюдать пост согласно произнесенному им слову Назар (обещание).
У мусульман начинается священный месяц Рамадан: начало, обычаи и запреты праздника
Сравним этот мусульманский праздник с христианским постом, а период Поста в исламе, тихого и размеренного времяпровождения, длится обычно 29-30 календарных дней, в зависимости от состояния Луны, смены ее фаз. Первый день мусульманского поста придется на 11 марта, а последний продлится до вечера 9 апреля. Совет казиев и Научно-религиозный Совет Управления мусульман Кавказа (УМК) издали фетву в связи с началом священного месяца Рамазан. Для мусульман это обязательный период поста, один из пяти столпов ислама.
Почему у месяца разные названия
- Сколько длится пост у мусульман
- От восхода до заката. Что и когда можно есть в мусульманский пост Рамадан
- Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан
- Рамадан 2023: когда начинается и заканчивается мусульманский пост - МК Новосибирск
- Как постятся мусульмане?
- Что такое Рамадан?
В Исламе нет понятия «три дня поста» в Рамадан
Дополнительный пост в месяц Шавваль дозволено держать до восстановления пропущенных дней в Шавваль можно держать как непрерывно, так и с интервалами. Пост в любой день из первых девяти дней месяца Зуль-хиджжа(Алямгири, т.1, с.201). Расписание поста Рамадан по дням в 2024 году. Пост Ураза в 2024 году начинается после рассвета 11 марта и заканчивается с заходом солнца 9 апреля.
МОЖНО ЛИ ПОСТИТЬСЯ ПО ТРИ ДНЯ В НАЧАЛЕ, В СЕРЕДИНЕ И В КОНЦЕ МЕСЯЦА РАМАДАН?
Шамиль Рифатович Аляутдинов с 1991 года работает в системе ДУМ (Духовных Управлений мусульман) РФ. Календарь мусульманский пост Рамадан Москва. В этот день правоверные мусульмане отмечают завершение самого длинного и сложного поста в месяц Рамадан, 10 апреля 2024 года. Если мусульманин пропустил дни поста во время Рамадана по уважительный причине (и уважительность была подтверждена имамом или исламским ученым), он должен поститься в другое время. Шавваль – это 10-й месяц мусульманского календаря, на него приходится Ураза-байрам и пост, который длится 6 дней. Первый день поста — 11 марта.
Рамадан: когда начинается в 2024 году, правила и ограничения
| Месяц Шавваль 2024: что это, начало и конец, пост, намерение, достоинства | Вестник Кавказа | Если мусульманин пропустил дни поста во время Рамадана по уважительный причине (и уважительность была подтверждена имамом или исламским ученым), он должен поститься в другое время. |
| В Исламе нет понятия «три дня поста» в Рамадан | Последним днем поста в 2024 году станет 9 апреля, а 10 апреля Рамадан завершится праздником Ураза-байрам. |
| Рамадан 2024: календарь Рамазана, какого числа начало и конец поста в России | Правила поста установлены этим руководством для мусульман и выверены веками. |
| Начало и конец Рамадана в 2024 г. | В этом году пост продлится 29 дней и закончится 20 апреля. |
| Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать | С 23 марта до 21 апреля длится священный месяц Рамадан, мусульманский пост, в 2023 году. |
Рамадан – священный праздник мусульманского мира
Расписание времени поста. График мусульманского поста. Календарь мусульман на Рамадан. Мусульманский календарь Ураза. Календарь Ураза байрам. Рамадан в 2023 году.
Мусульманский пост Рамазан календарь в Москве. График Рамадана в Москве. График ифтара и сухура Рамадан. Москва намоз Москва 2022 вакти. График намаза.
Расписание пост Рамазан в 2023 году. Месяц Рамадан. Таквим Рамадан 2023. Месяц Рамадана график. Расписание Ураза байрам 2021.
График поста в месяц Рамадан. Мусульманские праздники в 2021 году. Мусульманский месяц Рамадан. Рамадан 2023 поздравляю. Рамадан картинки.
ИД Аль Фитр. Фестиваль ИД-Аль-Фитр. Пост в Исламе. Мусульманский календарь на 2022 год. Мусульманские праздники в 2022 году календарь.
Мусульманский календарь на 2021 год с праздниками и постами. Исламский календарь на 2022 по Хиджре. Расписание молитв мусульман. Расписание молитва мусульман в Москве. График молитва мусульман в Москве.
Календарь намаза молитвы мусульманские. Мусульманский календарь Хиджра 2022. Мусульманский календарь 2022 года по Хиджре. Священный месяц Рамазан в 2023. Календарь Рамадан 2023 года.
Календарь месяц Рамазан в 2023 году. Пост мусульманский 2020. Расписание мусульманского поста. Пост у мусульман в 2022 расписание время. Расписание расписание мусульманский пост.
Календарь Орозо 2021 Бишкек. Календарь Орозо 2022 Бишкек. Орозо Рамазан. Орозо календарь Бишкек. Пост Ураза в 2023 году.
График поста уразы на 2023 год Москва. График Рамазана в Москве 2023. Начало месяца Рамадан в 2022 году. Покаяние в Исламе. Рамадан 2023 прошу прощения.
Запреты в Рамадан. Календарь Рамадан 2021 Таджикистан. Календарь Рамазан 2021 Душанбе. Расписание Рамадан 2021 в Москве календарь. Календарь Рамазан Таджикистан.
Мусульманский календарь 2022. Число месяц Рамадан 2023 год. Начало Рамадана в 2023 году. График месяца Рамадан 2023.
Намаз в Рамадан Если в иное время правоверный по каким-либо причинам не совершает ежедневные обязательные намазы, то Рамадан — лучшее время, чтобы вернуться к этому. Именно к утренней и вечерней молитвам часто бывает привязан ният. Во время поста желательно совершать больше дополнительных намазов. Помимо прочего, намаз является еще и частью итикафа или уединения мусульманина в мечети в течение 10 последних дней и ночей Рамадана. Ид намаз — особая молитва, читаемая во время праздника Ид аль-Фитр или Ураза-байрам. В каждой исламской стране существуют свои самобытные традиции. В странах Персидского залива дети ходят по улицам в традиционных костюмах, стучат в двери своих соседей и поют песни. А соседи одаривают их за это конфетами. В других странах, таких, как Кувейт и Катар, — "Гарангао" и отмечается после двух недель в священный месяц — на 14-й день — в течение трех дней. На Мальдивах на Ифтар готовятся различные местные блюда, такие, как "кулхи боакибаа" рыбный торт , "фонибоакиба" мучный пирог и "гульха" рыбные шарики. После еды чтецы читают стихи поэзии Райвару — мальдивская древняя традиционная форма поэзии. В Марокко жители красят свои дома в яркие краски, убирают их и освещают кухонную утварь, а также приглашают своих друзей и родственников на пиршество. Некоторые местные жители также посещают могилы древних королей и почитают общественных деятелей. Что можно делать в Рамадан Мусульманам в пост разрешено: принимать лекарства через уколы в том числе вакцинироваться , купаться при условии, что вода не попадет в рот , целоваться но не более того , чистить зубы глотать воду, разумеется, нельзя , глотать слюну, сдавать кровь. Не считается нарушением поста случайное попадание еды или воды в рот. Скажем, если идет дождь, или вы, по недоразумению, проглотили какую-нибудь мошку. Что нельзя делать в Рамадан Во время поста под запретом: употребление пищи и жидкостей; вдыхание благовоний и сигаретного дыма; вызов рвоты; выход крови если это не ранение, донорство или кровопускание. Если же у нарушителя нет уважительной причины, в качестве санкций предусмотрены дополнительные дни поста и помощь нуждающимся.
Пост соблюдается от восхода солнца и до заката. Принимать пищу нужно два раза в день, в Сухум и Ифтар, до рассвета и после заката. Держать пост может только совершеннолетний мусульманин или мусульманка без проблем со здоровьем и противопоказаний. Если совершить случайный прием пищи: если мусульманин забылся и что-то съел или выпил, но потом опомнился и прекратил, то он продолжает пост. Считается, что это Аллах угостил его. Перед началом Ифтара необходимо поблагодарить Аллаха за его щедрость, прочесть молитву, чтобы обратиться к Всевышнему с просьбой о принятии поста, всех ошибок и грехов, которые были совершены случайно или преднамеренно.
До следующего заката солнца им было запрещено кушать и пить. Это предписание изменилось в пятом году лунной хиджры. В том смысле, что пить и кушать и совершать другие дела, нарушающие пост, дозволялось только до зари. Вслед за этим мусульмане обязались давать зякат Фитра налог с имущества в пользу бедных мусульман.
Что такое Рамадан и почему для мусульман это священный месяц
Во время сухура предпочтительны кисломолочные продукты, легкие завтраки. Перед вечерним намазом постящийся человек обычно ест финики и пьет воду. Затем он в течение 15-20 минут читает намаз. За это время организм успевает подготовиться к приему пищи — рекомендуется начинать с салатов и легких супов. Обычно у постящегося есть 6-7 часов, во время которых можно есть, этот промежуток времени следует поделить для дробного трехразового питания. Не рекомендуется держать пост тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертонические болезни, повышенное артериальное давление или язвенную болезнь желудка.
Однако этот пост не держат те, кто совершает хадж и находится в это время на Арафате, поскольку они могут ослабеть от поста. Но если они чувствуют в себе достаточно сил, они могут также держать этот пост Дурруль Мухтар, т. Некоторые ученые относят этот пост к суннат-постам, так же, как и пост в 10-ый день Мухаррама Шами, т.. Достоинство: Тем, кто держит пост в этот день, прощаются малые грехи двух лет. Сахих Бухари, хадис 1988; Сахих Муслим, хадис 2738-2739 Любые шесть дней месяца Шавваль месяца, следующего за Рамаданом , кроме 1-ого Шавваля, поскольку это день праздника Ид аль-Фитр.
Достоинство: Если человек постился весь Рамадан и шесть дней месяца Шавваль, это равноценно тому, как если бы он постился целый год. Однако, лучшим будет прибавлять к этому дню еще один день — держать пост либо в четверг и пятницу, либо в пятницу и в субботу Сахих Муслим, хадис 2678; Сахих Ибн Хузеймы, хадис 1229; Поств субботу и в воскресенье вместе Шами, т.
Затем он в течение 15-20 минут читает намаз. За это время организм успевает подготовиться к приему пищи — рекомендуется начинать с салатов и легких супов. Обычно у постящегося есть 6-7 часов, во время которых можно есть, этот промежуток времени следует поделить для дробного трехразового питания. Не рекомендуется держать пост тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертонические болезни, повышенное артериальное давление или язвенную болезнь желудка. В другое время он может компенсировать эти дни. В целом противопоказанием может стать обострение какого-либо недуга, но согласно канонам ислама, держать уразу позволяется в любое другое время года, когда будет позволять здоровье.
Вне зависимости от того соблюдаете ли вы все каноны религии намаз, хиджаб и т. Что лучше есть на ифтар и сухур для качественного поста? Учитывая то, что постящийся не есть и не пьет весь день 15-18 часов , то необходимо продумать свой рацион. После длительного воздержания хочется поглотить все, что только можно. Однако это может серьезно навредить желудку, поэтому есть выработанный порядок, этика, помогающие не перегрузить ЖКТ. Ифтар Желательно начитать разговение со стаканы воды с финиками. Идеальный ифтар включает в себя: - Фрукты, овощи, птицу или мясо, молочные продукты и крупы.