Возможно, боязнь темноты возникла не на пустом месте, и ребёнок переживает стресс или неприятный опыт.
Ребенок боится темноты: что делать?
Можно почитать ребенку сказки или рассказать добрые истории из своего детства. Желательно, чтобы истории учили храбрости. Также успокоиться перед ночным отдыхом помогут свежий воздух комнату нужно проветрить и стакан теплого молока», — поделился врач.
Специалисты советуют отучать ребенка от страха темноты при помощи игры. В частности, директор одной из ульяновских школ раннего развития Дарья Носова предлагает попробовать поиграть с малышом в обыкновенные прятки: «Если ребенок спрятался в какое-нибудь темное место, когда найдете его - похвалите за смелость и храбрость - ведь он выбрал место, в которое вы сами никогда не рискнули бы прятаться». Также собеседница портала советует попросить малыша нарисовать свои ночные чудовища. А затем порвать рисунок вместе так, чтобы ребенок был уверен, что он победил, и боятся теперь нечего. Перед сном ребенку нужно отдохнуть. Стакан теплого молока с медом расслабит и подействует как снотворное.
Укладывая малыша спать, почитайте ему сказку. Ни в коем случае не выключайте свет но он должен быть неярким , оставьте скромный светильник, который придаст уют и тепло комнате и одновременно не пустит в нее детские страхи. Желательно первое время стараться быть с ребенком пока он не уснет», - говорит Дарья Носова. И не забывайте, конечно же, чаще обнимать свое чадо.
Расскажите ребенку историю о том, как вы сами преодолевали страх перед темнотой в детстве. Это поможет ему понять, что страх перед темнотой - это часть процесса взросления и может быть успешно преодолен. Использование плюшевого друга или предмета безопасности Разрешите ребенку взять с собой в постельку плюшевую игрушку или другой предмет безопасности, который ему нравится.
Это может дать ему чувство утешения и безопасности в темноте. Постепенное увеличение времени в темноте Начните с небольших отрезков времени, когда ребенок остается в темноте, например, пять минут, а затем медленно увеличивайте этот период с каждым днем. Это поможет ему привыкнуть к пребыванию в темноте и постепенно снизит страх. Рассказывание историй или игры со светом Придумайте игры, связанные со светом, чтобы сделать процесс перехода от света к темноте более интересным и позитивным. Например, можно рассказывать истории о маленьком светлячке, который помогает ребенку в темноте или играть в игру, где нужно находить различные источники света в комнате. Участие в создании "защитного" света Предложите ребенку участвовать в процессе подготовки комнаты к сну, включая выбор ночника или светильника. Позвольте ему почувствовать себя ответственным за свой "защитный" свет и объясните, что он дает ему контроль над освещением в комнате.
Это поможет ему привыкнуть к пребыванию в темноте и постепенно снизит страх. Рассказывание историй или игры со светом Придумайте игры, связанные со светом, чтобы сделать процесс перехода от света к темноте более интересным и позитивным. Например, можно рассказывать истории о маленьком светлячке, который помогает ребенку в темноте или играть в игру, где нужно находить различные источники света в комнате. Участие в создании "защитного" света Предложите ребенку участвовать в процессе подготовки комнаты к сну, включая выбор ночника или светильника. Позвольте ему почувствовать себя ответственным за свой "защитный" свет и объясните, что он дает ему контроль над освещением в комнате. Обращение за помощью к специалисту Если страх ребенка перед темнотой становится слишком сильным и влияет на его повседневную жизнь, рассмотрите возможность обратиться к детскому нейропсихологу или другому специалисту. Они могут предложить индивидуальные стратегии и техники, а также помочь вам и вашему ребенку преодолеть этот страх. Страх перед темнотой - это нормальная часть детского развития, и с вашей поддержкой и пониманием ребенок сможет преодолеть его. Создание безопасной обстановки, разработка ритуалов перед сном, постепенное привыкание к темноте и позитивное моделирование - все это эффективные стратегии, которые помогут вашему ребенку преодолеть страх и чувствовать себя комфортно в темноте.
Помните, что каждый ребенок уникален, поэтому важно наблюдать за его реакциями и подстраиваться под его потребности.
Что такое страх темноты и почему мы боимся
- Другие статьи раздела
- 2. Создание безопасной обстановки
- Что делать если ребенок начал бояться темноты и как отучить от этого страха
- Что такое страх темноты и почему мы боимся
- Ребенок боится темноты: как ему помочь
Ребенок боится темноты: эти советы оставят страх позади на 100%
Тогда-то страхи и начинают размножаться без каких-либо ограничений, а ребенок становится всё более напряженным, скованным и осторожным. Для борьбы с страхами нужно понять, чего именно ребенок боится, и найти способ с этим справиться. Случается, что страх темноты появляется у детей 7-10 лет, которые ранее не боялись ничего. Для борьбы с страхами нужно понять, чего именно ребенок боится, и найти способ с этим справиться.
Ребенок боится темноты: причины и методы борьбы со страхом
У детей старше десяти лет боязнь темноты связана с инстинктом самосохранения и страхом перед преждевременной смертью. Страх темноты может доставлять ребенку страдание, плохо влиять на его сон и общее самочувствие. Страх темноты у детей часто бывает, но появляется обычно позже, к 2-3 годам. Если ребенок боится темноты, то это важный сигнал для родителей, ведь страх темноты может не только повлиять на здоровье, но и изменить судьбу, потому что ребенок будет идти по стопам своего предка. «Справиться с боязнью темноты поможет успокаивающая атмосфера перед сном. Можно почитать ребёнку сказки или рассказать добрые истории из своего детства», — сказал специалист. Если ребенок стал бояться темноты, причина либо в его слишком маленьком возрасте, либо к этому привели конкретные напугавшие случаи или поведение близких.
Ребенок боится темноты: эти советы оставят страх позади на 100%
Если ему страшно, возьмите за руку. Рассмотрите тени или силуэты. Объясните, что так выглядят знакомые вещи ночью. Включая и выключая лампу, наглядно показывайте, как предметы меняют силуэты и превращаются в чудовищ. Пока малыш удерживает тень руками, нажмите выключатель. Попытайтесь объяснить, что они превращаются в игрушки и предметы. Покажите, как рассеивается свет и появляется «звездное» небо при свечении фонариком через сито. Для альтернативного чтения возьмите «Большую книгу темноты» Г.
Специально для взрослых автор написала «Монстров под кроватью», где рассказывает о способах борьбы со страхом. Они помогут объяснить малышам, что с наступлением темноты жизнь не замирает. Расскажите про ночных птиц, прочитайте сказку о совах и летучих мышах. Вырежьте фигурки из картона, обклейте фольгой, назначьте персональными охранниками, повесьте над кроваткой. Попросите папу из радиоконструктора сделать сигнализацию, защищающую от страшных снов и установить рядом. Ребенку полезно посмотреть «Тигренка Даниэля и его соседи». В мульте есть серия для трансформации фобий.
Уничтожьте «страшный страх» Предложите нарисовать на бумаге «портрет монстра». Когда ребенок чего-то страшится, то пытается дистанцироваться. Если визуализирует с мелкими деталями, меняет внутренний образ и перестает бояться. Он должен понять, что с чудовищем можно сделать все что угодно. Пусть изобразит ушки, ножки, дополнит деталями и обратит в забавный смайлик. Затем вырежет пазл и посадит в «клетку» на вечное хранение, или выбросит в окно, порвет в клочки, смоет в унитазе. Порисуйте вместе на черной бумаге белым маркером или восковыми мелками.
Уже сам процесс является психотерапией. Расскажите, что зайцы и белки так маскируются и играют в «Угадайку». Эксперимент из книги Ничто так не влияет на мозг ребенка, как наглядные примеры. Покажите, что солнце не исчезает, а уходит спать. Сделайте импровизированный глобус, объясните вращение земли вокруг оси. Для этого: возьмите мяч и наклейте бумажный фрагмент; направьте на него свет настольной лампы; вращайте вокруг оси; покажите, почему на одном полушарии день, на другом ночь. Страхи, тревоги, фантазий, капризы — естественная часть взросления.
Даже у образцовых родителей дети вредничают и чего-то бояться. Но если чувствуют, что живут в безопасной среде, окружены заботой и пониманием, многие симптомы быстро проходят сами. Важно разговаривать, вникать в проблему маленького человека, правильно создавать игровые терапевтические сюжеты для рационального понимания.
В Избранное 6 голосов: 3. По мнению ученых и психологов, в этом нет ничего сверхъестественного и ненормального — недаром некоторые вполне взрослые и здоровые люди также ощущают дискомфорт от пребывания в темном помещении. Но почему дети боятся темноты и как им могут помочь любящие родители?
Давайте постараемся разобраться в причинах таких детских страхов. Почему ребенок боится темноты? Есть несколько основных версий, согласно которым дети могут бояться темноты. Во-первых, согласно мнению ученых, маленькие дети привыкли оценивать ситуацию и обстановку, основываясь на всех своих чувствах: осязании, обонянии, слухе, зрении. Темная комната практически лишает малыша одного из важнейших чувств — зрения. Ребенок не видит всего происходящего, а потому начинает бояться.
При этом, когда ребенок лишается возможности видеть все, что его окружает, он инстинктивно начинает прислушиваться, дабы иметь возможность почувствовать таким образом опасность. При этом, даже самые невинные и привычные звуки и шорохи, на которые при свете дня малыш не обратил бы и внимания, в ночной тьме приобретают совершенно иные смыслы. Второй причиной страха темноты у детей является их бурная фантазия.
Ребенок боится темноты: что делать? Многие дети, впрочем, как и взрослые, подвержены влиянию различных фобий.
Среди них, лидирующие позиции занимает боязнь темноты, в профессиональной среде психологов так называемая никтофобия. Причин того, почему дети боятся темноты несколько.
Главное, в этот момент — чтобы рядом были взрослые, которые могут поддержать, объяснить, успокоить. В некоторых случаях, страх темноты становится патологическим, и тогда детям требуется помощь специалиста. Как отличить фобию от нормы развития? Каковы причины страха темноты? Как взрослые могут помочь детям снизить уровень тревожности и перестать бояться? В какие игры можно играть дома с детьми, избавляя их, тем самым, от страха темноты? Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Почему дети боятся темноты?
Ошибки в воспитании.
Что делать, если ребенок боится темноты?
Так же по пунктам перечислим то, что могут предпринять родители, чтобы помочь своему ребенку: Важна правильная позиция родителей: Мы не верим в призраков и не боимся их, но верим, что тебе сейчас страшно, и готовы помочь тебе. Если страх незначительный, то особых действий от родителей и не нужно, он проходит со временем сам, ребенок его просто перерастает. Достаточно того, чтобы ребенок был уверен, что поддержка родителей всегда доступна. Спокойствие и надежность родителей, которые не разделяют страхов малыша, но принимают его с этими страхами, необходимы прежде всего. Если ребенок боится темноты, и страх слишком интенсивный, помочь могут герои детских сказок. Так как дети отличаются очень развитым образным мышлением, в их воображении оживают персонажи книг или мультфильмов. Ребенок может наделять полюбившихся представителей сказочного мира различными качествами, способностями и умениями, о которых могли и не догадываться придумавшие их авторы. Он может вообразить, к примеру, что Вини-Пух способен успешно противостоять духам и привидениям, обладая особым громким рыком, способным напугать кого угодно кроме самого малыша. Или Тигра умеет очень грозно размахивать лапами. Можно все это обсуждать со своим малышом, найти вместе с ним того героя, с которым ему будет спокойнее ночью, и который станет другом ребенку.
Можно подробно рассмотреть все те особые свойства, которыми обладает этот новый друг, и то, как эти свойства будут защищать малыша. А затем вместе придумать, как ребенок будет призывать своего друга на помощь, какой у них будет тайный сигнал. Это все совместная игра с ребенком, во время которой страх снижается. Возможно, будет необходимо поиграть в нее еще раз перед сном малыша, сидя рядом с ним у его кровати. Любимого друга можно нарисовать, чтобы рисунок был рядом с ребенком, и успокаивал его. А возможно, лучше вместе сходить в магазин и выбрать такого друга. Когда темноты боится совсем маленький малыш, можно предположить, что его страх в большей степени связан с процессом психологического отделения от мамы, и он нуждается в каком-либо временном мамином заменители. В психологии большую игрушку, которая берет на себя некоторые функции мамы, называют переходным объектом, так как он помогает малышу совершить переход от психологической зависимости от мамы к большей самостоятельности.
Дети понимают, что в такой обстановке они не смогут противостоять злу, бороться с ним. Из-за этого накрывает паника, в состоянии которой воображение начинает рисовать еще более страшные картинки. Если дать ребенку ощущение полной защищенности от всех бед мира, его страх темноты сразу пропадет - это проверено не одной семьей. Важно дать малышу понять, что взрослые всегда будут любить его и никогда не оставят даже в самой маленькой в беде. Тревожность Повышенная тревожность - еще одна причина, порождающая сильный страх темноты. Взаимосвязь проста: ребенок привыкает думать о неприятных событиях, которые могут произойти, эту же модель поведения он отыгрывает, когда оказывается в темном помещении. И его активная фантазия тут же начинает рисовать картинку этого монстра - уже кажется, что он подглядывает за малышом из-за шторы. Проблема в том, что родители сами воспитывают в детях тревожность.
Если в воспитании ребенка слишком часто используются запреты. Запрет, который не понятен ребенку, превращается в своеобразное табу, иногда родители, объясняют запрет определенного действия не обыденной ситуацией или необходимостью, а фантастической причиной например, не открывай шкаф, там живет монстрик 5. Конфликтная ситуация в семье. Любые конфликты и разногласия, вербальная или физическая агрессия членов семьи, свидетелем или участником которой становится ребенок. Особенно чутко ребенок реагирует на ссоры родителей. Чаще страх темноты проявляется у единственных детей в семье: если рядом нет сестры или брата, которые могут объяснить происходящее, уровень тревожности повышается. При гиперопекаемом стиле воспитания ребенок может «заразиться» страхами родителей Как помочь ребенку? Как давно появился? Чем угрожает? Как выглядит? Зачем он здесь? Все эти детали помогут вам выяснить что же стало причиной страха, понять первичный стимул. Контролировать увиденное Постараться оградить ребенка от взрослых материалов: фильмы, игры, картинки и истории. Непонятные и пугающие события спокойно объяснять ребенку, снижая тревожность от неизвестного. Исследовать комнату и подарить талисман Вместе с ребенком проверьте все темные углы, осветите фонариком непонятные силуэты и предметы. Но часто храбрость и спокойствие ребенка исчезают вместе с уходом родителя. В этом случае можно придумать «волшебный талисман», который будет защищать ребенка всю ночь: это может быть новый ночник, специальная игрушка или фонарик, важно правильно обыграть такой подарок, придумать интересную и образную историю, персональную добрую сказку для малыша. Визуализация страха и превращение его в доброе существо Сначала нужно попросить ребенка не только рассказать о «монстрике», но и нарисовать его или слепить. После этого можно посмеяться над ним, обратить внимание какие у него смешные глаза, руки и пр.
В то же время, не нужно подыгрывать ребенку, делая вид, что Вы тоже верите в призраков или вампиров, так как у него может переплестись реальность и фантазия. А при страхах важно четко разграничивать одно от другого, важно понимать, что пугают фантазии, которые появляются в голове. Если ребенок боится темноты, не следует его высмеивать. Чувство стыда не уменьшит страх, а только снизит самооценку. И если до этого ребенок страдал только от страха темноты, то теперь он еще начнет переживать из-за своей «слабости», и возможно, начнет относиться к себе негативно. А ведь преодолению любого страха способствует вера в себя, свои силы. Таким образом, высмеивая ребенка, взрослый тем самым мешает ему справляться со страхом. Не нужно ругать ребенка. Можно добиться видимости успеха, когда ребенок, испытывая перед родителями больший страх, чем перед ужасами темноты, останется в своей постели. Но проблема никуда не уйдет, и к ней прибавится ощущение несправедливости, ведь он не виноват, что ему страшно , снизится доверие к родителям, в следующий раз он может не п Ваш ребенок боится темноты — это решаемая проблема. Так же по пунктам перечислим то, что могут предпринять родители, чтобы помочь своему ребенку: Важна правильная позиция родителей: Мы не верим в призраков и не боимся их, но верим, что тебе сейчас страшно, и готовы помочь тебе. Если страх незначительный, то особых действий от родителей и не нужно, он проходит со временем сам, ребенок его просто перерастает. Достаточно того, чтобы ребенок был уверен, что поддержка родителей всегда доступна. Спокойствие и надежность родителей, которые не разделяют страхов малыша, но принимают его с этими страхами, необходимы прежде всего. Если ребенок боится темноты, и страх слишком интенсивный, помочь могут герои детских сказок. Так как дети отличаются очень развитым образным мышлением, в их воображении оживают персонажи книг или мультфильмов. Ребенок может наделять полюбившихся представителей сказочного мира различными качествами, способностями и умениями, о которых могли и не догадываться придумавшие их авторы. Он может вообразить, к примеру, что Вини-Пух способен успешно противостоять духам и привидениям, обладая особым громким рыком, способным напугать кого угодно кроме самого малыша.
Почему ребенок боится темноты и что делать? Советы психологов
Для борьбы с страхами нужно понять, чего именно ребенок боится, и найти способ с этим справиться. Страх темноты не является признаком слабости или неправильного воспитания, это естественная стадия развития ребенка, отметила она. Главное, что помогает ребенку перестать бояться темноты — осознание родителями своих свойств и свойств ребенка на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Если ребенок боится темноты, но прекрасно спит с ночником, то такой страх со временем отступит. Почему дети боятся темноты и как помочь ребенку перестать ее бояться? Статья автора «Новости » в Дзене: Детский психолог, нейропсихолог, клинический психолог Кира Макарова 29 января рассказала в беседе с «Известиями», как помочь ребенку побороть страх темноты.
Проверено экспертами
- Психолог объяснил, как избавить детей от страха темноты
- Рекомендуемые материалы
- СКОРО: Как помочь ребенку, который боится темноты -Новости Сургута
- В каком возрасте малыши начинают бояться темноты?