Таким образом, если натереть подмышки солью, это может вызвать только чувство неприятного жжения и раздражение кожи, но никак не повышение температуры. Натирание подмышек солью является популярным и распространенным способом снижения температуры при высокой лихорадке. Натирание подмышек солью может вызвать различные реакции в организме, особенно у людей, склонных к аллергическим проявлениям. Минут за десять до градусника натереть подмышку солью и растереть немного влажным аоллтенцем.
Как натирать подмышки солью чтобы была температура. Как повысить температуру народными средствами
Последние ответы Tsvetkova2005 27 апр. Каково происхождение большинства видов паразитов человека? Muzykantova 27 апр. Почему так рано происходит цветение ветреницы, мать - и - мачехи, сон - травы и переноски? Яна1686393 27 апр. Корень сильный, вертикально расположенный, белый в разрезе. Листья по форме рассеченные, формируют прикорневую розетку.
Цветки желтого цвета, собраны в розетки.
Понятно, что больного ребенка на занятия не отпустят. Но делайте все осторожно, чтобы родители не заподозрили вас в обмане. Воспользуйтесь простыми способами: подержите термометр в ванной под струей горячей воды. Смотрите на шкалу градусника и держите его под водой до набивания необходимой отметки; приложите термометр к батарее или горячей лампочке; потрите термометр об теплое одеяло или ковер. Выполняйте эти действия быстро и с определенной силой; подержите термометр на теле кота, если у вас есть домашнее животное. У котов температура тела выше человеческой и градусник нагреется. Все эти методы потребуют от вас осторожности, если градусник перегреется, он лопнет. Это опасно, ведь в нем вредная ртуть.
Помажьте область под мышками красным перцем, солью, соком лука или чеснока. Втирайте выбранное средство минут пять, но не перестарайтесь, иначе нежная кожа получит ожог. Если в этой области тела есть не зажившие раны, родинки и любое раздражение кожи — метод отпадает. В этом случае температура поднимется до 38 градусов, но от чеснока с луком появится от тела стойкий и не очень приятный запах.
Преимущества — Необходимое для повышения температуры тела тепло производится организмом — Нарушение естественного работы потовых желез — Не вызывает побочных эффектов, как соль — Раздражение кожи и возможные аллергические реакции — Не нужно проводить сложные процедуры и использовать сомнительные методы — Чувство неприятного жжения при натирании солью Почему некоторые люди верят в возможность повышения температуры Во-первых, они могут ощущать некоторый нагрев или ощущение тепла при натирании подмышек солью. Это может быть вызвано механическим раздражением кожи, что создает ощущение повышенной температуры.
Кроме того, соль является химическим веществом, которое может вызывать реакцию в организме, такую как увеличение кровотока или активация сосудов, что в свою очередь может привести к ощущению тепла. Во-вторых, многие сторонники этого метода приводят свои субъективные впечатления и положительные отзывы о его эффективности. Они утверждают, что натирание подмышек солью помогает им справиться с разными проблемами, связанными с низкой температурой тела, включая холодные руки и ноги, озноб, общую прохладу организма. В связи с этим некоторые люди верят, что данный метод может работать и для повышения основной температуры организма.
Феном согрейте голову Подходите к родителю с жалобой на горло, даёте градусник.
Способ применения: Подходите к родителю и жалуйтесь на боли в животе отравился , и вы сейчас сташните. Предварительно набрав воду в ковш, вы вбегайте в ванну и постепенно как бы рывками , со звуками тошниловки, выливаете воду из ковшика в ванну выходите с лицом, как будто вас заставили съесть то, что нам дают в школе. Миссия выполнена. Ну не много больно зато хим. Осторожно: можно очень обжечь себе все внутренности.
Влияние соли на подмышечную температуру — факт или миф?
Взять кусок сухой каменной соли и хорошо натереть подмышку. Если натереть подмышки солью, то возможно чувство дискомфорта и раздражения кожи. relinth831. 9 классы. Что будет если солью натереть подмышки???? Смотреть ответ. 1.
Натереть подмышки солью — поднимется ли температура?
| Полка настенная белая лофт интерьер Мебелинни 210495442 купить в интернет-магазине Wildberries | От натирания солью будет язва (рана). |
| 10 способов заболеть! | Соль: применяется аналогично горчице, ей нужно натирать подмышки. |
| Как поднять температуру на электронном градуснике незаметно | Натирание подмышек солью может вызвать легкое ощущение тепла, но его эффективность в повышении общей температуры тела ограничена. |
Как избавиться от неприятного запаха подмышек
И некоторые люди ищут способы, позволяющие несколько дней поваляться в постели и никуда не выходить из дома. В этой статье мы расскажем, как быстро заболеть на неделю и устроить себе выходные. Как заболеть на неделю? Прежде всего важно определиться, готовы ли вы действительно поболеть некоторое время. Или можно просто предпринять некоторые уловки, чтобы не ходить на работу или учебу. Например, можно обмануть родных и не пойти учиться в школу, если прижать градусник к батарее отопления или сунуть в стакан с горячей водой.
В этом случае термометр покажет высокую температуру. Врача тоже можно обмануть, показав ему градусник, где будет повышенная температура тела. Для этого предварительно нужно натереть подмышки солью. Высокую температуру тела можно получить, если съесть немного грифеля от карандаша или кусочек сахара, на который капнуть капельку йода. Однако такие способы чреваты серьезными последствиями для здоровья. Ученые из Университета Мичиган совершили необычное открытие.
Более того, чрезмерное контактирование соли с кожей может вызвать обезвоживание, что негативно скажется на общем состоянии организма. Влияние на температуру тела Повышение температуры тела при натирании подмышек солью не является значительным. Эффект скорее психологический, так как субъективное ощущение тепла может быть связано с осмотическим давлением и высвобождением местных эндорфинов. Однако в случае повышения температуры тела до значительных отметок или при наличии серьезных симптомов заболевания, самолечение натиранием солью не рекомендуется. В таких случаях необходимо обратиться к врачу для профессионального медицинского совета и диагностики. Заключение Натирание подмышек солью может вызвать легкое ощущение тепла, но его эффективность в повышении общей температуры тела ограничена. Количество соли, необходимое для достижения эффекта, может быть различным для каждого человека.
Трение солью может временно улучшить запах подмышек, но не решит проблему избыточного потоотделения. Поэтому, если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу для поиска более эффективных решений. В целом, применение соли для трения подмышек имеет свои плюсы и минусы. Перед использованием необходимо учесть все факторы и принять решение, исходя из своих индивидуальных потребностей и реакции организма. Научные исследования Ученые проводили эксперименты для выяснения, как соль может влиять на терморегуляцию человеческого организма. В результате проведенных исследований было обнаружено, что натирание подмышек солью не вызывает значительного повышения температуры тела. Было проведено множество исследований, в которых участникам предлагалось тереть свои подмышки солью и измерять изменение температуры. Результаты исследований показали, что натирание подмышек солью не приводит к значимому повышению температуры тела. Выяснение влияния соли на терморегуляцию организма является интересной темой для дальнейшего исследования.
Как натирать подмышки солью чтобы была температура. Как повысить температуру народными средствами
Что будет если солью натереть подмышки???? Ответ оставил Гость. Будеть очень сильно печь. Если вы хотите сохранить свои подмышки свежими и опрятными, это не должно быть проблемой. Минут за десять до градусника натереть подмышку солью и растереть немного влажным аоллтенцем. Если натереть подмышки солью, то возможно чувство дискомфорта и раздражения кожи. relinth831. Если натереть подмышки солью Через сколько должна подняться температура. Первый способ, как поднять температуру тела, состоит в том, чтобы натереть луком или острым перцем подмышки, однако, эта процедура крайне неприятна.
Как натирание подмышек солью влияет на температуру и сколько результаты действуют
Натирание подмышек солью может привести к улучшению кровообращения в организме. Что будет если солью натереть подмышки. Натирание подмышек солью может вызывать повышение температуры, но это явление объясняется воздействием соли на потовые железы и механизмы охлаждения организма. Правильный ответ на вопрос«Что будет если солью натереть подмышки? » по предмету Биология.
Полка настенная белая лофт интерьер
После натирания оставьте соль на коже на несколько минут, чтобы она впиталась и оказала максимальное действие. После процедуры хорошо промойте подмышки водой и нанесите увлажняющий крем или натуральное масло. Правильное натирание солью может принести множество положительных результатов. Оно улучшает состояние кожи, предотвращает появление неприятного запаха и справляется с лишним потоотделением. Откройте для себя все преимущества правильного натирания солью и позаботьтесь о своем здоровье. Последствия неправильного использования Натирание подмышек солью может быть полезным процессом при устранении запаха пота, однако, неправильное использование этого метода может иметь негативные последствия. Вот некоторые из них: Раздражение кожи. Использование слишком большого количества соли или чрезмерное натирание солью может вызывать раздражение кожи. Это проявляется в виде покраснения, зуда и ощущения жжения в подмышечной области.
Аллергические реакции. У некоторых людей кожа чувствительна к соли, что может вызвать аллергическую реакцию.
Страж Мира: способ: Сахар, рафинад или хлеб на 1 кусочек одну каплю йода. Температура 37. Только держится не долго 1 день максимум. Осторожно: можно отравиться, у всех разые организмы и в обморок можно упасть если сердце слабое 2 способ: Сиди зимой у раскрытого окна голым и кричи что в голову взбредёт Осторожно: соседи могут пожаловаться 3 способ: Покупаеш «Рондо» или «Холс», и дышишь через рот в форточку зимой. Из минусов — горло болит. Из плюсов на 2 недели, ОРЗ однако.
Миссия выполнена. Ну не много больно зато хим. Осторожно: можно очень обжечь себе все внутренности. Дело в том что лед не успевает согретсяо и тает внутри тебя. Выделяя там холод, точнее простужая тебя изнутри. Soska AfinskiyУченик 120 5 лет назад Соль не работает Данил ХибатуллинУченик 101 3 года назад А сколько будет с солью длится София СовинскаяУченик 104 2 года назад Насчёт блевания, можно просто два пальца в глотку сунуть и проблеваться на глазах родителей обрыгалка дристоваУченик 101 2 месяца назад а через сколько времени соль начнет действовать?
Таким образом, если натереть подмышки солью, это может вызвать только чувство неприятного жжения и раздражение кожи, но никак не повышение температуры. Кроме того, чрезмерное использование соли для натирания подмышек может вызвать различные побочные эффекты, такие как сухость и раздражение кожи, аллергические реакции и даже химические ожоги. Поэтому, рекомендуется отказаться от этого мифического метода и обратиться к более надежным способам повышения температуры организма, например, путем одевания теплой одежды и увлажнения воздуха в помещении. Преимущества — Необходимое для повышения температуры тела тепло производится организмом — Нарушение естественного работы потовых желез — Не вызывает побочных эффектов, как соль — Раздражение кожи и возможные аллергические реакции — Не нужно проводить сложные процедуры и использовать сомнительные методы — Чувство неприятного жжения при натирании солью Почему некоторые люди верят в возможность повышения температуры Во-первых, они могут ощущать некоторый нагрев или ощущение тепла при натирании подмышек солью. Это может быть вызвано механическим раздражением кожи, что создает ощущение повышенной температуры. Кроме того, соль является химическим веществом, которое может вызывать реакцию в организме, такую как увеличение кровотока или активация сосудов, что в свою очередь может привести к ощущению тепла.
Что будет если солью натереть подмышки ?
| Что будет если солью натереть подмышки - id13442946 от boglaevab 15.05.2022 06:50 | Когда вы натираете подмышки солью, соль помогает устранить бактерии, которые могут быть ответственными за неприятный запах пота. |
| Как натирание подмышек солью влияет на температуру и сколько результаты действуют | Для этого предварительно нужно натереть подмышки солью. |
Как соль воздействует на кожу подмышек?
- Что будет если солью натереть подмышки ????
- Как повысить температуру тела
- Натереть подмышки солью для температуры сколько действует -
- Натереть подмышки солью поднимется ли температура
- Что будет если солью натереть подмышки?
- Что будет если солью натереть подмышки - id13442946 от boglaevab 15.05.2022 06:50
Как натирать подмышки солью чтобы была температура. Как повысить температуру народными средствами
| 10 способов заболеть! | Лучше натереть подмышки солью или репчатым луком, гораздо менее безобидно. |
| Что будет если солью натереть подмышки ???? | Минут за десять до градусника натереть подмышку солью и растереть немного влажным аоллтенцем. |
Как заболеть на неделю
Кроме того, соль является абразивным веществом и может навредить коже, вызывая раздражение и покраснение. Натирание соли подмышек не является эффективным средством похудения и может быть опасным для здоровья. Заключение Таким образом, натирание соли подмышек не влияет на терморегуляцию организма и не способствует потере веса. Это миф, который не имеет научного обоснования. Если желаете похудеть и улучшить свое здоровье, то рекомендуется следить за рационом питания, заниматься физическими упражнениями и обязательно обращаться к специалисту.
Затем хорошо укутать его и дать выпить горячий чай с малиной или медом либо отвар зверобоя 1 ст. Чтобы согреться в неподвижном состоянии, необходимо сделать 4 глубоких вдоха, напрячь диафрагму и задержать дыхание на 40 сек. Почему повышается температура тела: механизм Для человека нормальной считается температура от 36 до 37. Если в организм попадает инфекция или начинается воспаление, то он активно реагирует на эту опасность и включает специальные механизмы: усиливает кровообращение, стимулирует выработку эритроцитов, повышает температуру тела. Известно, что многие болезнетворные микроорганизмы погибают уже при 38. Поэтому вмешиваться в деятельность своего организма и искусственно повышать или понижать температуру, особенно без крайней необходимости, крайне нежелательно и опасно. Читайте также: Как сбить температуру без лекарств? Если вы задумались над тем, как самостоятельно поднять температуру до 38 С или других показателей, то помните, что ни один из перечисленных способов не является безопасным. Лучше не шутить со своим здоровьем. Выгода от таких опасных игр может оказаться несоизмеримо малой по сравнению с возможными последствиями! Однако, у каждого ребенка - своя температурная норма, колеблющаяся в небольших пределах в течение дня. Наиболее точной считается температура, измеряемая ректально, то есть в прямой… Повышенная температура тела у ребенка всегда вызывает опасения. Ведь мы привыкли считать, что высокая температура свидетельствует о наличии каких-либо проблем. Однако, детский организм — это несколько другая история, поскольку во многих случаях… Температура у ребенка может повышаться по разным причинам. Самой распространенной причиной является простуда. Каждый родитель должен знать, что повышенная температура — это ответная реакция организма на воздействие вирусов. То есть, повышение… Важная контрольная, невыученное домашнее задание или просто желание отдохнуть дома иногда вынуждают пойти на крайние меры. Чтобы повысить нормальную температуру тела, придётся рискнуть своим здоровьем. Откажитесь от затеи, если не хотите быть пойманным или идти к врачу уже с настоящей болезнью. Все описанные способы имеют временный эффект и не подходят в качестве лечения низкой температуры тела. Если решение уже принято, не стоит перерывать весь интернет в поиске идеального средства. Все лучшие методы и способы собраны в данной статье. Способ Описание Йодное угощение Чтобы разгорячиться, понадобиться всего 1 капля йода. Нанесите препарат на печенье или хлеб, можно разбавить водой. Съешьте продукт и через час отправляйтесь к доктору. Эффект держится 2-3 часа. Таким способом можно поднять ртутный столбик до 39 градусов Клей ПВА Приобретите в канцелярском отделе обычный клей для бумаги, лучше выбрать прозрачный, чтобы скрыть следы преступления. Смажьте массой в носу густым слоем. На градуснике отразится цифра более 37 градусов, в придачу — насморк, покраснения глаз и другие временные симптомы простуды Карандашный грифель Будьте осторожны, пробуя данный метод, так как таким способом можно отравить организм. Разрежьте простой карандаш и съешьте содержимое. Грифель от карандаша поднимет температуру тела до 38 градусов уже через 5 минут Острые подмышки Более безопасный метод, но с другими неприятными эффектами — от натирания подмышек может остаться неприятный запах. Следует тщательно натереть подмышечные впадины соком лука и чеснока и отправляться к врачу с острым ароматом Растворимый кофе Натуральный продукт для эксперимента не подойдёт. Напиток нужно не пить, а есть. Чтобы температура превысила норму, нужно скушать 2-3 столовых ложки кофе. Эффект длится недолго Учитывайте, что каждый из методов имеет неприятные последствия. Неприятный запах , раздражение и тошнота — ещё цветочки по сравнению с пищевым отравление и приступом гастрита.
Кроме того, соль помогает улучшить кровообращение в этой области, что способствует быстрому удалению токсинов и отходов из организма. Натирание подмышек солью также может иметь положительное воздействие на состояние кожи. Соль помогает улучшить ее текстуру и цвет, делая ее более гладкой и упругой. Кроме того, соль способствует поднятию тонуса кожи, что делает ее более упругой и молодой. Однако, необходимо помнить, что натирание подмышек солью не является панацеей от всех проблем. В некоторых случаях, таких как аллергическая реакция на соль или наличие открытых ран на коже, использование соли может быть нежелательным. Поэтому, перед применением этой процедуры, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Устранение неприятного запаха Для быстрого устранения запаха подмышек рекомендуют смазать их солью. Для этого можно взять немного соли на ладонь и нанести на подмышки, после чего оставить на несколько минут. Затем смыть соль водой. Этот способ поможет устранить запах и сделать его менее заметным. Особенности использования соли для устранения запаха подмышек: Соль можно использовать как самостоятельное средство или в сочетании с другими проверенными народными методами. Соль не вызывает побочных эффектов и не навредит здоровью. Соль помогает устранить неприятный запах, но не является лекарством от болезней. При хроническом запахе подмышек рекомендуется обратиться к врачу для обследования и выяснения причины. Соль можно использовать как профилактическое средство для предотвращения появления запаха. Важно помнить, что нормальная температура тела человека составляет около 36-37 градусов по Цельсию. Повышение температуры может быть связано с разными болезнями, поэтому при повышении температуры рекомендуется использовать градусник и обратиться к врачу. Соль также способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Это может быть полезно при гипотермии или низкой температуре окружающей среды. Однако, при гипотермии рекомендуется нагревать тело постепенно, чтобы избежать омертвевших участков кожи. Улучшение кровообращения Натирание подмышек солью может привести к улучшению кровообращения в организме. Соль, воздействуя на кожу, стимулирует процессы обмена веществ и усиливает кровоток в области подмышек. При натирании солью подмышки, соленые частицы воздействуют на кожу, вызывая реакцию организма. Кровеносные сосуды расширяются, что способствует увеличению кровотока и улучшению кровообращения. Это может быть особенно полезно в условиях, когда организм устает или подвергается воздействию низких температур. Кроме того, улучшение кровообращения может способствовать уменьшению лихорадки.
Миссия выполнена. Ну не много больно зато хим. Осторожно: можно очень обжечь себе все внутренности. Лед крошим, но не растапливаем, типа как кусочки льда,наливаем 16 в стакан холодную воду, и сыплем лед. Дело в том что лед не успевает согреться и тает внутри тебя. Выделяя там холод, точнее простужая тебя изнутри.
Как заболеть на неделю
У некоторых людей кожа чувствительна к соли, что может вызвать аллергическую реакцию. Симптомы аллергической реакции могут включать покраснение, опухоль, зуд и сыпь. Повреждение кожи. Если соль натирается слишком сильно или слишком долго, она может повредить верхний слой кожи, вызывая шелушение и трещины.
Усиление запаха пота. Неправильное использование соли при натирании подмышек может привести к усиленному запаху пота. Это может произойти, если соль оказывает раздражающее действие на кожу, что приводит к увеличению потоотделения.
В целях безопасности и предотвращения негативных последствий необходимо соблюдать следующие рекомендации при использовании соли для натирания подмышек: Используйте натуральную морскую соль без добавок. Натирайте соль мягкими движениями, избегая сильного давления. Не натирайте подмышки солью слишком часто.
Один-два раза в неделю будет достаточно.
Капнуть на него несколько капель йода, положить в рот и рассосать до полного растворения. Не запивать водой. Через несколько минут ваша температура начнёт подниматься и достигнет отметки 39 градусов. Вы у цели! Часто этого делать, конечно, не стоит. Во-первых, рано или поздно обман может раскрыться. Во-вторых, часто повторяющиеся подобные ситуации могут негативно сказаться на работе всего организма. Прибегайте к таким методам только в случае крайней необходимости, когда возникает вопрос о том, как поднять температуру до 38 градусов. Есть ещё один проверенный и довольно простой способ.
Возьмите пару ложек кофе растворимого. Положите в рот и постарайтесь глотнуть, не запивая водой. Вода нейтрализует действие кофе, и желаемого результата не будет. А ведь вы хотите проверить на собственном опыте, как поднять температуру до 38. Единственное предупреждение: подобные эксперименты не рекомендуется проводить людям, которые имеют проблемы с сердцем, давлением. Кроме того, такие действия могут негативно сказаться на желудочно-кишечном тракте.
Загрязнённую область смочите и выждите 30 минут. Затем отправьте в стирку.
Сода для стирки белья. Мнение врачей Алексей, врач-эндокринолог. Перед тем как лечиться содой, необходимо пройти полноценное обследование у специалиста для выявления причин повышенной потливости. Если общее состояние в норме, то гидрокарбонат натрия поможет справиться с гипергидрозом без посторонней химии. Антонина, врач-дерматолог. Пищевая сода является отличной заменой дезодорантов и антиперспирантов. Добавление различных эфирных масел подавляет потоотделение и улучшает общее самочувствие. Самое главное — не переусердствовать, тщательно соблюдая количество применений и дозировки.
Елена, врач-дерматолог. Чувствительная кожа подмышечной области не всегда рада дезодоранту, имеющему в своём составе большое количество химических веществ. Это усложняет жизнь пациентов, страдающих повышенной потливостью. В такой ситуации я советую использовать домашние натуральные средства на основе соды. Антибактериальные свойства этого вещества помогают устранить воспаление и неприятный запах. Отзывы Екатерина. Чувствительная и сухая кожа осложняет выбор и использование дезодоранта. Поэтому средства от пота на основе соды отлично выручают.
Запаха пота не чувствуется, и потеть стала намного меньше. Мама давно пользуется вместо дезодорантов. Постороннего запаха нет и потоотделение не такое активное, как раньше. Содовые средства запах убирают, но потливость никуда не делась. Поэтому не могу рекомендовать их кому-то для решения этой проблемы.
Ведь в случае нарушения его целостности наружу выпадают капельки ртути — сильно ядовитого вещества. Этого нужно как-то избежать, более тщательно спланировав все свои действия.
Например, вытащив из потайного карманчика блузки или рубашки заготовленный термометр с заранее заготовленными показаниями, выданный медсестрой градусник можно просто уронить из-под мышки. Только для этого заранее нужно хорошо прижать ремнём или поясом майку, которая предохранит термометр от падения вниз. Совершенно без вреда для здоровья можно быстро поднять температуру на градуснике, опустив его в тёплую воду, например — чай. Отследив набор до нужных значений , можно показать термометр родителям. Нужно помнить, что показания градусника сохраняются лишь при осторожном обращении с ним. Любая неосторожная встряска может послужить причиной сброса показаний до таких значений, которые совсем не соответствуют температуре не только больного человека, но и здорового. Уж в то, что к ним своим ходом явился покойник, никто на приёме у врача точно не поверит, да и получение справки о смерти едва ли входит в планы описываемого мероприятия.
Эти способы дают более надёжный результат имитации симптоматики заболевания и не требуют при врачебном освидетельствовании от вас способностей фокусника-иллюзиониста. Более того, при их использовании не нужно ничего и имитировать — при их использовании человек и в самом деле оказывается больным. Кроме того, что каждый представленный метод искусственно поднимает температуру, при этом возникают и попутные симптомы простудного или инфекционного заболевания — покраснение слизистых оболочек глазных век, насморк, покраснение зева, иногда и покашливание. Перечислим эти способы: изменение температуры с применением йода; использование канцелярского клея; как поднять температуру тела с помощью кофе; увеличение температуры, поедая грифель карандаша; натирание подмышек чесноком, солью, луком или перцем; способ альпинистов для увеличения температуры тела. Опишем теперь способы поднять температуру подробно: Изменение температуры применением йода заключается в том, что человек принимает несколько капель вещества внутрь. Способ является наиболее оптимальным ответом, как поднять температуру до 38 градусов. Сделать это можно, накапав перед едой йод на хлеб, кусковой сахар.
Принимают йод в виде водного раствора. Температура устанавливается довольно высокая — 38-39 градусов. Можно сказать, что становится огромной! Повышается температура тела быстро и эффект сохраняется довольно долго — несколько часов. При использовании канцелярского клея достаточно намазать слизистую оболочку носа тампоном или просто пальцем.